17 alarmerende tegn på, at du skal holde dig væk fra en person

Får du nogensinde en fornemmelse af, at der er noget galt med nogen, men du kan ikke helt sætte fingeren på det?

Hvis du læser dette, går jeg ud fra, at du har en fornemmelse af, at du har brug for at holde dig væk fra nogen.

Her er nogle tegn, der bekræfter, at du har ret.

17 tegn på, at du skal holde dig væk fra en person

1) De synes ikke at respektere grænser

Ville du sige, at denne person i tankerne "går over stregen"? Føler de, at de har ret til at sige ting til dig, som er fordømmende og ubehjælpsomme?

Undrer du dig over, hvorfor de føler sig berettiget til at fortælle dig, hvordan du skal leve dit liv?

Det er en person, som du bør være opmærksom på at tilbringe tid sammen med, og som ikke har megen respekt for dine grænser.

Jeg må indrømme, at en af mine veninder på et tidspunkt bad om at få fred fra mig, fordi hun mente, at jeg havde sagt ting, der var uhensigtsmæssige om hendes forhold.

Jeg accepterer, at det, jeg sagde, ikke hjalp meget, men fik hende til at tvivle på min integritet og grunden til vores venskab.

Hun bad om at få plads fra mig, og i den tid reflekterede jeg over min adfærd.

Da vi mødtes nogle måneder senere, fortalte jeg hende, at jeg respekterede hendes beslutning om at sætte grænser, og at jeg forstår, hvorfor hun gjorde det.

Jeg ville have gjort det samme.

Som om det ikke er nok, viser forskning, at grænser er nødvendige for mental og følelsesmæssig sundhed, og at det kan have en negativ indvirkning på en persons liv, hvis man ikke har grænser.

2) Personen lever i offerrollen

Jeg er sikker på, at du på et tidspunkt har fået nogen til at sige til dig, at du skal holde op med at spille offer, hvis du har fundet dig selv ved at give en anden person skylden for din oprevethed.

Eller måske har du taget noget til dig, og det har påvirket dig på en måde, der har chokeret den anden person.

På den anden side har du måske set dette hos en anden person.

Uanset om det er et romantisk forhold eller et venskab, skal du være forsigtig med offerdynamikker.

Det er, når en person ser sig selv som et offer, et fænomen, som forskere har defineret som en tendens til interpersonel offerrolle (TIV).

Mennesker med denne personlighedskonstruktion er ikke i stand til at afvise øjeblikke i det daglige sociale liv, som f.eks. at blive afbrudt under en samtale, ligesom andre er. I stedet befinder de sig i en tilstand af grubleri og, som forfatterne til undersøgelsen forklarer, "fremstiller de sig selv vedvarende som et offer".

Jeg ved godt, at jeg kan være følsom i situationer og kan blive ked af små kommentarer, men det skal ikke forveksles med offerrolle.

Mennesker med TIV oplever intense negative følelser på et andet niveau.

3) Du forlader deres virksomhed med dårlig samvittighed over dig selv

Har du hørt om udtrykket "energivampyr"?

Du har måske også hørt udtrykket "psykisk" vampyr.

Disse mennesker er kendt for at tage energi fra andre mennesker, så de føler sig drænede og udmattede.

Hvis dette lyder bekendt med en bestemt person, er det et alarmerende tegn på, at du skal holde dig væk fra vedkommende.

Det betyder ikke, at denne person ikke kan forandre sig. Men på dette tidspunkt i deres liv har de brug for at udnytte andres energi for at få næring til deres livskraft.

Coach Melody Wilding forklarer, at energivampyrer kan forsøge at "overgå" dig og bevise, at de har mere succes end dig i livet.

De klager også over andre mennesker.

Som om det ikke er nok, tager de aldrig ansvar for de ting, de siger, og de kritiserer dig eller andre.

Det kan ske gennem små udgravninger eller gennem åbenlyse metoder.

Er du i stand til at finde ud af, hvad det er ved dem, der får dig til at føle dig dårligt tilpas?

4) De får dig til at tvivle på dig selv

'Gaslighting' er et begreb, som du måske har hørt brugt i forbindelse med narcissisme.

Den beskriver den slags manipulation, der finder sted for at skabe selvtvivl.

