Სარჩევი
რატომ არის, რომ ყველა, ვინც იცნობთ, პოულობს სიყვარულს, სანამ ჯერ კიდევ შიგნით ხართ ჩარჩენილი, მარტოხელა შაბათს ღამით?
მართლა ძნელია იპოვოთ ვინმე, ვინც შეგიყვარებთ?
არა, ასე არ არის. სიყვარულის პოვნა არც ისე ძნელია, თუ შეგიძლია გადააკეთო შენი მოლოდინები სიყვარულის მიმართ.
ჩვენ ყველამ გაწვრთნილი გვქონდა ვიფიქროთ, რომ სიყვარული არის ეს ცხოვრების შემცვლელი, გონებაგაფანტული, გასაოცარია - ყველაფერი და -ბოლო-ყველაფერი.
და როდესაც ჩვენ შევიყვარებთ და ვფიქრობთ, რომ ეს არის გადაჭარბებული ფანტაზია, ჩვენ შევაშინებთ სიყვარულის რეალურ, გულწრფელ ვარიანტებს ამ პროცესში.
თუ თქვენ ხართ ჯერ კიდევ იბრძვის სიყვარულის პოვნაში, დროა გადახედოთ თქვენს პერსპექტივას თავად სიყვარულზე.
მაგრამ სანამ ამას გავაკეთებთ, მინდა მოკლედ გაგიზიაროთ სიყვარულის პოვნის ჩემი ისტორია.
ხომ ხედავ, ემოციურად მიუწვდომელი კაცი ვარ.
ბევრ კარგ ქალს უცებ და მოულოდნელად მოვშორდი. ეს არის ქცევის ნიმუში, რომლითაც არ ვამაყობ.
როცა 39 წლის, მარტოხელა და მარტოსული ვიყავი, ვიცოდი, რომ უნდა შემეცვალა. მე მივაღწიე ჩემი ცხოვრების იმ ეტაპს, სადაც მინდოდა სიყვარულის პოვნა.
ამიტომ წავედი მისიაში და ღრმად ჩავუღრმავდი ურთიერთობის უახლეს ფსიქოლოგიას.
რაც ვისწავლე, რამ სამუდამოდ შეცვალა. .
გთხოვთ წაიკითხოთ ჩემი პირადი ამბავი აქ. მე ვსაუბრობ პასუხების ძიებაზე, ისევე როგორც იმ გადაწყვეტაზე, რომელიც ვიპოვე, რომელიც ნებისმიერ ქალს შეუძლია დაეხმაროს მამაკაცის სიყვარულისა და ერთგულების მოპოვებაში - სასიკეთოდ.
თუ ოდესმე გქონიათ მამაკაცი მოულოდნელად ან ბრძოლა ვალდებულებისთვისაწმყო, როგორ შეიძლება შენს ურთიერთობაში გაიზარდო?“
იყავი შენი თავი, იყავი კეთილი და იარე ნორმალური საუბარი. შეიძლება აღმოაჩინო, რომ ხალხს მოეწონები ისეთი, როგორიც ხარ.
11) თქვენ მუდმივად ფიქრობთ, რომ სიყვარული საკმარისია
აქამდეც გსმენიათ: „სიყვარული არის ერთადერთი ინგრედიენტი ჯანსაღი ცხოვრებისთვის. და ბედნიერი ურთიერთობა. ” მართალია? არასწორია!
სიმართლე ისაა, რომ ჯანსაღი, ხანგრძლივი ურთიერთობის დამყარებას სიყვარულზე მეტი სჭირდება. წარმატებული ურთიერთობა ეხება ნდობას, ერთგულებას, მიჯაჭვულობას, მიზიდულობას, კომუნიკაციას და ბევრ სხვას.
თუ შეგიძლიათ ენდოთ თქვენს პარტნიორს, ესაუბროთ მას ნებისმიერ თემაზე, იგრძნოთ თავი კომფორტულად, დაცულად და საყვარლად, მაშინ სწორედ მაშინ გამარჯვებული ხარ.
რადგან დღის ბოლოს სიყვარული არჩევანია.
კლინიკური დირექტორი და ლიცენზირებული მრჩეველი დოქტორი კურტ სმიტი განმარტავს:
„ვინ ჩვენ გვიყვარს ისეთივე არჩევანია, როგორც გრძნობა. სიყვარულში დარჩენას ვალდებულება სჭირდება. მას შემდეგ, რაც ახალი ურთიერთობის ვარდისფერი ბზინვარება ჩაქრება, უნდა მივიღოთ გადაწყვეტილება: გვინდა, რომ გვიყვარდეს ეს ადამიანი და ერთად ვიყოთ ვალდებულება, თუ ვაპირებთ ამ ადამიანის გაშვებას?
„ერთხელ ჩვენ მივიღეთ გადაწყვეტილება, რომ ვიპოვნეთ ის ადამიანი, ვისთანაც გვინდა ვიყოთ და მივიღოთ ვალდებულება, მუშაობა იწყება. ამ ნაწარმოების დიდი ნაწილი მრავალი სხვა არჩევანის გაკეთებაა.”
ეს უბრუნდება იმას, რაც ადრე ვთქვით: ნამდვილი სიყვარული ბევრად განსხვავდება იმ ფანტაზიისგან, რომელსაც ჩვენ წარმოვიდგენთ. რაც ხარვეძებთ არის პარტნიორობა. პარტნიორობა მოითხოვს ძალისხმევას. ორივე მხრიდან.
დაიწყეთ იმ პარტნიორის ძებნა, რომელსაც თქვენთან ერთად რაღაცის აშენება სურს.
12) ფიქრობთ, რომ ძალიან ძველი ხართ
არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი წლის ხართ. შენ ხარ, არასოდეს ხარ ძალიან ძველი იმისთვის, რომ იპოვო სიყვარული.
„ყველა კარგი წავიდა“ უბრალოდ არ არის მართალი. კარგი ადამიანი ხარ და ისევ მარტოხელა ხარ, არა? ადამიანებს აქვთ დაშორება, ან აქამდე არ უფიქრიათ ურთიერთობაზე, რადგან ისინი ზედმეტად არიან ორიენტირებულნი სამუშაოზე.
სიმართლე ისაა, რომ ასაკთან ერთად სიბრძნე მოდის, ასე რომ თქვენ უფრო მეტად იპოვით ვინმეს. შენზე უკეთესია.
კლინიცისტ მარია ბარატას თქმით:
„რა თქმა უნდა, შეგიძლია შეხვდე და შეგიყვარდეს ცხოვრების ნებისმიერ ეტაპზე. მწარე დაშორების, რთული განქორწინებების, შეურაცხმყოფელი პარტნიორობისა და ფინანსური კატასტროფების შემდეგ ისევ სიყვარული ხდება.
