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分手从来都不是一件容易的事。 事实是有很多心痛的事情，有很多痛苦的感觉。
即使你遇到了你生命中的爱人，也可能有理由让这段关系消失。
简单的道理是，你需要忠于自己的内心。
如果你想让事情变得更简单，这里有20个与你的爱人分手的提示。 让我们开始吧。
1）要诚实
今天的心理学提供了富有同情心的分手方法。 主要内容是诚实。
分手可能很难应付，但诚实是最好的政策，当涉及到与某人分手时，这一点尤其正确。
如果你要和某人分手，你应该开诚布公地说明你的感受。 反正他们很快就会明白你的真实意图。
当你希望事情能长期解决时，不要只说事情没有解决。
除此之外，不要试图回避真相或把事情掩盖起来。 要公开、诚实和确定你所说的话。 没什么好怕的。 不是所有的关系都能持久，即使是深爱。
事实是，你们两个人都需要知道发生了什么，以便你们能够相应地继续前进。
2) 要有爱心
当谈到与某人分手时，你应该善待它，这是唯一的生存方式。
你不想变得残忍或伤人，因为你永远不知道他们会有什么反应。 分手的拒绝对你的伴侣的心和自我来说已经是一个足够大的打击。 所以记得要轻轻地踩着他们的情绪。
你可能已经考虑分手有一段时间了，而你的伴侣现在才第一次听到这个消息。
他们可能还没有准备好接受这个消息。 所以要友善。
你应该永远记住，人们是不同的，对事物有他们的个人看法，所以最好不要假设你的爱人会对某件事有什么看法。
请记住，他们可能没有预见到这一点，也没有做好分手的心理准备。
如果你是诚实和开放的，那么就没有理由对这种情况吝啬或粗鲁。
要有爱心和同情心，让他们明白这不是他们的错，即使你们不在一起了，你仍然关心他们这个人。
3) 头脑清醒，身临其境
根据《今日心理学》，有一些方法可以使分手不那么痛苦。 最主要的是，它要求你在与人分手时，要做到身临其境和当下。
这并不容易，但它可以帮助你减轻因离开这个人而可能产生的任何内疚或遗憾。 花点时间说出你的心声，听他们说什么。
不要让自己陷入思考，如果事情发展得不一样，可能会怎么样--专注于没有他们，你现在过得有多好。 记住，简单的事实是：你只是个普通人！
See_also: 如何让一个女孩喜欢你：15个无意义的提示不要试图回避对话或假装它没有发生。
你需要诚实、善良、头脑清醒，这样你就可以进行一次成熟的对话，谈谈你的感受，你需要什么，以及为什么事情没能成功。
说实话，前一阵子我也试图在不伤害他们的情况下与我的长期伴侣分手。 由于我不知道如何避免伤害他们，所以我很受打击。 所以我决定与一个关系教练交谈，接受一些关于正确方法的建议。
因此，我与关系英雄的一位训练有素的教练交谈，他解释了为什么在分手的那一刻头脑清醒并在场，以我想要的方式解除我的信息是如此重要。
由于他们量身定做的建议，我的前伴侣很理解，我们设法保持了朋友关系。
这就是为什么我建议你试一试，了解如何避免在分手时伤害你的伴侣。
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4) 慢慢来
与人分手时，不要操之过急。
慢慢来，让事情自然发生，而不是试图强迫分手。
如果你想结束与某人的关系，那么就做你自己，不要太努力，也不要为使它成功而付出任何努力。 让它开始解体。
所以，当你可以开始撤退并让你的意图被了解时，就没有必要强求什么了。
如果你太努力想和他们分手，他们可能会感觉到这一点，并与你展开对话。 然后你就有了一个完美的机会，让你的眼睛对视，让你的感情被了解。
5) 要尊重他们的感受
当与某人分手时，你应该尊重他们的感受。 当涉及到分手的话题时，许多事情都会让人感到悲伤和不安。
重要的是要尊重你前男友的情绪，在这期间不要做任何大动作或说任何伤人的话，以帮助他们更容易地度过这个困难的过程。 没有理由去讨论他们做的所有事情，让你想结束一切。
保持文明和礼貌的态度，尽量不要说一些你以后会后悔的话。
此外，不要试图拂袖而去或忽视这种情况，因为这对你来说比较容易。
最重要的是，你需要为他们提供服务，并确保他们尊重地理解发生的事情，而不是直接从他们的生活中消失。 这次分手对他们来说可能是一个很大的惊喜，所以要亲切而温和。
