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ब्रेकअप कभी आसान नहीं होते। सच्चाई यह है कि इसमें बहुत से दिल का दर्द शामिल है और बहुत दर्द महसूस किया जा सकता है।
यहां तक कि जब आप अपने जीवन के प्यार से मिले हैं, तब भी उस रिश्ते को जाने देने के कारण हो सकते हैं।
सरल सत्य यह है कि आपको अपने दिल के प्रति सच्चे होने की आवश्यकता है।
यदि आप चीजों को अपने लिए आसान बनाना चाहते हैं, तो यहां अपने जीवन के प्यार से नाता तोड़ने के 20 सुझाव दिए गए हैं। चलिए शुरू करते हैं।
1) ईमानदार रहें
मनोविज्ञान आज करुणापूर्वक टूटने के तरीके प्रदान करता है। ईमानदार होना मुख्य घटक है।
ब्रेकअप का सामना करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन ईमानदारी सबसे अच्छी नीति है, और यह विशेष रूप से सच है जब किसी के साथ ब्रेकअप की बात आती है।
अगर आप किसी के साथ संबंध तोड़ने जा रहे हैं, आपको अपने बारे में खुला और ईमानदार होना चाहिए कि आप कैसा महसूस करते हैं। वैसे भी, वे जल्द ही आपके असली इरादों को समझ जाएंगे।
जब आप उम्मीद कर रहे हैं कि चीजें काम नहीं कर रही हैं तो केवल यह न कहें कि वे लंबे समय में काम करेंगे।
इसके अलावा, सच्चाई से बचने की कोशिश न करें या चीजों को छुपाने की कोशिश न करें। आप जो कहते हैं उसके प्रति खुले, ईमानदार और निश्चित रहें। डरने की कोई बात नहीं है। सभी रिश्ते टिकते नहीं हैं, भले ही यह गहरा प्यार हो।
सच्चाई यह है कि आप दोनों को यह जानने की जरूरत है कि क्या चल रहा है ताकि आप उसके अनुसार आगे बढ़ सकें।
2) दयालु बनें
जब किसी के साथ संबंध तोड़ने की बात आती है, तो आपको इसके प्रति दयालु होना चाहिए, यह जीवित रहने का एकमात्र तरीका है।
आप बनना नहीं चाहतेकभी भी आगे बढ़ने में सक्षम नहीं होंगे और वे आपके जीवन में बने रहेंगे, वास्तव में विश्वास नहीं करेंगे कि आपने अभी-अभी उन्हें क्या बताया है।
आप उन्हें आशा की झूठी भावना नहीं देना चाहते हैं। या एक धारणा है कि आप ईमानदार और गंभीर नहीं हैं।
यह उन्हें किसी और के साथ उसी रिश्ते में वापस ला सकता है या उन्हें अपने पद पर बने रहने और जीवन में खुशी नहीं मिलने का कारण बन सकता है।
15) उन्हें तब तक कॉल या टेक्स्ट न करें जब तक कि वे पहले कॉल या टेक्स्ट न करें
उन्हें कॉल या टेक्स्ट न करें जब तक कि वे पहले कॉल या टेक्स्ट न करें, अन्यथा यह हो जाएगा ऐसा लगता है कि आप उनसे फिर से बात करने का बहाना ढूंढ रहे हैं क्योंकि आप उन्हें बहुत याद करते हैं।
उन्हें स्पेस दें।
अगर दूसरा व्यक्ति चलता है और कॉल/टेक्स्ट करता है तो डॉन वापस बात करने से डरें नहीं।
हालांकि, अगर वे पहले पहुंच जाते हैं तो जवाब देना और यह कहना ठीक है कि आप अच्छा कर रहे हैं या आप खुश हैं कि उन्होंने संपर्क किया।
यह वैसे, अगर वे जवाब नहीं देते हैं तो यह बहुत धक्का-मुक्की नहीं है, लेकिन इससे उन्हें यह भी पता चलता है कि आप वास्तव में उनकी भलाई के बारे में परवाह करते हैं।
16) जब भी आपके साथ कुछ अच्छा होता है तो कॉल/टेक्स्ट न करें जीवन