მაგრამ ასეთ ადამიანებთან შეხვედრა შეიძლება მოხდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ აქტიურად ეძებთ პოტენციურ სიყვარულს. თუ ფიქრობთ, რომ ძალიან მოხუცი ხართ, მაშინ არ აპირებთ ვინმეს პოვნას.
ეს არის თვითდივერსია. და თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ეს.
სანაცვლოდ, განათავსეთ თავი იქ. გაგიკვირდებათ, თუ რამდენი სხვა აღმოაჩენთ, რომ იდეალური დაჭერა ხართ!
13) თქვენ არ გჯერათ ციფრების თამაშის
თუ არ იყიდით ლატარიის ბილეთს , თქვენ ვერ მოიგებთ ლატარიას.
ასევე, თუ არ გამოხვალთ და არ შეხვდებით ახალ ადამიანებს, თქვენ ვერ იპოვით განსაკუთრებულს.
მოდით, გულწრფელი ვიყოთ: გაცნობაარის რიცხვების თამაში. უამრავ ადამიანთან უნდა გაერთოთ, რომ აღმოაჩინოთ, ვისთან ხართ თავსებადი.
საბედნიეროდ, ამ დღეებში ადამიანებთან შეხვედრის უამრავი გზა არსებობს, ისეთი აპებით, როგორიცაა Tinder და Bumble, ამიტომ გამოიყენეთ ისინი თქვენს სასარგებლოდ! წადით და გაიცანით ახალი ხალხი.
ნუ წახვალთ პაემნებზე, რომ პირველ პაემანზე იპოვოთ თქვენი მეუღლე. ამან შეიძლება იმედგაცრუება მოგიტანოთ.
სანაცვლოდ, წადით პაემნებზე, რათა გაეცნოთ სხვა ადამიანებს. ეს ერთადერთი გზაა, რომ გაიგოთ, რომელი ტიპის ადამიანია თქვენთვის შესაფერისი.
რაც მთავარია, შეეცადეთ იყოთ პოზიტიური. დამოკიდებულება ყველაფერს ცვლის.
ცხოვრების მწვრთნელი და ავტორი, სარა ე. სტიუარტი ეუბნება Bustle-ს:
„თუ ვინმეს აქვს ნეგატიური დამოკიდებულება, ადამიანებს შეუძლიათ ამის გაგება ერთი მილის მანძილზე და ადამიანების უმეტესობას ეს არ სურს. იყოს მის გარშემო. მნიშვნელოვანია იყოთ პოზიტიური, მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ მეასე ცუდ პაემანზე.”
ეს რთული იქნება. არავინ ამბობს, რომ ეს ადვილი იქნება. გექნებათ გარკვეული პაემანი, რომლებიც არ გამოდგება და გზაში იპოვით გულისტკივილს. მიუხედავად ამისა, საკუთარი თავის იქაურობა არის უტყუარი გზა, რათა მოახდინოთ საკუთარი თავი სიყვარულის პოვნაში.
14) თქვენ ყველაფერზე საუბრობთ
ზოგიერთი ჩვენგანი შეიძლება იყოს ბლანკი. მიუხედავად იმისა, რომ კარგია თქვენი თარიღის მოყოლა თქვენს შესახებ, დარწმუნდით, რომ არ გამორიცხოთ ისინი საუბარში!
ვიდრე ცდილობთ იყოთ შოუს ვარსკვლავი, მიეცით საშუალება, რომ თქვენი პაემანი იყოს შოუს ვარსკვლავი. დაუსვით მათ კითხვები და დაურეკეთ, როგორც კი მათი ამბავი გაიხსნებადასასრულს მიუახლოვდა.
საუბრები ეხება გაცემას და მიღებას, ბიძგს და ზიდვას. აჩვენეთ თქვენი თავსებადობა პოტენციურ პარტნიორთან იმით, რომ მიეცით მათ სივრცე და მხარდაჭერა, რომ გითხრათ საკუთარი თავის შესახებ!
ყველაზე დიდი რამ, როცა საქმე სიყვარულის პოვნას ეხება, არის ეს: ნუ მისცემთ უფლებას სიყვარულის ნაკლებობას განსაზღვროთ. გახსოვდეს, რომ სიყვარულის ღირსი ხარ, მაგრამ ამასობაში შეგიძლია საკუთარი თავის სიყვარულზე ფოკუსირება.
15) გგონია, რომ სიყვარული ჯადოსნური აბია, რომელიც უცებ ყველაფერს უკეთესს გახდის
თუ შენ 'იგი გრძნობთ დაცინვას ან ცხოვრებას, შესაძლოა ამ მცდარი რწმენის ქვეშ გქონდეთ, რომ მარტოობა არის თითქმის ყველაფერი, რაც არასწორად ხდება თქვენს ცხოვრებაში.
მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ სიყვარული მხოლოდ ერთი ფაქტორია. თქვენი ცხოვრება. თქვენი ცხოვრება არ გაუმჯობესდება, სანამ არ აიღებთ პასუხისმგებლობას თქვენი ცხოვრების ყველა ასპექტზე.
კირა ასატრიანი, ავტორი Stop Being Lonely ამბობს:
„სიყვარული აბსოლუტურად მოაქვს ადამიანები ერთად.
„მაგრამ სიყვარულის დიდებულ, ამაღლებულ მდგომარეობას აქვს მეორე მხარე, რომელიც ჩვენ ყველამ კარგად ვიცნობთ: სიყვარული ცვალებადია.
„ასე რომ, წარმოდგენა, რომ სიყვარული არის მარტოობის საიმედო გადაწყვეტა მითია, რადგან, მარტივად რომ ვთქვათ: სიყვარული საიდუმლოა.”
არასწორად არ გამიგოთ: სიყვარული წარმოუდგენელია. მაგრამ ეს არ არის ყველაფერი და ბოლოს ყველაფერი. თუ თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენი ცხოვრების გაერთიანებას, მაშინ საგრძნობლად შემცირდება სიყვარულის პოვნის შანსი.
16) თქვენი სტანდარტები ძალიან მაღალია
შეხედეთ: გქონდეთსტანდარტები შესანიშნავია. არის გარკვეული საკითხები, რაზეც არ უნდა მოლაპარაკება (როგორიცაა თავსებადობა).
მაგრამ თქვენ ეძებთ პარტნიორს და არა ფანტაზიას. ჩამოხვედით თქვენი მაღალი ცხენიდან და დაიწყეთ პარტნიორების ძებნა, რომლებიც ადგილზე არიან.
