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为什么你认识的每个人都在寻找爱情，而你却仍然被困在里面，在星期六的晚上单身？
找到一个爱你的人真的那么难吗？
不，不是这样的。 如果你能够重新调整你对爱的期望，找到爱并不难。
我们都被训练成认为爱是这种改变生活、震撼人心、令人惊叹的万能的东西。
而当我们进入爱情时，认为它是一个夸张的幻想，我们将在这个过程中吓跑真正的、诚实的爱情选择。
如果你还在为寻找爱情而挣扎，现在是时候重新定位你对爱情本身的看法了。
但在这之前，我想简要地与你们分享我自己寻找爱情的故事。
你看，我是一个没有感情的人。
我曾突然和许多好女人拉开距离。 这是我不引以为豪的一种行为模式。
我39岁，单身，孤独，我知道我必须改变。 我已经到了我想找到爱情的人生阶段。
因此，我去完成一项任务，深入研究最新的关系心理学。
我学到的东西永远改变了事情。
请在这里阅读我的个人故事。 我谈到了我对答案的追求，以及我找到的解决方案，它可以帮助任何女人获得他们男人的爱和奉献--永远。
如果你曾经有一个男人突然抽身而去，或者挣扎着要对你作出承诺，我发现的东西将在更多方面帮助你，超出你的想象。
点击这里，了解到底发生了什么。
让我们回到眼前的话题。 你准备好探索你对爱的看法了吗？
如果你还没有找到爱情，这里有19件你绝对需要知道的事情。
1) 你对人要求太多
你是否考虑过，你给你的浪漫伴侣施加了太多的压力，让他们一直都很了不起？
你知道爱情不是真的那样的，对吗？
据婚姻和家庭治疗师实习生迈克尔-布西科特说：
"这些期望是幻想和虚假的希望，破坏了你对伴侣的想法。 有些人从未意识到他们因为这些膨胀的想法而造成的无端伤害。"
白马王子醒来时有口臭，也需要梳理头发。
没有人是完美的，我不是，你也不是。 你需要寻找的是让你快乐并与你的生活方式互补的人。
永远不要让完美挡在美好的道路上。 当你放下完美时，你会惊讶于你的爱情生活将变得多么快乐和富有成效。
我们都渴望爱。 爱并不意味着幻想。
2) 你对人们的时间期望过高
你想要的一切，你认为你已经一次又一次地找到了，但却失望了。 你不可能有一个在自己的公司里赚取数百万美元的男朋友，而且是一个会在周末带你出去玩的人。
如果他在拖着屁股建立一个公司，你需要在他做他的事情时坐稳。
另一件要考虑的事情是你期望关系发展的速度。
如果你们才刚认识，你想知道为什么他没有炸掉你的手机，问问自己，你有什么事情会让他想这么做？
你现在不是有工作要做吗？ 当然，他不是每天给你发一百万条短信，人们有工作。
相反，你应该专注于 真正的 成为生活伴侣的特质。
持证婚姻和家庭治疗师艾米-麦克马努斯建议说：
"我建议我的客户对关系有标准，而不是对人有标准"。
"一些重要的关系标准是：它是否诚实、有爱、有支持、有趣和健康？ 你们是否能够讨论和解决有关花钱、生[和]养孩子以及有不同意见的问题？"
3) 你认为你不需要改变
认为你是伟大的，只是你的方式是真棒，但如果你还没有找到那个让你感到完整的人，你必须确保你正在做一切你能吸引的爱。
你是否在做一些事情，使爱变得不可能？
你是否每周工作60小时，然后在空闲时间倒在沙发上？
也许你已经三周没有离开家了，而且真的很想知道为什么没有人打电话给你约会。
你不需要为了谈恋爱而改变一切。 事实上，你不应该为了取悦别人而放弃自己的本质。
但你应该在你能做到的情况下做出妥协。
根据作者和哲学教授迈克尔-D-怀特的说法：
"小小的妥协是自然的，也是不可避免的，但要注意不要为了一种应该有助于肯定你已经是谁的关系而放弃太多对你来说很重要的东西。"
弄清楚什么对你很重要，弄清楚爱情如何与你的价值观相适应，然后做出一些明智的改变，帮助爱情找到出路。
4) 你在挑选错误的人
