Tabloya naverokê
Veqetandin qet ne hêsan in. Rastî ev e ku gelek êşa dil tê de heye û gelek êş heye ku meriv were hîs kirin.
Tevî ku we evîna jiyana xwe dît, dibe ku sedem hebin ku hûn dev ji wê têkiliyê berdin.
Rastiya hêsan ev e ku divê hûn bi dilê xwe rast bin.
Heke hûn dixwazin tiştan li ser xwe hêsantir bikin, li vir 20 serişteyên ji bo şikandina hezkirina jiyana xwe hene. Ka em dest pê bikin.
1) Rast bin
Psîkolojî îro rêyên jihevketina bi dilovanî pêşkêşî dike. Hêmana sereke rastgoyîbûn e.
Dibe ku ji hev qetandin zehmet be, lê durustî sîyaseta herî baş e, û ev yek bi taybetî dema ku meriv ji yekî veqetîne rast e.
Heke. hûn ê bi yekî veqetin, divê hûn di derbarê hestê xwe de vekirî û rast bin. Ew ê di demek nêzîk de niyeta we ya rastîn fam bikin.
Tenê nebêjin ku tişt bi ser neketin dema ku hûn hêvî dikin ku ew ê di demek dirêj de biserkevin.
Ji bilî wê, hewl nedin ku xwe ji rastiyê dûr bixin an jî tiştan bixin bin xalîçeyê. Ji tiştên ku hûn dibêjin vekirî, rast û piştrast bin. Tiştek tirsê tune. Hemî têkilî dom nakin, her çend ew evînek kûr be jî.
Rastî ev e ku divê hûn herdu jî bizanibin çi diqewime da ku hûn li gorî vê yekê bimeşin.
2) Xwezî bin
Dema ku dor tê ser hevqetîna ji yekî, divê hûn li ser vê yekê dilnerm bin, ew riya yekane ye ku meriv bijî.
Hûn naxwazin bibindê tu carî nikaribin bi pêş de biçin û ew ê di jiyana we de bimînin, bi rastî bi tiştê ku we ji wan re gotiye bawer nakin.
Hûn naxwazin hêviyek derewîn bidin wan. An jî baweriyek ku hûn ne dilpak û ciddî ne.
Ev yek dikare wan vegerîne heman têkiliyek bi kesekî din re an jî dibe sedem ku ew di rewşa xwe de bimînin û bextewariya jiyanê nebînin.
2> 15) Heya ku ew pêşî telefonê nekin an nenivîsinê telefonî wan nekin û nenivîsînin
Heta ku pêşî telefon nekin an jî nivîsê nedin wan, wekî din ew ê dixuye ku tu tenê li hincetekê digerî ku careke din bi wan re biaxivî ji ber ku te pir bêriya wan kiriye.
Cîhê bide wan.
Heke kesê din tevgerekê bike û telefonî/nivîsan bike, wê demê nexwe Ji axaftinê netirse.
Lêbelê, eger ew pêşî li hev bigirin, wê demê baş e ku hûn bersivê bidin û bibêjin ku hûn baş in an hûn kêfxweş in ku ew gihîştine.
Ev yek baş e. bi vî awayî, eger ew bersiv nedin ne pir zor e, lê ew jî dide zanîn ku hûn bi rastî xema xweşiya wan dikin.
16) Dema tiştek baş diqewime telefon nekin jiyan
Gava ku tiştek baş di jiyana we de diqewime, telefonî/nivîsan neke, ji ber ku ev yek pir giraniyê dide ser xwe û tiştên ku di jiyana we de diqewimin, û dihêle ku kesê din hîs bike ku ew ne girîng e. tu êdî.
Gava tiştek baş diqewime, baş e ku meriv bi wan re parve bike lê hewl bide ku wê di hindiktirîn de bimîneji ber ku wekî din ew ê bike ku kesê din hîs bike ku ew hewce dike ku bi we re parve bike da ku nêzîk bibe.
