20 tipov, ako sa rozísť s láskou svojho života

Rozchody nikdy nie sú ľahké. Pravdou je, že je s nimi spojená veľká bolesť v srdci a veľa bolesti.

Aj keď ste stretli lásku svojho života, môžu existovať dôvody, prečo tento vzťah opustiť.

Jednoduchou pravdou je, že musíte byť verní svojmu srdcu.

Ak si to chcete uľahčiť, tu je 20 tipov na rozchod s láskou vášho života. Začnime.

1) Buďte úprimní

Psychológia dnes ponúka spôsoby, ako sa rozísť zo súcitu. Hlavnou zložkou je úprimnosť.

Rozchod je ťažké zvládnuť, ale úprimnosť je najlepšia politika, a to platí najmä v prípade rozchodu.

Ak sa s niekým chcete rozísť, mali by ste otvorene a úprimne povedať, čo cítite. Onedlho aj tak pochopí vaše skutočné úmysly.

Nehovorte len, že veci nefungujú, keď dúfate, že budú fungovať z dlhodobého hľadiska.

Okrem toho sa nesnažte vyhýbať pravde alebo zametať veci pod koberec. Buďte otvorení, úprimní a istí v tom, čo hovoríte. Nemusíte sa ničoho báť. Nie všetky vzťahy vydržia, aj keď ide o hlbokú lásku.

Pravdou je, že obaja potrebujete vedieť, čo sa deje, aby ste sa podľa toho mohli pohnúť ďalej.

2) Buďte láskaví

Keď sa s niekým rozídete, mali by ste to urobiť láskavo, je to jediný spôsob, ako prežiť.

Nechcete byť krutí ani zraňujúci, pretože nikdy neviete, ako by mohli zareagovať. Odmietnutie z rozchodu bude už dosť veľkou ranou pre srdce a ego vášho partnera. Preto nezabudnite jemne našľapovať po ich emóciách.

O rozchode ste pravdepodobne uvažovali už dlhšie a váš partner o tom počuje prvýkrát až teraz.

Možno nie sú na túto správu pripravení. Buďte preto láskaví.

Vždy by ste mali mať na pamäti, že ľudia sú rôzni a majú na veci svoje osobné názory, preto je lepšie nerobiť si domnienky o tom, čo si váš milenec o niečom myslí.

Nezabudnite, že to nemusia predpokladať alebo nemusia byť na rozchod psychicky pripravení.

Ak ste úprimní a otvorení, nie je dôvod byť v tejto situácii zlý alebo hrubý.

Buďte láskaví a súcitní, aby pochopili, že to nie je ich vina a že vám na nich stále záleží ako na osobe, aj keď už nie ste spolu.

3) Majte jasnú myseľ a buďte prítomní

Podľa Psychology Today existujú spôsoby, ako urobiť rozchod menej bolestivým. Väčšinou vás vyzýva, aby ste pri rozchode s niekým boli prítomní a v danom momente.

Nie je to ľahké, ale môže vám to pomôcť zbaviť sa pocitu viny alebo ľútosti, ktoré môžu vzniknúť z toho, že ste túto osobu opustili. Nájdite si čas hovoriť zo srdca a počúvať, čo vám chce povedať.

Nenechajte sa unášať myšlienkami na to, čo by mohlo byť, keby sa veci vyvíjali inak - sústreďte sa na to, o koľko lepšie sa teraz máte bez nich. A nezabudnite, že jednoduchá pravda znie: ste len ľudia!

Nesnažte sa vyhnúť konverzácii alebo sa tváriť, že sa nič nedeje.

Musíte byť úprimní, láskaví a jasní, aby ste mohli viesť zrelý rozhovor o tom, ako sa cítite, čo potrebujete a prečo vám to nevyšlo.

Aby som bol úprimný, pred časom som sa tiež pokúšal rozísť so svojím dlhoročným partnerom bez toho, aby som mu ublížil. Keďže som nevedel, ako sa vyhnúť tomu, aby som mu ublížil, bol som zničený. Preto som sa rozhodol obrátiť na vzťahového kouča, aby mi poradil, ako to správne urobiť.

