តារាងមាតិកា
ការបែកគ្នាមិនងាយស្រួលនោះទេ។ ការពិតគឺថាមានការឈឺចិត្តជាច្រើនដែលពាក់ព័ន្ធ និងការឈឺចាប់ជាច្រើនដែលត្រូវមានអារម្មណ៍។
សូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកបានជួបស្នេហាក្នុងជីវិតរបស់អ្នក វាអាចមានហេតុផលដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យទំនាក់ទំនងនោះទៅ។
ការពិតសាមញ្ញគឺថាអ្នកត្រូវស្មោះត្រង់នឹងបេះដូងរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: សញ្ញាទាំង 14 របស់មិត្តប្រុសអ្នកបានបញ្ចប់ជាមួយអ្នកហើយ (និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីផ្លាស់ប្តូរចិត្តរបស់គាត់)ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះចំនួន 20 សម្រាប់បំបែកស្នេហាក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ចូរចាប់ផ្តើម។
1) ស្មោះត្រង់
ចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះផ្តល់នូវវិធីដើម្បីបំបែកការអាណិតអាសូរ។ ធាតុផ្សំសំខាន់គឺភាពស្មោះត្រង់។
ការបែកគ្នាអាចពិបាកនឹងដោះស្រាយ ប៉ុន្តែភាពស្មោះត្រង់គឺជាគោលការណ៍ដ៏ល្អបំផុត ហើយនេះជាការពិតជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីការបែកបាក់ជាមួយនរណាម្នាក់។
ប្រសិនបើ អ្នកនឹងបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ អ្នកគួរតែបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ពួកគេនឹងយល់ពីបំណងពិតរបស់អ្នកក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
កុំគ្រាន់តែនិយាយថាអ្វីៗមិនដំណើរការ នៅពេលអ្នកសង្ឃឹមថាពួកគេនឹងដំណើរការក្នុងរយៈពេលវែង។
លើសពីនេះទៅទៀត កុំព្យាយាមគេចពីការពិត ឬដុសខាត់របស់របរនៅក្រោមព្រំ។ ត្រូវបើកចំហ ស្មោះត្រង់ និងប្រាកដក្នុងអ្វីដែលអ្នកនិយាយ។ មិនមានអ្វីត្រូវខ្លាចទេ។ ទំនាក់ទំនងទាំងអស់មិនស្ថិតស្ថេរទេ ទោះបីជាវាជាស្នេហាដ៏ជ្រាលជ្រៅក៏ដោយ។
ការពិតគឺ អ្នកទាំងពីរត្រូវដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចបន្តទៅមុខបាន។
សូមមើលផងដែរ: បើអ្នកសុបិនឃើញនរណាម្នាក់ តើគេចូលគេងគិតពីអ្នកទេ?2) ចូរមានចិត្តល្អ
ពេលបែកគ្នាជាមួយអ្នកណាម្នាក់ អ្នកគួរមានចិត្តល្អចំពោះវា នោះជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីរស់។
អ្នកមិនចង់ក្លាយជានឹងមិនអាចបន្តទៅមុខទៀតឡើយ ហើយពួកគេនឹងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដោយមិនជឿនូវអ្វីដែលអ្នកទើបតែប្រាប់ពួកគេទេ។
អ្នកមិនចង់ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវក្តីសង្ឃឹមក្លែងក្លាយទេ។ ឬជំនឿដែលថាអ្នកមិនស្មោះត្រង់ និងធ្ងន់ធ្ងរ។
នេះអាចនាំពួកគេត្រឡប់ទៅទំនាក់ទំនងដូចគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត ឬអាចបណ្តាលឱ្យពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពរបស់ពួកគេ ហើយមិនស្វែងរកសុភមង្គលក្នុងជីវិត។
