Dwi'n berson neis ond does neb yn fy hoffi

Rwy'n foi neis, rydw i wir.

Rwy'n poeni am bobl eraill, yn eu helpu ac yn cynnal fy nghod moesegol tosturiol fy hun.

Dydw i ddim yn dwyn, yn dweud celwydd nac yn dweud celwydd. niweidio eraill. Rwy’n gwrtais ac yn ystyriol pryd bynnag y bo modd.

Ond nid yw hyn wedi fy arwain at yr hapusrwydd a ddychmygais. Yn lle hynny, mae fy neisrwydd wedi fy ngadael yn unig ac yn siomedig. Rwy'n sengl, does gen i ddim llawer o ffrindiau agos ac mae hyd yn oed fy nheulu fy hun wedi cyfaddef nad ydyn nhw'n “cael fe” pam nad ydw i'n gwneud yn well mewn bywyd.

Mae'n swnio fel gor-ddweud llwyr ond mae'n gwir: Rwy'n berson neis ond nid oes neb yn fy hoffi!

Rwyf am ail-weindio'r tâp a darganfod beth arweiniodd fi yma, yn ogystal â'r hyn y gallaf ei wneud i ddod o hyd i'm llwybr i ffordd well o fynd ati fy mywyd a pherthnasoedd.

Y broblem

Beth sy'n bod ar fod yn neis? Rwy'n hoffi pan fydd pobl yn neis i mi, ac mae'r Rheol Aur yn dweud i drin eraill fel yr ydym am gael ein trin, iawn?

Rwy'n meddwl bod gan hyn rywfaint o ddilysrwydd. Y broblem yw nad yw bod yn rhy neis yn mynd â chi i unman mewn bywyd ac yn gallu dod yn ffordd o fod yn oddefol-ymosodol.

A chymryd chwyddwydr i fy mywyd a fy newisiadau, gallaf nawr weld sut rydw i wedi bod yn anymwybodol wedi cael caniatâd llawer gormod o bobl i gerdded ar hyd a lled mi.

Trwy orfodi fy hun i fod mor neis a bod mor ofnadwy o ofn cael fy nghasáu, rwyf wedi ysgrifennu siec wag at bawb o'm cwmpas. Mae rhai wedi bod yn ystyriol ac wedi fy nhrin yn dda. Mae eraill wedi fy nhrin felsbwriel. Mae pawb wedi colli parch ataf oherwydd gosodais ganol fy ngallu y tu allan i mi fy hun.

Mae bod yn rhy neis yn fagl ac ni fydd yn dod â dim byd da i chi.

Y trap neisrwydd 3>

Sylweddolais trwy berthynas aflwyddiannus fod llawer o fy mhroblemau “neisrwydd” yn deillio o euogrwydd mewnol dros ysgariad fy rhieni pan oeddwn yn iau.

Nawr nid wyf am eistedd yma a dweud wrthych stori sob neu chwarae'r dioddefwr, er y gallwn.

Y pwynt yma yw darganfod y gwir, fodd bynnag. Ac rydw i wir yn meddwl bod neisrwydd wedi dod yn fath o darian i mi a mwgwd y gallwn ei wisgo i guddio'r tristwch a'r dicter roeddwn i'n teimlo oddi tano.

Trwy blesio eraill a chyflwyno tu allan di-fai, roeddwn i'n gallu dweud celwydd hyd yn oed i mi fy hun. Dyna'r rhan drist iawn.

Os na fyddaf hyd yn oed yn onest â mi fy hun, sut gallaf fod gydag eraill?

Os celwydd yn y bôn yw'r persona cyhoeddus a gyflwynais, yna A oes unrhyw syndod bod bechgyn a merched ychydig yn ddigalon gyda mi?

Y gwir yw bod pobl yn ymateb i ddilysrwydd, a gallant ei synhwyro o filltir i ffwrdd.