6) 当面分手
当面提出分手总是最好的。 另外，尽量选择一个你们都能自由和公开地说话的地方。
你不想通过短信或电话与他们分手，因为他们很容易误解你的意思，或把事情想歪。
如果你想和某人分手，请面对面地坦诚交谈，这样他们就会清楚地知道发生了什么，你也可以相应地制定出如何继续前进。
此外，确保你的伴侣知道这个决定的原因，不要给他们一个错误的希望，或者尽管彼此想要不同的东西，但仍试图留在一起。
7) 感谢他们的分享
当与某人分手时，不要忘记感谢他们与你分享的东西。 记住，这个人与你分享了他们一些最亲密的想法和经验。 关闭这种类型的表达方式的大门并不容易。
即使这段关系不是长期的，它仍然需要时间、努力和两端的感情来启动事情。
所以要确保你不是因为不想再谈恋爱而提出分手，而是因为这段关系不合适，或者对方不是你所寻找的伴侣。
这将帮助他们理解，你对你们一起度过的时光心存感激，但现在是时候继续前进了。 花时间感谢他们与你分享的所有时间和时刻。 你们都是彼此生命中的重要组成部分，这应该得到认可和爱的回报。
8) 让他们知道不是他们的问题，是你的问题
当与某人分手时，总是记得让他们知道，这不是关于他们的个性或他们做错的事情。
你不必说得太详细，但要让他们知道，这对你来说是行不通的。
如果你是主动提出分手的人，那么请尽力做到温柔和理解。
不用说，如果你尝试保持轻松的气氛，以避免让他们（和你自己）过于激动，也会有帮助。
然而，有些人可能需要比别人更多的时间才能走出关系破裂的阴影-所以不要放弃努力。 你清楚地知道什么时候是你分手的时候。
这将有助于他们理解，你对他们没有任何恶感，你只是在这个时候不寻求关系。
9) 不要做出任何你无法兑现的承诺
分手从来都不是一件容易的事，记住不要做出任何你无法兑现的承诺。
如果你要和某人分手，那么这意味着事情没有进展，你不想再在一起。
所以不要告诉他们，他们将永远是你的朋友，或者如果他们需要什么，你将永远在那里，因为现实是，一旦关系结束，它就结束了--所以不要通过这种声明引导他们。
如果你似乎无法控制自己，对与某人分手感到内疚，那么至少尽量不要说任何过于轻率或情绪化的话，因为这只会使你们双方的事情更加复杂。
10) 不要在公共场所提出分手
如果你要和某人分手，那么最好在一个私人场所进行，远离窥探的耳朵和眼睛。
你不知道他们会有什么反应，可能会有大量的眼泪，或者愤怒。 重要的是要让对方处于一个他们可以真诚反应的地方。
这将帮助对方知道，你对分手是认真的，而不是为了说而说。
如果你没有时间和他们坐下来谈谈你的感受，那么至少让他们知道你为什么要通过短信或电子邮件来断绝关系--这样他们就可以在有时间独处时阅读。
不要害怕艰难的对话；分手对每个人来说都很难。
就其价值而言，如果有人像那个人似乎关心自己一样关心你，那么他们就会明白发生了什么，不需要问任何问题。
11) 不要为你想和他们分手的原因找借口
除非有必要，否则不要为你想和某人分手的原因找借口。
如果你要和他们分手，那么很可能你已经知道原因，没有必要解释自己。 你不必列出所有你想结束事情的原因。
保持简单和诚实。
除此以外，不要试图让人觉得分手是双方的事，其实不然。
如果你想和某人分手，那么就和他们分手，不要试图通过让人觉得他们也想分手来让自己感觉好一点--真相最终会暴露出来，这只会让你们俩的事情变得更糟。
12) 不要害怕艰难的对话
不要害怕艰难的对话；分手对每个人来说都很难。
然而，重要的是要记住，有时人们只是需要一点额外的时间和空间离开对方，然后带着对事物的新观点一起回来。 你们可以作为敌人走开，然后作为朋友回来见面。
给自己一些喘息的空间，也给你的伴侣一些。
而如果有人像那个人似乎关心自己一样关心你，那么他们就会明白发生了什么，并走到一边去思考和理解你刚刚告诉他们的事情。
这需要一些时间和空间来呼吸。
13) 不要因为分手而大吵大闹
不要因为分手而大吵大闹，尤其是当你还在为之苦恼，难以释怀的时候。
在争吵中让你的情绪占据上风，只会导致日后的感情伤害和后悔。
如果你感到愤怒，不要向别人发火；相反，退后一步，试着弄清楚他们的想法。
可能他们和你一样对这种情况感到沮丧，也可能他们的意见与你不同，但在对他们做出消极反应之前，值得考虑。
