Kā pārtraukt būt trūcīgam un izmisušam vīrietim: 15 galvenie padomi

Vai jūtaties kā trūcīgs un izmisis cilvēks?

Iespējams, tā tas ir, ja pastāvīgi lūdzat padomu vai vienmēr meklējat kādu, kas par jums parūpētos.

Ir pienācis laiks atmest ieradumu, ka jums ir vajadzīgi citi.

Šajā rakstā sniegti 15 galvenie padomi par to, kā pārtraukt būt trūcīgam un izmisušam vīrietim.

1) Samaziniet savas cerības

Vajadzība un izmisums bieži ir nereālu cerību rezultāts.

Gaidot, ka draugi un ģimene uzreiz visu atmetīs un apmierinās visas jūsu vēlmes, jūs varat justies bezspēcīgi, ievainoti un aizvainoti.

Galvenais ir saprast, ka neviens cits nav atbildīgs par jūsu laimi un labklājību, kā vien jūs pats.

Pārņemiet atbildību par savu dzīvi un samaziniet savas prasības pret citiem, lūdzot tikai to, kas jums patiešām nepieciešams.

Galvenais punkts:

Par savu laimi esat atbildīgs jūs un neviens cits.

2) pārtrauciet mēģināt lasīt cilvēku domas un spriest par viņu jūtām.

Kad izmisīgi cenšaties noskaidrot, ko cilvēki domā un jūt, tas parasti liek viņiem justies kā vajadzīgam un izmisušam cilvēkam.

Galu galā, kā var uzticēties, ka kāds, kurš tik ļoti nezina, kas notiek citu cilvēku galvās, var viņiem palīdzēt?

Situācija kļūst vēl sliktāka:

Pastāvīgi spriest par to, ko domā un jūt citi, ir nogurdinošs un veltīgs uzdevums.

Kad mēģini lasīt cilvēku domas, tu nevari parūpēties par sevi, jo tava galva būs pilna ar citiem cilvēkiem.

Rezultātā jums nav vietas, kur domāt par to, kā labot savu dzīvi.

Ja jūtat, ka jums ir vajadzība un izmisums, pārtrauciet mēģināt lasīt cilvēku domas un pievērsieties rūpēm par sevi.

Kā tas ir iespējams?

Sāciet ar sevi.

Redziet, lielākā daļa mūsu trūkumu mīlestībā izriet no mūsu sarežģītajām iekšējām attiecībām ar mums pašiem.

Padomājiet par to. Kā jūs varat labot ārējās problēmas, ja vispirms neredzat iekšējās?

Tāpēc jums ir jāpārtrauc mēģināt lasīt cilvēku domas un tā vietā jākoncentrējas uz sevi. Un es zinu neticamu veidu, kā ar to sākt.

Šajā aizraujošajā bezmaksas video par mīlestību un intimitāti slavenais šamanis Ruda Iandē skaidro, ka mīlestība nav tas, ko daudzi no mums domā, ka tā ir. Patiesībā daudzi no mums, paši to neapzinoties, sabotē savu mīlas dzīvi!

Šī meistarklase ir pārsteidzošs veids, kā izprast melus, ko mēs sev stāstām par mīlestību, un kļūt patiesi spēcīgam.

Runājot par mani, Rūdas mācības man parādīja pavisam jaunu perspektīvu. Varbūt arī jums tas palīdzēs koncentrēties uz savu iekšējo "es".

Noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu .

3) Skaidri norādiet robežas un ierobežojumus.

Vēl viens padoms, kā pārvarēt izmisumu un vajadzību, ir skaidri noteikt robežas un ierobežojumus.

Citiem vārdiem sakot, ļaujiet cilvēkiem ap jums zināt, kas ir un kas nav labi.

Padomājiet par to šādi:

Ja tev ir vajadzība un izmisums, tu it kā dzīvo kādā Brīnumzemē, kur nav nekādu robežu vai ierobežojumu.

