বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ব্ৰেকআপ কেতিয়াও সহজ নহয়। সত্যটো হ'ল ইয়াৰ লগত বহুত হৃদয়ৰ বিষ আৰু বহুত কষ্ট অনুভৱ কৰিব লাগে।
যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰেমক লগ পাইছে তেতিয়াও সেই সম্পৰ্কক এৰি দিয়াৰ কাৰণ থাকিব পাৰে।
সৰল সত্যটো হ'ল যে আপুনি নিজৰ হৃদয়ৰ প্ৰতি সত্য হ'ব লাগিব।
যদি আপুনি নিজৰ ওপৰত কামবোৰ সহজ কৰি তুলিব বিচাৰে তেন্তে আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰেমৰ সৈতে বিচ্ছেদ ঘটাৰ বাবে ২০টা টিপছ আগবঢ়োৱা হ'ল। আৰম্ভ কৰোঁ আহক।
1) সঁচা হওক
আজি মনোবিজ্ঞানে দয়ালুভাৱে বিচ্ছেদ হোৱাৰ উপায় আগবঢ়ায়। মূল উপাদানটো হ'ল সৎ হোৱা।
বিচ্ছেদৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে, কিন্তু সততাই হৈছে সৰ্বোত্তম নীতি, আৰু বিশেষকৈ কাৰোবাৰ সৈতে বিচ্ছেদ হোৱাৰ ক্ষেত্ৰত এই কথা সত্য।
যদি... আপুনি কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিব, আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে সেই বিষয়ে মুকলি আৰু সৎ হ'ব লাগে। যিয়েই নহওক, তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰকৃত উদ্দেশ্য যথেষ্ট সোনকালে বুজিব।
যেতিয়া আপুনি দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে কাম হ'ব বুলি আশা কৰি থাকে তেতিয়া কামবোৰ ঠিক নহয় বুলি ক'ব নালাগে।
ইয়াৰ উপৰিও সত্যক এৰাই চলিবলৈ বা ৰাগৰ তলত বস্তুবোৰ ব্ৰাছ কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। আপুনি কোৱা কথাবোৰ মুকলি, সৎ আৰু নিশ্চিত হওক। ভয় কৰিবলগীয়া একো নাই৷ সকলো সম্পৰ্ক স্থায়ী নহয়, আনকি গভীৰ প্ৰেম হ'লেও।
সত্যটো হ'ল, দুয়োজনে কি হৈছে জানিব লাগিব যাতে আপুনি সেই অনুসৰি আগবাঢ়িব পাৰে।
2) দয়ালু হওক<৩>
যেতিয়া কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰাৰ কথা আহে, তেতিয়া আপুনি ইয়াৰ প্ৰতি দয়ালু হোৱা উচিত, ইয়েই জীয়াই থকাৰ একমাত্ৰ উপায়।
আপুনি হ'ব নিবিচাৰেকেতিয়াও আগবাঢ়িব নোৱাৰিব আৰু তেওঁলোক আপোনাৰ জীৱনত থাকিব, আপুনি মাত্ৰ কোৱা কথাখিনি সঁচাকৈয়ে বিশ্বাস নকৰিব।
আপুনি তেওঁলোকক ভুৱা আশাৰ ভাৱ দিব নিবিচাৰে। বা আপুনি আন্তৰিক আৰু গুৰুতৰ নহয় বুলি বিশ্বাস কৰা।
এইটোৱে তেওঁলোকক আন কাৰোবাৰ সৈতে একে সম্পৰ্কলৈ ঘূৰাই আনিব পাৰে বা তেওঁলোকে নিজৰ স্থানত থাকিব পাৰে আৰু জীৱনত সুখ নাপাব পাৰে।
<২>১৫) প্ৰথমে ফোন বা মেছেজ নকৰালৈকে ফোন বা মেছেজ নকৰিব 
প্ৰথমে ফোন বা মেছেজ নকৰালৈকে কল বা মেছেজ নকৰিব, নহ'লে হ'ব আপুনি তেওঁলোকৰ লগত আকৌ কথা পতাৰ অজুহাত বিচাৰিছে যেন লাগে কাৰণ আপুনি তেওঁলোকক বহুত মিছ কৰে।
তেওঁলোকক ঠাই দিয়ক।
যদি আনজনে এটা খোজ দিয়ে আৰু ফোন কৰে/টেক্সট কৰে তেন্তে ডন 't be afraid of talking back.
