ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਦੇ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦਿਲ ਦਾ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਵੀ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਧਾਰਨ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸੱਚੇ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਲਈ 20 ਸੁਝਾਅ ਹਨ। ਆਓ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ।
1) ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅੱਜ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਹੈ।
ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਸੱਚ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸਮਝ ਲੈਣਗੇ।
ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਨਾ ਕਹੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਗੀਆਂ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੱਚਾਈ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਗਲੀਚੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਖੁੱਲ੍ਹੇ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਡਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਾਇਮ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਪਿਆਰ ਹੋਵੇ।
ਸੱਚਾਈ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕੋ।
2) ਦਿਆਲੂ ਰਹੋ
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇਕਦੇ ਵੀ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਗੇ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਹੈ ਉਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਦੀ ਝੂਠੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਜਾਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਉਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀ।
15) ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਲ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਲ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਇੰਝ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥਾਂ ਦਿਓ।
ਜੇਕਰ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਲ/ਟੈਕਸਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨਾ ਕਰੋ ਵਾਪਸ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਕਹਿਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹਨ।
ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਉਹ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੱਕਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ।
16) ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਾਲ/ਟੈਕਸਟ ਨਾ ਕਰੋ ਜੀਵਨ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਾਲ/ਟੈਕਸਟ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਹੋਰ।
ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਕਿਉਂਕਿ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏਗਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਾਓ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਇਹੋ।
17) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਜਾਂ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਾਲ/ਟੈਕਸਟ ਨਾ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਜਾਂ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਜੀਬ ਗੱਲਬਾਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਰਾਦਿਆਂ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਜਾਂ ਉੱਚੇ ਜਾਂ ਸਪਸ਼ਟ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
18) ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਬਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਆਦਤ ਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਫਿਰ ਉਹ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਪਾਵੇਗਾ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਇਸ 'ਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
19) ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਿਓ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ , ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਔਖਾ ਬਣਾਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਨਾ ਪੁੱਛੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਅਜੀਬ ਗੱਲਬਾਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੱਸ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇੱਕ ਮਾੜੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
20) ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੈ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਤਾਸ਼ ਅਤੇ ਲੋੜਵੰਦ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ।
ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜੋ ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏਗਾ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬੁਰਾਈ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਇਸ 'ਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਰ ਲਈ
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? 14 ਚਿੰਨ੍ਹ ਉਹ ਹਨਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂਇਹ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸੱਚਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਪੁਲ ਨੂੰ ਨਾ ਸਾੜੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਨਾਂ ਠੀਕ ਰਹੋ।
ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਿੰਮਤ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰਾ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਆਇਆ? ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖ ਦੇਖਣ ਲਈ Facebook 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ।
ਬੇਰਹਿਮ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਹੋਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਹਉਮੈ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਝਟਕਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਮਝਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਟੁੱਟਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੁਣ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸੁਣ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਾ ਕਰੇ ਖ਼ਬਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੇਮੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚੇਗਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨਾ ਬਣਾਓ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਆਉਂਦੇ ਨਾ ਦੇਖ ਸਕਣ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਨਾ ਹੋਣ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਤੁੱਛ ਜਾਂ ਰੁੱਖੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਹੋ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਮਝ ਸਕਣ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।
3) ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦ ਰਹੋ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅੱਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਰਦਨਾਕ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਵੇਲੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੋਸ਼ ਜਾਂ ਪਛਤਾਵੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਤੋਂ ਬੋਲਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਸੁਣੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਫਸਣ ਦਿਓਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹੋਣ - ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿੰਨੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋ। ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਧਾਰਨ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਨਸਾਨ ਹੋ!
ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਦਿਖਾਵਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰ, ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪਰਿਪੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ।
ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਾਥੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਤਬਾਹ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਿਸਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ- ਬਰੇਕਅੱਪ ਦੇ ਸਮੇਂ ਮੇਰੇ ਸੁਨੇਹੇ ਨੂੰ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੈਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਉਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਅਤੇ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਇਆ।
ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਲਾਹ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਸਮਝਦਾਰ ਸੀ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਦੋਸਤ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਹੇ।
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ।
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
4) ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ।
ਜਬਰਦਸਤੀ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦਿਓ। .
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ. ਇਸਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਇਹ ਆਖਰਕਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ।
5) ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ . ਜਦੋਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਵੀ ਵੱਡਾ ਇਸ਼ਾਰੇ ਨਾ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਦੁਖਦਾਈ ਨਾ ਕਹਿ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਵਲ ਅਤੇ ਨਰਮ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਾ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋਵੇ।
ਨਾਲ ਹੀ , ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਗਾਇਬ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ. ਇਹ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਬਣੋ।
6) ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ
ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪਵਿਅਕਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕੋ।
ਤੁਸੀਂ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਰਾਹੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਤੋੜਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਅਰਥ ਕੱਢਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੁਬਾਰਾ ਕਹਿਣਾ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੈਣਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਜਾਣ ਸਕਣ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਸ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਦੀ ਗਲਤ ਭਾਵਨਾ ਨਾ ਦੇ ਕੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰਕੇ।
7) ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਜੋ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਉਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੋ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੂੜ੍ਹੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ 'ਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ, ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਲੱਗੀਆਂ।
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਤੋੜ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਏ ਪਰ ਹੁਣ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
8) ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਦੇ ਹੋ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਬਣੋ।
ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ (ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ) ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਾ ਬਣ ਜਾਵੇ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ—ਇਸ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਦੋਂ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਮਾੜੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।<1
9) ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਅਦਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਦੇ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਅਦਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 'ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਾ ਦੱਸੋਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਹੋਣਗੇ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਥੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ — ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਆਨ ਦੇ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਨਾ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਹਲੀ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕੁਝ ਨਾ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।
10) ਕਿਸੇ ਜਨਤਕ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਨਾ ਟੁੱਟੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਤੋੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕੰਨਾਂ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਿਸੇ ਨਿੱਜੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੰਝੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕੇ।
ਇਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਖਾਤਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟੈਕਸਟ ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਤੋੜ ਰਹੇ ਹੋ — ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਣ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਇਕੱਲੇ ਹੈ।
ਕਠਿਨ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ; ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਕੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਓਨੀ ਹੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਮਝਣਗੇ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇ ਗਏ।
11) ਬਹਾਨੇ ਨਾ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਇਸ ਲਈ ਬਹਾਨਾ ਨਾ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਾਰਨ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਲ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰੱਖੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਆਪਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਸ ਉਸ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ। ਵੀ—ਸੱਚਾਈ ਆਖਰਕਾਰ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਵੇਗੀ।
12) ਸਖ਼ਤ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ
ਸਖ਼ਤ ਗੱਲਬਾਤ; ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਰੇਕ ਲਈ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਕੁਝ ਥਾਂ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿਓ।
ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਉਨਾ ਹੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਉਹ ਸਮਝਣਗੇ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਹੈ।
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
13) ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਬਾਰੇ ਵੱਡੀ ਦਲੀਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਓ
ਡੌਨ' ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਓ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।
ਬਹਿਸ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਣ ਦੇਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਛਤਾਵਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ 'ਤੇ ਨਾ ਬੋਲੋ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟੋ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹਨ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ। ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰਨ ਯੋਗ ਹੈ।
ਦਲੀਲ ਬਹੁਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ—ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ।
14) ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਬ੍ਰੇਕ ਬਣਾਓ
ਸਪਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ।
ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਜਾ ਸਕੋ ਅਤੇ ਬਚਾ ਸਕੋ। ਦਿਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ
