สารบัญ
การเลิกราไม่ใช่เรื่องง่าย ความจริงก็คือมีเรื่องให้ต้องเจ็บปวดใจมากมายและต้องรู้สึกเจ็บปวดอีกมาก
แม้เมื่อคุณได้พบกับความรักในชีวิตของคุณ ก็อาจมีเหตุผลที่ต้องปล่อยความสัมพันธ์นั้นไป
ความจริงง่ายๆ ก็คือคุณต้องจริงใจต่อหัวใจของคุณ
หากคุณต้องการทำให้ทุกอย่างง่ายขึ้น ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 20 ข้อในการบอกเลิกกับคนรักในชีวิตของคุณ เริ่มกันเลย
1) พูดตรงๆ
จิตวิทยาในปัจจุบันเสนอวิธีบอกเลิกแบบเห็นอกเห็นใจ องค์ประกอบหลักคือความซื่อสัตย์
การเลิกราอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับมือ แต่ความซื่อสัตย์เป็นนโยบายที่ดีที่สุด และนี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการบอกเลิกกับใครสักคน
หาก คุณจะเลิกกับใครสักคน คุณควรเปิดใจและจริงใจว่าคุณรู้สึกอย่างไร พวกเขาจะเข้าใจความตั้งใจที่แท้จริงของคุณในไม่ช้า
อย่าเพิ่งพูดว่าสิ่งต่างๆ ไม่ได้ผลเมื่อคุณหวังว่ามันจะได้ผลในระยะยาว
นอกจากนั้นอย่าพยายามหลีกเลี่ยงความจริงหรือซุกสิ่งของไว้ใต้พรม เปิดเผย ซื่อสัตย์ และมั่นใจในสิ่งที่คุณพูด ไม่มีอะไรต้องกลัว ไม่ใช่ทุกความสัมพันธ์ที่จะคงอยู่แม้ว่าจะเป็นความรักที่ลึกซึ้ง
ความจริงก็คือ คุณทั้งคู่ต้องรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นเพื่อที่คุณจะได้เดินหน้าต่อไป
2) เป็นคนใจดี
เมื่อต้องเลิกกับใครสักคน คุณควรแสดงความเมตตาต่อเขา มันเป็นทางรอดเดียว
คุณไม่ต้องการเป็นจะไม่สามารถไปต่อได้และพวกเขาจะอยู่ในชีวิตของคุณ ไม่เชื่อสิ่งที่คุณเพิ่งบอกพวกเขาอย่างแท้จริง
คุณไม่ต้องการให้ความหวังที่ผิดๆ หรือความเชื่อที่ว่าคุณไม่จริงใจและจริงจัง
สิ่งนี้อาจทำให้เขากลับไปมีความสัมพันธ์แบบเดิมกับคนอื่น หรืออาจทำให้เขาอยู่ในสถานะเดิมและไม่พบความสุขในชีวิต
15) อย่าโทรหรือส่งข้อความถึงพวกเขาเว้นแต่พวกเขาจะโทรหรือส่งข้อความก่อน
อย่าโทรหรือส่งข้อความถึงพวกเขาเว้นแต่พวกเขาจะโทรหรือส่งข้อความก่อน มิฉะนั้นจะ ดูเหมือนว่าคุณแค่หาข้ออ้างที่จะคุยกับเขาอีกครั้งเพราะคุณคิดถึงเขามาก
ให้พื้นที่กับเขา
หากอีกฝ่ายเคลื่อนไหวและโทร/ส่งข้อความ ก็อย่า อย่ากลัวที่จะติดต่อกลับ
อย่างไรก็ตาม หากพวกเขาติดต่อกลับมาก่อน ก็ไม่เป็นไรที่จะตอบกลับและบอกว่าคุณสบายดีหรือมีความสุขที่พวกเขาติดต่อมา
สิ่งนี้ มันไม่ได้เป็นการเร่งรัดเกินไปหากเขาไม่ตอบกลับ แต่ยังทำให้พวกเขารู้ว่าคุณห่วงใยความเป็นอยู่ของพวกเขาอย่างแท้จริง
16) อย่าโทร/ส่งข้อความเมื่อใดก็ตามที่มีเรื่องดีๆ เกิดขึ้นกับคุณ ชีวิต
อย่าโทรหา/ส่งข้อความเมื่อมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ เพราะสิ่งนี้จะให้ความสำคัญกับตัวคุณเองและสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณมากเกินไป ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าพวกเขาไม่สำคัญ คุณอีกต่อไป
