17 alarmujúcich znakov, že sa od niekoho musíte držať ďalej

Máte niekedy pocit, že niečo na niekom nie je v poriadku, ale nedokážete to presne pomenovať?

Ak toto čítate, predpokladám, že máte pocit, že sa musíte od niekoho držať ďalej.

Tu je niekoľko znakov, ktoré potvrdzujú, že máte pravdu.

17 znakov, že sa od niekoho musíte držať ďalej

1) Zdá sa, že nerešpektujú hranice

Povedali by ste, že táto osoba v mysli "prekračuje hranice"? Má pocit, že má právo hovoriť vám veci, ktoré sú odsudzujúce a neužitočné?

Rozmýšľate, prečo sa cítia oprávnení hovoriť vám, ako máte žiť?

Je to niekto, s kým by ste mali tráviť čas opatrne, kto málo rešpektuje vaše hranice.

Musím sa priznať, že v istom období ma moja priateľka požiadala o odstup, pretože si myslela, že som povedal veci, ktoré boli mimo jej vzťahu.

Uznávam, že to, čo som povedala, ničomu nepomohlo, len ju prinútilo pochybovať o mojej bezúhonnosti a dôvode nášho priateľstva.

Požiadala ma o priestor a ja som sa počas tohto času zamyslel nad svojím správaním.

Keď sme sa o niekoľko mesiacov neskôr stretli, povedal som jej, že rešpektujem jej rozhodnutie stanoviť hranice a chápem, prečo to urobila.

Urobil by som to isté.

Akoby to nestačilo, výskumy ukazujú, že hranice sú nevyhnutné pre duševné a emocionálne zdravie a ich nedostatok môže negatívne ovplyvniť život človeka.

2) Osoba žije v postavení obete

Určite sa vám už niekedy stalo, že vám niekto povedal, aby ste sa prestali hrať na obeť, ak ste zistili, že za svoje rozrušenie obviňujete inú osobu.

Alebo ste si možno niečo vzali k srdcu a ovplyvnilo vás to tak, že to druhú osobu šokovalo.

Na druhej strane, možno ste to videli u inej osoby.

Či už ide o romantický vzťah alebo priateľstvo, dávajte si pozor na dynamiku obete.

Ide o jav, keď sa človek považuje za obeť, ktorý výskumníci definovali ako tendenciu k interpersonálnej obetavosti (TIV).

Ľudia s týmto osobnostným konštruktom nie sú schopní odpútať sa od momentov v každodennom spoločenskom živote, ako je napríklad prerušenie pri rozhovore, tak ako ostatní. Namiesto toho sa nachádzajú v stave prežívania a, ako vysvetľujú autori štúdie, "vytrvalo sa vykresľujú ako obeť".

Viem, že dokážem byť citlivá v situáciách, keď ma rozčúlia drobné poznámky, ale to si netreba zamieňať s obetavosťou.

Ľudia s TIV prežívajú intenzívne negatívne emócie na inej úrovni.

3) Odchádzate z ich spoločnosti so zlým pocitom

Počuli ste už pojem "energetický upír"?

Možno ste už počuli aj pojem "psychický" upír.

Títo ľudia sú známi tým, že z iných ľudí čerpajú energiu, takže sa cítia vyčerpaní a vyčerpaní.

Ak vám to znie povedome, je to alarmujúce znamenie, že by ste sa od neho mali držať ďalej.

To neznamená, že sa táto osoba nemôže zmeniť. V tomto štádiu života sa však potrebuje živiť energiou iných, aby si dodala životnú silu.

Koučka Melody Wilding vysvetľuje, že energetickí upíri sa môžu snažiť "prekonať" vás a dokázať, že sú v živote úspešnejší ako vy.

Sťažujú sa aj na iných ľudí.

Akoby to nestačilo, nikdy nenesú zodpovednosť za veci, ktoré povedia, a kritizujú vás alebo iných.

Môže to byť prostredníctvom malých vykopávok alebo otvorených prostriedkov.

Dokážete presne určiť, čo vás na nich znepokojuje?

4) Nútia vás pochybovať o sebe

"Gaslighting" je pojem, ktorý ste možno počuli používať v súvislosti s narcizmom.

Opisuje druh manipulácie, ktorá sa uskutočňuje s cieľom vytvoriť pochybnosti o sebe samom.

Psychology Today vysvetľuje, že obetiam plynového osvetlenia sú v skutočnosti zámerne podávané nepravdivé informácie, ktoré ich nútia pochybovať o svojej pamäti a príčetnosti.

