20 këshilla jo bullsh*t për t'u ndarë me dashurinë e jetës suaj

Ndarjet nuk janë kurrë të lehta. E vërteta është se ka shumë dhimbje zemre dhe shumë dhimbje për t'u ndjerë.

Edhe kur keni takuar dashurinë e jetës suaj, mund të ketë arsye për ta lënë atë marrëdhënie të shkojë.

>E vërteta e thjeshtë është se ju duhet të jeni të sinqertë me zemrën tuaj.

Nëse doni t'i bëni gjërat më të lehta për veten tuaj, këtu janë 20 këshilla për t'u ndarë me dashurinë e jetës suaj. Le të fillojmë.

1) Jini të sinqertë

Psikologjia sot ofron mënyra për t'u ndarë me dhembshuri. Përbërësi kryesor është të jesh i sinqertë.

Ndarja mund të jetë e vështirë për t'u përballuar, por ndershmëria është politika më e mirë dhe kjo është veçanërisht e vërtetë kur bëhet fjalë për ndarjen me dikë.

Nëse ju do të ndaheni me dikë, duhet të jeni të hapur dhe të sinqertë për mënyrën se si ndiheni. Gjithsesi, ata do të kuptojnë qëllimet tuaja të vërteta mjaft shpejt.

Mos thoni vetëm se gjërat nuk po funksionojnë kur shpresoni se do të funksionojnë në një afat të gjatë.

Përveç kësaj, mos u përpiqni të shmangni të vërtetën ose t'i fshini gjërat nën qilim. Jini të hapur, të sinqertë dhe të sigurt për atë që thoni. Nuk ka asgjë për t'u frikësuar. Jo të gjitha marrëdhëniet zgjasin, edhe kur janë një dashuri e thellë.

E vërteta është se të dy duhet të dini se çfarë po ndodh në mënyrë që të mund të vazhdoni në përputhje me rrethanat.

2) Jini të sjellshëm

Kur bëhet fjalë për ndarjen me dikë, duhet të jesh i sjellshëm për këtë, kjo është mënyra e vetme për të mbijetuar.

Nuk dëshiron të jeshnuk do të jenë kurrë në gjendje të vazhdojnë përpara dhe ata do të qëndrojnë në jetën tuaj, duke mos besuar me të vërtetë atë që sapo u keni thënë.

Ju nuk dëshironi t'u jepni atyre një ndjenjë të rreme shprese. Ose një besim se nuk je i sinqertë dhe serioz.

Kjo mund t'i kthejë në të njëjtën marrëdhënie me dikë tjetër ose mund t'i bëjë ata të qëndrojnë në pozicionin e tyre dhe të mos gjejnë lumturi në jetë.

2>15) Mos i telefononi ose mos dërgoni mesazhe nëse ata nuk i telefonojnë ose dërgojnë mesazhe së pari

Mos i telefononi ose mos i dërgoni mesazh nëse ata nuk i telefonojnë ose dërgojnë mesazhe më parë, përndryshe do të duket sikur thjesht po kërkoni një justifikim për të biseduar përsëri me ta sepse ju mungon shumë.

Lërini hapësirë.

Nëse tjetri bën një lëvizje dhe telefonon/t'i dërgojë mesazhe, atëherë mos Mos kini frikë të flisni përsëri.

Megjithatë, nëse ata e kontaktojnë fillimisht, atëherë është në rregull të përgjigjeni dhe të thoni se jeni mirë ose se jeni të lumtur që ju afruan.

Kjo në mënyrë, nuk është shumë shtytëse nëse ata nuk përgjigjen, por gjithashtu i bën të kuptojnë se ju me të vërtetë kujdeseni për mirëqenien e tyre.

16) Mos telefononi / dërgoni mesazhe sa herë që ndodh diçka e mirë në shtëpinë tuaj jeta

Mos telefononi/sxxoni mesazhe sa herë që ndodh diçka e mirë në jetën tuaj, sepse kjo e vë theksin shumë te vetja dhe ajo që po ndodh në jetën tuaj, duke e bërë personin tjetër të ndihet sikur nuk është i rëndësishëm për të. ju më.