ไม่เป็นไรที่จะแบ่งปันกับพวกเขาเมื่อมีสิ่งดีๆ เกิดขึ้น แต่พยายามให้น้อยที่สุดเพราะไม่เช่นนั้นจะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าพวกเขาต้องมีส่วนร่วมกับคุณเพื่อที่จะได้ใกล้ชิด
การพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตของคุณเองเป็นเรื่องปกติ แต่อย่าทำให้พวกเขารู้สึกว่าต้องทำ เพื่อเรียกร้องความสนใจจากคุณ
17) อย่าโทร/ส่งข้อความเมื่อคุณเมาหรือเมาสุรา
อย่าติดต่อแฟนเก่าเมื่อคุณเมาหรือเมาสุรา เพราะ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่บทสนทนาที่น่าอึดอัดใจและอาจทำให้อีกฝ่ายเริ่มสงสัยในเจตนาของคุณและหากพวกเขาต้องการคุยกับคุณต่อไปในสถานะนี้
สิ่งที่ดีที่สุดคืออย่าติดต่อพวกเขาเลยหากคุณ เมาสุรา เมาสุรา หรือขาดความคิดที่ชัดเจน เพราะจะนำไปสู่การสนทนาที่ไม่ดีและคุณอาจเสียใจในตอนเช้า
18) อย่าติดต่อเมื่อคุณรู้สึกเหงา
อย่าติดต่อไปหาแฟนเก่าเมื่อคุณรู้สึกเหงา เพราะจะทำให้ดูเหมือนว่าคุณสนใจเขาก็ต่อเมื่อเขาสามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้
นอกจากนี้ ระวังอย่าทำสิ่งนี้จนติดเป็นนิสัย เพราะพวกเขาอาจเริ่มคิดว่าพวกเขาต้องทำสิ่งเดียวกันให้คุณ และนั่นจะสร้างแรงกดดันที่ไม่ยุติธรรมต่อพวกเขา
สิ่งที่ดีที่สุดคืออย่าติดต่อพวกเขา ถ้าคุณรู้สึกเหงาเพราะมันจะทำให้บทสนทนาแย่ๆ และคุณอาจเสียใจในตอนเช้า
19) ปล่อยให้พวกเขาเดินหน้าต่อไป
เมื่อคุณคุยกับแฟนเก่า ซื่อสัตย์และแจ้งให้พวกเขาทราบเสมอว่าคุณมีความสุขกับพวกเขาและคุณปรารถนาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา
อย่าพยายามพูดถึงอดีตหรือบังคับให้พวกเขาพูดถึงสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการ
วิธีนี้มีแต่จะทำให้คุณทั้งคู่ลำบากขึ้น เพราะพวกเขาจะรู้สึกว่าต้องโกหกและแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเรียบร้อยเพื่อที่จะได้คุยกับคุณต่อไป
นอกจากนี้ หากพวกเขากำลังเจอคนใหม่ก็ไม่เป็นไร ถามว่าเป็นอย่างไรบ้าง แต่อย่าถามมากเกินไป เพราะนั่นอาจนำไปสู่บทสนทนาที่น่าอึดอัดใจ
สิ่งที่ดีที่สุดคืออย่าติดต่อพวกเขาเลยหากพวกเขากำลังเจอคนใหม่ เพราะมันกำลังจะไป เพื่อนำไปสู่บทสนทนาที่ไม่ดีและคุณอาจจะเสียใจในตอนเช้า
20) อย่าหวังว่าพวกเขาจะกลับมาเป็นเพื่อนคุณอีก
ถ้าคุณต้องการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า อย่างนั้น ไม่เป็นไร แต่อย่าคาดหวังว่าพวกเขาจะต้องการสิ่งเดียวกัน เพราะนั่นจะทำให้คุณดูหมดหวังและขัดสน
