20 gjin bullsh * t tips foar it brekken fan 'e leafde fan jo libben

Opbrekken binne nea maklik. De wierheid is dat d'r in protte hertsear by belutsen is en in protte pine te fielen.

Sels as jo de leafde fan jo libben moete hawwe, kinne d'r redenen wêze om dy relaasje los te litten.

De ienfâldige wierheid is dat jo wier wêze moatte oan jo hert.

As jo ​​dingen makliker meitsje wolle foar josels, hjir binne 20 tips foar it brekken fan 'e leafde fan jo libben. Litte wy begjinne.

1) Wês earlik

De psychology hjoed biedt manieren om meilibjend te brekken. De wichtichste yngrediïnt is earlik wêze.

Opbrekke kin dreech wêze om mei te gean, mar earlikens is it bêste belied, en dit is benammen wier as it giet om it brekken fan ien.

As do silst it útbrekke mei immen, jo moatte iepen en earlik wêze oer hoe't jo fiele. Se sille jo wiere bedoelingen yn elk gefal gau genôch begripe.

Sis net gewoan dat dingen net wurkje as jo hoopje dat se op 'e lange termyn sille wurkje.

Njonken dat, besykje net de wierheid te foarkommen of dingen ûnder it tapyt te poetsen. Wês iepen, earlik en wis fan wat jo sizze. D'r is neat te eangjen. Net alle relaasjes duorje, sels as it in djippe leafde is.

De wierheid is, jim moatte beide witte wat der bart, sadat jim dêrmei fierder kinne.

2) Wês aardich

As it giet om it útbrekken fan ien, dan moatte jo der aardich oer wêze, it is de ienige manier om te oerlibjen.

Jo wolle net wêzesil nea fierder kinne en se sille yn jo libben bliuwe, net wirklik leauwe wat jo har krekt ferteld hawwe.

Jo wolle har gjin falsk gefoel fan hope jaan. Of in oertsjûging dat jo net oprjocht en serieus binne.

Dit kin har werom liede yn deselde relaasje mei in oar of kin har feroarsaakje dat se yn har posysje bliuwe en gjin lok yn it libben fine.

15) Skilje of sms'e se net, útsein as se earst skilje of sms'je

Belje of sms se net, útsein as se earst skilje of sms'je, oars sil it lykje dat jo gewoan in ekskús sykje om wer mei har te praten, om't jo se sa misse.

Jou har romte.

As de oare persoan in beweging makket en ropt/smst Wês net bang om werom te praten.

As se lykwols earst kontakt opnimme, dan is it goed om te reagearjen en te sizzen dat jo it goed dogge of dat jo bliid binne dat se kontakt hawwe.

Dit it is net al te opdringerig as se net antwurdzje, mar it lit se ek witte dat jo echt soarch hawwe oer har wolwêzen.

16) Skilje/smsje net as der wat goeds bart yn jo libben

Belje/sms net as der wat goeds yn dyn libben bart, om't dit tefolle klam leit op dysels en wat der yn dyn libben bart, sadat de oare persoan fielt dat se net wichtich binne foar do mear.

It is goed om mei har te dielen as der wat goeds bart, mar besykje it op in minimum te hâldenwant oars sil it de oare persoan fiele dat se mei jo diele moatte om tichtby te wêzen.

It is goed om oer jo eigen libben te praten, mar lit har net fiele dat se it dwaan moatte itselde om oandacht fan dy te krijen.

17) Net skilje/smsje as jo dronken of heech binne

Nim net kontakt mei jo eks as jo dronken of heech binne, want dit kin liede ta wat heul ûnhandige petearen en kin de oare persoan begjinne te twifeljen oan jo bedoelingen en as se yn dizze steat trochgean wolle mei jo prate.

It bêste is gewoan gjin kontakt mei har te nimmen as jo binne dronken of heech of út in dúdlike mentaliteit, om't it gewoan liede sil ta in min petear en jo kinne der moarns spyt fan hawwe.

18) Rikke net út as jo iensum fiele

Rrik net nei jo eks as jo iensum fiele, om't dit gewoan liket te meitsjen dat jo allinich om har skele as se jo better kinne fiele.

Wês ek. pas op om dit net in gewoante te meitsjen, want dan kinne se begjinne te tinken dat se itselde ding foar jo dwaan moatte en dat sil in ûnrjochtfeardige druk op har lizze.

It bêste is gewoan net kontakt mei har op te nimmen hielendal as jo iensum binne, om't it gewoan liede sil ta in min petear en jo kinne it moarns spyt hawwe.

19) Lit se trochgean

As jo ​​prate mei jo eks , wês altyd earlik en lit se wittedat jo bliid binne foar har en dat jo har it bêste winskje.

Probearje net it ferline op te heljen of twinge se om te praten oer dingen dy't se net wolle.

