20 gomendiorik ez zure bizitzako maitasunarekin hausteko

Hasturak ez dira inoiz errazak. Egia esan, bihotz-min handia dago tartean eta min handia sumatzen dela.

Zure bizitzako maitasuna ezagutu duzunean ere harreman hori uzteko arrazoiak egon daitezke.

Egia sinplea da zure bihotzari leial izan behar duzula.

Zure buruari gauzak erraztu nahi badituzu, hona hemen zure bizitzako maitasunarekin hausteko 20 aholku. Has gaitezen.

1) Izan zintzoa

Psikologiak errukitsu hausteko bideak eskaintzen ditu gaur egun. Osagai nagusia zintzoa izatea da.

Hasitzea zaila izan daiteke aurre egitea, baina zintzotasuna da politikarik onena, eta hori bereziki egia da norbaitekin hausteko orduan.

Bada. norbaitekin hautsiko zara, irekia eta zintzoa izan behar duzu nola sentitzen zaren. Dena den, laster ulertuko dituzte zure benetako asmoak.

Ez esan gauzak ez direnik epe luzera aterako direla espero duzunean.

Horrez gain, ez saiatu egia saihesten edo gauzak alfonbra azpian eskuila. Izan zaitez irekia, zintzoa eta ziur esaten duzunaz. Ez dago ezer beldurtzeko. Harreman guztiek ez dute irauten, maitasun sakona denean ere.

Egia esan, biek jakin behar duzue zer gertatzen ari den, horren arabera jarraitu ahal izateko.

2) Izan jator

Norbaitekin hausteko orduan, atsegina izan beharko zenuke, bizirauteko modu bakarra da.

Ez duzu izan nahi.ezingo dira inoiz aurrera egin eta zure bizitzan geratuko dira, esan berri diezuna benetan sinetsi gabe.

Ez diezu itxaropen zentzu faltsurik eman nahi. Edo zintzoa eta serioa ez zarela uste izatea.

Horrek beste norbaitekin harreman berera eraman dezake berriro edo bere egoeran geratzea eta bizitzan zoriontasuna ez aurkitzea eragin dezake.

15) Ez deitu edo bidali mezu elektronikorik lehenik deitzen badute edo mezurik bidali ezean

Ez deitu edo mezurik bidali ezean, lehenik deitzen badute edo mezurik bidali ezean, bestela izango da. Badirudi haiekin berriro hitz egiteko aitzakia bilatzen ari zarela, asko faltan botatzen dituzulako.

Eman lekua.

Beste pertsonak mugimenduren bat egiten badu eta dei/mezu bidaltzen badu, ez ez izan beldurrik itzultzeko.

Hala ere, lehenengo harremanetan jartzen badute, ondo dago erantzutea eta esatea ondo zaudela edo pozik zaudela harremanetan jarri dutela.

Hau Hala ere, ez da oso zorrotza erantzuten ez badiote, baina haien ongizatea benetan axola zaizula ere jakinarazten die.

16) Ez deitu edo idatzi mezurik zure etxean zerbait ona gertatzen den bakoitzean. bizitza

Ez egin deitu/mezu idatzi zure bizitzan zerbait ona gertatzen den bakoitzean, horrek zure buruari eta zure bizitzan gertatzen ari denari garrantzi handiegia ematen diolako, beste pertsona garrantzitsua ez dela sentiaraziz. zu gehiago.

On da zerbait ona gertatzen denean haiekin partekatzea, baina saiatu gutxienekoa izatenizan ere, bestela, beste pertsona batek zurekin partekatu behar duela sentituko du hurbil egoteko.

Ongi dago zure bizitzari buruz hitz egitea, baina ez egin behar duela sentiarazi. berdina zuregandik arreta erakartzeko.

17) Ez deitu edo mezurik idatzi mozkortuta zaudenean edo goratuta zaudenean

Ez jarri harremanetan zure ohiarekin mozkortuta edo lotuta zaudenean, zeren horrek elkarrizketa oso deserosoak sor ditzake eta beste pertsona zure asmoez zalantzan jartzen hastea eta egoera honetan zurekin hizketan jarraitu nahi badu.

