20 gode råd til at slå op med dit livs kærlighed

Det er aldrig let at bryde op. Sandheden er, at der er meget hjertesorg involveret og meget smerte at føle.

Selv når du har mødt dit livs kærlighed, kan der være grunde til at lade det forhold gå.

Den enkle sandhed er, at du skal være tro mod dit hjerte.

Hvis du vil gøre det lettere for dig selv, får du her 20 tips til at slå op med dit livs kærlighed. Lad os komme i gang.

1) Vær ærlig

Psykologi tilbyder i dag måder at bryde op på medfølende vis. Den vigtigste ingrediens er at være ærlig.

Det kan være svært at bryde op, men ærlighed er den bedste politik, og det gælder især, når det handler om at bryde op med en anden person.

Hvis du vil slå op med nogen, bør du være åben og ærlig om, hvordan du har det. De vil alligevel snart forstå dine sande hensigter.

Du skal ikke bare sige, at tingene ikke fungerer, når du håber, at de vil fungere på lang sigt.

Derudover skal du ikke forsøge at undgå sandheden eller feje tingene ind under gulvtæppet. Vær åben, ærlig og sikker på, hvad du siger. Der er intet at frygte. Ikke alle forhold holder, selv når det er en dyb kærlighed.

Sandheden er, at I begge har brug for at vide, hvad der foregår, så I kan komme videre i overensstemmelse hermed.

2) Vær venlig

Når du skal slå op med nogen, skal du være venlig, det er den eneste måde at overleve på.

Du skal ikke være ondskabsfuld eller sårende, for du ved aldrig, hvordan de kan reagere. Afvisningen fra bruddet vil allerede være et stort nok slag mod din partners hjerte og ego. Så husk at gå forsigtigt med deres følelser.

Du har sikkert tænkt på at slå op i et stykke tid, og din partner hører først om det nu for første gang.

De er måske ikke klar til at modtage nyheden, så vær venlig.

Du skal altid huske, at folk er forskellige og har deres personlige syn på tingene, så det er bedst ikke at gøre antagelser om, hvad din kæreste vil synes om noget.

Husk, at de måske ikke har set det komme, eller at de måske ikke er mentalt klar til at bryde op.

Hvis du er ærlig og åben, er der ingen grund til at være ondskabsfuld eller uhøflig over for situationen.

Vær venlig og medfølende, så de forstår, at det ikke er deres skyld, og at du stadig holder af dem som person, selv om I ikke længere er sammen.

3) Vær klar i hovedet og nærværende

Ifølge Psychology Today er der måder at gøre et brud mindre smertefuldt på. Det opfordrer dig mest til at være til stede og være i nuet, når du slår op med nogen.

Det er ikke let, men det kan hjælpe dig med at slippe for skyldfølelse eller fortrydelse, som kan opstå, når du forlader denne person. Tag dig tid til at tale fra dit hjerte og lytte til, hvad de har at sige.

Lad dig ikke blive fanget af tanker om, hvad der kunne have været, hvis tingene var gået anderledes - fokuser på, hvor meget bedre du har det nu uden dem. Og husk, den enkle sandhed er: Du er kun et menneske!

Forsøg ikke at undgå samtalen eller lade som om, at den ikke finder sted.

Du skal være ærlig, venlig og klar i hovedet, så du kan få en moden samtale om, hvordan du har det, hvad du har brug for, og hvorfor det ikke fungerede.

For at være ærlig, så prøvede jeg for et stykke tid siden også at slå op med min mangeårige partner uden at såre ham/hende. Da jeg ikke vidste, hvordan jeg skulle undgå at såre ham/hende, var jeg knust. Så jeg besluttede mig for at tale med en relationscoach for at få råd om, hvordan man gør det på den rigtige måde.

Derfor talte jeg med en trænet coach hos Relationship Hero, som forklarede mig, hvorfor det er så vigtigt at være klar i hovedet og til stede i opbrudsøjeblikket, så jeg kan få mit budskab frem på den måde, som jeg ønskede.

Takket være deres skræddersyede råd var min tidligere partner forstående, og det lykkedes os at forblive venner.

Derfor anbefaler jeg, at du prøver dem og forstår, hvordan du undgår at såre din partner under et brud.

Klik her for at komme i gang .

4) Tag dig god tid

Når du slår op med nogen, skal du ikke forhaste dig.

Tag dig god tid og lad tingene ske naturligt i stedet for at forsøge at fremtvinge et brud.

Hvis du ønsker at afslutte et forhold til en anden person, så vær bare dig selv og lad være med at prøve for hårdt eller anstrenge dig for at få det til at fungere. Lad det begynde at gå i opløsning.