কিন্তু, যদি তেওঁলোকে প্ৰথমে হাত আগবঢ়ায় তেন্তে উত্তৰ দিয়াটো ঠিকেই আছে আৰু ক'ব যে আপুনি ভালেই আছে বা আপুনি সুখী যে তেওঁলোকে হাত আগবঢ়াইছে।
এইটো য'ত তেওঁলোকে উত্তৰ নিদিলে ই বেছি ঠেলি দিয়া নহয় কিন্তু ই তেওঁলোকক জনায় যে আপুনি তেওঁলোকৰ মংগলৰ প্ৰতি সঁচাকৈয়ে গুৰুত্ব দিয়ে।
16) আপোনাৰ জীৱনত যেতিয়াই ভাল কিবা এটা ঘটে তেতিয়াই ফোন/টেক্সট নকৰিব life
জীৱনত যেতিয়াই ভাল কিবা এটা ঘটে তেতিয়াই ফোন/টেক্সট নকৰিব, কাৰণ ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ওপৰত আৰু আপোনাৰ জীৱনত কি চলি আছে তাৰ ওপৰত অত্যধিক গুৰুত্ব দিয়া হয়, যাৰ ফলত আনজনে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকৰ বাবে তেওঁলোক গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয় আপুনি আৰু।
যেতিয়া ভাল কিবা এটা হয় তেতিয়া তেওঁলোকৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰাটো ঠিকেই আছে কিন্তু ইয়াক নূন্যতম কৰি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰককাৰণ অন্যথা ই আনজনক অনুভৱ কৰিব যে তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত ঘনিষ্ঠ হ'বলৈ শ্বেয়াৰ কৰিব লাগিব।
নিজৰ জীৱনৰ কথা কোৱাটো ঠিকেই আছে, কিন্তু তেওঁলোকক এনে অনুভৱ নকৰিব যে তেওঁলোকে কামটো কৰিব লাগিব আপোনাৰ পৰা কোনো ধৰণৰ মনোযোগ পাবলৈ একেই।
17) আপুনি মদ্যপান বা হাই হৈ থকাৰ সময়ত ফোন/টেক্সট নকৰিব
আপুনি মদ্যপান বা হাই হৈ থকাৰ সময়ত আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগ নকৰিব, কাৰণ... ইয়াৰ ফলত কিছুমান অতি অস্বস্তিকৰ কথা-বতৰা হ'ব পাৰে আৰু আনজনে আপোনাৰ উদ্দেশ্যক লৈ সন্দেহ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে আৰু যদি তেওঁলোকে এই অৱস্থাত আপোনাৰ সৈতে কথা পাতি থাকিব বিচাৰে।
সৰ্বোত্তম কথাটো হ'ল যদি আপুনি মদ্যপান কৰা বা উচ্চ বা স্পষ্ট মানসিকতাৰ বাহিৰত থাকে কাৰণ ই কেৱল বেয়া কথা-বতৰাৰ সূচনা কৰিব আৰু আপুনি ৰাতিপুৱা অনুশোচনা কৰিব পাৰে।
18) আপুনি অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰাৰ সময়ত হাত আগবঢ়াব নালাগে
যেতিয়া আপুনি অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰে তেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াব নালাগে, কাৰণ ইয়াৰ ফলত এনে লাগিব যেন আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি কেৱল তেতিয়াহে গুৰুত্ব দিয়ে যেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰিব পাৰে।
আৰু, হওক এইটো অভ্যাস নকৰিবলৈ সাৱধান হওক কাৰণ তেতিয়া তেওঁলোকে ভাবিবলৈ আৰম্ভ কৰিব যে তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবেও একে কাম কৰিব লাগিব আৰু ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ ওপৰত অন্যায় পৰিমাণৰ হেঁচা পৰিব।
See_also: ১২টা আধ্যাত্মিক পাৰ্জিং লক্ষণৰ বিষয়ে আপুনি জানিব লাগিবসৰ্বোত্তম কথাটো হ'ল তেওঁলোকৰ সৈতে যোগাযোগ নকৰা যদি আপুনি অকলশৰীয়া কাৰণ ইয়াৰ ফলত বেয়া কথা-বতৰা হ'ব আৰু আপুনি ৰাতিপুৱা অনুশোচনা কৰিব পাৰে।
19) তেওঁলোকক আগবাঢ়ি যাবলৈ দিয়ক
যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে কথা পাতে , সদায় সৎ হওক আৰু তেওঁলোকক জনাওকযে আপুনি তেওঁলোকৰ বাবে সুখী আৰু আপুনি তেওঁলোকৰ বাবে ভাল কামনা কৰে।
অতীতক উত্থাপন কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব বা তেওঁলোকে নিবিচৰা কথাবোৰ ক'বলৈ বাধ্য নকৰিব।
ইয়াৰ ফলত আপোনালোক দুয়োৰে বাবে অধিক কঠিন হ'ব কাৰণ তেওঁলোকে অনুভৱ কৰিব যে তেওঁলোকে মিছা কথা ক'ব লাগিব আৰু আপোনাৰ লগত কথা পাতি থাকিবলৈ সকলো ঠিকেই থকাৰ অভিনয় কৰিব লাগিব।
আৰু, যদি তেওঁলোকে নতুন কাৰোবাক দেখিছে তেন্তে সেয়া ঠিকেই আছে কেনেকৈ চলি আছে সুধিব কিন্তু বেছি প্ৰশ্ন নকৰিব কাৰণ তাৰ ফলত কিছুমান অস্বস্তিকৰ কথা-বতৰা হ'ব পাৰে।
আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ'ল যদি তেওঁলোকে নতুন কাৰোবাক দেখা পাইছে তেন্তে তেওঁলোকৰ সৈতে একেবাৰেই যোগাযোগ নকৰিব কাৰণ ই কেৱল চলি আছে ৰাতিপুৱা আপুনি অনুশোচনা কৰিব পাৰে।
20) তেওঁলোক আকৌ আপোনাৰ বন্ধু হ'ব বুলি আশা নকৰিব
যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে বন্ধুত্ব কৰিব বিচাৰে তেন্তে সেয়া সম্পূৰ্ণ ঠিকেই আছে কিন্তু তেওঁলোকে একেখিনি বস্তু বিচৰা বুলি আশা নকৰিব কাৰণ তেনে কৰিলে আপোনাক হতাশ আৰু আৰ্তজনক দেখাব।
তেওঁলোকৰ অৱস্থা কেনেকুৱা হৈছে সুধিব বা তেওঁলোকে ভাল পোৱা কথাবোৰৰ বিষয়ে ক'লে ঠিকেই আছে, কিন্তু ডন 'আটাইতকৈ বেছি চেষ্টা নকৰিব কাৰণ অন্যথা ই তেওঁলোকক অস্বস্তিকৰ অনুভৱ কৰাব।
আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ'ল যদি আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে বন্ধুত্ব কৰিব বিচাৰে তেন্তে তেওঁলোকৰ সৈতে একেবাৰেই যোগাযোগ নকৰিব কাৰণ ই কেৱল এটা বেয়াৰ দিশলৈ লৈ যাব ৰাতিপুৱা আপুনি অনুশোচনা কৰিব পাৰে।
সামৰণিত ক'বলৈ গ'লে
আপুনি এই ব্যক্তিজনক গভীৰভাৱে ভাল পালেও আপোনাৰ সংগীক এৰি দিবলৈ ভয় নকৰিব।
যদি আপুনি গভীৰভাৱে জানে যে আপোনালোক দুয়োজনেaren't meant to be together, you have to let them go.
আপুনি শক্তিশালী আৰু হৃদয়ৰ প্ৰতি সঁচা হ'ব লাগিব।
কোনো দলং কেতিয়াও জ্বলাব নালাগে কাৰণ আপুনি কেতিয়াও নাজানে যে দুয়োটা কেতিয়া... ভৱিষ্যতে বা যেতিয়া আপোনালোক দুয়োৰে পুনৰ একেলগে হোৱাটো সম্ভৱ হ'ব পাৰে তেতিয়া আপুনি ইজনে সিজনৰ প্ৰয়োজন হ'ব পাৰে।
জানি থওক যে আপুনি সম্পৰ্কটো কামত লগোৱাৰ বাবে আপোনাৰ সামৰ্থ্য অনুসৰি সকলো কৰিছে আৰু জানি থওক যে তেওঁলোকেও কৰিব আপোনাৰ অবিহনে ঠিকেই হওক।
এয়া সহজ নহ'ব, কিন্তু মই আপোনাৰ সাহস, মমতা আৰু শক্তি কামনা কৰিছো।
মোৰ লেখাটো ভাল লাগিল নেকি? আপোনাৰ ফিডত এনেকুৱা আৰু লেখা চাবলৈ মোক ফেচবুকত লাইক কৰক।
See_also: মাৰ্গাৰেট ফুলাৰ: আমেৰিকাৰ পাহৰি যোৱা নাৰীবাদীগৰাকীৰ আচৰিত জীৱননিষ্ঠুৰ বা আঘাতজনক কাৰণ আপুনি কেতিয়াও নাজানে যে তেওঁলোকে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। ব্ৰেক আপৰ পৰা প্ৰত্যাখ্যান ইতিমধ্যে আপোনাৰ সংগীৰ হৃদয় আৰু ইগোৰ বাবে যথেষ্ট ডাঙৰ আঘাত হ’ব। গতিকে মনত ৰাখিব যে তেওঁলোকৰ আৱেগক লাহে লাহে ভৰি দিব।আপুনি হয়তো কিছুদিনৰ পৰা ব্ৰেকআপ কৰাৰ কথা ভাবিছে, আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে এই কথা এতিয়া প্ৰথমবাৰৰ বাবেহে শুনিছে।
