20 парад без глупства, як расстацца з каханнем усяго жыцця

Растанне ніколі не бывае лёгкім. Праўда ў тым, што з гэтым звязана шмат душэўнага болю і моцнага болю.

Нават калі вы сустрэлі каханне ўсяго свайго жыцця, могуць быць прычыны спыніць гэтыя адносіны.

Простая ісціна заключаецца ў тым, што вы павінны быць вернымі свайму сэрцу.

Калі вы хочаце палегчыць сабе справу, вось 20 парад, як расстацца з каханнем усяго вашага жыцця. Давайце пачнем.

1) Будзьце шчырымі

Сучасная псіхалогія прапануе спосабы расстацца са спачуваннем. Галоўны інгрэдыент - быць сумленным.

Растанне можа быць цяжка перажыць, але сумленнасць - лепшая палітыка, і гэта асабліва дакладна, калі справа даходзіць да разрыву з кімсьці.

Калі вы збіраецеся расстацца з кімсьці, вы павінны быць адкрытымі і сумленнымі ў тым, што вы адчуваеце. У любым выпадку яны хутка зразумеюць вашыя сапраўдныя намеры.

Не кажыце, што ўсё не атрымліваецца, калі вы спадзяецеся, што ўсё атрымаецца ў доўгатэрміновай перспектыве.

У дадатак да гэтага, не спрабуйце пазбягаць праўды і не хавайце рэчы пад дыван. Будзьце адкрытымі, сумленнымі і ўпэўненымі ў тым, што вы кажаце. Няма чаго баяцца. Не ўсе адносіны працягваюцца, нават калі гэта глыбокае каханне.

Праўда ў тым, што вы абодва павінны ведаць, што адбываецца, каб вы маглі рухацца далей адпаведна.

2) Будзьце добрымі

Калі справа даходзіць да разрыву з кімсьці, вы павінны быць добрымі да гэтага, гэта адзіны спосаб выжыць.

Вы не хочаце быцьніколі не змогуць рухацца далей, і яны застануцца ў вашым жыцці, не па-сапраўднаму паверыўшы ў тое, што вы ім толькі што сказалі.

Вы не хочаце даваць ім ілжывае пачуццё надзеі. Або вера ў тое, што вы нешчыры і не сур'ёзны.

Гэта можа вярнуць іх да тых жа адносін з кімсьці іншым або прымусіць іх заставацца на сваім становішчы і не знайсці шчасця ў жыцці.

15) Не тэлефануйце і не пішыце ім, калі яны не патэлефануюць або не напішуць першым

Не тэлефануйце і не паведаміце ім, пакуль яны не патэлефануюць або не напішуць першымі, інакш гэта будзе здаецца, што вы проста шукаеце апраўдання, каб пагаварыць з імі яшчэ раз, таму што вы так сумуеце па іх.

Дайце ім месца.

Калі іншы чалавек робіць крок і тэлефануе / піша тэкст, тады не Не бойцеся адказваць.

Аднак, калі яны звяртаюцца першымі, можна адказаць і сказаць, што ў вас усё добра або што вы шчаслівыя, што яны звярнуліся.

Гэта такім чынам, калі яны не адказваюць, гэта не занадта навязліва, але гэта таксама дае ім зразумець, што вы сапраўды клапоціцеся пра іх дабрабыт.

16) Не тэлефануйце/не адпраўляйце тэкставыя паведамленні кожны раз, калі ў вас адбываецца нешта добрае life

Не тэлефануйце/не адпраўляйце тэкставыя паведамленні кожны раз, калі ў вашым жыцці адбываецца нешта добрае, таму што гэта робіць занадта вялікі акцэнт на вас саміх і на тым, што адбываецца ў вашым жыцці, прымушаючы іншага чалавека адчуваць, што ён для вас не важны вас больш.

Добра дзяліцца з імі, калі адбываецца нешта добрае, але паспрабуйце звесці гэта да мінімумутаму што ў адваротным выпадку гэта прымусіць іншага чалавека адчуць, што яму трэба падзяліцца з вамі, каб быць побач.

Гэта нармальна - гаварыць пра сваё жыццё, але не прымушайце яго адчуваць, што ён павінен рабіць тое ж самае, каб прыцягнуць да вас увагу.

