20 padomi, kā šķirties no savas dzīves mīlestības

Šķiršanās nekad nav viegla. Patiesība ir tāda, ka tā ir saistīta ar lielu sirdssāpēm un sāpēm, kas jāizjūt.

Pat tad, kad esat satikuši savu mūža mīlestību, var būt iemesli, kādēļ šīs attiecības pārtraukt.

Vienkārša patiesība ir tāda, ka jums ir jābūt uzticīgam savai sirdij.

Ja vēlaties sev atvieglot dzīvi, šeit ir 20 padomi, kā šķirties no savas dzīves mīlestības. Sāksim.

1) Esi godīgs

Mūsdienu psiholoģija piedāvā veidus, kā izšķirties ar līdzjūtību. Galvenais ir būt godīgam.

Šķirties var būt grūti, taču godīgums ir vislabākā politika, un tas jo īpaši attiecas uz šķiršanos.

Ja gatavojies ar kādu šķirties, tev vajadzētu būt atklātam un godīgam par savām jūtām. Viņi tik un tā drīz sapratīs tavus patiesos nodomus.

Nesakiet, ka viss nesanāk, ja cerat, ka ilgtermiņā viss izdosies.

Turklāt nemēģiniet izvairīties no patiesības vai nemetiet lietas zem paklāja. Esiet atklāti, godīgi un pārliecināti par to, ko sakāt. Nav no kā baidīties. Ne visas attiecības ir ilgstošas, pat ja tā ir dziļa mīlestība.

Patiesība ir tāda, ka jums abiem ir jāzina, kas notiek, lai varētu attiecīgi rīkoties tālāk.

2) Esiet laipni

Kad ir jāšķiras ar kādu cilvēku, ir jābūt laipnam, jo tas ir vienīgais veids, kā izdzīvot.

Jūs nevēlaties būt nežēlīgs vai aizvainojošs, jo nekad nezināt, kā viņi varētu reaģēt. Atteikšanās no šķiršanās jau tā būs pietiekami liels trieciens jūsu partnera sirdij un ego. Tāpēc atcerieties izturēties pret savām emocijām maigi.

Iespējams, jūs jau kādu laiku domājat par šķiršanos, bet jūsu partneris par to pirmo reizi dzird tikai tagad.

Iespējams, viņi nav gatavi uz šo ziņu. Tāpēc esiet laipni.

Vienmēr jāatceras, ka cilvēki ir dažādi un viņiem ir savi personīgie uzskati par dažādām lietām, tāpēc labāk ir neizdarīt pieņēmumus par to, ko jūsu mīļotais par kaut ko domā.

Atcerieties, ka viņi, iespējams, to neparedz vai nav psiholoģiski gatavi šķiršanās brīdim.

Ja esi godīgs un atklāts, nav iemesla būt ļaunam vai rupjam par šo situāciju.

Esiet laipni un līdzjūtīgi, lai viņi saprastu, ka tā nav viņu vaina un ka jums joprojām rūp viņi kā personības, pat ja vairs neesat kopā.

3) Esiet skaidrā prātā un klātesoši

Kā raksta Psychology Today, ir veidi, kā šķiršanos padarīt mazāk sāpīgu. Galvenokārt tas aicina, šķiroties no kāda, būt klātesošam un būt mirklī.

Tas nav viegli, bet tas var palīdzēt jums atbrīvoties no vainas apziņas vai nožēlas, kas var rasties, atstājot šo cilvēku. Atvēliet laiku, lai runātu no sirds un uzklausītu, ko viņš vēlas pateikt.

Neļaujiet sev ieslīgt domās par to, kas varētu būt bijis, ja viss būtu bijis citādi, - koncentrējieties uz to, cik daudz labāk jums tagad ir bez viņiem. Un atcerieties, ka patiesība ir vienkārša: jūs esat tikai cilvēks!

Nemēģiniet izvairīties no sarunas vai izlikties, ka tā nenotiek.

Jums ir jābūt godīgam, laipnam un skaidram, lai varētu risināt nobriedušu sarunu par to, kā jūtaties, kas jums ir nepieciešams un kāpēc viss nav izdevies.

Godīgi sakot, pirms kāda laika arī es mēģināju šķirties no sava ilggadējā partnera, nesāpinot viņu. Tā kā nezināju, kā izvairīties no tā, lai viņu nesāpinātu, biju izputējis. Tāpēc nolēmu aprunāties ar attiecību treneri, lai saņemtu padomu, kā to pareizi darīt.