তেওঁলোকে হয়তো নাপাব বাতৰিৰ বাবে সাজু থাকক। গতিকে দয়ালু হওক।
আপুনি সদায় মনত ৰাখিব লাগে যে মানুহ বেলেগ আৰু বস্তুবোৰৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ ব্যক্তিগত দৃষ্টিভংগী থাকে, গতিকে আপোনাৰ প্ৰেমিকজনে কিবা এটাৰ বিষয়ে কি ভাবিব সেই বিষয়ে অনুমান নকৰাটোৱেই উত্তম।
মনত ৰাখিব যে তেওঁলোকে এইটো অহা দেখা নাপাব বা ব্ৰেকআপৰ বাবে মানসিকভাৱে সাজু নহ'বও পাৰে।
যদি আপুনি সৎ আৰু মুকলিকৈ কৈছে, তেন্তে পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি নীচ বা অভদ্ৰ হোৱাৰ কোনো কাৰণ নাই।
হ'ব দয়ালু আৰু দয়ালু যাতে তেওঁলোকে বুজি পায় যে এইটো তেওঁলোকৰ দোষ নহয় আৰু আপুনি আৰু একেলগে নাথাকিলেও এজন ব্যক্তি হিচাপে তেওঁলোকৰ প্ৰতি যত্ন লয়।
3) স্পষ্ট-মূৰ্তি আৰু উপস্থিত হওক
Psychology Today ৰ মতে ব্ৰেকআপক কম কষ্টদায়ক কৰি তোলাৰ উপায় আছে। বেছিভাগেই, ই আপোনাক কাৰোবাৰ সৈতে বিচ্ছেদ কৰাৰ সময়ত উপস্থিত আৰু সেই মুহূৰ্তত থাকিবলৈ মাতে।
এয়া সহজ নহয়, কিন্তু এই ব্যক্তিজনক এৰি যোৱাৰ ফলত হ’ব পৰা যিকোনো অপৰাধবোধ বা অনুশোচনাৰ পৰা ই আপোনাৰ মনটোক সহজ কৰি তোলাত সহায় কৰিব পাৰে। হৃদয়ৰ পৰা কথা ক’বলৈ সময় উলিয়াওক আৰু তেওঁলোকে কোৱা কথাবোৰ শুনক।
কিহৰ চিন্তাত নিজকে আবদ্ধ হ’বলৈ নিদিবহয়তো কথাবোৰ বেলেগ ধৰণে গ’লহেঁতেন – সেইবোৰৰ অবিহনে আপুনি এতিয়া কিমান ভাল সেই কথাত মনোনিৱেশ কৰক৷ আৰু মনত ৰাখিব, সহজ সত্যটো হ'ল: আপুনি কেৱল মানুহ!
কথা-বতৰা এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা নকৰিব বা নহয় বুলি অভিনয় নকৰিব।
আপুনি সৎ, দয়ালু, আৰু... আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে, কি প্ৰয়োজন, আৰু কিয় কামবোৰ নহ'ল সেই বিষয়ে পৰিপক্ক কথা-বতৰা পাতিব পাৰে।
সঁচা কথা ক'বলৈ গ'লে, কিছুদিনৰ আগতে মইও মোৰ সৈতে বিচ্ছেদ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছিলোঁ তেওঁলোকক আঘাত নিদিয়াকৈ দীৰ্ঘদিনীয়া সংগী। যিহেতু মই তেওঁলোকক আঘাত দিয়াৰ পৰা হাত সাৰিব নাজানিছিলো, গতিকে মই বিধ্বস্ত হৈ পৰিলোঁ। গতিকে মই সিদ্ধান্ত ললোঁ যে মই ৰিলেচনশ্বিপ কোচৰ সৈতে কথা পাতিলোঁ যাতে ইয়াৰ সঠিক উপায়ৰ বিষয়ে কিছু পৰামৰ্শ লওঁ।
ফলস্বৰূপে, ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ এজন প্ৰশিক্ষিত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পাতিলোঁ যিয়ে বুজাই দিলে যে স্পষ্টকৈ কোৱাটো কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ- ব্ৰেকআপৰ মুহূৰ্তত উপস্থিত হৈ মোৰ বাৰ্তাক মই বিচৰা ধৰণে সকাহ দিবলৈ।
তেওঁলোকৰ টেইলাৰ-মেড পৰামৰ্শৰ বাবে মোৰ প্ৰাক্তন সংগীয়ে বুজাবুজি কৰিছিল আৰু আমি বন্ধু হৈ থাকিবলৈ সক্ষম হৈছিলো।
সেইবাবেই মই আপোনাক পৰামৰ্শ দিওঁ যে তেওঁলোকক এবাৰ চেষ্টা কৰক আৰু বুজিব যে ব্ৰেকআপৰ সময়ত আপোনাৰ সংগীক কেনেকৈ আঘাত নিদিব।
আৰম্ভ কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
4) সময় উলিয়াওক
কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰাৰ সময়ত কামবোৰ খৰখেদা নকৰিব।
সময় উলিয়াওক আৰু ব্ৰেকআপটো জোৰকৈ হ’বলৈ চেষ্টা নকৰি কথাবোৰ স্বাভাৱিকভাৱে হ’বলৈ দিয়ক .