Z vlastnej skúsenosti viem, že moja mama strávila viac ako päť rokov v manželstve s narcistom, takže som na vlastnej koži zažila gaslighting.

Opakovane jej bolo povedané, že jej boli poskytnuté informácie, hoci sa tak nestalo, že je na miestach, na ktorých nie je, a navyše bola zámerne vynechaná.

Raz dokonca videla fotografiu, na ktorej si zložil snubný prsteň.

Poprel, že by to urobil, hoci fotografia svedčila o opaku.

Dodržiaval svoje slovo, že je niekde inde, keď telefonovala do hotelov, aby zistila, či tam je, alebo hľadala časy vlakov, keď povedal, že je niekde na ceste.

Zo strany mojej mamy to znie trochu intenzívne, ale jeho neustále narcistické správanie ju viedlo k tomu, aby si veci overila a zistila, či jej intuícia bola správna.

Samozrejme, intuícia nikdy neklame.

Mala pravdu.

Ak si kladiete otázku, či osoba, o ktorej uvažujete, je narcista, zamyslite sa nad týmito tromi otázkami:

• Nazýva vás táto osoba bláznom alebo nadmerne emocionálnou?
• Hovorí táto osoba jednu vec a robí druhú?
• Cítite sa v prítomnosti tejto osoby bezmocní a zmätení?

Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali "áno", berte to ako alarmujúce znamenie, že by ste sa mali od niekoho držať ďalej.

5) Máte pocit, že od vás neustále niečo potrebujú

Je rozdiel medzi tým, keď vám niekto dáva pocit, že ho potrebujete, a tým, keď vás niekto potrebuje.

Priznajme si, že pocit potrebnosti máme všetci radi.

Ale nikto nemá rád, keď je okolo neho niekto, kto potrebuje pomoc.

Pravdou je, že tento druh vzťahu sa nachádza v oblasti spoluzávislosti.

Môj priateľ má kamarátku, ktorá je podľa mňa dosť potrebná.

V začiatkoch nášho vzťahu to bolo horšie, ale keď sme to začali brať čoraz vážnejšie, zdalo sa, že prestala posielať toľko správ.

Niektoré dni mu volala viackrát denne a v textových správach vždy dodala, že ho veľmi miluje.

Rozčuľovala sa na neho, keď jej neodpovedal včas, a dávala si záležať na tom, aby povedala, že má pocit, že sa neobťažuje tráviť s ňou čas.

Upozornil ma, že je to len jej prirodzenosť a že sa netreba znepokojovať, čomu som celý čas veril.

Napriek tomu sa mi tento druh potreby od iného človeka zdal taký intenzívny.

Keď som ju pozoroval, mal som pocit, že ju ovládam.

Čo to pre vás znamená?

Ak máte pocit, že od vás niekto vyžaduje viac času, ako by ste mu chceli venovať, spomeňte si na môj predchádzajúci bod o hraniciach a stanovte si ich.

Ešte stále sa snažíte zistiť, či je to potreba, ktorú pozorujete? Autorka Sylvia Smithová vysvetľuje, že neustále posielanie SMS správ a strata pocitu vlastného ja sú dve kľúčové zložky potreby.

6) Dráma ich sprevádza

Všetci poznáme takýchto ľudí.

Sú nešťastní v práci, majú problémy s priateľom alebo vo vzťahu, zdá sa, že sa im nikdy nedarí.

Je to rovnaký model v akejkoľvek práci alebo situácii.

Presťahovaním do iného mesta sa nič nezmení.

Znie vám to povedome?

Máte v rukách toxickú osobu.

Ak je niekto náchylný na drámu, môžeme povedať, že je to alarmujúce znamenie, aby ste sa od neho držali ďalej.

Čím viac času s nimi strávite, tým je pravdepodobnejšie, že sa ich dráma čoskoro stane vašou.

Práve to ich robí toxickými: všetko ich svinstvo prenikne do vašej lži.

Pozrite sa bližšie na to, prečo chcete mať vo svojom živote takého človeka.

7) Nemajú dlhodobých priateľov

To bol aj prípad bývalého manžela mojej mamy, narcistu.

Zdalo sa, akoby svoj život prežil bez stopy.

A nebolo prekvapením prečo: tento chlapík prešiel životom, pálil mosty, nechával ľudí na holičkách a bol podliakom, ktorý ľudí odpudzoval.

Aj keď bol na povrchu "očarujúci" - klasická vlastnosť skrytého narcistu -, niečo na ňom jednoducho nesedelo.

Mnoho ľudí povedalo mojej mame, že cítili jeho strašidelnosť a chceli sa od neho držať ďalej.