Rezultātā aprunājos ar apmācītu treneri no Relationship Hero, kurš paskaidroja, kāpēc ir tik svarīgi būt skaidrā prātā un klātesošam šķiršanās brīdī, lai atvieglotu manu vēstījumu tā, kā es to vēlējos.

Pateicoties viņu īpaši pielāgotajiem padomiem, mans bijušais partneris bija saprotošs, un mums izdevās saglabāt draudzību.

Tāpēc es iesaku jums izmēģināt tos un saprast, kā izvairīties no tā, lai nesāpinātu savu partneri šķiršanās laikā.

Noklikšķiniet šeit, lai sāktu .

4) nesteidzieties

Šķiroties ar kādu cilvēku, nesteidzieties.

Nesteidzieties un ļaujiet lietām notikt dabiski, nevis mēģiniet izšķirties piespiedu kārtā.

Ja vēlaties izbeigt attiecības ar kādu cilvēku, vienkārši esiet pats ar sevi un necentieties pārāk daudz un neieguldiet nekādas pūles, lai attiecības izjuktu. Ļaujiet tām sākt izjukt.

Tas galu galā sabruks pats no sevis. Tāpēc nav jēgas kaut ko uzspiest, ja jūs varat sākt atkāpties un ļaut izpaust savu nodomu.

Ja jūs pārāk cenšaties ar viņiem izšķirties, viņi to var sajust un uzsākt ar jums sarunu. Tad jums ir lieliska iespēja satikties aci pret aci un likt saprast savas jūtas.

5) Izturieties ar cieņu pret viņu jūtām

Šķiroties ar kādu cilvēku, jums ir jāciena viņa jūtas. Kad runa ir par šķiršanās tēmu, daudzas lietas var likt cilvēkam justies skumjam un sarūgtinātam.

Ir svarīgi izrādīt cieņu pret bijušā emocijām, šajā periodā neizdarot nekādus lielus žestus vai nesakot neko aizvainojošu, lai palīdzētu viņam vieglāk pārdzīvot šo grūto procesu. Nav iemesla iedziļināties visās lietās, ko viņš dara, lai jūs vēlētos izbeigt attiecības.

Uzturieties pieklājīgi un pieklājīgi un centieties neteikt neko tādu, ko vēlāk nāksies nožēlot.

Arī nemēģiniet viņus ignorēt vai ignorēt situāciju, jo tā jums ir vieglāk.

Vissvarīgākais ir tas, ka jums ir jābūt viņiem pieejamam un jāgādā, lai viņi saprastu, kas notiek, ar cieņu, nevis vienkārši pazūdot no viņu dzīves. Šis šķiršanās viņiem, iespējams, būs liels pārsteigums, tāpēc esiet laipns un maigs.

6) Šķiršanās klātienē

Vislabāk ir šķirties ar kādu klātienē. Tāpat mēģiniet izvēlēties vietu, kur abi varat runāt brīvi un atklāti.

Jūs nevēlaties šķirties ar viņiem, izmantojot īsziņas vai tālruni, jo viņi var viegli pārprast jūsu teikto vai uztvert nepareizi.

Ja vēlaties ar kādu šķirties, atklāti par to aprunājieties, lai viņš precīzi zinātu, kas notiek, un jūs varētu attiecīgi izlemt, kā rīkoties tālāk.

Turklāt pārliecinieties, ka jūsu partneris zina šāda lēmuma iemeslu, nedodot viņam maldīgu cerību vai necenšoties palikt kopā, lai gan viens no otra vēlaties atšķirīgas lietas.

7) Pateicieties viņiem par to, ar ko viņi dalījās

Šķiroties ar kādu cilvēku, neaizmirstiet viņam pateikties par to, ar ko viņš ar jums dalījās. Atcerieties, ka šis cilvēks dalījās ar jums savās visintīmākajās domās un pārdzīvojumos. Nav viegli aizvērt durvis šāda veida izpausmēm.

Pat ja attiecības nebija ilgstošas, tomēr, lai tās sāktu, bija nepieciešams laiks, pūles un jūtas no abām pusēm.

Pārliecinieties, ka jūs šķiraties ne tikai tāpēc, ka vairs nevēlaties būt attiecībās, bet drīzāk tāpēc, ka attiecības vienkārši nestrādā vai otra persona nav tāda, kādu jūs meklējat partnerī.

