20 no bullsh*t tips om het uit te maken met de liefde van je leven

Uit elkaar gaan is nooit gemakkelijk. De waarheid is dat er veel hartzeer en pijn bij komt kijken.

Zelfs als je de liefde van je leven hebt ontmoet, kunnen er redenen zijn om die relatie te laten gaan.

De simpele waarheid is dat je trouw moet zijn aan je hart.

Als je het jezelf makkelijker wilt maken, zijn hier 20 tips om het uit te maken met de liefde van je leven. Laten we beginnen.

1) Wees eerlijk

De psychologie van vandaag biedt manieren om op een compassievolle manier uit elkaar te gaan. Het belangrijkste ingrediënt is eerlijk zijn.

Uit elkaar gaan kan moeilijk zijn, maar eerlijkheid is het beste beleid, en dat geldt vooral als het gaat om uit elkaar gaan.

Als je het met iemand gaat uitmaken, moet je open en eerlijk zijn over je gevoelens. Ze zullen je ware bedoelingen snel genoeg begrijpen.

Zeg niet alleen dat het niet lukt, terwijl je hoopt dat het op lange termijn wel lukt.

Probeer daarnaast niet de waarheid te vermijden of dingen onder het tapijt te vegen. Wees open, eerlijk en zeker van wat je zegt. Er is niets om bang voor te zijn. Niet alle relaties houden stand, zelfs als het een diepe liefde is.

De waarheid is, dat jullie beiden moeten weten wat er aan de hand is, zodat jullie verder kunnen.

2) Wees aardig

Als je het met iemand uitmaakt, moet je aardig zijn, dat is de enige manier om te overleven.

Je wilt niet wreed of kwetsend zijn omdat je nooit weet hoe ze zouden kunnen reageren. De afwijzing van de breuk zal al een grote klap zijn voor het hart en het ego van je partner. Dus vergeet niet om hun emoties voorzichtig te benaderen.

Je denkt er waarschijnlijk al een tijdje over om het uit te maken, en je partner hoort er nu pas voor het eerst over.

Ze zijn misschien niet klaar voor het nieuws. Wees dus aardig.

U moet altijd onthouden dat mensen verschillend zijn en hun persoonlijke opvattingen over dingen hebben, dus u kunt beter geen veronderstellingen maken over wat uw geliefde van iets zal vinden.

Vergeet niet dat zij dit misschien niet zagen aankomen of mentaal klaar zijn voor de breuk.

Als je eerlijk en open bent, is er geen reden om gemeen of onbeleefd te doen over de situatie.

Wees vriendelijk en medelevend, zodat zij begrijpen dat dit niet hun schuld is en dat je nog steeds om hen geeft als persoon, ook al zijn jullie niet meer samen.

3) Wees helder en aanwezig

Volgens Psychology Today zijn er manieren om een breuk minder pijnlijk te maken. Meestal wordt opgeroepen om aanwezig en in het moment te zijn wanneer je het met iemand uitmaakt.

Het is niet gemakkelijk, maar het kan je geest helpen verlichten van schuldgevoelens of spijt die kunnen ontstaan door het achterlaten van deze persoon. Neem de tijd om vanuit je hart te spreken en luister naar wat ze te zeggen hebben.

Laat je niet meeslepen in gedachten over wat had kunnen zijn als de dingen anders waren gelopen - concentreer je op hoeveel beter af je nu bent zonder hen. En onthoud dat de simpele waarheid is: je bent ook maar een mens!

Probeer het gesprek niet te vermijden of te doen alsof het niet gebeurt.

Je moet eerlijk, vriendelijk en helder zijn, zodat je een volwassen gesprek kunt voeren over hoe je je voelt, wat je nodig hebt en waarom het niet lukte.