V dôsledku toho som sa rozprával s vyškoleným koučom z organizácie Relationship Hero, ktorý mi vysvetlil, prečo je tak dôležité mať v momente rozchodu jasnú myseľ a byť prítomný, aby som svoju správu odľahčil tak, ako som chcel.

Vďaka ich radám na mieru mal môj bývalý partner pochopenie a podarilo sa nám zostať priateľmi.

Preto vám odporúčam, aby ste ich vyskúšali a pochopili, ako sa vyhnúť zraneniu partnera počas rozchodu.

Kliknite sem a začnite.

4) neponáhľajte sa

Keď sa s niekým rozchádzate, neponáhľajte sa.

Neponáhľajte sa a nechajte veci prebiehať prirodzene, namiesto toho, aby ste sa snažili rozchod vynútiť.

Ak chcete vzťah s niekým ukončiť, buďte sami sebou a príliš sa nesnažte ani nevkladajte úsilie do toho, aby to fungovalo. Nechajte ho, nech sa začne rozpadávať.

Nakoniec sa to rozpadne samo. Nemá teda zmysel niečo vynucovať, keď sa môžete začať sťahovať a dať najavo svoj zámer.

Ak sa s nimi príliš snažíte rozísť, môžu to vycítiť a otvoriť s vami rozhovor. Vtedy máte ideálnu príležitosť stretnúť sa z očí do očí a dať najavo svoje city.

5) Rešpektujte ich pocity

Keď sa s niekým rozchádzate, mali by ste rešpektovať jeho pocity. Keď príde na tému rozchodu, veľa vecí môže človeka rozosmutniť a rozrušiť.

Je dôležité prejaviť úctu k emóciám vášho bývalého partnera tým, že v tomto období nebudete robiť žiadne veľké gestá ani hovoriť nič zraňujúce, aby ste mu pomohli ľahšie prekonať ťažký proces. Nie je dôvod rozoberať všetky veci, ktoré robia a kvôli ktorým chcete všetko ukončiť.

Zachovajte slušnosť a zdvorilosť a snažte sa nepovedať nič, čo by ste neskôr ľutovali.

Tiež sa ich nesnažte odstrčiť alebo ignorovať situáciu, pretože je to pre vás jednoduchšie.

Najdôležitejšie je, aby ste im boli k dispozícii a uistili sa, že pochopili, čo sa deje, s rešpektom, a nie aby ste sa jednoducho vytratili z ich života. Tento rozchod bude pre nich pravdepodobne veľkým prekvapením, preto buďte láskaví a jemní.

6) Osobný rozchod

Rozísť sa s niekým osobne je vždy najlepšie. Tiež sa snažte vybrať miesto, kde môžete obaja hovoriť slobodne a otvorene.

Nechcete sa s nimi rozísť prostredníctvom textových správ alebo telefónu, pretože sa môže ľahko stať, že si vaše slová vysvetlia nesprávne alebo si ich zle vysvetlia.

Ak sa chcete s niekým rozísť, úprimne sa o tom porozprávajte z očí do očí, aby presne vedel, čo sa deje, a aby ste sa mohli dohodnúť, ako ďalej.

Okrem toho sa uistite, že váš partner pozná dôvod tohto rozhodnutia, a to tak, že mu nebudete dávať falošný pocit nádeje alebo sa snažiť zostať spolu napriek tomu, že jeden od druhého chce niečo iné.

7) Poďakujte im za to, o čo sa podelili

Keď sa s niekým rozchádzate, nezabudnite mu poďakovať za to, o čo sa s vami podelil. Nezabúdajte, že táto osoba sa s vami podelila o niektoré zo svojich najintímnejších myšlienok a zážitkov. Nie je ľahké zavrieť dvere pred takýmto typom vyjadrenia.

Aj keď vzťah nebol dlhodobý, aj tak si vyžadoval čas, úsilie a city na oboch stranách, aby sa niečo začalo.

