17 satraucošas pazīmes, kas liecina, ka jums no kāda cilvēka jāatturas

Vai jums kādreiz rodas nojauta, ka ar kādu cilvēku kaut kas nav kārtībā, bet jūs nevarat to precīzi noteikt?

Ja tu lasi šo, es pieņemu, ka tev ir sajūta, ka tev no kāda cilvēka ir jāturas tālāk.

Šeit ir dažas pazīmes, kas apstiprina, ka jums ir taisnība.

17 pazīmes, kas liecina, ka no kāda cilvēka ir jāatturas

1) Šķiet, ka viņi neievēro robežas.

Vai jūs teiktu, ka šī persona "pārkāpj robežas"? Vai viņi uzskata, ka viņiem ir tiesības jums teikt lietas, kas ir nosodošas un nelietderīgas?

Vai jūs aizdomājaties, kāpēc viņi jūtas tiesīgi jums norādīt, kā dzīvot?

Tas ir cilvēks, ar kuru jums vajadzētu uzmanīties, pavadot laiku kopā, un kurš maz respektē jūsu robežas.

Man jāatzīstas, ka savulaik viena mana draudzene lūdza man atteikties no manis, jo uzskatīja, ka esmu izteikusi neadekvātus vārdus par viņas attiecībām.

Es atzīstu, ka tas, ko es teicu, maz palīdzēja, bet lika viņai apšaubīt manu godīgumu un mūsu draudzības iemeslu.

Viņa lūdza, lai es viņai atvēlu vietu, un šajā laikā es pārdomāju savu uzvedību.

Kad pēc dažiem mēnešiem mēs tikāmies, es viņai teicu, ka respektēju viņas lēmumu noteikt robežas un saprotu, kāpēc viņa to darīja.

Es būtu darījis to pašu.

Pētījumi liecina, ka robežas ir nepieciešamas garīgajai un emocionālajai veselībai, un to trūkums var negatīvi ietekmēt cilvēka dzīvi.

2) Persona dzīvo upura statusā

Esmu pārliecināts, ka kādā brīdī kāds jums ir teicis, lai pārtrauktu spēlēties uz upuri, ja esat sevi uzskatījis par vainīgu savā neapmierinātībā, vainojot citu cilvēku.

Vai arī varbūt esat kaut ko pieņēmis pie sirds, un tas ir ietekmējis jūs tā, ka tas ir šokējis otru personu.

No otras puses, varbūt esat to redzējuši kādā citā cilvēkā.

Neatkarīgi no tā, vai tās ir romantiskas attiecības vai draudzība, esiet uzmanīgi pret upura dinamiku.

Tas ir tad, kad cilvēks sevi uzskata par upuri, un šo parādību pētnieki ir definējuši kā starppersonu viktimizācijas tendenci (TIV).

Cilvēki ar šo personības konstruktu nespēj novērsties no ikdienas sociālās dzīves brīžiem, piemēram, ja viņus pārtrauc sarunas laikā, tāpat kā citi. Tā vietā viņi nonāk pārdzīvojumu stāvoklī un, kā skaidro pētījuma autori, "neatlaidīgi attēlo sevi kā upuri".

Es zinu, ka varu būt jūtīga situācijās un justies satraukta par nelieliem komentāriem, taču to nedrīkst jaukt ar upura stāvokli.

Cilvēki ar TIV piedzīvo intensīvas negatīvas emocijas citā līmenī.

3) Jūs atstājat viņu uzņēmumu ar sliktu pašsajūtu.

Tagad: vai esat dzirdējuši terminu "enerģijas vampīrs"?

Iespējams, esat dzirdējuši arī terminu "psihiskais vampīrs".

Ir zināms, ka šie cilvēki izsūc enerģiju no citiem cilvēkiem, liekot viņiem justies iztukšotiem un nogurušiem.

Ja tas jums šķiet pazīstams ar kādu konkrētu cilvēku, tad tā ir satraucoša zīme, ka jums no tā ir jāturas tālāk.

Tas nenozīmē, ka šī persona nevar mainīties. Tomēr šajā dzīves posmā viņai ir nepieciešams baroties no citu enerģijas, lai uzturot savu dzīves spēku.