คุณสามารถถามว่าพวกเขาเป็นอย่างไรบ้างหรือพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาอาจชอบ แต่อย่าเลย อย่าพยายามมากเกินไปเพราะไม่เช่นนั้นจะทำให้พวกเขารู้สึกอึดอัด
สิ่งที่ดีที่สุดคืออย่าติดต่อพวกเขาเลยหากคุณต้องการเป็นเพื่อนกับพวกเขา เพราะมันจะนำไปสู่สิ่งที่ไม่ดี บทสนทนาและคุณอาจเสียใจในตอนเช้า
โดยสรุป
อย่ากลัวที่จะปล่อยคู่ของคุณไป แม้ว่าคุณจะรักคนๆ นี้อย่างสุดซึ้ง
ถ้าคุณรู้ลึกลงไปว่าคุณสองคนไม่ได้เกิดมาเพื่ออยู่ด้วยกัน คุณต้องปล่อยมันไป
คุณต้องเข้มแข็งและจริงใจต่อหัวใจของคุณ
อย่าทำลายสะพานใดๆ เพราะคุณไม่มีทางรู้ว่าเมื่อไหร่ที่ทั้งสอง คุณอาจต้องการกันและกันในอนาคตหรือเมื่อเป็นไปได้ที่คุณสองคนจะกลับมาอยู่ด้วยกันอีกครั้ง
รู้ว่าคุณได้ทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปได้ด้วยดี และรู้ว่าพวกเขาจะ ไม่เป็นไรถ้าไม่มีคุณ
มันไม่ง่ายเลย แต่ฉันขอให้คุณกล้าหาญ ความเห็นอกเห็นใจ และความเข้มแข็ง
คุณชอบบทความของฉันหรือไม่? กดไลค์ฉันบน Facebook เพื่อดูบทความอื่นๆ ที่คล้ายกันในฟีดของคุณ
โหดร้ายหรือทำร้ายจิตใจเพราะคุณไม่มีทางรู้ว่าพวกเขาจะมีปฏิกิริยาอย่างไร การถูกปฏิเสธจากการเลิกราจะทำลายหัวใจและอัตตาของคู่ของคุณมากพออยู่แล้ว ดังนั้นอย่าลืมควบคุมอารมณ์ของพวกเขาอย่างอ่อนโยนคุณอาจเคยคิดที่จะเลิกรากันมาบ้างแล้ว และคู่ของคุณเพิ่งจะได้ยินเรื่องนี้เป็นครั้งแรกในตอนนี้
พวกเขาอาจจะไม่ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับข่าว ดังนั้นจงมีเมตตา
คุณควรจำไว้เสมอว่าผู้คนมีความแตกต่างและมีมุมมองส่วนตัวเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะไม่ตั้งสมมติฐานว่าคนรักของคุณจะคิดอย่างไรกับบางสิ่ง
จำไว้ว่า ที่พวกเขาอาจไม่เห็นว่าสิ่งนี้กำลังจะเกิดขึ้นหรือเตรียมใจสำหรับการเลิกรา
หากคุณซื่อสัตย์และเปิดเผย ก็ไม่มีเหตุผลใดที่จะต้องใจร้ายหรือหยาบคายเกี่ยวกับสถานการณ์นี้
เป็น ใจดีและเห็นอกเห็นใจเพื่อให้พวกเขาเข้าใจว่านี่ไม่ใช่ความผิดของพวกเขา และคุณยังคงห่วงใยพวกเขาในฐานะคนๆ หนึ่ง แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ด้วยกันแล้วก็ตาม
3) เป็นคนที่ชัดเจนและนำเสนอ
ตามหลักจิตวิทยาในปัจจุบัน มีวิธีที่จะทำให้การเลิกราเจ็บปวดน้อยลง ส่วนใหญ่แล้ว การบอกเลิกจะทำให้คุณต้องอยู่ในช่วงเวลาที่ต้องเลิกรากับใครสักคน
มันไม่ง่ายเลย แต่มันสามารถช่วยคลายความคิดถึงความรู้สึกผิดหรือความเสียใจที่อาจเกิดขึ้นจากการทิ้งคนๆ นี้ไว้เบื้องหลัง ใช้เวลาพูดจากใจของคุณและฟังสิ่งที่พวกเขาพูด
อย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่อาจมีสิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไป - มุ่งเน้นไปที่ว่าคุณดีขึ้นแค่ไหนหากไม่มีพวกเขา และจำไว้ว่า ความจริงง่ายๆ ก็คือ: คุณเป็นมนุษย์เท่านั้น!