17) Не тэлефануйце/не адпраўляйце тэкставыя паведамленні, калі вы п'яныя або пад кайфам

Не звязвайцеся са сваім былым, калі вы п'яныя або пад кайфам, таму што гэта можа прывесці да некаторых вельмі няёмкіх размоў і можа прымусіць іншага чалавека сумнявацца ў вашых намерах і ў тым, што ён хоча працягваць размову з вамі ў такім стане.

Лепш за ўсё проста не звязвацца з ім наогул, калі вы вы п'яныя, пад ап'яненнем або з ясным настроем, таму што гэта проста прывядзе да дрэннай размовы, і вы можаце пашкадаваць аб гэтым раніцай.

18) Не звяртайцеся, калі адчуваеце сябе адзінокім

Не звяртайцеся да былога, калі вы адчуваеце сябе адзінокім, таму што гэта толькі створыць уражанне, што вы клапоціцеся пра іх толькі тады, калі яны могуць зрабіць вас лепш.

Таксама будзьце будзьце асцярожныя, каб не ператварыць гэта ў звычку, таму што тады яны могуць падумаць, што яны павінны рабіць тое ж самае для вас, і гэта акажа на іх несправядлівы ціск.

Самае лепшае - проста не звязвацца з імі увогуле, калі вы самотныя, таму што гэта проста прывядзе да дрэннай размовы, і вы можаце пашкадаваць аб гэтым раніцай.

19) Няхай яны ідуць далей

Калі вы размаўляеце са сваім былым , заўсёды будзьце сумленнымі і дайце ім ведацьшто вы шчаслівыя за іх і жадаеце ім найлепшага.

Не спрабуйце ўзгадваць мінулае і не прымушайце іх гаварыць пра тое, чаго яны не хочуць.

Гэта толькі ўскладніць задачу для вас абодвух, таму што яны будуць адчуваць, што ім трэба хлусіць і рабіць выгляд, што ўсё ў парадку, каб працягваць размаўляць з вамі.

Акрамя таго, калі яны сустракаюцца з кімсьці новым, гэта нармальна пытайцеся, як ідуць справы, але не задавайце занадта шмат пытанняў, таму што гэта можа прывесці да нязручных размоў.

Лепш за ўсё проста не звязвацца з імі наогул, калі яны сустракаюцца з кімсьці новым, таму што гэта толькі адбываецца прывесці да дрэннай размовы, і вы можаце пашкадаваць аб гэтым раніцай.

20) Не чакайце, што яны зноў стануць вашымі сябрамі

Калі вы хочаце сябраваць са сваім былым, тады гэта гэта цалкам нармальна, але не чакайце, што яны жадаюць таго ж самага, бо гэта толькі зробіць вас выглядаць адчайным і патрабуючым.

Добра спытаць, як у іх справы, або пагаварыць пра рэчы, якія ім могуць спадабацца, але не Не старайцеся занадта моцна, бо ў адваротным выпадку гэта прымусіць іх адчуваць сябе няўтульна.

Лепш за ўсё проста не звязвацца з імі ўвогуле, калі вы хочаце сябраваць з імі, таму што гэта прывядзе да дрэннага размова, і вы можаце пашкадаваць аб гэтым раніцай.

Падводзячы вынікі

Не бойцеся адпусціць свайго партнёра, нават калі вы моцна любіце гэтага чалавека.

Калі вы ў глыбіні душы ведаеце, што вы двоене прызначаны быць разам, вы павінны адпусціць іх.

Вы павінны быць моцнымі і вернымі свайму сэрцу.

Ніколі не спальвайце масты, таму што вы ніколі не ведаеце, калі двое вы можаце спатрэбіцца адзін аднаму ў будучыні або калі вы двое зможаце зноў сабрацца разам.

Ведайце, што вы зрабілі ўсё, што ад вас залежыць, каб адносіны працавалі, і ведайце, што яны будуць будзе добра без цябе.

Гэта будзе нялёгка, але я жадаю табе мужнасці, спагады і сілы.

Вам спадабаўся мой артыкул? Пастаўце лайк мне на Facebook, каб бачыць больш падобных артыкулаў у вашай стужцы.

Вы, верагодна, думалі аб разрыве на працягу некаторага часу, і ваш партнёр чуе пра гэта толькі цяпер упершыню.

Магчыма, яны не будзьце гатовыя да навін. Так што будзьце добрыя.

Вы заўсёды павінны памятаць, што людзі розныя і маюць свае асабістыя погляды на рэчы, таму лепш не рабіць здагадак наконт таго, што падумае ваш каханы.

