20 советов по расставанию с любовью всей вашей жизни без всякой ерунды

Расставание никогда не бывает легким. Правда в том, что в этом случае приходится испытывать душевную боль и переживать.

Даже если вы встретили любовь всей своей жизни, могут быть причины, чтобы оставить эти отношения.

Простая истина заключается в том, что вы должны быть верны своему сердцу.

Если вы хотите облегчить себе жизнь, вот 20 советов по расставанию с любовью всей вашей жизни. Давайте начнем.

1) Будьте честны

Психология сегодня предлагает способы расставания с состраданием. Главный ингредиент - быть честным.

Расставание может быть тяжелым испытанием, но честность - лучшая политика, и это особенно верно, когда речь идет о расставании с кем-то.

Если вы собираетесь расстаться с кем-то, вы должны быть открыты и честны в своих чувствах. В любом случае, они скоро поймут ваши истинные намерения.

Не говорите, что у вас что-то не получается, если вы надеетесь, что в долгосрочной перспективе все получится.

Кроме того, не пытайтесь избежать правды или замять дело. Будьте открыты, честны и уверены в своих словах. Бояться нечего. Не все отношения длятся долго, даже если это глубокая любовь.

Правда в том, что вам обоим нужно знать, что происходит, чтобы вы могли двигаться дальше соответственно.

2) Будьте добрыми

Когда речь идет о расставании с кем-то, нужно быть добрым, это единственный способ выжить.

Не стоит быть жестоким или обидным, ведь никогда не знаешь, как он может отреагировать. Отказ от расставания уже достаточно сильно ударил по сердцу и самолюбию вашего партнера. Поэтому помните, что нужно бережно относиться к своим эмоциям.

Возможно, вы уже давно думаете о расставании, а ваш партнер впервые слышит об этом только сейчас.

Они могут быть не готовы к этой новости. Поэтому будьте добры.

Вы всегда должны помнить, что люди разные и имеют свои личные взгляды на вещи, поэтому лучше не делать предположений о том, что подумает о чем-то ваш возлюбленный.

Помните, что они могут не предвидеть этого или быть психологически готовы к расставанию.

Если вы честны и открыты, то нет причин быть злым или грубым в этой ситуации.

Будьте добры и сострадательны, чтобы они поняли, что это не их вина и что вы по-прежнему заботитесь о них как о людях, даже если вы больше не вместе.

3) Будьте ясно мыслящими и присутствующими

По данным Psychology Today, существуют способы сделать расставание менее болезненным. В основном, они призывают вас присутствовать и находиться в моменте расставания с кем-то.

Это нелегко, но это может помочь вам избавиться от чувства вины или сожаления, которые могут возникнуть из-за того, что вы оставили этого человека. Уделите время тому, чтобы говорить от всего сердца и выслушать, что он скажет.

Не позволяйте себе думать о том, что могло бы быть, если бы все пошло по-другому - сосредоточьтесь на том, насколько лучше вам сейчас без них. И помните простую истину: вы всего лишь человек!

Не пытайтесь избежать разговора или сделать вид, что его не было.

Вам нужно быть честным, добрым и ясным, чтобы вы могли по-взрослому поговорить о том, что вы чувствуете, что вам нужно и почему у вас ничего не получилось.

Честно говоря, некоторое время назад я тоже пытался расстаться со своим давним партнером, не причинив ему боли. Поскольку я не знал, как избежать боли, я был опустошен. Поэтому я решил поговорить с тренером по отношениям, чтобы получить совет о том, как правильно это сделать.

В результате я обратилась к квалифицированному тренеру из компании Relationship Hero, который объяснил, почему так важно быть ясной головой и присутствовать в момент расставания, чтобы передать свое сообщение так, как я хотела.

Благодаря их индивидуальным советам мой бывший партнер отнесся с пониманием, и нам удалось остаться друзьями.

Именно поэтому я рекомендую вам попробовать их и понять, как не причинить боль своему партнеру во время расставания.

Нажмите здесь, чтобы начать .

4) Не торопитесь

Расставаясь с кем-то, не торопите события.

Не торопите события и позвольте им произойти естественным образом, а не пытайтесь форсировать разрыв.

Если вы хотите прекратить отношения с кем-то, то просто будьте собой, не старайтесь и не прилагайте усилий, чтобы все наладилось. Пусть все начнет распадаться.

