17 señales alarmantes de que debes alejarte de alguien

¿Alguna vez has tenido la corazonada de que algo no va bien en alguien, pero no acabas de entenderlo?

Si estás leyendo esto, voy a suponer que tienes la sensación de que necesitas alejarte de alguien.

He aquí algunas señales que confirman que estás en lo cierto.

17 señales de que debes alejarte de alguien

1) No parecen respetar los límites

¿Dirías que esta persona "se pasa de la raya"? ¿Cree que tiene derecho a decirte cosas que son sentenciosas y poco útiles?

¿Te preguntas por qué se sienten con derecho a decirte cómo tienes que vivir tu vida?

Es alguien con quien deberías tener cuidado a la hora de pasar tiempo, que respeta poco tus límites.

Tengo que confesar que, en un momento dado, una amiga me pidió espacio porque pensaba que yo había dicho cosas fuera de lugar sobre su relación.

Acepto que lo que dije no sirvió de mucho, sino para hacerla dudar de mi integridad y de la razón de nuestra amistad.

Me pidió espacio y durante este tiempo reflexioné sobre mi comportamiento.

Cuando nos vimos unos meses después, le dije que respetaba su decisión de poner límites y que entendía por qué lo había hecho.

Yo habría hecho lo mismo.

Por si fuera poco, las investigaciones demuestran que los límites son necesarios para la salud mental y emocional, y que no tenerlos puede repercutir negativamente en la vida de una persona.

2) La persona vive en el victimismo

Seguro que en algún momento alguien te ha dicho que dejes de hacerte la víctima, si te has encontrado culpando a otra persona de tus disgustos.

O quizá te has tomado algo a pecho y te ha afectado de una manera que ha conmocionado a la otra persona.

Por otro lado, quizá hayas visto esto en otra persona.

Tanto si se trata de una relación romántica como de amistad, ten cuidado con las dinámicas victimistas.

Es cuando una persona se ve a sí misma como una víctima, un fenómeno que los investigadores han definido como Tendencia al Victimismo Interpersonal (TIV).

Las personas con este constructo de personalidad no son capaces de olvidarse de momentos de la vida social cotidiana, como que les interrumpan mientras hablan, como hacen los demás, sino que se encuentran en un estado de rumiación y, como explican los autores del estudio, "se pintan persistentemente como víctimas".

Sé que puedo ser sensible en algunas situaciones y sentirme molesta por pequeños comentarios, pero esto no debe confundirse con el victimismo.

Las personas con TIV experimentan emociones negativas intensas a otro nivel.

3) Te vas de su empresa sintiéndote mal contigo mismo

¿Has oído hablar del término "vampiro de energía"?

Es posible que también haya oído el término vampiro "psíquico".

Estas personas son conocidas por absorber la energía de otras personas, dejándolas agotadas y exhaustas.

Si esto te suena familiar con alguien en particular, entonces es una señal alarmante de que necesitas alejarte de esa persona.

No quiere decir que esta persona no pueda cambiar, pero en este momento de su vida necesita alimentarse de la energía de los demás para alimentar su fuerza vital.

La coach Melody Wilding explica que los vampiros energéticos pueden intentar "superarte" y demostrar que tienen más éxito que tú en la vida.

También se quejan de los demás.

Por si fuera poco, nunca se responsabilizan de las cosas que dicen y te critican a ti o a los demás.

Puede ser a través de pequeñas excavaciones o por medios manifiestos.

¿Eres capaz de identificar qué es lo que te hace sentir mal?

4) Te hacen dudar de ti mismo

Luz de gas" es un término que puede que hayas oído utilizar en relación con el narcisismo.

Describe el tipo de manipulación que tiene lugar para crear dudas sobre uno mismo.

Psychology Today explica que, en realidad, a las víctimas del gaslighting se les proporciona información falsa deliberadamente, lo que les hace cuestionar su memoria y su cordura.

En mi propia experiencia, mi madre pasó más de cinco años casada con un narcisista, así que he visto el gaslighting de primera mano.

En repetidas ocasiones se le dijo que se había compartido información con ella cuando no había sido así, que él ocupaba lugares que no ocupaba y, además, se la dejó deliberadamente al margen de las cosas.

Incluso una vez vio una foto en la que se había quitado el anillo de casado.

Negó haberlo hecho, aunque la foto demostraba lo contrario.

Él mantenía su palabra de que estaba en otro lugar, cuando ella llamaba a los hoteles para ver si estaba allí o buscaba los horarios de los trenes cuando él decía que estaba de camino a algún sitio.

Suena un poco intenso por parte de mi madre, pero su continuo comportamiento narcisista la llevó a comprobar las cosas para ver si su intuición era correcta.

Por supuesto, la intuición nunca miente.

Tenía razón.

Si te preguntas si la persona en la que estás pensando es un narcisista, reflexiona sobre estas tres preguntas:

• ¿Esta persona te llama loco o demasiado emocional?
• ¿Esta persona dice una cosa y hace otra?
• ¿Estar en presencia de esta persona te hace sentir impotente y confuso?

Si ha respondido "sí" a alguna de estas preguntas, considérelo una señal alarmante de que debe alejarse de alguien.