Firestone ამბობს:
„ჩვენ შეიძლება გვქონდეს არარეალური მოლოდინები პარტნიორის მიმართ ან აღმოვაჩინოთ სისუსტეები იმ მომენტიდან, როდესაც ვინმეს შევხვდებით. ჩვენ ვფიქრობთ, რომ გარკვეული ადამიანების გაცნობა „მოგვარდება“ ისე, რომ არ დავინახოთ, როგორ შეუძლია ამ ადამიანმა გაგვახაროს გრძელვადიან პერსპექტივაში. გიყვარდეს ცხოვრება, თუ არ გახდები რეალური.
გარდა ამისა, როცა შენს სასიყვარულო ცხოვრებას რეალობაში აყალიბებ, უფრო ღრმა კავშირებს გაუხსნი.
17) შენ ხარ არეულობა
თუ ელოდებით, რომ თქვენი პარტნიორი იქნება ბატონი ან ქალბატონი მართალი, ჯობია, ჯერ თავი შეაერთოთ. თუ დაგვიანებით ყველა შეხვედრაზე, რომელსაც უნდა დაესწროთ, თუ დაწვავთ თქვენს მიერ მომზადებულ ყოველ საჭმელს, თუ ზედიზედ ორი დღე ვერ ჩაიცვამთ სუფთა ტანსაცმელს და თუ თქვენს მანქანას გამუდმებით ბენზინი ეწურება, შეიძლება დაგჭირდეთ მთავარი მოწესრიგება, სანამ გამოხვალთ და ეძებთ სიყვარულს.
ეს მარტივია; ადამიანებს არ სურთ პარტნიორები, რომლებიც მათ სჭირდებათ ძიძად. სანამ სიყვარულს ეძებთ, დარწმუნდით, რომ საკუთარ თავზე ხართ დამოკიდებული.
ეს არ არის მხოლოდ საკუთარი თავის სიყვარული. ეს არის თავმოვლა.
ავტორი და ცხოვრების მწვრთნელი ჯონ კიმი გვირჩევს:
„დაინახე საკუთარი თავის სიყვარული, როგორც საკუთარი თავის სიყვარულის / თავის მოვლის მოქმედება ყოველდღიურ ცხოვრებაში,თქვენი ყოველდღიური არჩევანი, დაწყებული რისი ჭამა გადაწყვიტეთ და დამთავრებული, ვინ გიყვართ და გარშემორტყმული ხართ.
„საკუთარი თავის სიყვარული საკუთარი თავის სიყვარულის პრაქტიკაა და ის გრძელდება. სამუდამოდ. სანამ არ მოკვდები. ეს არ არის ბარიერი, რომ გაზომო საკუთარი თავი ურთიერთობამდე.”
სუფთა პერანგი შესანიშნავი ადგილია დასაწყებად. Grunge გამოვიდა.
18) თქვენ კვლავ ბრუნდებით იმავე ადგილებში, რათა შეხვდეთ იმავე ადამიანებს
ეჭვგარეშეა, რომ ადამიანები მუდმივად უკავშირდებიან არასწორ პარტნიორებს. ეს შეიძლება იყოს ნამდვილი დამღუპველი, როდესაც ხვდები, რამდენი სასიყვარულო შეცდომა დაუშვი შენს ცხოვრებაში.
Იხილეთ ასევე: 10 ნაბიჯი ჯანსაღი ურთიერთობის გამოსავლენადასე რომ, დროა შეაფასო, სად კონცენტრირებ შენს ენერგიას და ცოტა შეცვალო ყველაფერი.
დაიღალეთ იმ მამაკაცებით, რომლებსაც თქვენს ადგილობრივ ბარში ნახავთ? რატომ არ შეცვალოთ ის მარტოხელა ხელოვნების გაკვეთილზე?
სიყვარულს უყვარს სიახლე. გამოდით კომფორტის ზონიდან და სტანდარტული გარემოდან. შეანჯღრიეთ ყველაფერი!
19) თქვენ არ იცით, რა ხდება მის თავში
კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება გიჭირთ სიყვარულის პოვნა, არის იმის გაგება, თუ როგორ მუშაობენ მამაკაცები.
მამაკაცის ვალდებულება მოითხოვს უფრო მეტს, ვიდრე უბრალოდ იყო „სრულყოფილი ქალი“. სინამდვილეში, ეს დაკავშირებულია მამაკაცის ფსიქიკასთან, რომელიც ღრმად არის ფესვგადგმული მის ქვეცნობიერში.
და სანამ არ გაიგებთ, როგორ მუშაობს მისი გონება, თქვენ ვერაფერს გააკეთებთ, რომ მას „ერთად“ დაგინახოთ.
ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ ვცადოთ წიგნის ყველა ხრიკი მის მოსაგებად, ჩვენ გვაქვს უკეთესი გზამამაკაცების გაგება:
გაიარეთ ჩვენი წარმოუდგენელი ახალი ვიქტორინა , რომელიც ეფუძნება ზიგმუნდ ფროიდის ყველაზე გამჭრიახ თეორიებს ურთიერთობების შესახებ.
ვიყოთ გულახდილები, თუ გსურთ გაიგოთ ვალდებულების ფსიქოლოგია, ფროიდზე უკეთესი არავის უნდა მიმართოთ!
მხოლოდ რამდენიმე მარტივი კითხვით, თქვენ შეიტყობთ, როგორ მუშაობენ მამაკაცები სიყვარულში და როგორ აიძულონ ისინი სასიკეთოდ.
იხილეთ უფასო ვიქტორინა აქ .
მეორეს მხრივ, აქ არის 7 გაკვეთილი, რომელიც უნდა ისწავლოთ, თუ გსურთ იპოვოთ ნამდვილი სიყვარული
1) თქვენ უნდა გაიგოთ, რომ საკმარისი ხართ საკუთარი თავისთვის
სიყვარულის პოვნის მცდელობა, რათა ცხოვრება დასრულდეს, იგივეა, რაც თივის გროვაში ნემსის პოვნის მცდელობა.
სხვა ადამიანი ვერ დაასრულებს თქვენს ცხოვრებას, მიუხედავად იმისა, რაც შეიძლება გინახავთ ოდესმე გადაღებულ ყველა რომანტიკულ კომედიურ ფილმში. .
ისინი გატყუებენ.
სიყვარულის საპოვნელად, ჯერ უნდა გიყვარდეს საკუთარი თავი და შენი ცხოვრება.
უფრო მნიშვნელოვანია საკუთარ თავთან კარგი ურთიერთობის დამყარება. ვიდრე ნებისმიერი ურთიერთობა, რომელსაც სხვა ადამიანთან დაამყარებ.
ფსიქიატრი დოქტორი აბიგაილ ბრენერის მიხედვით:
„მარტოობა გაძლევთ საშუალებას დატოვოთ თქვენი „სოციალური დაცვა“, რაც გაძლევთ თავისუფლებას იყავით ინტროსპექტიული, დაფიქრდით საკუთარ თავზე. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ უკეთესი არჩევანი და გადაწყვეტილებები იმის შესახებ, თუ ვინ ხართ და რა გსურთ გარე გავლენის გარეშე.”