15) កុំទូរស័ព្ទ ឬផ្ញើសារទៅគេ លុះត្រាតែគេហៅ ឬផ្ញើសារជាមុន
កុំទូរស័ព្ទ ឬផ្ញើសារទៅគេ លុះត្រាតែគេហៅ ឬផ្ញើសារជាមុន បើមិនដូច្នោះទេវានឹងទៅ ហាក់បីដូចជាអ្នកកំពុងស្វែងរកលេសដើម្បីនិយាយជាមួយពួកគេម្តងទៀត ពីព្រោះអ្នកនឹកពួកគេខ្លាំងណាស់។
ផ្តល់កន្លែងទំនេរដល់ពួកគេ។
ប្រសិនបើអ្នកផ្សេងទៀតធ្វើចលនា ហើយហៅទូរសព្ទ/ផ្ញើសារ បន្ទាប់មកកុំ កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយតបវិញ។
ទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើពួកគេឈោងចាប់ជាមុន នោះវាមិនអីទេក្នុងការឆ្លើយតប ហើយនិយាយថាអ្នកកំពុងធ្វើបានល្អ ឬថាអ្នកសប្បាយចិត្ត ដែលពួកគេឈានដល់។
នេះ មធ្យោបាយ វាមិនមានការរុញច្រានពេកទេ ប្រសិនបើពួកគេមិនឆ្លើយតប ប៉ុន្តែវាក៏អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងថាអ្នកពិតជាយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។
16) កុំទូរស័ព្ទ/ផ្ញើសារ នៅពេលណាដែលមានរឿងល្អកើតឡើងនៅក្នុងរបស់អ្នក។ ជីវិត
កុំទូរស័ព្ទ/ផ្ញើសារ នៅពេលណាដែលមានរឿងល្អកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ពីព្រោះវាសង្កត់ធ្ងន់លើខ្លួនឯងច្រើនពេក និងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនសំខាន់ចំពោះ អ្នកទៀតហើយ។
វាមិនអីទេក្នុងការចែករំលែកជាមួយពួកគេ នៅពេលដែលមានរឿងល្អកើតឡើង ប៉ុន្តែព្យាយាមរក្សាវាឱ្យតិចបំផុតព្រោះបើមិនដូច្នេះទេ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃមានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវការចែករំលែកជាមួយអ្នក ដើម្បីជិតស្និទ្ធ។
វាមិនអីទេក្នុងការនិយាយអំពីជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវធ្វើ ដូចគ្នា ដើម្បីទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ពីអ្នក។
17) កុំទូរស័ព្ទ/ផ្ញើសារនៅពេលអ្នកស្រវឹង ឬឡើងខ្ពស់
កុំទាក់ទងអតីតអ្នកនៅពេលអ្នកស្រវឹង ឬខ្ពស់ ព្រោះ នេះអាចនាំឱ្យមានការសន្ទនាដ៏ឆ្គងមួយចំនួន ហើយអាចធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃចាប់ផ្តើមសង្ស័យពីចេតនារបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើពួកគេចង់បន្តនិយាយជាមួយអ្នកក្នុងស្ថានភាពនេះ។
អ្វីដែលល្អបំផុតគឺគ្រាន់តែកុំទាក់ទងពួកគេទាល់តែសោះ ប្រសិនបើអ្នក ស្រវឹង ឬខ្ពស់ ឬគំនិតមិនច្បាស់លាស់ ព្រោះវាគ្រាន់តែនាំទៅរកការសន្ទនាមិនល្អ ហើយអ្នកអាចនឹងស្ដាយនៅពេលព្រឹក។
18) កុំឈានដល់ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកា
កុំទាក់ទងទៅអតីតរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកកោ ព្រោះនេះគ្រាន់តែជាការធ្វើឱ្យអ្នកហាក់ដូចជាខ្វល់ខ្វាយពីពួកគេតែប៉ុណ្ណោះ នៅពេលដែលពួកគេអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។
