Ben iyi bir insanım ama kimse beni sevmiyor.

Ben iyi bir adamım, gerçekten.

Diğer insanları önemsiyorum, onlara yardım ediyorum ve kendi şefkatli etik kurallarımı koruyorum.

Çalmam, yalan söylemem veya başkalarına zarar vermem. Mümkün olduğunca kibar ve anlayışlıyımdır.

Ancak bu beni hayal ettiğim mutluluğa götürmedi. Bunun yerine, kibarlığım beni yalnız ve hayal kırıklığına uğramış bıraktı. Bekarım, çok az yakın arkadaşım var ve kendi ailem bile hayatta neden daha iyi olmadığımı "anlamadıklarını" itiraf etti.

Kulağa abartı gibi geliyor ama doğru: Ben iyi bir insanım ama kimse beni sevmiyor!

Kaseti geri sarmak ve beni buraya neyin getirdiğini ve hayatıma ve ilişkilerime daha iyi bir şekilde yaklaşmak için yolumu bulmak için neler yapabileceğimi öğrenmek istiyorum.

Sorun

İyi davranmanın nesi yanlış? İnsanların bana iyi davranması hoşuma gidiyor ve Altın Kural bize nasıl davranılmasını istiyorsak başkalarına da öyle davranmamızı söylüyor, değil mi?

Bence bunun bir geçerliliği var. Sorun şu ki, fazla nazik olmak sizi hayatta hiçbir yere götürmez ve aslında pasif-agresif olmanın bir yolu haline gelebilir.

Hayatıma ve seçimlerime bir büyüteç tuttuğumda, artık bilinçsizce çok fazla insana beni ezip geçmeleri için nasıl izin verdiğimi görebiliyorum.

Kendimi çok iyi olmaya zorlayarak ve sevilmemekten çok korkarak, çevremdeki herkese açık çek yazdım. Bazıları düşünceli davrandı ve bana iyi davrandı. Diğerleri bana çöp gibi davrandı. Hepsi bana olan saygısını kaybetti çünkü gücümün merkezini kendimin dışına yerleştirdim.

Çok nazik olmak bir tuzaktır ve size iyi bir şey getirmez.

Kibarlık tuzağı

Başarısız bir ilişkim sırasında fark ettim ki, "nezaket" sorunlarımın çoğu, ben küçükken ebeveynlerimin boşanması nedeniyle içselleştirdiğim suçluluk duygusundan kaynaklanıyor.

Şimdi burada oturup size acıklı bir hikaye anlatmayacağım ya da mağduru oynamayacağım, oynayabilsem bile.

Ancak burada önemli olan gerçeği keşfetmektir. Ve gerçekten de nezaketin benim için bir tür kalkan ve içimde hissettiğim üzüntü ve öfkeyi gizlemek için takabileceğim bir maske haline geldiğini düşünüyorum.

Başkalarını memnun ederek ve kusursuz bir dış görünüş sergileyerek kendime bile yalan söyleyebildim. Asıl üzücü olan da bu.

Kendime karşı bile dürüst olmazsam, başkalarına karşı nasıl dürüst olabilirim?

Ortaya koyduğum kamusal kişilik temelde bir yalansa, o zaman hem erkeklerin hem de kızların benden biraz soğuması şaşırtıcı mı?

Gerçek şu ki, insanlar özgünlüğe tepki verir ve bunu bir mil öteden hissedebilirler.

Belli ki bazı insanlar doğuştan diğerlerinden daha nazik ve kibar, ama insanlar onları seviyor!

Peki onlarla sizin aranızdaki fark nedir?

Çoğu durumda, kibarlığı içsel benliğinizin otantik bir ifadesinden ziyade bir maske olarak kullanıyorsunuzdur.

Dr. Gabor Maté'nin bu videoda açıkladığı gibi, fazla nazik olmak sizi tam anlamıyla öldürecektir.

Kayboldum

İyi bir insan olmama rağmen neden kimsenin beni sevmediğini değerlendirmek kolay olmadı.

Sadece köşeye sıkıştığımda ve gidecek başka bir yerim olmadığında ve sadece kendi akıl sağlığım için cevabı bilmem gerektiğinde gerçekten içine girdim.

Kafamda hemen bu sorunun peşini bırakmamı isteyen kendini beğenmiş bir ses belirdi: Seni sevmiyorlar çünkü anlamıyorlar...