Yn amlwg, mae yna a yw rhai pobl yn naturiol yn fwy caredig a thyner nag eraill, ond mae pobl yn eu caru!

Felly beth yw'r gwahaniaeth rhyngddyn nhw a chi?

Yn y rhan fwyaf o achosion, rydych chi'n defnyddio'r neisrwydd fel mwgwd, yn hytrach na mynegiant dilys o'ch hunan fewnol.

Gadewch i mi fod yn onest. Fel yr eglura Dr. Gabor Maté yn hynfideo, bydd bod yn rhy neis yn llythrennol yn eich lladd.

Rwyf wedi bod ar goll

Nid yw asesu pam fy mod yn berson neis ond nad oes neb yn fy hoffi wedi bod yn hawdd.

Dim ond ar ôl i mi gael fy nghefnu mewn cornel heb unman arall i fynd a minnau wedi dod i mewn iddo mewn gwirionedd a dim ond angen gwybod yr ateb er mwyn fy bwyll fy hun.

Roedd gen i lais hunangyfiawn yn fy mhen ar unwaith yn mynnu i mi roi'r gorau i fynd ar drywydd y cwestiwn hwn: Nid ydynt yn hoffi chi 'achos nad ydynt yn ei gael…

Nid ydynt yn hoffi chi oherwydd eu bod yn assholes...Dyna beth ddywedodd y llais wrthyf. Storïau naratif dioddefwyr, am sut y cafodd fy siom mewn eraill ei gyfiawnhau'n llawn.

Dalgais a phwysais yn ddyfnach. Yr hyn a ddarganfyddais yw nad oedd hyn erioed yn ymwneud mewn gwirionedd â sut mae eraill yn ymateb i mi neu beidio, ond â sut rydw i wedi bod yn amharchu fy hun.

Rydw i wedi bod ar goll. A dydw i ddim yn golygu hynny mewn ystyr crefyddol: dwi'n golygu colli'n llythrennol.

Rhywle ar y llinell fe wnes i roi'r gorau i'r syniad o gael pwrpas a chenhadaeth ar gyfer fy mywyd a gwneud bod yn “neis” yn gonglfaen fy modolaeth.

Roedd pobl wedi blino'n arw arno. Dyma pam rydw i nawr yn ailddyblu fy ymdrechion i ddod o hyd i'm pwrpas.

Felly:

Beth fyddech chi'n ei ddweud pe bawn i'n gofyn i chi beth yw eich pwrpas?

Nid yw'n wir hawdd i'w ateb!

Yn y gorffennol, rydw i wedi mynychu encilion hynod ddrud gyda gurus a hyfforddwyr a ddywedodd wrthyf am ddelweddu'r dyfodol perffaith a dychmygu golau disglair o'm cwmpas.

Gwnes i jyst hynny.Am oriau. Dyddiau hyd yn oed.

Treuliais ddyddiau yn delweddu fy nyfodol perffaith ac yn ceisio ei amlygu, ond roeddwn wedi dadrithio ac yn hwyr yn talu fy miliau.

Dewch i ni fod yn real yma:

Nid bod yn gadarnhaol yn unig yw dod o hyd i'ch pwrpas, ond mae'n hollbwysig.

Felly sut mae gwneud hynny?

Mae gan gyd-sylfaenydd Ideapod, Justin Brown's fideo craff iawn am ryfeddod. ffordd newydd o ddod o hyd i'ch pwrpas nad yw'n ddelweddu na meddwl cadarnhaol.

Roedd Justin yn arfer bod yn gaeth i'r diwydiant hunangymorth a gurus yr Oes Newydd yn union fel fi. Gwerthasant ef ar dechnegau delweddu aneffeithiol a meddwl cadarnhaol.

Bedair blynedd yn ôl, fe deithiodd i Brasil i gyfarfod â'r siaman enwog Rudá Iandê, i gael persbectif gwahanol.