5) Tienes la sensación de que siempre necesitan algo de ti.

Hay una diferencia entre que alguien te haga sentir necesitado y que alguien esté necesitado.

Admitámoslo: sentirse necesitado es algo que a todos nos gusta sentir.

Pero a nadie le gusta tener cerca a alguien necesitado.

La verdad es que este tipo de relación se encuentra en el territorio de la codependencia.

Mi novio tiene un amigo que creo que es bastante necesitado.

Fue peor en los primeros días de nuestra relación, pero a medida que nos volvimos más y más serio que parecía dejar de mensajería tanto.

Algunos días le llamaba varias veces al día y siempre añadía que le quería mucho en los mensajes de texto.

Se enfadaba con él cuando no le respondía a tiempo y le decía que sentía que no se molestaba en pasar tiempo con ella.

Me hizo ver que se trataba simplemente de su naturaleza y que no había de qué preocuparse, cosa que he creído desde el principio.

Sin embargo, seguía encontrando este tipo de necesidad tan intensa por parte de otra persona.

Al observarlo, sentí una especie de control.

¿Qué significa esto para usted?

Si crees que alguien te está exigiendo más tiempo del que te gustaría dedicarle, recuerda lo que dije antes sobre los límites y pon algunos.

La autora Sylvia Smith explica que enviarse mensajes de texto continuamente y perder el sentido de uno mismo son dos componentes clave de la necesidad.

6) El drama les persigue

Todos conocemos a gente así.

Son infelices en su trabajo; tienen problemas con ese amigo o en esa relación; parece que las cosas nunca salen como ellos quieren.

Es el mismo patrón en cualquier trabajo o situación en la que se encuentren.

Mudarse a otra ciudad no cambia nada.

¿Te suena?

Tienes una persona tóxica en tus manos.

Si alguien es propenso al drama, es seguro decir que es una señal alarmante para mantenerse alejado de ellos.

Cuanto más tiempo pases con ellos, más probable es que su drama se convierta pronto en el tuyo.

Esto es lo que los hace tóxicos: toda su mierda se filtrará en tu mentira.

Fíjate bien por qué quieres a ese tipo de persona en tu vida.

7) No tienen amigos a largo plazo

Este fue el caso del ex marido de mi madre, el narcisista.

Era como si hubiera vivido su vida sin dejar rastro.

Y no era de extrañar por qué: este tipo había ido por la vida quemando puentes, defraudando a la gente y siendo el asqueroso que era que repele a la gente.

Aunque en apariencia era "encantador" -un rasgo narcisista encubierto clásico-, había algo que no encajaba en él.

Mucha gente le dijo a mi madre que percibían su repulsión y querían alejarse de él.

Tenían un negocio juntos y los clientes, que luego se hicieron amigos, llegaron a decirle que evitaban entrar por él.

No bromeo.

Es importante preguntarse si alguien tiene amigos significativos a largo plazo. Si no es así, puede que haya una razón.

Pregúntese: ¿le parece que están cambiando de un grupo a otro todo el tiempo? Luego piense por qué.

Toma nota de sus patrones de relación: habrá alguna razón por la que la gente no quiera saber nada de ellos.

8) La manipulación es su defecto

A los maestros de la manipulación les gusta jugar con las inseguridades de los demás.

Esto puede manifestarse culpabilizando a alguien y haciéndose la víctima, interrogando a alguien o siendo intencionadamente engañoso.

También podría incluir rasgos narcisistas como la luz de gas o el bombardeo amoroso.

El "gaslighting", como hemos dicho antes, puede hacerte dudar de ti mismo, mientras que el "love-bombing" es un término que describe las intensas muestras de atención y afecto que crean dependencia.

Estos juegos ayudan al "maltratador" a conseguir lo que quiere de una situación.

Por ejemplo, en una relación romántica, la persona puede sentir que nadie más podría quererla.

Se trata de un signo alarmante de manipulación que aconseja alejarse de la persona en cuestión.

9) Pueden ser incoherentes

¿Sientes que un minuto estás dentro y al siguiente fuera? ¿Quizá esta persona te hace preguntarte cuál es tu posición en la relación?

Es un signo de incoherencia.

Por si fuera poco, ¿dudas de que esta persona vaya a cumplir su palabra?

Ser un "escamoso" no es un buen rasgo de personalidad.

Alguien es una escama inconsistente si no es de fiar y te decepciona en el último momento.

A mí me basta una vez para dudar de la coherencia de esa persona.

Los estudios demuestran que hoy en día es más habitual dejar de fumar porque la tecnología pone distancia entre nosotros y nos permite ser menos comprometidos, pero eso no significa que esté bien.

Si alguien dice que va a hacer algo, hay que esperar que así sea.

Por supuesto, en la vida surgen circunstancias inesperadas, pero hay una diferencia.

Si detectas este rasgo en alguien, tómalo como una señal de alarma para mantenerte alejado.

10) Tus amigos y familiares te dicen que tengas cuidado con ellos

Tus amigos y familiares te conocen mejor que nadie y saben lo que te conviene.