जब भी आपके जीवन में कुछ अच्छा होता है तो कॉल/टेक्स्ट न करें, क्योंकि यह आपके ऊपर और आपके जीवन में क्या चल रहा है, इस पर बहुत अधिक जोर देता है, जिससे दूसरे व्यक्ति को लगता है कि वे आपके लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं आप अब और नहीं।
कुछ अच्छा होने पर उनके साथ साझा करना ठीक है लेकिन इसे कम से कम रखने का प्रयास करेंक्योंकि अन्यथा यह दूसरे व्यक्ति को ऐसा महसूस कराएगा कि उन्हें आपके करीब रहने के लिए आपके साथ साझा करने की आवश्यकता है।
अपने स्वयं के जीवन के बारे में बात करना ठीक है, लेकिन उन्हें ऐसा महसूस न कराएं कि उन्हें ऐसा करना है आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए भी ऐसा ही है।
17) जब आप नशे में हों या नशे में हों तो कॉल / टेक्स्ट न करें
जब आप नशे में हों या नशे में हों तो अपने पूर्व से संपर्क न करें, क्योंकि यह कुछ बहुत ही अजीब बातचीत का कारण बन सकता है और दूसरे व्यक्ति को आपके इरादों पर संदेह करना शुरू कर सकता है और यदि वे आपके साथ इस स्थिति में बात करना जारी रखना चाहते हैं।
सबसे अच्छी बात यह है कि अगर आप उनसे संपर्क नहीं करते हैं नशे में हैं या नशे में हैं या स्पष्ट मानसिकता से बाहर हैं क्योंकि यह सिर्फ एक बुरी बातचीत का कारण बनने वाला है और सुबह आपको इसका पछतावा हो सकता है।
18) जब आप अकेला महसूस कर रहे हों तो संपर्क न करें<3
जब आप अकेला महसूस कर रहे हों तो अपने पूर्व के पास न जाएं, क्योंकि इससे ऐसा लगेगा कि आप केवल उनकी परवाह करते हैं जब वे आपको बेहतर महसूस करा सकते हैं।
इसके अलावा, बनें सावधान रहें कि इसे आदत न बनाएं क्योंकि तब वे सोचने लग सकते हैं कि उन्हें आपके लिए वही काम करना है और इससे उन पर अनुचित दबाव पड़ेगा।
सबसे अच्छी बात यह है कि उनसे संपर्क न करें यदि आप अकेले हैं तो बिल्कुल भी नहीं क्योंकि इससे बातचीत खराब होगी और सुबह आपको इसका पछतावा हो सकता है।
19) उन्हें आगे बढ़ने दें
जब आप अपने पूर्व से बात करें , हमेशा ईमानदार रहें और उन्हें बताएंकि आप उनके लिए खुश हैं और आप उनके लिए शुभकामनाएं देते हैं।
बीती बातों को सामने लाने की कोशिश न करें या उन्हें उन चीजों के बारे में बात करने के लिए मजबूर न करें जो वे नहीं करना चाहते।
इससे आप दोनों के लिए मुश्किल ही होगी क्योंकि उन्हें लगेगा कि आपसे बात करते रहने के लिए उन्हें झूठ बोलना होगा और दिखावा करना होगा कि सब कुछ ठीक है।
साथ ही, अगर वे किसी नए व्यक्ति को देख रहे हैं तो ठीक है पूछें कि चीजें कैसी चल रही हैं लेकिन बहुत अधिक प्रश्न न पूछें क्योंकि इससे कुछ अजीब बातचीत हो सकती है।
सबसे अच्छी बात यह है कि अगर वे किसी नए व्यक्ति को देख रहे हैं तो उनसे बिल्कुल भी संपर्क न करें क्योंकि यह अभी चल रहा है एक बुरी बातचीत की ओर ले जाने के लिए और आपको सुबह इसका पछतावा हो सकता है।
20) उनसे दोबारा दोस्त बनने की उम्मीद न करें
अगर आप अपने पूर्व के साथ दोस्ती करना चाहते हैं तो वह पूरी तरह से ठीक है लेकिन उनसे वही चीज़ चाहने की उम्मीद न करें क्योंकि इससे आप हताश और ज़रूरतमंद दिखेंगे।
