فهرست مطالب
جدایی هرگز آسان نیست. حقیقت این است که درد دل زیادی در آن وجود دارد و درد زیادی را باید احساس کرد.
حتی زمانی که عشق زندگی خود را ملاقات کردید، ممکن است دلایلی برای رها کردن آن رابطه وجود داشته باشد.
>حقیقت ساده این است که شما باید با قلب خود صادق باشید.
اگر می خواهید کارها را برای خود آسان تر کنید، در اینجا 20 نکته برای جدا شدن از عشق زندگی تان آورده شده است. بیایید شروع کنیم.
1) صادق باشید
روانشناسی امروز راه هایی برای جدایی دلسوزانه ارائه می دهد. عنصر اصلی صداقت است.
کنار آمدن با جدایی ممکن است سخت باشد، اما صداقت بهترین سیاست است، و این به ویژه در مورد جدایی از کسی صادق است.
اگر شما قرار است از کسی جدا شوید، باید در مورد احساس خود باز و صادق باشید. به هر حال آنها به زودی نیت واقعی شما را درک خواهند کرد.
فقط نگویید که همه چیز درست نمی شود، زمانی که امیدوارید در درازمدت به نتیجه برسد.
علاوه بر آن، سعی نکنید از حقیقت اجتناب کنید یا چیزها را زیر فرش بکشید. باز، صادق و مطمئن باشید که چه می گویید. چیزی برای ترس وجود ندارد همه روابط دوام نمی آورند، حتی زمانی که یک عشق عمیق باشد.
حقیقت این است که هر دوی شما باید بدانید چه اتفاقی در حال رخ دادن است تا بتوانید مطابق با آن پیش بروید.
2) مهربان باشید
وقتی نوبت به جدایی از کسی می رسد، باید با آن مهربان باشید، این تنها راه برای زنده ماندن است.
شما نمی خواهید باشیدهرگز نمی توانند ادامه دهند و آنها در زندگی شما خواهند ماند و واقعاً آنچه را که به آنها گفته اید باور نمی کنند.
شما نمی خواهید به آنها احساس امید کاذب بدهید. یا اعتقاد به اینکه شما صمیمانه و جدی نیستید.
این می تواند آنها را به همان رابطه با شخص دیگری بازگرداند یا ممکن است باعث شود در موقعیت خود باقی بمانند و در زندگی شادی پیدا نکنند.
2>15) با آنها تماس نگیرید یا پیامک ارسال نکنید، مگر اینکه ابتدا آنها تماس بگیرند یا پیامک ارسال کنند
همچنین ببینید: 18 تفاوت بین دوست داشتن کسی و عاشق بودن 
با آنها تماس نگیرید یا پیامک ارسال نکنید، مگر اینکه ابتدا آنها تماس بگیرند یا پیامک ارسال کنند، در غیر این صورت ممکن است به نظر می رسد شما فقط به دنبال بهانه ای هستید تا دوباره با آنها صحبت کنید زیرا دلتان برای آنها تنگ شده است.
به آنها فضا بدهید.
اگر طرف مقابل حرکتی انجام داد و تماس گرفت یا پیامک ارسال کرد، پس این کار را انجام ندهید. از پاسخ دادن نترسید.
اما، اگر آنها ابتدا تماس گرفتند، اشکالی ندارد که پاسخ دهید و بگویید که حال شما خوب است یا خوشحال هستید که آنها تماس گرفتند.
این به هر حال، اگر پاسخ ندهند خیلی سخت نیست، اما همچنین به آنها این امکان را می دهد که بدانند شما واقعاً به سلامتی آنها اهمیت می دهید.
16) هر زمان که اتفاق خوبی در شما رخ می دهد تماس نگیرید/پیام پیامک ندهید. زندگی
هر وقت اتفاق خوبی در زندگی شما می افتد زنگ نزنید/پیام پیامک نفرمایید، زیرا این کار تاکید بیش از حد بر خودتان و آنچه در زندگی شما می گذرد می کند و باعث می شود طرف مقابل احساس کند که برای او مهم نیست. شما دیگر.
