17 ógnvekjandi merki sem þú þarft til að vera í burtu frá einhverjum

Færðu einhvern tímann hugmynd um að eitthvað sé ekki í lagi með einhvern, en þú getur ekki alveg sett fingurinn á það?

Ef þú ert að lesa þetta ætla ég að gera ráð fyrir að þú hefur það á tilfinningunni að þú þurfir að vera í burtu frá einhverjum.

Hér eru nokkur merki sem staðfesta að þú hafir rétt fyrir þér.

17 merki um að þú þurfir að vera í burtu frá einhverjum

1) Þeir virðast ekki virða landamæri

Myndirðu segja að þessi manneskja í huga „fer yfir markið“? Finnst þeim eins og þeir eigi rétt á að segja hluti við þig sem eru dæmandi og óhjálpsamir?

Finnurðu sjálfan þig að velta því fyrir þér hvers vegna þeim finnst rétt að segja þér hvernig þú átt að lifa lífi þínu?

Þetta er einhver sem þú ættir að hafa í huga að eyða tíma í kringum, sem ber litla virðingu fyrir mörkum þínum.

Ég verð að viðurkenna að á einhverjum tímapunkti bað vinkona mín um pláss frá mér vegna þess að hún hélt að ég hafði sagt hluti sem voru ekki í takt við samband hennar.

Ég tek undir það að það sem ég sagði gerði lítið til að hjálpa neinu, en fékk hana til að efast um heilindi mín og ástæðuna fyrir vináttu okkar.

Hún bað um pláss frá mér og á þessum tíma hugsaði ég um hegðun mína.

Þegar við hittumst nokkrum mánuðum síðar sagði ég henni að ég virti ákvörðun hennar um að setja mörk og ég skil hvers vegna hún gerði það.

Ég hefði gert það sama.

Eins og það sé ekki nóg sýna rannsóknir að mörk eru nauðsynleg fyrir andlega og tilfinningalega heilsu, og ekkihamingja fyrir þig?

Eða fann þessi manneskja leið til að setja þig niður á lúmskan hátt?

Ef það er hið síðarnefnda þá er það stór vísbending um að þú ættir að halda þig frá þeim.

Þegar kemur að hátíðarhöldum getur raunverulegt „vel gert“ verið nóg, á meðan að gefa gjafir og skipuleggja frídag eru enn betri.

14) Þeir eru svartsýnir

Psychology Today skilgreinir svartsýni sem tilhneigingu til að búast við hinu versta í aðstæðum.

Það er tengt kvíða og þunglyndi.

Sjálfgefið þeirra er að halda að hlutirnir gangi ekki upp, frekar en að sjá öll tækifærin í lífinu.

Allt er doom og myrkur.

Nú: ef við erum summan af þeim fimm sem eru næst okkur, þá viljum við vera í kringum fólk sem sjá lífið í gegnum hálffulla glasið.

Fólk sem hvetur okkur og lyftir okkur upp.

Rétt eins og fólk kemur með góða strauma getur það líka komið með slæma strauma.

Eins og það sé ekki nóg, þá sýna rannsóknir í raun að neikvæðni er skaðleg og smitandi.

Ef þér finnst þú vera stöðugt að fá slæma strauma, þá er það merki um að vera í burtu frá þessari manneskju.

15) Þú tekur lélegar ákvarðanir í kringum þá

Þessi kallar á heiðarlega sjálfsígrundun: finnurðu sjálfan þig að taka slæmar ákvarðanir í kringum þessa manneskju?

Það gætu verið slæmar venjur, eins og ofát ruslfæði, eða að beita sér ekki fyrir vinnu eða nám.

Prófaðu að taka eftir mynstrum sem koma af stað þegarþú ert með þessari manneskju og skoðaðu vel hvers vegna þetta er að gerast.

Ef þú finnur eitthvað meira en þitt besta sjálf þegar þú ert með þessari manneskju, þá er það merki um að þú ættir ekki að fjárfesta tíma þínum inn í þá.