Tas palīdzēs viņiem saprast, ka esat pateicīgs par kopā pavadīto laiku, bet tagad ir pienācis laiks doties tālāk. Atvēliet laiku, lai pateiktos viņiem par visu laiku un mirkļiem, ko viņi pavadīja kopā ar jums. Jūs abi bijāt liela daļa viens otra dzīvē, un tas ir jāatzīst un ar mīlestību jāpieņem.

8) Ļaujiet viņiem saprast, ka problēma nav viņi, bet gan jūs.

Šķiroties ar kādu cilvēku, vienmēr atcerieties, lai viņš zina, ka tas nav saistīts ar viņa personību vai kaut ko, ko viņš ir darījis nepareizi.

Nevajag iedziļināties detaļās, bet ļaujiet viņiem zināt, ka jums tas vienkārši nedarbojas.

Ja jūs esat šķiršanās iniciators, centieties būt maigs un saprotošs.

Lieki piebilst, ka var arī palīdzēt, ja jūs mēģināsiet saglabāt vieglu noskaņu, lai viņiem (un sev) neradītu pārāk emocionālu noskaņojumu.

Tomēr dažiem cilvēkiem var būt nepieciešams vairāk laika nekā citiem, pirms viņi pārvar attiecību izjukšanu - tāpēc neatsakieties no mēģinājumiem. Jūs skaidri zināt, kad ir pienācis laiks pārtraukt attiecības.

Tas palīdzēs viņiem saprast, ka jums pret viņiem nav nekādu sliktu jūtu un ka jūs vienkārši šobrīd nemeklējat attiecības.

9) Nedodiet solījumus, kurus nevarat izpildīt.

Šķiršanās nekad nav viegla, tāpēc atcerieties, ka nedodiet solījumus, kurus nevarat izpildīt.

Ja jūs ar kādu šķiraties, tas nozīmē, ka attiecības nestrādā un jūs vairs nevēlaties palikt kopā.

Tāpēc nesakiet viņiem, ka viņi vienmēr būs jūsu draugi vai ka jūs vienmēr būsiet līdzās, ja viņiem kaut kas būs vajadzīgs, jo realitātē attiecības ir beigušās - tāpēc nesvaidiet viņus ar šāda veida paziņojumiem.

Ja vienkārši nespējat sev palīdzēt un jūtaties vainīgs par to, ka esat ar kādu izšķīries, tad vismaz mēģiniet par to nesacīt neko pārsteidzīgu vai emocionālu, jo tas tikai vēl vairāk sarežģīs jūsu abu dzīvi.

10) Neizšķiroties publiskā vietā

Ja ar kādu šķiraties, vislabāk to darīt privātā vietā, prom no ziņkārīgo ausīm un acīm.

Jūs nezināt, kā viņi reaģēs, un, iespējams, būs daudz asaru vai dusmu. Ir svarīgi ļaut cilvēkam atrasties vietā, kur viņš var patiesi reaģēt.

Tas palīdzēs cilvēkam saprast, ka esat nopietni nolēmis šķirties un nesakāt to tikai tāpēc, lai to izdarītu.

Ja jums nav laika apsēsties ar viņu un aprunāties par savām jūtām, tad vismaz īsziņas vai e-pasta vēstulē paziņojiet, kāpēc pārtraucat attiecības - lai viņi to var izlasīt, kad viņiem būs laiks vienatnē.

Nebaidieties no grūtām sarunām; šķiršanās ir smaga visiem iesaistītajiem.

Ja kāds par jums rūpējas tikpat ļoti, cik, šķiet, rūpējas par sevi, tad viņš sapratīs, kas notiek, bez jebkādiem jautājumiem.

11) Neizdomājiet attaisnojumus, kāpēc vēlaties ar viņu izšķirties.

Neizdomājiet attaisnojumus, kāpēc vēlaties ar kādu šķirties, ja vien tas nav nepieciešams.

Ja jūs šķiraties, tad, visticamāk, jau zināt iemeslus, kādēļ tas notiek, un jums nav vajadzības skaidroties. Jums nav jāuzskaita visi iemesli, kādēļ vēlaties pārtraukt attiecības.

Vienkārši un godīgi.

Turklāt necentieties radīt iespaidu, ka šķiršanās ir abpusēja, lai gan tā nav.

