Como abandonar alguém que amamos? 18 dicas úteis

Há muitas razões para deixar uma pessoa que amamos: ela pode ter deixado de gostar de nós ou a relação tornou-se pouco saudável.

Mas por mais importante ou pesada que seja a razão, isso não torna mais fácil afastar-se da pessoa.

Há algumas coisas que pode fazer antes e depois de partir para tornar a sua partida mais fácil e mais suportável.

Aqui estão 18 dicas úteis sobre como se afastar da pessoa que ama.

Antes de partir

1) Certifique-se de que vê as coisas com clareza

Vai mesmo deixar a pessoa que ama ou está apenas zangado e magoado?

Por vezes, só nos apercebemos de como nos sentimos depois do facto, quando as emoções já se acalmaram.

Permitam-me que saliente este ponto: certifiquem-se de que sabem exactamente quais são os vossos sentimentos antes de tomarem quaisquer decisões importantes.

Não queremos fazer uma grande confusão na nossa vida por causa de algumas emoções temporárias.

É preciso ter tempo para reflectir e resolver as questões, para que a decisão que se segue seja a melhor para todos.

Num cenário ideal, já se conversou previamente sobre a forma como um ou ambos podem terminar a relação e, melhor ainda, já se chegou a um acordo sobre coisas como, por exemplo, se pode ou não haver algum tipo de amizade no futuro.

Mas, como vê, tem de ter 100% de certeza de que é isso que quer.

2) Verificar os seus sentimentos

Sente-se magoado, traído, zangado, triste? Certifique-se de que não está a deixar que nenhuma dessas emoções se apodere de si e mantenha estas coisas no fundo da sua mente.

Não deve deixar que estas emoções fortes se apoderem da sua mente ao ponto de tomar uma decisão precipitada.

Porque, no fim de contas, estará a tomar uma decisão emocional em vez de uma decisão racional.

Se isso acontecer, certifique-se de que os identifica e reconhece, caso contrário, poderá ter problemas no futuro.

Vamos ser honestos por um momento.

É possível que ambos acabem por se magoar um ao outro e, embora as probabilidades estejam mais contra si, é provável que os sentimentos do seu ente querido fiquem mais abalados.

Tem de ter a certeza dos seus sentimentos depois de pensar muito bem antes de decidir dizer que quer acabar com a relação e certificar-se de que é absolutamente necessário.

3) Obter conselhos específicos para a sua situação

Embora as dicas deste artigo o ajudem a afastar-se da pessoa que ama, pode ser útil falar com um orientador de relações sobre a sua situação.

Com um coach de relações profissional, pode obter conselhos adaptados aos problemas específicos que enfrenta na sua vida amorosa.

O Relationship Hero é um site onde treinadores de relações altamente qualificados ajudam as pessoas a navegar em situações amorosas complexas e difíceis, como por exemplo, se deve terminar a sua relação.

Porque é que os recomendo?

Bem, depois de ter passado por dificuldades na minha própria vida amorosa, entrei em contacto com eles há alguns meses. Depois de me sentir desamparada durante tanto tempo, deram-me uma visão única da dinâmica da minha relação, incluindo conselhos práticos sobre como ultrapassar os problemas que estava a enfrentar.

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4) Não se limite a deixar o seu ente querido no fantasma

Agora esta é importante.

Se vais deixar alguém que amas, então faz-lhe a cortesia de seres honesto sobre isso.

Se ama alguém e quer ir embora, pelo menos diga-lhe porquê - não corte simplesmente todo o contacto e desapareça. Isso não é justo.

É isso que mata as pessoas por dentro, quando não conseguem fechar o ciclo ou compreender porque é que as coisas aconteceram da forma que aconteceram e, muitas vezes, leva à confusão no futuro.

Por isso, antes de fazer algo muito difícil e doloroso, pare de pensar se não será melhor ir-se embora sem qualquer explicação e cortar tudo com ele.

Deixar de lado a pessoa que se ama nunca é uma opção.

5) Falar com alguém de confiança

É sempre bom ter alguém de confiança ao nosso lado, alguém que nos possa ajudar num momento de necessidade.

Não se limite a pensar que ninguém consegue compreender, ou acabará por parecer fraco.

Fale com alguém em quem confie sobre o que se está a passar. Não importa se é um amigo íntimo ou familiar, ou alguém do trabalho. Diga-lhes o que se está a passar e apoie-os, porque nunca se sabe quando se pode aprender com eles.