16) Sambandið finnst einhliða

Ef þér hefur fundist þú gefa mikið til að fá mjög lítið til baka, þá er það skelfilegt merki að þú ættir að slíta þetta samband.

Einhliða samband, útskýrir sérfræðingur, sér valdaójafnvægi.

Ein manneskja hefur tilhneigingu til að leggja meiri tíma og fyrirhöfn í og ​​finnst eins og hann fái lítið í staðinn.

Ef þú ert að velta því fyrir þér hvort samband þitt við viðkomandi sé einhliða skaltu spyrja sjálfan þig:

• Tala þeir bara um sjálfa sig?
• Gera finnurðu fyrir þér að hjálpa þeim á meðan þeir veita þér litla leiðsögn?
• Finnst þér eins og þú sért að bera sambandið?

Ef þú svaraðir einhverju af þessu „já“ gæti verið í einhliða sambandi.

17) Önnur sambönd þjást vegna þeirra

Þetta á oft við í rómantískum samböndum, en þetta mynstur getur líka komið fram í vináttuböndum.

Er þessi manneskja beinlínis að krefjast alls tíma þíns eða lætur þig líða leynilega að þú sért skyldugur til að gefa þeim allan þinn tíma?

Eins og ég segi hér að ofan, ef þú finnur að það er þörf á þörf þá er það ógnvekjandi merki um að þú þurfir að komast burt frá þeim sama.

Ef það er í raun og veru að skemmaönnur sambönd, þú þarft að hugsa um hvort það sé þess virði.

Hvað ertu eiginlega að fá út úr sambandinu?

Einfaldlega sagt, nema þið tvö getið unnið úr hlutunum: með tímanum dynamic þetta mun bara versna.

Líst þér vel á greinina mína? Líkaðu við mig á Facebook til að sjá fleiri svona greinar í straumnum þínum.

2) Manneskjan lifir í fórnarlambinu

Ég er viss um að einhvern tíma hefur einhver sagt þér að hætta að leika fórnarlambið, ef þú hefur lent í því að kenna annarri manneskju um óánægju þína.

Eða kannski hefur þú tekið eitthvað til þín og það hefur haft áhrif á þig á þann hátt sem hefur hneykslaður hinn aðilann.

Hins vegar, kannski hefurðu séð þetta hjá annarri manneskju.

Hvort sem um er að ræða rómantískt samband eða vináttu, vertu varkár í fórnarlambinu.

Þetta er þegar einstaklingur lítur á sig sem fórnarlamb, fyrirbærarannsakendur hafa skilgreint sem tilhneigingu til mannlegra fórnarlamba (TIV).

Fólk með þessa persónuleikabyggingu er ekki fær um að bursta augnablik í daglegu félagslífi, eins og að vera truflað á meðan það talar, rétt eins og aðrir eru. Þess í stað lenda þeir í íhugunarástandi og, eins og höfundar rannsóknarinnar útskýra, „mála sig stöðugt sem fórnarlamb“.

Ég veit að ég get verið viðkvæm í aðstæðum og finn mig í uppnámi yfir litlum athugasemdum búið til, en þetta má ekki rugla saman við fórnarlamb.

Fólk með TIV upplifir miklar neikvæðar tilfinningar á öðrum vettvangi.

3) Þú yfirgefur fyrirtæki þeirra og líður illa með sjálfan þig

Nú: hefurðu heyrt hugtakið 'orkuvampíra'?

Þú gætir líka heyrt hugtakið "sálræn" vampíra.

Þeir eru þekktir fyrir að zappa orku fráannað fólk, sem veldur því að það er tæmt og örmagna.

Ef þetta hljómar kunnuglega hjá einhverjum, þá er það ógnvekjandi merki um að þú þurfir að vera í burtu frá þeim.

Það er ekki þar með sagt að þessi manneskja getur ekki breyst. Hins vegar, á þessum tímapunkti lífs síns, þurfa þeir að næra orku annarra til að kynda undir lífskrafti þeirra.