Om eerlijk te zijn heb ik een tijdje geleden ook geprobeerd het uit te maken met mijn jarenlange partner zonder hem te kwetsen. Omdat ik niet wist hoe ik kon voorkomen dat ik hem zou kwetsen, was ik er kapot van. Dus besloot ik met een relatiecoach te praten om advies te krijgen over de juiste manieren om dit te doen.

Daarom sprak ik met een getrainde coach bij Relationship Hero, die me uitlegde waarom het zo belangrijk is om helder en aanwezig te zijn op het moment van de breuk om mijn boodschap af te lossen zoals ik dat wilde.

Dankzij hun advies op maat was mijn ex-partner begripvol en konden we vrienden blijven.

Daarom raad ik je aan ze eens te proberen en te begrijpen hoe je kunt voorkomen dat je je partner kwetst tijdens een breuk.

Klik hier om te beginnen.

4) Neem de tijd

Als je het met iemand uitmaakt, overhaast dan niets.

Neem je tijd en laat de dingen op een natuurlijke manier gebeuren in plaats van te proberen de breuk te forceren.

Als je een relatie met iemand wilt beëindigen, wees dan gewoon jezelf en probeer niet te hard en doe geen moeite om het goed te maken. Laat het maar beginnen.

Het zal uiteindelijk vanzelf uit elkaar vallen. Het heeft dus geen zin iets te forceren als je je kunt terugtrekken en je intentie kenbaar kunt maken.

Als je te hard je best doet om het uit te maken, voelen ze dat misschien aan en openen ze een gesprek met je. Dan heb je de perfecte kans om oog in oog te staan en je gevoelens kenbaar te maken.

5) Respecteer hun gevoelens

Als je het met iemand uitmaakt, moet je respect hebben voor zijn gevoelens. Als het over uit elkaar gaan gaat, kunnen veel dingen iemand verdrietig en overstuur maken.

Het is belangrijk om respect te tonen voor de emoties van je ex door in deze periode geen grote gebaren te maken of iets kwetsends te zeggen om hen te helpen makkelijker door het moeilijke proces heen te komen. Er is geen reden om in te gaan op alle dingen die zij doen waardoor jij er een eind aan wilt maken.

Houd het beleefd en beschaafd en probeer niets te zeggen waar u later spijt van krijgt.

Probeer ze ook niet af te wimpelen of de situatie te negeren omdat dat makkelijker voor je is.

Het belangrijkste is dat je beschikbaar bent voor hen en ervoor zorgt dat ze met respect begrijpen wat er aan de hand is, in plaats van gewoon uit hun leven te verdwijnen. Deze breuk zal waarschijnlijk een grote verrassing voor hen zijn, dus wees vriendelijk en voorzichtig.

6) Persoonlijk uit elkaar gaan

Met iemand persoonlijk breken is altijd het beste. Probeer ook een plaats te kiezen waar jullie beiden vrij en open kunnen praten.

Je wilt het niet uitmaken via tekstberichten of de telefoon, omdat het gemakkelijk kan zijn voor hen om verkeerd te begrijpen wat je zegt of dingen verkeerd op te vatten.

Als u het met iemand wilt uitmaken, voer er dan een eerlijk gesprek over, zodat hij precies weet wat er aan de hand is en u kunt uitzoeken hoe u verder moet.

Zorg er bovendien voor dat uw partner de reden van deze beslissing kent door hem of haar geen vals gevoel van hoop te geven of te proberen bij elkaar te blijven ondanks dat hij of zij verschillende dingen van elkaar wil.

7) Bedank hen voor wat ze gedeeld hebben

Als je het met iemand uitmaakt, vergeet dan niet hem te bedanken voor wat hij met je heeft gedeeld. Vergeet niet dat deze persoon enkele van zijn intiemste gedachten en ervaringen met je heeft gedeeld. Het is niet gemakkelijk om de deur te sluiten voor dat soort uitingen.

Ook al was de relatie niet van lange duur, toch kostte het tijd, moeite en gevoelens van beide kanten om de dingen op gang te brengen.