اشکال ندارد وقتی اتفاق خوبی می افتد با آنها در میان بگذارید اما سعی کنید آن را به حداقل برسانیدزیرا در غیر این صورت باعث می شود طرف مقابل احساس کند که برای نزدیک شدن باید با شما در میان بگذارد.
اشکالی ندارد که در مورد زندگی خود صحبت کنید، اما کاری نکنید که او احساس کند باید این کار را انجام دهد. همینطور برای جلب توجه شما.
17) هنگام مستی یا سرحالی تماس نگیرید/پیام پیامک نزنید
وقتی مست هستید یا سرحال هستید با سابق خود تماس نگیرید، زیرا این می تواند منجر به مکالمات بسیار ناخوشایند شود و می تواند باعث شود طرف مقابل به قصد شما شک کند و اگر بخواهد در این حالت با شما صحبت کند.
بهترین کار این است که اصلاً با او تماس نگیرید. مست هستید یا زیاده روی می کنید یا ذهنیت روشنی ندارید زیرا این فقط منجر به یک مکالمه بد می شود و ممکن است صبح از آن پشیمان شوید.
18) وقتی احساس تنهایی می کنید دست دراز نکنید
هنگامی که احساس تنهایی می‌کنید به سراغ همسر سابق خود نروید، زیرا این باعث می‌شود به نظر برسد که شما فقط زمانی به او اهمیت می‌دهید که آنها بتوانند احساس بهتری در شما ایجاد کنند.
همچنین، مراقب باشید این کار را به یک عادت تبدیل نکنید زیرا در این صورت ممکن است به این فکر کنند که باید همین کار را برای شما انجام دهند و فشار ناعادلانه ای بر آنها وارد می شود.
بهترین کار این است که با آنها تماس نگیرید. اصلاً اگر تنها هستید زیرا این فقط منجر به یک مکالمه بد می شود و ممکن است صبح از آن پشیمان شوید.
19) اجازه دهید آنها ادامه دهند
وقتی با سابق خود صحبت می کنید ، همیشه صادق باشید و به آنها اطلاع دهیداینکه برای آنها خوشحال هستید و برای آنها بهترین ها را آرزو می کنید.
سعی نکنید گذشته را مطرح کنید یا آنها را مجبور نکنید در مورد چیزهایی که نمی خواهند صحبت کنند.
این فقط کار را برای هر دوی شما سخت‌تر می‌کند، زیرا آنها احساس می‌کنند باید دروغ بگویند و وانمود کنند که همه چیز خوب است تا به صحبت کردن با شما ادامه دهند.
همچنین، اگر فرد جدیدی را می‌بینند، اشکالی ندارد که بپرسید اوضاع چطور پیش می‌رود، اما خیلی سؤال نپرسید، زیرا ممکن است منجر به مکالمه‌های ناخوشایند شود.
بهترین چیز این است که اگر فرد جدیدی را می‌بینند، اصلاً با آنها تماس نگیرید، زیرا تازه در حال رفتن است. به یک مکالمه بد منجر شود و ممکن است صبح از آن پشیمان شوید.
20) انتظار نداشته باشید که آنها دوباره دوست شما شوند
اگر می خواهید با سابق خود دوست باشید، پس کاملاً اشکالی ندارد، اما انتظار نداشته باشید که آنها همان چیزی را بخواهند زیرا این فقط باعث می شود که شما ناامید و نیازمند به نظر برسید. بیش از حد تلاش نکنید زیرا در غیر این صورت احساس ناراحتی در آنها ایجاد می شود.
بهترین چیز این است که اگر می خواهید با آنها دوست باشید اصلاً با آنها تماس نگیرید زیرا این فقط منجر به یک بدی می شود صحبت کنید و ممکن است صبح از آن پشیمان شوید.
به طور خلاصه
از رها کردن شریک زندگی خود نترسید، حتی اگر عمیقاً این شخص را دوست دارید.
اگر در اعماق وجودتان بدانید که شما دو نفرقرار نیست با هم باشید، باید آنها را رها کنید.
شما باید قوی باشید و به قلب خود صادق باشید.
هرگز هیچ پل را نسوزانید زیرا هرگز نمی دانید که این دو ممکن است در آینده به همدیگر نیاز داشته باشید یا زمانی که ممکن است دوباره به هم برگردید.