这种情况发生过多少次？ 你遇到一个男人，你们进行了一些很好的约会，但就在事情变得严肃的时候，他却放弃了。
你不明白，你所做的一切都是对的，你打出了所有的牌，而他却把你当成了幽灵。
我有好消息和坏消息。
好消息是，这不是你的错，是他的错，他不是适合你的那种人。
坏消息是，你选错了类型的人。
现在，你无法控制一个人的行为。 但你可以选择什么样的人去追求。
这是真的--有些女人永远被错误的男人所吸引。 这叫做自我破坏。
根据临床心理学家丽莎-费尔斯通的说法：
"当我们按照自己的防御措施行事时，我们倾向于选择不太理想的关系伙伴。 我们可能会通过选择一个在情感上不到位的人建立一个不满意的关系。"
如果你一直发现自己在和情感不到位的男人约会，那么是时候问问自己，你是否在追求正确的男人了。
5) 你看不到男人对你感兴趣的时候
感觉没有人在和你调情？ 也许他们在调情，但你没有意识到。
当你出去的时候，如果一个有吸引力的男人开始和你聊天，请回话！不要让你的担心或焦虑变得如此强烈，以至于你在事情发生之前就把它忘掉了。
同样，这是一种自我破坏的形式，你可能比你知道的更多。 你在事情发生之前就阻止了它。
当机会出现时，你需要对其持开放态度。
根据费尔斯通的说法：
"随着年龄的增长，人们往往越来越多地退缩到他们的舒适区。
"重要的是要抵制陷入舒适区，并反复挑战我们内心批判声音的影响。 我们应该采取行动，努力走向世界，微笑，进行眼神交流，让朋友知道我们在找人。
你可能需要敲碎几个鸡蛋来做这个煎蛋卷，但除非你让人们进入你的生活，否则你永远不会知道什么是可能的。
6) 你不理解情感上无法满足的男人
男人和女人一样，都希望有深刻而亲密的陪伴。
那么，为什么有那么多的男人在感情上不被女人接受？
一个没有感情的男人通常是无法在感情上承诺与你建立关系的人。 他想保持随意和不确定的关系，不是因为他不爱你，而是为了避免他认为自己无法处理的承诺。
我知道情感上不可用的男人，因为我自己就是这样的人。 你可以在这里阅读更多关于我的故事。
7) 当你找到某人时，不要再想它不会持久。
在进入一段关系时，认为它是注定要失败的，这意味着一件事--它将是这样。
然后当它不成功的时候会发生什么呢？ 你会觉得很有道理。"看，没有任何关系对我来说是成功的。"
但正是这种想法导致这种情况一次又一次地发生。 你在关系开始之前就破坏了它。
你正在做的是防御性的工作，这样做没有任何好处。
费尔斯通解释说：
"大多数人都在人际关系中受到过伤害。 随着时间的推移和痛苦的经历，我们都有可能积累不同程度的苦难，并成为防御性的。
"这些适应会使我们变得越来越自我保护和封闭。 在我们的成人关系中，我们可能会抵制太过脆弱或太过轻易地把人撇开。
改变这种情况的方法只有一个：开始对你们新发现的关系更加乐观！看到他们的优点，忽略他们的缺点。 并假定他们对你也是这样做。
8) 你一直在玩游戏
你很难过，你很受伤。 当你的伴侣问你 "怎么了？"你说 "没什么"。
你让愤怒发酵，让你的伴侣感到困惑和愤怒。
那不是爱，那是残酷的。
当涉及到浪漫时，诚实是关键。
诚实一点，不要再玩游戏了。 头脑游戏造成的伤害太大了。
心理精神作家Aletheia Luna说：
"心理游戏往往对一方有利，对另一方有害，在每一种关系中都会产生令人疲惫和混乱的动态。 有时我们在界定我们关系的猫捉老鼠的游戏中根深蒂固，甚至没有意识到正在发生什么。"
不要这样，你的伴侣会不知道他们做错了什么，你的怨恨只会堆积得更多。
相反，谈谈你的担忧或问题。 诚实是在关系中建立信任的唯一途径。 没有信任，关系就无法发展。
(如果你想找到一个男朋友并拥有一段爱的关系，请查看loveconnection.org的史诗般的《他的秘密迷恋》评论）。
9) 你的需求无人能满足
你的约会对象不是你的免费治疗师，你的约会对象不是你的安全毯