Памятайце што яны могуць не прадбачыць, што гэта адбудзецца, або быць псіхічна гатовымі да разрыву.

Калі вы сумленныя і адкрытыя, тады няма прычын для таго, каб быць злым або грубым адносна сітуацыі.

Будзьце добрыя і спагадлівыя, каб яны разумелі, што гэта не іх віна і што вы па-ранейшаму клапоціцеся пра іх як пра чалавека, нават калі вы больш не разам.

3) Будзьце разважлівымі і прысутнымі

Паводле Psychology Today, ёсць спосабы зрабіць разрыў менш балючым. Часцей за ўсё гэта заклікае вас быць прысутным і ў той момант, калі вы расстаецеся з кімсьці.

Гэта няпроста, але гэта можа дапамагчы вам пазбавіцца ад пачуцця віны або шкадавання, якія могуць узнікнуць, калі вы пакінулі гэтага чалавека. Знайдзіце час, каб пагаварыць ад душы і паслухаць, што яны скажуць.

Не дазваляйце сабе захапіцца думкамі аб тым, штомагло б быць, калі б усё пайшло інакш - засяродзьцеся на тым, наколькі лепш вам цяпер без іх. І памятайце, што простая ісціна такая: вы ўсяго толькі чалавек!

Не спрабуйце пазбегнуць размовы або рабіць выгляд, што гэтага не адбываецца.

Вы павінны быць сумленнымі, добрымі і з яснай галавой, каб вы маглі паразмаўляць пра тое, як вы сябе адчуваеце, што вам трэба і чаму ўсё не атрымалася.

Шчыра кажучы, некаторы час таму я таксама спрабаваў расстацца са сваім даўняга партнёра, не прычыняючы ім шкоды. Паколькі я не ведаў, як пазбегнуць іх балюча, я быў спустошаны. Таму я вырашыў паразмаўляць з трэнерам па ўзаемаадносінах, каб атрымаць параду аб правільных спосабах зрабіць гэта.

У выніку я паразмаўляў з трэнерам у Relationship Hero, які патлумачыў, чаму так важна быць ясным - узначальваў і прысутнічаў у момант разрыву, каб палегчыць маё паведамленне так, як я хацеў.

Дзякуючы іх індывідуальным парадам, мой былы партнёр паставіўся да разумення, і нам удалося застацца сябрамі.

Вось чаму я рэкамендую вам паспрабаваць іх і зразумець, як не прычыніць шкоды партнёру падчас разрыву.

Націсніце тут, каб пачаць.

4) Не спяшайцеся

Растаючыся з кім-небудзь, не прыспешвайце справы.

Не спяшайцеся і дазвольце ўсім адбыцца натуральным шляхам, а не спрабуйце прымусіць разлуку .

Калі вы хочаце спыніць адносіны з кімсьці, проста будзьце сабой і не старайцеся занадта моцнау любых намаганнях, каб гэта атрымалася. Няхай яно пачне разблытвацца.

У рэшце рэшт яно разваліцца само па сабе. Такім чынам, няма сэнсу прымушаць што-небудзь, калі вы можаце пачаць адступаць і даць зразумець свой намер.

Калі вы занадта стараецеся расстацца з імі, яны могуць адчуць гэта і пачаць размову з вы. Тады ў вас ёсць выдатны шанец сустрэцца вокам у вочы і выказаць свае пачуцці.

5) Паважайце іх пачуцці

Калі расстаецеся з кімсьці, вы павінны паважаць іх пачуцці . Калі справа даходзіць да тэмы растання, многія рэчы могуць прымусіць чалавека адчуваць сябе сумным і засмучаным.

Важна праяўляць павагу да эмоцый былога, не робячы ніякіх вялікіх жэстаў і не кажучы нічога крыўднага ў гэты перыяд дапамажыце ім прайсці праз складаны працэс лягчэй. Няма прычын удавацца ва ўсе тое, што яны робяць, што прымушае вас пакончыць з рэчамі.

Захоўвайце рэчы цывільнымі і ветлівымі і старайцеся не казаць нічога, пра што потым пашкадуеце.

Таксама , не спрабуйце адмахнуцца ад іх ці ігнараваць сітуацыю, таму што вам так прасцей.

Самае галоўнае, што вы павінны быць даступныя для іх і пераканацца, што яны з павагай разумеюць, што адбываецца, а не проста знікаюць іх жыцця. Гэты разрыў, верагодна, будзе для іх вялікім сюрпрызам, таму будзьце добрымі і далікатнымі.