Baş e ku meriv li ser jiyana xwe biaxive, lê nehêle ku ew hest bikin ku ew neçar in ku bikin heman tişt ji bo ku bala te bikişîne.
17) Dema tu serxweş î yan jî bilind bûyî telefonî/nivîskê nede
Dema ku tu serxweş û bilind î, bi hevjînê xwe re têkilî neke, ji ber ku ev dikare bibe sedema hin axaftinên pir nebaş û dikare bike ku kesê din dest bi gumana niyeta we bike û heke ew bixwaze di vê rewşê de bi we re biaxive.
Binêre_jî: 16 îşaretên tirsnak hevjîna we tenê bi têkiliyek laşî re eleqedar eTiştê çêtirîn ew e ku hûn qet bi wan re têkilî nedin. serxweş in, zêde an jî ji hişê zelal in, ji ber ku ew ê bibe sedema axaftinek xirab û dibe ku hûn serê sibê poşman bibin.
18) Gava ku hûn xwe tenê hîs dikin, xwe negihînin hev
Gava ku hûn xwe tenê hîs dikin, xwe negihîne hevjîna xwe, ji ber ku ev yek dê wisa xuya bike ku hûn tenê dema ku ew karibin we çêtir hîs bikin, bala we li wan e.
Herwiha, be hay ji xwe hebin ku vê yekê bikin adet, ji ber ku wê demê dibe ku ew dest bi hizir bikin ku divê ew heman tiştî ji we re bikin û ew ê zextek neadil li ser wan bike.
Tiştê çêtirîn ew e ku hûn bi wan re nekevin têkiliyê. qet nebe heke hûn bi tenê bin ji ber ku ew ê tenê bibe sedema axaftinek xirab û dibe ku hûn serê sibê poşman bibin.
19) Bila ew pêşve biçin
Dema ku hûn bi berê xwe re dipeyivin , herdem rastdar bin û wan agahdar bikinku hûn ji bo wan kêfxweş in û hûn ji wan re çêtirîn dixwazin.
Hewl nedin ku rabirdûyê bînin ziman an jî wan neçar nekin ku li ser tiştên ku ew naxwazin biaxivin.
Ev ê tenê ji we herduyan re dijwartir bike ji ber ku ew ê hîs bikin ku ew neçar in ku derewan bikin û ji bo ku bi we re bipeyivin her tişt baş e.
Herwiha, heke ew kesek nû bibînin, wê hingê baş e ku bipirse ka tişt çawa diçin lê pir pirsan nepirsin ji ber ku dibe ku bibe sedema hin axaftinên nebaş.
Tiştê herî baş ew e ku hûn qet bi wan re têkilî nekin ger ew kesek nû dibînin ji ber ku ew nû diçe ku bibe sedema axaftineke xerab û dibe ku hûn serê sibê poşman bibin.
20) Li bendê nebin ku ew dîsa bibin hevalê we
Eger hûn dixwazin bi berê xwe re bibin heval, wê hingê ew bi tevahî baş e, lê li bendê nebin ku ew heman tiştî bixwazin ji ber ku ew ê we bike bêhêvî û hewcedar.
Baş e ku hûn bipirsin ka ew çawa dikin an jî li ser tiştên ku dibe ku jê hez bikin biaxivin, lê ne Pir biceribînin ji ber ku wekî din ew ê wan tenê nerehet hîs bike.
Tiştê herî baş ew e ku hûn qet bi wan re têkilî nekin ger hûn dixwazin bi wan re bibin heval ji ber ku ew ê tenê bibe sedema xirabiyek danûstendinê û dibe ku hûn serê sibê poşman bibin.
Bi kurtî
Netirsin ku hevjînê xwe berdin, her çend hûn ji wî mirovî ji kûr hez dikin.
Ger hûn di kûrahiya xwe de dizanin ku hûn herdune ji bo ku bi hev re bin, divê hûn dev ji wan berdin.
Divê hûn bi dilê xwe xurt û rast bin.
Tu piran neşewitînin ji ber ku hûn qet nizanin kengê her du dibe ku hûn di paşerojê de hewceyê hevûdu bin an jî dema ku gengaz be ku hûn her du ji nû ve vegerin hev.
