فہرست کا خانہ
میں ایک اچھا آدمی ہوں، میں واقعی ہوں۔
میں دوسرے لوگوں کی پرواہ کرتا ہوں، ان کی مدد کرتا ہوں اور اپنے ہمدرد اخلاقی ضابطے کو برقرار رکھتا ہوں۔
میں چوری نہیں کرتا، جھوٹ نہیں بولتا یا دوسروں کو نقصان پہنچانا. جب بھی ممکن ہو میں شائستہ اور سمجھدار ہوں۔
لیکن اس نے مجھے اس خوشی تک نہیں پہنچایا جس کا میں نے تصور کیا تھا۔ اس کے بجائے، میری نیکی نے مجھے تنہا اور مایوس کر دیا ہے۔ میں اکیلا ہوں، میرے چند قریبی دوست ہیں اور یہاں تک کہ میرے اپنے خاندان نے بھی اعتراف کیا ہے کہ وہ اس بارے میں "سمجھ نہیں پاتے" کہ میں زندگی میں بہتر کیوں نہیں کر رہا ہوں۔
یہ ایک مکمل مبالغہ آرائی کی طرح لگتا ہے لیکن یہ ہے سچ: میں ایک اچھا انسان ہوں لیکن کوئی بھی مجھے پسند نہیں کرتا!
میں ٹیپ کو ریوائنڈ کرنا چاہتا ہوں اور یہ جاننا چاہتا ہوں کہ مجھے یہاں کس چیز کی طرف لے کر آیا، اور اس کے ساتھ ساتھ میں اپنے راستے کو بہتر طریقے سے تلاش کرنے کے لیے کیا کر سکتا ہوں میری زندگی اور رشتے۔
مسئلہ
اچھا ہونے میں کیا حرج ہے؟ مجھے اچھا لگتا ہے جب لوگ میرے ساتھ اچھے لگتے ہیں، اور سنہری اصول کہتا ہے کہ دوسروں کے ساتھ جیسا سلوک کیا جائے، ٹھیک ہے؟
میرے خیال میں اس میں کچھ صداقت ہے۔ مسئلہ یہ ہے کہ بہت اچھا ہونا آپ کو زندگی میں کہیں نہیں پہنچتا اور یہ حقیقت میں غیر فعال جارحانہ ہونے کا ایک طریقہ بن سکتا ہے۔
اپنی زندگی اور اپنے انتخاب پر ایک میگنفائنگ گلاس لیتے ہوئے، میں اب دیکھ سکتا ہوں کہ میں نے لاشعوری طور پر کیسے بہت سارے لوگوں کو میرے اوپر چلنے کی اجازت دی گئی۔
خود کو بہت اچھا بننے پر مجبور کر کے اور ناپسندیدگی سے خوفزدہ ہو کر، میں نے اپنے آس پاس کے سبھی لوگوں کو ایک خالی چیک لکھا ہے۔ کچھ نے غور کیا اور میرے ساتھ اچھا سلوک کیا۔ دوسروں نے میرے ساتھ ایسا سلوک کیا ہے۔ردی کی ٹوکری سب نے میرے لیے عزت کھو دی ہے کیونکہ میں نے اپنی طاقت کا مرکز خود سے باہر رکھا ہے۔
بہت اچھا ہونا ایک جال ہے اور اس سے آپ کو کچھ اچھا نہیں ملے گا۔
خوبصورتی کا جال
میں نے ایک ناکام رشتے کے ذریعے محسوس کیا کہ میرے بہت سے "نیک پن" کے مسائل میرے والدین کی جانب سے چھوٹے ہونے پر طلاق کے اندرونی جرم سے پیدا ہوتے ہیں۔
اب میں یہاں بیٹھ کر آپ کو نہیں بتاؤں گا ایک سسکتی ہوئی کہانی یا شکار کا کردار ادا کرنا، حالانکہ میں کر سکتا تھا۔ اور میں واقعی سوچتا ہوں کہ اچھائی میرے لیے ایک قسم کی ڈھال اور ایک ماسک بن گئی ہے جسے میں اپنے نیچے محسوس ہونے والے دکھ اور غصے کو چھپانے کے لیے پہن سکتا ہوں۔
دوسروں کو خوش کرکے اور بے عیب ظاہری شکل پیش کرکے، میں جھوٹ بولنے کے قابل بھی تھا۔ خود کو. یہ واقعی افسوسناک حصہ ہے۔
اگر میں خود سے بھی ایماندار نہیں رہوں گا تو میں دوسروں کے ساتھ کیسے رہ سکتا ہوں؟
اگر میں نے جو عوامی شخصیت پیش کی ہے وہ بنیادی طور پر جھوٹ ہے، تو یہ ہے یہ حیرت کی بات ہے کہ لڑکے اور لڑکیاں دونوں ہی میرے ساتھ تھوڑا سا ٹال گئے ہیں؟
سچ یہ ہے کہ لوگ صداقت کا جواب دیتے ہیں، اور وہ اسے ایک میل دور سے محسوس کر سکتے ہیں۔
واضح طور پر، وہاں کچھ لوگ ایسے ہوتے ہیں جو قدرتی طور پر دوسروں کے مقابلے میں مہربان اور نرم ہوتے ہیں، لیکن لوگ ان سے محبت کرتے ہیں!