بدانید که تمام تلاش خود را انجام داده اید تا رابطه به نتیجه برسد و بدانید که آنها این کار را انجام خواهند داد. بدون تو خوب باش.
این آسان نخواهد بود، اما برایت آرزوی شجاعت، شفقت و قدرت دارم.
آیا مقاله من را دوست داشتید؟ من را در فیس بوک لایک کنید تا مقالات بیشتری از این قبیل را در فید خود ببینید.
ظالمانه یا آزاردهنده، زیرا هرگز نمی دانید که آنها چگونه ممکن است واکنش نشان دهند. طرد شدن از جدایی از قبل یک ضربه بزرگ به قلب و نفس شریک زندگی شما خواهد بود. بنابراین به یاد داشته باشید که احساسات آنها را به آرامی زیر پا بگذارید.شما احتمالاً برای مدتی به جدایی فکر می کنید و شریک زندگی شما برای اولین بار است که در این مورد می شنود.
ممکن است این موضوع را نداشته باشد. برای اخبار آماده باشید پس مهربان باشید.
همیشه باید به یاد داشته باشید که افراد متفاوت هستند و دیدگاه های شخصی خود را در مورد چیزها دارند، بنابراین بهتر است در مورد چیزی که معشوق شما در مورد آن فکر می کند، فرضیاتی نداشته باشید.
به خاطر داشته باشید که آنها ممکن است این اتفاق را نبینند یا از نظر ذهنی برای جدایی آماده باشند.
اگر صادق و گشاده رو هستید، پس دلیلی برای بداخلاقی یا بی ادبی در مورد وضعیت وجود ندارد.
مهربان و دلسوز به طوری که بفهمند این تقصیر آنها نیست و شما همچنان به عنوان یک شخص به آنها اهمیت می دهید حتی اگر دیگر با هم نباشید.
3) روشن فکر و حاضر باشید
طبق روانشناسی امروزی، راه هایی وجود دارد که می توان جدایی را کمتر دردناک کرد. بیشتر اوقات، هنگام جدا شدن از کسی، شما را به حضور و در لحظه دعوت می کند.
این کار آسانی نیست، اما می تواند به شما کمک کند تا از هرگونه احساس گناه یا پشیمانی که ممکن است از پشت سر گذاشتن این شخص به وجود بیاید، راحت شوید. زمانی را برای صحبت از صمیم قلب خود اختصاص دهید و به آنچه آنها می گویند گوش دهید.
اجازه ندهید درگیر افکاری در مورد آنچه هستندممکن بود اگر همه چیز به گونه ای دیگر پیش می رفت - روی این تمرکز کنید که اکنون بدون آنها وضعیت بهتری دارید. و به یاد داشته باشید، حقیقت ساده این است: شما فقط یک انسان هستید!
سعی نکنید از گفتگو اجتناب کنید یا وانمود نکنید که آن اتفاق نمی افتد.
شما باید صادق، مهربان و مهربان باشید. روشن فکر کنید تا بتوانید در مورد اینکه چه احساسی دارید، چه نیازی دارید و چرا همه چیز درست نشد، صحبتی بالغانه داشته باشید. شریک طولانی مدت بدون آسیب رساندن به آنها از آنجایی که نمی دانستم چگونه از صدمه زدن به آنها جلوگیری کنم، ویران شدم. بنابراین تصمیم گرفتم با یک مربی رابطه صحبت کنم تا در مورد راه های صحیح انجام این کار راهنمایی دریافت کنم.
در نتیجه، با یک مربی آموزش دیده در Relationship Hero صحبت کردم که توضیح داد که چرا روشن بودن بسیار اهمیت دارد- در لحظه جدایی به راه افتادم و حاضر شدم تا پیامم را همانطور که می‌خواستم تسکین دهم.
با تشکر از توصیه‌های سفارشی آنها، شریک سابقم درک می‌کرد و ما موفق شدیم دوستان باقی بمانیم.
همچنین ببینید: 15 نشانه یک فرد بی ادب (و چه باید کرد در مورد آن)>به همین دلیل است که من توصیه می‌کنم آنها را امتحان کنید و بفهمید که چگونه از صدمه زدن به شریک زندگی خود در طول جدایی اجتناب کنید.