Поэтому нет смысла форсировать события, когда вы можете начать отступать и дать понять о своих намерениях.

Если вы слишком стараетесь порвать с ними, они могут почувствовать это и завязать с вами разговор. Тогда у вас появится прекрасный шанс встретиться глаза в глаза и дать понять о своих чувствах.

5) Будьте уважительны к их чувствам

Когда вы расстаетесь с кем-то, вы должны уважать его чувства. Когда речь заходит о расставании, многие вещи могут заставить человека чувствовать себя грустным и расстроенным.

Важно проявить уважение к эмоциям вашего бывшего, не делая громких жестов и не говоря ничего обидного в этот период, чтобы помочь ему легче пережить этот сложный процесс. Нет причин углубляться во все то, что он делает, что заставляет вас хотеть прекратить отношения.

Ведите себя вежливо и учтиво и старайтесь не говорить ничего такого, о чем вы потом будете жалеть.

Также не пытайтесь отмахнуться от них или игнорировать ситуацию, потому что вам так проще.

Самое главное, вы должны быть доступны для них и убедиться, что они понимают, что происходит, уважительно, а не просто исчезнуть из их жизни. Это расставание, вероятно, будет для них большим сюрпризом, поэтому будьте добры и мягки.

6) Расстаться лично

Всегда лучше расстаться с кем-то лично. Кроме того, постарайтесь выбрать место, где вы оба сможете свободно и открыто поговорить.

Вы не хотите расставаться с ним через текстовые сообщения или по телефону, потому что он может легко неправильно истолковать ваши слова или воспринять все неправильно.

Если вы хотите расстаться с кем-то, честно поговорите об этом с глазу на глаз, чтобы он точно знал, что происходит, и вы могли решить, как двигаться дальше.

Кроме того, убедитесь, что ваш партнер знает причину такого решения, не давая ему ложной надежды и не пытаясь остаться вместе, несмотря на то, что хотят друг от друга разных вещей.

7) Поблагодарите их за то, чем они поделились

При расставании с кем-то не забудьте поблагодарить его за то, что он поделился с вами. Помните, что этот человек поделился с вами самыми сокровенными мыслями и переживаниями. Нелегко закрыть дверь для такого выражения.

Даже если отношения не были долгосрочными, все равно потребовалось время, усилия и чувства с обеих сторон, чтобы начать отношения.

Поэтому убедитесь, что вы расстаетесь с ними не потому, что не хотите больше быть в отношениях, а потому, что отношения просто не складываются или другой человек не тот, кого вы ищете в партнере.

Это поможет им понять, что вы благодарны за время, проведенное вместе, но теперь пришло время двигаться дальше. Найдите время, чтобы поблагодарить их за все время и моменты, которые они разделили с вами. Вы оба были большой частью жизни друг друга, и это должно быть признано и с любовью принято.

8) Дайте им понять, что дело не в них, а в вас

Когда вы расстаетесь с кем-то, всегда помните, что это не связано с его личностью или чем-то, что он сделал неправильно.

Не нужно вдаваться в подробности, но дайте им понять, что это просто не работает для вас.

Если инициатором расставания являетесь вы, то постарайтесь быть мягким и понимающим.

Само собой разумеется, вам также поможет то, что вы постараетесь сохранить легкомысленное настроение, чтобы не сделать это слишком эмоциональным для них (и для себя).

Однако некоторым людям может понадобиться больше времени, чем другим, чтобы пережить разрыв отношений, поэтому не оставляйте попыток. Вы четко знаете, когда вам пора расстаться.

Это поможет им понять, что вы не испытываете к ним никаких дурных чувств и просто не ищете отношений в данный момент.

9) Не давайте обещаний, которые не можете выполнить

Расставания никогда не бывают легкими, помните, что не стоит давать обещаний, которые вы не сможете выполнить.

Если вы расстаетесь с кем-то, это означает, что у вас ничего не получается и вы не хотите больше оставаться вместе.

Поэтому не говорите им, что они всегда будут вашими друзьями или что вы всегда будете рядом, если им что-то понадобится, потому что реальность такова, что как только отношения заканчиваются, все кончено - поэтому не ведите их за собой, делая подобные заявления.

