فهرست مطالب
آیا احساس می کنید مردی نیازمند و مستأصل هستید؟
ممکن است اگر مدام در حال درخواست مشاوره هستید، یا همیشه به دنبال کسی هستید که از شما مراقبت کند.
این وقت آن است که عادت نیاز به دیگران را ترک کنید.
این مقاله به شما 15 نکته کلیدی در مورد اینکه چگونه یک مرد نیازمند و مستاصل نباشید را به شما ارائه می دهد.
1) توقعات خود را کاهش دهید
نیازمند بودن و ناامید بودن اغلب نتیجه انتظارات غیر واقعی است.
انتظار از دوستان و خانواده شما برای اینکه فوراً همه چیز را کنار بگذارند و تمام خواسته‌های شما را برآورده کنند، می‌تواند احساس ناتوانی، آسیب دیدگی و رنجش را در شما ایجاد کند.
کلید این است که درک کنید هیچ کس جز شما مسئول خوشبختی و رفاه شما نیست.
زندگی خود را به عهده بگیرید و تنها با درخواست آنچه واقعاً نیاز دارید، انتظارات خود را از دیگران کاهش دهید.
نکته کلیدی:
خوشبختی شما مسئولیت شماست و مسئولیت هیچ کس دیگری نیست.
2) سعی نکنید ذهن افراد را بخوانید و در مورد احساسات آنها حدس بزنید
وقتی ناامیدانه سعی کنید بفهمید که مردم به چه فکر می‌کنند و چه احساسی دارند، این معمولا باعث می‌شود آنها احساس کنند که شما مردی نیازمند و ناامید هستید. آیا می توان به سرها برای کمک به آنها اعتماد کرد؟
این بدتر می شود:
حدس زدن مداوم در مورد آنچه دیگران فکر و احساس می کنند تمرینی طاقت فرسا و بیهوده است.
وقتی سعی می کنید مطالعه کنید ذهن مردم، شما نمی توانیدموافقت با نظرات دیگران فقط به این دلیل که آنها اتفاقاً درست هستند.
اما به عنوان فردی که می‌خواهد خود را بهبود بخشد، وقتی کسی شروع به صحبت در مورد تجربیات یا ایده‌های خود می‌کند، باید صدای خود را داشته باشید.
0>همچنین باید زمانی که افراد اظهارات بحث برانگیز مخالف دیدگاه شخصی شما را مطرح می کنند، موضع خود را حفظ کنید.
به خاطر داشته باشید:
مهم است که مردم بدانند که شما یک فرد مستعد و نیازمند نیستید و می توانید در هنگام بیان ایده های خود، خود را حفظ کنید.
15) از موقعیت خود دفاع کنید و از آنچه به آن اعتقاد دارید دفاع کنید
افراد نیازمند و مستاصل از دفاع از موقعیت خود می ترسند.
در حالی که مهم است که به آنچه دیگران می گویند گوش دهید، این را بدانید:
شما نیازی ندارید که شخص دیگری با دیدگاه شما موافق باشد.
این به این معنی است:
اگر فکر می کنید چیزی درست است، فرقی نمی کند که اکثریت مخالف باشند.
کلید اینجا این است که از موضع خود بر اساس اعتقادات خود دفاع کنید و صرفاً به این دلیل که دیگران می روند تسلیم نشوید. علیه شما.
و از آنجایی که شما مردی هستید که می‌خواهد خود را بهبود ببخشد، از ابراز عقاید واقعی خود نترسید - و آنها را متقاعد کنید که حقیقت را ببینند.
اکنون اینکه شما این مفهوم را از بین برده اید، منتظر چه هستید؟
همچنین ببینید: چگونه یک ساپیوسکسوال را روشن کنیم: 8 مرحله سادهافکار نهایی
اگر اقدامات لازم را انجام دهید تا از نیازمندی و ناامیدی خودداری کنید، آنگاه خواهید توانست خود را مدیریت کنید. احساسات، ایجاد ارتباط با افراد دیگر وزنان را جذب کنید.
آیا حاضرید زنی را که لیاقتش را دارید به دست آورید؟
اگر هستید، پس به تمام اعتماد به نفسی که می توانید به دست آورید نیاز دارید. بنابراین، اگر می‌خواهید اعتماد به نفس خود را در مورد زنان افزایش دهید، ویدیوی رایگان عالی کیت را در اینجا ببینید.
