Как да спрете да бъдете нуждаещ се и отчаян човек: 15 основни съвета

Чувствате ли се като нуждаещ се и отчаян човек?

Може би сте такъв, ако постоянно питате за съвет или винаги търсите някой, който да се грижи за вас.

Време е да се откажем от навика да се нуждаем от другите.

Тази статия ще ви даде 15 основни съвета как да спрете да бъдете нуждаещ се и отчаян мъж.

1) Намалете очакванията си

Нуждата и отчаянието често са резултат от нереалистични очаквания.

Очакването, че приятелите и семейството ви незабавно ще се откажат от всичко и ще изпълнят всичките ви желания, може да ви накара да се чувствате безсилни, наранени и обидени.

Основното е да разберете, че никой не е отговорен за вашето щастие и благополучие, освен вие.

Поемете отговорност за живота си и намалете очакванията си към другите, като поискате само това, от което наистина се нуждаете.

Ключов момент:

Щастието ви е ваша отговорност и не е отговорност на никой друг.

2) Престанете да се опитвате да четете мислите на хората и да гадаете за чувствата им

Когато отчаяно се опитвате да разберете какво мислят и чувстват хората, това обикновено ги кара да ви смятат за нуждаещ се и отчаян човек.

В края на краищата, как може да се вярва, че някой, който не знае какво се случва в главите на другите хора, ще им помогне?

Става още по-лошо:

Постоянното гадаене за това какво мислят и чувстват другите е изтощително и безполезно занимание.

Когато се опитваш да четеш мислите на хората, не можеш да се грижиш за себе си, защото главата ти ще е пълна с други хора.

В резултат на това няма място да мислите как да поправите живота си.

Ако се окаже, че се нуждаете от помощ и сте отчаяни, престанете да се опитвате да четете мислите на хората, а се съсредоточете върху това да се грижите за себе си.

Как е възможно това?

Започнете със себе си.

Виждате ли, повечето от недостатъците ни в любовта се дължат на сложните ни вътрешни отношения със самите нас.

Помислете за това. Как можете да поправите външното, без да видите първо вътрешното?

Ето защо трябва да спрете да се опитвате да четете мислите на хората и вместо това да се съсредоточите върху себе си. А аз знам един невероятен начин да започнете.

В този разтърсващ безплатен видеоклип за любовта и интимността известният шаман Руда Янде обяснява, че любовта не е това, което много от нас си мислят, че е. Всъщност много от нас всъщност се самосаботират в любовния си живот, без да го осъзнават!

Този майсторски клас е невероятен начин да проследим лъжите, които си казваме за любовта, и да придобием истинска сила.

Що се отнася до мен, учението на Руда ми показа съвсем нова перспектива. Може би то ще помогне и на вас да се съсредоточите върху вътрешната си същност.

Кликнете тук, за да гледате безплатния видеоклип.

3) Бъдете наясно с границите и ограниченията

Друг съвет за преодоляване на отчаянието и нуждата от помощ е да определите ясно границите и ограниченията.

С други думи, дайте на хората около вас да разберат какво е добре и какво не е добре.

Помислете за това по следния начин:

Ако сте нуждаещи се и отчаяни, сякаш живеете в някаква Страна на чудесата, където няма граници и ограничения.

Но животът не е такъв.

Ако искате да процъфтявате, трябва да сте наясно с границите и ограниченията. В противен случай винаги ще има хора, които ще се опитват да се възползват от щедростта ви.

Затова отделете време, за да си изясните какво е и какво не е нормално.

4) Отделяйте време за себе си колкото е възможно повече

Случвало ли ви се е постоянно да се опитвате да се грижите за други хора?

Например:

Вие сте самотен родител и вместо да излизате с приятели, винаги трябва да се грижите детето ви да се прибере навреме от училище.

Притеснявате се и за приятелите и семейството си, защото не можете да бъдете постоянно до тях.

В такава ситуация постоянно се опитвате да поставяте желанията на другите хора пред своите собствени. И в резултат на това ставате нуждаещи се и отчаяни.

Можете да преодолеете това, като отделяте достатъчно време за себе си.

Затова опитайте:

Не забравяйте да отделяте достатъчно време за себе си всеки ден.

Това включва достатъчно сън, правене на неща, които ви правят щастливи, и ограничаване на времето, което прекарвате в неща, които не ви правят щастливи.

5) Престанете да разказвате собствените си мисли

Когато постоянно си разказвате истории за това, което се е объркало в миналото ви, вие го правите отново.

И в резултат на това ставате нуждаещи се и отчаяни.

Ключът е да осъзнаете, че трябва да спрете да разказвате мислите си. Вместо това просто слушайте как светът ви казва какъв е. След това действайте в съответствие с това.

Това ще ви даде възможност наистина да присъствате и да помните, че никой освен вас самите не може да ви направи щастливи или нещастни.

Затова имайте предвид:

Преди да започнете какъвто и да е разговор, опитайте се да обуздаете съзнанието си, като си кажете: "Слушай какво се случва в момента." Ще започнете да се чувствате много по-контролирани и спокойни.