Dit sil jo beide allinich dreger meitsje, om't se sille fiele dat se lizze moatte en dwaan as alles goed is om mei jo te praten.

Ek, as se ien nij sjogge, dan is it goed om freegje hoe't it giet, mar stel net te folle fragen, want dat kin liede ta wat ûnhandige petearen.

It bêste is gewoan gjin kontakt mei har te nimmen as se ien nij sjogge, om't it gewoan giet liede ta in min petear en jo kinne der moarns spyt fan krije.

20) Ferwachtsje net dat se wer jo freon binne

As jo ​​freonen wolle mei jo eks dan dat is hielendal goed, mar ferwachtsje net dat se itselde wolle, want dat sil jo gewoan wanhopich en needich útsjen.

It is goed om te freegjen hoe't it mei harren giet of prate oer dingen dy't se miskien leuk fine, mar net besykje net te hurd want oars sil it har gewoan ûngemaklik fiele.

It bêste is gewoan gjin kontakt mei har te nimmen as jo freonen mei har wolle wêze, om't it gewoan liede sil ta in min petear en jo kinne der moarns spyt fan krije.

Om gear te nimmen

Wês net bang om jo partner los te litten, sels as jo in protte fan dizze persoan hâlde.

As jo ​​witte djip yn dy twa fan dybinne net bedoeld om tegearre te wêzen, jo moatte se loslitte.

Jo moatte sterk wêze en trou oan jo hert.

Brânje noait gjin brêgen, om't jo noait witte wannear't de twa fan jo kinne elkoar yn 'e takomst nedich hawwe of wannear't it mooglik is dat jo twa wer byinoar komme.

Wit dat jo alles dien hawwe yn jo macht om de relaasje te wurkjen en wit dat se sille wês goed sûnder dy.

It sil net maklik wêze, mar ik winskje dy moed, meilibjen en sterkte.

Folle jo myn artikel? Like my op Facebook om mear artikels lykas dit te sjen yn jo feed.

Jo hawwe wierskynlik al in skoft tinke oan it útbrekken, en jo partner heart dit no foar it earst allinich.

Se kinne miskien net wês klear foar it nijs. Dus wês aardich.

Jo moatte altyd betinke dat minsken oars binne en har persoanlike opfettingen oer dingen hawwe, dus it is it bêste om gjin oannames te meitsjen oer wat jo leafhawwer wat tinke sil.

Tink derom. dat se dit miskien net oankommen sjogge of mentaal klear binne foar it brekken.

As jo ​​earlik en iepen binne, dan is d'r gjin reden om gemien te wêzen of ruffe oer de situaasje.

Wês aardich en meilibjend sadat se begripe dat dit net har skuld is en dat jo noch altyd om har as persoan soargje, sels as jo net mear tegearre binne.

3) Wês helder en oanwêzich

Neffens Psychology Today binne d'r manieren om in breakup minder pynlik te meitsjen. Meastentiids ropt it jo op om oanwêzich te wêzen en op it momint as jo mei ien brekke.

It is net maklik, mar it kin helpe om jo geast te ferleegjen fan elke skuld of spyt dy't kin komme troch it ferlitten fan dizze persoan efter. Nim de tiid om út jo hert te praten en te harkjen nei wat se te sizzen hawwe.

Lit josels net fergrieme yn gedachten oer watkoe west hawwe as dingen oars gien binne - fokusje op hoefolle better jo no binne sûnder har. En tink derom, de ienfâldige wierheid is: Do bist allinnich minsk!

Probearje net it petear te mijen of meitsje oft it net bart.

Jo moatte earlik, freonlik en helder yn de holle, sadat jo in folwoeksen petear hawwe kinne oer hoe't jo fiele, wat jo nedich binne en wêrom dingen net slagge.

Om earlik te wêzen, haw ik in skoft lyn ek besocht om te brekken mei myn lange-time partner sûnder sear se. Om't ik net wist hoe se sear te meitsjen, wie ik ferwoaste. Dat ik besleat om mei in relaasjecoach te praten om wat advys te ûntfangen oer de goede manieren om dat te dwaan.

As gefolch spruts ik mei in trained coach by Relationship Hero dy't útlein wêrom't it sa wichtich is om dúdlik te wêzen- headed en oanwêzich op it momint fan breakup om myn berjocht te ûntlêsten sa't ik woe.

Tanksy har advys op maat hie myn eks-partner begryp en wisten wy freonen te bliuwen.

Dêrom ried ik oan dat jo se besykje en begripe hoe't jo kinne foarkomme dat jo partner sear meitsje tidens in skieding.

Klik hjir om te begjinnen.

4) Nim dyn tiid

As it brekken mei immen, net haasten dingen.

Nim dyn tiid en lit dingen barre fansels leaver as besykje te twingen it brekken .