او یک متخصص روابط است که آشنایی و روابط را برای هزاران مرد متحول کرده است.
یکی از با ارزش ترین چیزهایی که او آموزش می دهد این است:
زنان انتخاب نمی کنند مردی که بهترین رفتار را با آنها خواهد داشت. آنها مردانی را انتخاب می کنند که در سطح بیولوژیکی به شدت جذب آنها می شوند.
زن ها احمق ها را دوست ندارند زیرا آنها احمق هستند. آنها احمق ها را دوست دارند، زیرا آنها اعتماد به نفس دارند و سیگنال های مناسب را به آنها می دهند. نوع سیگنال‌هایی که یک زن نمی‌تواند در برابر آن مقاومت کند.
اما، اگر به شما بگویم که می‌توانید به سرعت سیگنال‌های صحیح را برای دادن به زنان بیاموزید، چه می‌شود - و مطلقاً نیازی نیست که یک احمق شوید. روند؟
این ویدیوی رایگان توسط کیت اسپرینگ را ببینید.
در آن، او مؤثرترین روشی را که من برای شیفته کردن زنان به شما برخورد کرده‌ام را نشان می‌دهد (در حالی که یک پسر خوب باقی می‌ماند) .
مراقب خودت باش زیرا سرت پر از افراد دیگر خواهد شد.در نتیجه، جایی برای فکر کردن در مورد اینکه چگونه زندگی خود را اصلاح کنی، وجود ندارد.
اگر خودت را نیازمند دیدی و ناامید، تلاش برای خواندن ذهن مردم را متوقف کنید و به جای آن بر مراقبت از خود تمرکز کنید.
چگونه این امکان وجود دارد؟
فقط از خودتان شروع کنید.
می بینید، اکثر افراد کمبودهای ما در عشق ناشی از روابط پیچیده درونی ما با خودمان است.
در مورد آن فکر کنید. چگونه می‌توانید اکسترنال را بدون اینکه ابتدا داخلی را ببینید برطرف کنید؟
به همین دلیل است که باید از خواندن ذهن مردم دست بردارید و به جای آن بر خودتان تمرکز کنید. و من یک راه باورنکردنی برای شروع می‌دانم.
در این ویدیوی رایگان درباره عشق و صمیمیت، شمن مشهور رودا اینده توضیح می‌دهد که عشق آن چیزی نیست که بسیاری از ما فکر می‌کنیم. در واقع، بسیاری از ما در واقع زندگی عاشقانه خود را بدون اینکه متوجه باشیم، خود خرابکاری می کنیم!
این استاد کلاس راهی شگفت انگیز برای دیدن دروغ هایی است که در مورد عشق به خود می گوییم و واقعاً قدرتمند می شویم.
درمورد من، آموزه های رودا دیدگاه کاملا جدیدی را به من نشان داد. شاید به شما کمک کند تا بر درون خود تمرکز کنید.
برای تماشای ویدیوی رایگان اینجا را کلیک کنید.
3) در مورد مرزها و محدودیت ها شفاف باشید
یک نکته دیگر برای غلبه بر مستاصل و نیازمند بودن این است که در مورد مرزها و محدودیت ها شفاف باشید.
به عبارت دیگر، اجازه دهیداطرافیان شما می دانند چه چیزی خوب است و چه چیزی اشکالی ندارد.
اینگونه فکر کنید:
اگر نیازمند و ناامید هستید، مثل این است که در نوعی از زندگی می کنید. سرزمین عجایب که در آن هیچ مرز و محدودیتی وجود ندارد.
اما زندگی اینگونه نیست.
اگر می خواهید پیشرفت کنید، پس باید مرزها و محدودیت ها را روشن کنید. در غیر این صورت، همیشه افرادی خواهید داشت که سعی می کنند از سخاوت شما استفاده کنند.
بنابراین وقت بگذارید و در مورد اینکه چه چیزی خوب است و چه چیزی خوب نیست، وقت بگذارید.