არ არის საჭირო სიყვარულის ძებნა, რათა გამოასწოროთ ის, რაც ფიქრობთ, რომ გატეხილია. გაასწორეშენს თავს და სიყვარული გიპოვის.
მაგრამ არა იმ ადგილას, რასაც ელოდები: ის შიგნიდან მოვა.
ეს მეგობარი ბიჭი თუ შეყვარებული? ისინი მხოლოდ ნამცხვარია.
2) თქვენ უნდა ისწავლოთ საკუთარი თავის ღირსად დანახვა
იმისთვის, რომ იპოვოთ სიყვარული და მისცეთ საშუალება, რომ სიყვარულმა გიპოვოს, საჭიროა გჯეროდეს, რომ ღირსი ხარ, რომ გიყვარდეს.
ეს ადვილი არ არის ადამიანებისთვის და ზოგიერთს სურს უარი თქვას სიყვარულის შანსზე, რადგან ვერ უძლებს სიყვარულს.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს სურთ. ყველაფერზე მეტად, ადამიანების უმეტესობამ არ იცის როგორ უნდა უყვარდეს და არ იცის, რომ ისინი იმსახურებენ ასეთ სიყვარულს.
ეს უფრო საშინელია, ვიდრე მარტო ყოფნა ხშირ შემთხვევაში და ეს არის ის, რაც ადამიანებს უნარჩუნებს მარტოობის გრძნობას. წელიწადის შემდეგ.
როდესაც საკუთარ თავს თვლით საკუთარი სიყვარულის ღირსად, შეძლებთ სხვებსაც გაუხსნათ თქვენი სიყვარული.
თერაპევტისა და ავტორის ენ სმიტის მიხედვით:
„სასიყვარულო ურთიერთობაში ჩვენ ვაკეთებთ შეგნებულად არჩევანს, გავრისკოთ დაუცველობა და მივცეთ საკუთარ თავს სხვა ადამიანის დანახვის უფლება, მაშინ როცა ვიცით, რომ ყოველთვის არ მიგვიღებენ ისეთებს, როგორებიც ვართ.
“ ორმხრივი სიყვარულის გამოცდილების არჩევანი რისკზე და ძალისხმევაზე ღირს, მაგრამ ეს არასდროს მოხდება, თუ ჯერ არ დავიჯერებთ, რომ საყვარელი ვართ და აქტიურად გვიყვარს საკუთარი თავი.
„იყოს სიყვარულის უნარი ნიშნავს, რომ მე შემიძლია ვიყო შეყვარებული, შეგნებულად გავაკეთო არჩევანი იმის შესახებ, თუ ვინ მინდა მიყვარდეს და მივიღო სიყვარული, როცა ის არისშესთავაზა.”
3) თქვენ უნდა ისწავლოთ, რომ ვინმეს შეგიყვაროთ
ამას შეიძლება დრო დასჭირდეს და პარტნიორულ ძალისხმევას მოითხოვს. თქვენ და თქვენმა პარტნიორმა ერთად უნდა იმუშაოთ, რათა გაარკვიოთ, რა სახის სიყვარული მუშაობს თქვენთვის.
ნუ დააფუძნებთ თქვენს ურთიერთობას იმაზე, რასაც ხედავთ ფილმებში ან ტელევიზორში, ან თუნდაც იმაზე, თუ რას ხედავთ სხვა ადამიანების ფილმებში. ურთიერთობები, ამ მხრივ.
ყველა ურთიერთობა განსხვავებულია და თუ დაიწყებთ თქვენი სიყვარულის შედარებას სხვისი სიყვარულის ვერსიასთან, იმედგაცრუებული დარჩებით. გუნდური ძალისხმევა.
ფსიქოლოგი და ქორწინების თერაპევტი რენდი გიუნტერი ამბობს:
„თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელსაც არ შეუძლია სიყვარულის ნება, შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი პასუხები. პირველი ნაბიჯი არის იმის აღიარება, რასაც აკეთებ და იმის გაგება, თუ როგორ დათმე შენი სიყვარულის უფლება.
„მეორე არის გააზიაროთ ეს ძირითადი მიზეზები და თქვენი სურვილი შეცვალოთ როლი, რომელშიც თამაშობთ. თქვენი ამჟამინდელი პარტნიორი, თუ ურთიერთობაში ხართ.
„მესამე არის ნაზად დაუპირისპირდეთ თქვენს ძველ ქცევებს, როცა აკვირდებით მათ მიმდინარეობას, ამის ნაცვლად, დაკვირვება, თუ როგორ გრძნობთ თავს, როდესაც ისინი წარმოიქმნება და უფრო მეტად გარდაქმნის გადაწყვეტილებას. გზა.”
ილაპარაკეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს და რატომ არის მნიშვნელოვანი, რომ ეს საუბარი პირველ რიგში გქონდეთ. არა უშავს, რომ არ იცი როგორ გიყვარდეს, უბრალოდ გსურს გაარკვიო.
4) თქვენ გჭირდებათ ნიჭიერი მრჩეველის ხელმძღვანელობა
ნიშნები, რომლებსაც ამ სტატიაში ვამხელ, კარგ წარმოდგენას მოგცემთ იმის შესახებ, თუ რატომ ვერ პოულობთ „ერთს“.
მაგრამ შეგიძლიათ კიდევ უფრო მეტი სიცხადე მიიღოთ პროფესიონალურად ნიჭიერ მრჩეველთან საუბრისას?
ცხადია, თქვენ უნდა იპოვოთ ვინმე, ვისაც ენდობით. ამდენი ყალბი „ექსპერტის“ გამო, მნიშვნელოვანია გქონდეთ საკმაოდ კარგი BS დეტექტორი.
ბინძური დაშლის შემდეგ, ახლახან ვცადე Psychic Source. მათ მომაწოდეს ხელმძღვანელობა, რომელიც მჭირდებოდა ცხოვრებაში, მათ შორის, ვისთან უნდა ვიყო.
მე ნამდვილად გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილები, მზრუნველები და მცოდნეები იყვნენ ისინი.
დააწკაპუნეთ აქ, რომ მიიღოთ თქვენი საკუთარი სიყვარულის კითხვა.
ჭეშმარიტად ნიჭიერ მრჩეველს შეუძლია არა მხოლოდ გითხრათ ყველაფერი, რაც უნდა იცოდეთ "ერთის" შესახებ, არამედ მათ შეუძლიათ გამოავლინონ თქვენი სიყვარულის ყველა შესაძლებლობა.
5) თქვენ უნდა ისწავლოთ სხვების მიღება ისე, როგორც ისინი არიან
სანამ სიყვარულის საძიებლად წახვალთ, თქვენ უნდა გააუქმოთ იმ ნივთების სია, რაც ახალ პარტნიორს ეძებთ და დაიწყეთ ადამიანებზე ფიქრი ახლებურად.
