فهرست
زه یو ښه سړی یم، زه واقعیا یم.
زه د نورو خلکو په اړه فکر کوم، د هغوی سره مرسته کوم او خپل مهربانه اخلاقی اصول ساتم.
زه غلا، دروغ یا نورو ته زیان رسوي. زه هرکله چې ممکنه وي شایسته او پاملرونکی یم.
مګر دا ما هغه خوښۍ ته نه دی راولی چې ما یې تصور کاوه. پرځای یې، زما نیکمرغۍ ما یوازې او مایوسه پریښوده. زه مجرد یم، لږ نږدې ملګري لرم او حتی زما خپلې کورنۍ هم دا منلې ده چې ولې زه په ژوند کې ښه نه یم په دې اړه "ترلاسه نه شي".
دا یو بشپړ مبالغه ښکاري مګر دا ده ریښتیا: زه یو ښه سړی یم مګر هیڅوک ما نه خوښوي!
زه غواړم ټیپ بیرته راوباسئ او ومومئ چې څه شی ما دلته راوستی دی، او همدارنګه زه څه کولی شم چې زما د تګ لپاره غوره لاره ومومي. زما ژوند او اړیکې.
ستونزه
په ښه کیدو کې څه ستونزه ده؟ زه هغه وخت خوښوم کله چې خلک زما سره ښه وي، او طلایی اصول وايي چې له نورو سره څنګه چلند کول غواړو، سمه ده؟
زه فکر کوم چې دا یو څه اعتبار لري. ستونزه دا ده چې ډیر ښه کیدل تاسو په ژوند کې هیڅ ځای نه نیسي او په حقیقت کې د غیر فعال او تیریدونکي کیدو یوه لاره کیدی شي.
زما ژوند او زما انتخابونو ته د میګنیفاینګ شیشې په پام کې نیولو سره، زه اوس لیدلی شم چې زه څنګه په ناپوهۍ کې یم. ډیرو خلکو ته اجازه راکړل شوه چې زما په شاوخوا کې وګرځي.
د ځان په زور کولو سره چې زه ډیر ښه یم او د ناخوښۍ څخه ډارېږم، ما خپل شاوخوا ټولو ته یو خالي چک لیکلی دی. ځینې یې په پام کې نیولي او له ما سره یې ښه چلند کړی دی. نورو ما سره داسې چلند کړی دیکثافات ټولو زما لپاره درناوی له لاسه ورکړی دی ځکه چې ما د خپل ځواک مرکز له ځانه بهر ځای په ځای کړی دی.
ډیر ښه کیدل یو جال دی او دا به تاسو ته هیڅ ښه نه راوړي.
د نیکمرغۍ جال
ما د یوې ناکامې اړیکې له لارې پوه شوم چې زما ډیری "ښکلا" ستونزې زما د مور او پلار د طلاق په اړه د داخلي ګناه له امله رامینځته شوي کله چې زه کوچنی وم.
اوس زه دلته ناست نه یم او تاسو ته به ووایم. د سوب کیسه یا د قرباني سره لوبه وکړئ، که څه هم زه کولی شم.
دلته خبره د حقیقت موندل دي. او زه په ریښتیا فکر کوم چې ښایست زما لپاره یو ډول ډال او یو ماسک وګرځید چې زه کولی شم هغه غم او غصه پټ کړم چې زه یې لاندې احساس کوم.
د نورو په خوښولو او د بې عیب بهر په وړاندې کولو سره، ما حتی د دروغ ویلو توان درلود. ځان ته دا واقعیا غمجنه برخه ده.
که زه حتی له ځان سره صادق نه شم نو زه به څنګه د نورو سره پاتې شم؟
که چیرې هغه عامه شخصیت چې زه یې وړاندې کړم په اصل کې دروغ وي. دا د حیرانتیا خبره ده چې هلکان او انجونې دواړه زما سره لږ څه لرې دي؟
حقیقت دا دی چې خلک صداقت ته ځواب ورکوي، او دوی کولی شي دا د یو میل لرې څخه احساس کړي.