อย่าพยายามหลีกเลี่ยงการสนทนาหรือแสร้งทำเป็นว่ามันไม่ได้เกิดขึ้น
คุณต้องซื่อสัตย์ ใจดี และ เป็นคนหัวใสเพื่อให้คุณสามารถพูดคุยอย่างเป็นผู้ใหญ่เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ สิ่งที่คุณต้องการ และสาเหตุที่สิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปด้วยดี
บอกตามตรงว่า ก่อนหน้านี้ฉันเคยพยายามเลิกกับแฟน พันธมิตรที่ยาวนานโดยไม่ทำร้ายพวกเขา เนื่องจากฉันไม่รู้วิธีหลีกเลี่ยงการทำร้ายพวกเขา ฉันเสียใจมาก ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจพูดคุยกับโค้ชความสัมพันธ์เพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่เหมาะสมในการดำเนินการดังกล่าว
ด้วยเหตุนี้ จึงได้พูดคุยกับโค้ชที่ผ่านการฝึกอบรมที่ Relationship Hero ซึ่งอธิบายว่าเหตุใดจึงมีความสำคัญมากเพื่อให้ชัดเจน- มุ่งหน้าและนำเสนอในช่วงเวลาของการเลิกราเพื่อระบายข้อความของฉันในแบบที่ฉันต้องการ
ขอบคุณคำแนะนำที่จัดทำขึ้นโดยเฉพาะ แฟนเก่าของฉันเข้าใจและเรายังคงเป็นเพื่อนกันได้
นั่นคือเหตุผลที่ฉันแนะนำให้คุณลองดูและทำความเข้าใจวิธีหลีกเลี่ยงการทำร้ายคู่ของคุณระหว่างการเลิกรา
คลิกที่นี่เพื่อเริ่มต้น
4) ใช้เวลาของคุณ
เมื่อเลิกกับใครสักคน อย่าเร่งรีบ
ใช้เวลาของคุณและปล่อยให้สิ่งต่างๆ เกิดขึ้นตามธรรมชาติ แทนที่จะพยายามบังคับให้เลิกรากัน .
หากคุณต้องการยุติความสัมพันธ์กับใครสักคน ให้เป็นตัวของตัวเองและอย่าพยายามมากเกินไปหรือใส่ความในความพยายามใด ๆ เพื่อให้มันออกมาดี ปล่อยให้มันเริ่มคลี่คลาย
ในที่สุดมันก็จะสลายไปเอง ดังนั้น จึงไม่มีประโยชน์ที่จะบังคับอะไรเมื่อคุณสามารถเริ่มถอยกลับและปล่อยให้ความตั้งใจของคุณเป็นที่รับรู้
หากคุณพยายามมากเกินไปที่จะเลิกกับเขา พวกเขาอาจสัมผัสได้ถึงสิ่งนี้และเปิดการสนทนากับ คุณ. จากนั้นคุณก็มีโอกาสที่ดีที่จะสบตาและระบายความรู้สึกของคุณให้รู้
5) เคารพในความรู้สึกของพวกเขา
เมื่อเลิกกับใครสักคน คุณควรเคารพในความรู้สึกของพวกเขา . เมื่อพูดถึงหัวข้อการเลิกรา หลายสิ่งอาจทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกเศร้าและไม่พอใจ
การแสดงความเคารพต่ออารมณ์ของแฟนเก่าเป็นสิ่งสำคัญโดยการไม่ทำท่าทางใหญ่โตหรือพูดอะไรที่ทำร้ายจิตใจในช่วงเวลานี้เพื่อ ช่วยให้ผ่านขั้นตอนยากๆ ได้ง่ายขึ้น ไม่มีเหตุผลใดที่จะต้องพูดถึงทุกสิ่งที่พวกเขาทำซึ่งทำให้คุณต้องการยุติเรื่อง
รักษามารยาทและสุภาพ และพยายามไม่พูดอะไรที่คุณจะต้องเสียใจในภายหลัง