برای شروع اینجا را کلیک کنید.
4) وقت خود را صرف کنید
هنگامی که از کسی جدا می‌شوید، عجله نکنید.
وقت بگذارید و اجازه دهید همه چیز به طور طبیعی اتفاق بیفتد به جای تلاش برای جدایی اجباری .
اگر می خواهید رابطه خود را با کسی قطع کنید، پس فقط خودتان باشید و زیاد تلاش نکنید یا تلاش نکنیددر هر تلاشی برای به نتیجه رساندن آن. اجازه دهید شروع به باز شدن کند.
در نهایت خود به خود از هم می پاشد. بنابراین زمانی که بتوانید شروع به عقب نشینی کنید و نیت خود را مشخص کنید، هیچ فایده ای برای اجبار کردن چیزی وجود ندارد.
اگر خیلی تلاش می کنید تا از آنها جدا شوید، ممکن است این موضوع را احساس کنند و گفتگو را با آنها باز کنند. شما. در این صورت فرصت عالی برای ملاقات چشم در چشم و اجازه دادن به احساسات خود را دارید.
5) به احساسات او احترام بگذارید
هنگامی که با کسی قطع رابطه می کنید، باید به احساسات او احترام بگذارید. . وقتی صحبت از موضوع جدایی به میان می‌آید، چیزهای زیادی می‌تواند باعث ناراحتی و ناراحتی فرد شود.
مهم است که با انجام هیچ گونه حرکات بزرگ یا گفتن هیچ چیز آزاردهنده‌ای در این دوره به احساسات همسر سابق خود احترام بگذارید. به آنها کمک کنید تا روند دشوار را راحت تر پشت سر بگذارند. دلیلی وجود ندارد که وارد تمام کارهایی که آنها انجام می دهند و شما را به پایان دادن به کارها وادار می کند، بروید.
موضوعات را متدین و مؤدبانه نگه دارید و سعی کنید چیزی نگویید که بعداً پشیمان شوید.
همچنین ، سعی نکنید آنها را نادیده بگیرید یا موقعیت را نادیده بگیرید زیرا برای شما راحت تر است.
مهمتر از همه، شما باید در دسترس آنها باشید و مطمئن شوید که آنها با احترام متوجه می شوند که چه اتفاقی در حال رخ دادن است نه اینکه فقط ناپدید شوند. از زندگی آنها این جدایی احتمالاً برای آنها غافلگیر کننده بزرگی خواهد بود، بنابراین مهربان و ملایم باشید.
6) جدایی حضوری
از هم جدا شدن از کسی درانسان همیشه بهترین است همچنین، سعی کنید مکانی را انتخاب کنید که بتوانید هم آزادانه و هم آزادانه صحبت کنید.
شما نمی خواهید از طریق پیامک یا تلفن با آنها قطع رابطه کنید، زیرا ممکن است برای آنها آسان باشد که آنچه شما را به اشتباه تفسیر کنند. چیزها را اشتباه می گویید یا آن را اشتباه می گیرید.
اگر می خواهید از کسی جدا شوید، صحبتی صادقانه در مورد آن رو در رو داشته باشید تا او دقیقاً بداند چه اتفاقی در حال رخ دادن است و شما بتوانید نحوه انجام این کار را پیدا کنید. بر این اساس به جلو حرکت کنید.
علاوه بر این، مطمئن شوید که شریک زندگی شما دلیل این تصمیم را می‌داند و به او احساس امید کاذب نمی‌دهد یا سعی می‌کند با هم بمانند علیرغم اینکه چیزهای متفاوتی از یکدیگر می‌خواهند.
7) از آنها به خاطر چیزهایی که به اشتراک گذاشته اند تشکر کنید
هنگامی که با کسی قطع رابطه می کنید، فراموش نکنید که از او برای چیزهایی که با شما به اشتراک گذاشته اند تشکر کنید. به یاد داشته باشید که این شخص برخی از صمیمی ترین افکار و تجربیات خود را با شما به اشتراک گذاشته است. بستن درها بر روی این نوع بیان آسان نیست.