په ښکاره ډول، دلته ځینې خلک دي چې په طبیعي ډول د نورو په پرتله نرم او نرم وي، مګر خلک له دوی سره مینه لري!
نو د دوی او ستاسو ترمنځ توپیر څه دی؟
په ډیری مواردو کې، دا دی چې تاسو د نیکمرغۍ څخه کار اخلئ د ماسک په توګه، نه د خپل باطني ځان د مستند بیان پر ځای.
اجازه راکړئ چې روښانه شم. لکه څنګه چې ډاکټر ګابر ماټی په دې اړه تشریح کويویډیو، ډیر ښه کیدل به په حقیقت کې تاسو ووژني.
زه ورک شوی یم
دا ارزونه کول چې ولې زه یو ښه سړی یم مګر هیڅوک ما نه خوښوي.
<0 زه یوازې هغه وخت داخل شوم کله چې زه په یوه کونج کې پاتې شوم او بل هیڅ ځای نه و او یوازې د خپل هوښیارتیا لپاره ځواب پوهیدلو ته اړتیا درلوده.زما په سر کې سمدلاسه یو ځان بخښونکی غږ راغی له ما څخه غوښتنه کوي چې د دې پوښتنې تعقیب پریږدم: دوی تاسو نه خوښوي ځکه چې دوی یې ترلاسه نه کړي…
دوی تاسو نه خوښوي ځکه چې دوی ګنډونکي دي… دا هغه څه دي چې غږ یې راته وویل. د قربانیانو داستانی کیسې، په دې اړه چې څنګه په نورو کې زما مایوسي په بشپړه توګه توجیه شوه.
ما دوام وکړ او ژور فشار مې ورکړ. هغه څه چې ما وموندل هغه دا دي چې دا هیڅکله د دې په اړه ندي چې نور ما ته څنګه عکس العمل ښیې یا نه، مګر په دې اړه چې زه څنګه خپل ځان ته سپکاوی کوم.
زه ورک شوی یم. او زما مطلب دا نه دی چې په مذهبي معنی کې: زما مطلب په حقیقت کې ورک شوی دی.
د کرښې په اوږدو کې یو ځای ما د خپل ژوند لپاره د هدف او ماموریت درلودلو نظر پریښود او د "ښه" کیدو بنسټ ډبره مې جوړه کړه. زما د وجود څخه.
خلک له دې څخه سخت ستړي شوي دي. له همدې امله زه اوس د خپل هدف د موندلو لپاره خپلې هڅې دوه چنده کوم.
نو:
که زه له تاسو وپوښتم چې ستاسو هدف څه دی؟
دا نه ده ځواب ورکول اسانه دي!
په تیرو وختونو کې، ما د استادانو او روزونکو سره په خورا قیمتي اعتکاف کې برخه اخیستې ده چا چې ما ته وویل چې ښه راتلونکی وګورم او زما په شاوخوا کې د روښانه روښانه څراغ تصور وکړم.
ما یوازې دا وکړل هغه.د ساعتونو لپاره. حتی ورځې.
ما د خپل بشپړ راتلونکي په لیدو او د هغه د څرګندولو په هڅه کې ورځې تیرې کړې، مګر ما یوازې مایوسه او ناوخته د خپلو بیلونو تادیه کولو پای ته ورساوه.
راځئ دلته ریښتیني واوسو:
ستاسو هدف موندل یوازې د مثبت کیدو په اړه ندي بلکه دا خورا مهم دي.
نو څنګه یې وکړو؟
د آیډیاپډ شریک بنسټ ایښودونکی جسټین براون د عجیب په اړه خورا بصیرت لرونکی ویډیو لري. د خپل هدف د موندلو لپاره نوې لاره چې نه لید یا مثبت فکر دی.
جستین زما په څیر د ځان سره د مرستې صنعت او د نوي عمر گرو سره روږدي و. دوی هغه په بې اغیزې لید او د مثبت فکر کولو تخنیکونو باندې وپلورل.