นอกจากนี้ อย่าพยายามปัดป้องหรือเพิกเฉยต่อสถานการณ์เพราะมันง่ายกว่าสำหรับคุณ
ที่สำคัญที่สุด คุณต้องพร้อมสำหรับพวกเขาและตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นด้วยความเคารพแทนที่จะหายไปเฉยๆ ของชีวิตของพวกเขา การเลิกราครั้งนี้อาจจะสร้างความประหลาดใจให้กับพวกเขามาก ดังนั้นจงมีเมตตาและอ่อนโยน
6) การเลิกราต่อหน้า
การเลิกรากับใครบางคนในบุคคลนั้นดีที่สุดเสมอ นอกจากนี้ พยายามเลือกสถานที่ที่คุณทั้งคู่สามารถพูดคุยกันได้อย่างอิสระและเปิดเผย
คุณคงไม่อยากบอกเลิกพวกเขาทางข้อความหรือทางโทรศัพท์ เพราะพวกเขาอาจเข้าใจผิดในสิ่งที่คุณทำได้ง่าย กำลังพูดหรือทำในสิ่งที่ผิด
หากคุณต้องการเลิกกับใครสักคน ให้พูดคุยเรื่องนี้แบบเห็นหน้ากันตรงๆ เพื่อให้พวกเขารู้ว่าเกิดอะไรขึ้น และคุณจะได้หาวิธีแก้ไข ก้าวต่อไปตามนั้น
ดูสิ่งนี้ด้วย: 15 สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคนหลงตัวเองมองว่าคุณดูดีนอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณรู้เหตุผลของการตัดสินใจนี้โดยไม่ให้ความหวังที่ผิดๆ หรือพยายามที่จะอยู่ด้วยกันแม้ว่าจะต้องการสิ่งที่แตกต่างจากกันก็ตาม
7) ขอบคุณพวกเขาสำหรับสิ่งที่พวกเขาแบ่งปัน
เมื่อบอกเลิกใครสักคน อย่าลืมขอบคุณพวกเขาสำหรับสิ่งที่พวกเขาแบ่งปันให้คุณ จำไว้ว่าบุคคลนี้แบ่งปันความคิดและประสบการณ์ที่ใกล้ชิดที่สุดของพวกเขากับคุณ มันไม่ง่ายเลยที่จะปิดประตูการแสดงออกแบบนั้น
แม้ว่าความสัมพันธ์จะไม่ใช่ความสัมพันธ์ระยะยาว แต่ก็ยังต้องใช้เวลา ความพยายาม และความรู้สึกทั้งสองฝ่ายเพื่อเริ่มต้นสิ่งต่างๆ
ดังนั้น ให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เลิกกับเขาเพียงเพราะคุณไม่ต้องการมีความสัมพันธ์อีกต่อไป แต่เป็นเพราะความสัมพันธ์นั้นไปไม่ได้ผลหรืออีกฝ่ายไม่ได้เป็นอย่างคุณ กำลังมองหาคู่ชีวิต
สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าคุณรู้สึกขอบคุณสำหรับเวลาที่คุณใช้เวลาร่วมกัน แต่ตอนนี้ถึงเวลาต้องเดินหน้าต่อไป ใช้เวลาในการขอบคุณพวกเขาสำหรับทุกเวลาและช่วงเวลาที่พวกเขาแบ่งปันกับคุณ คุณทั้งคู่เป็นส่วนสำคัญในชีวิตของกันและกันและควรได้รับการยอมรับและรับด้วยความรัก
8) ทำให้เขารู้ว่าไม่ใช่พวกเขา แต่เป็นคุณ
เมื่อเลิกรากับใครบางคน มักจะ อย่าลืมแจ้งให้พวกเขาทราบว่าไม่เกี่ยวกับบุคลิกภาพหรือสิ่งที่พวกเขาทำผิด
เก็บไว้เกี่ยวกับตัวคุณเอง คุณไม่จำเป็นต้องลงรายละเอียดมากนัก แต่บอกให้พวกเขารู้ว่ามันไม่ได้ผลสำหรับคุณ