Është në rregull të ndani me ta kur ndodh diçka e mirë, por përpiquni ta mbani atë në minimumsepse përndryshe do ta bëjë personin tjetër të ndihet sikur duhet të ndajë me ty në mënyrë që të jetë afër.

Është në rregull të flasësh për jetën tënde, por mos e bëj të ndihet sikur duhet të bëjë e njëjta gjë për të tërhequr vëmendjen nga ju.

17) Mos telefononi / dërgoni mesazhe kur jeni të dehur ose të lartë

Mos kontaktoni ish-in tuaj kur jeni të dehur ose të lartë, sepse kjo mund të çojë në disa biseda shumë të sikletshme dhe mund ta bëjë personin tjetër të fillojë të dyshojë në qëllimet tuaja dhe nëse ai dëshiron të vazhdojë të flasë me ju në këtë gjendje.

Gjëja më e mirë është thjesht të mos e kontaktoni fare nëse ju jeni të dehur ose të lodhur ose pa një mentalitet të qartë sepse thjesht do të çojë në një bisedë të keqe dhe mund të pendoheni në mëngjes.

18) Mos e shtrini dorën kur ndiheni të vetmuar

Mos iu afroni ish-it tuaj kur ndiheni të vetmuar, sepse kjo thjesht do ta bëjë të duket sikur kujdeseni për të vetëm kur ata mund t'ju bëjnë të ndiheni më mirë.

Gjithashtu, jini ki kujdes që të mos e bësh këtë zakon sepse atëherë ata mund të fillojnë të mendojnë se duhet të bëjnë të njëjtën gjë për ty dhe kjo do të ushtrojë një presion të padrejtë mbi ta.

Gjëja më e mirë është thjesht të mos kontaktosh me ta fare nëse jeni i vetmuar sepse thjesht do të çojë në një bisedë të keqe dhe mund të pendoheni në mëngjes.

19) Lërini të vazhdojnë

Kur flisni me ish-in tuaj , jini gjithmonë të sinqertë dhe njoftojini atase je i lumtur për ta dhe se u dëshiron më të mirën.

Mos u mundoni të tregoni të kaluarën ose t'i detyroni ata të flasin për gjëra që nuk duan.

Kjo vetëm do t'ju bëjë më të vështirë të dyve, sepse ata do të ndihen sikur duhet të gënjejnë dhe të pretendojnë se gjithçka është në rregull në mënyrë që të vazhdojnë të flasin me ju.

Gjithashtu, nëse ata po shohin dikë të ri, atëherë është në rregull që pyesni se si po shkojnë gjërat, por mos bëni shumë pyetje sepse kjo mund të çojë në disa biseda të sikletshme.

Gjëja më e mirë është të mos i kontaktoni fare nëse ata po shohin dikë të ri sepse thjesht po shkon për të çuar në një bisedë të keqe dhe mund të pendoheni në mëngjes.

20) Mos prisni që ata të jenë përsëri miku juaj

Nëse doni të jeni miq me ish-in tuaj, atëherë kjo është plotësisht në rregull, por mos prisni që ata të duan të njëjtën gjë, sepse kjo do t'ju bëjë të dukeni të dëshpëruar dhe nevojtarë.

Është në rregull të pyesni se si po bëjnë ose të flisni për gjëra që mund t'ju pëlqejnë, por mos mos u mundo shumë sepse përndryshe thjesht do t'i bëjë ata të ndihen jo rehat.

Gjëja më e mirë është të mos i kontaktosh fare nëse dëshiron të jesh miq me ta sepse thjesht do t'i çojë në një të keqe biseda dhe mund të pendoheni në mëngjes.

Për ta përmbledhur

Mos kini frikë ta lini partnerin tuaj të shkojë, edhe nëse e doni shumë këtë person.