حتی اگر رابطه طولانی مدت نبود، باز هم زمان، تلاش و احساسات از هر دو طرف برای شروع کارها نیاز بود.
بنابراین مطمئن شوید که از آنها جدا نمی‌شوید زیرا دیگر نمی‌خواهید در یک رابطه باشید، بلکه به این دلیل که رابطه به درستی پیش نمی‌رود یا طرف مقابل آنطور که شما هستید نیست. به دنبال یک شریک هستید.
این به آنها کمک می کند بفهمند که شما برای زمانی که می گذرانید سپاسگزار هستیدبا هم گذراندیم اما اکنون وقت آن است که ادامه دهیم. وقت بگذارید و از آنها برای تمام وقت و لحظاتی که با شما به اشتراک گذاشتند تشکر کنید. شما هر دو بخش بزرگی از زندگی یکدیگر بودید و این باید به رسمیت شناخته شود و با محبت آنها را پذیرفت.
8) به آنها اجازه دهید بدانند که این آنها نیستند، این شما هستید
هنگامی که از کسی جدا می شوید، همیشه به یاد داشته باشید که به آنها بگویید که این به شخصیت آنها یا هر چیز اشتباهی مربوط نمی شود.
آن را در مورد خودتان نگه دارید. لازم نیست جزئیات زیادی را وارد کنید، اما به آنها بگویید که این کار برای شما کارساز نیست.
اگر شما هستید که شروع کننده جدایی هستید، تمام تلاش خود را به کار ببرید تا ملایم و فهمیده باشید.
نیازی به گفتن نیست، اگر سعی کنید همه چیز را ساده نگه دارید تا برای هر یک از آنها (و خودتان) بیش از حد احساسی نباشید، می تواند کمک کننده باشد.
با این حال، ممکن است برخی از افراد قبل از شکستن یک رابطه به زمان بیشتری نسبت به دیگران نیاز داشته باشند—بنابراین از تلاش دست نکشید. شما به وضوح می دانید چه زمانی زمان جدایی شما فرا رسیده است.
این به آنها کمک می کند تا بفهمند که شما هیچ احساس بدی نسبت به آنها ندارید و فقط در این زمان به دنبال رابطه نیستید.
9) هیچ قولی ندهید که نمی توانید به آن عمل کنید
قطعات هرگز آسان نیستند، به یاد داشته باشید که هیچ قولی ندهید که نمی توانید به آن عمل کنید.
اگر "از کسی جدا می‌شوید، پس به این معنی است که همه چیز درست نیست و دیگر نمی‌خواهید با هم بمانید."آنها که همیشه دوست شما خواهند بود یا اینکه اگر به چیزی نیاز داشته باشند همیشه آنجا خواهید بود زیرا واقعیت این است که وقتی رابطه به پایان می رسد، تمام می شود - پس با بیان این نوع اظهارات آنها را هدایت نکنید.
اگر به نظر نمی‌رسد که نمی‌توانید به خودتان کمک کنید و به خاطر قطع رابطه با کسی احساس گناه می‌کنید، حداقل سعی کنید در مورد آن چیزی بیش از حد عجولانه یا احساسی نگویید، زیرا این فقط اوضاع را برای هر دوی شما پیچیده‌تر می‌کند.
10) در یک مکان عمومی جدا نشوید
اگر در حال جدایی از کسی هستید، بهتر است این کار را در یک مکان خصوصی، به دور از گوش ها و چشم های کنجکاو انجام دهید.
شما نمی دانید که آنها چگونه واکنش نشان خواهند داد و ممکن است مقدار زیادی اشک یا عصبانیت در آن وجود داشته باشد. مهم است که اجازه دهید فرد در جایی باشد که بتواند صادقانه واکنش نشان دهد.
این به فرد کمک می‌کند بفهمد که شما در مورد جدایی جدی هستید و فقط به خاطر انجام آن نیستید.
اگر وقت ندارید با آنها بنشینید و درباره احساسات خود صحبت کنید، حداقل به آنها بگویید که چرا مطالب را از طریق پیامک یا ایمیل قطع می کنید—تا زمانی که آنها بتوانند آن را بخوانند آنها مدتی تنها هستند.