Si estas personas ponen de relieve sus temores sobre su pareja o un amigo de su vida, haga caso de sus consejos.

Lo más probable es que se den cuenta de que alguien no te conviene.

A veces, por querer creer que alguien es quien dice ser o lo que queremos que sea, la realidad se deforma.

Sus amigos y familiares pueden captar las señales mucho antes que usted, ya que captan quién es realmente la persona sin ideas preconcebidas.

11) Sus amigos te dan escalofríos

Conocer a un nuevo amigo o pareja romántica puede abrirte a un círculo más amplio de personas maravillosas.

Pero, ¿y si sientes que los amigos de esa persona te dan escalofríos?

Si te cuesta conectar con la gente con la que esta persona elige pasar el tiempo y no puedes entender qué es lo que gana con estas amistades, es hora de reevaluar.

Considera si esta persona elige amigos que lo sean:

• Motivado
• Aventureros
• Trabajador
• Reflexivo
• Optimista

O si se rodean de personas que lo son:

• Los que no rinden
• Perezoso
• Pesimista
• Sin aventuras
• Miserable

Estas son facetas importantes a tener en cuenta, ya que el conferenciante sobre motivación Jim Rohn dijo una vez que somos la media de las cinco personas con las que pasamos más tiempo.

12) Te quejas constantemente de ellos a tus amigos

En pocas palabras: no pasa nada por desahogarte con tus amigos sobre tu pareja u otra persona.

Pero tienes que comprobar contigo mismo con qué frecuencia ocurre esto.

Es una señal alarmante de que necesitas salir de esta situación si te encuentras hablando de lo mucho que te molesta o disgusta esa persona.

O peor aún: que no te gustan sus rasgos de carácter.

Esto sólo va a abrir una brecha entre tú y esa persona, y convertirse en una situación increíblemente tóxica.

Te debes a ti mismo ser honesto.

13) No celebran tus logros

Las personas que te rodean deberían ser tus mayores admiradores.

Si es todo lo contrario, replantéate su papel en tu vida.

Piense en la última vez que le ascendieron o le surgió una oportunidad: ¿se alegró esa persona de verdad por usted?

¿O esta persona encontró la forma de menospreciarte sutilmente?

Si es esto último, es un gran indicio de que debes mantenerte alejado de ellos.

Cuando se trata de celebraciones, un auténtico "bien hecho" puede ser suficiente, mientras que hacer regalos y organizar un día de fiesta es aún mejor.

14) Son pesimistas

Psychology Today define el pesimismo como la tendencia a esperar lo peor de las situaciones.

Está relacionado con la ansiedad y la depresión.

Por defecto, piensan que las cosas no van a salir bien, en lugar de ver todas las oportunidades de la vida.

Todo es pesimismo.

Ahora bien: si somos la suma de las cinco personas más cercanas a nosotros, entonces queremos estar rodeados de gente que vea la vida desde la perspectiva del vaso medio lleno.

Personas que nos inspiran y nos elevan.

Al igual que las personas traen buenas vibraciones, también pueden traer malas vibraciones.

Por si fuera poco, las investigaciones demuestran que la negatividad es perjudicial y contagiosa.

Si sientes que recibes malas vibraciones constantemente, es una señal de que debes alejarte de esa persona.

15) Tomas malas decisiones a su alrededor

Esto requiere una autorreflexión honesta: ¿te encuentras tomando malas decisiones cerca de esta persona?

Puede tratarse de malos hábitos, como comer comida basura en exceso, o no aplicarse en el trabajo o los estudios.

Trata de fijarte en los patrones que se desencadenan cuando estás con esta persona y examina detenidamente por qué ocurre esto.

Si te sientes algo más que tu mejor yo cuando estás con esta persona, es señal de que no deberías invertir tu tiempo en ella.

16) La relación parece unilateral

Si sientes que estás dando mucho sólo para recibir muy poco a cambio, es una señal alarmante de que deberías cortar esta relación.

En una relación unilateral, explica un experto, se produce un desequilibrio de poder.

Una persona tiende a dedicar más tiempo y esfuerzo y siente que recibe poco a cambio.

Si te preguntas si tu relación con la persona en cuestión es unilateral, pregúntate:

• ¿Sólo hablan de sí mismos?
• ¿Te encuentras ayudándoles mientras ellos te ofrecen poca orientación?
• ¿Sientes que llevas tú la relación?

Si has respondido "sí" a alguna de estas preguntas, podrías tener una relación unilateral.

17) Otras relaciones sufren por su culpa

Éste suele aplicarse en las relaciones románticas, pero también puede aparecer en las amistades.

¿Esta persona te exige explícitamente todo tu tiempo o te hace sentir encubiertamente obligado a dedicarle todo tu tiempo?

Como digo más arriba, si percibes que hay un nivel de necesidad, entonces es una señal alarmante de que necesitas alejarte de ellos como sea.

Si está perjudicando a tus otras relaciones, tienes que pensar si merece la pena.

¿Qué sacas realmente de la relación?

En pocas palabras, a menos que ustedes dos puedan resolver las cosas: con el tiempo dinámica esto sólo empeorará.

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