यह पूछना ठीक है कि वे कैसे कर रहे हैं या उन चीज़ों के बारे में बात करें जो उन्हें पसंद आ सकती हैं, लेकिन ऐसा न करें बहुत अधिक प्रयास न करें क्योंकि अन्यथा यह उन्हें असहज महसूस कराएगा।
यदि आप उनसे दोस्ती करना चाहते हैं तो सबसे अच्छी बात यह है कि उनसे बिल्कुल भी संपर्क न करें क्योंकि यह सिर्फ एक बुरे की ओर ले जाएगा बातचीत और सुबह आपको इसका पछतावा हो सकता है।
कुल मिलाकर
अपने साथी को जाने देने से न डरें, भले ही आप इस व्यक्ति से बहुत प्यार करते हों।
यदि आप गहराई से जानते हैं कि आप दोनोंएक साथ रहने के लिए नहीं हैं, आपको उन्हें जाने देना होगा।
आपको अपने दिल के लिए मजबूत और सच्चा होना होगा।
कभी भी किसी भी पुल को न जलाएं क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि कब दोनों आपको भविष्य में एक दूसरे की आवश्यकता हो सकती है या जब आप दोनों के लिए फिर से एक साथ होना संभव हो सकता है।
जान लें कि आपने रिश्ते को काम करने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ किया है और यह जान लें कि वे तुम्हारे बिना ठीक रहेगा।
यह सभी देखें: कुछ धर्मों में मांस खाना पाप क्यों माना जाता है?यह आसान नहीं होगा, लेकिन मैं आपके साहस, करुणा और शक्ति की कामना करता हूं।
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क्रूर या आहत करने वाला क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि वे कैसे प्रतिक्रिया दे सकते हैं। ब्रेक अप से अस्वीकृति आपके साथी के दिल और अहंकार के लिए पहले से ही एक बड़ा झटका होगा। इसलिए याद रखें कि उनकी भावनाओं पर धीरे से काबू पाएं।आप शायद कुछ समय से अलग होने के बारे में सोच रहे हैं, और आपका साथी अभी इस बारे में पहली बार सुन रहा है।
हो सकता है कि वे ऐसा न कर रहे हों। समाचार के लिए तैयार रहें। इसलिए दयालु बनें।
आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि लोग अलग होते हैं और चीजों पर उनके व्यक्तिगत विचार होते हैं, इसलिए बेहतर होगा कि आप यह अनुमान न लगाएं कि आपका प्रेमी किसी चीज के बारे में क्या सोचेगा।
याद रखें कि वे इसे होते हुए नहीं देख सकते हैं या ब्रेकअप के लिए मानसिक रूप से तैयार नहीं हैं।
यदि आप ईमानदार और खुले हैं, तो स्थिति के बारे में मतलबी या कठोर होने का कोई कारण नहीं है।
बनाएं दयालु और दयालु ताकि वे समझ सकें कि यह उनकी गलती नहीं है और आप अब भी एक व्यक्ति के रूप में उनकी परवाह करते हैं, भले ही आप अब साथ नहीं हैं।
3) स्पष्ट-दिमाग वाले और उपस्थित रहें
साइकोलॉजी टुडे के अनुसार, ब्रेकअप को कम दर्दनाक बनाने के तरीके हैं। ज्यादातर, यह आपको उपस्थित होने और किसी के साथ संबंध तोड़ने के क्षण में बुलाता है।
यह आसान नहीं है, लेकिन यह आपके दिमाग को किसी भी अपराधबोध या पछतावा को कम करने में मदद कर सकता है जो इस व्यक्ति को पीछे छोड़ने के कारण हो सकता है। अपने दिल की बात कहने के लिए समय निकालें और सुनें कि उन्हें क्या कहना है।
खुद को विचारों में न उलझने दें कि क्याहो सकता है कि चीजें अलग तरह से चली गई हों - इस बात पर ध्यान दें कि अब आप उनके बिना कितने बेहतर हैं। और याद रखें, सरल सत्य यह है: आप केवल इंसान हैं!