如果你需要每天给你的伴侣打四次电话，或者你需要每时每刻都知道他们在做什么，你的期望与你的现实关系不相符。
你必须弄清楚你为什么如此需要。 在大多数情况下，它是由恐惧助长的。
根据心理学家和关系专家克雷格-马尔金博士的说法：
"那么，产生需求感的不是需求，而是恐惧--对我们自己对联系的需求和它们永远不会被满足的可能性的恐惧。 这就是使我们陷入需求感的极度绝望的原因。"
没有人愿意和一个不能忍受自己的人在一起。
那么，你怎样才能改变这种情况呢？
谈到人际关系，你可能会惊讶地发现，有一个非常重要的联系你可能已经忽略了：
See_also: 10种使你的前任痛苦和不确定的方法你与自己的关系。
我是从萨满Rudá Iandê那里学到的。 在他关于培养健康关系的令人难以置信的免费视频中，他给你提供了将自己置于世界中心的工具。
一旦你开始这样做，你就不知道你能在自己和你的关系中找到多少幸福和成就感。
那么，是什么让鲁达的建议如此改变了生活？
好吧，他使用的是源自古代萨满教义的技术，但他在这些技术上加入了自己的现代元素。 他可能是个萨满，但他也经历过和你我一样的爱情问题。
利用这种组合，他确定了我们大多数人在关系中出错的领域。
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10) 你想的太多了
单身人士的一个共同主题是，他们认为自己在吸引他人方面很糟糕。
这里有一个秘密：他们可能不是。
相反，他们过度考虑了约会。 他们是如此沉浸在自己的头脑中，以至于每次约会都感觉是被迫的，不自然的。 这意味着第二次约会的机会是很小的。
不要再过度思考了。 你不必想出诙谐的台词或有趣的戏谑。 相反，你需要融入当下。
婚姻和家庭心理学家凯瑟琳-斯默林认为：
"当你焦虑和过度思考时，你不在当下，所以你不能真正享受与你的伴侣在一起的时间。 如果你不在当下，你怎么可能在你们的关系中成长？"
做你自己，对人友善，进行正常的交谈。 你可能会发现人们会喜欢你这个人。
11) 你一直认为爱是足够的
你以前听说过："爱是健康和幸福关系的唯一要素。"对吗？ 错！是的！
事实是，要建立一个健康、持久的关系，需要的不仅仅是爱。 一个成功的关系是关于信任、承诺、依恋、吸引、沟通和一大堆其他方面。
如果你能信任你的伴侣，与他们谈论任何事情，感到舒适，受到保护和被爱，那么这时你就成了赢家。
因为在一天结束时，爱是一种选择。
临床主任和特许咨询师库尔特-史密斯博士解释说：
"我们爱谁，既是一种选择，也是一种感觉。 保持爱情需要一种承诺。 在新的关系的玫瑰色光芒消失后，我们必须做出决定：我们是想爱这个人并承诺一起建立关系，还是让这个人离开？
"一旦我们做出决定，我们找到了我们想要在一起并承诺的人，工作就开始了。 这项工作的很大一部分是做出许多其他选择。"
这又回到了我们之前所说的：真正的爱情与我们想象中的幻想有很大的不同。 你所寻找的是一种伙伴关系。 伙伴关系需要努力，双方都要努力。
开始寻找那个想和你一起建设的伙伴。
12) 你认为自己太老了
不管你多大年纪，你永远不会太老，可以找到爱情。
"所有好的人都走了 "根本不是真的。 你是一个好人，你仍然是单身，对吗？ 人们有分手，或者他们直到现在还没有考虑过恋爱，因为他们太专注于工作。
事实是，随着年龄的增长，智慧也随之而来，所以你更有可能找到更适合你的人。
根据临床医生玛丽亚-巴拉塔的说法：
"当然，你可以在你生命中的任何时候遇到并坠入爱河。 在痛苦的分手、艰难的离婚、虐待性的伙伴关系和财务灾难之后再次相爱确实发生。
但只有当你积极寻找潜在的爱情时，才能遇到这样的人。 如果你认为自己太老了，那么你就不会找到人。
这是自我破坏，而你需要阻止它。
相反，把你自己放在那里。 你会惊讶于有多少人将会发现你是一个完美的俘虏!
