Jedwali la yaliyomo
Kuachana si rahisi kamwe. Ukweli ni kwamba kuna maumivu mengi ya moyo yanayohusika na maumivu mengi ya kuhisiwa.
Hata wakati umekutana na mpendwa wa maisha yako kunaweza kuwa na sababu za kuacha uhusiano huo kwenda.
Ukweli rahisi ni kwamba unahitaji kuwa mwaminifu kwa moyo wako.
Ikiwa unataka kurahisisha mambo yako, hapa kuna vidokezo 20 vya kuachana na mapenzi ya maisha yako. Hebu tuanze.
1) Kuwa mkweli
Saikolojia leo inatoa njia za kuachana kwa huruma. Kiunga kikuu ni kuwa mwaminifu.
Kuachana kunaweza kuwa vigumu kustahimili, lakini uaminifu ndiyo sera bora zaidi, na hii ni kweli hasa linapokuja suala la kuachana na mtu.
Ikiwa uaminifu ndio sera bora zaidi. utaachana na mtu, unapaswa kuwa muwazi na mkweli kuhusu jinsi unavyohisi. Watakuja kuelewa nia yako ya kweli hivi karibuni.
Usiseme tu kwamba mambo hayaendi sawa unapotarajia yatafanikiwa kwa muda mrefu.
Zaidi ya hayo, usijaribu kukwepa ukweli au kusugua mambo chini ya zulia. Kuwa wazi, mwaminifu na hakika juu ya kile unachosema. Hakuna cha kuogopa. Sio mahusiano yote hudumu hata kama ni mapenzi mazito.
Ukweli ni kwamba nyote wawili mnatakiwa kujua kinachoendelea ili muweze kuendelea ipasavyo.
2) Kuwa mkarimu 3>
Inapokuja suala la kuachana na mtu, unapaswa kuwa mkarimu kuhusu hilo, ndiyo njia pekee ya kuishi.
Hutaki kuwakamwe hawataweza kuendelea na watakaa katika maisha yako, bila kuamini kweli yale ambayo umetoka kuwaambia.
Hutaki kuwapa hisia ya uwongo ya tumaini. Au imani kwamba wewe si mwaminifu na si mkweli.
Hii inaweza kuwarudisha katika uhusiano sawa na mtu mwingine au inaweza kuwafanya kubaki katika nafasi zao na wasipate furaha maishani.
2>15) Usiwapigie simu au kutuma ujumbe isipokuwa wampigie simu au kutuma ujumbe kwanza 
Usiwapigie simu au kutuma ujumbe isipokuwa wampigie simu au kutuma ujumbe kwanza, vinginevyo itaenda. inaonekana unatafuta tu kisingizio cha kuongea nao tena kwa sababu unawakosa sana.
Angalia pia: Ishara 15 za bahati mbaya kuwa mpenzi wako anapoteza hamu na wewe (na nini cha kufanya kuhusu hilo)Wape nafasi.
Ikiwa mtu mwingine anachukua hatua na kupiga simu/tuma ujumbe basi don. usiogope kujibu.
Angalia pia: Kwa nini watu wananikodolea macho? Sababu 15 za kushangazaHata hivyo, ikiwa watafikia kwanza basi ni sawa kujibu na kusema kwamba unaendelea vizuri au kwamba unafurahi walifikia.
Hii njia, si ya kusukuma sana ikiwa hawajibu lakini pia huwafahamisha kwamba unajali kikweli kuhusu ustawi wao.
16) Usipige simu/tuma SMS kila jambo zuri linapotokea ndani yako. maisha
Usipige simu/tuma meseji kila jambo zuri linapotokea katika maisha yako, kwa sababu hii inaweka mkazo zaidi juu yako mwenyewe na kile kinachoendelea katika maisha yako, na kumfanya mtu mwingine ajisikie kama yeye sio muhimu kwako. wewe tena.
Ni sawa kushiriki nao jambo zuri linapotokea lakini jaribu kuliweka kwa uchache zaidi.kwa sababu vinginevyo itamfanya mtu mwingine ajisikie kama anahitaji kushiriki nawe ili kuwa karibu. sawa ili kupata usikivu wowote kutoka kwako.
17) Usipige simu/tuma SMS ukiwa umelewa au ukiwa juu
Usiwasiliane na mpenzi wako wa zamani ukiwa umelewa au ukiwa juu, kwa sababu hii inaweza kusababisha mazungumzo yasiyo ya kawaida na inaweza kumfanya mtu mwingine kuanza kutilia shaka nia yako na kama anataka kuendelea kuzungumza nawe katika hali hii.