बातचीत को टालने की कोशिश न करें या ऐसा दिखावा न करें कि यह नहीं हो रहा है।
आपको ईमानदार, दयालु, और होना चाहिए स्पष्ट दिमाग ताकि आप इस बारे में परिपक्व बातचीत कर सकें कि आप कैसा महसूस करते हैं, आपको क्या चाहिए, और चीजें काम क्यों नहीं करतीं।
ईमानदारी से कहूं तो कुछ समय पहले मैंने भी अपने साथ संबंध तोड़ने की कोशिश की थी लंबे समय तक साथी उन्हें चोट पहुँचाए बिना। चूँकि मुझे नहीं पता था कि उन्हें चोट पहुँचाने से कैसे बचा जा सकता है, मैं तबाह हो गया था। इसलिए मैंने ऐसा करने के उचित तरीकों के बारे में कुछ सलाह प्राप्त करने के लिए एक रिलेशनशिप कोच से बात करने का फैसला किया। मैं जिस तरह से चाहता था, अपने संदेश को दूर करने के लिए ब्रेकअप के क्षण में मौजूद था।
उनकी दर्जी सलाह के लिए धन्यवाद, मेरा पूर्व-साथी समझ रहा था और हम दोस्त बने रहने में कामयाब रहे।
इसीलिए मेरा सुझाव है कि आप उन्हें एक कोशिश दें और समझें कि ब्रेकअप के दौरान अपने साथी को चोट पहुँचाने से कैसे बचें।
शुरू करने के लिए यहाँ क्लिक करें।
4) अपना समय लें
किसी के साथ ब्रेकअप करते समय, चीजों को जल्दी मत करो।
अपना समय लें और चीजों को स्वाभाविक रूप से होने दें बजाय कि ब्रेकअप के लिए मजबूर करने की कोशिश करें। .
अगर आप किसी के साथ रिश्ता खत्म करना चाहते हैं, तो बस आप जैसे हैं वैसे ही रहें और ज्यादा मेहनत या दबाव न डालेंइसे कार्यान्वित करने के किसी भी प्रयास में। इसे सुलझाना शुरू करें।
आखिरकार यह अपने आप अलग हो जाएगा। इसलिए जब आप पीछे हटना शुरू कर सकते हैं और अपने इरादे को जाहिर कर सकते हैं, तो किसी भी चीज़ के लिए ज़बरदस्ती करने का कोई मतलब नहीं है।
अगर आप उनसे संबंध तोड़ने की बहुत कोशिश कर रहे हैं, तो उन्हें इसका एहसास हो सकता है और वे किसी के साथ बातचीत शुरू कर सकते हैं आप। तब आपके पास आँख से आँख मिलाने और अपनी भावनाओं को प्रकट करने का पूरा मौका होता है।
5) उनकी भावनाओं का सम्मान करें
किसी से संबंध तोड़ते समय, आपको उनकी भावनाओं का सम्मान करना चाहिए . जब ब्रेकअप के विषय की बात आती है, तो कई चीजें एक व्यक्ति को दुखी और परेशान कर सकती हैं।
इस अवधि के दौरान कोई भी बड़ा इशारा न करके या कुछ भी आहत करने वाले अपने पूर्व की भावनाओं के लिए सम्मान दिखाना महत्वपूर्ण है। कठिन प्रक्रिया को और आसानी से पार करने में उनकी मदद करें। उनके द्वारा की जाने वाली सभी चीजों की तह में जाने का कोई कारण नहीं है जिससे आप चीजों को समाप्त करना चाहते हैं।
चीजों को सभ्य और विनम्र रखें और कोशिश करें कि ऐसा कुछ भी न कहें जिससे आपको बाद में पछताना पड़े।
इसके अलावा , उन्हें नज़रअंदाज़ करने या स्थिति को नज़रअंदाज़ करने की कोशिश न करें क्योंकि यह आपके लिए आसान है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको उनके लिए उपलब्ध होना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे गायब होने के बजाय सम्मानपूर्वक समझें कि क्या हो रहा है उनके जीवन का। यह ब्रेकअप शायद उनके लिए एक बड़ा आश्चर्य होगा, इसलिए दयालु और कोमल बनें।