تو ان میں اور آپ میں کیا فرق ہے؟
زیادہ تر معاملات میں، یہ ہے کہ آپ نیکی کا استعمال کر رہے ہیں آپ کے باطن کے مستند اظہار کے بجائے، ایک ماسک کے طور پر۔
مجھے بے تکلف رہنے دیں۔ جیسا کہ ڈاکٹر Gabor Maté اس میں وضاحت کرتے ہیں۔ویڈیو، بہت اچھا ہونا لفظی طور پر آپ کو مار ڈالے گا۔
میں کھو گیا ہوں
اس بات کا اندازہ لگانا کہ میں ایک اچھا انسان کیوں ہوں لیکن کوئی مجھے پسند نہیں کرتا۔
میں واقعی میں صرف اس وقت اس میں داخل ہوا ہوں جب مجھے ایک کونے میں پیچھے چھوڑ دیا گیا تھا جس میں کہیں اور نہیں جانا تھا اور مجھے صرف اپنی عقل کے لیے جواب جاننے کی ضرورت تھی۔ مجھ سے اس سوال کا تعاقب بند کرنے کا مطالبہ: وہ آپ کو پسند نہیں کرتے کیونکہ وہ اسے نہیں سمجھتے…
وہ آپ کو پسند نہیں کرتے کیونکہ وہ گدھے ہیں… آواز نے مجھے یہی بتایا۔ متاثرین کی بیانیہ کہانیاں، اس بارے میں کہ کس طرح دوسروں میں میری مایوسی کو پوری طرح سے جائز قرار دیا گیا۔ میں نے جو پایا وہ یہ ہے کہ یہ کبھی بھی اس بارے میں نہیں تھا کہ دوسرے میرے بارے میں کیا ردعمل ظاہر کر رہے ہیں یا نہیں، بلکہ اس بارے میں تھا کہ میں کس طرح اپنی بے عزتی کر رہا ہوں۔
میں کھو گیا ہوں۔ اور میرا مطلب مذہبی لحاظ سے یہ نہیں ہے: میرا مطلب لفظی طور پر کھو گیا ہے۔
کہیں میں نے اپنی زندگی کے لیے ایک مقصد اور مشن رکھنے کے خیال کو ترک کر دیا اور "اچھا" ہونے کو بنیاد بنایا میرے وجود سے۔
لوگ اس سے بری طرح تھک گئے۔ یہی وجہ ہے کہ اب میں اپنے مقصد کو تلاش کرنے کے لیے اپنی کوششوں کو دوگنا کر رہا ہوں۔
تو:
اگر میں آپ سے پوچھوں کہ آپ کا مقصد کیا ہے تو آپ کیا کہیں گے؟
یہ نہیں ہے جواب دینے میں آسان!
ماضی میں، میں نے گرووں اور کوچز کے ساتھ انتہائی مہنگے اعتکاف میں شرکت کی ہے جنہوں نے مجھے کامل مستقبل کا تصور کرنے اور اپنے اردگرد چمکتی ہوئی روشنی کا تصور کرنے کے لیے کہا۔
میں نے بس کیا کہگھنٹوں کے لیے۔ دن بھی۔
میں نے اپنے کامل مستقبل کو دیکھنے اور اسے ظاہر کرنے کی کوشش میں دن گزارے، لیکن میں ابھی مایوس ہو گیا اور اپنے بل ادا کرنے میں دیر کر دی۔
آئیے یہاں حقیقت بنیں:
اپنا مقصد تلاش کرنا صرف مثبت ہونے کے بارے میں نہیں ہے، بلکہ یہ بہت اہم ہے۔
تو ہم اسے کیسے کریں گے؟
آئیڈیاپوڈ کے شریک بانی جسٹن براؤنز کے پاس ایک عجیب و غریب ویڈیو کے بارے میں بہت بصیرت انگیز ویڈیو ہے۔ اپنے مقصد کو تلاش کرنے کا نیا طریقہ جو کہ تصور یا مثبت سوچ نہیں ہے۔