6) Расстанне асабіста

Растанне з кімсьцічалавек заўсёды лепшы. Таксама паспрабуйце выбраць месца, дзе вы абодва можаце размаўляць свабодна і адкрыта.

Вы не жадаеце расставацца з імі праз тэкставыя паведамленні або па тэлефоне, таму што ім можа быць лёгка няправільна вытлумачыць тое, што вы кажаце або прымаеце рэчы не так.

Калі вы хочаце расстацца з кім-небудзь, шчыра пагаворыце пра гэта тварам да твару, каб яны дакладна ведалі, што адбываецца, і вы маглі зразумець, як рухацца наперад адпаведным чынам.

Акрамя таго, пераканайцеся, што ваш партнёр ведае прычыну гэтага рашэння, не даючы ім ілжывага пачуцця надзеі і не спрабуючы заставацца разам, нягледзячы на ​​тое, што жадаюць розных рэчаў адзін ад аднаго.

7) Дзякуй ім за тое, чым яны падзяліліся

Растаючыся з кімсьці, не забудзьцеся падзякаваць ім за тое, чым яны падзяліліся з вамі. Памятайце, што гэты чалавек падзяліўся з вамі некаторымі са сваіх самых інтымных думак і перажыванняў. Няпроста закрыць дзверы перад такімі выразамі.

Нават калі адносіны не былі доўгатэрміновымі, усё роўна патрабаваўся час, намаганні і пачуцці з абодвух бакоў, каб усё пачалося.

Такім чынам, пераканайцеся, што вы расстаецеся з імі не проста таму, што не хочаце больш мець адносін, а таму, што адносіны проста не ладзяцца або іншы чалавек не такі, як вы шукаюць партнёра.

Гэта дапаможа ім зразумець, што вы ўдзячныя за час, якіправялі разам, але цяпер прыйшоў час рухацца далей. Знайдзіце час, каб падзякаваць ім за ўвесь час і моманты, якія яны падзялілі з вамі. Вы абодва былі значнай часткай жыцця адзін аднаго, і гэта трэба прызнаць і прыняць з любоўю.

8) Дайце ім зразумець, што справа не ў іх, а ў вас

Калі расстаецеся з кімсьці, заўсёды не забудзьцеся паведаміць ім, што справа не ў іх асобах і не ў тым, што яны зрабілі дрэнна.

Трымайце гэта пра сябе. Вам не трэба ўдавацца ў падрабязнасці, але дайце ім зразумець, што гэта проста не працуе для вас.

Калі вы ініцыятары разрыву, зрабіце ўсё магчымае, каб будзьце далікатнымі і з разуменнем.

Зразумела, гэта таксама можа дапамагчы, калі вы паспрабуеце трымаць рэчы легкадумнымі, каб не зрабіць гэта занадта эмацыйным для каго-небудзь з іх (і для сябе).

Аднак некаторым людзям можа спатрэбіцца больш часу, чым іншым, перш чым яны перажывуць разрыў адносін, таму не адмаўляйцеся ад спроб. Вы дакладна ведаеце, калі вам пара расстацца.

Гэта дапаможа ім зразумець, што вы не адчуваеце да іх ніякіх дрэнных пачуццяў і што вы проста не шукаеце адносін у гэты час.

9) Не давайце абяцанняў, якія вы не можаце выканаць

Растанне ніколі не бывае лёгкім, памятайце, не давайце абяцанняў, якія вы не можаце выканаць.

Калі вы Калі вы расстаецеся з кімсьці, то гэта азначае, што справы не ладзяцца і вы больш не хочаце заставацца разам.

Так што не кажыцешто яны заўсёды будуць вашымі сябрамі або што вы заўсёды будзеце побач, калі ім што-небудзь спатрэбіцца, бо на самой справе адносіны скончыліся, як толькі адносіны скончыліся, таму не падводзяць іх да сябе такімі заявамі.

Калі вы проста не можаце дапамагчы сабе і адчуваеце віну за тое, што рассталіся з кім-небудзь, то, па меншай меры, паспрабуйце не казаць пра гэта нічога занадта неабдуманага або эмацыйнага, бо гэта толькі ўскладніць сітуацыю для вас абодвух.

10) Не расставайцеся ў грамадскім месцы

Калі вы расстаецеся з кімсьці, то лепш зрабіць гэта ў прыватным месцы, далей ад старонніх вушэй і вачэй.