ផងដែរ ប្រយ័ត្នកុំធ្វើឱ្យទម្លាប់នេះក្លាយជាទម្លាប់ ព្រោះពេលនោះពួកគេអាចនឹងចាប់ផ្តើមគិតថាពួកគេត្រូវធ្វើរឿងដូចគ្នាសម្រាប់អ្នក ហើយវានឹងដាក់សម្ពាធលើពួកគេយ៉ាងអយុត្តិធម៌។
អ្វីដែលល្អបំផុតគឺគ្រាន់តែកុំទាក់ទងពួកគេ។ ទាល់តែសោះ ប្រសិនបើអ្នកឯកោព្រោះវានឹងនាំទៅរកការសន្ទនាមិនល្អ ហើយអ្នកអាចនឹងសោកស្តាយវានៅពេលព្រឹក។
19) អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបន្ត
នៅពេលអ្នកនិយាយជាមួយអតីតរបស់អ្នក។ តែងតែស្មោះត្រង់ និងប្រាប់ពួកគេឱ្យដឹងថាអ្នកសប្បាយចិត្តសម្រាប់ពួកគេ ហើយអ្នកប្រាថ្នាអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ពួកគេ។
កុំព្យាយាមរំលឹកអតីតកាល ឬបង្ខំពួកគេឱ្យនិយាយអំពីរឿងដែលពួកគេមិនចង់។
វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរកាន់តែពិបាក ពីព្រោះពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍ថាពួកគេចង់កុហក ហើយធ្វើពុតជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងមិនអីទេ ដើម្បីបន្តនិយាយជាមួយអ្នក។
ផងដែរ ប្រសិនបើពួកគេកំពុងជួបអ្នកថ្មី នោះវាមិនអីទេ សួរថាតើអ្វីៗកំពុងដំណើរការយ៉ាងណា ប៉ុន្តែកុំសួរសំណួរច្រើនពេក ព្រោះវាអាចនឹងនាំឱ្យមានការសន្ទនាដ៏ឆ្គងមួយចំនួន។
អ្វីដែលល្អបំផុតគឺកុំទាក់ទងពួកគេទាល់តែសោះ ប្រសិនបើពួកគេកំពុងជួបអ្នកថ្មីព្រោះវាទើបតែនឹងទៅ។ ដើម្បីឈានទៅដល់ការសន្ទនាមិនល្អ ហើយអ្នកអាចនឹងសោកស្តាយនៅពេលព្រឹក។
20) កុំរំពឹងថាពួកគេនឹងក្លាយជាមិត្តរបស់អ្នកម្តងទៀត
ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើជាមិត្តជាមួយអតីតរបស់អ្នក នោះ មិនអីទេ ប៉ុន្តែកុំរំពឹងថាពួកគេចង់បានរបស់ដូចគ្នា ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅអស់សង្ឃឹម និងខ្វះខាត។
វាមិនអីទេក្នុងការសួរពីរបៀបដែលពួកគេកំពុងធ្វើ ឬនិយាយអំពីអ្វីដែលពួកគេប្រហែលជាចូលចិត្ត ប៉ុន្តែកុំ កុំព្យាយាមខ្លាំងពេក ព្រោះបើមិនដូច្នេះទេ វានឹងធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។
អ្វីដែលល្អបំផុតគឺកុំទាក់ទងពួកគេទាល់តែសោះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើជាមិត្តនឹងពួកគេ ព្រោះវាគ្រាន់តែនាំទៅរករឿងអាក្រក់ប៉ុណ្ណោះ។ ការសន្ទនា ហើយអ្នកអាចនឹងសោកស្តាយនៅពេលព្រឹក។
សរុបមក
កុំខ្លាចក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកទៅ បើទោះបីជាអ្នកស្រឡាញ់មនុស្សម្នាក់នេះខ្លាំងក៏ដោយ។
បើដឹងស៊ីជម្រៅថាអ្នកទាំងពីរមិនមែនមានន័យថានៅជាមួយគ្នាទេ អ្នកត្រូវតែបណ្តោយឱ្យពួកគេទៅ។
អ្នកត្រូវតែរឹងមាំ និងស្មោះត្រង់ចំពោះបេះដូងរបស់អ្នក។