Coach Melody Wilding útskýrir að orkuvampírur geti reynt að „einka“ þig og sannaðu að þeir eru farsælli en þú í lífinu.

Þeir kvarta líka yfir öðru fólki.

Eins og það sé ekki nóg taka þeir aldrei ábyrgð á því sem þeir segja og þeir gagnrýna þig eða aðra .

Þetta getur verið með litlum uppgröftum eða með augljósum hætti.

Geturðu bent á hvað það er við þá sem lætur þér líða illa?

4) Þeir gera þú efast um sjálfan þig

'Gaslighting' er hugtak sem þú gætir hafa heyrt notað í tengslum við sjálfsvirðingu.

Það lýsir hvers konar meðferð sem á sér stað til að skapa sjálfsefa.

Psychology Today útskýrir að fórnarlömb gasljósa sé í raun gefið vísvitandi fóðruð með röngum upplýsingum, sem fær þau til að efast um minni sitt og geðheilsu.

Að eigin reynslu eyddi mamma mín í meira en fimm ár gift narcissista svo ég hef sést gasljós frá fyrstu hendi.

Hún var ítrekað sagt að upplýsingum hefði verið deilt með henni þegar svo var ekki, að hann væri staðir sem hann var ekki, auk þess sem hún varvísvitandi sleppt úr hlutunum.

Hún sá meira að segja einu sinni mynd þar sem hann hafði tekið giftingarhringinn af.

Hann neitaði að hafa gert það, þótt myndin sýndi annað.

Hann myndi standa við orð sín um að hann væri einhvers staðar annars staðar, þegar hún hefði hringt í hótel til að athuga hvort hann væri þar eða fletti upp lestartíma þegar hann hefði sagt að hann væri á leiðinni einhvers staðar.

Það hljómar svolítið ákaft af hálfu mömmu, en viðvarandi sjálfræðishegðun hans varð til þess að hún fór að skoða hlutina til að athuga hvort innsæið hennar væri rétt.

Auðvitað lýgur innsæið aldrei.

Hún var rétt.

Ef þú ert að velta því fyrir þér hvort sá sem þú ert að hugsa um sé narcissisti skaltu íhuga þessar þrjár spurningar:

• Kallir þessi manneskja þig vitlausan eða tilfinningaríkan?
• Segir þessi manneskja eitt og gerir annað?
• Var það að vera í návist þessarar manneskju sem gerir þig valdalaus og ringlaður?

Ef þú svaraðir „já“ við eitthvað af þessu, taktu það síðan sem ógnvekjandi merki um að þú þurfir að vera í burtu frá einhverjum.

5) Þér finnst eins og hann þurfi stöðugt eitthvað frá þér

Það er munur á einhverjum sem gerir þér kleift að finnast þörf á þér og að einhver sé þurfandi.

Við skulum viðurkenna það: að finnast þörf er eitthvað sem okkur líkar öllum að finnast.

En engum finnst gaman að hafa einhvern þurfandi nálægt.

Sannleikurinn er sá að svona samband er á meðvirknisvæði.

Kærastinn minn á vin sem ég held að sé frekarþurfandi.

Þetta var verra á fyrstu dögum sambands okkar, en þegar við urðum alvarlegri og alvarlegri virtist hún hætta að senda skilaboð eins mikið.

Suma daga hringdi hún oft í hann dag og hún bætti því alltaf við að hún elskaði hann svo heitt í sms.

Hún yrði pirruð út í hann þegar hann svaraði henni ekki í tæka tíð og hún lagði áherslu á að segja að henni fyndist eins og hann nennti ekki að eyða tíma með henni

Hann gerði mér grein fyrir því að þetta væri bara hennar eðli og það væri ekkert til að hafa áhyggjur af, sem ég hef trúað allan tímann.

En samt sem áður fannst þessi neyð svo mikil frá annarri manneskju.

Að fylgjast með henni fannst hún vera stjórnandi.

Hvað þýðir þetta fyrir þig?