Koučs Melodija Vaildinga skaidro, ka enerģijas vampīri var mēģināt "pārspēt" jūs un pierādīt, ka viņi dzīvē ir veiksmīgāki par jums.

Viņi sūdzas arī par citiem cilvēkiem.

It kā ar to vēl nebūtu gana, viņi nekad neuzņemas atbildību par savām runām un kritizē jūs vai citus.

Tas var notikt, veicot nelielus izrakumus vai izmantojot atklātus līdzekļus.

Vai spējat precīzi noteikt, kas tieši viņos ir tas, kas liek jums justies slikti?

4) Tie liek tev apšaubīt sevi

"Gāzes izgaismošana" ir termins, ko jūs, iespējams, esat dzirdējuši saistībā ar narcisismu.

Tajā ir aprakstīta manipulācija, kas notiek, lai radītu šaubas par sevi.

Izdevums Psychology Today skaidro, ka gaslighting upuriem patiesībā apzināti tiek sniegta nepatiesa informācija, kas liek apšaubīt viņu atmiņu un veselo saprātu.

No savas pieredzes zinu, ka mana mamma vairāk nekā piecus gadus bija precējusies ar narcistu, tāpēc esmu pieredzējusi izgaismošanu no pirmavota.

Viņai vairākkārt tika apgalvots, ka ar viņu ir dalīta informācija, lai gan tā nebija, ka viņš ir vietā, kur viņš nav, turklāt viņa apzināti netika informēta.

Reiz viņa pat redzēja fotogrāfiju, kurā viņš bija noņēmis laulības gredzenu.

Viņš noliedza, ka to būtu darījis, lai gan fotogrāfija liecināja par pretējo.

Viņš turējās pie sava vārda, ka ir kaut kur citur, kad viņa zvanīja uz viesnīcām, lai noskaidrotu, vai viņš tur atrodas, vai meklēja vilcienu kursēšanas laikus, kad viņš teica, ka ir kaut kur ceļā.

Tas izklausās mazliet intensīvi no mammas puses, bet viņa nepārtrauktā narcistiskā uzvedība pamudināja viņu pārbaudīt, vai viņas intuīcija bija pareiza.

Protams, intuīcija nekad nemelo.

Viņai bija taisnība.

Ja vēlaties noskaidrot, vai cilvēks, par kuru domājat, ir narcisists, pārdomājiet šos trīs jautājumus:

• Vai šī persona jūs dēvē par traku vai pārāk emocionālu?
• Vai šī persona saka vienu, bet dara ko citu?
• Vai, atrodoties šīs personas klātbūtnē, jūs jūtaties bezspēcīgs un apjucis?

Ja uz kādu no šīm atbildēm esat atbildējis ar "jā", tad uzskatiet to par satraucošu zīmi, ka jums no kāda cilvēka ir jāatturas.

5) Jums šķiet, ka viņiem pastāvīgi kaut kas no jums ir vajadzīgs.

Ir atšķirība starp to, vai kāds liek jums justies vajadzīgam, un to, vai kāds ir vajadzīgs.

Atzīsim, ka mums visiem patīk justies vajadzīgiem.

Taču nevienam nepatīk, ja blakus ir kāds, kam ir vajadzīga palīdzība.

Patiesība ir tāda, ka šāda veida attiecības nonāk līdzatkarības teritorijā.

Manam draugam ir draugs, kurš, manuprāt, ir diezgan patmīlīgs.

Mūsu attiecību sākumā tas bija sliktāk, bet, kad mēs kļuvām arvien nopietnāki, viņa, šķiet, pārstāja tik daudz sūtīt ziņojumus.

Dažās dienās viņa zvanīja viņam vairākas reizes dienā un īsziņās vienmēr piebilda, ka ļoti viņu mīl.

Viņa būtu saniknots ar viņu, kad viņš neatbildēja viņai savlaicīgi, un viņa lika punktu, lai pateiktu, ka viņa jūtas kā viņš nebija apgrūtina pavadīt laiku ar viņu.

Viņš man lika saprast, ka tā ir tikai viņas daba un par to nav jāuztraucas, kam es visu laiku ticēju.

Tomēr man joprojām šķita, ka šāda veida vajadzība no otra cilvēka ir tik spēcīga.