4) برای این کار وقت بگذارید. خودتان تا حد امکان
آیا تا به حال متوجه شده اید که دائما سعی می کنید از دیگران مراقبت کنید؟
به عنوان مثال:
شما یک والدین مجرد هستید و به جای رفتن بیرون با دوستان، همیشه باید مطمئن شوید که فرزندتان به موقع از مدرسه به خانه می آید.
شما همچنین نگران دوستان و خانواده خود هستید زیرا نمی توانید همیشه در کنار آنها باشید.
در چنین شرایطی، شما دائماً سعی می کنید خواسته های دیگران را بر خواسته های خود ترجیح دهید. و در نتیجه، نیازمند و مستاصل می شوید.
شما می توانید با صرف زمان کافی برای خود بر این مشکل غلبه کنید.
پس این کار را انجام دهید:
حتما مصرف کنید هر روز وقت کافی برای خود دارید.
این شامل خواب کافی، انجام کارهایی که شما را خوشحال می کند و محدود کردن زمان صرف چیزهایی است که شما را خوشحال نمی کند.
5) از بیان افکار خود دست بردارید
وقتیبا گفتن دائماً داستان هایی در مورد آنچه در گذشته شما اشتباه بوده است، دوباره این کار را انجام می دهید.
همچنین ببینید: 15 دلیلی که در خواب می بینید و دیگر با او صحبت نمی کنیدو در نتیجه، نیازمند و مستاصل می شوید.
کلید این است که متوجه شوید که شما باید از بیان افکار خود دست بکشید. درعوض، به سادگی گوش کنید که دنیا چگونه به شما می گوید که چگونه است. سپس مطابق با آن عمل کنید.
این به شما این فرصت را می دهد که واقعاً حضور داشته باشید و به یاد داشته باشید که هیچ کس به جز خودتان نمی تواند شما را خوشحال یا ناراضی کند.
پس به خاطر داشته باشید:
قبل از شروع هر مکالمه ای، سعی کنید ذهن خود را با گفتن "به آنچه در حال حاضر در حال وقوع است گوش دهید" مهار کنید. خیلی بیشتر احساس کنترل و آرامش می کنید.
6) راهی برای ابراز وجود بدون نگرانی بیش از حد پیدا کنید
مردی که عمیقاً ناامن است اغلب مطمئن می شود که دیگران اطرافیان او مانند شهروندان درجه دوم نیستند.
یا ممکن است خود را به عقب خم کند تا دیگران احساس راحتی و خوشحالی کنند.
این یک واکنش طبیعی است. اما همچنین منجر به رفتاری می‌شود که می‌خواهید از آن اجتناب کنید.
برای شما بسیار آسان است که بیش از حد به نیازهای دیگران بپردازید تا نیازهای خود، که منجر به رفتارهای نیازمند و ناامیدانه می‌شود.
اما درسی که در اینجا وجود دارد این است:
بیاموزید که خود را بدون توجه بیش از حد به دیگران ابراز کنید. به این ترتیب، در واقع می‌توانید به جای دور کردن افراد، آنها را به سمت خود بکشانید.
می‌دانم که ساده به نظر می‌رسد امادر واقع، یافتن راهی برای بیان خود آسان نیست، درست است؟
وقتی با همین موضوع درگیر بودم، با یک مربی حرفه ای در Relationship Hero تماس گرفتم که به من کمک کرد راه هایی برای بیان احساسات درونی ام پیدا کنم. .
Relationship Hero یک سایت مربی روابط بسیار محبوب است زیرا آنها راه حل ارائه می دهند، نه فقط صحبت کردن.
اگرچه در ابتدا در مورد آنها نیز شک داشتم، توصیه های بسیار عمیق، مشخص و عملی در مورد رسیدگی به مشکلات روابطم دریافت کردم.
مهمتر از همه، آنها به من کمک کردند تا بفهمم چگونه می توانم خودم را ابراز کنم و چرا مهم است که در روابط نیاز نداشته باشم.
تنها در چند دقیقه می‌توانید با یک مربی ارتباط معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه‌های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.
برای بررسی آنها اینجا را کلیک کنید.
7) به خاطر داشته باشید که شما مرکز دنیای مردم نیستید
وقتی فهمیدید که مرکز دنیای مردم نیستید، رسیدن به اهدافتان برای شما بسیار آسان تر می شود. و این به ویژه در صورتی صادق است که شما اهداف بزرگی را هدف قرار دهید.