Jambo bora zaidi ni kutowasiliana nao hata kidogo ikiwa kulewa au kulewa au kutokuwa na mawazo safi kwa sababu yatasababisha tu mazungumzo mabaya na unaweza kujuta asubuhi.
18) Usifikie marafiki unapohisi upweke
Usiwasiliane na mpenzi wako wa zamani wakati unahisi upweke, kwa sababu hii itafanya ionekane kuwa unamjali tu wakati wanaweza kukufanya ujisikie vizuri.
Pia, kuwa kuwa mwangalifu usifanye mazoea haya kwa sababu wanaweza kuanza kufikiria kwamba wanapaswa kukufanyia jambo lile lile na hilo litaweka shinikizo isivyo sawa kwao.
Jambo bora zaidi ni kutowasiliana nao. hata kidogo ikiwa uko mpweke kwa sababu itasababisha tu mazungumzo mabaya na unaweza kujuta asubuhi.
19) Waache waendelee
Unapozungumza na mpenzi wako wa zamani. , daima kuwa waaminifu na wajulishekwamba una furaha kwa ajili yao na kwamba unawatakia mema.
Usijaribu kuleta mambo ya nyuma au kuwalazimisha kuzungumza juu ya mambo ambayo hawataki.
Hii itawafanya nyinyi wawili kuwa mgumu zaidi kwa sababu watahisi kama wanapaswa kusema uwongo na kujifanya kuwa kila kitu kiko sawa ili kuendelea kuzungumza na wewe.
Pia, ikiwa wanaona mtu mpya basi ni sawa uliza mambo yanaendeleaje lakini usiulize maswali mengi sana kwa sababu hilo linaweza kusababisha mazungumzo yasiyofaa.
Jambo bora zaidi ni kutowasiliana nao hata kidogo ikiwa unaona mtu mpya kwa sababu inaenda tu. kusababisha mazungumzo mabaya na unaweza kujuta asubuhi.
20) Usitarajie watakuwa rafiki yako tena
Ikiwa unataka kuwa marafiki na ex wako basi hilo ni sawa kabisa lakini usitarajie kuwa watataka kitu kimoja kwa sababu hiyo itakufanya uonekane mtu wa kukata tamaa na mhitaji.
Ni sawa kuuliza wanaendeleaje au kuzungumzia mambo ambayo huenda wakayapenda, lakini usifanye hivyo. usijaribu sana kwa sababu vinginevyo itawafanya wasijisikie vizuri.
Jambo bora zaidi ni kutowasiliana nao hata kidogo ikiwa unataka kuwa marafiki nao kwa sababu itasababisha hali mbaya. mazungumzo na unaweza kujuta asubuhi.
Kwa muhtasari
Usiogope kumwacha mwenzako aende, hata kama unampenda mtu huyu sana.
Kama mnajua ndani kabisa kwamba ninyi wawilihaikukusudiwa kuwa pamoja, lazima uwaache waende.
Lazima uwe hodari na mwaminifu kwa moyo wako.
Usichome madaraja yoyote kwa sababu huwezi jua lini wawili hao mnaweza kuhitajiana katika siku zijazo au inapowezekana nyinyi wawili kurudiana tena.
Jua kwamba umefanya kila uwezalo kufanya uhusiano ufanyike na ujue kwamba watafanya hivyo. kuwa sawa bila wewe.
Haitakuwa rahisi, lakini nakutakia ujasiri, huruma na nguvu.
Je, ulipenda makala yangu? Nipende kwenye Facebook ili kuona makala zaidi kama haya kwenye mpasho wako.
ukatili au kuumiza kwa sababu huwezi kujua jinsi wanaweza kujibu. Kukataa kutoka kwa kuvunja tayari itakuwa pigo kubwa la kutosha kwa moyo na ego ya mpenzi wako. Kwa hivyo kumbuka kukanyaga hisia zao kwa upole.Pengine umekuwa ukifikiria kutengana kwa muda, na mwenzako anasikia tu kuhusu hili kwa mara ya kwanza.
Huenda wasipate kuwa tayari kwa habari. Kwa hivyo uwe mkarimu.