Psychology Today forklarer, at ofre for gaslighting faktisk bevidst bliver fodret med falske oplysninger, hvilket får dem til at sætte spørgsmålstegn ved deres hukommelse og fornuft.

Jeg har selv oplevet, at min mor var gift i over fem år med en narcissist, så jeg har oplevet gaslighting på første hånd.

Hun fik gentagne gange at vide, at hun havde fået oplysninger, som hun ikke havde fået, at han var et sted, som han ikke var, og at hun blev bevidst holdt udenfor.

Hun så endda engang et billede, hvor han havde taget sin vielsesring af.

Han nægtede at have gjort det, selv om billedet viste det modsatte.

Han holdt sit ord om, at han var et andet sted, når hun havde ringet til hoteller for at høre, om han var der, eller når hun havde søgt efter togtider, når han havde sagt, at han var på vej et sted hen.

Det lyder lidt voldsomt fra min mors side, men hans vedvarende narcissistiske adfærd fik hende til at tjekke op på tingene for at se, om hendes intuition var rigtig.

Selvfølgelig lyver intuitionen aldrig.

Hun havde ret.

Hvis du spekulerer på, om den person, du tænker på, er en narcissist, kan du overveje disse tre spørgsmål:

• Kalder denne person dig skør eller overfølsom?
• Siger denne person én ting og gør noget andet?
• Føler du dig magtesløs og forvirret, når du er i denne persons nærvær?

Hvis du har svaret "ja" til en af disse spørgsmål, skal du tage det som et alarmerende tegn på, at du skal holde dig væk fra en person.

5) Du føler, at de hele tiden har brug for noget fra dig

Der er forskel på at få en person til at føle sig nødvendig og på at være trængende.

Lad os indrømme det: At føle sig nødvendig er noget, vi alle kan lide at føle.

Men ingen kan lide at have en trængende person i nærheden.

Sandheden er, at denne form for forhold befinder sig i et samafhængigt område.

Min kæreste har en ven, som jeg synes er ret trængende.

Det var værre i de første dage af vores forhold, men efterhånden som vi blev mere og mere seriøse, holdt hun op med at sende så mange beskeder.

Nogle dage ringede hun til ham flere gange om dagen, og hun tilføjede altid, at hun elskede ham så højt på sms'er.

Hun blev vred på ham, når han ikke svarede hende i god tid, og hun gjorde en pointe for at sige, at hun følte, at han ikke gad bruge tid sammen med hende

Han gjorde mig opmærksom på, at det bare var hendes natur, og at det ikke var noget at bekymre sig om, hvilket jeg hele tiden har troet.

Alligevel fandt jeg stadig denne form for trang til at være så intens fra en anden person.

Da jeg så det, føltes det på en måde kontrollerende.

Hvad betyder det for dig?

Hvis du føler, at nogen kræver mere tid af dig, end du har lyst til at give, så tænk tilbage på mit tidligere punkt om grænser, og sæt nogle grænser.

Er du stadig i tvivl om, hvorvidt det er tranghed, du observerer? Forfatteren Sylvia Smith forklarer, at det at altid sende sms'er til hinanden og at miste selvfølelsen er to nøglekomponenter til tranghed.

6) Drama følger dem rundt

Vi kender alle sådanne mennesker.

De har det elendigt på deres arbejde, de har problemer med denne ven eller i dette forhold, og tingene ser aldrig ud til at gå som de vil.

Det er det samme mønster, uanset hvilket job eller hvilken situation de befinder sig i.

Det ændrer ikke noget at flytte til en anden by.

Lyder det bekendt?

Du har en giftig person i dine hænder.

Hvis en person er tilbøjelig til at skabe drama, er det et alarmerende tegn på, at du bør holde dig væk fra vedkommende.

Jo mere tid du bruger sammen med dem, jo mere sandsynligt er det, at deres drama snart bliver dit.

Det er det, der gør dem giftige: alt deres lort vil sive ind i din løgn.

Se nøje på, hvorfor du ønsker denne type person i dit liv.

7) De har ikke langtidsvenner

Det var tilfældet med min mors eksmand, narcissisten.

Det var, som om han havde levet sit liv sporløst.

Og det var ikke overraskende, hvorfor: Denne fyr var gået gennem livet og havde brændt broer, svigtet folk og været det kryb, han var, som frastødte folk.