به عنوان مثال:
شما ممکن است بخواهید یک قرارداد تجاری جدید ببندید که می تواند باعث ایجاد یا شکست شغلی شما شود.
در چنین شرایطی، ممکن است وسوسه شوید که افراد زیادی را دعوت کنید و با فروتنی از آنها درخواست لطف کنید. اما این رفتار نیازمند و ناامیدانه است.
در عوض، باید خود را در اولویت قرار دهید.
این به این دلیل است که اگر این کار را نکنید،دیگران حاضر نیستند به شما کمک کنند.
پس راهی برای قرار دادن خود در اولویت پیدا کنید. این کار باعث می‌شود دیگران نیز راحت‌تر مراقب شما باشند.
8) زمانی که تعریف و تمجید آزادانه انجام نمی‌شود، ماهیگیری را متوقف کنید. مدام به دنبال تعارف هستید.
به عنوان مثال، اگر دوست دخترتان نگوید که شما را دوست دارد، ممکن است ناراحت شوید.
یا شاید در حال کار بر روی یک پروژه جدید هستید و اینطور نیست. خوب پیش می‌روید زیرا از انتقاد دیگران می‌ترسین.
در هر صورت، وقتی مردم آزادانه از شما تعریف نمی‌کنند یا توصیه‌های خود را ارائه نمی‌کنند، ممکن است کمک واقعی برای آنها دشوار باشد.
0>اما می‌توانید با یادآوری توصیه‌های زیر بر این مشکل غلبه کنید:
اگر مردم از شما تعریف نمی‌کنند، احتمالاً به این دلیل است که مشغول هستند و زمانی برای این کار ندارند. به جای این که آن را شخصی کنید، به سادگی متوجه شوید که آن ها بیش از حد مشغول هستند که نمی توانند به شما کمک کنند.
بنابراین وقتی به شما کمک نمی کنند، یک قدم به عقب بردارید، یک نفس عمیق بکشید و متوجه شوید که نمی توانید از آنها انتظار داشته باشید که این کار را انجام دهند. همه مشکلات خود را برای شما حل کند.
به طور خلاصه:
شما می توانید بر این رفتارهای نیازمند و ناامید کننده غلبه کنید، به سادگی با فکر کردن به چیزها به روشی متفاوت و توقف ماهیگیری برای تعارف در حالی که آنها نیستند. آزادانه داده می شود.
9) احساسات خود را در اطراف دیگران و شریک زندگی خود کنترل کنید
یکی از بهترین نکات برای دست کشیدن از نیازمندی و ناامیدی این است که احساسات خود را حفظ کنید.احساسات در اطراف افراد تحت کنترل است.
این به این معنی نیست که شما باید سرد باشید و افکار یا احساسات خود را به مردم بیان نکنید.
اما معنای آن این است که خود را کنترل کنید احساسات – چه مثبت باشند چه منفی.
این بدان معناست که اگر کسی از دست شما عصبانی است، نباید ناراحت شوید. و همچنین نباید دائماً آنچه را که دیگران می‌خواهند بشنوند به زبان بیاورید تا آنها شما را بیشتر از آنچه قبلاً می‌پسندند دوست داشته باشند.
همچنین، مطمئن شوید که بیش از حد نگران احساسات شریک زندگی خود نباشید.
0>بالاخره، شما باید مردی باشید که بلد باشد بدون جذب شخصیت یک زن را دوست داشته باشد و از او قدردانی کند.
10) کاملاً خود را به دلیل نیازمند و مستاصل بپذیرید
خوب، می دانم که به چه فکر می کنید:
"اگر خودم را به دلیل نیازمندی و ناامیدی بپذیرم، پس تا آخر عمر نیازمند و مستاصل خواهم بود."
اما به من اعتماد کنید، این کاری نیست که شما باید انجام دهید. درعوض، این یکی دیگر از مؤثرترین راه‌ها برای متوقف کردن این رفتار است.
به‌عنوان پسری که دائماً در تلاش برای بهبود خود است، باید بدانید که کامل نیستید - اشتباه خواهید کرد. .