Unapaswa kukumbuka kila wakati kuwa watu ni tofauti na wana maoni yao ya kibinafsi juu ya mambo, kwa hivyo ni bora kutofikiria juu ya kile mpenzi wako atafikiria juu ya jambo fulani.
Kumbuka. ili wasione hili likija au wawe tayari kiakili kwa kutengana.
Ikiwa wewe ni mwaminifu na muwazi, basi hakuna sababu ya kuwa mkatili au mkorofi kuhusu hali hiyo.
Kuwa na hali hiyo. mkarimu na mwenye huruma ili waelewe kwamba hili si kosa lao na kwamba bado unawajali kama mtu hata kama hamko pamoja tena.
3) Uwe wazi na uwasilishe
Kulingana na Saikolojia Leo, kuna njia za kufanya kuachana kusiwe na uchungu. Mara nyingi, inakutaka uwepo na wakati unapoachana na mtu.
Si rahisi, lakini inaweza kukusaidia kupunguza hatia au majuto yoyote ambayo yanaweza kutokea kwa kumuacha nyuma mtu huyu. Chukua muda wa kuongea kutoka moyoni mwako na usikilize wanachotaka kusema.
Usijiruhusu kujiingiza katika mawazo juu ya nini.inaweza kuwa kama mambo yameenda tofauti - zingatia jinsi ulivyo bora zaidi sasa bila wao. Na kumbuka, ukweli rahisi ni: Wewe ni binadamu tu!
Usijaribu kuepuka mazungumzo au kujifanya kuwa hayafanyiki.
Unahitaji kuwa mwaminifu, mkarimu, na ya wazi ili uweze kuwa na mazungumzo ya watu wazima kuhusu jinsi unavyohisi, unachohitaji, na kwa nini mambo hayakufaulu.
Kusema kweli, muda mfupi uliopita pia nilijaribu kuachana na maisha yangu. mpenzi wa muda mrefu bila kuwaumiza. Kwa kuwa sikujua jinsi ya kuepuka kuwaumiza, nilihuzunika. Kwa hivyo niliamua kuongea na kocha wa uhusiano ili kupokea ushauri kuhusu njia zinazofaa za kufanya hivyo.
Kutokana na hilo, nilizungumza na kocha aliyefunzwa katika Relationship Hero ambaye alieleza kwa nini ni muhimu kuwa wazi- iliyoongozwa na iliyopo wakati wa kutengana ili kutuliza ujumbe wangu jinsi nilivyotaka.
Shukrani kwa ushauri wao uliotungwa kitenge, mshirika wangu wa zamani alikuwa anaelewa na tuliweza kubaki marafiki.
>Ndio maana ninapendekeza uwajaribu na uelewe jinsi ya kuepuka kumuumiza mpenzi wako wakati wa kutengana.
Bofya hapa ili kuanza .
4) Chukua muda wako
Unapoachana na mtu, usikimbilie mambo.
Chukua muda wako na uache mambo yatendeke kivyake badala ya kujaribu kulazimisha kuachana. .
Ikiwa unataka kusitisha uhusiano na mtu, basi kuwa wewe mwenyewe na usijaribu sana au kuwekakatika juhudi zozote za kuifanikisha. Acha ianze kufumuka.
Hatimaye itasambaratika yenyewe. Kwa hivyo hakuna haja ya kulazimisha chochote wakati unaweza kuanza kurudi nyuma na kuruhusu nia yako ijulikane.
Ikiwa unajaribu sana kuachana nao, wanaweza kuhisi hili na kuanzisha mazungumzo na wewe. Kisha una nafasi nzuri ya kukutana macho kwa jicho na kuruhusu hisia zako zijulikane.
5) Heshimu hisia zao
Unapoachana na mtu, unapaswa kuheshimu hisia zake. . Inapokuja kwenye mada ya talaka, mambo mengi yanaweza kumfanya mtu ahisi huzuni na kufadhaika.
Ni muhimu kuonyesha heshima kwa hisia za mpenzi wako wa zamani kwa kutofanya ishara zozote kubwa au kusema chochote kinachoumiza katika kipindi hiki. wasaidie kupitia mchakato huo mgumu kwa urahisi zaidi. Hakuna sababu ya kuingia katika mambo yote wanayofanya ambayo yanakufanya utake kukomesha mambo.
Weka mambo ya ustaarabu na ya adabu na jaribu kutosema jambo lolote ambalo utajutia baadaye.
Pia. , usijaribu kuwapuuza au kupuuza hali hiyo kwa sababu ni rahisi kwako.