Honena da beraiekin batere ez harremanetan jartzea besterik ez baduzu. mozkortuta edo goian zaude edo pentsamolde argitik kanpo zaude, elkarrizketa txar bat ekarriko duelako eta agian goizean damutuko zara.

18) Ez jarri eskua bakarrik sentitzen zarenean

Ez jarri harremanetan zure ohiarekin bakardadea sentitzen zarenean, horrek badirudi besterik ez duelako axola haietaz hobeto sentiarazten zaituztenean.

Era berean, izan. kontuz ohitura hori ez bihurtzeko, orduan pentsatzen has daitezkeelako zuregatik gauza bera egin behar dutela eta horrek presio bidegabea egingo duelako.

Hona beraiekin harremanetan ez jartzea da. inola ere bakardadea bazara, elkarrizketa txar bat ekarriko duelako eta goizean damutuko bazara.

19) Utzi aurrera egiten

Zure ohiarekin hitz egiten duzunean. , izan beti zintzoa eta jakinarazipozik zaudela haiengatik eta onena opa diezula.

Ez saiatu iragana ateratzen edo behartu nahi ez dituzten gauzez hitz egitera.

Horrek zaildu egingo zaituzte bioi, gezurra esan eta dena ondo dagoela irudikatu behar dutela sentituko dutelako, zurekin hitz egiten jarraitzeko.

Gainera, norbait berria ikusten ari bada, ondo dago. galdetu gauzak nola doazen, baina ez egin galdera gehiegi, horrek elkarrizketa deserosoak sor ditzakeelako.

Honena da haiekin batere ez harremanetan jartzea norbait berria ikusten ari bada, joango delako. elkarrizketa txar batera eramateko eta agian damutuko zara goizean.

20) Ez espero berriro zure laguna izatea

Zure ohiaren lagun izan nahi baduzu, hori guztiz ondo dago, baina ez espero gauza bera nahi dutenik, horrek etsi eta behartsu itxura emango dizulako.

Ongi dago nola dauden galdetzea edo gustatuko litzaketen gauzei buruz hitz egitea, baina ez ez saiatu gehiegi gogor, bestela deseroso sentituko baitituzte.

Ez da onena haiekin batere ez harremanetan jartzea haiekin lagun izan nahi baduzu, txar bat ekarriko duelako. elkarrizketa eta agian damutuko zara goizean.

Laburbilduz

Ez izan beldurrik zure bikotekidea uzteko, pertsona hau biziki maite baduzu ere.

Sakonean badakizu hori biokez daude elkarrekin egoteko, utzi egin behar diezu.

Sendoa eta leial izan behar duzu zure bihotzarekin.

Ez erre inoiz zubirik, ez baitakizu noiz biak. baliteke etorkizunean elkarren beharra izatea edo biak berriro elkarrekin itzultzea posible denean.

Jakin ezazu zure esku dagoen guztia egin duzula harremana funtzionatzeko eta jakin ezazue egingo dutela. ondo egon zu gabe.

Ez da erraza izango, baina ausardia, errukia eta indarra opa dizut.

Gustatu al zaizu nire artikulua? Atsegin dut Facebook-en zure jarioan horrelako artikulu gehiago ikusteko.

Ziurrenik, denbora pixka bat haustea pentsatzen ari zara, eta zure bikotekideak lehen aldiz entzuten du honen berri.

Baliteke ez izatea. prest egon albisteetarako. Beraz, izan atsegina.

Beti gogoratu behar duzu pertsonak desberdinak direla eta gauzei buruzko iritzi pertsonalak dituztela, beraz, hobe da zure maitaleak zerbaiti buruz pentsatuko duenari buruzko hipotesirik ez egitea.

Gogoratu. agian ez dutela hau etorriko ikusiko edo hausturarako mentalki prest egongo.

Zintzoa eta irekia bazara, orduan ez dago egoerari buruz gaizto edo zakar izateko arrazoirik.

Izan zaitez. adeitsua eta errukitsua, hau ez dela euren errua uler dezaten eta oraindik ere pertsona gisa zaintzen duzula, nahiz eta elkarrekin ez egon.