Selv om han på overfladen var "charmerende" - et klassisk skjult narcissistisk træk - var der noget, der bare var en smule forkert ved ham.

Mange mennesker fortalte min mor, at de kunne mærke, at han var uhyggelig, og at de ønskede at holde sig væk fra ham.

De drev en forretning sammen, og kunder, som senere blev venner, fortalte hende endda, at de undgik at komme ind på grund af ham.

Det er ikke for sjov.

Det er nemlig vigtigt at spørge, om nogen har vigtige langtidsvenner. Hvis ikke, kan der være en grund til det.

Spørg dig selv: Virker det, som om de hele tiden skifter fra den ene gruppe til den anden, og tænk så over hvorfor.

Notér deres forholdsmønstre - der vil være en grund til, at folk ikke vil have noget med dem at gøre.

8) Manipulation er deres standard

Mestermanipulatorer kan lide at spille på andres usikkerhed.

Det kan vise sig ved at give nogen skyldsfølelse og spille offer, ved at forhøre nogen eller ved at være bevidst bedragerisk.

Det kan også omfatte narcissistiske træk som gaslighting eller love-bombing.

Gaslighting kan, som vi diskuterede tidligere, få dig til at tvivle på dig selv. I mellemtiden er love-bombing en betegnelse for intense udbrud af opmærksomhed og hengivenhed, der skaber afhængighed.

Disse spil hjælper "misbrugeren" med at få det, han/hun ønsker ud af en situation.

I et romantisk forhold kan det f.eks. være, at personen føler, at ingen andre kan elske ham.

Dette er et alarmerende tegn på manipulation, der peger på, at du skal holde dig væk fra den pågældende person.

9) De kan være inkonsekvente

Føler du, at du det ene øjeblik er med, og det næste øjeblik er du ude? Måske får denne person dig til at spekulere på, hvor du står i forholdet?

Dette er et tegn på inkonsekvens.

Som om det ikke er nok, tvivler du på, at denne person vil holde sit ord?

Det er ikke et godt personlighedstræk at være en "flake".

En person er en inkonsekvent skidtpasser, hvis han eller hun ikke er pålidelig og svigter dig i sidste øjeblik.

For mig er én gang nok til at tvivle på, om den pågældende person er konsekvent.

Undersøgelser viser, at det er mere almindeligt i dag at svigte, fordi teknologien skaber afstand mellem os og gør det muligt for os at være mere uforpligtende. Men det gør det stadig ikke okay.

Hvis nogen siger, at de vil gøre noget, må du forvente, at det også er tilfældet.

Selvfølgelig kommer uventede omstændigheder på vores vej i livet, men der er en forskel.

Hvis du ser dette træk hos en person, skal du tage det som et alarmerende tegn på, at du skal holde dig langt væk.

10) Dine venner og familie fortæller dig, at du skal passe på dem

Dine venner og din familie kender dig bedre end nogen anden - og de ved, hvad der er godt for dig.

Hvis disse personer fremhæver frygt for din partner eller en ven i dit liv, så lyt til deres råd.

De kan sandsynligvis fornemme, når en person ikke er den rette for dig.

Nogle gange er virkeligheden forvrænget, fordi vi ønsker at tro, at nogen er den, de siger, de er, eller det, vi ønsker, de skal være, fordi vi ønsker at tro, at de er den, de siger, de er.

Dine venner og familie kan opdage tegn længe før dig, da de kan se, hvem personen virkelig er uden forudfattede meninger.

11) Deres venner giver dig myrekryb

At møde en ny ven eller romantisk partner kan åbne dig op for en bredere kreds af vidunderlige mennesker.

Men hvad nu, hvis du føler, at den pågældendes venner skræmmer dig?

Hvis du har svært ved at få kontakt med de mennesker, som personen vælger at tilbringe tid sammen med, og du ikke kan forstå, hvad det er, de får ud af disse venskaber, er det på tide at revurdere det.

Overvej, om denne person vælger venner, der er:

• Motiveret
• Eventyrlig
• Hårdtarbejdende
• Gennemtænkt
• Optimistisk

Eller om de omgiver sig med mennesker, der er det:

• Underpræsterende
• Doven
• Pessimistisk
• Uventyrlig
• Elendig

Det er vigtige facetter at overveje, da motivationstaleren Jim Rohn engang sagde, at vi er gennemsnittet af de fem personer, vi tilbringer mest tid sammen med.