Seni sevmiyorlar çünkü onlar pislik... Sesin bana söylediği buydu. Başkalarına karşı duyduğum hayal kırıklığının nasıl tamamen haklı olduğuna dair mağduriyet hikayeleri.

Israr ettim ve daha derine indim. Bulduğum şey, bunun aslında hiçbir zaman başkalarının bana nasıl tepki verip vermediğiyle ilgili olmadığı, kendime nasıl saygısızlık ettiğimle ilgili olduğuydu.

Kayboldum. Ve bunu dini anlamda söylemiyorum: kelimenin tam anlamıyla kayboldum.

Bir süre sonra hayatımın bir amacı ve misyonu olması fikrinden vazgeçtim ve "iyi" olmayı varlığımın temel taşı haline getirdim.

İnsanlar bundan fena halde sıkıldı. Bu yüzden şimdi amacımı bulmak için çabalarımı iki katına çıkarıyorum.

Evet:

Size amacınızın ne olduğunu sorsam ne derdiniz?

Cevap vermek kolay değil!

Geçmişte, bana mükemmel geleceği gözümde canlandırmamı ve etrafımı saran parlak bir ışık hayal etmemi söyleyen guruların ve koçların süper pahalı inzivalarına katıldım.

Ben de öyle yaptım. Saatlerce. Hatta günlerce.

Günlerimi mükemmel geleceğimi hayal ederek ve onu tezahür ettirmeye çalışarak geçirdim ama sonunda hayal kırıklığına uğradım ve faturalarımı ödemekte geciktim.

Gerçekçi olalım:

Amacınızı bulmak sadece pozitif olmakla ilgili değildir, aynı zamanda çok önemlidir.

Peki bunu nasıl yapacağız?

Ideapod'un kurucu ortağı Justin Brown'ın amacınızı bulmanın görselleştirme ya da pozitif düşünme dışında yeni ve tuhaf bir yolu hakkında çok aydınlatıcı bir videosu var.

Justin de tıpkı benim gibi kendi kendine yardım endüstrisine ve New Age gurularına bağımlıydı. Ona etkisiz görselleştirme ve olumlu düşünme teknikleri sattılar.

Dört yıl önce, farklı bir bakış açısı için ünlü şaman Rudá Iandê ile tanışmak üzere Brezilya'ya gitti.

Rudá ona amacınızı bulmanın ve bunu hayatınızı dönüştürmek için kullanmanın hayat değiştiren yeni bir yolunu öğretti.

Dürüstçe söyleyebilirim ki, amacınızı bularak başarıya ulaşmanın bu yeni yolu, aslında iyi bir adam olma ve başkalarını memnun etme zorunluluğumu aşmama yardımcı oldu.

Artık kim olduğumu ve amacımın başkalarını mutlu etmek ya da onlara iyi davranmak dışında ne olduğunu çok daha iyi kavrıyorum.

Ücretsiz videoyu buradan izleyebilirsiniz.

Kendinize özen gösterin

Daha az nazik olmayı öğrenmek, başkalarına küfretmek ya da kaba ve küçümseyici olmak demek değildir. Tam tersi.

Bu, kendinize daha fazla özen göstermeyi ve ilgi odağınızı tekrar kendinize yöneltmeyi öğrenmekle ilgilidir.

Kendinize özen göstermek tam da bu anlama gelir: kendinize her yönden dikkat etmek.

Fiziksel sağlığınızı bir öncelik haline getirin ve iyi beslenirken egzersiz yapın.

Kendinizi güçlü veya güçsüz hissetmenize neden olan şeylere dikkat ettiğinizden emin olarak ruh sağlığınıza da önem verin.

Başkalarına yardım etmeden önce kendinize yardım etmeye dikkat edin.

Her zaman herkesi ilk sıraya koyan kişi olamazsınız. Bazen sizin ilk sırada olmanız gerekir.

Uyanık olun

Herkese az ya da çok güvenebileceğiniz bir dünyada yaşıyor olsaydık güzel olurdu, ama değiliz.

Aşırı iyi bir insan olmanın en büyük sorunlarından biri budur: insanlar sizden yararlanır. Bu birçok farklı şekilde olabilir, ancak insanların sizi sömürmesinin en yaygın yolları şunlardır:

• Sadaka, kredi, kısa vadeli borçlanma veya diğer yollarla sizden nakit para istemek için nezaketinizden finansal olarak yararlanmak
• Romantik olarak sizden yararlanmak veya para, terfi veya iyilik elde etmek için sizi baştan çıkarmaya çalışmak
• Olmayan bir hayır işi için sizden hileli bir şekilde para istemek için nezaketten yararlanmak
• Sizi pasif bir dinleyici olarak kullanarak sorunlarını dile getirip sızlanıyorlar 24/
• Rolleriniz hakkında sizi yanlış yönlendirerek veya sizi suçlayarak ekstra görev ve sorumluluklar yüklemek.