څلور کاله دمخه، هغه برازیل ته سفر وکړ چې د مشهور شمن رودا ایانډی سره وګوري، د یو بل لید لپاره. رودا هغه ته د ژوند یو درس ورکړ. د خپل هدف د موندلو لپاره د نوې لارې بدلول او د خپل ژوند د بدلون لپاره یې وکاروئ.
زه په صادقانه توګه ویلای شم چې د خپل هدف په موندلو سره د بریا موندلو دې نوې لارې په حقیقت کې ما سره مرسته وکړه چې زما د مجبوریت څخه ځان خلاص کړم ترڅو یو ښه سړی شم او نورو ته مهرباني وکړئ.
زه اوس په دې اړه ډیر پیاوړې پوهېږم چې زه څوک یم او زما هدف د نورو د خوشالولو یا هغوی ته د مهربانۍ ورکولو نه علاوه څه دی.
وړیا ویډیو دلته وګورئ.
خپل ځان ته پام وکړئ
د لږ ښه کیدو زده کول په نورو باندې د قسم خوړلو یا بې رحمه او بې کاره کیدو په اړه ندي. بلکل برعکس.
دا د ځان لپاره د لا زیاتې پاملرنې زده کړه ده او د خپل پام ځای بیرته په خپل ځان کې وساتئ.
پالنهد خپل ځان لپاره دا معنی لري: خپل ځان ته په هره طریقه پاملرنه وکړئ.
خپل فزیکي روغتیا ته لومړیتوب ورکړئ او د ښه خوړلو پرمهال تمرین وکړئ.
خپل ذهني روغتیا ته هم د پام وړ اهمیت ورکړئ. ډاډه اوسئ چې تاسو هغه څه ته پام کوئ چې تاسو د ځواکمن یا بې ځواکۍ احساس درکوي.
د نورو سره د مرستې دمخه د ځان سره مرسته کولو کې محتاط اوسئ.
تاسو تل هغه څوک نه شئ چې هرڅوک لومړی ځای نیسي. ځینې وختونه تاسو اړتیا لرئ لومړی راشئ.
خبردار اوسئ
دا به ښه وي که موږ په داسې نړۍ کې اوسیږو چیرې چې تاسو په هرچا باور کولی شئ یا لږ موږ نه یو.
دا یو له لویو ستونزو څخه دی چې یو ډیر ښه سړی دی: خلک ستاسو څخه ګټه پورته کوي. دا کیدای شي په ډیرو مختلفو بڼو کې راشي، مګر ترټولو عام لارې چې خلک ستاسو څخه ګټه پورته کوي په لاندې ډول دي:
- مالي ډول ستاسو د ښه والي څخه ګټه پورته کول ترڅو د لاسونو، پورونو، لنډ مهاله پورونو یا نورو لارو غوښتنه وکړي. د نغدو پیسو لپاره تاسو ته وهل
- په رومانتيک ډول له تاسو څخه ګټه پورته کول یا د پیسو ، ترویج یا احسان ترلاسه کولو لپاره تاسو د ګمراه کولو هڅه کول
- له نیکمرغۍ څخه په درغلۍ سره د خیرات لپاره د پیسو غوښتنه کول د دې لامل چې شتون نلري
- تاسو د یو غیر فعال اوریدونکي په توګه کاروئ ترڅو د دوی د ستونزو په اړه وغږیږئ .
د ګازو د رڼا ډیری نور ډولونه اوناوړه ګټه پورته کول.
د ملګري کولو څخه ډډه وکړئ
ملګري کول د هغه ښه هلک یا انجلۍ لعنت په څیر دی چې موږ په هر ځای کې تعقیبوي.
زه پخپله ډیری ځله ورسره مخ شوی یم.
زما د هدف موندلو او د خپل ژوند سره په ځواکمن ډول د پرمخ تللو یوه لویه برخه د دوستۍ ځای پریښودل دي.
ما ولیدل چې ما د دې پرځای چې نور خلک زما واقعیت او شرایط جوړ کړي ومنل. په بل عبارت، زما د ذهن چوکاټ دومره غیر فعال و چې ما فکر کاوه چې دا به تل یو بل څوک وي چې پریکړه وکړي چې ایا دوی ما خوښوي یا ما د یو ملګري په توګه ګوري.