13) 你不相信数字游戏
如果你不买彩票，你就不可能赢得彩票。
同样，如果你不出去和新的人约会，你就不会找到特别的那个人。
让我们坦率地说：约会是一个数字游戏。 你需要与大量的人约会，以发现你与谁兼容。
幸运的是，现在有这么多不同的方式来认识人，有Tinder和Bumble这样的应用程序，所以要利用它们的优势！去吧，认识新朋友。
不要去约会，期望在第一次约会时就找到你的配偶。 这可能会让你失望。
相反，去约会以了解其他人。 这是你了解什么类型的人适合你的唯一途径。
最重要的是尽量积极地对待它。 态度改变一切。
生活教练和作家萨拉-E-斯图尔特告诉《Bustle》：
"如果有人态度消极，人们在一英里外就能感觉到，大多数人都不想与之为伍。 即使你正在进行第100次糟糕的约会，也要保持积极的态度。"
这将是困难的。 没有人说这将是容易的。 你会有一些约会不成功，你会发现沿途有一些心碎。 然而，把自己放在那里是一个肯定的方式，为自己找到爱情。
14) 你在做所有的谈话
我们中的一些人可能是一个多嘴的人。 虽然告诉你的约会对象关于你自己的情况是很好的，但一定不要把他们排除在谈话之外！你可以把你的约会对象的情况告诉他们！
与其试图成为节目的主角，不如让你的约会对象成为节目的主角。 向他们提问，并在他们的故事接近尾声时插话。
对话是关于付出和收获，推和拉。 通过给他们空间和支持，让他们告诉你他们自己的情况，来展示你与潜在伙伴的兼容性!
谈到寻找爱情，最大的事情是：不要让缺乏爱情来定义你。 记住你是值得爱的，但你可以在这期间专注于爱自己。
15）你认为爱情是一种神奇的药丸，会突然让一切变得更好
如果你感觉低落，或对生活感到沮丧，你可能会被这种误导的信念所影响，认为单身是你生活中几乎所有问题的败笔。
但事实是，爱只是你生活中的一个因素。 除非你对你生活的每个方面负责，否则你的生活不会变得更好。
Kira Asatryan，作者 停止孤独 说：
"爱绝对能使人们团结起来。
"但是，爱的雄伟、高度的状态有一个反面，一个我们都很熟悉的反面：爱是无常的。
"因此，认为爱情是解决孤独的可靠办法的观念是一个神话，因为简单地说：爱情是一个谜。"
不要误会我的意思：爱情是不可思议的。 但它不是全部，也不是全部。 如果你不能让你的生活在一起，那么你找到爱情的机会将大大减少。
16) 你的标准太高了
听着：有标准是很好的。 有些事情你不应该进行谈判（比如兼容性）。
但你要找的是伙伴，而不是幻想。 从你的高高在上的马背上下来，开始寻找那些脚踏实地的伙伴。
费尔斯通说：
"我们可能对伴侣有不切实际的期望，或者从见到某人的那一刻起就指出其弱点。 我们认为与某些人约会是 "定居"，而没有看到这个人如何能让我们长期幸福。"
当然，你可以做梦，但如果你不动真格的，你的爱情生活就只能这样了。
此外，当你把你的爱情生活建立在现实的基础上时，你将为自己打开更深的联系。
17) 你有点乱
如果你期望你的伴侣是合适的先生或夫人，你最好先把自己搞好。 如果你每次开会都要迟到，如果你做的每顿饭都要烧掉，如果你连续两天都不能穿干净的衣服，如果你的车经常没油，在你出去寻找爱情之前，你可能需要进行一次大的调整。
这很简单；人们不想要他们需要照看的伙伴。 在寻找爱情之前，请确保你是自力更生的。
这不仅是自爱，而且是 自我保健。
作家和生活教练约翰-金建议说：
"把爱自己看作是你每天生活中的自爱/自护的行动，你每天的选择，从你决定吃什么到你决定爱谁和围绕着你。
"爱自己是自爱的实践，它是持续的。 永远的。 直到你死去。 这不是在进入一段关系之前衡量自己的标准。"
一件干净的衬衫是一个很好的开始。 Grunge已被淘汰。
18）你不断地回到相同的地方，遇到相同的人
毫无疑问，人们总是与错误的伴侣勾搭在一起。 当你意识到你在生活中犯了多少个爱情错误时，这可能是一个真正的挫折。
因此，现在是时候评估一下你的精力集中在哪里，并把事情改变一下。
厌倦了你在当地酒吧找到的男人吗？ 为什么不把它换成单身艺术课？
爱情喜欢新奇的东西。 走出你的舒适区，走出你的标准环境。 抖动一下吧!