Nëse e dini thellë se ju të dynuk janë të destinuara për të qenë së bashku, ju duhet t'i lini të shkojnë.

Duhet të jeni të fortë dhe të sinqertë me zemrën tuaj.

Kurrë mos digjni asnjë urë sepse nuk e dini se kur të dy ju mund të keni nevojë për njëri-tjetrin në të ardhmen ose kur mund të jetë e mundur që ju të dy të ktheheni sërish bashkë.

Dijeni që keni bërë gjithçka në fuqinë tuaj për ta bërë lidhjen të funksionojë dhe dijeni se ata do të jesh mirë pa ty.

Nuk do të jetë e lehtë, por të uroj guxim, dhembshuri dhe forcë.

A ju pëlqeu artikulli im? Më pëlqeni në Facebook për të parë më shumë artikuj si ky në furnizimin tuaj.

Me siguri keni menduar të ndaheni për disa kohë dhe partneri juaj po dëgjon për këtë vetëm tani për herë të parë.

Ata mund të mos bëhuni gati për lajmet. Prandaj jini të sjellshëm.

Duhet të mbani mend gjithmonë se njerëzit janë të ndryshëm dhe kanë pikëpamjet e tyre personale për gjërat, prandaj është mirë të mos bëni supozime se çfarë do të mendojë i dashuri juaj për diçka.

Mos harroni. se ata mund të mos e shohin këtë që po vjen ose të jenë mendërisht të gatshëm për ndarjen.

Nëse jeni të sinqertë dhe të hapur, atëherë nuk ka arsye të jeni të keq ose të pasjellshëm për situatën.

Jini të sinqertë dhe të hapur. të sjellshëm dhe të dhembshur në mënyrë që ata të kuptojnë se ky nuk është faji i tyre dhe se ju ende kujdeseni për ta si person edhe nëse nuk jeni më bashkë.

3) Jini të qartë dhe të pranishëm

Sipas Psychology Today, ka mënyra për ta bërë një ndarje më pak të dhimbshme. Kryesisht, ju thërret të jeni të pranishëm dhe në momentin kur ndaheni me dikë.

Nuk është e lehtë, por mund t'ju ndihmojë të lehtësoni mendjen tuaj nga çdo faj ose keqardhje që mund të vijë nga lënia e këtij personi pas. Gjeni kohë për të folur nga zemra dhe dëgjoni atë që ata kanë për të thënë.

Mos e lini veten të kapur në mendime për atë qëmund të kishte qenë sikur gjërat të kishin shkuar ndryshe – fokusohuni në atë se sa më mirë jeni tani pa to. Dhe mbani mend, e vërteta e thjeshtë është: Ju jeni vetëm njeri!

Mos u përpiqni të shmangni bisedën ose të pretendoni sikur nuk po ndodh.

Duhet të jeni të sinqertë, të sjellshëm dhe të sjellshëm dhe mendjemprehtë në mënyrë që të mund të zhvilloni një bisedë të pjekur rreth asaj se si ndiheni, çfarë keni nevojë dhe pse gjërat nuk funksionuan.

Të jem i sinqertë, pak kohë më parë u përpoqa gjithashtu të ndahesha me partner për një kohë të gjatë pa i lënduar. Meqenëse nuk dija si të shmangja lëndimin e tyre, u shkatërrova. Kështu që vendosa të flas me një trajner marrëdhëniesh për të marrë disa këshilla në lidhje me mënyrat e duhura për ta bërë këtë.

Si rezultat, fola me një trajner të trajnuar në Relationship Hero i cili shpjegoi pse është kaq e rëndësishme të jesh i qartë- drejtova dhe prezent në momentin e ndarjes për të lehtësuar mesazhin tim ashtu siç doja.

Falë këshillave të tyre të personalizuara, ish-partneri im ishte mirëkuptues dhe arritëm të mbetnim miq.

>Kjo është arsyeja pse ju rekomandoj t'i provoni dhe të kuptoni se si të shmangni lëndimin e partnerit tuaj gjatë një ndarjeje.