যদি আপুনি কাৰোবাৰ লগত সম্পৰ্ক শেষ কৰিব বিচাৰে, তেন্তে কেৱল নিজেই হওক আৰু বেছি চেষ্টা নকৰিব বা ৰাখিব নালাগেইয়াক কামত লগোৱাৰ যিকোনো প্ৰচেষ্টাত। ইয়াক উন্মোচন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰক।
অৱশেষত ই নিজাববীয়াকৈ ছিন্নভিন্ন হৈ পৰিব। গতিকে যেতিয়া আপুনি পিছুৱাই যাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ উদ্দেশ্য জনাব পাৰে তেতিয়া যিকোনো বস্তু জোৰ কৰি লাভ নাই।
যদি আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে বিচ্ছেদ হ'বলৈ অত্যধিক চেষ্টা কৰিছে, তেন্তে তেওঁলোকে এই কথা অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে কথা-বতৰা খুলিব পাৰে আপুনি. তেতিয়া চকুৱে চকুৱে লগ পোৱাৰ নিখুঁত সুযোগ পাব আৰু আপোনাৰ অনুভৱবোৰ জনাব।
5) তেওঁলোকৰ অনুভৱক সন্মান কৰক
কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰাৰ সময়ত তেওঁৰ অনুভৱক সন্মান কৰা উচিত . ব্ৰেকআপৰ বিষয়টো আহিলে বহু কথাই মানুহক দুখ আৰু বিচলিত কৰিব পাৰে।
এই সময়ছোৱাত কোনো ডাঙৰ ইংগিত নকৰি বা আঘাতজনক কথা নক'লে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ আৱেগক সন্মান দেখুওৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ তেওঁলোকক কঠিন প্ৰক্ৰিয়াটোৰ মাজেৰে অধিক সহজে পাৰ হ’বলৈ সহায় কৰক। তেওঁলোকে কৰা সকলোবোৰ কামৰ মাজত সোমাই যোৱাৰ কোনো কাৰণ নাই যিয়ে আপোনাক কামবোৰ শেষ কৰিবলৈ বাধ্য কৰে।
বস্তুবোৰ নাগৰিক আৰু ভদ্ৰ কৰি ৰাখক আৰু পিছত অনুশোচনা কৰিবলগীয়া একো নক’বলৈ চেষ্টা কৰক।
লগতে , তেওঁলোকক ব্ৰাছ কৰি পেলাবলৈ চেষ্টা নকৰিব বা পৰিস্থিতিটোক আওকাণ নকৰিব কাৰণ ই আপোনাৰ বাবে সহজ।
সৰ্বাধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল, আপুনি তেওঁলোকৰ বাবে উপলব্ধ হ'ব লাগিব আৰু নিশ্চিত হ'ব লাগিব যে তেওঁলোকে কেৱল নোহোৱা হৈ যোৱাতকৈ সন্মানজনকভাৱে কি চলি আছে সেয়া বুজি পাইছে তেওঁলোকৰ জীৱনৰ। এই ব্ৰেকআপটোৱে তেওঁলোকৰ বাবে হয়তো এটা ডাঙৰ আচৰিত হ’ব, গতিকে দয়ালু আৰু কোমল হওক।
৬) ব্যক্তিগতভাৱে ব্ৰেকআপ
কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰাব্যক্তি সদায় শ্ৰেষ্ঠ। লগতে, এনে এটা ঠাই বাছি ল'বলৈ চেষ্টা কৰক য'ত আপুনি মুক্ত আৰু মুকলিকৈ দুয়োটা কথা ক'ব পাৰে।
আপুনি টেক্সট মেছেজ বা ফোনযোগে তেওঁলোকৰ সৈতে ব্ৰেকআপ কৰিব নিবিচাৰে কাৰণ আপুনি কি ভুল বুজাব পাৰে তেওঁলোকৰ বাবে সহজ হ'ব পাৰে'।
যদি আপুনি কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিব বিচাৰে, তেন্তে ইয়াৰ বিষয়ে মুখামুখিকৈ সৎ কথা-বতৰা পাতক যাতে তেওঁলোকে কি হৈছে সঠিকভাৱে জানে আৰু আপুনি কেনেকৈ কৰিব লাগে সেইটো বুজিব পাৰে সেই অনুসৰি আগবাঢ়ি যাওক।