កុំដុតស្ពានណាមួយឡើយ ព្រោះអ្នកមិនដឹងថាពេលណាអ្នកទាំងពីរ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការគ្នាទៅវិញទៅមកនៅពេលអនាគត ឬនៅពេលដែលវាអាចទៅរួចសម្រាប់អ្នកទាំងពីរដើម្បីត្រលប់មកជាមួយគ្នាម្តងទៀត។
ដឹងថាអ្នកបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងអំណាចរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដំណើរការ ហើយដឹងថាពួកគេនឹង មិនអីទេបើគ្មានអ្នក។
វាមិនងាយស្រួលទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានភាពក្លាហាន មេត្តា និងកម្លាំង។
តើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទរបស់ខ្ញុំទេ? ចូលចិត្តខ្ញុំនៅលើ Facebook ដើម្បីមើលអត្ថបទបែបនេះបន្ថែមទៀតនៅក្នុងមតិព័ត៌មានរបស់អ្នក។
ឃោរឃៅ ឬឈឺចាប់ ពីព្រោះអ្នកមិនដឹងថា ពួកគេអាចមានប្រតិកម្មយ៉ាងណានោះទេ។ ការបដិសេធពីការបែកគ្នានឹងក្លាយជាការវាយប្រហារដ៏ធំមួយដល់ចិត្តនិងអត្មារបស់ដៃគូអ្នករួចទៅហើយ។ ដូច្នេះត្រូវចាំថាត្រូវរំសាយអារម្មណ៍របស់គេដោយថ្នមៗ។អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់គិតអំពីការបែកគ្នាមួយរយៈមកហើយ ហើយដៃគូរបស់អ្នកទើបតែបានឮអំពីរឿងនេះជាលើកដំបូង។
ពួកគេប្រហែលជាមិន ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ព័ត៌មាន។ ដូច្នេះត្រូវមានចិត្តល្អ។
អ្នកគួរចងចាំជានិច្ចថាមនុស្សមានភាពខុសប្លែកគ្នា និងមានទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេចំពោះអ្វីៗ ដូច្នេះ យកល្អមិនត្រូវសន្មត់ថាគូស្នេហ៍របស់អ្នកនឹងគិតពីអ្វីនោះទេ។
ត្រូវចងចាំ ថាពួកគេប្រហែលជាមិនបានឃើញការមកដល់នេះ ឬត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការបែកគ្នានោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកនិយាយដោយស្មោះត្រង់ និងបើកចំហ នោះគ្មានហេតុផលណាមួយដែលត្រូវនិយាយអាក្រក់ ឬឈ្លើយចំពោះស្ថានភាពនោះទេ។
ត្រូវ ចិត្តល្អ និងអាណិតអាសូរ ដើម្បីឱ្យពួកគេយល់ថា នេះមិនមែនជាកំហុសរបស់ពួកគេ ហើយអ្នកនៅតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេក្នុងនាមជាមនុស្ស បើទោះបីជាអ្នកមិននៅជាមួយគ្នាទៀតទេ។
3) មានភាពច្បាស់លាស់ និងមានវត្តមាន
យោងទៅតាមចិត្តវិទ្យា សព្វថ្ងៃនេះមានវិធីធ្វើឱ្យការបែកបាក់មិនសូវឈឺចាប់។ ភាគច្រើន វាហៅអ្នកឱ្យមានវត្តមាន និងក្នុងពេលដែលអ្នកបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់។
វាមិនងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍របស់អ្នកពីកំហុស ឬការសោកស្ដាយដែលអាចកើតឡើងពីការចាកចេញពីមនុស្សម្នាក់នេះពីក្រោយ។ ឆ្លៀតពេលនិយាយចេញពីបេះដូងរបស់អ្នក ហើយស្តាប់អ្វីដែលពួកគេត្រូវនិយាយ។
កុំបណ្តោយឱ្យខ្លួនអ្នកជាប់ក្នុងគំនិតអំពីអ្វីប្រហែលជាមានរឿងខុសគ្នា - ផ្តោតលើរបៀបដែលអ្នកប្រសើរជាងឥឡូវនេះដោយគ្មានពួកគេ។ ហើយត្រូវចាំថា ការពិតដ៏សាមញ្ញគឺ៖ អ្នកគឺជាមនុស្សតែប៉ុណ្ណោះ!
