Sisällysluettelo
Eroaminen ei ole koskaan helppoa. Totuus on, että siihen liittyy paljon sydänsurua ja tuskaa.
Vaikka olisitkin tavannut elämäsi rakkauden, voi olla syitä päästää suhteesta irti.
Yksinkertainen totuus on, että sinun on oltava uskollinen sydämellesi.
Jos haluat helpottaa itseäsi, tässä on 20 vinkkiä, joilla voit erota elämäsi rakkaudesta. Aloitetaan.
1) Ole rehellinen
Psykologia tarjoaa nykyään keinoja erota myötätuntoisesti. Tärkein ainesosa on rehellisyys.
Eroaminen voi olla vaikeaa, mutta rehellisyys on parasta, ja tämä pätee erityisesti silloin, kun on kyse erosta jonkun kanssa.
Jos aiot erota jostakusta, kerro tunteistasi avoimesti ja rehellisesti. Hän ymmärtää todelliset aikomuksesi joka tapauksessa pian.
Älä vain sano, että asiat eivät toimi, vaikka toivot niiden toimivan pitkällä aikavälillä.
Sen lisäksi älä yritä vältellä totuutta tai lakaista asioita maton alle. Ole avoin, rehellinen ja varma siitä, mitä sanot. Ei ole mitään pelättävää. Kaikki suhteet eivät kestä, vaikka kyseessä olisi syvä rakkaus.
Totuus on, että teidän molempien on tiedettävä, mitä on tekeillä, jotta voitte siirtyä eteenpäin sen mukaisesti.
2) Ole ystävällinen
Kun haluat erota jostakusta, sinun pitäisi olla kiltti, se on ainoa tapa selvitä.
Et halua olla julma tai loukkaava, koska et koskaan tiedä, miten hän saattaa reagoida. Eron aiheuttama hylkääminen on jo tarpeeksi suuri isku kumppanisi sydämeen ja egoon. Muista siis astua hänen tunteisiinsa varovasti.
Olet luultavasti harkinnut eroa jo jonkin aikaa, ja kumppanisi kuulee asiasta vasta nyt ensimmäistä kertaa.
He eivät ehkä ole valmiita uutisiin, joten ole ystävällinen.
Sinun on aina muistettava, että ihmiset ovat erilaisia ja heillä on omat näkemyksensä asioista, joten sinun ei kannata tehdä oletuksia siitä, mitä mieltä rakastajasi on jostakin asiasta.
Muista, että he eivät ehkä näe tätä tulossa tai ole henkisesti valmiita eroamaan.
Jos olet rehellinen ja avoin, ei ole mitään syytä olla ilkeä tai epäkohtelias.
Ole ystävällinen ja myötätuntoinen, jotta hän ymmärtää, ettei tämä ole hänen vikansa ja että välität hänestä edelleen ihmisenä, vaikka ette ole enää yhdessä.
3) Ole selväjärkinen ja läsnä
Psychology Todayn mukaan on olemassa keinoja, joilla erosta voi tehdä vähemmän kivuliaan. Useimmiten se kehottaa olemaan läsnä ja hetkessä, kun eroaa jostakusta.
Se ei ole helppoa, mutta se voi helpottaa mieltäsi kaikesta syyllisyydestä tai katumuksesta, joka saattaa syntyä siitä, että jätät tämän henkilön taaksesi. Ota aikaa puhua sydämestäsi ja kuuntele, mitä hänellä on sanottavaa.
Älä anna itsesi jäädä kiinni ajatuksiin siitä, mitä olisi voinut olla, jos asiat olisivat menneet toisin - keskity siihen, miten paljon paremmin voit nyt ilman heitä. Ja muista, että yksinkertainen totuus on: olet vain ihminen!
Älä yritä välttää keskustelua tai teeskennellä, ettei sitä tapahdu.
Sinun on oltava rehellinen, ystävällinen ja selväjärkinen, jotta voit keskustella kypsästi siitä, miltä sinusta tuntuu, mitä tarvitset ja miksi asiat eivät toimineet.
Rehellisesti sanottuna yritin jokin aika sitten myös erota pitkäaikaisesta kumppanistani satuttamatta häntä. Koska en tiennyt, miten välttää satuttamista, olin aivan musertunut. Niinpä päätin puhua parisuhdevalmennuksen kanssa saadakseni neuvoja oikeista tavoista tehdä niin.