Kedysi spolu podnikali a zákazníci, z ktorých sa neskôr stali priatelia, jej dokonca povedali, že sa kvôli nemu vyhýbajú príchodu.

Nežartujem.

Je dôležité sa pýtať, či má niekto významných dlhodobých priateľov. Ak nie, môže to mať nejaký dôvod.

Položte si otázku: Zdá sa vám, že neustále prechádzajú z jednej skupiny do druhej? Potom sa zamyslite nad tým, prečo.

Zapíšte si ich vzťahové vzorce - ľudia s nimi nebudú chcieť mať nič spoločné.

8) Manipulácia je ich predvoleným nastavením

Majstri manipulátori radi hrajú na neistotu druhých.

Môže sa to prejaviť ako obviňovanie a hranie sa na obeť, vypočúvanie alebo úmyselné klamstvo.

Mohlo by to zahŕňať aj narcistické črty, ako je osvetľovanie plynom alebo bombardovanie láskou.

Gaslighting, ako sme už spomínali, vás môže prinútiť pochybovať o sebe samom. Medzitým je love-bombing termín, ktorým sa označujú intenzívne výbuchy pozornosti a náklonnosti, ktoré vytvárajú závislosť.

Tieto hry pomáhajú "zneužívateľovi" získať zo situácie to, čo chce.

Napríklad v romantickom vzťahu môže mať človek pocit, že ho nikto iný nemôže milovať.

Je to alarmujúci znak manipulácie, ktorý upozorňuje na to, aby ste sa od dotyčnej osoby držali ďalej.

9) Môžu byť nekonzistentné

Máte pocit, že v jednej chvíli ste v ňom a v druhej už nie? Možno vás táto osoba núti premýšľať, ako si vo vzťahu stojíte?

Je to znak nedôslednosti.

Akoby to nestačilo, pochybujete, že táto osoba dodrží svoje slovo?

Byť "vločkou" nie je dobrá osobnostná vlastnosť.

Ak sa na niekoho nedá spoľahnúť a na poslednú chvíľu vás sklame, je to nedôsledný človek.

Mne stačí jeden prípad, aby som zapochyboval o tom, či je ten človek dôsledný.

Výskum ukazuje, že flaking je dnes bežnejší, pretože technológie nás od seba vzďaľujú a umožňujú nám byť viac nezáväzní. Ale to ešte neznamená, že je to v poriadku.

Ak niekto povie, že sa niečo chystá urobiť, mali by ste očakávať, že to tak aj bude.

Samozrejme, že v živote prichádzajú neočakávané okolnosti, ale je v tom rozdiel.

Ak si u niekoho všimnete túto vlastnosť, berte to ako varovné znamenie, aby ste sa držali ďalej.

10) Vaši priatelia a rodina vám povedia, aby ste si na nich dávali pozor

Vaši priatelia a rodina vás poznajú viac ako ktokoľvek iný - a vedia, čo je pre vás dobré.

Ak vás títo ľudia upozornia na obavy týkajúce sa vášho partnera alebo priateľa vo vašom živote, dbajte na ich rady.

Je pravdepodobné, že vycítia, že niekto nie je pre vás ten pravý.

Niekedy, pretože chceme veriť, že niekto je tým, za koho sa vydáva, alebo tým, čím by sme ho chceli mať, je realita skreslená.

Vaši priatelia a rodina si môžu všimnúť znamenia oveľa skôr ako vy, pretože si všimnú, kto je daná osoba v skutočnosti, bez akýchkoľvek predsudkov.

11) Ich priatelia vám naháňajú strach

Stretnutie s novým priateľom alebo romantickým partnerom vám môže otvoriť širší okruh úžasných ľudí.

Ale čo ak máte pocit, že vás priatelia tejto osoby desia?

Ak máte problém nadviazať kontakt s ľuďmi, s ktorými sa táto osoba rozhoduje tráviť čas, a nechápete, čo z týchto priateľstiev získava, je čas prehodnotiť to.

Zvážte, či si táto osoba vyberá priateľov, ktorí sú:

• Motivovaný
• Dobrodružný
• Pracovitosť
• Premyslené
• Optimistické

Alebo či sa obklopujú ľuďmi, ktorí sú:

• Nedostatočne úspešní
• Lenivý
• Pesimistické
• Neodvážny
• Mizerný

Tieto aspekty sú dôležité, pretože motivačný rečník Jim Rohn raz povedal, že sme priemerom piatich ľudí, s ktorými trávime najviac času.