Bizanin ku we her tiştê ku di destê we de ye kiriye da ku pêwendiyê bixebitînin û bizanin ku ew ê bêyî te sax be.
Dê ne hêsan be, lê ez ji we re wêrek, dilovanî û hêzê dixwazim.
Te gotara min eciband? Li ser Facebookê min biecibînin da ku zêdetir gotarên bi vî rengî li ser feed we bibînin.
zalim an jî birîndar ji ber ku hûn qet nizanin ka ew çawa dikarin bertek bikin. Nepejirandina ji veqetandinê jixwe dê ji dil û egoya hevjîna we re derbek têra xwe mezin be. Ji ber vê yekê ji bîr mekin ku hûn hestên wan bi nermî bişopînin.Dibe ku hûn demekê li ser veqetîna hevjînê xwe difikirin, û hevjînê we tenê cara yekem li ser vê yekê dibihîze.
Dibe ku ew ne ji nûçeyan re amade bin. Ji ber vê yekê dilovan bin.
Divê hûn her gav ji bîr nekin ku mirov ji hev cûda ne û nêrînên xwe yên kesane li ser tiştan hene, ji ber vê yekê çêtirîn e ku hûn texmînan nekin ka evîndarê we dê li ser tiştek bifikire.
Bînin bîra xwe. ku ew vê yekê nebînin an jî ji aliyê derûnî ve ji bo veqetînê amade nebin.
Heke hûn rastgo û vekirî bin, wê demê tu sedem tune ku hûn li ser vê rewşê nefret û rûreş bin.
Bin. dilnizm û dilovan, da ku ew fêm bikin ku ev ne sûcê wan e û heke hûn êdî bi hev re nebin jî, hûn hîn jî wekî kesek xema wan dikin.
3) Serê xwe zelal û amade bin
Li gorî Psychology Îro, rê hene ku jihevketinê kêmtir bi êş bikin. Bi piranî, ew gazî we dike ku hûn amade bin û di wê kêlîkê de dema ku hûn bi yekî re diqetin.
Ew ne hêsan e, lê ew dikare hişê we ji her sûc û poşmaniya ku dibe ku ji berdana vî mirovî li dû xwe derbikeve sivik bike. Wexta ji dilê xwe bipeyivin û guh bidin tiştên ku ew dibêjin.
Nehêlin ku hûn xwe di nav ramanên li ser çi de nehêlindibe ku tişt bi rengek cûda çûya - bala xwe bidin ser ku hûn niha bêyî wan çiqas çêtir in. Û ji bîr mekin, rastiya hêsan ev e: Tu tenê mirovî bi serê xwe zelal, da ku hûn bikarin sohbetek gihîştî bikin ka hûn çawa hîs dikin, çi hewcedariya we heye, û çima tişt bi ser neketin.
Bi rastî, çendek berê min jî hewl da ku ez bi xwe re veqetînim hevkarê demdirêj bêyî ku zirarê bide wan. Ji ber ku min nizanibû ku ez çawa ji wan aciz nekim, ez wêran bûm. Ji ber vê yekê min biryar da ku ez bi rahênerek pêwendiyê re biaxivim da ku hin şîretan li ser awayên rast ji bo vê yekê bistînim.
Di encamê de, bi rahênerek perwerdekirî re li Relationship Hero re peyivî, ku diyar kir çima ew qas girîng e ku meriv zelal be- Serî û di dema veqetandinê de amade bû da ku peyama xwe bi awayê ku min dixwest bibihîze.
Bi saya şîretên wan ên lihevhatî, hevjînê min ê berê têgihîştî bû û me karî em heval bimînin.
>Ji ber vê yekê ez pêşniyar dikim ku hûn wan biceribînin û fêm bikin ka meriv çawa di dema veqetandinê de hevjînê xwe neêşîne.
Li vir bikirtînin da ku dest pê bikin.