6) व्यक्तिगत रूप से ब्रेकअप
किसी के साथ ब्रेकअप करनाव्यक्ति हमेशा सर्वश्रेष्ठ होता है। इसके अलावा, ऐसी जगह चुनने की कोशिश करें जहां आप दोनों खुलकर और खुलकर बात कर सकें।
आप टेक्स्ट मैसेज या फोन पर उनके साथ ब्रेकअप नहीं करना चाहते क्योंकि उनके लिए यह गलत समझना आसान हो सकता है कि आप क्या कर रहे हैं। आप कह रहे हैं या चीजों को गलत तरीके से ले रहे हैं।
यदि आप किसी के साथ संबंध तोड़ना चाहते हैं, तो इसके बारे में आमने-सामने बातचीत करें ताकि वे जान सकें कि वास्तव में क्या हो रहा है और आप यह पता लगा सकते हैं कि कैसे उसी के अनुसार आगे बढ़ें।
इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपके साथी को इस निर्णय का कारण पता है कि उन्हें आशा की झूठी भावना न दें या एक दूसरे से अलग चीजें चाहने के बावजूद साथ रहने की कोशिश करें।
7) उन्होंने जो कुछ भी साझा किया उसके लिए उनका धन्यवाद करें
किसी के साथ ब्रेकअप करते समय, उन्होंने आपके साथ जो कुछ साझा किया उसके लिए उन्हें धन्यवाद देना न भूलें। याद रखें कि इस व्यक्ति ने आपके साथ अपने कुछ सबसे अंतरंग विचार और अनुभव साझा किए। उस प्रकार की अभिव्यक्ति के लिए द्वार बंद करना आसान नहीं है।
भले ही रिश्ता दीर्घकालिक न हो, फिर भी चीजों को शुरू करने में समय, प्रयास और भावनाओं की आवश्यकता होती है।
इसलिए सुनिश्चित करें कि आप उनसे सिर्फ इसलिए संबंध नहीं तोड़ रहे हैं क्योंकि आप अब किसी रिश्ते में नहीं रहना चाहते हैं, बल्कि इसलिए भी क्योंकि रिश्ता ठीक से काम नहीं कर रहा है या दूसरा व्यक्ति वह नहीं है जो आप एक साथी की तलाश कर रहे हैं।
इससे उन्हें यह समझने में मदद मिलेगी कि आप उस समय के लिए आभारी हैं जो आपने दियासाथ बिताया लेकिन अब आगे बढ़ने का समय आ गया है। उनके द्वारा आपके साथ साझा किए गए सभी समय और पलों के लिए उनका धन्यवाद करने के लिए समय निकालें। आप दोनों एक-दूसरे के जीवन का एक बड़ा हिस्सा थे और इसे पहचाना जाना चाहिए और प्यार से स्वीकार किया जाना चाहिए।
8) उन्हें बताएं कि यह वे नहीं हैं, यह आप हैं
किसी के साथ ब्रेकअप करते समय, हमेशा उन्हें यह बताना याद रखें कि यह उनके व्यक्तित्व या उनके द्वारा की गई किसी भी चीज़ के बारे में नहीं है।
इसे अपने बारे में रखें। आपको बहुत अधिक विस्तार में जाने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन उन्हें बताएं कि यह आपके लिए काम नहीं कर रहा है। कोमल और समझदार बनें।
कहने की जरूरत नहीं है, अगर आप कोशिश करते हैं और चीजों को हल्का-फुल्का रखते हैं तो यह मदद भी कर सकता है ताकि यह दोनों में से किसी के लिए भी (और खुद के लिए) भावुक न हो जाए।