ইয়াৰ উপৰিও, নিশ্চিত কৰক যে আপোনাৰ সংগীয়ে এই সিদ্ধান্তৰ কাৰণ জানে, তেওঁলোকক ভুৱা আশাৰ ভাৱ নিদি বা ইজনে সিজনৰ পৰা বিভিন্ন বস্তু বিচৰাৰ পিছতো একেলগে থাকিবলৈ চেষ্টা নকৰিব।
৭) তেওঁলোকে যি শ্বেয়াৰ কৰিছিল তাৰ বাবে তেওঁলোকক ধন্যবাদ দিয়ক
কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰাৰ সময়ত তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত শ্বেয়াৰ কৰা কথাখিনিৰ বাবে ধন্যবাদ দিবলৈ নাপাহৰিব। মনত ৰাখিব যে এই ব্যক্তিজনে তেওঁলোকৰ কিছুমান অন্তৰংগ চিন্তা আৰু অভিজ্ঞতা আপোনাৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰিছিল। সেই ধৰণৰ প্ৰকাশৰ ওপৰত দুৱাৰখন বন্ধ কৰাটো সহজ নহয়।
সম্পৰ্কটো দীৰ্ঘম্যাদী নহ'লেও, তথাপিও কামবোৰ আৰম্ভ কৰিবলৈ সময়, কষ্ট আৰু দুয়ো মূৰৰ অনুভৱৰ প্ৰয়োজন হৈছিল।
গতিকে নিশ্চিত হওক যে আপুনি কেৱল তেওঁলোকৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰা নাই কাৰণ আপুনি আৰু সম্পৰ্কত থাকিব নিবিচাৰে বৰঞ্চ সম্পৰ্কটো কেৱল কামত নাহে বা আনজন আপোনাৰ দৰে নহয় 're looking for in a partner.
এইটোৱে তেওঁলোকক বুজিবলৈ সহায় কৰিব যে আপুনি যি সময়ৰ বাবে কৃতজ্ঞএকেলগে কটালোঁ কিন্তু এতিয়া আগবাঢ়ি যোৱাৰ সময়৷ তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰা সকলো সময় আৰু মুহূৰ্তৰ বাবে তেওঁলোকক ধন্যবাদ জনাবলৈ সময় উলিয়াওক। আপুনি দুয়োজনেই ইজনে সিজনৰ জীৱনৰ এটা ডাঙৰ অংশ আছিল আৰু সেইটো স্বীকৃতি আৰু মৰমেৰে গ্ৰহণ কৰা উচিত।
8) তেওঁলোকক জনাওক যে তেওঁলোক নহয়, আপুনিহে
কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰাৰ সময়ত, সদায় মনত ৰাখিব যে তেওঁলোকক জনাওক যে ই তেওঁলোকৰ ব্যক্তিত্ব বা তেওঁলোকে ভুল কৰা কোনো কামৰ বিষয়ে নহয়।
এইটো নিজৰ বিষয়ে ৰাখক। আপুনি বহুত বিতংভাৱে ক'ব নালাগে, কিন্তু তেওঁলোকক জনাওক যে ই আপোনাৰ বাবে কাম কৰা নাই।
যদি আপুনিয়েই ব্ৰেক-আপৰ আৰম্ভণি কৰিছে তেন্তে আপোনাৰ সাধ্য অনুসৰি চেষ্টা কৰক কোমল আৰু বুজাবুজিৰ হওক।
কোৱাৰ বাহুল্য যে আপুনি যদি চেষ্টা কৰে আৰু কথাবোৰ লঘু-হৃদয় কৰি ৰাখে যাতে ই তেওঁলোকৰ কোনো এজনৰ বাবে (আৰু নিজৰ বাবে) অত্যধিক আৱেগিক নহয়।
অৱশ্যে কিছুমান মানুহক সম্পৰ্ক বিচ্ছেদ হোৱাৰ আগতে আনতকৈ বেছি সময়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে—গতিকে চেষ্টা কৰি হাৰ নামানিব। আপুনি স্পষ্টকৈ জানে যে আপোনাৰ বিচ্ছেদৰ সময় কেতিয়া হয়।
এইটোৱে তেওঁলোকক বুজিবলৈ সহায় কৰিব যে তেওঁলোকৰ প্ৰতি আপোনাৰ কোনো অসুস্থ অনুভৱ নাই আৰু আপুনি এই সময়ত সম্পৰ্ক বিচৰা নাই।
৯) আপুনি পালন কৰিব নোৱাৰা কোনো প্ৰতিশ্ৰুতি নিদিব
ব্ৰেকআপ কেতিয়াও সহজ নহয়, মনত ৰাখিব আপুনি পালন কৰিব নোৱাৰা কোনো প্ৰতিশ্ৰুতি নিদিব।
যদি আপুনি... 'কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰি আছে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল যে কথাবোৰ ঠিক নহয় আৰু আপুনি আৰু একেলগে থাকিব নিবিচাৰে।