កុំព្យាយាមជៀសវាងការសន្ទនា ឬធ្វើពុតដូចវាមិនកើតឡើង។
អ្នកត្រូវមានភាពស្មោះត្រង់ ចិត្តល្អ និង គិតឱ្យបានច្បាស់លាស់ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចមានការសន្ទនាប្រកបដោយភាពចាស់ទុំអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ និងហេតុអ្វីបានជាអ្វីៗមិនដំណើរការ។
និយាយឱ្យត្រង់ទៅ មួយរយៈមុននេះ ខ្ញុំក៏បានព្យាយាមបំបែកជាមួយខ្ញុំ។ ដៃគូយូរអង្វែងដោយមិនធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់។ ដោយសារខ្ញុំមិនដឹងពីវិធីដើម្បីគេចពីការធ្វើបាបពួកគេ ខ្ញុំក៏ខូចចិត្ត។ ដូច្នេះខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តនិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានមួយចំនួនអំពីវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីធ្វើដូច្នេះ។
ជាលទ្ធផល បាននិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលនៅ Relationship Hero ដែលបានពន្យល់ពីមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដើម្បីឱ្យមានភាពច្បាស់លាស់- បានដឹកនាំ និងបង្ហាញវត្តមាននៅពេលនៃការបែកគ្នា ដើម្បីបន្ធូរបន្ថយសាររបស់ខ្ញុំតាមរបៀបដែលខ្ញុំចង់បាន។
អរគុណចំពោះដំបូន្មានដែលធ្វើឡើងដោយពួកគេ អតីតដៃគូរបស់ខ្ញុំបានយោគយល់ ហើយពួកយើងបានរក្សាភាពជាមិត្ត។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យសាកល្បងពួកគេ និងយល់ពីរបៀបដើម្បីជៀសវាងការធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកឈឺចាប់អំឡុងពេលបែកបាក់គ្នា។
ចុចទីនេះដើម្បីចាប់ផ្តើម។
4) ចំណាយពេលរបស់អ្នក
ពេលបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ កុំប្រញាប់ប្រញាល់រឿងអី។
ចំណាយពេលរបស់អ្នក ហើយទុកឱ្យអ្វីៗកើតឡើងដោយធម្មជាតិ ជាជាងព្យាយាមបង្ខំឱ្យបែកគ្នា .
ប្រសិនបើអ្នកចង់បញ្ចប់ទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ ចូរធ្វើជាខ្លួនអ្នក ហើយកុំព្យាយាមខ្លាំងពេក។នៅក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងណាមួយដើម្បីធ្វើឱ្យវាដំណើរការ។ អនុញ្ញាតឱ្យវាចាប់ផ្តើមស្រាយ។
នៅទីបំផុតវានឹងដាច់ដោយឯកឯង។ ដូច្នេះ វាគ្មានន័យអ្វីទេក្នុងការបង្ខំឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមដកថយ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យចេតនារបស់អ្នកត្រូវបានដឹង។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមខ្លាំងពេកដើម្បីបំបែកពួកគេ ពួកគេប្រហែលជាយល់អំពីរឿងនេះ ហើយបើកការសន្ទនាជាមួយ អ្នក. បន្ទាប់មក អ្នកមានឱកាសដ៏ល្អឥតខ្ចោះក្នុងការជួបមុខគ្នា ហើយប្រាប់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
5) ត្រូវគោរពអារម្មណ៍របស់គេ
ពេលបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ អ្នកគួរតែគោរពអារម្មណ៍របស់គេ។ . នៅពេលនិយាយអំពីប្រធានបទនៃការបែកបាក់ រឿងរ៉ាវជាច្រើនអាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍សោកសៅ និងតូចចិត្ត។
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការបង្ហាញការគោរពចំពោះអារម្មណ៍របស់អតីតអ្នក ដោយកុំធ្វើកាយវិការធំដុំ ឬនិយាយអ្វីដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់ក្នុងអំឡុងពេលនេះដើម្បី ជួយពួកគេឱ្យឆ្លងកាត់ដំណើរការលំបាកកាន់តែងាយស្រួល។ វាគ្មានហេតុផលណាដែលត្រូវចូលទៅក្នុងរឿងទាំងអស់ដែលពួកគេធ្វើ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកចង់បញ្ចប់រឿងនោះទេ។
រក្សាភាពស៊ីវិល័យ និងគួរសម ហើយព្យាយាមមិននិយាយអ្វីដែលអ្នកនឹងសោកស្តាយនៅពេលក្រោយ។
ផងដែរ កុំព្យាយាមលុបវាចោល ឬព្រងើយកន្តើយចំពោះស្ថានភាពនេះ ព្រោះវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។