हालाँकि, कुछ लोगों को रिश्ते टूटने से पहले दूसरों की तुलना में अधिक समय की आवश्यकता हो सकती है - इसलिए प्रयास करना न छोड़ें। आप स्पष्ट रूप से जानते हैं कि कब आपके अलग होने का समय आ गया है।
इससे उन्हें यह समझने में मदद मिलेगी कि आपके मन में उनके लिए कोई दुर्भावना नहीं है और आप इस समय किसी रिश्ते की तलाश नहीं कर रहे हैं।<1
9) ऐसा कोई वादा न करें जिसे आप पूरा नहीं कर सकते
ब्रेकअप कभी भी आसान नहीं होते, याद रखें कि ऐसा कोई वादा न करें जिसे आप पूरा न कर सकें।
अगर आप 'किसी के साथ संबंध तोड़ रहे हैं, तो इसका मतलब है कि चीजें काम नहीं कर रही हैं और आप अब साथ नहीं रहना चाहते हैं।
इसलिए मत बताओउन्हें कि वे हमेशा आपके दोस्त रहेंगे या कि अगर उन्हें किसी चीज़ की ज़रूरत है तो आप हमेशा उनके साथ रहेंगे क्योंकि वास्तविकता यह है कि एक बार जब रिश्ता समाप्त हो जाता है, तो यह खत्म हो जाता है—इसलिए इस प्रकार के बयान देकर उन्हें आगे न ले जाएँ।<1
यदि आप खुद की मदद नहीं कर पा रहे हैं और किसी के साथ संबंध तोड़ने के बारे में दोषी महसूस कर रहे हैं, तो कम से कम इसके बारे में कुछ भी जल्दबाज़ी या भावनात्मक रूप से न कहने का प्रयास करें क्योंकि यह केवल आप दोनों के लिए चीजों को और जटिल करेगा।
10) पब्लिक प्लेस पर ब्रेकअप न करें
अगर आप किसी के साथ ब्रेकअप कर रहे हैं, तो इसे एकांत जगह पर करना सबसे अच्छा है, कानों और आंखों को ताक-झांक करने से दूर।
आप नहीं जानते कि वे कैसे प्रतिक्रिया देंगे और इसमें बड़ी मात्रा में आँसू, या क्रोध शामिल हो सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति को ऐसी जगह पर रहने दिया जाए जहां वे ईमानदारी से प्रतिक्रिया दे सकें।
इससे व्यक्ति को यह जानने में मदद मिलेगी कि आप ब्रेकअप के बारे में गंभीर हैं और ऐसा करने के लिए ऐसा नहीं कह रहे हैं।
अगर आपके पास उनके साथ बैठने और अपनी भावनाओं के बारे में बातचीत करने का समय नहीं है, तो कम से कम उन्हें बताएं कि आप टेक्स्ट या ईमेल के माध्यम से चीजों को क्यों तोड़ रहे हैं—ताकि जब वे इसे पढ़ सकें उनके पास अकेले में कुछ समय होता है।
कठिन बातचीत से डरो मत; इसमें शामिल सभी लोगों के लिए ब्रेकअप मुश्किल होता है।
इसके लायक क्या है, अगर कोई आपकी उतनी ही परवाह करता है जितनी कि वह व्यक्ति खुद की परवाह करता है, तो वह समझ जाएगा कि बिना किसी के क्या हो रहा हैपूछे गए सवाल।
11) इस बात का बहाना न बनाएं कि आप उनसे ब्रेकअप क्यों करना चाहते हैं
जब तक जरूरी न हो, तब तक बहाने न बनाएं कि आप किसी से ब्रेकअप क्यों करना चाहते हैं।
यदि आप उनके साथ संबंध तोड़ रहे हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप पहले से ही कारण जानते हैं और खुद को समझाने की कोई आवश्यकता नहीं है। आपको उन सभी कारणों को सूचीबद्ध करने की आवश्यकता नहीं है कि आप चीजों को क्यों समाप्त करना चाहते हैं।
इसे सरल और ईमानदार रखें।