Dysgodd Rudá fywyd iddo. newid ffordd newydd o ddod o hyd i'ch pwrpas a'i ddefnyddio i drawsnewid eich bywyd.

Gallaf ddweud yn onest bod y ffordd newydd hon o ddod o hyd i lwyddiant trwy ddod o hyd i'ch pwrpas wedi fy helpu mewn gwirionedd i ddod dros fy orfodaeth i fod yn foi neis a os gwelwch yn dda eraill.

Mae gen i bellach afael llawer cadarnach ar bwy ydw i a beth yw fy mhwrpas ar wahân i wneud eraill yn hapus neu fod yn neis gyda nhw.

Gwyliwch y fideo rhad ac am ddim yma.

Gofalu amdanoch eich hun

Nid yw dysgu i fod yn llai neis yn ymwneud â rhegi ar eraill neu ddod yn ddigywilydd a diystyriol. I'r gwrthwyneb yn llwyr.

Mae'n ymwneud â dysgu gofalu amdanoch chi'ch hun yn fwy a rhoi eich locws sylw yn ôl arnoch chi'ch hun.

Gofalui chi'ch hun yn golygu'n union hynny: talu sylw i chi eich hun ym mhob ffordd.

Gwnewch eich iechyd corfforol yn flaenoriaeth a gwnewch ymarfer corff wrth fwyta'n dda.

Gwnewch eich iechyd meddwl yn brif bwysigrwydd hefyd, trwy wneud yn siwr eich bod yn talu sylw i'r hyn sy'n gwneud i chi deimlo wedi'ch grymuso neu wedi'ch dadrymuso.

Byddwch yn ofalus i helpu eich hun yn gyntaf cyn helpu eraill.

Ni allwch chi bob amser fod yr un sy'n rhoi pawb arall yn gyntaf. Weithiau mae angen i chi ddod yn gyntaf.

Byddwch yn effro

Byddai'n braf pe baem yn byw mewn byd lle y gallech ymddiried ym mhawb fwy neu lai, ond dydyn ni ddim.

Dyna un o'r problemau mawr gyda bod yn berson rhy neis: mae pobl yn cymryd mantais ohonoch chi. Gall hyn ddod mewn sawl ffurf wahanol, ond y ffyrdd mwyaf cyffredin y mae pobl yn ecsbloetio chi yw:

• Yn ariannol manteisio ar eich neisrwydd i ofyn am daflenni, benthyciadau, benthyca tymor byr neu ffyrdd eraill eich taro i fyny am arian parod
• Cymryd mantais ohonoch yn rhamantus neu geisio eich hudo er mwyn cael arian, hyrwyddiadau neu gymwynasau
• Manteisio ar neisrwydd gofyn yn dwyllodrus i chi am arian ar gyfer elusen achos nad yw'n bodoli
• Defnyddio chi fel gwrandäwr goddefol i fentro a chwyno am eu problemau 24/
• Rhoi'r gorau i ddyletswyddau a chyfrifoldebau ychwanegol arnoch chi drwy eich camarwain am eich rolau neu eich euogrwydd .

Llawer o fathau eraill o oleuadau nwy aecsbloetio.

Osgoi parthu ffrindiau

Mae Parthau Ffrind fel melltith y boi neu'r ferch neis sy'n ein dilyn ni ym mhobman.

Rwyf fy hun wedi ei wynebu droeon.

Rhan enfawr o ddarganfod fy mhwrpas a symud ymlaen gyda fy mywyd mewn ffordd bwerus yw gadael parthau ffrindiau ar ôl.

Rwyf wedi dod i weld fy mod yn derbyn pobl eraill yn fframio fy realiti a thelerau, yn lle sef yr un i'w gosod.