សំខាន់បំផុត អ្នកត្រូវមានសម្រាប់ពួកគេ ហើយត្រូវប្រាកដថាពួកគេយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងដោយការគោរព ជាជាងគ្រាន់តែបាត់ខ្លួន។ នៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ ការបែកគ្នានេះប្រហែលជាមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ពួកគេ ដូច្នេះត្រូវមានចិត្តល្អនិងសុភាព។
6) ការបែកគ្នាដោយខ្លួនឯង
ការបែកគ្នាជាមួយអ្នកណាម្នាក់ក្នុងមនុស្សតែងតែល្អបំផុត។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ព្យាយាមជ្រើសរើសកន្លែងដែលអ្នកអាចនិយាយដោយសេរី និងដោយបើកចំហ។
អ្នកមិនចង់បែកគ្នាជាមួយពួកគេតាមរយៈសារជាអក្សរ ឬទូរស័ព្ទទេព្រោះវាអាចងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការយល់ខុសចំពោះអ្វីដែលអ្នក' និយាយឡើងវិញ ឬយករឿងខុស។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ សូមធ្វើការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់អំពីវាទល់មុខគ្នា ដើម្បីអោយពួកគេដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ហើយអ្នកអាចស្វែងយល់ពីរបៀប ឆ្ពោះទៅមុខស្របតាម។
លើសពីនេះ ត្រូវប្រាកដថាដៃគូរបស់អ្នកដឹងពីហេតុផលសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តនេះ ដោយមិនផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអារម្មណ៍មិនពិតនៃក្តីសង្ឃឹម ឬព្យាយាមនៅជាមួយគ្នាទោះបីជាចង់បានអ្វីខុសពីគ្នាទៅវិញទៅមកក៏ដោយ។
7) អរគុណពួកគេសម្រាប់អ្វីដែលពួកគេបានចែករំលែក
ពេលបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ កុំភ្លេចអរគុណពួកគេសម្រាប់អ្វីដែលពួកគេបានចែករំលែកជាមួយអ្នក។ សូមចងចាំថាបុគ្គលនេះចែករំលែកគំនិត និងបទពិសោធន៍ជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់ពួកគេជាមួយអ្នក។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការបិទទ្វារចំពោះប្រភេទនៃការបញ្ចេញមតិនោះ។
ទោះបីជាទំនាក់ទំនងមិនមែនជារយៈពេលវែងក៏ដោយ វានៅតែត្រូវការពេលវេលា ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងអារម្មណ៍នៅលើចុងទាំងពីរដើម្បីចាប់ផ្តើម។
ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថា អ្នកមិនគ្រាន់តែបែកគ្នាជាមួយពួកគេ ដោយសារតែអ្នកមិនចង់មានទំនាក់ទំនងអ្វីទៀតទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែទំនាក់ទំនងនេះគ្រាន់តែមិនដំណើរការ ឬអ្នកដ៏ទៃមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នក កំពុងស្វែងរកដៃគូ។
វានឹងជួយពួកគេឱ្យយល់ថាអ្នកដឹងគុណចំពោះពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយពេលជាមួយគ្នា ប៉ុន្តែឥឡូវនេះដល់ពេលដែលត្រូវបន្ត។ ចំណាយពេលដើម្បីអរគុណពួកគេសម្រាប់គ្រប់ពេលវេលា និងពេលវេលាដែលពួកគេចែករំលែកជាមួយអ្នក។ អ្នកទាំងពីរគឺជាផ្នែកមួយដ៏ធំនៃជីវិតរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ហើយដែលគួរត្រូវបានទទួលស្គាល់ និងទទួលដោយក្តីស្រឡាញ់។
8) ប្រាប់ពួកគេថាមិនមែនជាពួកគេទេ វាគឺជាអ្នក
នៅពេលបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ តែងតែ សូមចងចាំថាដើម្បីឱ្យពួកគេដឹងថាវាមិនមែនអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ ឬអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើខុសនោះទេ។
រក្សាវាអំពីខ្លួនអ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់ស្វែងយល់លម្អិតច្រើននោះទេ ប៉ុន្តែសូមឱ្យពួកគេដឹងថា វាមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកទេ។
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមការបែកបាក់ សូមព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បី ស្លូតបូត និងយោគយល់។