دا اوس راڅرګند شوی دی: زه پریکړه کونکی یم، نه هغه څوک چې په اړه پریکړه کیږي.
البته د هرې معاملې دوه اړخونه شتون لري، نو په دې حالت کې چې نجلۍ په ساده ډول نه ګوري زه د یو ملګري په توګه زه دا روښانه کوم چې دا هغه څه ندي چې زه یې په لټه کې یم.
ما د دې لپاره ملګري له لاسه ورکړي دي، یقینا.
مګر زه نوی یم د ریښتیني کیدو لپاره د ملګرو له لاسه ورکولو ته لیواله یم.
که زه غواړم چې "یوازې ملګري" شم نو زه به یې ووایم. که زه غواړم چې نور هم واوسم زه به دا هم ووایم.
پریږدئ چې چپس چیرته چې دوی وي ښکته شي. هېڅکله ځان ته داسې مه ګورئ چې د خلکو خوښوونکي اوسئ تر څو دوه کاله په دوستۍ کې پاتې شئ او له خپل ملګري سره د واده د جامو په غوره کولو کې مرسته وکړئ.
خپل ځان ته پام وکړئ
اوس اجازه راکړئ د دې مسلې د لرې کولو لپاره یوه عملي لاره معرفي کړم چې هیڅوک تاسو نه خوښوي پداسې حال کې چې تاسو خپل ځان ښه ګورئسړی.
هم وګوره: 40 او یو واحد او خپګان سړی د ملګری په لټه کې دیښه، باور وکړئ یا نه، د حل لاره په هغه اړیکه کې موندل کیدی شي چې تاسو یې له ځان سره لرئ.
ما پدې اړه د مشهور شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. هغه ماته را زده کړل چې د هغه درواغو له لارې وګورو چې موږ یې د ځان په اړه وایو، او ریښتیا ځواکمن شو.
زما مطلب دا دی چې تاسو د خپل ځان په اړه ریښتینی نظر څه دی؟ که تاسو ډاډه یاست چې تاسو یو ښه سړی یاست، نو ولې تاسو د دې په اړه ټینګار کوئ چې هیڅوک تاسو نه خوښوي؟
که ستونزه بل څه وي؟
لکه څنګه چې رودا تشریح کوي. دا ذهن وړیا ویډیو وهي ، اړیکې هغه څه ندي چې زموږ څخه ډیری یې فکر کوي. په حقیقت کې ، زموږ څخه ډیری واقعیا پرته له دې چې پوه شي زموږ د مینې ژوند تخریب کوي!
او د هغه څه پراساس چې تاسو یې وپوښتل، زه ډاډه یم چې تاسو هم ورته تطبیق کیږي.
له همدې امله زه غواړم تاسو سره شریک کړم چې د روډا تعلیماتو ماته یو بشپړ نوی لید وښود.
نو، که تاسو غواړئ هغه اړیکې چې تاسو یې له نورو سره لرئ ښه کړئ او هغه ستونزه حل کړئ چې هیڅوک یې نه خوښوي، له ځانه یې پیل کړئ.
دلته وړیا ویډیو وګورئ.
خپل حقونه وغواړئ
لږ ښه اوسئ د خپل ځان ساتنه او په ژوند کې د خپل ځانګړي ماموریت په موندلو تمرکز کول دي.
هم وګوره: 11 احتمالي دلایل چې هغه بیرته راځي کله چې تاسو حرکت کوئ (او څه وکړئ!)دا د نورو او خپل ځان سره صادق اوسئ.
اوس زه پوهیږم چې ولې زه یو ښه سړی یم او هیڅوک ما نه خوښوي: ځکه چې زه د دوی په څیر جوړولو کې ډیر لیوال وم او زما په څیر کولو کې دومره لیوالتیا نه لرم.زه پخپله.
ما اوس سکریپټ فلپ کړی او خوښ یم چې ووایم چې زه د یو ښه سړی په توګه په لاره روان یم چې د ځان لپاره خورا ډیر ودریږي او د خوښې وړ هم دی.
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