3) Buru argia eta presente

Psikologia Gaur egun dioenez, badaude haustura bat gutxiago mingarria izateko moduak. Gehienetan, norbaitekin hausteko momentuan eta presente egoteko deia egiten zaitu.

Ez da erraza, baina pertsona hori atzean uzteak sor daitekeen edozein erru edo damua arintzen lagun dezake. Hartu denbora zure bihotzetik hitz egiteko eta esan behar dutena entzuteko.

Ez utzi zure buruari zeri buruzko pentsamenduetan harrapatzen.baliteke gauzak beste modu batera joan izan balira; zentratu haiek gabe zenbat hobeto zauden. Eta gogoratu, egia sinplea zera da: gizakia baino ez zara!

Ez saiatu elkarrizketa saihesten edo gertatuko ez denik itxuratu.

Zintzoa, atsegina eta izan behar duzu. buru argia izan dezazun, nola sentitzen zaren, zer behar duzun eta gauzak zergatik ez ziren funtzionatu jakiteko heldua izan dezazun.

Egia esanda, duela denbora pixka bat nirearekin hausten ere saiatu nintzen. aspaldiko bikotekidea haiek minik egin gabe. Ez nekienez nola saihestu min hartu, lur jota nengoen. Beraz, harreman-entrenatzaile batekin hitz egitea erabaki nuen, horretarako modu egokiei buruzko aholku batzuk jasotzeko.

Ondorioz, Relationship Hero-ko entrenatzaile trebatu batekin hitz egin nuen eta horrek argi izatea zergatik den hainbeste garrantzitsua azaldu zuen. hausturaren unean buru eta presente nire mezua nahi nuen moduan arintzeko.

Haien neurrira egindako aholkuei esker, nire bikote ohia ulerkorra zen eta lagunak izaten jarraitzea lortu genuen.

Horregatik gomendatzen dizut probatzea eta ulertzea zure bikotekidea nola min hartu behar duzun haustura batean.

Egin klik hemen hasteko .

4) Hartu zure denbora

Norbaitekin hausten duzunean, ez presarik egin gauzak.

Hartu denbora eta utzi gauzak modu naturalean gertatzen diren haustura behartzen saiatu beharrean. .

Norbaitekin harremana amaitu nahi baduzu, izan zaitez zeure burua eta ez saiatu gehiegi edo jarrifuntzionatzeko ahaleginetan. Utzi desegiten has dadin.

Azkenean bere kabuz eroriko da. Beraz, ez du ezer behartzea atzera egiten has zaitezkeenean eta zure asmoa ezagutarazteko.

Haiekin hausten ahalegintzen bazara, baliteke hau sumatzea eta elkarrizketa bat irekitzearekin. zuk. Orduan, aukera ezin hobea izango duzu elkarrengana elkartzeko eta zure sentimenduak ezagutarazteko.

5) Errespetatu bere sentimenduak

Norbaitekin hausten duzunean, errespetatu behar dituzu bere sentimenduak. . Hausturaren gaiari dagokionez, gauza askok pertsona bat triste eta atsekabetuta senti dezakete.

Garrantzitsua da zure ohiaren emozioei errespetua erakustea, keinu handirik ez eginez edo ezer mingarririk esanez aldi honetan. lagundu prozesu zaila errazago gainditzen. Ez dago arrazoirik gauzekin amaitzeko gogoa eragiten duten egiten dituzten gauza guztietan sartzeko.

Mantendu gauzak zibil eta adeitsu eta saiatu gero damutuko zaren ezer ez esaten.

Era berean. , ez saiatu baztertzen edo ez ikusi egoerari kasurik egin, zuretzat errazagoa delako.

Garrantzitsuena, haientzat eskuragarri egon behar duzu eta ziur egon behar duzula gertatzen ari dena errespetuz ulertzen dutela kanpoan desagertu beharrean. beren bizitzako. Haustura hau ziurrenik sorpresa handia izango da beraientzat, beraz, izan atsegina eta leuna.

6) Pertsonalki haustea

Norbaitekin hausteapertsona beti da onena. Era berean, saiatu biak aske eta modu irekian hitz egin dezakezun leku bat aukeratzen.