ყველას აქვს ნაკლოვანებები და ასე რომ თქვენ არ შეგიძლიათ სიყვარულის ძიებაში ფიქრის გარეშე, თუ როგორ იმოქმედებს ეს ხარვეზები თქვენს ურთიერთობაზე.
მაგრამ ნუ მისცემთ უფლებას, შეგიშალოთ ვინმეს შანსი მისცეთ. შეიძლება აღმოაჩინო, რომ ვიღაცის ნაკლოვანებები არის ის, რაც მას ყველაზე ავთენტურს და რეალურს ხდის.
თუ ეს შენთვის მნიშვნელოვანია, გარეგნობა, ფული, კლასი და მანქანები შეიძლება ასე არ იყოსთქვენ, რაც აღმოვაჩინე დაგეხმარება იმაზე მეტად, ვიდრე წარმოიდგენდით.
დააწკაპუნეთ აქ, რომ გაიგოთ ზუსტად რა მოხდა.
მოდით, დავუბრუნდეთ განსახილველ თემას. მზად ხართ გამოიკვლიოთ თქვენი პერსპექტივა სიყვარულზე?
აქ არის 19 რამ, რაც აუცილებლად უნდა იცოდეთ, თუ სიყვარული ვერ იპოვეთ.
1) თქვენ ძალიან ბევრს ითხოვთ ადამიანებისგან
როდესმე გიფიქრიათ, რომ ძალიან დიდ ზეწოლას ახდენთ თქვენს რომანტიკულ პარტნიორებზე, რათა მუდმივად იყვნენ გასაოცარნი?
იცით, რომ სიყვარული ნამდვილად ასე არ არის, არა?
შესაბამისად, ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტის სტაჟიორი მაიკლ ბუციკოტი:
„ეს მოლოდინები არის ფანტაზიები და ცრუ იმედები, რომლებიც ანგრევს თქვენს იდეას თქვენი პარტნიორის შესახებ. ზოგიერთი ადამიანი ვერასოდეს აცნობიერებს დაუსაბუთებელ ზიანს, რომელსაც იწვევს ამ გაბერილი იდეების გამო.”
პრინცი ჩარმინგი იღვიძებს ცუდი სუნით და ასევე სჭირდება თმის ვარცხნა.
არავინ არის სრულყოფილი. მე არ ვარ, შენ არ ხარ. ის, რაც თქვენ უნდა ეძებოთ, არის ის, ვინც გაბედნიერებთ და შეავსებს თქვენს ცხოვრების წესს.
არასოდეს მისცეთ საშუალება, რომ სრულყოფილმა დადგეს სიკეთის გზაზე. როცა სრულყოფილს უშვებ, გაოცებული დარჩები, რამდენად ბედნიერი და ნაყოფიერი იქნება შენი სასიყვარულო ცხოვრება.
ჩვენ ყველას გვინდა სიყვარული. სიყვარული არ ნიშნავს ფანტაზიას.
2) ძალიან ბევრ დროს ელით ადამიანებისგან
თქვენ გინდათ ეს ყველაფერი და ფიქრობთ, რომ იპოვნეთ ის დროდადრო მხოლოდ იმედგაცრუების მიზნით. არ შეიძლება გყავდეს მეგობარი ბიჭი, რომელიც მილიონობით დოლარს გამოიმუშავებს საკუთარ თავზემნიშვნელოვანია გარკვეული პერიოდის შემდეგ. თქვენ ასევე უნდა მიიღოთ საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხართ და გახსნილი იყოთ იმისთვის, თუ როგორ მიგიღებენ ადამიანები.
ეს არის გაცემის და აღების პროცესი, რა თქმა უნდა, მაგრამ ღირს მისი შესწავლა, როცა საკუთარ თავს უხსნით სიყვარულს.
6) თქვენ უნდა ისწავლოთ ადამიანებისთვის ეჭვის სარგებლობის მიცემა
იმისთვის, რომ იპოვოთ ნამდვილი სიყვარული, თქვენ უნდა შეძლოთ პატიება და დავიწყება, რადგან სიყვარული არ ინახავს წყენას. თქვენ უნდა გათავისუფლდეთ იმისგან, რაც სხვებსაც აწუხებთ.
თქვენ არ შეგიძლიათ ბარგი გადაიტანოთ შემდეგ ურთიერთობაში. ეს არ არის სამართლიანი არც ერთი თქვენგანის მიმართ.
გვერწმუნეთ, მოხარული იქნებით, რომ გადახვედით მძიმე ტვირთს, როცა ეს გააკეთეთ.
ვინმეს ეჭვის სარგებლობის მინიჭება ქმნის შესაძლებლობას შეინარჩუნოს ხაზები. კომუნიკაციისა და ქმნის დიალოგს, რომელიც საშუალებას მოგცემთ მოხვდეთ თქვენი ურთიერთობის ცენტრში ისე, როგორც ბევრი ადამიანი არ განიცდის.
სანამ ამ ურთიერთობაში შეხვალთ, თქვენ უნდა ისწავლოთ კეთილგანწყობა და წარმართვა. არა განსჯა.
7) თქვენ უნდა გაიგოთ, რომ სიყვარული იცვლება
სიყვარულის ძიება რთული საქმეა, რადგან სიყვარული დროთა განმავლობაში იცვლება. თუ თქვენს ძიებას განსაკუთრებით დიდი დრო სჭირდება, როგორც ეს ხშირად ხდება ზოგიერთს, შეიძლება გაგიჭირდეთ, რადგან კვლავ იყენებთ თქვენს მიერ შექმნილ კრიტერიუმებს 18 წლის ასაკში.
ახლა, როცა უფროსი ხართ, კარგად, ეს ყველაფერი შეიძლება არ იყოს ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც ადრე იყო.
შეიძლება დაგჭირდეთ შემოწმებადროდადრო საკუთარ თავთან, რათა ნახოთ, გინდა თუ არა ის, რაც გინდოდათ, როცა სიყვარულის ძიება დაიწყეთ.
და ბოლოს, თქვენ უნდა ჰკითხოთ საკუთარ თავს, არის თუ არა თქვენი სიყვარულის ძიება ის, რაც გსურთ. აღარ დადევნი? ეს პასუხიც შეიძლება დროთა განმავლობაში შეიცვალოს.
დასკვნის სახით: რა არის ახლა?
სიყვარულის პოვნა ისეთივე რთულია, როგორც არასდროს. მამაკაცები ქალებისგან განსხვავებულად არიან დაკავშირებულნი. და მათ ურთიერთობას სხვადასხვა რამ ამოძრავებს.