មិនចាំបាច់និយាយទេ វាក៏អាចជួយបានដែរ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាម និងរក្សាអ្វីដែលស្រាលៗ ដើម្បីកុំឱ្យវារំជួលចិត្តពេកសម្រាប់ពួកគេទាំងពីរ (និងខ្លួនអ្នក)។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាត្រូវការពេលវេលាច្រើនជាងអ្នកដទៃ មុនពេលពួកគេឈានដល់ការបែកបាក់ទំនាក់ទំនង ដូច្នេះកុំបោះបង់ការព្យាយាម។ អ្នកដឹងច្បាស់ថាដល់ពេលដែលត្រូវបែកគ្នា។
វានឹងជួយឱ្យពួកគេយល់ថាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះពួកគេទេ ហើយអ្នកគ្រាន់តែមិនស្វែងរកទំនាក់ទំនងនៅពេលនេះ។
9) កុំសន្យាណាមួយដែលអ្នកមិនអាចរក្សាបាន
ការបែកគ្នាមិនដែលងាយស្រួលទេ សូមចាំថាកុំសន្យាណាដែលអ្នកមិនអាចរក្សាបាន។
ប្រសិនបើអ្នក 'កំពុងបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ នោះវាមានន័យថាអ្វីៗមិនដំណើរការ ហើយអ្នកមិនចង់នៅជាមួយគ្នាទៀតទេ។
ដូច្នេះកុំប្រាប់ពួកគេថាពួកគេនឹងក្លាយជាមិត្តរបស់អ្នកជានិច្ច ឬថាអ្នកនឹងនៅទីនោះជានិច្ច ប្រសិនបើពួកគេត្រូវការអ្វីក៏ដោយ ព្រោះការពិតគឺថានៅពេលដែលទំនាក់ទំនងបានបញ្ចប់ វាចប់ហើយ ដូច្នេះកុំដឹកនាំពួកគេដោយធ្វើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ប្រភេទទាំងនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកហាក់ដូចជាមិនអាចជួយខ្លួនឯងបាន ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសក្នុងការបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់នោះ យ៉ាងហោចណាស់ព្យាយាមកុំនិយាយអ្វីដែលហួសហេតុពេក ឬរំជួលចិត្តពីវា ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែស្មុគស្មាញសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។
10) កុំបែកគ្នានៅកន្លែងសាធារណៈ
បើអ្នកបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ យកល្អគួរតែធ្វើវានៅកន្លែងឯកជនឆ្ងាយពីត្រចៀក និងភ្នែក។
អ្នកមិនដឹងថាពួកគេនឹងមានប្រតិកម្មយ៉ាងណានោះទេ ហើយប្រហែលជាមានទឹកភ្នែកយ៉ាងច្រើនដែលពាក់ព័ន្ធ ឬកំហឹង។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលនោះនៅកន្លែងដែលពួកគេអាចមានប្រតិកម្មដោយស្មោះ។
វានឹងជួយឱ្យបុគ្គលនោះដឹងថាអ្នកពិតជាធ្ងន់ធ្ងរចំពោះការបែកគ្នា ហើយមិនមែនគ្រាន់តែនិយាយវាដើម្បីតែធ្វើដូច្នេះនោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលអង្គុយជាមួយពួកគេ ហើយជជែកគ្នាអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ នោះយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវប្រាប់ពួកគេឱ្យដឹងពីមូលហេតុដែលអ្នកកំពុងបំបែករឿងតាមរយៈអត្ថបទ ឬអ៊ីមែល ដូច្នេះពួកគេអាចអានវានៅពេល ពួកគេមានពេលតែម្នាក់ឯង។
កុំខ្លាចការសន្ទនាដ៏លំបាក។ ការបែកគ្នាគឺពិបាកសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលពាក់ព័ន្ធ។
សម្រាប់អ្វីដែលវាមានតម្លៃ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដូចដែលមនុស្សម្នាក់នោះហាក់ដូចជាខ្វល់ខ្វាយអំពីខ្លួនពួកគេ នោះពួកគេនឹងយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងដោយគ្មានសំណួរដែលសួរ។
11) កុំរកលេសថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់បែកគ្នា
កុំរកលេសថាហេតុអ្វីអ្នកចង់បែកគ្នាលុះត្រាតែវាចាំបាច់។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបែកគ្នាជាមួយពួកគេ នោះអ្នកទំនងជាបានដឹងពីមូលហេតុរួចហើយ ហើយមិនចាំបាច់ពន្យល់ខ្លួនឯងឡើយ។ អ្នកមិនចាំបាច់រាយបញ្ជីហេតុផលទាំងអស់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់បញ្ចប់រឿងនោះទេ។
រក្សាវាឱ្យសាមញ្ញ និងស្មោះត្រង់។