Gaslighting ve sömürünün diğer birçok biçimi.

Arkadaş zonlamasından kaçının

Arkadaş zonlama, bizi her yerde takip eden iyi erkek ya da kızın laneti gibidir.

Ben de birçok kez bununla yüzleştim.

Amacımı bulmamın ve hayatıma güçlü bir şekilde devam etmemin büyük bir parçası, arkadaşlık ilişkilerini geride bırakmak oldu.

Gerçekliğimi ve şartlarımı belirleyen kişi olmak yerine başkalarının çerçevelemesini kabul ettiğimi görmeye başladım.

Başka bir deyişle, zihin yapım o kadar pasifti ki, benden hoşlanıp hoşlanmadıklarına ya da beni bir arkadaştan fazlası olarak görüp görmediklerine karar verecek olanın her zaman bir başkası olduğunu varsayıyordum.

Şimdi bu durum tersine döndü: Ben karar verenim, hakkında karar verilen değil.

Elbette her denklemin iki tarafı vardır, bu yüzden bir kızın beni bir arkadaştan fazlası olarak görmemesi durumunda, aradığım şeyin bu olmadığını açıkça belirtiyorum.

Bu yüzden arkadaşlarımı kaybettiğime eminim.

Ama yeni ben dürüst olmak için arkadaşlarını kaybetmeyi göze alıyor.

Eğer "sadece arkadaş" olmak istiyorsam bunu söylerim; eğer daha fazlasını istiyorsam bunu da söylerim.

Kendinizi, iki yıllık bir arkadaşlığın ardından arkadaşınızın gelinliğini seçmesine yardım edecek kadar insanları memnun eden biri olarak asla yakalamayın.

Kendinize odaklanın

Şimdi size kendinizi iyi bir insan olarak algıladığınız halde kimsenin sizi sevmemesi sorununun üstesinden gelmenin pratik bir yolunu sunayım.

İster inanın ister inanmayın, çözüm kendinizle olan ilişkinizde bulunabilir.

Bunu ünlü şaman Rudá Iandê'den öğrendim. Bana kendimiz hakkında kendimize söylediğimiz yalanları görmeyi ve gerçekten güçlenmeyi öğretti.

Yani kendinizle ilgili gerçek algınız nedir? Eğer iyi bir insan olduğunuzdan eminseniz, neden kimsenin sizi sevmediğinden bahsederken bunu vurguluyorsunuz?

Ya sorun başka bir şeyse?

Rudá'nın bu akıllara durgunluk veren ücretsiz videoda açıkladığı gibi, ilişkiler çoğumuzun sandığı gibi değildir. Aslında çoğumuz farkında olmadan aşk hayatımızı kendi kendimize sabote ediyoruz!

Sorduğunuz soruya bakılırsa, eminim aynı şey sizin için de geçerlidir.

Bu nedenle Rudá'nın öğretilerinin bana yepyeni bir bakış açısı kazandırdığını sizlerle paylaşmak istiyorum.

Dolayısıyla, başkalarıyla olan ilişkilerinizi geliştirmek ve kimsenin sizi sevmemesi sorununu çözmek istiyorsanız, işe kendinizden başlayın.

Ücretsiz videoyu buradan izleyebilirsiniz.

Haklarınızı talep edin

Daha az nazik olmak, kendinize özen göstermek ve hayattaki kendi benzersiz misyonunuzu keşfetmeye odaklanmakla ilgilidir.

Bu, başkalarına ve kendinize karşı dürüst olmakla ilgilidir.

Şimdi neden iyi bir insan olduğumu ve kimsenin beni sevmediğini anlıyorum: çünkü onların beni sevmesini sağlamaya çok takıntılıydım ve kendimi sevdirmeye yeterince takıntılı değildim.

Şimdi senaryoyu tersine çevirdim ve kendini çok daha fazla savunan ve sevilmemeye de razı olan makul derecede iyi bir adam olma yolunda ilerlediğimi söylemekten mutluluk duyuyorum.

Yazımı beğendiniz mi? Bunun gibi daha fazla makaleyi akışınızda görmek için beni Facebook'ta beğenin.