Uistite sa teda, že sa s nimi nerozchádzate len preto, že už nechcete byť vo vzťahu, ale skôr preto, že vzťah jednoducho nefunguje alebo že druhá osoba nie je tým, čo u partnera hľadáte.

Pomôže im to pochopiť, že ste vďační za čas, ktorý ste spolu strávili, ale teraz je čas ísť ďalej. Nájdite si čas a poďakujte im za všetok čas a chvíle, ktoré s vami zdieľali. Obaja ste boli veľkou súčasťou života toho druhého a to by ste mali uznať a s láskou prijať.

8) Dajte im najavo, že to nie sú oni, ale vy.

Keď sa s niekým rozchádzate, vždy mu nezabudnite dať najavo, že to nie je o jeho osobnosti alebo o niečom, čo urobil zle.

Nechajte to na seba. Nemusíte zachádzať do veľkých detailov, ale dajte im najavo, že vám to jednoducho nefunguje.

Ak ste iniciátorom rozchodu vy, snažte sa byť jemní a chápaví.

Netreba pripomínať, že vám môže pomôcť aj to, ak sa budete snažiť udržať veci v odľahčenom duchu, aby to pre nich (a pre vás) nebolo príliš emocionálne.

Niektorí ľudia však môžu potrebovať viac času ako iní, kým sa vyrovnajú s rozchodom vo vzťahu - preto sa nevzdávajte snahy. Jasne viete, kedy je čas na rozchod.

Pomôže im to pochopiť, že k nim necítite nič zlé a že momentálne len nehľadáte vzťah.

9) Nesľubujte nič, čo nemôžete dodržať

Rozchody nikdy nie sú ľahké, nezabudnite si dať sľuby, ktoré nemôžete dodržať.

Ak sa s niekým rozchádzate, znamená to, že vám to nefunguje a už nechcete zostať spolu.

Preto im nehovorte, že budú vždy vašimi priateľmi alebo že tu pre nich vždy budete, ak budú niečo potrebovať, pretože v skutočnosti sa vzťah raz skončí, takže ich neveďte na takúto cestu.

Ak si jednoducho neviete pomôcť a cítite sa vinní za to, že ste sa s niekým rozišli, potom sa aspoň snažte nehovoriť o tom nič príliš unáhlené alebo emotívne, pretože to len skomplikuje situáciu pre vás oboch.

10) Nerozchádzajte sa na verejnom mieste

Ak sa s niekým rozchádzate, najlepšie je urobiť to v súkromí, mimo dosahu zvedavých uší a očí.

Neviete, ako zareaguje, a môže dôjsť k veľkému množstvu sĺz alebo hnevu. Je dôležité nechať osobu na mieste, kde môže úprimne reagovať.

Pomôže vám to zistiť, že to s rozchodom myslíte vážne a nehovoríte to len tak pre nič za nič.

Ak nemáte čas sadnúť si s nimi a porozprávať sa o svojich pocitoch, dajte im aspoň vedieť, prečo sa rozchádzate, prostredníctvom SMS alebo e-mailu - aby si to mohli prečítať, keď budú mať chvíľu času len pre seba.

Nebojte sa ťažkých rozhovorov; rozchody sú ťažké pre všetkých zúčastnených.

Ak niekomu na vás záleží toľko, ako sa zdá, že mu záleží na sebe, pochopí, čo sa deje, bez akýchkoľvek otázok.

11) Nevymýšľajte si výhovorky, prečo sa s nimi chcete rozísť

Nevymýšľajte si výhovorky, prečo sa chcete s niekým rozísť, pokiaľ to nie je nevyhnutné.

Ak sa s ním rozchádzate, s najväčšou pravdepodobnosťou už poznáte dôvody a nemusíte sa ospravedlňovať. Nemusíte vymenúvať všetky dôvody, prečo chcete všetko ukončiť.

Buďte jednoduchí a úprimní.

Okrem toho sa nesnažte, aby to vyzeralo, že rozchod je vzájomný, aj keď nie je.

Ak sa chcete s niekým rozísť, tak sa s ním jednoducho rozíďte a nesnažte sa zlepšiť si náladu tým, že to bude vyzerať, akoby sa chcel rozísť aj on - pravda nakoniec vyjde najavo a pre vás oboch to bude len horšie.