جسٹن بھی میری طرح سیلف ہیلپ انڈسٹری اور نیو ایج گروز کا عادی تھا۔ انہوں نے اسے غیر موثر تصور اور مثبت سوچ کی تکنیکوں پر فروخت کیا۔
چار سال پہلے، اس نے ایک مختلف نقطہ نظر کے لیے مشہور شمن روڈا ایانڈی سے ملنے کے لیے برازیل کا سفر کیا۔ اپنے مقصد کو تلاش کرنے اور اسے اپنی زندگی کو بدلنے کے لیے استعمال کرنے کے لیے نئے طریقے بدلنا۔
میں ایمانداری سے کہہ سکتا ہوں کہ اپنے مقصد کو تلاش کر کے کامیابی حاصل کرنے کے اس نئے طریقے نے حقیقت میں مجھے ایک اچھا آدمی بننے کی اپنی مجبوری پر قابو پانے میں مدد کی۔ دوسروں کو خوش کریں۔
میں اب اس بات پر زیادہ مضبوط سمجھتا ہوں کہ میں کون ہوں اور میرا مقصد صرف دوسروں کو خوش کرنے یا ان کے ساتھ اچھا سلوک کرنے کے علاوہ کیا ہے۔
مفت ویڈیو یہاں دیکھیں۔
اپنا خیال رکھیں
کم اچھا بننا سیکھنا دوسروں پر گالی گلوچ یا بدتمیز اور حقیر بننا نہیں ہے۔ بالکل اس کے برعکس۔
یہ اپنے آپ کا زیادہ خیال رکھنا سیکھنے کے بارے میں ہے اور اپنی توجہ کا مرکز خود پر ڈالنا ہے۔
خیال رکھنااپنے لیے مطلب صرف یہ ہے کہ: ہر طرح سے اپنے آپ پر دھیان دینا۔
اپنی جسمانی صحت کو ترجیح بنائیں اور اچھی طرح کھاتے ہوئے ورزش کریں۔
اپنی دماغی صحت کو بھی اولین اہمیت دیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس بات پر دھیان دیتے ہیں جو آپ کو بااختیار یا بے اختیار محسوس کرتی ہے۔
دوسروں کی مدد کرنے سے پہلے اپنی مدد کرنے میں محتاط رہیں۔
آپ ہمیشہ وہ نہیں بن سکتے جو ہر کسی کو پہلے رکھتا ہے۔ کبھی کبھی آپ کو پہلے آنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
ہوشیار رہیں
یہ اچھا ہوگا اگر ہم ایسی دنیا میں رہتے جہاں آپ کم و بیش ہر کسی پر بھروسہ کرسکتے ہیں، لیکن ہم نہیں ہیں۔
بہت زیادہ اچھے انسان ہونے کے ساتھ یہ ایک بڑا مسئلہ ہے: لوگ آپ سے فائدہ اٹھاتے ہیں۔ یہ بہت سی مختلف شکلوں میں آ سکتا ہے، لیکن سب سے عام طریقے جن سے لوگ آپ کا استحصال کرتے ہیں وہ درج ذیل ہیں:
- مالی طور پر آپ کی نیکی کا فائدہ اٹھاتے ہوئے ہینڈ آؤٹ، قرضے، مختصر مدت کے قرضے یا دیگر طریقے نقد رقم کے لیے آپ کو مارنے کے لیے
- پیسے، پروموشنز یا فیورٹ حاصل کرنے کے لیے آپ سے رومانوی طور پر فائدہ اٹھانا یا آپ کو بہکانے کی کوشش کرنا
- خوبصورتی کا فائدہ اٹھاتے ہوئے آپ سے کسی خیراتی ادارے کے لیے دھوکہ دہی سے پیسے مانگنا اس وجہ سے جو موجود نہیں ہے
- آپ کو ایک غیر فعال سننے والے کے طور پر استعمال کرتے ہوئے ان کے مسائل کے بارے میں بتانے اور رونے کے لیے .