Вы не ведаеце, як яны адрэагуюць, і можа быць шмат слёз ці гневу. Важна дазволіць чалавеку быць у месцы, дзе ён можа шчыра адрэагаваць.

Гэта дапаможа чалавеку зразумець, што вы сур'ёзна ставіцеся да разрыву, а не кажаце гэта дзеля таго, каб зрабіць гэта.

Калі ў вас няма часу пасядзець з імі і паразмаўляць пра свае пачуцці, то прынамсі паведаміце ім, чаму вы разыходзіцеся, праз тэкставае паведамленне або электронную пошту, каб яны маглі прачытаць гэта, калі у іх ёсць час сам-насам.

Не бойцеся жорсткіх размоў; разрыў цяжкі для ўсіх удзельнікаў.

Чаго гэта варта, калі хтосьці клапоціцца пра вас гэтак жа моцна, як той чалавек, здаецца, клапоціцца пра сябе, тады ён зразумее, што адбываецца, без усялякіхзадаюць пытанні.

11) Не апраўдвайцеся, чаму вы хочаце з ім расстацца

Не апраўдвайцеся, чаму вы хочаце расстацца з кімсьці, калі гэта не неабходна.

Калі вы расстаецеся з імі, то, хутчэй за ўсё, вы ўжо ведаеце прычыны, і вам не трэба тлумачыць сябе. Вам неабавязкова пералічваць усе прычыны, па якіх вы хочаце пакончыць з рэчамі.

Будзьце простымі і шчырымі.

У дадатак да гэтага, не спрабуйце зрабіць гэта так, што разрыў з'яўляецца ўзаемным, калі гэта не так.

Калі вы хочаце расстацца з кімсьці, то проста расстайцеся з ім і не спрабуйце прымусіць сябе адчуваць сябе лепш, ствараючы ўражанне, што яны жадаюць разрыву таксама—праўда ў рэшце рэшт выявіцца, і гэта толькі пагоршыць сітуацыю для вас абодвух.

12) Не бойцеся цяжкіх размоў

Не бойцеся жорсткія размовы; разрыў цяжкі для ўсіх удзельнікаў.

Аднак важна памятаць, што часам людзям проста патрабуецца крыху больш часу і прасторы адзін ад аднаго, каб вярнуцца разам са свежым поглядам на рэчы. Вы можаце сысці як ворагі і вярнуцца, каб сустрэцца адзін з адным як сябры.

Дазвольце сабе трохі перадышкі і дайце трохі свайму партнёру таксама.

І калі хтосьці клапоціцца пра вас так моцна, як гэта чалавек, здаецца, клапоціцца пра сябе, тады ён зразумее, што адбываецца, і адыдзе, каб паразважаць і зразумецьтое, што вы толькі што сказалі ім.

Трэба крыху часу і месца, каб выдыхнуць.

13) Не ўступайце ў вялікія спрэчкі наконт разрыву

Не не ўступайце ў буйную спрэчку наконт разрыву, асабліва калі вы ўсё яшчэ засмучаныя гэтым і вам цяжка адпусціць.

Дазволіць сваім эмоцыям браць верх над вамі падчас сваркі прывядзе толькі да болю пачуцці і шкадаванні пазней.

Калі вы злуецеся, не кідайцеся на кагосьці; лепш зрабіце крок назад на імгненне і паспрабуйце высветліць, што адбываецца ў іх галаве.

Магчыма, яны гэтак жа расчараваныя сітуацыяй, як і вы, або, магчыма, яны маюць іншыя меркаванні, чым вашы але гэта варта падумаць, перш чым рэагаваць на іх негатыўна.

Сваркі могуць быць вельмі эмацыйнымі і могуць прымусіць людзей сказаць тое, што яны не маюць на ўвазе, таму старайцеся захоўваць спакой у гэты час і дайце сабе час супакоіцца потым - асабліва калі вы двое ўсё яшчэ жывяце разам або рэгулярна бачыцеся.

14) Зрабіце чысты перапынак

Важна ўсталяваць дакладныя межы. Зрабіце поўны разрыў са сваім былым.

Вы хочаце, каб яны працягвалі сваё жыццё і не адчувалі, што вы проста хаваецеся на заднім плане, чакаючы, пакуль яны паклічуць вас, каб вы маглі кінуцца і выратаваць дзень.

Сапраўды важна цалкам расстацца са сваім былым, бо калі вы гэтага не зробіце, то ёсць верагоднасць, што яны