Если вы просто не можете удержаться и чувствуете вину за разрыв отношений, то постарайтесь хотя бы не говорить об этом слишком поспешно или эмоционально, так как это только еще больше усложнит ситуацию для вас обоих.

10) Не расставайтесь в общественном месте

Если вы расстаетесь с кем-то, то лучше всего сделать это в уединенном месте, подальше от посторонних ушей и глаз.

Вы не знаете, как они отреагируют, и может быть много слез или гнева. Важно позволить человеку быть в том месте, где он может отреагировать искренне.

Это поможет человеку понять, что вы серьезно относитесь к расставанию, а не просто говорите об этом ради того, чтобы сделать это.

Если у вас нет времени, чтобы сесть с ним и поговорить о своих чувствах, то хотя бы сообщите ему о причине разрыва отношений по смс или электронной почте, чтобы он мог прочитать это, когда у него будет свободное время.

Не бойтесь сложных разговоров; расставания тяжелы для всех, кто в них участвует.

Если кто-то заботится о вас так же сильно, как этот человек, похоже, заботится о себе, то он поймет происходящее без лишних вопросов.

11) Не придумывайте оправданий тому, почему вы хотите расстаться с ними

Не придумывайте оправданий тому, почему вы хотите расстаться с кем-то, если это не является необходимым.

Если вы расстаетесь с ним, то, скорее всего, вы уже знаете причины, и нет необходимости объясняться. Вам не нужно перечислять все причины, по которым вы хотите прекратить отношения.

Будьте просты и честны.

Кроме того, не пытайтесь создать впечатление, что разрыв взаимный, если это не так.

Если вы хотите порвать с кем-то, то просто порвите с ним, и не пытайтесь заставить себя чувствовать себя лучше, создавая впечатление, что он тоже хотел этого разрыва - правда в конце концов всплывет, и это только ухудшит ситуацию для вас обоих.

12) Не бойтесь сложных разговоров

Не бойтесь сложных разговоров; расставания тяжелы для всех, кто в них участвует.

Однако важно помнить, что иногда людям просто нужно немного больше времени и пространства, чтобы вернуться друг к другу со свежим взглядом на вещи. Вы можете уйти как враги и вернуться, чтобы встретиться друг с другом как друзья.

Дайте себе немного передышки и своему партнеру тоже.

И если кто-то заботится о вас так же сильно, как этот человек, похоже, заботится о себе, то он поймет, что происходит, и отстранится, чтобы поразмыслить и понять то, что вы ему только что сказали.

Нужно время и пространство, чтобы отдышаться.

13) Не вступайте в серьезные споры по поводу расставания

Не вступайте в большой спор по поводу расставания, особенно если вы все еще расстроены из-за этого и вам трудно отпустить ситуацию.

Если во время ссоры вы позволите своим эмоциям взять верх, это приведет лишь к обидам и сожалениям в дальнейшем.

Если вы чувствуете злость, не набрасывайтесь на другого человека, а лучше сделайте шаг назад и попытайтесь понять, что происходит в его голове.

Возможно, они так же разочарованы ситуацией, как и вы, или у них есть мнение, отличное от вашего, но стоит подумать, прежде чем негативно реагировать на них.

Ссоры могут быть очень эмоциональными и заставлять людей говорить то, что они не имели в виду, поэтому постарайтесь сохранять спокойствие в это время и дайте себе время успокоиться после - особенно если вы все еще живете вместе или регулярно видитесь.

14) Сделать чистый перерыв

Важно установить четкие границы. Сделайте чистый разрыв со своим бывшим.

Вы хотите, чтобы они продолжали жить дальше, а не чувствовали, что вы просто притаились на заднем плане, ожидая, когда они обратятся к вам, чтобы вы могли прийти и спасти положение.

Очень важно чисто порвать с бывшим, потому что если вы этого не сделаете, то есть вероятность, что он никогда не сможет жить дальше и останется в вашей жизни, не веря в то, что вы ему только что сказали.

Вы не хотите дать им ложную надежду или убедить их в том, что вы не искренни и не серьезны.

Это может привести к тому, что они вернутся в те же отношения с кем-то другим, а может заставить их остаться на своем месте и не найти счастья в жизни.