Zorg er dus voor dat je het niet alleen uitmaakt omdat je geen relatie meer wilt, maar eerder omdat de relatie gewoon niet werkt of de ander niet is wat je zoekt in een partner.

Dit zal hen helpen begrijpen dat je dankbaar bent voor de tijd die je samen hebt doorgebracht, maar dat het nu tijd is om verder te gaan. Neem de tijd om hen te bedanken voor alle tijd en momenten die ze met je hebben gedeeld. Jullie waren beiden een groot deel van elkaars leven en dat moet worden erkend en liefdevol worden ontvangen.

8) Laat ze weten dat het niet aan hen ligt, maar aan jou.

Als je het met iemand uitmaakt, vergeet dan niet om hem te laten weten dat het niet gaat om zijn persoonlijkheid of om iets dat hij verkeerd heeft gedaan.

Hou het bij jezelf. Je hoeft niet in detail te treden, maar laat ze weten dat het gewoon niet werkt voor jou.

Als jij degene bent die het initiatief neemt tot de breuk, doe dan je best om vriendelijk en begripvol te zijn.

Uiteraard kan het ook helpen als u probeert de zaken luchtig te houden, zodat het voor hen (en uzelf) niet te emotioneel wordt.

Sommige mensen hebben echter meer tijd nodig dan anderen om over een relatiebreuk heen te komen - geef het dus niet op om het te proberen. Je weet duidelijk wanneer het tijd is om het uit te maken.

Dit zal hen helpen begrijpen dat je geen kwade gevoelens voor hen hebt en dat je op dit moment gewoon niet op zoek bent naar een relatie.

9) Maak geen beloftes die je niet kunt nakomen.

Uit elkaar gaan is nooit makkelijk, maak geen beloftes die je niet kunt nakomen.

Als je het met iemand uitmaakt, dan betekent dat dat het niet meer gaat en dat je niet meer bij elkaar wilt blijven.

Vertel ze dus niet dat ze altijd je vriend zullen blijven of dat je er altijd zult zijn als ze iets nodig hebben, want de realiteit is dat als de relatie eenmaal eindigt, het voorbij is - leid ze dus niet aan het lijntje door dit soort uitspraken te doen.

Als je jezelf niet kunt helpen en je schuldig voelt over het uitmaken van iemand, probeer dan in ieder geval niets te overhaast of emotioneel te zeggen, want dat maakt het voor jullie beiden alleen maar ingewikkelder.

10) Maak het niet uit op een openbare plaats.

Als je het met iemand uitmaakt, doe je dat best op een private plaats, weg van nieuwsgierige oren en ogen.

Je weet niet hoe ze zullen reageren en er kan een grote hoeveelheid tranen bij komen kijken, of woede. Het is belangrijk om de persoon op een plaats te laten zijn waar hij of zij oprecht kan reageren.

Zo weet de persoon dat je het serieus meent met de breuk en het niet zomaar zegt.

Als je geen tijd hebt om met hen te gaan zitten en een gesprek te voeren over je gevoelens, laat hen dan tenminste via sms of e-mail weten waarom je het uitmaakt, zodat ze het kunnen lezen als ze wat tijd alleen hebben.

Wees niet bang voor moeilijke gesprekken; uit elkaar gaan is moeilijk voor alle betrokkenen.

Voor wat het waard is, als iemand zoveel om je geeft als die persoon om zichzelf lijkt te geven, dan zal hij zonder vragen te stellen begrijpen wat er gebeurt.

11) Verzin geen excuses waarom je het uit wilt maken.

Verzin geen excuses waarom je met iemand wilt breken, tenzij het noodzakelijk is.

Als je het uitmaakt, dan weet je waarschijnlijk al waarom en hoef je het niet uit te leggen. Je hoeft niet alle redenen op te sommen waarom je er een eind aan wilt maken.