و هنگامی که این کار را انجام دادید، به سادگی بپذیرید که اشتباه می کنید و سپس برای اصلاح آن قدم بردارید.
و اگر خودتان نمی توانید وضعیت را اصلاح کنید - از او کمک بخواهید. یکی از نزدیکان شما یا به سادگی شخص دیگری را پیدا کنید که قدردان معایب شما باشد.
این ویدیو مربوط به 7 مورد مثبت است.جنبه های نیازمند بودن و اینکه چرا باید نیاز خود را بپذیرید.
11) زمانی که چیز متفاوتی می خواهید به توافق ادامه ندهید
برای شما بسیار آسان است که با دیگران فقط برای راضی کردن آنها موافقت کنید. .
به عنوان مثال، والدین شما ممکن است از شما بخواهند که شغلی پردرآمد را انتخاب کنید که آن چیزی نیست که شما می خواهید.
بنابراین به جای اینکه دنبال آن بروید، ممکن است متوجه شوید که بله و با آن موافق هستید. آنها.
یا شاید شما در رابطه با زنی هستید که می‌خواهد با هم زندگی کنند، اما واقعاً آن چیزی نیست که شما می‌خواهید. به سادگی با او موافق باشید تا او را خوشحال کنید.
اما اگر به توافق با دیگران فقط به خاطر آنها ادامه دهید، برای شما سخت خواهد شد که از منافع خود دفاع کنید و در یک چرخه بی پایان گیر کنید. توافق با مردم، که منجر به رفتارهای نیازمند و ناامیدانه می شود.
اکنون نوبت شماست:
روی آنچه شما را خوشحال می کند تمرکز کنید. به جای تصمیم گیری بر اساس آنچه دیگران می خواهند، تصمیم گیری را بر اساس آنچه برای شما بهتر است شروع کنید.
12) از آسیب پذیر بودن نترسید
این یکی دیگر از نکات مهم برای توقف است. نیازمند و ناامید بودن.
آسیب پذیری به تمایل برای به اشتراک گذاشتن احساسات خود با افراد دیگر اشاره دارد.
به عنوان مثال:
شما ممکن است از نظر احساسی در مورد جدید خود احساس ناامنی کنید. شغل و مطمئن نیستید که می توانید آن را به خوبی انجام دهید.
یا شاید شما در یک رابطه جدید هستید ودر حال مبارزه با بار عاطفی ناشی از زندگی مشترک.
در هر صورت، بیان مشکلات و نگرانی های درونی خود به دیگران برای شما دشوار است.
اما این را بدانید:
آسیب پذیر بودن نشانه قدرت است، نه ضعف.
بنابراین دفعه بعد که شروع به این فکر کردید که آسیب پذیر بودن شما را نیازمند یا مستأصل می کند، به یاد داشته باشید که کسانی که شما را به خاطر آسیب پذیر بودن قضاوت می کنند، خودشان را قضاوت می کنند.
13) از دادن اطلاعات شخصی به هر کسی که می‌بینید خودداری کنید
این یک واقعیت جالب است:
یک مرد نیازمند و ناامید تمایل دارد اطلاعات شخصی را به هرکسی که ملاقات می‌کند بدهد.
برای مثال، ممکن است فکر کنید خوب است که به راننده تاکسی در مورد جدایی اخیر خود بگویید.
یا شاید فکر می کنید که گفتن احساس استرس به همکارتان به شما کمک می کند تا با آنها ارتباط برقرار کنید و با آنها ارتباط برقرار کنید. آنها را در سطح عمیق‌تری قرار می‌دهند.
و اگرچه مهم است که با مردم باز باشید، اما این بدان معنا نیست که شما باید همه چیز را با آنها به اشتراک بگذارید.
در عوض، اطلاعات شخصی کمتری ارائه می‌کنید. دور، امنیت بیشتری خواهید داشت.
دیگران درباره شما نتیجه گیری می کنند و اگر علاقه مند باشند می خواهند درباره شما بیشتر بدانند.
14) مکالمه را کنترل کنید. اجازه دهید شما را کنترل کند
وقتی احساس نیاز و ناامیدی می کنید، به راحتی در مکالمه غرق می شوید.
یعنی متوجه می شوید که مدام سرتان را تکان می دهید. و