Ja vēlaties ar kādu šķirties, tad vienkārši šķirieties, un nemēģiniet sev palīdzēt justies labāk, liekot domāt, ka arī viņš gribēja šķirties - patiesība galu galā atklāsies, un tas tikai pasliktinās situāciju jums abiem.

12) Nebaidieties no grūtām sarunām

Nebaidieties no grūtām sarunām; šķiršanās ir smaga visiem iesaistītajiem.

Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka dažkārt cilvēkiem vienkārši ir nepieciešams mazliet vairāk laika un telpas, lai atgrieztos kopā ar jaunu skatījumu uz lietām. Jūs varat aiziet prom kā ienaidnieki un atgriezties, lai satiktu viens otru kā draugi.

Ļaujiet sev un arī savam partnerim nedaudz atvilkt elpu.

Un, ja kāds par jums rūpējas tikpat ļoti, cik šis cilvēks, šķiet, rūpējas par sevi, tad viņš sapratīs, kas notiek, un atkāpsies, lai pārdomātu un saprastu, ko jūs tikko esat viņam teicis.

Ir nepieciešams laiks un telpa, lai atvilktu elpu.

13) Neiesaistieties lielos strīdos par šķiršanos.

Neiesaistieties lielos strīdos par šķiršanos, it īpaši, ja joprojām esat sarūgtināts par to un jums ir grūti atlaist.

Ja strīda laikā ļausiet savām emocijām ņemt virsroku, tas vēlāk radīs tikai aizvainojumu un nožēlu.

Ja jūtaties dusmīgs, neuzbrūkiet citam cilvēkam, bet gan uz brīdi atkāpieties soli atpakaļ un mēģiniet saprast, kas notiek viņa galvā.

Iespējams, ka viņi ir tikpat neapmierināti ar situāciju kā jūs vai arī viņu viedoklis atšķiras no jūsu viedokļa, taču ir vērts to apsvērt, pirms negatīvi reaģēt uz viņiem.

Strīdi var būt ļoti emocionāli un var likt cilvēkiem teikt lietas, ko viņi nedomā, tāpēc šajā laikā centieties saglabāt vēsu prātu un dodiet sev laiku, lai nomierinātos pēc strīda - īpaši, ja abi joprojām dzīvojat kopā vai regulāri tiekaties.

14) Veiciet tīru pārtraukumu

Svarīgi ir noteikt skaidras robežas. Pārtrauciet attiecības ar savu bijušo.

Jūs vēlaties, lai viņi varētu turpināt savu dzīvi un nejusties tā, it kā jūs būtu palicis otrajā plānā un gaidītu, kad viņi jūs piezvanīs, lai jūs varētu ierasties un glābt situāciju.

Ir ļoti svarīgi šķirties no sava bijušā, jo, ja to nedarīsiet, pastāv iespēja, ka viņi nekad nespēs dzīvot tālāk un paliks jūsu dzīvē, neticot tam, ko jūs viņiem tikko teicāt.

Jūs nevēlaties radīt viņiem maldīgu cerību vai pārliecību, ka neesat sirsnīgs un nopietns.

Tas var novest viņus atpakaļ tajās pašās attiecībās ar kādu citu vai var likt viņiem palikt savā stāvoklī un neatrast laimi dzīvē.

15) Nezvaniet un nesūtiet īsziņas, ja vien viņi paši nesazvana vai nesūta īsziņu pirmie.

Nesazvaniet viņiem vai nesūtiet īsziņas, ja vien viņi paši nesazvanīs vai nesūtīs īsziņu, jo pretējā gadījumā izskatīsies, ka jūs tikai meklējat ieganstu, lai atkal ar viņiem parunātu, jo jums viņu tik ļoti pietrūkst.

Dodiet viņiem vietu.

Ja otra persona sper soli un zvana/raksta īsziņu, nebaidies atbildēt.

Tomēr, ja viņi vēršas pie jums pirmie, nav jāuztraucas atbildēt un teikt, ka jums klājas labi vai ka esat priecīgs, ka viņi vērsās pie jums.

Šādā veidā tas nav pārāk uzstājīgi, ja viņi neatbild, bet arī ļauj viņiem saprast, ka jums patiesi rūp viņu labklājība.

16) Nezvani/neraksti īsziņas, kad tavā dzīvē notiek kaut kas labs.

Nezvani/neraksti īsziņas ikreiz, kad tavā dzīvē notiek kaut kas labs, jo tas liek pārāk lielu uzsvaru uz sevi un to, kas notiek tavā dzīvē, liekot otram cilvēkam justies tā, it kā viņš tev vairs nebūtu svarīgs.