Hou het simpel en eerlijk.

Probeer bovendien niet te doen alsof de breuk wederzijds is als dat niet zo is.

Als je het met iemand wilt uitmaken, maak het dan gewoon uit en probeer jezelf niet beter te laten voelen door het te laten lijken alsof zij het ook wilden - de waarheid zal uiteindelijk aan het licht komen en dat maakt het alleen maar erger voor jullie beiden.

12) Wees niet bang voor de moeilijke gesprekken

Wees niet bang voor moeilijke gesprekken; uit elkaar gaan is moeilijk voor alle betrokkenen.

Het is echter belangrijk te onthouden dat mensen soms gewoon wat extra tijd en ruimte van elkaar nodig hebben om samen terug te komen met een frisse kijk op de dingen. Je kunt weglopen als vijanden en terugkomen als vrienden.

Gun jezelf wat ademruimte en geef je partner ook wat ruimte.

En als iemand zoveel om je geeft als die persoon om zichzelf lijkt te geven, dan zal hij begrijpen wat er gebeurt en afstand nemen om na te denken en te begrijpen wat je hem zojuist hebt verteld.

Het kost wat tijd en ruimte om te ademen.

13) Maak geen grote ruzie over de breuk.

Maak geen grote ruzie over de breuk, vooral als je er nog steeds van streek over bent en het moeilijk vindt om het los te laten.

Je emoties de bovenhand laten nemen tijdens een ruzie zal later alleen maar leiden tot gekwetste gevoelens en spijt.

Als je je boos voelt, reageer dan niet op iemand anders; neem liever even een stap terug en probeer uit te vinden wat er in zijn of haar hoofd omgaat.

Het kan zijn dat zij net zo gefrustreerd zijn over de situatie als jij of misschien hebben zij een andere mening dan jij, maar het is het overwegen waard voordat je negatief op hen reageert.

Ruzies kunnen zeer emotioneel zijn en kunnen ertoe leiden dat mensen dingen zeggen die ze niet menen, dus probeer in deze periode het hoofd koel te houden en gun jezelf wat tijd om daarna te kalmeren - vooral als jullie nog samenwonen of elkaar regelmatig zien.

14) Maak een schone breuk

Het is belangrijk om duidelijke grenzen te stellen. Maak schoon schip met je ex.

Je wilt dat ze verder gaan met hun leven en niet het gevoel hebben dat je op de achtergrond op de loer ligt, wachtend tot ze een beroep op je doen zodat je kunt invallen en de boel kunt redden.

Het is echt belangrijk om schoon schip te maken met je ex, want als je dat niet doet, is er een kans dat ze nooit verder kunnen en dat ze in je leven zullen blijven, zonder echt te geloven wat je ze net hebt verteld.

Je wilt ze geen vals gevoel van hoop geven. Of het idee dat je niet oprecht en serieus bent.

Dit kan ertoe leiden dat zij terugvallen in dezelfde relatie met iemand anders of dat zij in hun positie blijven en geen geluk vinden in het leven.

15) Bel of sms ze niet, tenzij zij eerst bellen of sms'en.

Bel of sms ze niet, tenzij zij eerst bellen of sms'en, anders lijkt het alsof je een excuus zoekt om weer met ze te praten omdat je ze zo mist.

Geef ze de ruimte.

Als de ander een stap zet en belt/sms't, wees dan niet bang om terug te praten.

Maar als ze eerst contact opnemen, is het goed om te reageren en te zeggen dat het goed met je gaat of dat je blij bent dat ze contact hebben opgenomen.

Op die manier is het niet te opdringerig als ze niet antwoorden, maar het laat hen ook weten dat je echt om hun welzijn geeft.

16) Bel/sms niet wanneer er iets goeds in je leven gebeurt.

Bel/sms niet telkens als er iets goeds in je leven gebeurt, want dat legt te veel nadruk op jezelf en wat er in jouw leven gebeurt, waardoor de ander het gevoel krijgt dat hij of zij niet meer belangrijk voor je is.