12) Nebojte sa ťažkých rozhovorov

Nebojte sa ťažkých rozhovorov; rozchody sú ťažké pre všetkých zúčastnených.

Je však dôležité si uvedomiť, že niekedy ľudia potrebujú len trochu viac času a priestoru, aby sa od seba vzdialili a vrátili sa k sebe s novým pohľadom na vec. Môžete odísť ako nepriatelia a vrátiť sa, aby ste sa stretli ako priatelia.

Doprajte si trochu priestoru na oddych a doprajte ho aj svojmu partnerovi.

A ak niekomu na vás záleží tak, ako sa zdá, že mu záleží na sebe, pochopí, čo sa deje, a odstúpi, aby sa zamyslel a pochopil, čo ste mu práve povedali.

Potrebujete čas a priestor na dýchanie.

13) Nedávajte sa do veľkých hádok o rozchode

Nezapájajte sa do veľkých hádok o rozchode, najmä ak ste z neho stále rozrušený a je pre vás ťažké sa od neho odpútať.

Ak sa počas hádky necháte ovládnuť emóciami, povedie to len k zraneniu a neskorším výčitkám.

Ak sa cítite nahnevaní, nevrhajte sa na niekoho iného; radšej na chvíľu ustúpte a pokúste sa zistiť, čo sa deje v jeho hlave.

Môže sa stať, že sú rovnako frustrovaní z danej situácie ako vy, alebo majú iné názory ako vy, ale stojí za to to zvážiť, než na nich začnete negatívne reagovať.

Hádky môžu byť veľmi emotívne a môžu spôsobiť, že ľudia povedia veci, ktoré nemyslia vážne, preto sa snažte počas tohto obdobia zachovať chladnú hlavu a dajte si čas na upokojenie po hádke - najmä ak spolu ešte stále žijete alebo sa pravidelne stretávate.

14) Urobte čistú prestávku

Je dôležité stanoviť si jasné hranice. Urobte čistý rozchod so svojím bývalým.

Chcete, aby mohli pokračovať vo svojom živote a nemali pocit, že sa len skrývate v pozadí a čakáte, kým vás zavolajú, aby ste mohli zasiahnuť a zachrániť situáciu.

Je naozaj dôležité, aby ste sa s bývalým partnerom rozišli, pretože ak to neurobíte, je tu šanca, že sa nikdy nebude môcť pohnúť ďalej a zostane vo vašom živote, pričom nebude skutočne veriť tomu, čo ste mu práve povedali.

Nechcete v nich vzbudiť falošný pocit nádeje. Alebo presvedčenie, že to nemyslíte úprimne a vážne.

To ich môže priviesť k tomu, že sa vrátia do rovnakého vzťahu s niekým iným alebo môžu zostať na svojom mieste a nenájdu v živote šťastie.

15) Nevolajte im ani nepíšte SMS, pokiaľ vám nezavolajú alebo nenapíšu ako prví.

Nevolajte im ani nepíšte, pokiaľ vám nezavolajú alebo nenapíšu ako prví, inak to bude vyzerať, že len hľadáte zámienku, aby ste sa s nimi mohli znova porozprávať, pretože vám veľmi chýbajú.

Dajte im priestor.

Ak druhá osoba urobí krok a zavolá/napíše vám, nebojte sa ozvať.

Ak sa však ozvú ako prví, je v poriadku odpovedať a povedať, že sa vám darí alebo že ste radi, že sa ozvali.

Takto to nie je príliš dotieravé, ak neodpovedajú, ale zároveň im to dáva najavo, že vám skutočne záleží na ich blahu.

16) Nevolajte/neposielajte SMS vždy, keď sa vo vašom živote stane niečo dobré

Nevolajte/neposielajte SMS vždy, keď sa vo vašom živote stane niečo dobré, pretože tým kladiete príliš veľký dôraz na seba a na to, čo sa deje vo vašom živote, a druhá osoba má pocit, že už pre vás nie je dôležitá.