Tämän seurauksena puhuin Relationship Heron koulutetulle valmentajalle, joka selitti, miksi on niin tärkeää olla selväjärkinen ja läsnä erohetkellä, jotta voin vapauttaa viestini haluamallani tavalla.
Heidän räätälöityjen neuvojensa ansiosta entinen kumppanini suhtautui ymmärtäväisesti, ja onnistuimme pysymään ystävinä.
Siksi suosittelen kokeilemaan niitä ja ymmärtämään, miten vältät kumppanisi satuttamisen eron aikana.
Katso myös: 10 yllättävää tapaa, joilla mies tuntee, kun nainen kävelee pois (täydellinen opas)Klikkaa tästä päästäksesi alkuun .
4) Ota aikaa
Kun eroat jostakusta, älä kiirehdi.
Ota aikaa ja anna asioiden tapahtua luonnollisesti sen sijaan, että yrität pakottaa eron.
Jos haluat lopettaa suhteen jonkun kanssa, ole vain oma itsesi äläkä yritä liikaa tai ponnistele sen eteen, että se toimisi. Anna sen alkaa purkautua.
Se hajoaa lopulta itsestään, joten ei ole mitään järkeä pakottaa mitään, kun voit alkaa vetäytyä ja antaa aikeesi tulla julki.
Jos yrität liian kovasti erota, hän saattaa aistia sen ja aloittaa keskustelun kanssasi. Silloin teillä on täydellinen tilaisuus kohdata silmästä silmään ja kertoa tunteistasi.
5) Kunnioita heidän tunteitaan
Kun eroat jostakin ihmisestä, sinun tulisi kunnioittaa hänen tunteitaan. Kun kyse on eroamisesta, monet asiat voivat saada ihmisen tuntemaan itsensä surulliseksi ja järkyttyneeksi.
On tärkeää osoittaa kunnioitusta exäsi tunteita kohtaan olemalla tekemättä mitään suuria eleitä tai sanomatta mitään loukkaavaa tänä aikana, jotta hän pääsee helpommin vaikean prosessin läpi. Ei ole mitään syytä puhua kaikista niistä asioista, joita hän tekee ja jotka saavat sinut haluamaan lopettaa suhteet.
Pidä asiat sivistyneinä ja kohteliaina äläkä yritä sanoa mitään sellaista, mitä myöhemmin kadut.
Älä myöskään yritä sivuuttaa heitä tai sivuuttaa tilannetta, koska se on sinulle helpompaa.
Tärkeintä on, että olet heidän käytettävissään ja varmistat, että he ymmärtävät, mistä on kyse, kunnioittaen heitä sen sijaan, että vain katoat heidän elämästään. Tämä ero on heille todennäköisesti suuri yllätys, joten ole ystävällinen ja lempeä.
6) Eroaminen henkilökohtaisesti
Eroaminen kasvotusten on aina parasta. Yritä myös valita paikka, jossa voitte molemmat puhua vapaasti ja avoimesti.
Et halua erota tekstiviestien tai puhelimen välityksellä, koska hän voi helposti tulkita sanomasi väärin tai ymmärtää asiat väärin.
Jos haluat erota jostakusta, keskustele asiasta rehellisesti kasvotusten, jotta hän tietää tarkalleen, mistä on kyse, ja voitte miettiä, miten voitte jatkaa eteenpäin.
Varmista lisäksi, että kumppanisi tietää päätöksen syyn, sillä et anna hänelle turhaa toivoa tai yritä pysyä yhdessä, vaikka haluaisitte erilaisia asioita toisiltanne.
7) Kiitä heitä siitä, mitä he jakoivat
Kun eroat toisesta ihmisestä, älä unohda kiittää häntä siitä, mitä hän jakoi kanssasi. Muista, että tämä henkilö jakoi kanssasi joitakin intiimeimmistä ajatuksistaan ja kokemuksistaan. Ei ole helppoa sulkea ovea tällaiselta ilmaisulta.
Vaikka suhde ei olisikaan pitkäaikainen, se vaati molemmilta osapuolilta aikaa, vaivaa ja tunteita, jotta asiat saatiin alkuun.
Varmista siis, ettet eroa vain siksi, ettet halua enää olla suhteessa, vaan pikemminkin siksi, että suhde ei vain toimi tai että toinen henkilö ei ole sellainen kuin etsit kumppanilta.