Bet dzīve nav tāda.

Ja vēlaties uzplaukt, jums ir skaidri jānosaka robežas un ierobežojumi. Pretējā gadījumā vienmēr būs cilvēki, kas centīsies izmantot jūsu dāsnumu.

Tāpēc veltiet laiku, lai noskaidrotu, kas ir un kas nav pieņemami.

4) Cik vien iespējams, veltiet laiku sev.

Vai jums ir gadījies, ka pastāvīgi cenšaties rūpēties par citiem cilvēkiem?

Piemēram:

Jūs esat vientuļais vecāks, un tā vietā, lai dotos ārā ar draugiem, jums vienmēr ir jāgādā, lai jūsu bērns no skolas atgrieztos laikā.

Jūs arī uztraucaties par saviem draugiem un ģimeni, jo nevarat visu laiku būt kopā ar viņiem.

Šādā situācijā jūs pastāvīgi cenšaties citu cilvēku vēlmes izvirzīt augstāk par savām vēlmēm. Rezultātā jūs kļūstat trūcīgs un izmisis.

Jūs varat to pārvarēt, veltot pietiekami daudz laika sev.

Tāpēc izmēģiniet to:

Katru dienu veltiet pietiekami daudz laika sev.

Tas ietver pietiekamu miega režīmu, to, kā darīt lietas, kas dara jūs laimīgu, un ierobežot laika patēriņu lietām, kas nepadara jūs laimīgu.

5) Pārtrauciet stāstīt savas domas

Ja pastāvīgi stāstāt sev stāstus par to, kas pagātnē gājis greizi, jūs to darāt atkal.

Un tā rezultātā tu kļūsti trūcīgs un izmisis.

Galvenais ir apzināties, ka jums ir jāpārtrauc stāstīt savas domas. Tā vietā vienkārši ieklausieties, kā pasaule jums stāsta, kāda tā ir. Tad rīkojieties atbilstoši.

Tas dos jums iespēju patiesi būt klātesošam un atcerēties, ka neviens, izņemot jūs pašu, nevar padarīt jūs laimīgu vai nelaimīgu.

Tāpēc paturiet prātā:

Pirms jebkuras sarunas uzsākšanas mēģiniet savaldīt prātu, sakot: "Klausieties, kas notiek tieši tagad." Sāksiet justies daudz kontrolētāks un atbrīvotāks.

6) Atrodiet veidu, kā paust savu viedokli, neradot pārmērīgas bažas.

Puisis, kurš ir dziļi nedrošs, bieži vien rūpējas par to, lai citi cilvēki ap viņu nejustos kā otrās šķiras pilsoņi.

Vai arī viņš var izrādīties atpalicis, lai citi justos ērti un laimīgi.

Tā ir dabiska reakcija, bet tā arī izraisa uzvedību, no kuras vēlaties izvairīties.

Ļoti viegli ir pārspīlēt un sākt pārmērīgi rūpēties par citu cilvēku, nevis par savām vajadzībām, kas noved pie vajadzīgas un izmisīgas uzvedības.

Taču mācība ir šāda:

Iemācieties izpausties, pārmērīgi neuztraucoties par citiem cilvēkiem. Šādā veidā jūs patiešām spēsiet piesaistīt cilvēkus, nevis viņus atbaidīt.

Es zinu, ka tas izklausās vienkārši, bet patiesībā nav viegli atrast veidu, kā izpausties, vai ne?

Kad man bija tāda pati problēma, es vērsos pie profesionāla trenera no organizācijas Relationship Hero, kurš man palīdzēja atrast veidus, kā izteikt savas iekšējās jūtas.

Relationship Hero ir ļoti populāra attiecību koučinga vietne, jo tā piedāvā risinājumus, nevis tikai runas.

Lai gan arī es sākumā biju skeptiski noskaņota, es saņēmu ļoti padziļinātus, konkrētus un praktiskus padomus, kā risināt problēmas manās attiecībās.