Ef þér líður eins og einhverjum er að krefjast meiri tíma af þér en þú vilt gefa, hugsaðu til baka til fyrri punkts míns um mörk og settu einhvern í staðinn.

Ertu enn að vinna hvort sem það er þörf sem þú ert að fylgjast með? Rithöfundurinn Sylvia Smith útskýrir að það að senda hvert annað skilaboð og missa sjálfsmyndina séu tveir lykilþættir fyrir þörfina.

6) Drama fylgir þeim í kring

Við þekkjum öll svona fólk.

Þeir eru ömurlegir í starfi sínu; þeir eru í vandræðum með þennan vin eða í þessu sambandi; hlutirnir virðast aldrei ganga sinn vanagang.

Þetta er sama mynstur í hvaða starfi eða aðstæðum sem þeir eru í.

Að flytja til annarrar borgar breytir engu.

Hljóðkunnuglegt?

Þú ert með eitraða manneskju á höndunum.

Ef einhver er viðkvæmt fyrir dramatík er óhætt að segja að það sé skelfilegt merki að halda sig í burtu frá þeim.

Því meiri tíma sem þú eyðir með þeim, því líklegra er að drama þeirra verði brátt þitt.

Þetta er það sem gerir þau eitruð: öll vitleysan þeirra mun síast inn í lygar þínar.

Líttu vel á hvers vegna þú vilt hafa þessa tegund af manneskju í lífi þínu.

7) Þeir eiga ekki langtíma vini

Þetta var raunin með fyrrverandi eiginmann mömmu minnar, narcissistinn.

Það var eins og hann hefði lifað lífi sínu sporlaust.

Og það kom ekki á óvart hvers vegna: þessi gaur hafði gengið í gegnum lífið með brennandi brýr, svikið fólk og verið hrollurinn sem hann var sem hrekur fólk frá sér.

Þó að hann hafi verið 'heillandi' á yfirborðinu – klassískt leynilegt sjálfsmyndaeinkenni – þá var eitthvað sem var bara svolítið slæmt við hann.

Margir fólk sagði mömmu að það skynjaði hrollvekjuna hans og vildi halda sig frá honum.

Þau ráku fyrirtæki saman og viðskiptavinir, sem síðar urðu vinir, sögðu henni jafnvel að þeir forðuðust að koma inn vegna hans.

Ég er ekki að grínast.

Þú sérð, það er mikilvægt að efast um hvort einhver eigi merka langtímavini. Ef ekki, gæti verið ástæða.

Spyrðu sjálfan þig: virðist það vera að þeir séu að skipta frá einum hópi í annan allan tímann? Hugsaðu síðan um hvers vegna.

Taktu minnisblað þeirratengslamynstur – það mun vera ástæða fyrir því að fólk vill ekkert með þau hafa að gera.

8) Meðhöndlun er sjálfgefið hjá þeim

Mestu stjórnendur hafa gaman af að spila á óöryggi annarra.

Þetta getur birst sem sektarkennd og að leika fórnarlambið, yfirheyra einhvern eða vera viljandi blekkingar.

Það gæti líka falið í sér sjálfsörugga eiginleika eins og gasljós eða ástarsprengjuárásir.

Gaslighting, eins og við sem fjallað var um áðan, gæti valdið því að þú efast um sjálfan þig. Á sama tíma er ástarsprengjuárás hugtak til að lýsa mikilli athygli og ástúð sem skapar ósjálfstæði.

Þessir leikir hjálpa „misnotandanum“ að fá það sem þeir vilja út úr aðstæðum. .

Til dæmis, í rómantísku sambandi getur manneskjan liðið eins og enginn annar gæti elskað hana.

Þetta er skelfilegt merki um meðferð sem bendir til þess að halda sig fjarri manneskjunni í spurning.

9) Þau geta verið ósamræmi

Finnst þér eins og þú sért í eina mínútu, þá næstu ertu úti? Kannski fær þessi manneskja þig til að velta því fyrir þér hvar þú stendur í sambandinu?