6) Намерете начин да изразите себе си, без да се притеснявате прекалено.

Човек, който е дълбоко несигурен, често се грижи другите хора около него да не се чувстват като граждани втора категория.

Или пък може да се окаже, че се навежда назад, за да накара другите да се чувстват удобно и щастливо.

Това е естествена реакция. Но тя също така води до поведение, което искате да избегнете.

Много е лесно да прекалите и да се загрижите прекалено много за нуждите на другите хора, а не за своите, което води до нужда и отчаяние.

Но поуката от това е:

Научете се да изразявате себе си, без да се съобразявате с другите хора. Така ще можете да привличате хората, а не да ги отблъсквате.

Знам, че звучи просто, но всъщност не е лесно да намериш начин да изразиш себе си, нали?

Когато се сблъсках със същия проблем, се обърнах към професионален треньор от Relationship Hero, който ми помогна да намеря начини да изразявам вътрешните си чувства.

Relationship Hero е изключително популярен сайт за коучинг на взаимоотношенията, защото предлага решения, а не само разговори.

Въпреки че в началото и аз бях скептично настроена към тях, получих много задълбочени, конкретни и практични съвети за справяне с проблемите във връзката ми.

Най-важното е, че те ми помогнаха да осъзная как мога да изразявам себе си и защо е важно да спра да се нуждая от взаимоотношенията си.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по взаимоотношения и да получите индивидуален съвет, съобразен с вашата ситуация.

Кликнете тук, за да ги разгледате .

7) Помнете, че не сте центърът на света на хората

След като разберете, че не сте центърът на света на хората, ще ви бъде много по-лесно да постигнете целите си. Това важи особено за големите цели.

Например:

Може би искате да сключите нов бизнес договор, който може да промени кариерата ви.

В такава ситуация може да се изкушите да се обадите на много хора и смирено да ги помолите за услуга. Но това е нужда и отчаяние.

Вместо това трябва да поставите себе си на първо място.

Това е така, защото ако не го направите, другите няма да са готови да ви помогнат.

Затова намерете начин да поставите себе си на първо място. Така ще улесните и другите да се грижат за вас.

8) Престанете да търсите комплименти, когато не са дадени даром

Много е лесно да прекалите, когато постоянно търсите комплименти.

Например, може да се разстроите, ако приятелката ви не ви отговори, че ви обича.

Или може би работите по нов проект и той не върви добре, защото се страхувате да бъдете критикувани от другите.

Така или иначе, когато хората не ви правят комплименти или не ви дават съвети, може да им е трудно да ви помогнат истински.

Но можете да се справите с това, като си припомните следните съвети:

Ако хората не ви правят комплименти, това вероятно се дължи на факта, че са заети и нямат време да го направят. Вместо да го приемате лично, просто осъзнайте, че те са твърде заети, за да ви помогнат.

Затова, когато не ви помогнат, направете крачка назад, поемете дълбоко въздух и осъзнайте, че не можете да очаквате от тях да решат всичките ви проблеми вместо вас.

Накратко:

Можете да преодолеете това нуждаещо се и отчаяно поведение, като просто мислите за нещата по различен начин и престанете да търсите комплименти, когато те не са дадени даром.

9) Дръжте емоциите си под контрол пред другите и партньора си

Един от най-добрите съвети, за да спрете да бъдете нуждаещи се и отчаяни, е да контролирате емоциите си сред хората.

Това не означава, че трябва да сте студени и да не изразявате мислите или чувствата си пред хората.

Това обаче означава да контролирате емоциите си - независимо дали са положителни или отрицателни.

Това означава, че не бива да се разстройвате, ако някой ви е ядосан. И също така не бива постоянно да казвате това, което другите искат да чуят, само за да ви харесат повече, отколкото вече са.

Освен това се уверете, че не се интересувате прекалено много от емоциите на партньора си.

В края на краищата трябва да сте мъж, който знае как да обича и оценява една жена, без да поглъща нейната личност.

10) Приемете напълно себе си, че сте нуждаещи се и отчаяни

Добре, знам какво си мислите:

"Ако приема себе си като нуждаещ се и отчаян, тогава ще бъда нуждаещ се и отчаян до края на живота си."

Но, повярвайте ми, не трябва да правите това. Вместо това, това е още един от най-ефективните начини да спрете това поведение.

Като човек, който постоянно се опитва да се усъвършенства, трябва да разберете, че не сте съвършени - ще правите грешки.

А когато го направите, просто приемете, че сте допуснали грешка, и предприемете стъпки, за да я поправите.

И ако не можете да поправите ситуацията сами - помолете за помощ някой близък или просто намерете някой друг, който да оцени недостатъците ви.

Ето видеоклипа за 7-те положителни аспекта на това да бъдеш нуждаещ се и защо трябва да приемеш нуждата си.

11) Не продължавайте да се съгласявате, когато искате нещо различно

Много е лесно да се съгласявате с хората, само за да им угодите.