Je v poriadku podeliť sa s nimi, keď sa stane niečo dobré, ale snažte sa to obmedziť na minimum, pretože inak bude mať druhá osoba pocit, že sa s vami musí deliť, aby si bola blízka.

Je v poriadku hovoriť o svojom živote, ale nedajte im pocit, že musia robiť to isté, aby od vás získali pozornosť.

17) Nevolajte/neposielajte SMS, keď ste opití alebo sfetovaní

Nekontaktujte svojho bývalého partnera, keď ste opití alebo sfetovaní, pretože to môže viesť k veľmi nepríjemným rozhovorom a druhá osoba môže začať pochybovať o vašich úmysloch a o tom, či s vami chce v tomto stave pokračovať v rozhovore.

Najlepšie bude, ak ich vôbec nebudete kontaktovať, ak ste opití, sfetovaní alebo nemáte jasnú myseľ, pretože to povedie len k zlému rozhovoru a ráno by ste to mohli ľutovať.

18) Nedotýkajte sa, keď sa cítite osamelí

Nedotýkajte sa svojho bývalého, keď sa cítite osamelí, pretože to len vyvolá dojem, že vám na ňom záleží len vtedy, keď vám môže zlepšiť náladu.

Dajte si tiež pozor, aby sa z toho nestal zvyk, pretože potom si môžu začať myslieť, že musia robiť to isté pre vás, a to na nich bude vyvíjať nespravodlivý tlak.

Najlepšie bude, ak ich vôbec nebudete kontaktovať, ak ste osamelí, pretože to povedie len k zlému rozhovoru a ráno to môžete ľutovať.

19) Nechajte ich ísť ďalej

Keď sa rozprávate so svojím bývalým partnerom, buďte vždy úprimní a dajte mu najavo, že ste za neho radi a že mu prajete len to najlepšie.

Nesnažte sa vyťahovať minulosť ani ich nenúťte hovoriť o veciach, o ktorých nechcú.

To len sťaží situáciu vám obom, pretože bude mať pocit, že musí klamať a predstierať, že je všetko v poriadku, aby sa s vami mohol naďalej rozprávať.

Ak sa stretávajú s niekým novým, je tiež v poriadku opýtať sa, ako sa veci majú, ale nepýtajte sa príliš veľa otázok, pretože by to mohlo viesť k nepríjemným rozhovorom.

Najlepšie bude, ak ich vôbec nebudete kontaktovať, ak sa stretávajú s niekým novým, pretože to povedie len k zlému rozhovoru a ráno by ste to mohli ľutovať.

20) Neočakávajte, že sa opäť stanú vašimi priateľmi

Ak sa chcete priateliť so svojím bývalým partnerom, je to úplne v poriadku, ale neočakávajte od neho, že bude chcieť to isté, pretože potom budete vyzerať zúfalo a potrebne.

Je v poriadku opýtať sa, ako sa im darí, alebo hovoriť o veciach, ktoré by sa im mohli páčiť, ale nesnažte sa príliš, pretože inak sa budú cítiť nepríjemne.

Najlepšie bude, ak ich vôbec nebudete kontaktovať, ak sa s nimi chcete priateliť, pretože to povedie len k zlému rozhovoru a ráno to môžete ľutovať.

Ak to zhrnieme

Nebojte sa nechať partnera odísť, aj keď ho veľmi milujete.

Ak v hĺbke duše viete, že vy dvaja si nie ste súdení, musíte ich nechať ísť.

Musíte byť silní a verní svojmu srdcu.

Nikdy nespáľte mosty, pretože nikdy neviete, kedy sa budete v budúcnosti navzájom potrebovať alebo kedy bude možné, aby ste sa opäť stretli.

Vedzte, že ste urobili všetko, čo bolo vo vašich silách, aby vzťah fungoval, a vedzte, že to zvládnu aj bez vás.

Nebude to ľahké, ale želám vám odvahu, súcit a silu.

Páčil sa vám môj článok? Páči sa vám na Facebooku, aby ste videli viac podobných článkov.