Vērojot to, tā šķita tāda kā kontrolējoša.

Ko tas nozīmē jums?

Ja jūtat, ka kāds no jums prasa vairāk laika, nekā jūs vēlētos dot, atcerieties manu iepriekšējo punktu par robežām un ievietojiet tās.

Vēl aizvien nezināt, vai tā ir vajadzība? Autore Silvija Smita (Sylvia Smith) skaidro, ka pastāvīga īsziņu sūtīšana viens otram un sevis izjūtas zudums ir divi galvenie vajadzību komponenti.

6) Drāma viņus pavada

Mēs visi pazīstam šādus cilvēkus.

Viņi ir nelaimīgi savā darbā, viņiem ir problēmas ar draugu vai attiecībās, šķiet, ka viņiem nekad nekas nesanāk.

Tas ir viens un tas pats modelis jebkurā darbā vai situācijā.

Pārcelšanās uz citu pilsētu neko nemaina.

Šķiet pazīstami?

Jūsu rokās ir toksiska persona.

Ja kādam cilvēkam ir nosliece uz drāmu, var droši teikt, ka tā ir trauksmes zīme, lai turētos no viņa prom.

Jo vairāk laika pavadīsi kopā ar viņiem, jo lielāka iespēja, ka viņu drāma drīz kļūs par tavu drāmu.

Tieši tas viņus padara toksiskus: visi viņu sūdi iesūcas tavos melos.

Rūpīgi pārdomājiet, kāpēc vēlaties, lai jūsu dzīvē būtu šāda veida cilvēks.

7) Viņiem nav ilgtermiņa draugu

Tā tas bija ar manas mammas bijušo vīru, narcistu.

Bija tā, it kā viņš būtu nodzīvojis savu dzīvi bez pēdām.

Un nebija nekāds pārsteigums, kāpēc: šis puisis bija gājis cauri dzīvei, dedzinādams tiltus, nolaupīdams cilvēkus un būdams tāds briesmonis, kāds viņš bija, kas atbaidīja cilvēkus.

Lai gan viņš bija "apburošs" virspusēji - klasiska slēptā narcisisma iezīme -, kaut kas viņā bija mazliet savādāks.

Daudzi cilvēki teica manai mammai, ka jutuši viņa briesmīgumu un gribējuši turēties no viņa tālāk.

Agrāk viņi kopā vadīja uzņēmumu, un klienti, kas vēlāk kļuva par draugiem, viņai pat stāstīja, ka viņa dēļ izvairās ierasties.

Es nejokoju.

Redziet, ir svarīgi apšaubīt, vai kādam cilvēkam ir nozīmīgi ilgtermiņa draugi. Ja nav, iespējams, tam ir kāds iemesls.

Pajautājiet sev: vai jums šķiet, ka viņi visu laiku pāriet no vienas grupas uz citu? Tad padomājiet, kāpēc.

Ievērojiet viņu attiecību modeļus - būs iemesli, kāpēc cilvēki nevēlas ar viņiem neko kopīgu.

8) Manipulācija ir viņu noklusējums

Meistarīgiem manipulatoriem patīk spēlēt ar citu cilvēku nedrošību.

Tas var izpausties kā vainas apzināšanās un spēlēšanās ar upuri, iztaujāšana vai apzināta krāpšana.

Tas var ietvert arī tādas narcistiskas iezīmes kā izgaismošana vai mīlas bombardēšana.

Kā jau iepriekš runājām, "gaslighting" var likt jums apšaubīt sevi. Tikmēr ar terminu "mīlestības bombardēšana" apzīmē intensīvus uzmanības un pieķeršanās uzplūdus, kas rada atkarību.

Šīs spēles palīdz "vardarbības veicējam" iegūt no situācijas to, ko viņš vēlas.

Piemēram, romantiskās attiecībās cilvēks var justies tā, it kā neviens cits viņu nevarētu mīlēt.

Tā ir satraucoša manipulācijas pazīme, kas norāda uz to, ka no šīs personas vajadzētu turēties tālāk.

9) Tie var būt nekonsekventi

Vai jums šķiet, ka vienu brīdi esat iekšā, bet nākamajā - ārā? Varbūt šī persona liek jums aizdomāties par to, kur jūs atrodaties attiecībās?