หากคุณเป็นคนเริ่มการเลิกรา คุณต้องทำให้ดีที่สุด อ่อนโยนและเข้าอกเข้าใจ
ไม่จำเป็นต้องพูด มันยังสามารถช่วยได้หากคุณพยายามทำเรื่องเบาๆ เพื่อไม่ให้อารมณ์เกินไปสำหรับทั้งสองคน (และตัวคุณเอง)
อย่างไรก็ตาม บางคนอาจต้องการเวลามากกว่าคนอื่นๆ ก่อนที่จะยุติความสัมพันธ์ ดังนั้นอย่าละทิ้งความพยายาม คุณรู้อย่างชัดเจนว่าถึงเวลาที่ต้องเลิกรากัน
วิธีนี้จะช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าคุณไม่มีความรู้สึกไม่ดีต่อพวกเขา และคุณไม่ได้มองหาความสัมพันธ์ในเวลานี้
9) อย่าสัญญาใดๆ ที่คุณรักษาไม่ได้
การเลิกราไม่ใช่เรื่องง่าย จำไว้ว่าอย่าทำสัญญาใดๆ ที่คุณรักษาไม่ได้
หากคุณ 'กำลังจะเลิกกับใครสักคน นั่นหมายความว่าทุกอย่างไม่ราบรื่นและคุณไม่อยากอยู่ด้วยกันอีกต่อไป
อย่าบอกนะพวกเขาจะเป็นเพื่อนของคุณเสมอหรือคุณจะอยู่เคียงข้างเสมอหากพวกเขาต้องการอะไร เพราะความจริงก็คือเมื่อความสัมพันธ์จบลง มันก็จบลง ดังนั้นอย่าชักนำพวกเขาด้วยคำพูดแบบนี้
หากคุณดูเหมือนจะช่วยตัวเองไม่ได้และรู้สึกผิดที่ต้องบอกเลิกกับใครสักคน อย่างน้อยที่สุดก็พยายามอย่าพูดอะไรที่วู่วามหรือใช้อารมณ์มากเกินไป เพราะสิ่งนี้รังแต่จะทำให้คุณทั้งคู่ยุ่งยากมากขึ้น
10) อย่าบอกเลิกในที่สาธารณะ
หากคุณจะเลิกกับใครสักคน ควรทำในที่ส่วนตัว ห่างไกลจากสายตาสอดรู้สอดเห็น
คุณไม่รู้ว่าพวกเขาจะตอบสนองอย่างไร และอาจมีน้ำตาจำนวนมากหรือความโกรธ การให้บุคคลนั้นอยู่ในที่ที่พวกเขาสามารถตอบสนองอย่างจริงใจเป็นสิ่งสำคัญ
วิธีนี้จะช่วยให้บุคคลนั้นรู้ว่าคุณจริงจังกับการเลิกราและไม่ได้พูดเพียงเพื่อจุดประสงค์ที่จะทำเช่นนั้น
หากคุณไม่มีเวลานั่งคุยกับพวกเขาและพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ อย่างน้อยก็ควรบอกให้พวกเขารู้ว่าทำไมคุณถึงเลิกคุยผ่านข้อความหรืออีเมล เพื่อให้พวกเขาได้อ่านเมื่อ พวกเขามีเวลาอยู่ตามลำพังบ้าง
อย่ากลัวกับบทสนทนาที่หนักหน่วง การเลิกราเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง
สำหรับสิ่งที่คุ้มค่า ถ้ามีคนสนใจคุณมากพอๆ กับที่คนๆ นั้นดูเหมือนจะสนใจตัวเอง พวกเขาจะเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นโดยไม่คำถามที่ถาม
11) อย่าแก้ตัวว่าทำไมคุณถึงอยากเลิกกับเขา
อย่าแก้ตัวว่าทำไมคุณถึงอยากเลิกกับใครสักคนเว้นแต่มันจะจำเป็น
หากคุณเลิกกับพวกเขา เป็นไปได้มากว่าคุณรู้อยู่แล้วว่าทำไมจึงไม่จำเป็นต้องอธิบายด้วยตัวคุณเอง คุณไม่จำเป็นต้องระบุเหตุผลทั้งหมดที่คุณต้องการยุติเรื่อง
ทำให้เรียบง่ายและตรงไปตรงมา