Ir labi dalīties ar viņiem, kad notiek kaut kas labs, bet centieties to darīt minimāli, jo pretējā gadījumā otrai personai radīsies sajūta, ka tai ir jādalās ar jums, lai būtu tuvu.

Ir labi runāt par savu dzīvi, bet nevajag likt viņiem justies tā, it kā viņiem būtu jādara tas pats, lai saņemtu no jums uzmanību.

17) Nezvani/neraksti īsziņas, ja esi iereibis vai iereibis.

Nesazinieties ar savu bijušo, kad esat iereibis vai iereibis, jo tas var novest pie ļoti neērtām sarunām un var likt otrai personai apšaubīt jūsu nodomus un to, vai viņa vēlas turpināt ar jums runāt šādā stāvoklī.

Vislabāk ir vispār nesazināties ar viņiem, ja esat iereibis, apreibis vai neskaidri domājošs, jo tas novedīs tikai pie sliktas sarunas, un no rīta to var nākties nožēlot.

18) Nesniedziet roku, kad jūtaties vientuļš.

Nesazinieties ar savu bijušo, kad jūtaties vientuļi, jo tas tikai radīs iespaidu, ka jums rūp viņš tikai tad, kad viņš var jums palīdzēt justies labāk.

Turklāt jāuzmanās, lai tas nekļūtu par ieradumu, jo tad viņi var sākt domāt, ka viņiem ir jādara tas pats, kas jādara jums, un tas uz viņiem radīs netaisnīgi lielu spiedienu.

Vislabāk ir vispār nesazināties ar viņiem, ja esat vientuļš, jo tas novedīs tikai pie sliktas sarunas, un no rīta to var nākties nožēlot.

19) Ļaujiet viņiem doties tālāk

Kad runājat ar savu bijušo, vienmēr esiet godīgs un ļaujiet viņam saprast, ka priecājaties par viņu un ka vēlaties viņam vislabāko.

Nemēģiniet pieminēt pagātni vai piespiest viņus runāt par lietām, par kurām viņi nevēlas.

Tas tikai apgrūtinās situāciju jums abiem, jo viņi jutīsies tā, it kā viņiem būtu jāmelo un jāizliekas, ka viss ir kārtībā, lai turpinātu ar jums runāt.

Ja viņi tiekas ar kādu jaunu cilvēku, nav jāuztraucas pajautāt, kā viņiem klājas, taču nevajag uzdot pārāk daudz jautājumu, jo tas var novest pie neērtām sarunām.

Vislabāk ir vispār nesazināties ar viņiem, ja viņi tiekas ar kādu jaunu cilvēku, jo tas novedīs tikai pie sliktas sarunas, un no rīta jūs to nožēlosiet.

20) Negaidiet, ka viņi atkal kļūs par jūsu draugiem.

Ja vēlies draudzēties ar savu bijušo, tas ir pilnīgi normāli, bet negaidi, ka viņi vēlēsies to pašu, jo tas tikai liks tev izskatīties izmisušam un vajadzīgam.

Ir labi pajautāt, kā viņiem klājas, vai parunāt par lietām, kas viņiem varētu patikt, bet necentieties pārāk daudz, jo citādi viņi jutīsies neērti.

Vislabāk ir vispār ar viņiem nesazināties, ja vēlaties ar viņiem draudzēties, jo tas novedīs tikai pie sliktas sarunas, un no rīta to var nākties nožēlot.

Rezumējot

Nebaidieties atlaist savu partneri, pat ja viņu ļoti mīlat.

Ja dziļi sirdī zini, ka jums abiem nav lemts būt kopā, tev ir jāļauj viņiem aiziet.

Tev jābūt stipram un uzticīgam savai sirdij.

Nekad nededziniet tiltus, jo nekad nevar zināt, kad jūs abi viens otram varētu būt vajadzīgi nākotnē vai kad jums abiem varētu būt iespējams atkal būt kopā.

Zini, ka esi darījis visu, kas ir tavos spēkos, lai attiecības izdotos, un zini, ka viņiem būs labi arī bez tevis.

Tas nebūs viegli, bet es novēlu jums drosmi, līdzjūtību un spēku.

Vai jums patika mans raksts? Iemīļojiet mani sociālajā tīklā Facebook, lai savā plūsmā redzētu vairāk šādu rakstu.