Þetta er merki um ósamræmi.

Eins og það sé ekki nóg, efast þú um að þessi manneskja eigi eftir að fylgja eftir orð?

Að vera „flake“ er ekki góður persónuleiki.

Einhver er ósamkvæmur flögur ef hann er ekki áreiðanlegur og hann svíkur þig á síðustu stundu.

Fyrir mér nægir mér einu sinni að efast um þaðmanneskja er samkvæm.

Rannsóknir sýna að flögnun er algengari í dag vegna þess að tæknin setur fjarlægð á milli okkar, gerir okkur kleift að vera óskuldbindari. En það gerir það samt ekki í lagi.

Ef einhver segist ætla að gera eitthvað, þá ættirðu að búast við því.

Auðvitað koma óvæntar aðstæður inn hjá okkur. lífið, en það er munur.

Ef þú kemur auga á þennan eiginleika hjá einhverjum skaltu taka því sem ógnvekjandi merki um að vera langt í burtu.

10) Vinir þínir og fjölskylda segja þér að passa þig á fyrir þá

Meir en nokkur annar, vinir þínir og fjölskylda þekkja þig – og þeir vita hvað er gott fyrir þig.

Ef þetta fólk varpar fram ótta um maka þinn eða vin í lífi þínu, taktu eftir þeim ráðgjöf þeirra.

Líklegast er að þeir skynja þegar einhver er ekki réttur fyrir þig.

Stundum, vegna þess að við viljum trúa því að einhver sé eins og hann segist vera eða hvað við viljum að hann geri vera, raunveruleikinn er brenglaður.

Vinir þínir og fjölskylda gætu tekið upp skilti löngu áður en þú gerir það, þar sem þeir fatta hver manneskjan er í raun og veru án nokkurra fyrirframgefinna hugmynda.

11) Vinir þeirra gefa þér hrollinn

Að hitta nýjan vin eða rómantískan maka getur opnað þig fyrir breiðari hring af dásamlegu fólki.

En hvað ef þér finnst eins og vinir viðkomandi læðist að þér ?

Ef þú átt erfitt með að tengjast fólkinu sem þessi manneskja velur að eyða tíma með og þú getur ekki skilið hvaðþað er þeir sem græða á þessum vináttuböndum, það er kominn tími til að endurmeta það.

Íhugaðu hvort þessi manneskja velur vini sem eru:

• Hrífandi
• Ævintýragjarnir
• Hugsandi
• hugsandi
• Bjartsýnir

Eða hvort þeir umkringja sig fólki sem er:

• Underachievers
• Latur
• Svartsýnn
• Ævintýralaus
• Ömurleg

Þetta eru mikilvægar hliðar sem þarf að hafa í huga eins og hvatningarræðumaður Jim Rohn sagði einu sinni að við værum meðaltal þeirra fimm sem við eyðum mestum tíma með.

12) Þú kvartar stöðugt yfir þeim við vini þína

Einfaldlega sagt: það er í lagi að segja vinum þínum um maka þinn eða annan manneskju.

En þú þarft að athuga með sjálfan þig hversu oft þetta gerist.

Það er skelfilegt merki um að þú þurfir að komast út úr þessum aðstæðum ef þú ert að tala um hvernig þessi manneskja pirrar þig mikið eða pirrar þig.

Eða jafnvel enn verra: hvernig þér líkar ekki við persónueinkenni hennar.

Þetta mun bara reka fleyg á milli þín og viðkomandi og verða ótrúlega eitrað ástand.

Þú skuldar sjálfum þér það til að vera heiðarlegur.

13) Þeir fagna ekki afrekum þínum

Fólkið í kringum þig ætti að vera stærstu aðdáendur þínir .

Ef það er eitthvað annað en, endurhugsaðu hlutverk sitt í lífi þínu.

Vintu huganum aftur til síðasta skiptið sem þú fékkst stöðuhækkun eða tækifæri kom á vegi þínum - sýndi þessi manneskja virkilega