4) Wextê xwe bigire
Dema ku ji yekî veqetiyayî, lezê nekin.
Wextê xwe bigirin û bihêlin ku tişt bi awayekî xwezayî biqewimin, li şûna ku hûn bi zorê ji hevqetînê derkevin. .
Heke hûn dixwazin têkiliya xwe bi yekî re biqedînin, wê demê tenê bi xwe bin û zêde hewl nekin û nexindi her hewldanek de ku ew kar bike. Bila dest pê bike.
Ew ê di dawiyê de bi serê xwe hilweşe. Ji ber vê yekê, dema ku hûn dest bi paşvekişînê bikin û niyeta xwe bidin zanîn, tu wateya zorê li tiştekî tune.
Heke hûn pir hewl didin ku ji wan biqetin, dibe ku ew vê yekê hîs bikin û bi axaftinê re vekin. hûn. Wê demê derfeta te ya bêkêmasî heye ku meriv bi hev re rû bi rû bimîne û bihêle ku hestên xwe diyar bibin.
5) Ji hestên wî re rêzdar bin
Dema ku hûn ji yekî veqetiyan, divê hûn ji hestên wî re rêzdar bin. . Dema ku mijar tê ser mijara jihevketinê, gelek tişt dikarin mirovek xemgîn û dilteng bike.
Giring e ku hûn hurmetê ji hestên hevjînê xwe re nîşan bidin û di vê heyamê de ti îşaretên mezin nekin an nebêjin tiştek bi êş. ji wan re bibin alîkar ku bi hêsanî pêvajoya dijwar derbas bikin. Sedemek tune ku hûn bikevin nav hemî tiştên ku ew dikin ku hûn dixwazin tiştan biqedînin.
Tiştên medenî û bi rûmet bimînin û hewl bidin ku tiştek ku hûn paşê poşman bibin nebêjin.
Herwiha , nexebitin ku wan firçe bikin an jî rewşê paşguh nekin ji ber ku ew ji we re hêsantir e.
Yê herî girîng, divê hûn ji wan re amade bin û pê ewle bin ku ew bi rêzdarî fêm bikin ka çi diqewime ne ku tenê winda bibin. jiyana wan. Dibe ku ev veqetîn ji wan re surprîzek mezin be, ji ber vê yekê dilnizm û nerm bin.
6) Veqetîna bi kesane
Veqetandina bi kesekî remirov her gav çêtirîn e. Her weha, hewl bidin ku cîhek hilbijêrin ku hûn dikarin hem bi serbestî û hem jî vekirî biaxivin.
Hûn naxwazin bi peyamên nivîsê an bi têlefonê bi wan veqetin ji ber ku ew dikare ji wan re hêsan be ku hûn tiştên ku we xelet fam bikin. ji nû ve tiştinan dibêjî an jî bi awayê xelet hildibijêre.
Heke tu dixwazî bi yekî re veqetînî, rû bi rû li ser vê yekê sohbetek rast bikin, da ku ew bi rastî bizane ka çi diqewime û hûn karin çawan bikin. Li gorî vê yekê bi pêş ve biçin.
Herweha, piştrast bikin ku hevjîna we sedema vê biryarê dizane ku hêviyek derewîn nede wan an jî tevî ku tiştên cûda ji hev dixwazin dixwazin bi hev re bimînin.
7) Ji bo tiştên ku wan parve kirine spasiya wan bikin
Dema ku ji yekî veqetiyan, ji bîr nekin ku ji bo tiştên ku bi we re parve kirine spasiya wan bikin. Bînin bîra xwe ku vî mirovî hin ji raman û serpêhatiyên xwe yên herî nêzîk bi we re parve kir. Ne hêsan e ku meriv derî li ser wî cûreyê îfadeyê bigire.
Tevî ku têkilî ne demek dirêj be jî, ji bo destpêkirina tiştan dem, hewldan û hestên her du aliyan hewce dike.