លើសពីនេះទៅទៀត កុំព្យាយាមធ្វើវាឱ្យសោះ។ ការបែកគ្នាគឺជាការយល់ចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកនៅពេលដែលវាមិនមាន។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បែកគ្នាជាមួយអ្នកណាម្នាក់ នោះគ្រាន់តែបែកជាមួយគេ ហើយកុំព្យាយាមធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អដោយធ្វើឱ្យគេហាក់ដូចជាចង់បែកគ្នា ផងដែរ—ការពិតនឹងចេញមកជាយថាហេតុ ហើយវានឹងធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែអាក្រក់សម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។
12) កុំខ្លាចការសន្ទនាដ៏លំបាក
កុំខ្លាចការសន្ទនា ការសន្ទនាដ៏លំបាក; ការបែកបាក់គ្នាគឺពិបាកសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលពាក់ព័ន្ធ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ពេលខ្លះមនុស្សគ្រាន់តែត្រូវការពេលវេលាបន្ថែម និងកន្លែងទំនេរពីគ្នាទៅវិញទៅមក ដើម្បីត្រលប់មកជាមួយគ្នាជាមួយនឹងទស្សនៈថ្មីៗអំពីអ្វីៗ។ អ្នកអាចដើរចេញជាសត្រូវ ហើយត្រលប់មកជួបគ្នាវិញក្នុងនាមជាមិត្ត។
អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកដកដង្ហើមខ្លះ ហើយផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកខ្លះផងដែរ។
ហើយប្រសិនបើនរណាម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកខ្លាំងដូចនោះ។ មនុស្សហាក់ដូចជាខ្វល់ខ្វាយអំពីខ្លួនឯង បន្ទាប់មកពួកគេនឹងយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ហើយដើរចេញដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំង និងយល់អ្វីដែលអ្នកទើបតែបានប្រាប់ពួកគេ។
វាត្រូវការពេលវេលា និងចន្លោះខ្លះដើម្បីដកដង្ហើម។
13) កុំឈ្លោះគ្នាខ្លាំងអំពីការបែកគ្នា
Don' កុំឈ្លោះប្រកែកគ្នាធំដុំអំពីការបែកគ្នា ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនសប្បាយចិត្តចំពោះវា ហើយកំពុងមានការលំបាកក្នុងការចាកចេញ។
ការអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកទទួលបានល្អបំផុតពីអ្នកក្នុងអំឡុងពេលឈ្លោះគ្នានឹងនាំឱ្យឈឺចាប់ អារម្មណ៍ និងការសោកស្តាយនៅពេលក្រោយ។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ខឹង សូមកុំជេរប្រមាថអ្នកដ៏ទៃ។ ផ្ទុយទៅវិញ សូមដើរថយក្រោយមួយភ្លែត ហើយព្យាយាមស្វែងយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេ។
វាអាចថាពួកគេមានការខកចិត្តនឹងស្ថានភាពដូចអ្នក ឬប្រហែលជាពួកគេមានគំនិតខុសពីអ្នក ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃពិចារណាមុនពេលមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះពួកគេ។
ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាអាចជាអារម្មណ៍ខ្លាំង ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សនិយាយអ្វីដែលពួកគេមិនមានន័យ ដូច្នេះព្យាយាមរក្សាភាពត្រជាក់របស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលនេះ ហើយផ្តល់ពេលឱ្យខ្លួនអ្នកខ្លះដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់។ បន្ទាប់មក—ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរនៅតែរស់នៅជាមួយគ្នា ឬជួបគ្នាជាប្រចាំ។
14) សម្រាកឱ្យបានស្អាតស្អំ
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកំណត់ព្រំដែនឱ្យបានច្បាស់។ សម្រាកឱ្យបានស្អាតពីអតីតរបស់អ្នក។
អ្នកចង់ឱ្យពួកគេបន្តដំណើរជីវិតរបស់ពួកគេ ហើយកុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងលាក់ខ្លួននៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ ដោយរង់ចាំឱ្យពួកគេហៅមកអ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចស្វែងរក និងជួយសង្គ្រោះ ថ្ងៃ.
វាពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការបំបែកអតីតរបស់អ្នកឱ្យស្អាត ព្រោះប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើទេ នោះមានឱកាសដែលពួកគេ