Het is goed om met hen te delen als er iets goeds gebeurt, maar probeer het tot een minimum te beperken, want anders krijgt de ander het gevoel dat hij met jou moet delen om dichtbij te zijn.

Het is goed om over je eigen leven te praten, maar geef hen niet het gevoel dat zij hetzelfde moeten doen om aandacht van je te krijgen.

17) Bel/sms niet als je dronken of high bent.

Neem geen contact op met je ex als je dronken of high bent, want dit kan leiden tot een aantal zeer ongemakkelijke gesprekken en kan ervoor zorgen dat de ander gaat twijfelen aan je bedoelingen en of hij in deze toestand wel met je wil blijven praten.

Het beste is om helemaal geen contact op te nemen als je dronken, high of niet helder van geest bent, want dat leidt alleen maar tot een slecht gesprek, waar je 's morgens spijt van kunt krijgen.

18) Steek je hand niet uit als je je eenzaam voelt

Reik je ex niet aan als je je eenzaam voelt, want dan lijkt het alsof je alleen om hem geeft als hij je beter kan laten voelen.

Zorg er ook voor dat dit geen gewoonte wordt, want dan zouden zij kunnen gaan denken dat zij hetzelfde voor jou moeten doen en dat zet hen oneerlijk onder druk.

Het beste is gewoon om helemaal geen contact op te nemen als je eenzaam bent, want dat leidt alleen maar tot een slecht gesprek en misschien heb je er 's morgens wel spijt van.

19) Laat ze verder gaan

Als je met je ex praat, wees dan altijd eerlijk en laat weten dat je blij voor hem bent en dat je het beste voor hem wenst.

Probeer niet het verleden op te rakelen of hen te dwingen te praten over dingen die ze niet willen.

Dit maakt het voor jullie beiden alleen maar moeilijker, omdat ze het gevoel zullen hebben dat ze moeten liegen en doen alsof alles in orde is om met je te kunnen blijven praten.

Ook als zij een nieuwe relatie hebben, is het goed om te vragen hoe het gaat, maar stel niet te veel vragen, want dat kan leiden tot ongemakkelijke gesprekken.

Het beste is gewoon om helemaal geen contact op te nemen als ze met een nieuw iemand omgaan, want dat leidt alleen maar tot een slecht gesprek en misschien heb je er 's morgens wel spijt van.

20) Verwacht niet dat ze weer je vriend worden.

Als je vrienden wilt zijn met je ex, dan is dat helemaal oké, maar verwacht niet dat zij hetzelfde willen, want dan kom je alleen maar wanhopig en behoeftig over.

Het is goed om te vragen hoe het met ze gaat of te praten over dingen die ze misschien leuk vinden, maar probeer niet te hard, want anders voelen ze zich alleen maar ongemakkelijk.

Het beste is gewoon om helemaal geen contact met hen op te nemen als je vrienden met hen wilt zijn, want dat leidt alleen maar tot een slecht gesprek en misschien heb je er 's morgens wel spijt van.

Samengevat

Wees niet bang om je partner te laten gaan, ook al hou je zielsveel van deze persoon.

Als je diep van binnen weet dat jullie niet voor elkaar bestemd zijn, moet je ze laten gaan.

Je moet sterk zijn en trouw aan je hart.

Verbrand nooit bruggen, want je weet nooit wanneer jullie elkaar in de toekomst nodig kunnen hebben of wanneer jullie weer bij elkaar kunnen komen.

Weet dat je alles hebt gedaan wat in je macht lag om de relatie te laten werken en weet dat ze het goed zullen doen zonder jou.

Het zal niet makkelijk zijn, maar ik wens je moed, medeleven en kracht.

Vond je mijn artikel leuk? Like me op Facebook om meer van dit soort artikelen in je feed te zien.