Klikoni këtu për të filluar.

4) Merrni kohën tuaj

Kur ndaheni me dikë, mos i nxitoni gjërat.

Merrni kohën tuaj dhe lërini gjërat të ndodhin natyrshëm në vend që të përpiqeni të detyroni ndarjen .

Nëse doni t'i jepni fund një lidhjeje me dikë, atëherë ji vetvetja dhe mos u mundoni shumë ose mos vendosninë çdo përpjekje për ta bërë atë të funksionojë. Lëreni të fillojë të zbërthehet.

Më në fund do të shpërbëhet vetë. Kështu që nuk ka kuptim të detyrosh asgjë kur mund të fillosh të tërhiqesh dhe të bësh të ditur qëllimin tënd.

Nëse po përpiqesh shumë të ndahesh me ta, ata mund ta kuptojnë këtë dhe të hapin një bisedë me ju. Atëherë ju keni mundësinë e përsosur për t'u takuar sy më sy dhe për t'i lënë të njohura ndjenjat tuaja.

5) Jini të respektueshëm për ndjenjat e tyre

Kur ndaheni me dikë, duhet të jeni të respektueshëm për ndjenjat e tij . Kur bëhet fjalë për temën e ndarjeve, shumë gjëra mund ta bëjnë një person të ndihet i trishtuar dhe i mërzitur.

Është e rëndësishme të tregoni respekt për emocionet e ish-it tuaj duke mos bërë gjeste të mëdha ose duke thënë ndonjë gjë lënduese gjatë kësaj periudhe. ndihmoni ata të kalojnë më lehtë procesin e vështirë. Nuk ka asnjë arsye për të hyrë në të gjitha gjërat që ata bëjnë që ju bëjnë të dëshironi t'i përfundoni gjërat.

Mbajini gjërat civile dhe të sjellshme dhe përpiquni të mos thoni asgjë për të cilën do të pendoheni më vonë.

Gjithashtu. , mos u përpiqni t'i largoni ose injoroni situatën sepse është më e lehtë për ju.

Më e rëndësishmja, ju duhet të jeni të disponueshëm për ta dhe të siguroheni që ata të kuptojnë se çfarë po ndodh me respekt në vend që thjesht të zhduken të jetës së tyre. Kjo ndarje ndoshta do të jetë një surprizë e madhe për ta, kështu që jini të sjellshëm dhe të butë.

6) Ndarja personalisht

Ndarja me dikë nënjeriu është gjithmonë më i miri. Gjithashtu, përpiquni të zgjidhni një vend ku mund të flisni lirshëm dhe hapur.

Ju nuk dëshironi të ndaheni me ta për shkak të mesazheve me tekst ose telefonit, sepse mund ta kenë të lehtë të keqinterpretojnë atë që ju i thoni ose i merrni gjërat në mënyrë të gabuar.

Nëse doni të ndaheni me dikë, bëni një bisedë të sinqertë për këtë ballë për ballë, në mënyrë që ai të dijë saktësisht se çfarë po ndodh dhe të mund të gjeni se si të ecni përpara në përputhje me rrethanat.

Përveç kësaj, sigurohuni që partneri juaj ta dijë arsyen e këtij vendimi duke mos i dhënë atij një ndjenjë të rreme shprese ose duke u përpjekur të qëndrojnë së bashku pavarësisht se duan gjëra të ndryshme nga njëri-tjetri.

7) Falënderojini për atë që kanë ndarë

Kur ndaheni me dikë, mos harroni t'i falënderoni për atë që ndanë me ju. Mos harroni se ky person ka ndarë me ju disa nga mendimet dhe përvojat e tij më intime. Nuk është e lehtë t'i mbyllësh derën atij lloj shprehjeje.

Edhe nëse marrëdhënia nuk do të ishte afatgjatë, prapëseprapë u desh kohë, përpjekje dhe ndjenja nga të dyja anët për të filluar gjërat.