Vissvarīgākais ir tas, ka viņi man palīdzēja saprast, kā es varu izpausties un kāpēc ir svarīgi pārtraukt būt nevajadzīgai attiecībās.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Noklikšķiniet šeit, lai tos apskatītu.

7) Atcerieties, ka neesat cilvēku pasaules centrs.

Kad sapratīsiet, ka neesat cilvēku pasaules centrs, jums būs daudz vieglāk sasniegt savus mērķus. Un tas jo īpaši attiecas uz lieliem mērķiem.

Piemēram:

Iespējams, vēlaties noslēgt jaunu uzņēmuma līgumu, kas var izšķirt jūsu karjeru.

Šādā situācijā jums varētu rasties kārdinājums sazvanīt daudzus cilvēkus un pazemīgi lūgt viņiem labvēlību. Taču tā ir vajadzība un izmisums.

Tā vietā jums vispirms ir jārūpējas par sevi.

Tas ir tāpēc, ka, ja jūs to nedarīsiet, citi jums nevēlēsies palīdzēt.

Tāpēc atrodiet veidu, kā sevi likt pirmajā vietā. Tas atvieglos arī citiem rūpes par jums.

8) pārtrauciet ķerties pie komplimentiem, ja tie netiek izteikti brīvi.

Ir ļoti viegli pārspīlēt, ja nepārtraukti cenšaties iegūt komplimentus.

Piemēram, jūs varētu satraukties, ja jūsu draudzene neatbildētu, ka viņa jūs mīl.

Vai varbūt jūs strādājat pie jauna projekta, bet tas neveicas, jo jūs baidāties, ka citi cilvēki jūs kritizēs.

Jebkurā gadījumā, ja cilvēki jums nesaka komplimentus vai nesniedz padomus, viņiem var būt grūti būt patiesi noderīgiem.

Taču jūs varat to pārvarēt, atceroties šādu padomu:

Ja cilvēki jums nesaka komplimentus, iespējams, tas ir tāpēc, ka viņi ir aizņemti un viņiem nav laika to darīt. Tā vietā, lai to uztvertu personīgi, vienkārši saprotiet, ka viņi ir pārāk aizņemti, lai palīdzētu.

Tāpēc, kad viņi jums nepalīdz, atkāpieties soli atpakaļ, dziļi ieelpojiet un apzinieties, ka nevarat sagaidīt, ka viņi atrisinās visas jūsu problēmas jūsu vietā.

Īsumā:

Jūs varat pārvarēt šo vajadzīgo un izmisīgo uzvedību, vienkārši domājot par lietām citādāk un pārstājot ķerties pie komplimentiem, ja tie netiek sniegti bez maksas.

9) Kontrolējiet savas emocijas citu cilvēku un partnera klātbūtnē.

Viens no labākajiem padomiem, kā pārtraukt būt trūcīgam un izmisušam, ir kontrolēt savas emocijas cilvēku klātbūtnē.

Tas nenozīmē, ka jums ir jābūt aukstam un nav jāizsaka savas domas vai jūtas cilvēkiem.

Tomēr tas nozīmē, ka jums ir jākontrolē savas emocijas - gan pozitīvās, gan negatīvās.

Tas nozīmē, ka jums nevajadzētu dusmoties, ja kāds uz jums dusmojas. Un jums arī nevajadzētu pastāvīgi teikt to, ko citi vēlas dzirdēt, tikai tāpēc, lai jūs viņiem patiktu vēl vairāk nekā līdz šim.

Tāpat pārliecinieties, ka jums nav pārāk lielas bažas par partnera emocijām.

Galu galā jums jābūt vīrietim, kurš prot mīlēt un novērtēt sievieti, neabsorbējot viņas personību.

10) Pilnībā pieņemiet sevi kā vajadzīgu un izmisīgu.

Labi, es zinu, ko jūs domājat:

"Ja es pieņemu, ka man ir vajadzība un izmisums, tad man būs vajadzība un izmisums visu atlikušo dzīvi."