Ez duzu haiekin hautsi nahi testu-mezuen bidez edo telefonoaren bidez, erraza izan baitaiteke haiek gaizki ulertuta" gauzak gaizki esaten edo hartu.

Norbaitekin hautsi nahi baduzu, egin ezazu horri buruz aurrez aurre elkarrizketa zintzoa, zer gertatzen ari den zehatz-mehatz jakin dezan eta nola egin jakiteko. horren arabera egin aurrera.

Gainera, ziurtatu zure bikotekideak badakiela erabaki honen arrazoia, ez dio itxaropen zentzu faltsurik eman edo elkarrekin egoten saiatuz, elkarrengandik gauza desberdinak nahi izan arren.

7) Eskerrak eman partekatu dutenagatik

Norbaitekin hausten duzunean, ez ahaztu eskerrak ematea zurekin partekatu dutenagatik. Gogoratu pertsona honek bere pentsamendu eta esperientzia intimoenetako batzuk zurekin partekatu zituela. Ez da erraza adierazpen mota horri atea ixtea.

Harremanak iraupen luzekoa ez izan arren, denbora, ahalegina eta sentimenduak behar izan ditu bi muturretatik gauzak hasteko.

Beraz, ziurtatu ez zarela haiekin apurtzen ez duzulako gehiago harremanik izan nahi, baizik eta harremana ez delako funtzionatzen edo bestea ez delako zuk zeuk. bikotekide baten bila ari zara.

Horrek ulertzen lagunduko die eskertzen duzun denboragatik.elkarrekin pasatu baina orain aurrera egiteko garaia da. Hartu denbora eskerrak emateko zurekin partekatu duten denbora eta uneengatik. Biak izan zineten elkarren bizitzaren zati handi bat eta hori aitortu eta maitasunez jaso behar zen.

8) Jakin iezaiezu ez direla haiek, zu zarela

Norbaitekin apurtzean, beti gogoratu jakinaraztea ez dela euren nortasunari edo gaizki egin dutenari buruz.

Gorde zure buruari buruz. Ez duzu xehetasun handietan sartu beharrik, baina jakin iezaiezu ez dizula funtzionatzen.

Zu bazara haustura hasten duzuna, egin ahalik eta izan leuna eta ulerkorra.

Esan beharrik ez dago, gauzak arin mantentzen saiatzen bazara ere lagungarri izan daitekeela, bietako batentzat (eta zuretzako) hunkigarriegi ez gertatzeko.

Hala ere, baliteke pertsona batzuek beste batzuek baino denbora gehiago behar izatea harreman haustura bat gainditzeko, beraz, ez utzi saiatzean. Argi dakizu noiz den hausteko garaia.

Horrek ulertzen lagunduko die ez duzula haiekiko sentimendu txarrik eta ez zarela harremanik bilatzen momentu honetan.

9) Ez egin bete ezin duzun promesarik

Hasturak ez dira inoiz errazak, gogoratu ez egin bete ezin duzun promesarik.

Badazu. norbaitekin hausten ari zara, orduan esan nahi du gauzak ez direla ondo funtzionatzen eta ez duzula gehiago elkarrekin egon nahi.

Beraz, ez esanbeti zure laguna izango dela edo zerbait behar badute beti hor egongo zarela, errealitatea delako harremana amaitutakoan amaitu dela; beraz, ez eraman horrelako adierazpenak eginez.

Badirudi ezin duzula zeure buruari laguntzen eta errudun sentitzen bazara norbaitekin hautsi izanagatik, saiatu behintzat ez esatea ezer haserre edo hunkigarriegirik ez esateko, horrek bientzako gauzak gehiago zailduko baititu.

10) Ez hautsi leku publiko batean

Norbaitekin hausten bazara, hobe da leku pribatu batean egitea, belarri eta begietatik urrun.

Ez dakizu nola erreakzionatuko duten eta malko ugari egon daitezke tartean, edo haserrea. Garrantzitsua da pertsonari zintzotasunez erreakzionatu dezakeen leku batean egotea.