争吵可能是非常情绪化的，并可能导致人们说出他们不是故意的事情，所以在这段时间尽量保持冷静，并在事后给自己一些时间冷静下来--特别是如果你们两个人仍然住在一起或经常见面。
14) 彻底断绝关系
设定明确的界限是很重要的。 与你的前任彻底决裂。
你希望他们继续他们的生活，而不是觉得你只是潜伏在后台，等待他们呼唤你，这样你就可以猛扑过来，拯救他们。
与你的前任彻底决裂真的很重要，因为如果你不这样做，那么他们就有可能永远无法继续前进，他们会留在你的生活中，并不真正相信你刚刚告诉他们的事情。
你不希望给他们一种错误的希望。 或者认为你不是真诚和认真的。
See_also: 27个不幸的迹象表明她在引导你（以及如何处理）。这可能导致他们回到与别人的相同关系中，或者可能导致他们留在自己的位置上，找不到生活的幸福。
15）不要给他们打电话或发短信，除非他们先打电话或发短信
不要给他们打电话或发短信，除非他们先打电话或发短信，否则会让人觉得你只是在找借口再和他们说话，因为你太想他们了。
给他们空间。
如果对方有所行动，打电话/发短信，那么不要害怕回话。
然而，如果他们首先联系你，那么你可以回应并说你做得很好，或者你很高兴他们联系你。
这样，如果他们不回复，也不会太咄咄逼人，但也让他们知道，你是真正关心他们的幸福。
16）不要每当你的生活中发生什么好事就打电话/发短信
不要每当你的生活中发生了什么好事就打电话/发短信，因为这把重点过多地放在你自己和你生活中发生的事情上，让对方觉得他们对你不再重要。
当有好事发生时，与他们分享是可以的，但尽量保持在最低限度，因为否则会让对方觉得他们需要与你分享才能亲近。
谈论你自己的生活是可以的，但不要让他们觉得为了得到你的关注，他们也必须这样做。
17) 醉酒或嗑药时不要打电话/发短信
不要在醉酒或嗑药的时候联系你的前任，因为这可能会导致一些非常尴尬的对话，并且会让对方开始怀疑你的意图，以及他们是否想在这种状态下继续和你交谈。
最好的办法是，如果你喝醉了，或者喝高了，或者心态不清楚，就根本不要联系他们，因为这只会导致糟糕的对话，你可能会在早上后悔。
18) 当你感到孤独时，不要伸出手来
当你感到孤独时，不要向你的前任伸出援手，因为这只会让人觉得你只关心他们，当他们能让你感觉更好时。
此外，要注意不要让这成为一种习惯，因为这样他们可能会开始认为他们必须为你做同样的事情，这将给他们带来不公平的压力。
最好的办法是，如果你感到孤独，就根本不要与他们联系，因为这只会导致一场糟糕的谈话，你可能会在早上后悔。
19) 让他们继续前进
当你和你的前任谈话时，总是要诚实，让他们知道你为他们感到高兴，你希望他们能得到最好的待遇。
不要试图提起过去，也不要强迫他们谈论他们不愿意谈论的事情。
这只会让你们两个人都更难受，因为他们会觉得他们必须撒谎，假装一切都很好，以便继续与你交谈。
此外，如果他们正在和新的人约会，那么问一下事情进展如何也是可以的，但不要问太多问题，因为这可能会导致一些尴尬的对话。
最好的办法是，如果他们有新的约会，就根本不要联系他们，因为这只会导致糟糕的对话，你可能会在早上后悔。
20) 不要期望他们再次成为你的朋友
如果你想和你的前男友做朋友，那是完全可以的，但不要期望他们也想要同样的东西，因为那只会让你看起来很绝望，很需要。
询问他们的情况或谈论他们可能喜欢的事情是可以的，但不要太努力，因为否则只会让他们感到不舒服。
最好的办法是，如果你想和他们做朋友，就根本不要联系他们，因为这只会导致一场糟糕的谈话，你可能会在早上后悔。
总结一下
不要害怕让你的伴侣离开，即使你深爱着这个人。
如果你内心深处知道你们两个人并不适合在一起，你必须让他们离开。
你必须坚强，忠于自己的内心。
永远不要烧毁任何桥梁，因为你永远不知道你们两个人在未来什么时候可能需要对方，或者你们两个人什么时候有可能重新走到一起。
要知道你已经尽了一切努力来使这段关系顺利进行，要知道他们没有你也会好的。
这并不容易，但我希望你有勇气、有同情心、有力量。
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