Så der er ingen grund til at tvinge noget, når du kan begynde at trække dig tilbage og lade din hensigt blive kendt.

Hvis du prøver for hårdt på at slå op med dem, kan de måske mærke det og indlede en samtale med dig. Så har I den perfekte chance for at mødes i øjenhøjde og lade jeres følelser komme til udtryk.

5) Vær respektfuld over for deres følelser

Når du slår op med nogen, bør du respektere deres følelser. Når det kommer til emnet opbrud, kan mange ting få en person til at føle sig trist og ked af det.

Det er vigtigt at vise respekt for din eks' følelser ved ikke at gøre store fagter eller sige noget sårende i denne periode for at hjælpe ham/hende lettere igennem den svære proces. Der er ingen grund til at gå ind på alle de ting, som han/hun gør, der får dig til at ønske at gøre en ende på tingene.

Hold tingene høfligt og høfligt, og prøv at undgå at sige noget, som du senere vil fortryde.

Du skal heller ikke forsøge at afvise dem eller ignorere situationen, fordi det er nemmere for dig.

Det vigtigste er, at du skal være til rådighed for dem og sørge for, at de forstår, hvad der foregår, med respekt i stedet for bare at forsvinde ud af deres liv. Dette brud vil sandsynligvis være en stor overraskelse for dem, så vær venlig og blid.

6) Slå op personligt

Det er altid bedst at slå op med en person personligt. Prøv også at vælge et sted, hvor I begge kan tale frit og åbent.

Du ønsker ikke at slå op med dem over sms'er eller telefonen, fordi det kan være let for dem at misforstå det, du siger, eller tage tingene på den forkerte måde.

Hvis du ønsker at slå op med en person, skal du have en ærlig samtale om det ansigt til ansigt, så vedkommende ved præcis, hvad der foregår, og I kan finde ud af, hvordan I kan komme videre i overensstemmelse hermed.

Sørg desuden for, at din partner kender årsagen til denne beslutning ved ikke at give ham eller hende falske forhåbninger eller ved at forsøge at blive sammen på trods af, at de ønsker forskellige ting fra hinanden.

7) Tak dem for det, de har delt

Når du slår op med nogen, må du ikke glemme at takke dem for det, de har delt med dig. Husk, at denne person har delt nogle af sine mest intime tanker og oplevelser med dig. Det er ikke let at lukke døren for den slags udtryk.

Selv om forholdet ikke var langvarigt, tog det tid, kræfter og følelser fra begge sider at få tingene i gang.

Så sørg for, at du ikke bare slår op med dem, fordi du ikke længere vil være i et forhold, men snarere fordi forholdet bare ikke fungerer, eller fordi den anden person ikke er det, du søger i en partner.

Det vil hjælpe dem til at forstå, at du er taknemmelig for den tid, I har tilbragt sammen, men at det nu er tid til at komme videre. Tag dig tid til at takke dem for al den tid og alle de øjeblikke, de har delt med dig. I var begge en stor del af hinandens liv, og det bør anerkendes og modtages kærligt.

8) Lad dem vide, at det ikke er dem, det er dig

Når du slår op med nogen, skal du altid huske at fortælle dem, at det ikke handler om deres personlighed eller noget, de har gjort forkert.

Du behøver ikke at gå meget i detaljer, men lad dem vide, at det bare ikke fungerer for dig.

Hvis det er dig, der er initiativtager til bruddet, så gør dit bedste for at være blid og forstående.

Det kan naturligvis også hjælpe, hvis du forsøger at holde tingene let, så det ikke bliver for følelsesladet for dem (og dig selv).

Nogle mennesker kan dog have brug for mere tid end andre, før de kommer sig over et brud på et forhold - så giv ikke op med at prøve. Du ved tydeligt, hvornår det er på tide for dig at bryde op.

Det vil hjælpe dem til at forstå, at du ikke har nogen dårlige følelser for dem, og at du bare ikke er på udkig efter et forhold på dette tidspunkt.

9) Giv ikke nogen løfter, du ikke kan holde

Det er aldrig let at bryde op, så husk at du ikke skal give nogen løfter, som du ikke kan holde.

Hvis du slår op med nogen, betyder det, at tingene ikke fungerer, og at du ikke ønsker at blive sammen længere.

Så fortæl dem ikke, at de altid vil være din ven, eller at du altid vil være der, hvis de har brug for noget, for når forholdet først er slut, er det slut - så lad være med at lokke dem med den slags udtalelser.