Hori esker, pertsonari hausturari buruz serio ari zarela jakiten lagunduko dio eta ez duzula hori egiteagatik bakarrik esaten.

Ez baduzu haiekin esertzeko eta zure sentimenduei buruzko elkarrizketa bat izateko astirik izan, esan iezaiezu, gutxienez, zergatik hausten dituzun gauzak testu edo posta elektroniko bidez, eta horrela irakurri ahal izango dute. denbora pixka bat dute bakarrik.

Ez izan beldurrik elkarrizketa gogorrei; hausturak zailak dira parte hartzen duten guztientzat.

Zertarako balio duen, norbaitek zutaz arduratzen bada pertsona horrek bere buruaz arduratzen duela dirudien bezainbat, orduan ulertuko du zer gertatzen ari den ezer gabe.egindako galderak.

11) Ez jarri aitzakia zergatik hautsi nahi duzun haiekin

Ez jarri aitzakia zergatik norbaitekin hautsi nahi duzun, beharrezkoa ez bada behintzat.

Haiekin hausten ari bazara, ziurrenik dagoeneko ezagutzen dituzu zergatik eta ez dago zure burua azaldu beharrik. Ez dituzu zerrendatu behar gauzekin amaitu nahi dituzun arrazoi guztiak.

Jartu sinplea eta zintzoa.

Horrez gain, ez saiatu eta itxura ematen. haustura elkarrekikoa da hala ez denean.

Norbaitekin hautsi nahi baduzu, hautsi harekin eta ez saiatu zeure burua hobeto sentitzen, haustura nahi zuela irudituz. ere —azkenean egia aterako da eta horrek biontzat gauzak okerrera egingo ditu.

12) Ez izan elkarrizketa gogorrei beldurrik

Ez izan beldurrik elkarrizketa gogorrak; hausturak zailak dira parte hartzen duten guztientzat.

Hala ere, garrantzitsua da gogoratzea batzuetan jendeak denbora eta espazio gehigarri bat behar duela elkarrengandik urruntzeko gauzen ikuspegi berri batekin itzultzeko. Etsai gisa urrun zaitezke eta lagun gisa elkar ezagutzera itzul zaitezke.

Utzi arnasgune bat eta eman zure bikotekideari ere.

Eta norbaitek zutaz hainbeste zaintzen badu. pertsona bere buruaz arduratzen dela dirudi, orduan gertatzen ari dena ulertuko du eta hausnartzeko eta ulertzeko alde egingo dukontatu berri diezuna.

Denbora eta tarte bat behar da arnasa hartzeko.

13) Ez sartu hausturari buruzko eztabaida handi batean

Ez. Ez zaitez hausturari buruzko eztabaida handi batean sartu, batez ere horregatik haserretzen bazara eta uzteko zailtasunak badituzu.

Emozioek eztabaida batean zuregandik onena lortzen uzteak minak baino ez ditu ekarriko. gerora sentimenduak eta damuak.

Haserre sentitzen bazara, ez egin beste norbaitekin; aitzitik, egin atzera pauso bat une batez eta saiatu zer gertatzen zaien buruan asmatzen.

Gerta daiteke egoerarekin zu bezain frustratuta egotea edo zurea baino iritzi desberdinak izatea. baina merezi du kontuan hartzea haiekiko negatiboki erreakzionatu aurretik.

Argudioak oso emozionalak izan daitezke eta jendeak esan nahi ez dituen gauzak esatea eragin dezake, beraz, saiatu lasai egoten denbora horretan eta eman lasai egoteko denbora pixka bat. behera egin ondoren—batez ere biok elkarrekin bizitzen ari bazara edo aldian-aldian elkar ikusten ari bazara.

14) Egin atseden garbia

Garrantzitsua da muga argiak jartzea. Egin atseden garbi bat zure ohiarekin.

Bere bizitzarekin aurrera jarraitzea nahi duzu eta ez sentitzea atzeko planoan ezkutuan zaudela, zure dei egingo dizutenaren zain, sartu eta gorde ahal izateko. eguna.

Benetan garrantzitsua da zure ohiarekin atsedenaldi garbi bat egitea, ez baduzu egiten, aukera dagoelako.