15) Не звоните и не пишите им, пока они не позвонят или не напишут первыми

Не звоните и не пишите им, пока они не позвонят или не напишут первыми, иначе будет казаться, что вы просто ищете повод поговорить с ними снова, потому что очень скучаете по ним.

Дайте им пространство.

Если другой человек делает шаг и звонит или пишет, не бойтесь ответить.

Однако если они все же обратятся первыми, то вполне нормально ответить и сказать, что у вас все хорошо или что вы рады, что они обратились.

Таким образом, вы не будете слишком назойливы, если они не ответят, но при этом дадите им понять, что вы искренне заботитесь об их благополучии.

16) Не звоните/не пишите, когда в вашей жизни происходит что-то хорошее

Не звоните/пишите всякий раз, когда в вашей жизни происходит что-то хорошее, потому что это слишком много внимания уделяет себе и тому, что происходит в вашей жизни, заставляя другого человека чувствовать, что он больше не важен для вас.

Это нормально - делиться с ними, когда происходит что-то хорошее, но постарайтесь свести это к минимуму, потому что иначе это заставит другого человека почувствовать, что ему нужно делиться с вами, чтобы быть рядом.

Говорить о своей жизни - это нормально, но не заставляйте их чувствовать, что они должны делать то же самое, чтобы получить от вас хоть какое-то внимание.

17) Не звоните и не пишите, когда вы пьяны или под кайфом

Не связывайтесь со своим бывшим, когда вы пьяны или под кайфом, потому что это может привести к очень неловким разговорам и заставить другого человека начать сомневаться в ваших намерениях и в том, хочет ли он продолжать общение с вами в таком состоянии.

Лучше всего просто не связываться с ними, если вы пьяны, под кайфом или не в своем уме, потому что это приведет к плохому разговору, и вы можете пожалеть об этом утром.

18) Не протягивайте руку помощи, когда чувствуете себя одиноким

Не обращайтесь к своему бывшему, когда вам одиноко, потому что это только создаст впечатление, что вы заботитесь о нем только тогда, когда он может помочь вам почувствовать себя лучше.

Кроме того, будьте осторожны, чтобы это не вошло в привычку, потому что тогда они могут начать думать, что должны делать то же самое для вас, и это окажет на них несправедливое давление.

Лучше всего просто не связываться с ними, если вам одиноко, потому что это приведет к плохому разговору, и вы можете пожалеть об этом утром.

19) Позволить им двигаться дальше

Когда вы разговариваете со своим бывшим, всегда будьте честны и дайте ему понять, что вы рады за него и желаете ему самого лучшего.

Не пытайтесь вспоминать прошлое и не заставляйте их говорить о том, о чем они не хотят.

Это только усложнит ситуацию для вас обоих, потому что он будет чувствовать, что должен лгать и притворяться, что все в порядке, чтобы продолжать общаться с вами.

Кроме того, если они встречаются с кем-то новым, можно спросить, как идут дела, но не задавайте слишком много вопросов, потому что это может привести к неловким разговорам.

Лучше всего просто не связываться с ними, если они встречаются с кем-то новым, потому что это приведет к плохому разговору, и вы можете пожалеть об этом утром.

20) Не ожидайте, что они снова станут вашими друзьями

Если вы хотите дружить со своим бывшим, то это совершенно нормально, но не ждите, что они захотят того же, потому что это заставит вас выглядеть отчаявшимся и нуждающимся.

Можно спросить, как у них дела, или поговорить о вещах, которые могут им понравиться, но не перестарайтесь, иначе они будут чувствовать себя неловко.

Лучше всего просто не связываться с ними, если вы хотите с ними дружить, потому что это приведет к плохому разговору, и вы можете пожалеть об этом утром.

Подводя итог

Не бойтесь отпустить своего партнера, даже если вы глубоко любите этого человека.

Если в глубине души вы знаете, что вам не суждено быть вместе, вы должны отпустить его.

Вы должны быть сильными и верными своему сердцу.

Никогда не сжигайте мосты, потому что вы никогда не знаете, когда вы оба можете понадобиться друг другу в будущем или когда вы сможете снова встретиться.

Знайте, что вы сделали все возможное, чтобы отношения наладились, и знайте, что им будет хорошо без вас.

Это будет нелегко, но я желаю вам мужества, сострадания и силы.

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.