Tämä auttaa heitä ymmärtämään, että olet kiitollinen yhdessä viettämästänne ajasta, mutta nyt on aika siirtyä eteenpäin. Ota aikaa kiittääksesi heitä kaikesta ajasta ja hetkistä, jotka he jakoivat kanssasi. Olette molemmat olleet iso osa toistenne elämää, ja se pitäisi tunnustaa ja ottaa rakkaudella vastaan.
8) Kerro heille, että kyse ei ole heistä, vaan sinusta.
Kun jätät jonkun, muista aina kertoa hänelle, ettei kyse ole hänen persoonallisuudestaan tai mistään, mitä hän on tehnyt väärin.
Pidä asia omana tietonasi. Sinun ei tarvitse mennä kovin yksityiskohtaisesti, mutta kerro heille, että se ei vain toimi sinulle.
Jos sinä olet se, joka aloittaa eron, tee parhaasi ollaksesi lempeä ja ymmärtäväinen.
Sanomattakin on selvää, että voi myös auttaa, jos yrität pitää asiat kevyesti, jotta se ei aiheuta liikaa tunteita kummallekaan heistä (ja itsellesi).
Toiset ihmiset saattavat kuitenkin tarvita enemmän aikaa kuin toiset, ennen kuin he pääsevät yli parisuhteen päättymisestä - älä siis luovuta yrittämisestä. Tiedät selvästi, milloin sinun on aika erota.
Tämä auttaa heitä ymmärtämään, että sinulla ei ole mitään pahoja tunteita heitä kohtaan ja että et vain etsi suhdetta tällä hetkellä.
9) Älä anna lupauksia, joita et voi pitää.
Eroamiset eivät ole koskaan helppoja, muista, ettet anna mitään lupauksia, joita et voi pitää.
Jos eroat toisesta, se tarkoittaa, että asiat eivät toimi, etkä halua enää pysyä yhdessä.
Katso myös: 10 suurta merkkiä siitä, että välttelijä rakastaa sinua (ja mitä tehdä nyt)Älä siis sano heille, että he ovat aina ystäviäsi tai että olet aina tukenasi, jos he tarvitsevat jotain, koska todellisuus on se, että kun suhde päättyy, se on ohi - älä siis johdattele heitä tällaisilla lausunnoilla.
Jos et vain pysty auttamaan itseäsi ja tunnet syyllisyyttä siitä, että olet eronnut jostakusta, yritä ainakin olla sanomatta siitä mitään liian hätiköityä tai tunteellista, sillä se vain mutkistaa asioita entisestään teidän molempien kannalta.
10) Älä eroa julkisella paikalla.
Jos eroat jostakusta, se on parasta tehdä yksityisessä paikassa, poissa uteliaiden korvien ja silmien ulottumattomissa.
Et tiedä, miten hän reagoi, ja hän saattaa itkeä tai suuttua. On tärkeää antaa henkilön olla paikassa, jossa hän voi reagoida vilpittömästi.
Tämä auttaa häntä tietämään, että olet tosissasi eron suhteen etkä sano sitä vain sen vuoksi.
Jos sinulla ei ole aikaa istua alas heidän kanssaan ja keskustella tunteistasi, kerro heille ainakin tekstiviestillä tai sähköpostilla, miksi eroat, jotta he voivat lukea sen, kun heillä on aikaa kahdestaan.
Älä pelkää vaikeita keskusteluja, sillä erot ovat vaikeita kaikille osapuolille.
Jos joku välittää sinusta yhtä paljon kuin tämä henkilö näyttää välittävän itsestään, hän ymmärtää, mitä on tapahtumassa ilman kysymyksiä.
11) Älä keksi tekosyitä sille, miksi haluat erota heistä.
Älä keksi tekosyitä sille, miksi haluat erota toisesta, ellei se ole välttämätöntä.
Jos aiot erota, tiedät todennäköisesti jo syyn siihen, eikä sinun tarvitse selitellä. Sinun ei tarvitse luetella kaikkia syitä, miksi haluat lopettaa suhteen.
Pidä se yksinkertaisena ja rehellisenä.
Tämän lisäksi älä yritä antaa ymmärtää, että ero on molemminpuolinen, vaikka se ei ole.