ეს ვიცი, რადგან მთელი ცხოვრება ემოციურად მიუწვდომელი კაცი ვარ. ჩემი ზემოთ მოცემული ვიდეო უფრო მეტს ამჟღავნებს ამის შესახებ.
და გმირის ინსტინქტის შესწავლამ სავსებით ნათელი გახადა რატომ.
ხშირად არ ხდება, რომ სარკე აჩერებს ჩემს ცხოვრებაში წარუმატებლობას. მაგრამ ასე მოხდა, როდესაც აღმოვაჩინე გმირის ინსტინქტი. მე უფრო მეტი ვისწავლე ჩემს შესახებ, ვიდრე ვგეგმავდი.
მე ვარ 39 წლის. მე მარტოხელა ვარ. დიახ, მე მაინც ვეძებ სიყვარულს.
Იხილეთ ასევე: როგორ გავამწვრთლოთ ადამიანი, რომელიც ფიქრობს, რომ ყველაფერი იცისჯეიმს ბაუერის ვიდეოს ნახვისა და მისი წიგნის წაკითხვის შემდეგ ვხვდები, რომ ყოველთვის ემოციურად მიუწვდომელი ვიყავი, რადგან გმირის ინსტინქტი არასოდეს ყოფილა ჩემში გაჩენილი.
უყურეთ ჯეიმსის უფასო ვიდეოს აქ თქვენთვის.
ჩემი ურთიერთობა ქალებთან მოიცავდა ყველაფერს დაწყებული „საუკეთესო მეგობრები უპირატესობებით“ და დამთავრებული „დანაშაულის პარტნიორობამდე“.
ახლა, მე“ ყოველთვის მეტი მჭირდებოდა. უნდა მეგრძნო, რომ მე ვიყავი კლდე აურთიერთობა. თითქოს ჩემს პარტნიორს ვაძლევდი რაღაცას, რაც სხვას არავის შეეძლო.
გმირის ინსტინქტის შესწავლა ჩემი „აჰა“ მომენტი იყო.
წლების განმავლობაში თითის დადება არ შემეძლო. იმის შესახებ, თუ რატომ გავცივდებოდი, ვიბრძოდი გავხსნა ქალებთან და სრულად დავდებდი ურთიერთობას.
ახლა ზუსტად ვიცი, რატომ ვიყავი მარტოხელა ჩემი ზრდასრული ცხოვრების უმეტესი ნაწილი.
იმის გამო, რომ როდესაც გმირის ინსტინქტი არ არის გააქტიურებული, მამაკაცები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ერთგულებას დაამყარებენ ურთიერთობას და დაამყარებენ თქვენთან ღრმა კავშირს. არასოდეს შემეძლო იმ ქალებთან, ვისთანაც ვიყავი.
იმისთვის, რომ მეტი გაიგოთ ამ მომხიბლავი ახალი კონცეფციის შესახებ ურთიერთობების ფსიქოლოგიაში, ნახეთ ეს ვიდეო აქ.
მოგეწონათ ჩემი სტატია ? მოიწონეთ ფეისბუქზე, რომ ნახოთ მეტი მსგავსი სტატია თქვენს არხში.
კომპანია AND არის ადამიანი, ვინც შაბათ-კვირას გაგაცილებთ.თუ ის კომპანიის ასაშენებლად უკანალს იზიდავს, თქვენ უნდა იჯდეთ, სანამ ის აკეთებს თავის საქმეს.
სხვა რამე უნდა გაითვალისწინოთ. ეს არის ის ტემპი, რომლითაც თქვენ ელოდებით ურთიერთობის სვლას.
თუ ახლახან შეხვდით და გაინტერესებთ, რატომ არ აფეთქებს თქვენს ტელეფონს, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რას აკეთებთ, რაც მას გაუჩენს სურვილს. ეს?
არ გაქვთ სამუშაო, რომელიც ახლავე უნდა გააკეთოთ? რა თქმა უნდა, ის დღეში მილიონჯერ არ გიგზავნის მესიჯებს, ადამიანებს აქვთ სამუშაოები.
სანაცვლოდ, ყურადღება უნდა გაამახვილო ნამდვილ მახასიათებლებზე, რაც ცხოვრების პარტნიორს ქმნის.
>ლიცენზირებული ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი ემი მაკმანუსი გვირჩევს:
„ჩემს კლიენტებს ვურჩევ, ჰქონდეთ ურთიერთობის კრიტერიუმები და არა პიროვნებისთვის“.
„ურთიერთობის ზოგიერთი მნიშვნელოვანი კრიტერიუმია: არის თუ არა ეს პატიოსანი, მოსიყვარულე, მხარდამჭერი, საინტერესო და ჯანმრთელი? შეგიძლიათ თუ არა ფულის ხარჯვის, შვილების [და] აღზრდის, აზრთა სხვადასხვაობის შესახებ საკითხების განხილვა და დამუშავება?”
3) არ ფიქრობთ, რომ უნდა შეცვალოთ
ფიქრი, რომ შესანიშნავი ხარ ისეთი, როგორიც ხარ, გასაოცარია, მაგრამ თუ ვერ იპოვე ის ადამიანი, რომელიც გაგრძნობინებს თავს მთლიანობაში, უნდა დარწმუნდე, რომ ყველაფერს აკეთებ იმისთვის, რომ მიიზიდო სიყვარული.
არის. არის რაღაც, რასაც აკეთებთ, რაც შეუძლებელს ხდის სიყვარულს?
მუშაობთ თუ არა კვირაში 60-საათიანი და შემდეგ იშლებათავისუფალ დროს დივანზე?
შეიძლება სამი კვირაა სახლიდან არ გასულხარ და გულწრფელად გაინტერესებს, რატომ არავინ გირეკავს პაემანზე.
არ გჭირდება შეცვლა ყველაფერი ურთიერთობაში. სინამდვილეში, თქვენ არ უნდა დათმოთ თქვენი ვინაობის არსი მხოლოდ სხვისი სიამოვნებისთვის.
მაგრამ კომპრომისზე წასვლა, სადაც შეგიძლიათ.
ავტორისა და ფილოსოფიის პროფესორის მაიკლ დ. თეთრი:
„პატარა კომპრომისები ბუნებრივი და გარდაუვალია, მაგრამ ფრთხილად იყავით, არ დანებდეთ ძალიან ბევრი რამ, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია იმ ურთიერთობისთვის, რომელიც დაგეხმარებათ იმის დადგენაში, თუ ვინ ხართ უკვე“
გამოიცანი რა არის შენთვის მნიშვნელოვანი. გაარკვიე, როგორ ჯდება სიყვარული შენს ღირებულებებში. შემდეგ შეიტანეთ ჭკვიანური ცვლილებები, რათა დაეხმაროთ სიყვარულს გზის პოვნაში.