As jo ​​in relaasje mei immen beëinigje wolle, wês dan gewoan dysels en besykje net te hurd of setyn elke poging om it út te meitsjen. Lit it begjinne te ûntrafeljen.

It sil úteinlik útinoar falle. Dus it hat gjin sin om wat te twingen as jo kinne begjinne werom te lûken en jo bedoeling bekend te meitsjen.

As jo ​​​​te hurd besykje om mei har te brekken, kinne se dit fiele en in petear iepenje mei jo. Dan hawwe jo de perfekte kâns om each yn each te moetsjen en jo gefoelens bekend te meitsjen.

5) Wês respektyf foar har gefoelens

As jo ​​brekke mei ien, moatte jo respekt hawwe foar har gefoelens . As it giet om it ûnderwerp fan breakups, in protte dingen kinne meitsje in persoan fiele tryst en oerstjoer.

It is wichtich om te sjen litte respekt foar jo eks syn emoasjes troch net dwaan grutte gebearten of sizze neat kwetsend yn dizze perioade oan helpe se makliker troch it drege proses te kommen. D'r is gjin reden om yn te gean op alle dingen dy't se dogge dy't jo meitsje wolle om dingen te beëinigjen.

Hâld dingen boargerlik en beleefd en besykje neat te sizzen wêr't jo letter spyt fan krije.

Ek , besykje se net ôf te poetsen of negearje de situaasje, om't it makliker foar jo is.

It wichtichste is dat jo foar har beskikber wêze moatte en derfoar soargje dat se mei respekt begripe wat der bart, ynstee fan gewoan út te ferdwinen fan harren libben. Dizze skieding sil har wierskynlik in grutte ferrassing wêze, dus wês aardich en sêft.

6) Persoanlik brekken

Brûke mei immen ynpersoan is altyd bêste. Besykje ek in plak te kiezen dêr't jo sawol frij en iepenlik prate kinne.

Jo wolle it net mei har ôfbrekke fia sms-berjochten of de telefoan, om't it foar se maklik wêze kin om wat jo ferkeard te begripen' re sizze of nim dingen op 'e ferkearde manier.

As jo ​​​​mei ien brekke wolle, nim dan in earlik petear deroer face-to-face, sadat se krekt witte wat der bart en jo kinne útfine hoe't gean dêroer nei foaren.

Soargje der boppedat dat jo partner de reden foar dit beslút wit troch har gjin falsk gefoel fan hope te jaan of te besykjen tegearre te bliuwen nettsjinsteande dat jo ferskate dingen fan elkoar wolle.

7) Betankje har foar wat se dield hawwe

As jo ​​brekke mei ien, ferjit se net te betankjen foar wat se mei jo hawwe dield. Unthâld dat dizze persoan guon fan har meast yntime gedachten en ûnderfiningen mei jo dielde. It is net maklik om de doar te sluten foar dat soarte fan útdrukking.

Sels as de relaasje gjin lange termyn wie, hat it noch altyd tiid, muoite en gefoelens oan beide úteinen nedich om dingen te begjinnen.

So soargje derfoar dat jo net gewoan mei har útbrekke om't jo net mear yn in relaasje wolle, mar leaver omdat de relaasje gewoan net wurket of de oare persoan is net wat jo binne sykje yn in partner.

Dit sil har helpe te begripen dat jo tankber binne foar de tiid dat jotegearre trochbrocht, mar no is it tiid om fierder te gean. Nim de tiid om har te tankjen foar alle tiid en mominten dy't se mei jo dielde. Jim wienen beide in grut part fan elkoars libben en dat moat erkend en mei leafde ûntfongen wurde.

8) Lit se witte dat it net se binne, it binne jo

As it brekken mei immen, altyd tink om har te litten witte dat it net oer har persoanlikheid of wat dan ek giet dat se ferkeard diene.

Hâld it oer josels. Jo hoege net in soad detail yn te gean, mar lit se witte dat it gewoan net foar jo wurket.

As jo ​​dejinge binne dy't it brekken begjinne, doch dan jo bêst om wês sêft en begrypend.

Unnoadich te sizzen, it kin ek helpe as jo besykje de dingen lichthertich te hâlden om it net te emosjoneel te meitsjen foar ien fan har (en josels).

Guon minsken kinne lykwols mear tiid nedich wêze as oaren foardat se oer in relaasjebrekking komme - dus net opjaan om te besykjen. Jo witte dúdlik wannear't it tiid is foar jo om te brekken.

Dit sil har helpe te begripen dat jo gjin sike gefoelens foar har hawwe en jo gewoan net op syk binne nei in relaasje op dit stuit.

9) Doch gjin beloften dy't jo net kinne hâlde

Opbrekken binne nea maklik, tink om gjin beloften te meitsjen dy't jo net kinne hâlde.