इसके अलावा, कोशिश न करें और इसे ऐसा प्रतीत होने दें ब्रेकअप आपसी होता है जब ऐसा नहीं होता है।
अगर आप किसी के साथ ब्रेकअप करना चाहते हैं, तो बस उनके साथ ब्रेकअप कर लें और ऐसा दिखा कर खुद को बेहतर महसूस कराने की कोशिश न करें कि वे ब्रेकअप चाहते हैं। भी—सच्चाई अंततः बाहर आ जाएगी और यह केवल आप दोनों के लिए चीजों को बदतर बना देगा।
12) कठिन बातचीत से डरो मत
बातचीत से डरो मत कठिन बातचीत; इसमें शामिल सभी लोगों के लिए ब्रेकअप कठिन होता है।
हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कभी-कभी लोगों को चीजों पर एक नए दृष्टिकोण के साथ वापस आने के लिए बस थोड़ा अतिरिक्त समय और एक-दूसरे से दूर रहने की आवश्यकता होती है। आप दुश्मन बनकर दूर जा सकते हैं और एक दूसरे से दोस्त की तरह मिलने के लिए वापस आ सकते हैं।
खुद को थोड़ी सांस लेने की जगह दें और अपने साथी को भी कुछ दें।
और अगर कोई आपकी उतनी ही परवाह करता है ऐसा लगता है कि व्यक्ति स्वयं के बारे में परवाह करता है, तब वे समझेंगे कि क्या हो रहा है और वे प्रतिबिंबित करने और समझने के लिए दूर चले जाते हैंआपने अभी-अभी उन्हें क्या बताया।
सांस लेने में थोड़ा समय और जगह लगती है।
13) ब्रेकअप के बारे में किसी बड़े तर्क-वितर्क में न पड़ें
नहीं करें' ब्रेकअप के बारे में किसी बड़ी बहस में न पड़ें, खासतौर पर अगर आप अभी भी इसे लेकर परेशान हैं और इसे छोड़ना मुश्किल हो रहा है।
किसी बहस के दौरान अपनी भावनाओं को आप पर हावी होने देना केवल चोट पहुंचाएगा। भावनाएँ और बाद में पछताना।
यदि आप क्रोधित महसूस कर रहे हैं, तो किसी और पर न चिल्लाएँ; बल्कि, एक पल के लिए एक कदम पीछे हटें और यह पता लगाने की कोशिश करें कि उनके दिमाग में क्या चल रहा है।
हो सकता है कि वे स्थिति से उतने ही निराश हों जितने आप हैं या हो सकता है कि उनकी राय आपसे अलग हो लेकिन उनके प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया करने से पहले विचार करने योग्य है।
तर्क बहुत भावनात्मक हो सकते हैं और लोगों को ऐसी बातें कहने के लिए प्रेरित कर सकते हैं जो उनका मतलब नहीं है, इसलिए इस दौरान शांत रहने की कोशिश करें और खुद को शांत करने के लिए कुछ समय दें। बाद में—विशेष रूप से तब जब आप दोनों अभी भी एक साथ रह रहे हों या एक-दूसरे से नियमित रूप से मिल रहे हों।
14) एक साफ ब्रेक लें
स्पष्ट सीमाएं निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। अपने पूर्व से एक साफ ब्रेक लें।
आप चाहते हैं कि वे अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें और ऐसा महसूस न करें कि आप बस पृष्ठभूमि में दुबके हुए हैं, उनके कॉल करने का इंतजार कर रहे हैं ताकि आप झपट्टा मार सकें और उसे बचा सकें। दिन।
अपने पूर्व से एक साफ ब्रेक बनाना वास्तव में महत्वपूर्ण है क्योंकि यदि आप नहीं करते हैं, तो एक मौका है कि वे