4) თქვენ არასწორ ადამიანებს ირჩევთ
რამდენჯერ მოხდა ეს? ხვდები კაცს, დადიხარ რამდენიმე შესანიშნავ პაემანზე, მაგრამ როცა საქმე სერიოზულდება, ის გირაოს ითხოვს.
თქვენ არ გესმით. ყველაფერი სწორად გააკეთე. თქვენ ითამაშეთ ყველა თქვენი კარტი. და ის გიჩვენებს.
კარგი და ცუდი ამბავი მივიღე.
კარგი ამბავი ის არის, რომ შენი ბრალი არ არის. ეს ის არის. ის არ არის შენთვის ისეთი ბიჭი.
ცუდი ამბავი ის არის, რომ არასწორად აირჩიე ბიჭი.
ახლა, შენ ვერ აკონტროლებ ბიჭის ქცევას. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ, თუ როგორი ბიჭი უნდა წახვიდეთ.
მართალია - ზოგიერთ ქალს მუდმივად იზიდავს არასწორი ბიჭი. ამას ჰქვია თვით-დივერსია.
კლინიკური ფსიქოლოგის, ლიზა ფაირსტოუნის მიხედვით:
„როდესაც ვმოქმედებთ ჩვენს თავდაცვაზე, ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ვირჩევთ ნაკლებად იდეალურ პარტნიორებს ურთიერთობისათვის. ჩვენ შეიძლება დავამყაროთ არადამაკმაყოფილებელი ურთიერთობა ემოციურად მიუწვდომელი ადამიანის არჩევით.”
თუ მუდმივად ხვდებით ემოციურად მიუწვდომელ მამაკაცებს, დროა ჰკითხოთ საკუთარ თავს, ეძებთ თუ არა სწორ ბიჭებს.
5) ვერ ხედავ, როცა ბიჭები ინტერესდებიან შენით
გგონია, რომ არავინ გეფლირტავება? შეიძლება ისინიც არიან, მაგრამ თქვენ ამას ვერ აცნობიერებდით.
როდესაც გარეთ გადიხართ და მიმზიდველი მამაკაცი დაიწყებს თქვენთან საუბარს, ისაუბრეთ უკან! ნუ მისცემთ უფლებას თქვენს საზრუნავებსა და შფოთვას ისე გაძლიერდეს, რომ რაიმეს ჩამოწერთ მანამ, სანამ ეს მოხდება.
კიდევ ერთხელ, ეს არის თვითსაბოტაჟის ფორმა და თქვენ შეიძლება იმაზე მეტად ჩაიდინოთ, ვიდრე იცით. თქვენ აჩერებთ რაღაცას მანამ, სანამ ის მოხდება.
თქვენ უნდა იყოთ ოდნავ გახსნილი შესაძლებლობებისთვის, როდესაც ისინი წარმოადგენენ საკუთარ თავს.
Firestone-ის მიხედვით:
„ასაკთან ერთად, ადამიანები მიდრეკილნი არიან უფრო და უფრო უკან იხევდნენ თავიანთ კომფორტის ზონებში.
„მნიშვნელოვანია, წინააღმდეგობა გავუწიოთ კომფორტის ზონაში ჩავარდნას და განმეორებით გამოწვევას ჩვენი კრიტიკული შინაგანი ხმის გავლენა. ჩვენ უნდა ვიმოქმედოთ და ვიმუშაოთ, რომ გავიდეთ სამყაროში, გავიღიმოთ, დავამყაროთ თვალის კონტაქტი და ვაცნობოთ მეგობრებს, რომ ვინმეს ვეძებთ.
შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენიმე კვერცხის გატეხვა ამის გასაკეთებლად.ომლეტი, მაგრამ თუ ადამიანებს არ შეუშვებთ თქვენს ცხოვრებაში, ვერასოდეს გაიგებთ რა არის შესაძლებელი.
6) თქვენ არ გესმით ემოციურად მიუწვდომელი მამაკაცების
მამაკაცებს ისევე სურთ ღრმა და ინტიმური ურთიერთობა. როგორც ქალები აკეთებენ.
მაშ, რატომ არის ამდენი მამაკაცი ემოციურად მიუწვდომელი ქალებისთვის?
ემოციურად მიუწვდომელი მამაკაცი, როგორც წესი, არის ის, ვინც ვერ ახერხებს თქვენთან ურთიერთობის ემოციურ ვალდებულებას. მას სურს, რომ ყველაფერი შემთხვევითი და განუსაზღვრელი იყოს, არა იმიტომ, რომ არ უყვარხართ, არამედ იმისთვის, რომ თავი აარიდოს ვალდებულებებს, მას არ შეუძლია გაუმკლავდეს.
მე ვიცი ემოციურად მიუწვდომელი მამაკაცების შესახებ, რადგან მე თვითონ ვარ ასეთი. ჩემი ისტორიის შესახებ მეტი შეგიძლიათ წაიკითხოთ აქ.
7) და როცა ვინმეს იპოვით, თავი დაანებეთ ფიქრს, რომ ეს არ გაგრძელდება
ურთიერთობაში შესვლა იმის ფიქრით, რომ ის განწირულია, ნიშნავს ერთ რამეს - იქნება.
და მერე რა მოხდება, როცა არ გამოდგება? თავს დადასტურებულად იგრძნობთ. "აი, არანაირი ურთიერთობა არ გამომდის."
მაგრამ ეს არის ზუსტად ეს ფიქრი, რომელიც განაპირობებს ამის განმეორებას. თქვენ არღვევთ ურთიერთობას მის დაწყებამდე.
რასაც აკეთებთ არის თავდაცვითი მოქმედება. და ამისგან კარგი არაფერი გამოდის.
Firestone განმარტავს:
„ადამიანთა უმეტესობა დაზარალდა ინტერპერსონალური ურთიერთობების დროს. დროთა და მტკივნეული გამოცდილებით, ჩვენ ყველანი რისკავს სხვადასხვა ხარისხის სიმწარის ჩამოყალიბებას და დაცვას.
„ამ ადაპტაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ჩვენ გახდომის მიზეზი.სულ უფრო თავდაცვითი და დახურული. ჩვენი ზრდასრული ურთიერთობების დროს შეიძლება წინააღმდეგობა გავუწიოთ, რომ ძალიან დაუცველები ვიყოთ ან ძალიან ადვილად დავწეროთ ადამიანები.
ამის შესაცვლელად მხოლოდ ერთი გზა არსებობს: დაიწყეთ უფრო ოპტიმისტურად განწყობილი იყოთ თქვენი ახალი ურთიერთობის მიმართ! დაინახეთ მათში კარგი, უგულებელყავით ცუდი. და ჩავთვალოთ, რომ ისინიც იგივეს აკეთებენ თქვენთან ერთად.