As jo as jo it útbrekken mei immen, dan betsjut it dat dingen net wurkje en jo net mear byinoar bliuwe wolle.

Dus net fertellese dat se altyd jo freon sille wêze of dat jo der altyd sille wêze as se wat nedich binne, om't de realiteit is dat ienris de relaasje einiget, it foarby is - dus lied se net troch ditsoarte útspraken te meitsjen.

As jo ​​​​josels gewoan net kinne helpe en jo fiele jo skuldich oer it brekken mei immen, besykje dan teminsten neat te oertsjûgjend of emosjoneel oer te sizzen, om't dit de dingen allinich fierder komplisearje sil foar jo beide.

10) Net útbrekke op in iepenbier plak

As jo ​​it útbrekken mei immen, dan is it it bêste om it op in privee plak te dwaan, fuort fan nijsgjirrige earen en eagen.

Jo witte net hoe't se sille reagearje en d'r kin in protte triennen belutsen wêze, of lilkens. It is wichtich om de persoan op in plak te litten wêr't se oprjocht reagearje kinne.

Dit sil de persoan helpe om te witten dat jo serieus binne oer it brekken en it net allinich sizze om it te dwaan.

As jo ​​gjin tiid hawwe om mei har te sitten en in petear te hawwen oer jo gefoelens, lit se dan teminsten witte wêrom't jo dingen ôfbrekke fia tekst of e-post - sadat se it lêze kinne as se hawwe wat tiid allinnich.

Wês net bang foar de drege petearen; brekken binne lestich foar elkenien dy't belutsen is.

Om wat it wurdich is, as immen safolle om jo soarget as dy persoan om himsels liket te soargjen, dan sil se begripe wat der bart sûnder ienfragen steld.

11) Meitsje gjin ekskús foar wêrom't jo mei har ôfbrekke wolle

Ferkôgje gjin ekskús foar wêrom't jo it útbrekke wolle mei ien, útsein as it nedich is.

As jo ​​it mei har ôfbrekke, dan wite jo wierskynlik al de redenen wêrom en hoege jo josels net út te lizzen. Jo hoege net alle redenen op te listjen wêrom't jo dingen einigje wolle.

Hâld it ienfâldich en earlik.

Njonken dit, besykje net en meitsje it lykje as it brekken is ûnderling as it net is.

As jo ​​it brekken wolle mei immen, brekke dan gewoan mei har en besykje net josels better te fielen troch it te meitsjen dat se it brekken woene ek - de wierheid sil úteinlik útkomme en dit sil de dingen allinich slimmer meitsje foar jo beide.

12) Wês net bang foar de drege petearen

Wês net bang foar de swiere petearen; brekken binne dreech foar elkenien dy't belutsen is.

It is lykwols wichtich om te betinken dat soms minsken gewoan in bytsje ekstra tiid en romte fan elkoar nedich hawwe om werom te kommen mei in frisse perspektyf op dingen. Jo kinne as fijannen fuortgean en weromkomme om inoar te moetsjen as freonen.

Lit josels wat sykromte ta en jou jo partner ek wat.

En as immen sa om jo soarget persoan liket om harsels te soargjen, dan sille se begripe wat der bart en fuortgean om te reflektearjen en te begripenwat jo har krekt ferteld hawwe.

It duorret wat tiid en romte om te sykheljen.

13) Kom net yn in grut argumint oer de skieding

Don' t in grut argumint komme oer it brekken, benammen as jo der noch oerstjoer oer binne en it dreech hawwe om los te litten.

Jo emoasjes it bêste fan jo krije litte tidens in rûzje sil allinich liede ta sear gefoelens en spyt letter.

As jo ​​lilk fiele, slach dan net op in oar; doch leaver efkes in stap werom en besykje út te finen wat der yn harren holle bart.

It kin wêze dat se like frustrearre binne mei de situaasje as jo of miskien hawwe se oare mieningen as josels. mar it is it wurdich om te beskôgjen foardat jo negatyf op har reagearje.

Arguminten kinne tige emosjoneel wêze en kinne minsken dingen sizze dy't se net bedoele, dus besykje jo koel te hâlden yn dizze tiid en jou josels wat tiid om te kalmearjen dernei del - foaral as jim twa noch tegearre wenje of inoar geregeld sjogge.

14) Meitsje in skjinne brek

It is wichtich om dúdlike grinzen te setten. Meitsje in skjinne ûnderbrekking fan jo eks.

Jo wolle dat se trochgean mei har libben en net fiele dat jo gewoan op 'e eftergrûn lústerje, wachtsjend oant se jo oanroppe, sadat jo kinne ynswaaie en de dei.

It is echt wichtich om in skjinne brek te meitsjen fan jo eks, want as jo dat net dogge, dan is d'r in kâns dat se