Ji ber vê yekê piştrast bin ku hûn ne tenê ji wan diqetin ji ber ku hûn naxwazin êdî di têkiliyekê de bin, lê ji ber ku ew têkiliyek tenê bi ser nakeve an jî kesê din ne ya we ye. 'li hevalbendekê digerim.
Ev ê ji wan re bibe alîkar ku fêm bikin ku hûn ji bo dema ku we spasdar in.bi hev re derbas kirin lê niha dem hatiye. Ji bo hemî dem û kêliyên ku wan bi we re parve kirine, wextê xwe bigirin ku spasiya wan bikin. Hûn herdu jî beşeke mezin ji jiyana hevûdu bûn û divê ev yek were naskirin û bi hezkirin were qebûlkirin.
8) Bila ew zanibin ku ew ne ew in, hûn in
Dema ku ji yekî diqetin, her dem ji bîr neke ku bila wan zanibe ku ne li ser kesayetiya wan an jî tiştek ku wan xelet kiriye.
Wê li ser xwe bimîne. Hûn ne hewce ne ku hûn bi hûrguliyên pir berfireh biçin, lê bila wan zanibin ku ew tenê ji we re nexebite.
Heke hûn in yê ku veqetînê dest pê dike, wê demê baştirînên xwe bikin nerm û têgihîştî bin.
Ne hewce ye ku were gotin, heke hûn hewl bidin û tiştan sivik bihêlin, da ku ew ji her yekê (û xwe re) zêde hestyarî neke.
Lêbelê, dibe ku hin kes ji yên din bêtir wext hewce bikin berî ku ew ji hev qutbûna têkiliyek xilas bibin - ji ber vê yekê dev ji hewldanê bernedin. Hûn bi zelalî dizanin kengê wextê we yê jihevqetînê ye.
Ev ê ji wan re bibe alîkar ku fêm bikin ku hûn hestên we yên nexweş ji wan re nînin û hûn tenê vê gavê li têkiliyekê nagerin.
9) Sozên ku hûn nikarin pêk bînin nedin
Veqetandin qet ne hêsan in, ji bîr mekin ku hûn sozên ku hûn nikaribin pêk bînin nedin.
Heke hûn 'bi kesekî veqetiyan, wê demê ev tê wê maneyê ku tişt naqedin û hûn naxwazin êdî bi hev re bimînin.
Ji ber vê yekê nebêjinew ê her tim bibin hevalê we an jî ku hûn ê her dem li wir bin ger hewcedariya wan bi tiştek hebe ji ber ku rastî ev e ku gava ku têkilî biqede, ew qediya - ji ber vê yekê wan bi gotinên wiha rê nedin wan.
Heke hûn xuya dikin ku hûn nekarin alîkariya xwe bikin û ji ber veqetîna bi yekî re xwe sûcdar hîs dikin, wê hingê bi kêmanî hewl bidin ku li ser vê yekê tiştek pir nerihet û hestyarî nebêjin ji ber ku ev yek dê ji bo we herduyan bêtir tiştan tevlihev bike.
10) Li cîhekî giştî hevdu neqetînin
Heke hûn ji yekî veqetin, wê demê baştir e ku hûn li cîhek taybet, dûrî guh û çavên meraq bikin.
Hûn nizanin ew ê çawa bertek nîşan bidin û dibe ku gelek hêsir, an jî hêrs bibin. Girîng e ku mirov li deverekê be ku bikaribe bi dilpakî reaksiyonê nîşan bide.
Ev dê alîkariya mirov bike ku bizanibe ku hûn li ser veqetînê ciddî ne û ne tenê ji bo vê yekê dibêjin.
Heke wexta we tune ku hûn bi wan re rûnin û li ser hestên xwe bipeyivin, wê hingê bi kêmanî wan agahdar bikin ka çima hûn bi nivîs an e-nameyê tiştan dişkînin — da ku ew dikarin wê bixwînin dema ew çend dem tenê dimînin.
Ji axaftinên dijwar netirsin; ji hev veqetandin ji bo her kesê ku tê de ye dijwar e.