Pode também pedir a um amigo que tenha passado por uma situação semelhante que o ajude a ultrapassá-la. Ou talvez ele lhe possa dar alguns conselhos sobre a forma como lidou com a situação e o resultado a que chegou.

Ao fazê-lo, poderá ver as razões pelas quais as coisas não correram bem para eles e o que as suas experiências lhes ensinaram sobre si próprios e sobre o amor.

6) Falar com o seu ente querido pessoalmente

Promete-me que não vais perder nem saltar isto.

Está preparado para lidar com as consequências de deixar alguém que ama?

É de esperar que seja muito doloroso, mas certifique-se de que, quando terminar os seus termos com a pessoa que ama, o faz pessoalmente.

Não se limite a fazer deles a sua cabra e a enviar-lhes um e-mail ou uma mensagem a dizer que não os quer ver mais. Isso será muito doloroso, mas pior ainda, não parecerá sério ou será definitivamente desrespeitoso.

Pode dar-lhes cabo da cabeça e podem começar a pensar em todas as razões pelas quais fizeram algo de errado quando, na verdade, não faziam ideia do que se estava a passar.

Escolha cuidadosamente as suas palavras. Quando é inevitável uma discussão acesa, tente não ser duro.

Acima de tudo, esteja preparado para o dizer.

É claro que muitas coisas são mais fáceis de dizer do que de fazer... mas desta vez? é muito difícil dizer-lhes a sua decisão.

7) Libertar-se das mentiras sociais sobre o amor

Ok, sabe que precisa de falar pessoalmente com a pessoa de quem gosta, mas sabe porque é que é tão difícil fazê-lo?

Acredite ou não, a razão está escondida dentro das normas sociais que nos rodeiam. Na maioria das vezes, pensamos que não nos devemos afastar das pessoas com quem temos uma relação, mesmo que já não consigamos lidar com o nosso estado actual.

Mas adivinha?

Depois de ver este vídeo gratuito do famoso xamã Rudá Iandê, percebi que libertar-se de ideias prejudiciais e auto-sabotadoras sobre o amor é vital para o nosso bem-estar e o do nosso parceiro.

Rudá fez-me compreender que muitas vezes caímos em papéis codependentes de salvador e vítima para tentar "consertar" o nosso parceiro, apenas para acabar numa rotina miserável e amarga.

Mas isso está longe de ser uma relação forte, saudável e alegre.

Talvez a perspectiva dele o ajude a desenvolver uma perspectiva completamente nova se também quiser aprender a experimentar o verdadeiro amor e a libertar-se da sua relação pouco saudável.

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8) Diga-lhes porque é que se vai embora

Se se vai embora, então faz sentido que diga a essa pessoa "porque" se vai embora.

Se estiverem a fazer algo de errado, merecem ser informados disso.

Não diga apenas "acabou", porque isso pode levar a uma viagem de culpa que pode levar a pessoa a fazer algo drástico ou pior, e ela pode magoar-se fisicamente.

Quando chegar a altura, terá de responder a todas as suas perguntas.

Outra coisa importante a ter em conta é certificar-se de que a sua decisão é definitiva e de que consegue transmitir essa mensagem através deles.

Terá de lidar com muitos desafios depois disso e poderá ser difícil, razão pela qual quer ter a certeza de que a sua decisão é absoluta antes de fazer qualquer outra coisa.

9) Ser honesto em relação a tudo

Não use o seu parceiro como um saco de pancada emocional.

Volto a repetir: se sente que tem de se ir embora, diga-lhes a verdade.

É preciso ter estes aspectos em mente:

• Não deixe o seu ente querido na ignorância - isso só leva à confusão, ao desespero e à tristeza.
• Não diga simplesmente "Não quero estar mais contigo" - isso vai magoá-lo demasiado, pois ele pode começar a pensar em todas as razões pelas quais fez algo de errado, quando provavelmente não o fez, e acabará por acreditar nisso.
• Não lhes dê expectativas - pare de dizer o que vai acontecer depois da separação, se não tiver 100% de certeza.
• Não torne as coisas mais complicadas do que têm de ser.

Você e o seu ente querido têm uma história, o mínimo que pode fazer é ser honesto com ele.