Например родителите ви може да искат да изберете доходоносна професия, която не е това, което искате.

Така че вместо да се опитате да го направите, може да се окаже, че казвате "да" и се съгласявате с тях.

А може би имате връзка с жена, която иска да заживеете заедно, но вие не искате това.

Но вместо да отстоявате позицията си, вие просто се съгласявате с нея, за да я направите щастлива.

Но ако продължавате да се съгласявате с хората само заради тях, ще ви е трудно да отстоявате собствените си интереси и ще затънете в безкраен цикъл на съгласяване с хората, което води до нужда и отчаяно поведение.

Сега е ваш ред:

Съсредоточете се върху това, което ви прави щастливи. Вместо да вземате решения въз основа на това, което искат другите, започнете да вземате решения въз основа на това, което е най-добро за вас.

12) Не се страхувайте да бъдете уязвими

Това е още един важен съвет, за да престанете да бъдете нуждаещи се и отчаяни.

Уязвимостта се отнася до готовността да споделите това, което чувствате, с други хора.

Например:

Възможно е да се чувствате емоционално несигурни в новата си работа и да не сте уверени, че можете да я вършите добре.

А може би сте в нова връзка и се борите с емоционалното бреме на съвместното съжителство.

Така или иначе, може да ви е трудно да споменете вътрешните си трудности и притеснения пред другите.

Но знайте едно:

Да бъдеш уязвим е признак на сила, а не на слабост.

Затова следващия път, когато започнете да си мислите, че уязвимостта ви прави нуждаещи се или отчаяни, помнете, че тези, които ви съдят за уязвимостта, съдят себе си.

13) Престанете да давате лична информация на всеки, когото срещнете

Ето един интересен факт:

Нуждаещият се от помощ и отчаян човек е склонен да дава лична информация на всеки, когото срещне.

Например може да ви се стори добра идея да разкажете на шофьора на такси за скорошната си раздяла.

А може би вярвате, че ако кажете на колегата си, че се чувствате стресирани, това ще ви помогне да се свържете с него на по-дълбоко ниво.

И макар че е важно да бъдете открити с хората, това не означава, че трябва да им споделяте всичко.

Вместо това, колкото по-малко лична информация предоставяте, толкова по-сигурни сте.

Другите ще си направят собствени заключения за вас и ще искат да научат повече за вас, ако се интересуват.

14) Контролирайте разговора, не позволявайте той да контролира вас

Когато се чувствате нуждаещи се и отчаяни, е лесно да бъдете въвлечени в разговора.

Това означава, че непрекъснато кимате с глава и се съгласявате с мнението на другите, само защото се оказва, че то е правилно.

Но като човек, който иска да се усъвършенства, трябва да има свой собствен глас, когато някой започне да разказва за своя опит или идеи.

Също така трябва да отстоявате позицията си, когато хората правят противоречиви изказвания, които са в разрез с личните ви възгледи.

Не забравяйте:

Важно е хората да знаят, че не сте откачалка и нуждаещ се човек и можете да се държите на положение, когато изразявате идеите си.

15) Защитавайте позицията си и отстоявайте това, в което вярвате

Нуждаещите се и отчаяните хора обикновено се страхуват да защитят позицията си.

Въпреки че е важно да се вслушвате в мнението на другите, знайте едно:

Не е нужно някой друг да се съгласява с вашата гледна точка.

Това означава:

Ако вярвате, че нещо е правилно, няма значение дали мнозинството не е съгласно с това.

Ключът тук е да отстоявате позицията си въз основа на това, в което вярвате, и да не отстъпвате само защото всички останали са против вас.

И тъй като сте човек, който иска да се усъвършенства, не се страхувайте да отстоявате истинските си убеждения - и да ги убедите да видят истината.

След като вече сте разбрали тази концепция, какво чакате?

Заключителни мисли

Ако предприемете необходимите стъпки, за да спрете да бъдете нуждаещи се и отчаяни, ще можете да управлявате емоциите си, да изграждате връзки с други хора и да привличате жени.

Готови ли сте да получите жената, която заслужавате?

Ако е така, ще имате нужда от цялата увереност, която можете да получите. Така че, ако искате да повишите увереността си сред жените, вижте отличното безплатно видео на Кейт тук .

Тя е експерт по връзките, който е променил запознанствата и връзките на хиляди мъже.

Едно от най-ценните неща, на които тя учи, е следното:

Жените не избират мъжа, който ще се отнася най-добре с тях. Те избират мъжете, които ги привличат на биологично ниво.

Жените не харесват задници, защото са задници. Те харесват задници, защото тези мъже са уверени в себе си и излъчват правилните сигнали за тях. Сигнали, на които една жена не може да устои.

Но какво ще кажете, ако ви кажа, че можете бързо да научите правилните сигнали, които да подавате на жените, и че не е нужно да се превръщате в задник в процеса на работа?

Вижте този безплатен видеоклип на Кейт Спринг.

В него тя разкрива най-ефективния метод, на който съм попадал, за да накарам жените да ви обсебят (като същевременно останете добър човек).