La muhimu zaidi, unahitaji kuwa tayari kwa ajili yao na uhakikishe kuwa wanaelewa kinachoendelea kwa heshima badala ya kutoweka tu. ya maisha yao. Kuachana huku kunaweza kuwa mshangao mkubwa kwao, kwa hivyo uwe mkarimu na mpole.
6) Kuachana ana kwa ana
Kuachana na mtu ndanimtu daima ni bora. Pia, jaribu kuchagua mahali ambapo mnaweza kuongea kwa uhuru na kwa uwazi.
Hutaki kuachana nao kupitia ujumbe mfupi wa maandishi au simu kwa sababu inaweza kuwa rahisi kwao kuelewa vibaya kile unachofanya' kusema au kuchukua mambo kwa njia isiyo sahihi.
Iwapo unataka kuachana na mtu fulani, zungumza kwa unyoofu kulihusu ana kwa ana ili ajue hasa kinachoendelea na uweze kufahamu jinsi ya kufanya hivyo. songa mbele ipasavyo.
Aidha, hakikisha mwenzako anajua sababu ya uamuzi huu kwa kutompa matumaini ya uongo au kujaribu kukaa pamoja licha ya kutaka mambo tofauti kutoka kwa mwingine.
7) Washukuru kwa walichoshiriki
Unapoachana na mtu, usisahau kumshukuru kwa kile walichoshiriki nawe. Kumbuka kwamba mtu huyu alishiriki baadhi ya mawazo na uzoefu wake wa karibu zaidi na wewe. Si rahisi kufunga mlango wa aina hiyo ya usemi.
Hata kama uhusiano haukuwa wa muda mrefu, bado ilichukua muda, juhudi na hisia kwa pande zote mbili ili kuanza mambo.
Hivyo hakikisha kwamba hautaachana nao tu kwa sababu hutaki kuwa kwenye uhusiano tena bali kwa sababu mahusiano hayaendi sawa au mtu mwingine sio kama wewe. 'unatafuta mwenza.
Hii itawasaidia kuelewa kuwa unashukuru kwa muda ambaotulitumia pamoja lakini sasa ni wakati wa kuendelea. Chukua muda wa kuwashukuru kwa muda na matukio yote waliyoshiriki nawe. Nyote wawili mlikuwa sehemu kubwa ya maisha ya kila mmoja na hilo linapaswa kutambuliwa na kupokelewa kwa upendo.
8) Wajulishe kuwa sio wao, ni wewe
Unapoachana na mtu, siku zote. kumbuka kuwafahamisha kwamba si juu ya utu wao au jambo lolote ambalo walifanya vibaya.
Itunze kukuhusu. Huhitaji kueleza mambo mengi sana, lakini wajulishe kwamba haifanyi kazi kwako.
Ikiwa wewe ndiye unayeanzisha utengano basi jitahidi uwezavyo kuwa mpole na mwenye kuelewa.
Bila kusema, inaweza pia kukusaidia ukijaribu na kuweka mambo mepesi ili usiifanye iwe ya hisia sana kwa yeyote kati yao (na wewe mwenyewe).
Hata hivyo, baadhi ya watu wanaweza kuhitaji muda zaidi kuliko wengine kabla ya kuachana na kuvunjika kwa uhusiano—hivyo usikate tamaa kujaribu. Unajua wazi wakati umefika wa wewe kuachana.
Hii itawasaidia kuelewa kwamba huna hisia zozote mbaya kwao na hutafuti uhusiano kwa wakati huu.
9) Usitoe ahadi zozote ambazo huwezi kutimiza
Kuvunja si rahisi kamwe, kumbuka usitoe ahadi zozote ambazo huwezi kutimiza.
Ikiwa utafanya hivyo. 'unaachana na mtu, basi ina maana kwamba mambo hayaendi sawa na hutaki kukaa pamoja tena.
Kwa hiyo usisemekwamba watakuwa rafiki yako kila wakati au kwamba utakuwepo kila wakati ikiwa wanahitaji chochote kwa sababu ukweli ni kwamba mara tu uhusiano unapokwisha, umekwisha—kwa hiyo usiwaongoze kwa kutoa kauli za aina hii.
Ikiwa unaonekana kushindwa kujisaidia na unajihisi kuwa na hatia kuhusu kuachana na mtu fulani, basi angalau jaribu kutosema jambo lolote la haraka sana au la kihisia sana kulihusu kwani hii itafanya mambo kuwa magumu zaidi kwenu nyote wawili.
