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分手从来都不是一件容易的事。 事实是有很多心痛的事情，有很多痛苦的感觉。
即使你遇到了你生命中的爱人，也可能有理由让这段关系消失。
简单的道理是，你需要忠于自己的内心。
如果你想让事情变得更简单，这里有20个与你的爱人分手的提示。 让我们开始吧。
1）要诚实
今天的心理学提供了富有同情心的分手方法。 主要内容是诚实。
分手可能很难应付，但诚实是最好的政策，当涉及到与某人分手时，这一点尤其正确。
如果你要和某人分手，你应该开诚布公地说明你的感受。 反正他们很快就会明白你的真实意图。
当你希望事情能长期解决时，不要只说事情没有解决。
除此之外，不要试图回避真相或把事情掩盖起来。 要公开、诚实和确定你所说的话。 没什么好怕的。 不是所有的关系都能持久，即使是深爱。
事实是，你们两个人都需要知道发生了什么，以便你们能够相应地继续前进。
2) 要有爱心
当谈到与某人分手时，你应该善待它，这是唯一的生存方式。
你不想变得残忍或伤人，因为你永远不知道他们会有什么反应。 分手的拒绝对你的伴侣的心和自我来说已经是一个足够大的打击。 所以记得要轻轻地踩着他们的情绪。
你可能已经考虑分手有一段时间了，而你的伴侣现在才第一次听到这个消息。
他们可能还没有准备好接受这个消息。 所以要友善。
你应该永远记住，人们是不同的，对事物有他们的个人看法，所以最好不要假设你的爱人会对某件事有什么看法。
请记住，他们可能没有预见到这一点，也没有做好分手的心理准备。
See_also: 19个重大迹象表明你们不仅仅是朋友如果你是诚实和开放的，那么就没有理由对这种情况吝啬或粗鲁。
要有爱心和同情心，让他们明白这不是他们的错，即使你们不在一起了，你仍然关心他们这个人。
3) 头脑清醒，身临其境
根据《今日心理学》，有一些方法可以使分手不那么痛苦。 最主要的是，它要求你在与人分手时，要做到身临其境和当下。
这并不容易，但它可以帮助你减轻因离开这个人而可能产生的任何内疚或遗憾。 花点时间说出你的心声，听他们说什么。
不要让自己陷入思考，如果事情发展得不一样，可能会怎么样--专注于没有他们，你现在过得有多好。 记住，简单的事实是：你只是个普通人！
不要试图回避对话或假装它没有发生。
你需要诚实、善良、头脑清醒，这样你就可以进行一次成熟的对话，谈谈你的感受，你需要什么，以及为什么事情没能成功。
说实话，前一阵子我也试图在不伤害他们的情况下与我的长期伴侣分手。 由于我不知道如何避免伤害他们，所以我很受打击。 所以我决定与一个关系教练交谈，接受一些关于正确方法的建议。
因此，我与关系英雄的一位训练有素的教练交谈，他解释了为什么在分手的那一刻头脑清醒并在场，以我想要的方式解除我的信息是如此重要。
由于他们量身定做的建议，我的前伴侣很理解，我们设法保持了朋友关系。
这就是为什么我建议你试一试，了解如何避免在分手时伤害你的伴侣。
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4) 慢慢来
与人分手时，不要操之过急。
See_also: 咄咄逼人的10个特征（以及如何处理它们）慢慢来，让事情自然发生，而不是试图强迫分手。
如果你想结束与某人的关系，那么就做你自己，不要太努力，也不要为使它成功而付出任何努力。 让它开始解体。
所以，当你可以开始撤退并让你的意图被了解时，就没有必要强求什么了。
如果你太努力想和他们分手，他们可能会感觉到这一点，并与你展开对话。 然后你就有了一个完美的机会，让你的眼睛对视，让你的感情被了解。
5) 要尊重他们的感受
当与某人分手时，你应该尊重他们的感受。 当涉及到分手的话题时，许多事情都会让人感到悲伤和不安。
重要的是要尊重你前男友的情绪，在这期间不要做任何大动作或说任何伤人的话，以帮助他们更容易地度过这个困难的过程。 没有理由去讨论他们做的所有事情，让你想结束一切。
保持文明和礼貌的态度，尽量不要说一些你以后会后悔的话。
此外，不要试图拂袖而去或忽视这种情况，因为这对你来说比较容易。