Tā ir nekonsekvences pazīme.

Ja ar to nepietiek, vai jūs šaubāties, ka šī persona pildīs savu vārdu?

Būt "plīvurainam" nav laba personības iezīme.

Cilvēks ir nekonsekvents, ja uz viņu nevar paļauties un viņš jūs vilcinās pēdējā brīdī.

Man pietiek ar vienu reizi, lai apšaubītu, vai šī persona ir konsekventa.

Pētījumi liecina, ka mūsdienās attiecību pārtraukšana ir izplatītāka, jo tehnoloģijas mūs attālina, ļaujot mums būt neiecietīgākiem. Taču tas vēl nenozīmē, ka tas ir normāli.

Ja kāds saka, ka kaut ko darīs, jums ir jācer, ka tas tā arī notiks.

Protams, dzīvē gadās negaidīti apstākļi, taču ir atšķirība.

Ja pamanāt šo iezīmi kādā cilvēkā, uzskatiet to par trauksmes zīmi un turieties tālu prom.

10) Jūsu draugi un ģimene jums saka, lai jūs viņus uzmanāt.

Jūsu draugi un ģimene jūs pazīst labāk nekā jebkurš cits, un viņi zina, kas jums ir labs.

Ja šie cilvēki izceļ bažas par jūsu partneri vai dzīves draugu, ņemiet vērā viņu padomus.

Iespējams, ka viņi jūt, ka kāds cilvēks jums nav piemērots.

Dažkārt, tā kā mēs vēlamies ticēt, ka kāds cilvēks ir tāds, par kādu viņš sevi dēvē, vai tāds, kādu mēs vēlamies, lai viņš būtu, realitāte ir izkropļota.

Jūsu draugi un ģimenes locekļi var pamanīt pazīmes daudz agrāk par jums, jo viņi uzzina, kas cilvēks ir patiesībā, bez jebkādiem priekšstatiem.

11) Viņu draugi jums rada bailes

Iepazīšanās ar jaunu draugu vai romantisku partneri var pavērt jums plašāku brīnišķīgu cilvēku loku.

Bet ko darīt, ja jums šķiet, ka šīs personas draugi jūs biedē?

Ja jums ir grūti izveidot saikni ar cilvēkiem, ar kuriem šī persona izvēlas pavadīt laiku, un jūs nesaprotat, ko šī persona iegūst no šīs draudzības, ir pienācis laiks pārvērtēt savu attieksmi.

Apsveriet, vai šī persona izvēlas draugus, kas ir:

• Motivēts
• Piedzīvojumu
• Smags darbs
• Pārdomāts
• Optimistisks

Vai arī viņi ir apveltīti ar cilvēkiem, kas tādi ir:

• Nepietiekami sekmīgie
• Lazy
• Pesimistisks
• Neierasts
• Nelaimīgs

Šie ir svarīgi aspekti, jo motivācijas runātājs Džims Rons (Jim Rohn) reiz teica, ka mēs esam vidējais no pieciem cilvēkiem, ar kuriem pavadām visvairāk laika.

12) Jūs pastāvīgi sūdzaties par viņiem saviem draugiem.

Vienkārši sakot, nav nekas slikts, ja ar draugiem izdziedaties par savu partneri vai citu personu.

Taču jums ir jāpārbauda, cik bieži tas notiek.

Tas ir satraucošs signāls, ka jums ir jāiziet no šīs situācijas, ja jūs runājat par to, cik ļoti šī persona jūs uztrauc vai kaitina.

Vai vēl sliktāk: kā jums nepatīk viņu rakstura īpašības.

Tas tikai iedzīs ķīli starp jums un šo cilvēku un kļūs par ārkārtīgi toksisku situāciju.

Tev ir pienākums būt godīgam pret sevi.

13) Viņi neslavē jūsu sasniegumus.

Cilvēkiem ap jums jābūt jūsu lielākajiem faniem.

Ja tas ir kaut kas cits, pārdomājiet savu lomu savā dzīvē.

Atskatieties uz pēdējo reizi, kad saņēmāt paaugstinājumu amatā vai kad jums pavērās kāda iespēja - vai šī persona patiesi izrādīja prieku par jums?