นอกจากนี้ อย่าพยายามทำให้ดูเหมือนว่า การเลิกราจะเกิดขึ้นพร้อมกันเมื่อมันไม่ใช่
หากคุณต้องการเลิกกับใครสักคน ให้เลิกกับเขาและอย่าพยายามทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นด้วยการทำให้ดูเหมือนว่าเขาต้องการเลิกรา เช่นกัน ความจริงจะเปิดเผยในที่สุดและสิ่งนี้มีแต่จะทำให้เรื่องแย่ลงสำหรับคุณทั้งคู่
12) อย่ากลัวการสนทนาที่ยากลำบาก
อย่ากลัว บทสนทนาที่ยากลำบาก การเลิกราเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง
อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าบางครั้งคนเราก็ต้องการเวลาและระยะห่างจากกันมากขึ้นเพื่อกลับมาอยู่ด้วยกันพร้อมกับมุมมองใหม่ๆ เกี่ยวกับสิ่งต่างๆ คุณสามารถเดินจากไปในฐานะศัตรูและกลับมาพบกันในฐานะเพื่อน
เปิดโอกาสให้ตัวเองได้หายใจและให้เวลากับคู่ของคุณด้วยเช่นกัน
และหากมีใครสักคนห่วงใยคุณมากขนาดนั้น ดูเหมือนคนจะสนใจแต่ตัวเอง แล้วเขาจะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นและถอยห่างออกมาเพื่อไตร่ตรองและทำความเข้าใจสิ่งที่คุณเพิ่งบอกเขา
ต้องใช้เวลาและพื้นที่ในการหายใจ
13) อย่าโต้เถียงใหญ่โตเกี่ยวกับการเลิกรา
อย่า' อย่าทะเลาะกันเรื่องใหญ่เกี่ยวกับการเลิกรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณยังเสียใจอยู่และปล่อยวางไม่ได้
ดูสิ่งนี้ด้วย: 17 ไม่มีสัญญาณว่าผู้ชายแกล้งทำเป็นรักคุณ (คู่มือฉบับสมบูรณ์)การปล่อยให้อารมณ์เป็นตัวกำหนดระหว่างการโต้เถียงรังแต่จะนำไปสู่ความเจ็บปวด ความรู้สึกและความเสียใจในภายหลัง
หากคุณรู้สึกโกรธ อย่าต่อว่าคนอื่น ค่อนข้าง ถอยออกมาสักครู่แล้วลองคิดดูว่าเกิดอะไรขึ้นในหัวของพวกเขา
อาจเป็นเพราะพวกเขารู้สึกผิดหวังกับสถานการณ์เช่นเดียวกับคุณ หรืออาจมีความคิดเห็นที่แตกต่างจากคุณ แต่คุณควรพิจารณาก่อนที่จะแสดงปฏิกิริยาในทางลบต่อพวกเขา
การโต้เถียงกันอาจสร้างอารมณ์รุนแรงและทำให้ผู้คนพูดในสิ่งที่พวกเขาไม่ได้หมายความ ดังนั้น พยายามใจเย็นในช่วงเวลานี้และให้เวลาตัวเองสงบสติอารมณ์บ้าง หลังจากนั้น—โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสองคนยังอยู่ด้วยกันหรือเจอกันเป็นประจำ
14) หยุดพักให้เรียบร้อย
การกำหนดขอบเขตที่ชัดเจนเป็นสิ่งสำคัญ ตัดขาดจากแฟนเก่าของคุณ
คุณต้องการให้พวกเขาดำเนินชีวิตต่อไปและไม่รู้สึกว่าคุณซุ่มอยู่เบื้องหลัง รอให้พวกเขาโทรหาคุณ คุณจึงเข้าไปช่วย วัน
มันสำคัญมากที่จะเลิกรากับแฟนเก่าของคุณ เพราะถ้าคุณไม่ทำ ก็มีโอกาสที่พวกเขา