Ji bo çi bi qîmet e, ger kesek bi qasî ku xuya dike ku ew ji xwe re eleqedar dike, ji we re eleqedar dibe, wê demê ew ê fêm bikin bê çi diqewimepirsên hatine pirsîn.
11) Ji bo çi tu dixwazî ji wan biqetî, hincet nekin
Heta ku ne hewce be, ji bo ku tu dixwazî ji yekî biqetî, hincet neke.
Heke hûn ji wan diqetin, wê hingê bi îhtîmalek mezin hûn sedemên vê yekê dizanin û ne hewce ye ku hûn xwe rave bikin. Ne hewce ye ku hûn hemî sedemên ku hûn dixwazin tiştan biqedînin rêz bikin.
Wê hêsan û rast bihêlin.
Ji bilî vê, neceribînin û wusa xuya bikin veqetandin hevdu ye dema ku ne wusa be.
Heke hûn dixwazin ji yekî veqetin, wê hingê tenê ji wî veqetin û hewl nedin ku xwe baştir hîs bikin û wisa xuya bikin ku wî ji hev veqetînê dixwest. jî — rastî wê di dawiyê de derkeve holê û ev yek dê ji bo we herduyan jî xerabtir bike.
12) Ji axaftinên dijwar netirsin
Ji axaftinên dijwar netirsin. axaftinên dijwar; veqetandin ji bo her kesê ku tê de ye dijwar e.
Lêbelê, girîng e ku ji bîr mekin ku carinan mirov tenê hewcedarî demek û cîhek zêde ji hev dûr in da ku bi perspektîfek nû li ser tiştan vegerin hev. Hûn dikarin wek dijmin dûr bikevin û wek dost vegerin û hevûdu bibînin.
Destûra xwe bidin odeyek nefesê û hinekî jî bidin hevjînê xwe.
Û heke kesek bi qasî we xem dike. mirov dixuye ku ji xwe re eleqedar dibe, wê hingê ew ê tiştê ku diqewime fêm bike û ji bo ronîkirin û têgihîştinê dûr bikevintiştê ku te niha ji wan re gotiye.
Ji bo nefesê hinek dem û cîh lazim e.
13) Der barê veqetînê de nekeve nav nîqaşên mezin
Nebin' Di derbarê jihevketinê de nekeve nav nîqaşek mezin, nemaze heke hûn hîn jî ji vê yekê aciz in û wextê we dijwar e ku hûn dev jê berdin.
Binêre_jî: 15 taybetmendiyên hevpar ên windakeran (û meriv çawa xwe ji yekbûnê dûr dixe)Bihêlin ku hestên we di dema nîqaşê de ji we çêtirîn bibin dê tenê bibe sedema zirarê pişt re hest û poşman dibin.
Heke hûn hêrs bibin, li kesekî din neqehirin; belkî, gavekê paşde bavêjin û hewl bidin ku fêm bikin ka çi di serê wan de diqewime.
Dibe ku ew jî wek we ji rewşê aciz in, an jî dibe ku ew ji yên we cuda nerînên wan hene. lê hêja ye ku berî ku meriv li hember wan reaksîyonek neyînî bifikire.
Axaftina dibe ku pir hestyarî bin û dibe sedem ku mirov tiştên ku nebêjin bibêjin, ji ber vê yekê hewl bidin ku di vê demê de aramiya xwe biparêzin û hinekî dem bidin xwe ku aram bibin. paşî xwarê-nemaze eger hûn her du hîn bi hev re dijîn an jî bi rêkûpêk hevûdu dibînin.
14) Veqetînek paqij bikin
Girîng e ku hûn sînorên zelal destnîşan bikin. Ji hevjîna xwe dûr veqetin.
Hûn dixwazin ku ew jiyana xwe bidomînin û hîs nekin ku hûn tenê li paşperdeyê xwe hilnegirin, li bendê ne ku ew gazî we bikin da ku hûn bikevin hundurê û xilas bikin. roj.
Bi rastî girîng e ku meriv ji berê xwe dûr bisekine ji ber ku heke wusa nebe, wê hingê şansek heye ku ew