Pra, sigurohuni që të mos ndaheni me ta vetëm sepse nuk dëshironi të jeni më në një lidhje, por sepse lidhja thjesht nuk po funksionon ose personi tjetër nuk është ai që ju jam duke kërkuar për një partner.

Kjo do t'i ndihmojë ata të kuptojnë se ju jeni mirënjohës për kohën që jukaluar së bashku, por tani është koha për të vazhduar. Gjeni kohë për t'i falënderuar për të gjithë kohën dhe momentet që kanë ndarë me ju. Ju të dy keni qenë një pjesë e madhe e jetës së njëri-tjetrit dhe kjo duhet njohur dhe pranuar me dashuri.

8) Bëjini të ditur se nuk janë ata, jeni ju

Kur ndaheni me dikë, gjithmonë mos harroni t'u tregoni atyre se nuk ka të bëjë me personalitetin e tyre ose ndonjë gjë që ata kanë bërë gabim.

Mbajeni atë për veten tuaj. Ju nuk keni nevojë të futeni në një sasi të madhe detajesh, por bëjini të ditur se thjesht nuk po funksionon për ju.

Nëse jeni ju që e nisni ndarjen, atëherë bëni çmos që jini të butë dhe të kuptueshëm.

Eshtë e panevojshme të thuhet, gjithashtu mund të ndihmojë nëse përpiqeni t'i mbani gjërat mendjelehtë në mënyrë që të mos i bëni shumë emocionale për asnjërin prej tyre (dhe veten).

Megjithatë, disa njerëzve mund t'ju duhet më shumë kohë se të tjerëve përpara se të kapërcejnë një ndarje - prandaj mos hiqni dorë nga përpjekjet. Ju e dini qartë se kur është koha që ju të ndaheni.

Kjo do t'i ndihmojë ata të kuptojnë se ju nuk keni ndonjë ndjenjë të keqe për ta dhe thjesht nuk po kërkoni për një lidhje në këtë moment.

9) Mos bëni asnjë premtim që nuk mund t'i mbani

Ndarjet nuk janë kurrë të lehta, mbani mend mos bëni asnjë premtim që nuk mund t'i mbani.

Nëse ju 'po ndahesh me dikë, atëherë kjo do të thotë që gjërat nuk po funksionojnë dhe nuk dëshiron të qëndroni më bashkë.

Pra, mos e tregoniata se ata do të jenë gjithmonë miku juaj ose se ju do të jeni gjithmonë aty nëse kanë nevojë për ndonjë gjë, sepse realiteti është se sapo marrëdhënia të përfundojë, ajo ka mbaruar—kështu që mos i drejtoni duke bërë këto lloj deklaratash.

Nëse thjesht nuk mund ta ndihmoni veten dhe ndiheni në faj për ndarjen me dikë, atëherë të paktën përpiquni të mos thoni asgjë shumë të nxituar ose emocionale për këtë pasi kjo vetëm do t'i komplikojë gjërat më tej për të dy.

10) Mos u ndani në një vend publik

Nëse po ndaheni me dikë, atëherë është më mirë ta bëni atë në një vend privat, larg veshëve dhe syve kureshtarë.

Ju nuk e dini se si do të reagojnë dhe mund të ketë një sasi të madhe lotësh të përfshirë, ose zemërim. Është e rëndësishme ta lini personin të jetë në një vend ku mund të reagojë sinqerisht.

Kjo do ta ndihmojë personin të kuptojë se ju jeni serioz për ndarjen dhe nuk po e thoni atë vetëm për hir të kësaj.

Nëse nuk keni kohë për t'u ulur me ta dhe për të biseduar rreth ndjenjave tuaja, atëherë të paktën tregojini se pse po i ndani gjërat me mesazhe ose email - në mënyrë që ta lexojnë kur ata kanë pak kohë vetëm.

Mos kini frikë nga bisedat e vështira; ndarjet janë të vështira për të gjithë të përfshirët.