গতিকে নক'বতেওঁলোকক কওক যে তেওঁলোক সদায় আপোনাৰ বন্ধু হ'ব বা তেওঁলোকক কিবা প্ৰয়োজন হ'লে আপুনি সদায় তাত থাকিব কাৰণ বাস্তৱতা হ'ল যে সম্পৰ্কটো এবাৰ শেষ হ'লেই শেষ হৈ যায়—গতিকে এই ধৰণৰ বক্তব্য দি তেওঁলোকক আগুৱাই নিদিব।
যদি আপুনি কেৱল নিজকে সহায় কৰিব নোৱাৰা যেন লাগে আৰু কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰাৰ বাবে দোষী অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে অন্ততঃ ইয়াৰ বিষয়ে বেছি ৰেচ বা আৱেগিক একো নক’বলৈ চেষ্টা কৰক কাৰণ ইয়াৰ ফলত আপোনালোক দুয়োৰে বাবে কথাবোৰ আৰু জটিল হৈ পৰিব।
10) ৰাজহুৱা স্থানত ব্ৰেকআপ নকৰিব
যদি আপুনি কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰি আছে, তেন্তে ব্যক্তিগত ঠাইত কৰাটোৱেই উত্তম, কাণ আৰু চকুৰ পৰা আঁতৰত।
আপুনি নাজানে তেওঁলোকে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব আৰু ইয়াৰ লগত বহুত পৰিমাণৰ চকুলো, বা খং জড়িত থাকিব পাৰে। ব্যক্তিজনক এনে এটা ঠাইত থাকিবলৈ দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ য'ত তেওঁলোকে আন্তৰিকতাৰে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব পাৰে।
এইটোৱে ব্যক্তিজনক জানিবলৈ সহায় কৰিব যে আপুনি ব্ৰেকআপৰ প্ৰতি গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু কেৱল তেনে কৰাৰ স্বাৰ্থত এই কথা কোৱা নাই।
যদি আপুনি তেওঁলোকৰ লগত বহি আপোনাৰ অনুভৱৰ বিষয়ে কথা পাতিবলৈ সময় নাপায়, তেন্তে অন্ততঃ তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি কিয় কথাবোৰ টেক্সট বা ইমেইলৰ জৰিয়তে ভাঙি পেলাইছে—যাতে তেওঁলোকে কেতিয়া পঢ়িব পাৰে তেওঁলোকৰ অকলে কিছু সময় থাকে।
কঠিন কথা-বতৰাবোৰলৈ ভয় নকৰিব; ব্ৰেকআপ জড়িত সকলোৰে বাবে কঠিন।
ইয়াৰ মূল্য কি, যদি কোনোবাই আপোনাৰ প্ৰতি যিমান গুৰুত্ব দিয়ে, সেই ব্যক্তিজনে নিজৰ প্ৰতিও সিমান গুৰুত্ব দিয়ে, তেন্তে তেওঁলোকে কোনো অবিহনে কি হৈ আছে সেয়া বুজিবপ্ৰশ্ন কৰা প্ৰশ্ন।
11) তেওঁলোকৰ লগত কিয় ব্ৰেকআপ কৰিব বিচাৰে তাৰ অজুহাত নিদিব
প্ৰয়োজন নহ'লে কাৰোবাৰ লগত কিয় ব্ৰেকআপ কৰিব বিচাৰে তাৰ অজুহাত নিদিব।
যদি আপুনি তেওঁলোকৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰি আছে, তেন্তে সম্ভৱতঃ আপুনি ইতিমধ্যে ইয়াৰ কাৰণবোৰ জানে আৰু নিজকে বুজাই দিয়াৰ প্ৰয়োজন নাই। আপুনি কামবোৰ শেষ কৰিব বিচৰা সকলো কাৰণ তালিকাভুক্ত কৰিব নালাগে।
ইয়াক সহজ আৰু সৎ কৰি ৰাখক।
ইয়াৰ উপৰিও, চেষ্টা নকৰিব আৰু ইয়াক এনেকুৱা যেন কৰি তুলিব ব্ৰেকআপটো পাৰস্পৰিক হয় যেতিয়া নহয়।