Jos haluat erota jostakusta, eroa vain, äläkä yritä saada oloasi paremmaksi antamalla ymmärtää, että hänkin halusi erota - totuus tulee lopulta julki, ja se vain pahentaa teidän molempien tilannetta.
12) Älä pelkää vaikeita keskusteluja.
Älä pelkää vaikeita keskusteluja, sillä erot ovat vaikeita kaikille osapuolille.
On kuitenkin tärkeää muistaa, että joskus ihmiset tarvitsevat vain hieman ylimääräistä aikaa ja tilaa erossa toisistaan, jotta he voivat palata yhteen ja tarkastella asioita uudesta näkökulmasta. Voitte lähteä pois vihollisina ja palata tapaamaan toisianne ystävinä.
Anna itsellesi hieman hengähdystaukoa ja anna sitä myös kumppanillesi.
Ja jos joku välittää sinusta yhtä paljon kuin tämä henkilö näyttää välittävän itsestään, hän ymmärtää, mitä on tapahtumassa, ja astuu syrjään miettimään ja ymmärtämään, mitä olet juuri kertonut hänelle.
Se vaatii aikaa ja tilaa hengittää.
13) Älä ajaudu suureen riitaan erosta.
Älä ryhdy riitelemään erosta, varsinkaan jos olet yhä järkyttynyt erosta ja sinun on vaikea päästää irti.
Jos annat tunteidesi hallita riidan aikana, se johtaa vain loukkaantumiseen ja katumukseen myöhemmin.
Jos tunnet olevasi vihainen, älä hyökkää toista vastaan, vaan ota askel taaksepäin ja yritä selvittää, mitä hänen päässään liikkuu.
Voi olla, että he ovat yhtä turhautuneita tilanteeseen kuin sinäkin, tai ehkä heillä on eri mielipiteet kuin sinulla, mutta kannattaa miettiä asiaa, ennen kuin reagoit negatiivisesti heitä kohtaan.
Riidat voivat olla hyvin tunteikkaita ja saada ihmiset sanomaan asioita, joita he eivät tarkoita, joten yritä säilyttää rauhallisuutesi tänä aikana ja anna itsellesi aikaa rauhoittua sen jälkeen - varsinkin jos asutte vielä yhdessä tai tapaatte säännöllisesti.
14) Tee puhdas tauko
On tärkeää asettaa selkeät rajat. Tee selvä ero exästäsi.
Haluat, että he voivat jatkaa elämäänsä, etkä tunne, että vain väijyt taustalla odottamassa, että he soittavat sinulle, jotta voit rynnätä paikalle ja pelastaa päivän.
On todella tärkeää tehdä puhdas ero exästäsi, koska jos et tee sitä, on mahdollista, että hän ei koskaan pysty jatkamaan elämäänsä ja jää elämääsi uskomatta sitä, mitä olet juuri kertonut hänelle.
Et halua antaa heille väärää toivoa tai uskoa, ettet ole vilpitön ja tosissasi.
Tämä voi johtaa heidät takaisin samaan suhteeseen jonkun toisen kanssa tai aiheuttaa sen, että he jäävät asemaansa eivätkä löydä onnea elämästä.
15) Älä soita tai tekstaa heille, elleivät he soita tai tekstaa ensin.
Älä soita tai lähetä tekstiviestiä, elleivät he soita tai lähetä tekstiviestiä ensin, sillä muuten se vaikuttaa siltä, että etsit vain tekosyytä puhua heille uudelleen, koska kaipaat heitä niin paljon.
Anna heille tilaa.
Jos toinen henkilö tekee aloitteen ja soittaa tai lähettää tekstiviestin, älä pelkää vastata.
Jos he kuitenkin ottavat ensin yhteyttä, voit vastata ja sanoa, että sinulla menee hyvin tai että olet iloinen siitä, että he ottivat yhteyttä.
Tällä tavoin se ei ole liian tungettelevaa, jos he eivät vastaa, mutta se antaa heille myös ymmärtää, että välität aidosti heidän hyvinvoinnistaan.
16) Älä soita/tekstaa aina, kun elämässäsi tapahtuu jotain hyvää.
Älä soita tai lähetä tekstiviestiä aina, kun elämässäsi tapahtuu jotain hyvää, sillä tämä korostaa liikaa itseäsi ja sitä, mitä elämässäsi tapahtuu, ja saa toisen tuntemaan, ettei hän ole sinulle enää tärkeä.