10) Respeitar a sua decisão

Agora que finalmente expressou as suas intenções de se afastar, não se esqueça de lhe mostrar respeito.

Ponha-se nessa posição: e se fosse você a ser deixado e tivesse de lidar com isso?

O que é que gostaria que eles fizessem por si?

Saia da relação, mas faça-o correctamente, respeitando a pessoa, porque, por muito más que sejam as coisas, ela não se sentirá melhor se souber que nem as suas palavras serão ouvidas.

Não os pressione para aceitarem a sua decisão relativamente às coisas que vão acontecer depois da separação, pois isso só vai piorar as coisas.

Depois de sair

11) Esperar que ambos fiquem magoados

Se amas alguém e te afastas, não te surpreendas se essa pessoa ficar magoada.

Há que ter em conta o seguinte: é mais difícil partir o coração de alguém do que conquistá-lo.

Sejamos realistas: quando acabamos com alguém que amamos e que está profundamente apaixonado por nós, essa pessoa vai ficar magoada.

Sentir-se-ão rejeitados e abandonados pela pessoa que pensavam ser o seu sistema de apoio quando, na realidade, lhes virou completamente as costas.

12) Dar-lhes espaço

Se está decidido a acabar com o seu parceiro, então respeite as suas necessidades.

Tendo eu próprio passado por uma situação semelhante, sei que pode ser extremamente doloroso.

Nesta fase da relação, não os interrompa - dê-lhes todo o espaço e tempo para o deixarem ir.

É importante ter uma mente aberta e compreensiva para que eles possam curar-se desse desgosto. Não pode simplesmente aparecer e dizer-lhes que tem remorsos por os ter magoado.

E mesmo que as suas intenções sejam sinceras, não tente contactá-los.

Eles vão querer ser deixados em paz e levar algum tempo para descobrir o que querem - dê-lhes esse espaço.

Se ama o seu parceiro, dê-lhe o tempo necessário para se reencontrar e trabalhar na vida sem si.

13) Não se surpreenda se eles voltarem a rastejar para si... mas não aceite a sua oferta!

Apesar de todas as dicas que descrevi neste artigo, há sempre a possibilidade de a pessoa de quem gosta voltar a rastejar, e, uma vez que a pessoa tenha começado a fazê-lo, será ainda mais difícil ultrapassar essa relação.

Isso porque, ou se culpam a si próprios - e muito provavelmente tentarão reconquistá-lo.

Ou então, só querem fazer-lhe ciúmes, fazendo-o pensar que já há outra pessoa com eles.

Pensar sempre que uma moeda tem duas faces.

Só tens de lidar com esta situação o melhor que puderes e tentar não cair nos truques dos seus jogos mentais.

Se isso acontecer, pode tentar fazer o seguinte:

• Tente compreender a sua raiva e tente lidar com ela da melhor forma possível.
• Dê-lhes algum espaço porque eles acabarão por se acalmar.
• Preste atenção às suas necessidades e ao que estão a passar.
• Tente não fazer ciúmes ao namoriscar com outras pessoas.
• Deixar ir e deixar ir rapidamente.

Não penses duas vezes se fizeste a coisa certa, já causaste o dano e não há maneira de o desfazeres.

14) Lembre-se sempre que nunca é tarde demais para cortar o fio até ter a certeza

Por mais doloroso que seja cortar o cordão umbilical, é preciso fazer o que está certo. E, por vezes, "o que está certo" não é o que queremos fazer. Por vezes, "o que está certo" significa deixar o seu ente querido para trás e afastar-se.

Tenha em mente que o tempo cura todas as feridas e não se sinta culpado por fazer o que é melhor para si.

Se essa pessoa o ama verdadeiramente, acabará por ultrapassar isso, porque tem toda a sua vida para viver sem ter medo de procurar novas relações.

Mesmo que não o ultrapassem, neste momento sabe o que é verdadeiramente importante para si.

15) Rezar por eles em silêncio

Pode sentir que, por muito que faça por eles depois da separação, não é suficiente, mas acredite em mim quando lhe digo isto: todas as orações contam.

A oração pode curar um coração partido. Não importa se a relação foi curta ou longa - isto é algo que pode oferecer.

Quer tenha tempo para estar quieto ou entre as suas pausas, reze pelos seus entes queridos:

• compreensão
• cura
• felicidade

Basicamente, o seu percurso para o deixar.