گیس لائٹنگ کی بہت سی دوسری شکلیں اوراستحصال۔
فرینڈزوننگ سے گریز کریں
فرینڈزوننگ اچھے لڑکے یا لڑکی کی لعنت کی طرح ہے جو ہر جگہ ہمارا پیچھا کرتا ہے۔
میں خود بھی کئی بار اس کا سامنا کر چکا ہوں۔
میرے مقصد کو تلاش کرنے اور اپنی زندگی کے ساتھ ایک طاقتور طریقے سے آگے بڑھنے کا ایک بہت بڑا حصہ دوستی کو پیچھے چھوڑ رہا ہے۔
میں نے دیکھا کہ میں نے دوسرے لوگوں کو قبول کیا جو میری حقیقت اور شرائط وضع کرنے کے بجائے ان کو ترتیب دینے والا۔
دوسرے الفاظ میں، میرا دماغ اتنا غیر فعال تھا کہ میں نے فرض کیا کہ یہ ہمیشہ کوئی اور ہے جو فیصلہ کرے گا کہ وہ مجھے پسند کرتے ہیں یا مجھے دوست سے زیادہ دیکھتے ہیں۔
اب یہ بات پلٹ گئی ہے: میں فیصلہ کنندہ ہوں، نہ کہ جس کے بارے میں فیصلہ کیا جا رہا ہے۔
یقیناً ہر مساوات کے دو رخ ہوتے ہیں، لہذا اس صورت میں کہ لڑکی صرف نظر نہیں آتی مجھے ایک دوست سے زیادہ میں یہ واضح کرتا ہوں کہ یہ وہ نہیں ہے جس کی میں تلاش کر رہا ہوں۔
میں نے اس پر دوستوں کو کھو دیا ہے، یقینی طور پر۔
لیکن میں نیا ہوں۔ ایماندار ہونے کے لیے دوستوں کو کھونے کے لیے تیار ہوں۔
اگر میں "صرف دوست" بننا چاہتا ہوں تو میں یہ کہوں گا۔ اگر میں زیادہ بننا چاہتا ہوں تو میں یہ بھی کہوں گا۔
بھی دیکھو: جب وہ کہتی ہے کہ اسے وقت کی ضرورت ہے، تو یہ ہے کہ آپ کو کتنا انتظار کرنا چاہیے۔چپس کو جہاں پڑیں گرنے دیں۔ اپنے آپ کو لوگوں کو اس حد تک خوش کرنے والا نہ سمجھیں کہ آپ دو سال سے دوستی میں بندھے ہوئے ہوں اور اپنے دوست کی شادی کا جوڑا چننے میں مدد کر رہے ہوں۔
بھی دیکھو: 24 ناقابل تردید نشانیاں وہ چاہتا ہے کہ آپ اسے دیکھیں (نفسیات)خود پر توجہ مرکوز کریں
اب مجھے اس مسئلے پر قابو پانے کا ایک عملی طریقہ متعارف کرانے دو کہ کوئی بھی آپ کو پسند نہیں کرتا جب کہ آپ خود کو اچھا سمجھتے ہیںشخص۔
اچھا، مانیں یا نہ مانیں، اس کا حل آپ کے اپنے ساتھ جو رشتہ ہے اس میں پایا جا سکتا ہے۔
میں نے اس کے بارے میں معروف شمن روڈا ایانڈی سے سیکھا۔ اس نے مجھے ان جھوٹوں کو دیکھنا سکھایا جو ہم خود اپنے بارے میں کہتے ہیں، اور حقیقی معنوں میں بااختیار بنتے ہیں۔
میرا مطلب ہے کہ آپ کا اپنے بارے میں حقیقی تاثر کیا ہے؟ اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ اچھے انسان ہیں، تو آپ اس بات پر زور کیوں دیتے ہیں کہ کوئی آپ کو پسند نہیں کرتا؟
اگر مسئلہ کچھ اور ہے تو کیا ہوگا؟
جیسا کہ روڈا نے وضاحت کی ہے۔ یہ دماغ اڑانے والی مفت ویڈیو، رشتے وہ نہیں ہوتے جو ہم میں سے بہت سے سوچتے ہیں۔ درحقیقت، ہم میں سے بہت سے لوگ حقیقت میں اپنی محبت کی زندگی کو سمجھے بغیر خود کو سبوتاژ کر رہے ہیں!
اور جو آپ نے پوچھا اس کی بنیاد پر، مجھے یقین ہے کہ وہی آپ پر لاگو ہوتا ہے۔
اسی لیے میں آپ کے ساتھ اشتراک کرنا چاہوں گا کہ Rudá کی تعلیمات نے مجھے بالکل نیا تناظر دکھایا۔
لہذا، اگر آپ دوسروں کے ساتھ اپنے تعلقات کو بہتر بنانا چاہتے ہیں اور اس مسئلے کو حل کرنا چاہتے ہیں کہ کوئی بھی آپ کو پسند نہیں کرتا، تو اپنے آپ سے شروع کریں۔
یہاں مفت ویڈیو دیکھیں۔
اپنے حقوق کا مطالبہ کریں
کم اچھا ہونا اپنی دیکھ بھال کرنے اور زندگی میں اپنے منفرد مشن کو تلاش کرنے پر توجہ مرکوز کرنے کے بارے میں ہے۔
یہ دوسروں کے ساتھ اور اپنے ساتھ ایماندار ہونے کے بارے میں ہے۔
0میں خود۔میں نے اب اسکرپٹ کو پلٹ دیا ہے اور یہ کہتے ہوئے خوشی محسوس ہو رہی ہے کہ میں ایک اچھا آدمی بننے کے راستے پر گامزن ہوں جو اپنے لیے بہت زیادہ کھڑا ہے اور ناپسندیدہ ہونے کے لیے بھی تیار ہے۔
کیا آپ کو میرا مضمون پسند آیا؟ اپنی فیڈ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائک کریں۔