8) თქვენ განაგრძობთ თამაშებს
თქვენ განაწყენებული ხართ. შენ დაშავებული ხარ. და როცა შენი პარტნიორი გკითხავს: "რა გჭირს?" თქვენ ამბობთ „არაფერს“.
თქვენ ნებას რთავთ ბრაზს, დაბნეული და გაბრაზებული ტოვებთ თქვენს პარტნიორს.
ეს არ არის სიყვარული. ეს სისასტიკეა.
როცა საქმე ეხება რომანტიკას, მთავარია პატიოსნება.
იყავით გულწრფელი და შეწყვიტეთ თამაშები. თავის თამაშები დიდ ზიანს აყენებს.
ფსიქოსულიერი მწერალი ალეთეა ლუნა ამბობს:
„ფსიქოლოგიური თამაშები ხშირად აჯილდოებს ერთი მხარისთვის და საზიანოა მეორესთვის, ქმნის დამქანცველ და არეულ დინამიკას ყველა სახის ურთიერთობაში. . ზოგჯერ ჩვენ იმდენად ღრმად ვართ ჩაძირული კატა-თაგვის თამაშებში, რომლებიც განსაზღვრავენ ჩვენს ურთიერთობებს, რომ ჩვენ არც კი ვიცით რა ხდება.”
ნუ იქნებით ასე. თქვენს პარტნიორს წარმოდგენაც არ ექნება, რა დააშავეს და თქვენი წყენა კიდევ უფრო დაგროვდება.
სანაცვლოდ, ისაუბრეთ თქვენს შეშფოთებაზე ან საკითხებზე. პატიოსნება არის ერთადერთი გზა ურთიერთობაში ნდობის გასამყარებლად. ნდობის გარეშე ურთიერთობა ვერ განვითარდება.
(თუ გსურთ იპოვოთ მეგობარი ბიჭი და გქონდეთ სასიყვარულო ურთიერთობა, შეამოწმეთloveconnection.org-ის ეპიკური მისი საიდუმლო აკვიატებული მიმოხილვა).
9) თქვენ გაქვთ მოთხოვნილებები, რომლებსაც არავინ შეუძლია დააკმაყოფილოს
თქვენი პაემანი არ არის თქვენი უფასო თერაპევტი. თქვენი პაემანი არ არის თქვენი უსაფრთხოების საბანი
თუ თქვენ გჭირდებათ პარტნიორთან დარეკვა დღეში ოთხჯერ ან უნდა იცოდეთ რას აკეთებენ ისინი დღის ყოველ წუთში, თქვენი მოლოდინები არ ემთხვევა თქვენს ურთიერთობების რეალობას.
თქვენ უნდა გაარკვიოთ, რატომ ხართ ასე გაჭირვებული. უმეტეს შემთხვევაში, მას შიში აძლიერებს.
ფსიქოლოგისა და ურთიერთობის ექსპერტი დოქტორ კრეიგ მალკინის მიხედვით:
„მაშ, ეს არ არის საჭიროება, რაც იწვევს გაჭირვებას. ეს არის შიში - შიში ჩვენი საკუთარი მოთხოვნილებების მიმართ და იმის შესაძლებლობა, რომ ისინი არასოდეს დაკმაყოფილდებიან. ეს არის ის, რაც გვაყენებს გაჭირვების სასოწარკვეთილებაში.”
არავის სურს იყოს ისეთ ადამიანთან, ვინც ვერ იტანს თავის თავს.
მაშ, როგორ შეგიძლიათ შეცვალოთ ეს?
რაც შეეხება ურთიერთობებს, შეიძლება გაგიკვირდეთ, როცა გესმით, რომ არსებობს ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი კავშირი, რომელიც თქვენ ალბათ უგულებელყოფთ:
ურთიერთობა, რომელიც გაქვთ საკუთარ თავთან.
ამის შესახებ შამან რუდა იანდესგან შევიტყვე. თავის წარმოუდგენელ, უფასო ვიდეოში ჯანსაღი ურთიერთობების განვითარებაზე, ის გაძლევთ ინსტრუმენტებს, რომ დარგოთ თავი თქვენი სამყაროს ცენტრში.
და როგორც კი ამის გაკეთებას დაიწყებთ, არ არის იმის თქმა, თუ რამხელა ბედნიერება და კმაყოფილება შეგიძლიათ იპოვოთ საკუთარ თავში და თქვენს ურთიერთობებში.
ასე რომრა ხდის რუდას რჩევებს ასე ცვლილებებს?
ისე, ის იყენებს ტექნიკებს, რომლებიც მომდინარეობს უძველესი შამანური სწავლებებიდან, მაგრამ აყენებს მათ საკუთარ თანამედროვე ირონიას. ის შეიძლება შამანია, მაგრამ სიყვარულში იგივე პრობლემები აქვს, რაც მე და შენ გვაქვს.
და ამ კომბინაციის გამოყენებით, მან გამოავლინა ის სფეროები, სადაც უმეტესობა ჩვენს ურთიერთობაში არასწორია.
ასე რომ, თუ დაიღალეთ იმით, რომ თქვენი ურთიერთობები არასდროს მუშაობს, გრძნობთ თავს დაუფასებლად, დაუფასებლად ან უსიყვარულოდ, ეს უფასო ვიდეო შემოგთავაზებთ რამდენიმე საოცარ ტექნიკას თქვენი სასიყვარულო ცხოვრების შესაცვლელად.
შეიტანეთ ცვლილება დღეს და განავითარეთ სიყვარული და პატივისცემა, რომელსაც თქვენ იმსახურებთ.
დააწკაპუნეთ აქ უფასო ვიდეოს სანახავად.
10) თქვენ ზედმეტად ფიქრობთ
მარტოხელა ადამიანების საერთო თემაა ის, რომ ისინი ფიქრობენ, რომ საშინლად იზიდავენ სხვა ადამიანებს.
აი საიდუმლო: ისინი ალბათ არ არის.
სანაცვლოდ, ისინი ზედმეტად ფიქრობენ პაემანზე. ისინი იმდენად არიან თავიანთ თავში, რომ ყოველი პაემანი იძულებით და არაბუნებრივია. ეს ნიშნავს, რომ მეორე პაემნის შანსები მცირეა.
შეწყვიტეთ ზედმეტი ფიქრი. Y არ გჭირდებათ მახვილგონივრული სტრიქონების ან მხიარული ხუმრობების გამოგონება. ამის ნაცვლად, თქვენ უნდა იყოთ მომენტში.
ქორწინებისა და ოჯახის ფსიქოლოგის, კეტრინ სმერლინგის მიხედვით:
„როცა ღელავთ და ზედმეტად ფიქრობთ, არ ხართ ამ მომენტში, ასე რომ თქვენ თქვენ არ შეგიძლიათ ნამდვილად გაატაროთ დრო თქვენს პარტნიორთან ერთად. და თუ არ ხარ