Taču, ticiet man, tas nav tas, ko jums vajadzētu darīt. Tā vietā šis ir vēl viens no efektīvākajiem veidiem, kā apturēt šādu uzvedību.

Kā puisim, kurš nepārtraukti cenšas sevi pilnveidot, jums ir jāsaprot, ka neesat perfekts - jūs pieļausiet kļūdas.

Un, ja tā notiek, vienkārši pieņemiet, ka esat pieļāvis kļūdu, un tad veiciet pasākumus, lai to labotu.

Un, ja pats nespējat labot situāciju, palūdziet palīdzību kādam tuviniekam vai vienkārši atrodiet kādu citu, kurš novērtē jūsu trūkumus.

Šeit ir video par 7 pozitīvajiem aspektiem, kas saistīti ar vajadzību, un par to, kāpēc jums vajadzētu pieņemt savu vajadzību.

11) Nevajag turpināt piekrist, ja vēlaties ko citu.

Jums ir ļoti viegli piekrist cilvēkiem tikai tāpēc, lai viņiem izpatiktu.

Piemēram, jūsu vecāki, iespējams, vēlas, lai jūs izvēlētos ienesīgu karjeru, kas nav tas, ko jūs vēlaties.

Tā vietā, lai to darītu, jūs, iespējams, teiksiet "jā" un piekritīsiet viņiem.

Vai varbūt esat attiecībās ar sievieti, kura vēlas dzīvot kopā, bet tas nav tas, ko jūs patiesībā vēlaties.

Tomēr tā vietā, lai aizstāvētu savu nostāju, jūs vienkārši piekrītat viņai, lai padarītu viņu laimīgu.

Bet, ja turpināsiet piekrist cilvēkiem tikai viņu dēļ, jums būs grūti aizstāvēt savas intereses un iesprūdīsiet nebeidzamā piekrišanas ciklā, kas novedīs pie vajadzīgas un izmisīgas uzvedības.

Tagad ir jūsu kārta:

Koncentrējieties uz to, kas jūs dara laimīgu. Tā vietā, lai pieņemtu lēmumus, pamatojoties uz citu cilvēku vēlmēm, sāciet pieņemt lēmumus, pamatojoties uz to, kas jums ir vislabākais.

12) Nebaidieties būt neaizsargāts.

Šis ir vēl viens svarīgs padoms, lai pārtrauktu izrādīt vajadzību un izmisumu.

Ievainojamība ir gatavība dalīties ar citiem cilvēkiem ar savām jūtām.

Piemēram:

Iespējams, jūtaties emocionāli nedrošs par savu jauno darbu un neesat pārliecināts, ka varat to labi veikt.

Vai arī, iespējams, jums ir jaunas attiecības un jūs cīnāties ar emocionālo slogu, kas saistīts ar pārcelšanos uz dzīvi kopā.

Jebkurā gadījumā jums var būt grūti pieminēt citiem savas iekšējās grūtības un bažas.

Taču ziniet:

Būt neaizsargātam ir spēka, nevis vājuma pazīme.

Tāpēc nākamreiz, kad sāksiet domāt, ka neaizsargātība padara jūs vajadzīgu vai izmisīgu, atcerieties, ka tie, kas jūs tiesā par neaizsargātību, tiesā paši sevi.

13) Pārtrauciet izpaust personisko informāciju ikvienam, ko satiekat.

Lūk, interesants fakts:

Vajadzīgs un izmisis cilvēks mēdz izpaust personīgo informāciju ikvienam, ko viņš satiek.

Piemēram, jūs, iespējams, uzskatāt, ka taksometra vadītājam ir laba ideja pastāstīt par neseno šķiršanos.

Vai varbūt uzskatāt, ka, pastāstot kolēģim par to, ka jūtaties sasprindzināts, jūs varēsiet veidot ar viņu dziļāku saikni un saikni.