Hvis du bare ikke kan lade være og føler dig skyldig i at slå op med en anden, så prøv i det mindste at lade være med at sige noget for overilet eller følelsesladet om det, da det kun vil gøre det hele endnu mere kompliceret for jer begge.

10) Slå ikke op på et offentligt sted

Hvis du skal slå op med nogen, er det bedst at gøre det på et privat sted, væk fra nysgerrige ører og øjne.

Du ved ikke, hvordan de vil reagere, og der kan være mange tårer eller vrede involveret. Det er vigtigt at lade personen være et sted, hvor han/hun kan reagere oprigtigt.

Det vil hjælpe personen med at vide, at du mener det alvorligt med dit brud og ikke bare siger det for at gøre det.

Hvis du ikke har tid til at sætte dig ned med dem og tale om dine følelser, så fortæl dem i det mindste, hvorfor du bryder med dem via sms eller e-mail - så de kan læse det, når de har tid alene.

Vær ikke bange for de svære samtaler; opbrud er hårdt for alle involverede.

Hvis nogen holder lige så meget af dig, som den pågældende person synes at holde af sig selv, vil de forstå, hvad der sker, uden at der bliver stillet spørgsmål.

11) Find ikke på undskyldninger for, hvorfor du ønsker at slå op med dem

Du skal ikke finde på undskyldninger for, hvorfor du vil slå op med nogen, medmindre det er nødvendigt.

Hvis du slår op med dem, så kender du højst sandsynligt allerede grundene til det, og du behøver ikke forklare dig. Du behøver ikke at opremse alle grundene til, at du vil gøre en ende på tingene.

Hold det enkelt og ærligt.

Derudover skal du ikke forsøge at få det til at se ud som om, at bruddet er gensidigt, når det ikke er det.

Hvis du ønsker at slå op med nogen, så slå bare op med dem, og prøv ikke at få dig selv til at føle dig bedre tilpas ved at få det til at se ud som om, at de også ønskede at slå op - sandheden vil komme frem til sidst, og det vil kun gøre tingene værre for jer begge.

12) Vær ikke bange for de svære samtaler

Vær ikke bange for de svære samtaler; opbrud er hårdt for alle involverede.

Det er dog vigtigt at huske, at folk nogle gange bare har brug for lidt ekstra tid og plads væk fra hinanden for at komme tilbage med et nyt perspektiv på tingene. Man kan gå væk som fjender og komme tilbage og møde hinanden som venner.

Giv dig selv lidt luft og din partner også lidt luft.

Og hvis nogen holder lige så meget af dig, som personen synes at holde af sig selv, så vil de forstå, hvad der sker, og træde et skridt tilbage for at reflektere og forstå det, du lige har fortalt dem.

Det kræver tid og plads til at trække vejret.

13) Lad være med at komme ind i et stort skænderi om bruddet

Lad være med at komme ind i et stort skænderi om bruddet, især hvis du stadig er ked af det og har svært ved at give slip.

Hvis du lader dine følelser få det bedste ud af dig under et skænderi, vil det kun føre til sårede følelser og beklagelser senere hen.

Hvis du er vred, skal du ikke slå ud efter en anden person, men i stedet tage et skridt tilbage et øjeblik og forsøge at finde ud af, hvad der foregår i deres hoved.

Det kan være, at de er lige så frustrerede over situationen som dig, eller måske har de andre holdninger end dig, men det er værd at overveje, før du reagerer negativt over for dem.

Skænderier kan være meget følelsesladede og kan få folk til at sige ting, de ikke mener, så prøv at holde hovedet koldt i denne periode og giv dig selv tid til at falde til ro bagefter - især hvis I stadig bor sammen eller ser hinanden regelmæssigt.

14) Gør et rent brud

Det er vigtigt at sætte klare grænser og bryde med din eks.

Du vil have dem til at komme videre med deres liv og ikke føle, at du bare lurer i baggrunden og venter på, at de kalder på dig, så du kan komme ind og redde dagen.

Det er virkelig vigtigt at bryde med din eks, for hvis du ikke gør det, er der en chance for, at de aldrig vil være i stand til at komme videre, og de vil blive i dit liv og ikke tro på det, du lige har fortalt dem.

Du ønsker ikke at give dem en falsk følelse af håb eller en tro på, at du ikke er oprigtig og seriøs.

Det kan føre dem tilbage til det samme forhold med en anden person eller få dem til at blive i deres stilling og ikke finde lykken i livet.