最重要的是，你需要为他们提供服务，并确保他们尊重地理解发生的事情，而不是直接从他们的生活中消失。 这次分手对他们来说可能是一个很大的惊喜，所以要亲切而温和。
6) 当面分手
当面提出分手总是最好的。 另外，尽量选择一个你们都能自由和公开地说话的地方。
你不想通过短信或电话与他们分手，因为他们很容易误解你的意思，或把事情想歪。
如果你想和某人分手，请面对面地坦诚交谈，这样他们就会清楚地知道发生了什么，你也可以相应地制定出如何继续前进。
此外，确保你的伴侣知道这个决定的原因，不要给他们一个错误的希望，或者尽管彼此想要不同的东西，但仍试图留在一起。
7) 感谢他们的分享
当与某人分手时，不要忘记感谢他们与你分享的东西。 记住，这个人与你分享了他们一些最亲密的想法和经验。 关闭这种类型的表达方式的大门并不容易。
即使这段关系不是长期的，它仍然需要时间、努力和两端的感情来启动事情。
所以要确保你不是因为不想再谈恋爱而提出分手，而是因为这段关系不合适，或者对方不是你所寻找的伴侣。
这将帮助他们理解，你对你们一起度过的时光心存感激，但现在是时候继续前进了。 花时间感谢他们与你分享的所有时间和时刻。 你们都是彼此生命中的重要组成部分，这应该得到认可和爱的回报。
8) 让他们知道不是他们的问题，是你的问题
当与某人分手时，总是记得让他们知道，这不是关于他们的个性或他们做错的事情。
你不必说得太详细，但要让他们知道，这对你来说是行不通的。
如果你是主动提出分手的人，那么请尽力做到温柔和理解。
不用说，如果你尝试保持轻松的气氛，以避免让他们（和你自己）过于激动，也会有帮助。
然而，有些人可能需要比别人更多的时间才能走出关系破裂的阴影-所以不要放弃努力。 你清楚地知道什么时候是你分手的时候。
这将有助于他们理解，你对他们没有任何恶感，你只是在这个时候不寻求关系。
9) 不要做出任何你无法兑现的承诺
分手从来都不是一件容易的事，记住不要做出任何你无法兑现的承诺。
如果你要和某人分手，那么这意味着事情没有进展，你不想再在一起。
所以不要告诉他们，他们将永远是你的朋友，或者如果他们需要什么，你将永远在那里，因为现实是，一旦关系结束，它就结束了--所以不要通过这种声明引导他们。
如果你似乎无法控制自己，对与某人分手感到内疚，那么至少尽量不要说任何过于轻率或情绪化的话，因为这只会使你们双方的事情更加复杂。
10) 不要在公共场所提出分手
如果你要和某人分手，那么最好在一个私人场所进行，远离窥探的耳朵和眼睛。
你不知道他们会有什么反应，可能会有大量的眼泪，或者愤怒。 重要的是要让对方处于一个他们可以真诚反应的地方。
这将帮助对方知道，你对分手是认真的，而不是为了说而说。
如果你没有时间和他们坐下来谈谈你的感受，那么至少让他们知道你为什么要通过短信或电子邮件来断绝关系--这样他们就可以在有时间独处时阅读。
不要害怕艰难的对话；分手对每个人来说都很难。
就其价值而言，如果有人像那个人似乎关心自己一样关心你，那么他们就会明白发生了什么，不需要问任何问题。
11) 不要为你想和他们分手的原因找借口
除非有必要，否则不要为你想和某人分手的原因找借口。
如果你要和他们分手，那么很可能你已经知道原因，没有必要解释自己。 你不必列出所有你想结束事情的原因。
保持简单和诚实。
除此以外，不要试图让人觉得分手是双方的事，其实不然。
如果你想和某人分手，那么就和他们分手，不要试图通过让人觉得他们也想分手来让自己感觉好一点--真相最终会暴露出来，这只会让你们俩的事情变得更糟。
12) 不要害怕艰难的对话
不要害怕艰难的对话；分手对每个人来说都很难。
然而，重要的是要记住，有时人们只是需要一点额外的时间和空间离开对方，然后带着对事物的新观点一起回来。 你们可以作为敌人走开，然后作为朋友回来见面。
给自己一些喘息的空间，也给你的伴侣一些。
而如果有人像那个人似乎关心自己一样关心你，那么他们就会明白发生了什么，并走到一边去思考和理解你刚刚告诉他们的事情。
这需要一些时间和空间来呼吸。
13) 不要因为分手而大吵大闹
不要因为分手而大吵大闹，尤其是当你还在为之苦恼，难以释怀的时候。
在争吵中让你的情绪占据上风，只会导致日后的感情伤害和后悔。
如果你感到愤怒，不要向别人发火；相反，退后一步，试着弄清楚他们的想法。