12) Neustále sa na nich sťažujete svojim priateľom

Jednoducho povedané: je v poriadku, ak sa svojim priateľom zdôveríte so svojím partnerom alebo inou osobou.

Musíte si však skontrolovať, ako často sa to deje.

Ak zistíte, že hovoríte o tom, ako veľmi vás táto osoba rozčuľuje alebo rozčuľuje, je to alarmujúce znamenie, že musíte z tejto situácie odísť.

Alebo ešte horšie: ako sa vám nepáčia ich charakterové vlastnosti.

To len vrazí klin medzi vás a túto osobu a stane sa z toho neuveriteľne toxická situácia.

Dlžíte si to, aby ste boli úprimní.

13) Neoslavujú vaše úspechy

Ľudia okolo vás by mali byť vašimi najväčšími fanúšikmi.

Ak je to inak, prehodnoťte ich úlohu vo svojom živote.

Spomeňte si, kedy ste naposledy dostali povýšenie alebo sa vám naskytla nejaká príležitosť - prejavil vám tento človek úprimnú radosť?

Alebo si táto osoba našla spôsob, ako vás nenápadne ponížiť?

Ak je to druhý prípad, je to veľký náznak toho, že by ste sa od nich mali držať ďalej.

Pokiaľ ide o oslavy, stačí úprimné "dobre urobené", zatiaľ čo darovanie darčekov a zorganizovanie výletu sú ešte lepšie.

14) Sú pesimistickí

Psychology Today definuje pesimizmus ako sklon očakávať v situáciách to najhoršie.

Súvisí to s úzkosťou a depresiou.

Ich predvoleným nastavením je myslieť si, že sa im nič nepodarí, namiesto toho, aby videli všetky príležitosti v živote.

Všetko je pochmúrne.

Ak sme súčtom piatich najbližších ľudí, potom sa chceme stretávať s ľuďmi, ktorí sa na život pozerajú z perspektívy poloplného pohára.

Ľudia, ktorí nás inšpirujú a povznášajú.

Tak ako ľudia prinášajú dobré vibrácie, môžu priniesť aj zlé vibrácie.

Akoby to nestačilo, výskumy ukazujú, že negativita je škodlivá a nákazlivá.

Ak máte pocit, že na vás neustále pôsobia zlé vibrácie, je to znamenie, že sa máte od tejto osoby držať ďalej.

15) Robíte zlé rozhodnutia v ich okolí

Toto si vyžaduje úprimnú sebareflexiu: robíte v blízkosti tejto osoby zlé rozhodnutia?

Môžu to byť zlé návyky, napríklad prejedanie sa nezdravým jedlom alebo neúspešné štúdium či práca.

Skúste si všimnúť vzorce, ktoré sa spúšťajú, keď ste s touto osobou, a pozorne sa pozrite na to, prečo sa to deje.

Ak sa pri tejto osobe necítite najlepšie, je to znamenie, že by ste do nej nemali investovať svoj čas.

16) Vzťah je jednostranný

Ak máte pocit, že dávate veľa, len aby ste dostali veľmi málo späť, je to alarmujúce znamenie, že by ste mali tento vzťah prerušiť.

Odborník vysvetľuje, že v jednostrannom vzťahu dochádza k nerovnováhe moci.

Jedna osoba má tendenciu venovať viac času a úsilia a má pocit, že za to dostáva málo.

Ak si kladiete otázku, či je váš vzťah s danou osobou jednostranný, spýtajte sa sami seba:

• Hovoria len o sebe?
• Zistili ste, že im pomáhate, zatiaľ čo oni vám poskytujú len málo poradenstva?
• Máte pocit, že ste nositeľom vzťahu?

Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali kladne, môžete mať jednostranný vzťah.

17) Ostatné vzťahy v dôsledku nich trpia

Tento vzor sa často uplatňuje v romantických vzťahoch, ale môže sa objaviť aj v priateľstvách.

Vyžaduje táto osoba vyslovene všetok váš čas alebo vás skryto núti, aby ste jej venovali všetok svoj čas?

Ako som už povedal vyššie, ak cítite, že je v nich určitá miera potrebnosti, je to alarmujúce znamenie, že sa od nich musíte bez ohľadu na to dostať preč.

Ak to skutočne poškodzuje vaše ostatné vzťahy, musíte sa zamyslieť, či to stojí za to.

Čo vlastne zo vzťahu získavate?

Jednoducho povedané, ak to vy dvaja nedokážete vyriešiť: časom sa to bude dynamicky len zhoršovať.

Páčil sa vám môj článok? Páči sa vám na Facebooku, aby ste videli viac podobných článkov.