Mewn geiriau eraill, roedd fy meddwl mor oddefol nes i mi gymryd yn ganiataol mai rhywun arall fyddai'n penderfynu a oedden nhw'n fy hoffi neu'n fy ngweld fel mwy na ffrind.<1

Mae hynny bellach wedi troi o gwmpas: fi sy'n penderfynu, nid yr un sy'n cael ei benderfynu.

Wrth gwrs mae dwy ochr i bob hafaliad, felly os yw merch ddim yn gweld fi fel mwy na ffrind dwi'n ei gwneud hi'n glir nad dyma dwi'n edrych amdano.

Rwyf wedi colli ffrindiau dros hynny, yn sicr.

Ond y fi newydd yw fodlon colli ffrindiau er mwyn bod yn onest.

Os ydw i eisiau bod yn “ffrindiau yn unig” fe'i dywedaf; os ydw i eisiau bod yn fwy fe ddywedaf hynny hefyd.

Gadewch i'r sglodion syrthio lle gallant. Peidiwch byth â dal eich hun yn plesio pobl i'r fath raddau fel eich bod wedi cyrraedd dwy flynedd o gyfeillgarwch â chyfeillion ac yn helpu'ch ffrind i ddewis ei ffrog briodas.

Canolbwyntiwch arnoch chi'ch hun

Nawr gadewch i mi gyflwyno ffordd ymarferol o oresgyn y mater nad oes neb yn eich hoffi tra byddwch chi'n gweld eich hun yn neisperson.

Wel, credwch neu beidio, mae'r ateb i'w gael yn y berthynas sydd gennych chi â chi'ch hun.

Dysgais am hyn gan y siaman enwog Rudá Iandê. Dysgodd i mi weld trwy'r celwyddau rydyn ni'n eu dweud wrthym ein hunain, a dod yn wirioneddol rymus.

Rwy'n golygu beth yw eich canfyddiad go iawn ohonoch chi'ch hun? Os ydych chi'n sicr eich bod chi'n berson neis, yna pam ydych chi'n pwysleisio hynny wrth sôn nad oes neb yn eich hoffi chi?

Beth os yw'r broblem yn rhywbeth arall?

Fel mae Rudá yn esbonio yn y fideo rhad ac am ddim sy'n chwythu'r meddwl hwn, nid perthnasoedd yw'r hyn y mae llawer ohonom yn ei feddwl. Yn wir, mae llawer ohonom mewn gwirionedd yn hunan-sabotaging ein bywydau cariad heb sylweddoli hynny!

Ac yn seiliedig ar yr hyn a ofynnoch, rwy’n siŵr bod yr un peth yn berthnasol i chi.

Dyna pam yr hoffwn rannu gyda chi fod dysgeidiaeth Rudá wedi dangos persbectif cwbl newydd i mi.

Felly, os ydych chi am wella'r berthynas sydd gennych chi ag eraill a datrys y broblem nad oes neb yn ei hoffi, dechreuwch gyda chi'ch hun.

Edrychwch ar y fideo rhad ac am ddim yma.

Mynnwch eich hawliau

Mae bod yn llai neis yn ymwneud â gofalu amdanoch eich hun a chanolbwyntio ar ddarganfod eich cenhadaeth unigryw eich hun mewn bywyd.

Mae'n ymwneud â bod yn onest ag eraill a gyda chi'ch hun.

Nawr rwy'n deall pam fy mod i'n berson neis a doedd neb yn fy hoffi i: oherwydd roeddwn i'n rhy obsesiwn â'u gwneud nhw fel fi a ddim yn ddigon obsesiwn â'm gwneud yn debygfy hun.

Rwyf wedi fflipio’r sgript nawr ac yn hapus i ddweud fy mod ar fy ffordd i fod yn foi gweddol neis sy’n sefyll i fyny drosto’i hun yn llawer mwy ac sydd hefyd yn fodlon cael ei gasáu.

Wnaethoch chi hoffi fy erthygl? Hoffwch fi ar Facebook i weld mwy o erthyglau fel hyn yn eich porthiant.