可能他们和你一样对这种情况感到沮丧，也可能他们的意见与你不同，但在对他们做出消极反应之前，值得考虑。
争吵可能是非常情绪化的，并可能导致人们说出他们不是故意的事情，所以在这段时间尽量保持冷静，并在事后给自己一些时间冷静下来--特别是如果你们两个人仍然住在一起或经常见面。
14) 彻底断绝关系
设定明确的界限是很重要的。 与你的前任彻底决裂。
你希望他们继续他们的生活，而不是觉得你只是潜伏在后台，等待他们呼唤你，这样你就可以猛扑过来，拯救他们。
与你的前任彻底决裂真的很重要，因为如果你不这样做，那么他们就有可能永远无法继续前进，他们会留在你的生活中，并不真正相信你刚刚告诉他们的事情。
你不希望给他们一种错误的希望。 或者认为你不是真诚和认真的。
这可能导致他们回到与别人的相同关系中，或者可能导致他们留在自己的位置上，找不到生活的幸福。
15）不要给他们打电话或发短信，除非他们先打电话或发短信
不要给他们打电话或发短信，除非他们先打电话或发短信，否则会让人觉得你只是在找借口再和他们说话，因为你太想他们了。
给他们空间。
如果对方有所行动，打电话/发短信，那么不要害怕回话。
然而，如果他们首先联系你，那么你可以回应并说你做得很好，或者你很高兴他们联系你。
这样，如果他们不回复，也不会太咄咄逼人，但也让他们知道，你是真正关心他们的幸福。
16）不要每当你的生活中发生什么好事就打电话/发短信
不要每当你的生活中发生了什么好事就打电话/发短信，因为这把重点过多地放在你自己和你生活中发生的事情上，让对方觉得他们对你不再重要。
当有好事发生时，与他们分享是可以的，但尽量保持在最低限度，因为否则会让对方觉得他们需要与你分享才能亲近。
谈论你自己的生活是可以的，但不要让他们觉得为了得到你的关注，他们也必须这样做。
17) 醉酒或嗑药时不要打电话/发短信
不要在醉酒或嗑药的时候联系你的前任，因为这可能会导致一些非常尴尬的对话，并且会让对方开始怀疑你的意图，以及他们是否想在这种状态下继续和你交谈。
最好的办法是，如果你喝醉了，或者喝高了，或者心态不清楚，就根本不要联系他们，因为这只会导致糟糕的对话，你可能会在早上后悔。
18) 当你感到孤独时，不要伸出手来
当你感到孤独时，不要向你的前任伸出援手，因为这只会让人觉得你只关心他们，当他们能让你感觉更好时。
此外，要注意不要让这成为一种习惯，因为这样他们可能会开始认为他们必须为你做同样的事情，这将给他们带来不公平的压力。
最好的办法是，如果你感到孤独，就根本不要与他们联系，因为这只会导致一场糟糕的谈话，你可能会在早上后悔。
19) 让他们继续前进
当你和你的前任谈话时，总是要诚实，让他们知道你为他们感到高兴，你希望他们能得到最好的待遇。
不要试图提起过去，也不要强迫他们谈论他们不愿意谈论的事情。
这只会让你们两个人都更难受，因为他们会觉得他们必须撒谎，假装一切都很好，以便继续与你交谈。
此外，如果他们正在和新的人约会，那么问一下事情进展如何也是可以的，但不要问太多问题，因为这可能会导致一些尴尬的对话。
最好的办法是，如果他们有新的约会，就根本不要联系他们，因为这只会导致糟糕的对话，你可能会在早上后悔。
20) 不要期望他们再次成为你的朋友
如果你想和你的前男友做朋友，那是完全可以的，但不要期望他们也想要同样的东西，因为那只会让你看起来很绝望，很需要。
询问他们的情况或谈论他们可能喜欢的事情是可以的，但不要太努力，因为否则只会让他们感到不舒服。
最好的办法是，如果你想和他们做朋友，就根本不要联系他们，因为这只会导致一场糟糕的谈话，你可能会在早上后悔。
总结一下
不要害怕让你的伴侣离开，即使你深爱着这个人。
如果你内心深处知道你们两个人并不适合在一起，你必须让他们离开。
你必须坚强，忠于自己的内心。
永远不要烧毁任何桥梁，因为你永远不知道你们两个人在未来什么时候可能需要对方，或者你们两个人什么时候有可能重新走到一起。
要知道你已经尽了一切努力来使这段关系顺利进行，要知道他们没有你也会好的。
这并不容易，但我希望你有勇气、有同情心、有力量。
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