যদি আপুনি কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিব বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকৰ সৈতে ব্ৰেকআপ কৰক আৰু তেওঁলোকে ব্ৰেকআপ বিচৰা যেন লগাকৈ নিজকে ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব 12) কঠিন কথা-বতৰাবোৰলৈ ভয় নকৰিব
ভয় নকৰিবা কঠিন কথা-বতৰা; ব্ৰেকআপ জড়িত সকলোৰে বাবে কঠিন।
কিন্তু মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে কেতিয়াবা মানুহক কথাবোৰৰ প্ৰতি সতেজ দৃষ্টিভংগীৰে পুনৰ একত্ৰিত হ’বলৈ ইজনে সিজনৰ পৰা আঁতৰত অলপ অতিৰিক্ত সময় আৰু ঠাইৰ প্ৰয়োজন হয়। আপুনি শত্ৰু হিচাপে আঁতৰি আহিব পাৰে আৰু বন্ধু হিচাপে ইজনে সিজনক লগ কৰিবলৈ উভতি আহিব পাৰে।
নিজকে কিছু উশাহ লোৱাৰ ঠাই দিয়ক আৰু আপোনাৰ সংগীকো কিছু দিয়ক।
আৰু যদি কোনোবাই আপোনাৰ প্ৰতি ইমানেই গুৰুত্ব দিয়ে ব্যক্তিজনে নিজৰ কথা চিন্তা কৰা যেন লাগে, তেতিয়া তেওঁলোকে কি হৈ আছে সেইটো বুজিব আৰু চিন্তা আৰু বুজিবলৈ আঁতৰি যাবআপুনি মাত্ৰ তেওঁলোকক যি কৈছে।
উশাহ ল'বলৈ কিছু সময় আৰু ঠাই লাগে।
13) ব্ৰেকআপৰ বিষয়ে ডাঙৰ তৰ্কত নপৰিব
নহক'। ব্ৰেকআপৰ বিষয়ে ডাঙৰ তৰ্কত লিপ্ত হ'ব, বিশেষকৈ যদি আপুনি এতিয়াও ইয়াৰ বাবে বিচলিত আৰু এৰি দিবলৈ অসুবিধা পাইছে।
তৰ্কৰ সময়ত আপোনাৰ আৱেগক আপোনাৰ ওপৰত সৰ্বোত্তম হ'বলৈ দিলে কেৱল আঘাতহে হ'ব পিছলৈ অনুভৱ আৰু অনুশোচনা।
যদি আপুনি খং অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে আন কাৰোবাক লাঠিচালনা নকৰিব; বৰঞ্চ, এখোজ পিছুৱাই গৈ তেওঁলোকৰ মূৰত কি চলি আছে সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক।
হয়তো যে তেওঁলোকো আপোনাৰ দৰেই পৰিস্থিতিটোৰ প্ৰতি হতাশ বা হয়তো তেওঁলোকৰ মতামত আপোনাৰ মতামততকৈ বেলেগ কিন্তু ইয়াৰ প্ৰতি নেতিবাচক প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰাৰ আগতে বিবেচনা কৰাটো ভাল।
তৰ্কবোৰ অতি আৱেগিক হ'ব পাৰে আৰু মানুহে নিজৰ অৰ্থ নোপোৱা কথা ক'বলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে, গতিকে এই সময়ছোৱাত আপোনাৰ শীতল কৰি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু নিজকে শান্ত হ'বলৈ কিছু সময় দিয়ক তাৰ পিছত তললৈ—বিশেষকৈ যদি আপোনালোক দুয়ো এতিয়াও একেলগে থাকে বা নিয়মিতভাৱে ইজনে সিজনক দেখা পায়।
14) এটা পৰিষ্কাৰ বিৰতি লওক
স্পষ্ট সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা এটা পৰিষ্কাৰ বিৰতি লওক।
আপুনি বিচাৰে যে তেওঁলোকে নিজৰ জীৱনটো আগুৱাই নিব আৰু আপুনি কেৱল পটভূমিত আত্মগোপন কৰি থকা যেন অনুভৱ নকৰে, তেওঁলোকে আপোনাক মাতিবলৈ অপেক্ষা কৰি থাকে যাতে আপুনি সোমাই আহি বচাব পাৰে day.
আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ পৰা পৰিষ্কাৰ বিৰতি লোৱাটো সঁচাকৈয়ে গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ যদি আপুনি নকৰে, তেন্তে তেওঁলোকে...