Lai gan ir svarīgi būt atklātam ar cilvēkiem, tas nenozīmē, ka jums ir jādalās ar viņiem par visu.

Jo mazāk personiskās informācijas izpaudīsiet, jo drošāks būsiet.

Citi cilvēki paši izdarīs secinājumus par jums un vēlēsies uzzināt par jums vairāk, ja viņus tas interesē.

14) Kontrolējiet sarunu, neļaujiet tai kontrolēt jūs.

Ja jūtaties vajadzīgs un izmisis, ir viegli iesaistīties sarunā.

Tas nozīmē, ka jums nāksies nepārtraukti mājot ar galvu un piekrist citu viedokļiem tikai tāpēc, ka tiem ir taisnība.

Bet jums kā cilvēkam, kas vēlas pilnveidoties, ir jābūt savam viedoklim, kad kāds sāk stāstīt par savu pieredzi vai idejām.

Jums ir arī jāpaliek pie sava viedokļa, kad cilvēki izsaka pretrunīgus apgalvojumus, kas ir pretrunā jūsu personīgajiem uzskatiem.

Atcerieties:

Ir svarīgi, lai cilvēki zinātu, ka jūs neesat spiedīgs un nevajadzīgs cilvēks un spējat patstāvīgi paust savas idejas.

15) Aizstāviet savu nostāju un iestājieties par to, kam ticat.

Trūcīgi un izmisuši cilvēki mēdz baidīties aizstāvēt savu nostāju.

Lai gan ir svarīgi ieklausīties citu teiktajā, ziniet:

Jums nav nepieciešams, lai kāds cits piekristu jūsu viedoklim.

Tas nozīmē:

Ja jūs uzskatāt, ka kaut kas ir pareizi, nav svarīgi, vai vairākums tam nepiekrīt.

Galvenais ir aizstāvēt savu nostāju, pamatojoties uz to, kam ticat, un nepadoties tikai tāpēc, ka visi citi jums oponē.

Un, tā kā esat puisis, kurš vēlas sevi pilnveidot, nebaidieties paust savu patieso pārliecību un pārliecināt viņus saskatīt patiesību.

Tagad, kad esat apguvis šo koncepciju, ko vēl gaidāt?

Nobeiguma domas

Ja veiksiet nepieciešamos soļus, lai pārtrauktu būt trūcīgs un izmisīgs, tad spēsiet pārvaldīt savas emocijas, veidot saikni ar citiem cilvēkiem un piesaistīt sievietes.

Vai esat gatavs iegūt sievieti, kuru esat pelnījis?

Ja tas tā ir, tad jums būs nepieciešama visa iespējamā pašpārliecinātība. Tātad, ja vēlaties palielināt savu pašpārliecinātību sieviešu vidū, skatiet Keitas lielisko bezmaksas video šeit .

Viņa ir attiecību eksperte, kas ir mainījusi tūkstošiem vīriešu iepazīšanās un attiecības.

Viena no vērtīgākajām lietām, ko viņa māca, ir šāda:

Sievietes neizvēlas puisi, kurš pret viņām izturēsies vislabāk. Viņas izvēlas puišus, kas viņām ir dziļi pievilcīgi bioloģiskā līmenī.

Sievietēm nepatīk tizli tāpēc, ka viņi ir tizli. Sievietēm patīk tizli tāpēc, ka šie puiši ir pārliecināti par sevi un dod viņām pareizos signālus. Tādus signālus, kuriem sieviete nevar pretoties.

Bet, ko tad, ja es jums teiktu, ka jūs varat ātri iemācīties pareizos signālus, ko dot sievietēm, un jums šajā procesā nav nekādā gadījumā jākļūst par ass?

Apskatiet šo Kate Spring bezmaksas videoklipu.

Tajā viņa atklāj visefektīvāko metodi, ar kuru esmu saskāries, lai sievietes būtu apsēstas ar jums (vienlaikus saglabājot labu puisi).