15) Du må ikke ringe eller sende en sms til dem, medmindre de ringer eller sender en sms først

Lad være med at ringe eller sende en sms til dem, medmindre de ringer eller sender en sms først, ellers virker det som om, at du bare leder efter en undskyldning for at tale med dem igen, fordi du savner dem så meget.

Giv dem plads.

Hvis den anden person tager et skridt og ringer/beskeder, skal du ikke være bange for at svare igen.

Men hvis de henvender sig først, er det okay at svare og sige, at du har det godt, eller at du er glad for, at de henvendte sig.

På denne måde er det ikke for påtrængende, hvis de ikke svarer, men det lader dem også vide, at du virkelig bekymrer dig om deres velbefindende.

16) Lad være med at ringe/sms'e, når der sker noget godt i dit liv

Lad være med at ringe/sms'e, når der sker noget godt i dit liv, for det lægger for meget vægt på dig selv og på det, der sker i dit liv, og det får den anden person til at føle, at han/hun ikke længere er vigtig for dig.

Det er okay at dele med dem, når der sker noget godt, men prøv at holde det på et minimum, fordi det ellers vil få den anden person til at føle, at han/hun er nødt til at dele med dig for at være tæt på.

Det er i orden at tale om dit eget liv, men få dem ikke til at føle, at de skal gøre det samme for at få opmærksomhed fra dig.

17) Lad være med at ringe/sms'e, når du er fuld eller skæv

Kontakt ikke din eks, når du er fuld eller høj, for det kan føre til nogle meget akavede samtaler og kan få den anden person til at tvivle på dine intentioner, og om han/hun ønsker at fortsætte med at tale med dig i denne tilstand.

Det bedste er bare at lade være med at kontakte dem, hvis du er fuld, høj eller ikke er klar i hovedet, for det vil bare føre til en dårlig samtale, og du vil måske fortryde det i morgen tidlig.

18) Lad være med at række ud, når du føler dig ensom

Lad være med at række ud efter din eks, når du føler dig ensom, for det vil bare få det til at se ud som om, at du kun holder af ham/hende, når han/hun kan få dig til at føle dig bedre tilpas.

Pas også på, at det ikke bliver en vane, for så kan de begynde at tro, at de skal gøre det samme for dig, og det vil lægge et urimeligt stort pres på dem.

Det bedste er bare at lade være med at kontakte dem, hvis du er ensom, for det vil bare føre til en dårlig samtale, og du vil måske fortryde det i morgen tidlig.

19) Lad dem komme videre

Når du taler med din eks, skal du altid være ærlig og lade ham/hende vide, at du er glad på hans/hendes vegne, og at du ønsker ham/hende det bedste for ham/hende.

Prøv ikke at bringe fortiden på bane eller tvinge dem til at tale om ting, de ikke har lyst til at tale om.

Det vil kun gøre det sværere for jer begge, fordi de vil føle, at de er nødt til at lyve og lade som om, at alt er i orden for at blive ved med at tale med dig.

Hvis de er sammen med en ny kæreste, er det også okay at spørge, hvordan det går, men spørg ikke for meget, for det kan føre til nogle akavede samtaler.

Det bedste er bare at lade være med at kontakte dem, hvis de har en ny kæreste, for det vil bare føre til en dårlig samtale, og du vil måske fortryde det i morgen tidlig.

20) Forvent ikke, at de vil være din ven igen

Hvis du gerne vil være venner med din eks, er det helt i orden, men forvent ikke, at de vil have det samme, for det vil bare få dig til at virke desperat og trængende.

Det er okay at spørge, hvordan de har det, eller tale om ting, som de måske kan lide, men prøv ikke at gøre for meget, for ellers vil det bare få dem til at føle sig utilpasse.

Det bedste er bare at lade være med at kontakte dem overhovedet, hvis du vil være venner med dem, for det vil bare føre til en dårlig samtale, og du vil måske fortryde det i morgen tidlig.

For at opsummere

Du skal ikke være bange for at give slip på din partner, selv om du elsker denne person dybt.

Hvis du inderst inde ved, at I to ikke er skabt til at være sammen, er du nødt til at give slip på dem.

Du skal være stærk og tro mod dit hjerte.

Brænd aldrig broer, for du ved aldrig, hvornår I to måske får brug for hinanden i fremtiden, eller hvornår det kan være muligt for jer to at finde sammen igen.

Du skal vide, at du har gjort alt, hvad der står i din magt for at få forholdet til at fungere, og at de vil klare sig uden dig.

Det bliver ikke let, men jeg ønsker dig mod, medfølelse og styrke.

Kunne du lide min artikel? Synes godt om mig på Facebook, så du kan se flere artikler som denne i dit feed.