Não se sinta culpado por rezar por alguém que magoou. Não pode tirar a mágoa e a dor que essa pessoa sente, mas pode fazê-la sentir-se melhor com as suas palavras. E isso pode ajudá-lo a perceber que toda a gente comete erros.

Pode parecer improvável que isso aconteça, mas podem sentir que não estão sozinhos nesta situação.

Por muito que lhe custe, reze por eles e esteja divinamente presente com eles sempre que estiverem a passar por dificuldades.

16) Tentar não perder a fé no amor

É um cliché mas é verdade: o amor nunca é fácil.

Mas isso não significa que não se deva ter esperança e fé no amor.

De facto, por causa da dor que sentem, algumas pessoas podem ficar cegas pela beleza do amor e perderem-se no caminho.

Acabaste de fazer uma das coisas mais difíceis que alguma vez fizeste na tua vida, e também foi difícil para a pessoa com quem estavas.

Talvez, da próxima vez que olhar para eles, veja que são felizes sem si e, mesmo que seja por pouco tempo, isso é melhor do que nada. Orgulhe-se de ter tomado a decisão certa e use esse poder para lhe dar esperança e fé no amor.

Merece-o.

17) Encontrar outras pessoas que se possam identificar consigo nesta viagem pelos altos e baixos do amor

Durante toda a minha vida, ouvi os problemas que as outras pessoas enfrentavam quando estavam numa relação e sempre pensei: porque não eu?

Quero dizer, estou magoada e também quero uma relação feliz, mas acho que foi uma atitude errada porque cada um tem a sua história e é difícil não nos compararmos com a pessoa que está ao nosso lado.

Talvez isto seja algo que possa partilhar com alguém que conheça, numa atitude próxima e sem juízos de valor, e aprender com as suas experiências.

Quanto mais pessoas partilharem a sua história, mais realista ela será para si e melhor se compreenderá a si próprio.

Aproveite esta experiência para crescer mais como indivíduo e ser mais maduro emocionalmente.

Leve consigo todas as coisas que aprendeu e partilhe-as com pessoas que possam precisar delas.

Isto irá, de alguma forma, aliviar a bagagem que está a carregar.

18) Deixar ir e deixar ir rapidamente

Já sublinhei este ponto no início do artigo, mas a forma mais fácil de cortar o fio é tentar deixá-lo ir rapidamente.

Tente não olhar para trás, parar e pensar nisso, embora seja inatingível, tem de tentar. Já tem a sua vida à sua frente e não quer perder nem mais um minuto se não for para si.

Não tenhas medo de nunca mais encontrares alguém.

Para isso, deixe o seu ente querido e, mais do que isso, faça-o da forma mais silenciosa e estável possível. Corte o cordão umbilical e continue a sua vida como se nada tivesse acontecido.

E, em breve, sentirá que está pronto para dar um novo passo na sua relação e no seu amor.

Pode ser difícil, mas, no fim de contas, temos de fazer o que é melhor para nós.

Quando chegar a altura, pare um momento para reflectir sobre o caminho que já percorreu. Está mais forte do que nunca e, se alguma coisa pode tornar isto um pouco mais fácil, é saber que há esperança para si algures por aí.

E voltarás a ver o amor.

Considerações finais

As separações são experiências dolorosas, sobretudo quando envolvem uma relação duradoura ou um casamento.

A força dos laços de um casal varia de pessoa para pessoa, mas a maioria dos casais passa por um sofrimento emocional quando se separam.

Todas as relações têm problemas e, quando se decide deixar alguém, é preciso ponderar cuidadosamente todos os factores antes de dar esse passo tão pesado.

Neste momento, já deve ter uma boa ideia de como se afastar de alguém que ocupa um lugar muito especial no seu coração. Mas se ainda tiver dúvidas, recomendo que entre em contacto com um conselheiro de confiança.

Mencionei o Relationship Hero anteriormente e, com base na minha experiência pessoal com eles, sei que são simpáticos e genuinamente prestáveis.

Por isso, em vez de deixar as coisas ao acaso, assuma o controlo desta situação e obtenha ajuda especializada.

Falar com um dos seus treinadores qualificados foi um ponto de viragem para mim, e penso que também pode ser para si, especialmente se quiser saber mais sobre a decisão que vai tomar e que certamente irá magoar a pessoa que ama.

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