19) 你不知道他脑子里到底在想什么
你可能难以找到爱情的另一个原因是对男人的工作方式缺乏了解。
让男人承诺不仅仅需要成为 "完美的女人"。 事实上，这与男性的心理有关，在他的潜意识中根深蒂固。
除非你了解他的思维方式，否则你所做的一切都不会让他把你视为 "唯一"。
因此，与其尝试书中的所有伎俩来赢得他的青睐，我们有一个更好的方法来了解男人：
参加我们令人难以置信的新测验 谈到这个问题的时候，他说："我想说的是，在西格蒙德-弗洛伊德关于关系的最有洞察力的理论基础上。
说实话，如果你想了解承诺背后的心理学，没有人比弗洛伊德更适合了！我想说的是，如果你想了解承诺背后的心理学，没有人比弗洛伊德更适合了！
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另一方面，如果你想找到真爱，这里有你需要学习的7个课程
1) 你需要学会你自己就足够了
试图寻找爱情以使你的生活完整，就像试图在干草堆里找一根针。
另一个人不能完成你的生活，尽管你可能在有史以来的每一部浪漫喜剧电影中看到。
他们在对你撒谎。
为了找到爱情，你需要首先爱自己和自己的生活。
与自己建立良好的关系比你与另一个人建立的任何关系都要重要。
根据精神病学家阿比盖尔-布伦纳博士的说法：
"独处可以让你放下 "社交戒备"，从而让你有自省的自由，为自己思考。 你可能会在没有外界影响的情况下，对你是谁和你想要什么做出更好的选择和决定。"
没有必要去寻找爱来修复你认为的破碎。 修复你自己，爱会找到你。
但不是在你期望的地方：它将来自内部。
那个男朋友或女朋友？ 他们只是蛋糕上的糖衣。
2) 你需要学习将自己视为有价值的人
为了找到爱，并让爱找到你，你需要相信你值得被爱。
这对人们来说并不容易，有些人想丢掉爱的机会，因为他们无法承受被爱。
尽管希望它比什么都重要，但大多数人实际上不知道如何被爱，也不知道他们配得上这样的爱。
在许多情况下，这比孤独更可怕，这也是使人们年复一年感到孤独的原因。
当你认为自己值得自己去爱的时候，你就能向别人开放自己，让别人也来爱你。
根据治疗师和作家安-史密斯的说法：
"在爱的关系中，我们有意识地选择冒着脆弱的风险，允许自己被另一个人看到，同时知道我们并不总是会被接受我们的身份。
"选择体验互爱是值得冒险和努力的，但如果我们不首先相信自己是可爱的并积极地爱自己，它就永远不会发生。
"作为 可爱 意味着我能够被爱，能够有意识地选择我想爱的人，并在有人提供爱时接受爱。"
3) 你需要学会让别人爱你
这可能需要时间，需要合作努力。 你和你的伴侣需要一起努力，找出适合你们的爱情。
不要把你的关系建立在你在电影或电视中看到的东西上，甚至是你在其他人的关系中看到的东西，对于这个问题。
每段关系都是不同的，如果你开始将你的爱情与别人的爱情版本相比较，你就会开始失望了。
让别人爱你是一种团队努力。
心理学家和婚姻治疗师兰迪-冈瑟说：
"如果你是一个不能让爱进入的人，你可以改变你的反应。 第一步是认识到你在做什么，了解你是如何放弃你接受爱的权利。
"第二是分享那些潜在的原因，以及你想改变你与当前伴侣所扮演的角色的愿望，如果你在一段关系中。
"第三种是在你观察到你的旧行为发生时，温和地挑战你的旧行为，而选择观察你在发生时的感觉，并选择采取更多的转变路径。"
谈谈你的感受，以及为什么你首先要进行这样的对话。 你不知道如何被爱是没关系的，只要你愿意去寻找答案。
4) 你需要一个有天赋的顾问的指导
我在这篇文章中揭示的迹象会让你很清楚地知道为什么你找不到 "那个人"。
但是，你是否可以通过与有专业天赋的顾问交谈来获得更清晰的信息？