10) Usivunjike mahali pa umma
Ikiwa unaachana na mtu, basi ni bora kuifanya mahali pa faragha, mbali na masikio na macho.
Hujui jinsi watakavyofanya na kunaweza kuwa na machozi mengi yanayohusika, au hasira. Ni muhimu kumruhusu mtu huyo awe mahali ambapo anaweza kuitikia kwa unyoofu.
Hii itamsaidia mtu huyo kujua kwamba uko makini kuhusu talaka na si kusema tu kwa ajili ya kufanya hivyo.
Ikiwa huna muda wa kuketi nao na kuzungumza nao kuhusu hisia zako, basi angalau wajulishe kwa nini unavunja mambo kupitia SMS au barua pepe—ili waweze kuisoma wakati wana muda peke yao.
Usiogope mazungumzo magumu; talaka ni ngumu kwa kila mtu anayehusika.
Kwa jinsi inavyofaa, ikiwa mtu anakujali kama vile mtu huyo anaonekana kujijali mwenyewe, basi ataelewa kinachoendelea bila yoyote.maswali yaliyoulizwa.
11) Usitoe visingizio kwa nini unataka kuachana nao
Usitoe visingizio kwa nini unataka kuachana na mtu isipokuwa ni lazima.
Ikiwa unaachana nao, basi kuna uwezekano mkubwa kuwa tayari unajua sababu na hakuna haja ya kujieleza. Sio lazima kuorodhesha sababu zote kwa nini unataka kukatisha mambo.
Ifanye iwe rahisi na mwaminifu.
Mbali na haya, usijaribu na kuifanya ionekane kama hii. kuachana ni kuheshimiana wakati sivyo.
Ikiwa unataka kuachana na mtu, basi achana naye tu na usijaribu kujifanya ujisikie vizuri kwa kufanya ionekane kama alitaka kutengana. pia—ukweli utadhihirika hatimaye na hii itafanya mambo kuwa mabaya zaidi kwenu nyote wawili.
12) Usiogope mazungumzo magumu
Usiogope mazungumzo magumu; kutengana ni vigumu kwa kila mtu anayehusika.
Hata hivyo, ni muhimu kukumbuka kwamba wakati mwingine watu wanahitaji tu muda na nafasi ya ziada kutoka kwa kila mmoja ili warudi pamoja wakiwa na mtazamo mpya kuhusu mambo. Mnaweza kuondoka kama maadui na kurudi kukutana kama marafiki.
Jipe nafasi ya kupumulia na mpe mwenzako pia.
Na kama kuna mtu anakujali kama hivyo. mtu anaonekana kujijali, basi ataelewa kinachotokea na kuondoka ili kutafakari na kuelewakile umetoka kuwaambia.
Inachukua muda na nafasi kupumua.
13) Usiingie kwenye mabishano makubwa kuhusu kuachana
Don' kupata ugomvi mkubwa kuhusu talaka, haswa ikiwa bado unasikitishwa na jambo hilo na una wakati mgumu kuachilia.
Kuruhusu hisia zako zikushinde wakati wa mabishano kutasababisha kuumia tu. hisia na majuto baadaye.
Ikiwa unahisi hasira, usimkashifu mtu mwingine; badala yake, chukua hatua nyuma kwa muda na ujaribu kufahamu kinachoendelea vichwani mwao.
Huenda wamechanganyikiwa na hali kama wewe au labda wana maoni tofauti na yako. lakini inafaa kuzingatia kabla ya kuwajibu vibaya.
Mabishano yanaweza kuwa ya kihisia sana na yanaweza kusababisha watu kusema mambo ambayo hawamaanishi, kwa hivyo jaribu kujiweka sawa wakati huu na ujipe muda wa kutulia. chini baadaye—hasa ikiwa nyinyi wawili bado mnaishi pamoja au kuonana mara kwa mara.
14) Fanya mapumziko safi
Ni muhimu kuweka mipaka iliyo wazi. Achana na mpenzi wako wa zamani.
Unataka waendelee na maisha yao na usijisikie kama unavizia tu, ukisubiri wakuite ili uweze kuingia na kuokoa maisha yako. siku.
Ni muhimu sana kuachana na mpenzi wako wa zamani kwa sababu usipofanya hivyo, kuna uwezekano wa