12) Du klager konstant over dem til dine venner

Kort sagt: Det er helt fint at give dine venner luft for dine venner om din partner eller en anden person.

Men du er nødt til at tjekke med dig selv, hvor ofte det sker.

Det er et alarmerende tegn på, at du skal komme ud af denne situation, hvis du taler om, hvor meget den pågældende person gør dig ked af det eller irriterer dig.

Eller endnu værre: at du ikke kan lide deres karaktertræk.

Det vil bare skabe en kile mellem dig og den pågældende person og blive en utrolig giftig situation.

Du skylder dig selv at være ærlig.

13) De fejrer ikke dine præstationer

Folk omkring dig bør være dine største fans.

Hvis det er noget andet, skal du genoverveje deres rolle i dit liv.

Tænk tilbage på den sidste gang, du blev forfremmet eller fik en mulighed - var denne person virkelig glad for dig?

Eller fandt denne person en måde at nedgøre dig på subtilt?

Hvis det er sidstnævnte, er det et stort tegn på, at du bør holde dig fra dem.

Når det gælder fejringer, kan et ægte "godt gået" være nok, mens det er endnu bedre at give gaver og arrangere en dag i byen.

14) De er pessimistiske

Psychology Today definerer pessimisme som en tendens til at forvente det værste i situationer.

Det er forbundet med angst og depression.

Deres standard er at tro, at tingene ikke vil lykkes, i stedet for at se alle mulighederne i livet.

Alt er dystert og dystert.

Hvis vi er summen af de fem mennesker, der står os nærmest, så vil vi gerne være sammen med mennesker, der ser livet med det halvfyldte glas som perspektiv.

Mennesker, der inspirerer os og løfter os op.

Ligesom mennesker bringer gode vibrationer med sig, kan de også bringe dårlige vibrationer med sig.

Som om det ikke er nok, viser forskning faktisk, at negativitet er skadeligt og smitsomt.

Hvis du føler, at du konstant får dårlige vibrationer, er det et tegn på, at du skal holde dig væk fra denne person.

15) Du træffer dårlige beslutninger omkring dem

Dette kræver ærlig selvrefleksion: Oplever du, at du træffer dårlige beslutninger omkring denne person?

Det kan være dårlige vaner, som f.eks. at spise for meget junkfood eller ikke at bruge sig selv på arbejde eller studier.

Prøv at lægge mærke til de mønstre, der udløses, når du er sammen med denne person, og se nærmere på, hvorfor det sker.

Hvis du føler dig mere end dit bedste jeg, når du er sammen med denne person, er det et tegn på, at du ikke bør investere din tid i vedkommende.

16) Forholdet føles ensidigt

Hvis du har følt, at du giver meget og kun får meget lidt tilbage, er det et alarmerende tegn på, at du bør afbryde forholdet.

Et ensidigt forhold, forklarer en ekspert, er kendetegnet ved en ubalance i magtforholdene.

Den ene person har en tendens til at bruge mere tid og kræfter og føler, at han eller hun ikke får meget tilbage.

Hvis du spekulerer på, om dit forhold til den pågældende person er ensidigt, så spørg dig selv:

• Taler de kun om sig selv?
• Oplever du, at du selv hjælper dem, mens de ikke giver dig nogen vejledning?
• Føler du, at det er dig, der bærer forholdet?

Hvis du har svaret "ja" til nogen af disse spørgsmål, kan du være i et ensidigt forhold.

17) Andre forhold lider under dem

Dette gælder ofte i romantiske forhold, men mønstret kan også vise sig i venskaber.

Kræver denne person udtrykkeligt al din tid eller får han dig til at føle dig forpligtet til at give ham al din tid?

Som jeg siger ovenfor, hvis du fornemmer, at der er et niveau af tranghed, så er det et alarmerende tegn på, at du er nødt til at komme væk fra dem uanset hvad.

Hvis det faktisk skader dine andre forhold, skal du overveje, om det er det værd.

Hvad får du egentlig ud af forholdet?

Medmindre I to kan finde ud af det: med tiden vil dynamikken kun blive værre.

Kunne du lide min artikel? Synes godt om mig på Facebook, så du kan se flere artikler som denne i dit feed.