از گفتگوهای سخت نترسید. جدایی برای همه افراد درگیر سخت است.
به خاطر ارزشش، اگر کسی به اندازه ای که به نظر می رسد به خودش اهمیت می دهد، به شما اهمیت می دهد، آنگاه می فهمد که چه اتفاقی در حال رخ دادن است.سوالات پرسیده شده.
11) برای اینکه چرا می خواهید از او جدا شوید بهانه نیاورید
برای اینکه چرا می خواهید از کسی جدا شوید بهانه نکنید مگر اینکه لازم باشد.
اگر در حال جدایی از آنها هستید، به احتمال زیاد از قبل دلایل آن را می دانید و نیازی به توضیح نیست. لازم نیست همه دلایلی را که می‌خواهید به همه چیز پایان دهید فهرست کنید.
ساده و صادقانه نگه دارید. جدایی دوجانبه است در حالی که اینطور نیست.
اگر می خواهید از کسی جدا شوید، فقط از او جدا شوید و سعی نکنید با ایجاد این که به نظر می رسد آنها می خواهند جدایی را داشته باشند، احساس بهتری در خود ایجاد کنید. همچنین - حقیقت در نهایت آشکار خواهد شد و این فقط اوضاع را برای هر دوی شما بدتر می کند.
12) از گفتگوهای سخت نترسید
از آن نترسید گفتگوهای سخت؛ جدایی برای همه افراد درگیر سخت است.
با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که گاهی اوقات افراد فقط به کمی زمان و فضای اضافی دور از یکدیگر نیاز دارند تا با دیدگاهی تازه در مورد مسائل دور هم جمع شوند. شما می توانید به عنوان دشمن کنار بروید و به عنوان دوستان یکدیگر را ملاقات کنید.
به خود فرصت تنفس دهید و به همسرتان نیز کمی فرصت دهید.
و اگر کسی به اندازه آن به شما اهمیت می دهد. به نظر می رسد که شخص به خودش اهمیت می دهد، آنگاه متوجه می شود که چه اتفاقی در حال رخ دادن است و برای تأمل و درک دور می شودچیزی که به تازگی به آنها گفته اید.
نفس کشیدن به زمان و مکان نیاز دارد.
13) در مورد جدایی وارد بحث بزرگی نشوید
ن در مورد جدایی وارد دعوای بزرگی نشوید، مخصوصاً اگر هنوز از این موضوع ناراحت هستید و به سختی می خواهید رها کنید.
اجازه دادن به احساسات شما در طول یک مشاجره تنها منجر به آسیب می شود. بعداً احساس می‌کنید و پشیمان می‌شوید.
اگر احساس عصبانیت می‌کنید، به شخص دیگری سرزنش نکنید. بلکه یک قدم به عقب برگردید و سعی کنید بفهمید در سر آنها چه می گذرد.
ممکن است آنها نیز مانند شما از موقعیت ناامید شده باشند یا ممکن است نظرات متفاوتی نسبت به شما داشته باشند. اما ارزش آن را دارد که قبل از واکنش منفی نسبت به آنها در نظر بگیرید.
مشاهده ها می توانند بسیار احساسی باشند و می توانند باعث شوند افراد چیزهایی را بیان کنند که منظورشان نیست، بنابراین سعی کنید در این مدت خونسردی خود را حفظ کنید و به خودتان زمان بدهید تا آرام شوید. بعد از آن پایین بیایید—مخصوصاً اگر شما دو نفر هنوز با هم زندگی می کنید یا مرتباً یکدیگر را می بینید.
14) یک استراحت تمیز ایجاد کنید
مهم است که مرزهای مشخصی تعیین کنید. از همسر سابق خود فاصله بگیرید.
شما می خواهید آنها به زندگی خود ادامه دهند و احساس نکنند که فقط در پس زمینه کمین کرده اید و منتظر هستید تا با شما تماس بگیرند تا بتوانید وارد شوید و نجات دهید. روز.
خیلی مهم است که از همسر سابق خود فاصله بگیرید زیرا اگر این کار را نکنید، این احتمال وجود دارد که آنها