显然，你必须找到你可以信任的人。 有这么多假 "专家 "在那里，有一个相当好的BS探测器是很重要的。
在经历了一次混乱的分手后，我最近尝试了通灵之源。 他们为我提供了生活中需要的指导，包括我注定要和谁在一起。
我实际上被他们的善良、关怀和知识所震撼。
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一个真正有天赋的顾问不仅可以告诉你所有你需要知道的关于 "那个人 "的事情，而且他们还可以揭示你所有的爱情可能性。
5) 你需要学习接受别人的样子
在你出去寻找爱情之前，你需要抛弃你寻找新伴侣的必备物品清单，并开始以新的方式思考人的问题。
每个人都有缺陷，因此你不能在寻找爱情时不考虑这些缺陷将如何影响你的关系。
但不要让它们阻止你给某人一个机会。 你可能会发现，某人的缺陷正是使他们最真实和真正的原因。
如果这对你来说很重要，那么过了一段时间，外表、金钱、等级和汽车可能就不那么重要了。 你还需要接受自己的样子，对人们如何接受你持开放态度。
这肯定是一个有得有失的过程，但当你向爱开放时，这是一个值得探索的过程。
6) 你需要学会给别人以怀疑的好处
为了找到真爱，你需要能够原谅和忘记，因为爱是不记仇的。 你需要让自己摆脱别人对你的任何牵制。
See_also: 保持与男友对话的28种方法你不能带着包袱进入你的下一段关系。 这对你们都不公平。
相信我们，你会庆幸自己当初抛弃了沉重的负担。
给予某人怀疑的好处创造了一个保持沟通渠道的机会，并创造了一种对话，使你能够以许多人没有经历过的方式获得你们关系的核心。
不过，在你进入这种关系之前，你需要学会用仁慈而不是评判来领导。
7) 你需要学习爱的变化
寻找爱情是一件困难的事情，因为爱情会随着时间的推移而改变。 如果你的寻找需要特别长的时间，就像一些人经常做的那样，你可能会发现它很困难，因为你仍然在使用18岁的自己创造的标准。
现在你长大了，那么，这些东西可能就不像以前那么重要了。
你可能需要偶尔检查一下自己，看看你是否还想要你开始寻找爱情时想要的东西。
最后，你需要问自己，你对爱情的追求是否真的是你想要追求的东西？ 这个答案也可能随着时间的推移而改变。
总而言之：现在怎么办？
如今，寻找爱情和以往一样困难。
使事情变得混乱的是，男人的思维方式与女人不同。 当涉及到关系时，他们受不同的东西驱动。
我知道这一点，因为我一生都是一个没有感情的人。 我上面的视频揭示了更多关于这一点。
而对英雄本能的学习，让我们清楚地知道了原因。
很少有镜子能照到我一生中的关系失败。 但这就是我发现英雄本能时发生的事情。 我最终了解到的自己比我所想的要多。
我39岁，单身，是的，我仍然在寻找爱情。
在看了詹姆斯-鲍尔的视频和读了他的书之后，我意识到我总是在感情上无法自拔，因为英雄的本能从未在我身上被激发。
自己在这里观看詹姆斯的免费视频。
我与女性的关系涉及从 "有好处的好朋友 "到成为 "犯罪伙伴 "的各种情况。
事后看来，我总是需要更多。 我需要感觉到我是关系中的磐石。 就像我在为我的伴侣提供别人无法提供的东西。
学习英雄本能是我的 "啊哈 "时刻。
多年来，我无法解释为什么我会冷淡，难以向女性敞开心扉，并完全投入一段关系。
现在我清楚地知道为什么我成年后大部分时间都是单身。
因为当英雄本能没有被触发时，男人不太可能致力于一段关系并与你建立深厚的联系。 我从来没有和我在一起的女人做过。
要了解更多关于关系心理学中这一迷人的新概念，请在这里观看这个视频。
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