On ihan okei kertoa heille, kun jotain hyvää tapahtuu, mutta yritä pitää se minimissä, koska muuten toisesta ihmisestä tuntuu, että hänen on jaettava kanssasi ollakseen lähelläsi.
On ihan ok puhua omasta elämästäsi, mutta älä anna heidän tuntea, että heidän on tehtävä samoin saadakseen sinulta huomiota.
17) Älä soita/tekstaa, kun olet humalassa tai pilvessä.
Älä ota yhteyttä exääsi, kun olet humalassa tai pilvessä, sillä tämä voi johtaa hyvin kiusallisiin keskusteluihin ja saada toisen henkilön epäilemään aikeitasi ja sitä, haluaako hän jatkaa kanssasi keskustelua tässä tilassa.
Parasta on, ettet ota heihin lainkaan yhteyttä, jos olet humalassa tai pilvessä tai et ole selvilläsi, koska se johtaa vain huonoon keskusteluun ja saatat katua sitä aamulla.
18) Älä ota yhteyttä, kun tunnet olosi yksinäiseksi.
Älä ota yhteyttä exääsi, kun tunnet olosi yksinäiseksi, sillä se saa sinut näyttämään siltä, että välität hänestä vain silloin, kun hän saa sinut voimaan paremmin.
Varo myös tekemästä tästä tapaa, koska silloin he saattavat alkaa ajatella, että heidän on tehtävä sama sinulle, ja se aiheuttaa heille epäoikeudenmukaisia paineita.
Parasta on olla ottamatta heihin lainkaan yhteyttä, jos olet yksinäinen, koska se johtaa vain huonoon keskusteluun ja saatat katua sitä aamulla.
19) Anna heidän jatkaa eteenpäin
Kun puhut exäsi kanssa, ole aina rehellinen ja kerro hänelle, että olet onnellinen hänen puolestaan ja toivot hänelle kaikkea hyvää.
Älä yritä tuoda esiin menneisyyttä tai pakota häntä puhumaan asioista, joista hän ei halua puhua.
Tämä vain vaikeuttaa teidän molempien tilannetta, koska hänestä tuntuu, että hänen on valehdeltava ja teeskenneltävä, että kaikki on kunnossa, jotta hän voi jatkaa kanssasi puhumista.
Jos hän tapailee jotakuta uutta, voit kysyä, miten asiat sujuvat, mutta älä kysele liikaa, sillä se voi johtaa kiusallisiin keskusteluihin.
Parasta on olla ottamatta yhteyttä lainkaan, jos hän tapailee jotakuta uutta, koska se johtaa vain huonoon keskusteluun ja saatat katua sitä aamulla.
20) Älä odota, että heistä tulee ystäviäsi uudelleen.
Jos haluat olla ystävä exäsi kanssa, se on täysin ok, mutta älä odota, että hän haluaa samaa, koska se saa sinut näyttämään epätoivoiselta ja tarvitsevalta.
Voit kysyä, miten heillä menee, tai puhua asioista, joista he saattavat pitää, mutta älä yritä liikaa, koska muuten he tuntevat olonsa epämukavaksi.
Parasta on olla ottamatta heihin lainkaan yhteyttä, jos haluat olla heidän ystävänsä, koska se johtaa vain huonoon keskusteluun ja saatat katua sitä aamulla.
Yhteenvetona
Älä pelkää päästää kumppaniasi menemään, vaikka rakastaisit häntä syvästi.
Jos tiedät syvällä sisimmässäsi, että teitä kahta ei ole tarkoitettu yhteen, sinun on päästettävä heidät menemään.
Sinun on oltava vahva ja uskollinen sydämellesi.
Älä koskaan polta siltoja, koska et koskaan tiedä, milloin te kaksi saatatte tarvita toisianne tulevaisuudessa tai milloin teidän kahden on mahdollista palata yhteen.
Tiedä, että olet tehnyt kaiken voitavasi, jotta suhde toimisi, ja tiedä, että he pärjäävät ilman sinua.
Se ei tule olemaan helppoa, mutta toivotan teille rohkeutta, myötätuntoa ja voimaa.
Tykkäsitkö artikkelistani? Tykkää minusta Facebookissa nähdäksesi lisää tällaisia artikkeleita syötteessäsi.