Vai arī šī persona atrada veidu, kā smalki jūs nomākt?

Ja tas ir pēdējais gadījums, tad tā ir liela norāde, ka jums vajadzētu turēties no tiem prom.

Svinot svētkus, var pietikt ar patiesu "labi padarīts", bet dāvanu pasniegšana un brīvdienu organizēšana ir vēl labāk.

14) Viņi ir pesimistiski noskaņoti

Psychology Today pesimismu definē kā tendenci sagaidīt sliktāko situācijās.

Tas ir saistīts ar trauksmi un depresiju.

Viņu noklusējums ir domāt, ka nekas neizdosies, nevis saskatīt dzīvē visas iespējas.

Viss ir drūms un drūms.

Tagad: ja mēs esam piecu tuvāko cilvēku summa, tad mēs vēlamies būt kopā ar cilvēkiem, kuri uz dzīvi raugās no puspilnas glāzes viedokļa.

Cilvēki, kas mūs iedvesmo un paceļ.

Tāpat kā cilvēki rada labas vibrācijas, viņi var radīt arī sliktas vibrācijas.

It kā ar to vēl nebūtu gana, pētījumi liecina, ka negatīvisms ir kaitīgs un lipīgs.

Ja jūtat, ka pastāvīgi saņemat sliktas vibrācijas, tā ir zīme, ka no šīs personas vajadzētu turēties tālāk.

15) Jūs pieņemat nepareizus lēmumus viņu tuvumā.

Šajā gadījumā ir nepieciešama godīga pašrefleksija: vai jums šķiet, ka pie šīs personas jūs pieņemat sliktus lēmumus?

Tie var būt slikti ieradumi, piemēram, pārēšanās ar neveselīgu pārtiku vai darba vai mācību pārtraukšana.

Mēģiniet pamanīt modeļus, kas rodas, kad esat kopā ar šo cilvēku, un rūpīgi izpētiet, kāpēc tas notiek.

Ja, esot kopā ar šo cilvēku, jūs jūtaties ne tikai savā labākajā formā, tā ir zīme, ka jums nevajadzētu ieguldīt savu laiku šajā cilvēkā.

16) Attiecības ir vienpusējas

Ja jums ir sajūta, ka jūs daudz dodat, bet atpakaļ saņemat ļoti maz, tā ir satraucoša zīme, ka šīs attiecības ir jāpārtrauc.

Eksperts skaidro, ka vienpusējās attiecībās pastāv varas nelīdzsvarotība.

Viena persona parasti iegulda vairāk laika un pūļu un jūtas tā, it kā pretī saņemtu maz.

Ja vēlaties noskaidrot, vai jūsu attiecības ar attiecīgo personu ir vienpusējas, pajautājiet sev:

• Vai viņi runā tikai par sevi?
• Vai jums šķiet, ka jūs viņiem palīdzat, bet viņi jums sniedz maz norādījumu?
• Vai jūtaties tā, it kā jūs būtu šo attiecību cēlonis?

Ja uz kādu no šīm atbildēm esat atbildējis "jā", iespējams, ka jūsu attiecības ir vienpusējas.

17) to dēļ cieš citas attiecības.

Šis modelis bieži vien attiecas uz romantiskām attiecībām, taču tas var izpausties arī draudzībā.

Vai šī persona nepārprotami pieprasa visu jūsu laiku vai slēpti liek jums justies spiestam veltīt tai visu savu laiku?

Kā jau teicu iepriekš, ja jūtat, ka jums ir kaut kāds vajadzību līmenis, tad tā ir satraucoša zīme, ka jums ir jāiet prom no viņiem neatkarīgi no tā.

Ja tas kaitē jūsu citām attiecībām, pārdomājiet, vai tas ir tā vērts.

Ko jūs patiesībā iegūstat no šīm attiecībām?

Vienkārši sakot, ja vien jūs abi nespēsiet atrisināt problēmas: laika gaitā dinamiskā situācija tikai pasliktināsies.

Vai jums patika mans raksts? Iemīļojiet mani sociālajā tīklā Facebook, lai savā plūsmā redzētu vairāk šādu rakstu.