Për atë që ia vlen, nëse dikush kujdeset për ju aq sa duket se kujdeset për veten e tij, atëherë ata do të kuptojnë se çfarë po ndodh pa asnjëpyetjet e bëra.

11) Mos u justifiko pse dëshiron të ndahesh me ta

Mos u justifiko pse dëshiron të ndahesh me dikë përveç nëse është e nevojshme.

Nëse po ndaheni me ta, atëherë ka shumë të ngjarë që tashmë i dini arsyet pse dhe nuk keni nevojë të shpjegoni veten. Nuk është e nevojshme të rendisni të gjitha arsyet pse doni t'i jepni fund gjërave.

Mbajeni të thjeshtë dhe të sinqertë.

Përveç kësaj, mos u përpiqni ta bëni të duket sikur ndarja është e ndërsjellë kur nuk është.

Nëse doni të ndaheni me dikë, atëherë thjesht ndahuni me të dhe mos u përpiqni ta bëni veten të ndiheni më mirë duke e bërë të duket sikur ata e donin ndarjen gjithashtu — e vërteta do të dalë në shesh përfundimisht dhe kjo vetëm do t'i përkeqësojë gjërat për të dy.

12) Mos kini frikë nga bisedat e vështira

Mos kini frikë nga biseda të vështira; ndarjet janë të vështira për të gjithë të përfshirët.

Megjithatë, është e rëndësishme të mbani mend se ndonjëherë njerëzit kanë nevojë vetëm për pak kohë dhe hapësirë ​​shtesë larg njëri-tjetrit për t'u rikthyer së bashku me një këndvështrim të ri mbi gjërat. Ju mund të largoheni si armiq dhe të ktheheni për të takuar njëri-tjetrin si miq.

Lërini vetes pak hapësirë ​​për të marrë frymë dhe jepini edhe partnerit tuaj pak.

Dhe nëse dikush kujdeset për ju aq sa kjo personi duket se kujdeset për veten e tij, atëherë ai do të kuptojë se çfarë po ndodh dhe do të largohet për të reflektuar dhe kuptuarajo që sapo i ke thënë.

Duhet pak kohë dhe hapësirë ​​për të marrë frymë.

13) Mos u fut në një debat të madh për ndarjen

Mos' mos hyni në një debat të madh në lidhje me ndarjen, veçanërisht nëse jeni ende i mërzitur për këtë dhe po e keni të vështirë ta lëshoni atë.

Të lini emocionet tuaja të marrin më të mirën nga ju gjatë një debati do të çojë vetëm në lëndim ndjenjat dhe keqardhjet më vonë.

Nëse ndiheni të zemëruar, mos u sulmoni me dikë tjetër; përkundrazi, bëni një hap prapa për një moment dhe përpiquni të kuptoni se çfarë po ndodh në kokën e tyre.

Mund të jetë se ata janë po aq të frustruar me situatën sa ju ose ndoshta kanë mendime të ndryshme nga tuajat por ia vlen të merret në konsideratë përpara se të reagoni negativisht ndaj tyre.

Argumentet mund të jenë shumë emocionale dhe mund t'i bëjnë njerëzit të thonë gjëra që nuk i duan, kështu që përpiquni të ruani gjakftohtësinë tuaj gjatë kësaj kohe dhe jepini vetes pak kohë për t'u qetësuar poshtë më pas—veçanërisht nëse të dy jetoni ende së bashku ose takoheni rregullisht.

14) Bëni një pushim të pastër

Është e rëndësishme të vendosni kufij të qartë. Bëni një shkëputje të pastër nga ish-i juaj.

Doni që ata të vazhdojnë me jetën e tyre dhe të mos ndihen sikur jeni duke u fshehur në sfond, duke pritur që ata t'ju thërrasin në mënyrë që të mund të futeni dhe të shpëtoni ditë.

Është me të vërtetë e rëndësishme të bëni një shkëputje të pastër nga ish-i juaj sepse nëse nuk e bëni këtë, atëherë ekziston mundësia që ata