જરૂરિયાતમંદ અને ભયાવહ માણસ બનવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું: 15 મુખ્ય ટીપ્સ

શું તમે જરૂરિયાતમંદ અને ભયાવહ માણસ જેવું અનુભવો છો?

જો તમે સતત સલાહ માટે પૂછતા હોવ અથવા હંમેશા તમારી સંભાળ રાખવા માટે કોઈની શોધમાં હોવ તો તમે હોઈ શકો છો.

તે અન્યની જરૂરિયાતની આદતને તોડવાનો સમય.

આ લેખ તમને જરૂરિયાતમંદ અને ભયાવહ માણસ બનવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે અંગેની 15 મુખ્ય ટીપ્સ આપવા જઈ રહ્યો છે.

1) તમારી અપેક્ષાઓ ઓછી કરો

જરૂરિયાતમંદ અને ભયાવહ બનવું એ ઘણીવાર અવાસ્તવિક અપેક્ષાઓનું પરિણામ હોય છે.

તમારા મિત્રો અને કુટુંબીજનો તરત જ બધું છોડી દે અને તમારી બધી ઈચ્છાઓ પૂરી કરે એવી અપેક્ષા રાખવાથી તમે શક્તિહીન, દુઃખી અને નારાજ થઈ શકો છો.

ચાવી એ સમજવાની છે કે તમારી ખુશી અને સુખાકારી માટે તમે સિવાય કોઈ જવાબદાર નથી.

તમારા જીવનનો હવાલો લો અને તમને ખરેખર જેની જરૂર છે તે પૂછીને અન્ય લોકો પાસેથી તમારી અપેક્ષાઓ ઓછી કરો.

મુખ્ય મુદ્દો:

તમારી ખુશી એ તમારી જવાબદારી છે અને બીજા કોઈની નથી.

2) લોકોના મન વાંચવાનો અને તેમની લાગણીઓ વિશે અનુમાન લગાવવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરો

જ્યારે તમે લોકો શું વિચારે છે અને શું અનુભવે છે તે સમજવાનો સખત પ્રયાસ કરો, તે સામાન્ય રીતે તેમને એવું અનુભવે છે કે તમે જરૂરિયાતમંદ અને ભયાવહ માણસ છો.

છેવટે, અન્ય લોકોમાં શું ચાલી રહ્યું છે તે વિશે આટલી અજાણ વ્યક્તિ કેવી રીતે હોઈ શકે? તેમની મદદ કરવા માટે માથા પર ભરોસો રાખવો?

તે વધુ ખરાબ થાય છે:

અન્ય શું વિચારે છે અને અનુભવે છે તેના વિશે સતત અનુમાન લગાવવું એ કંટાળાજનક અને નિરર્થક કસરત છે.

જ્યારે તમે વાંચવાનો પ્રયાસ કરો છો લોકોના મન, તમે લઈ શકતા નથીઅન્ય લોકોના મંતવ્યો સાથે સંમત થવું કારણ કે તેઓ સાચા હોય છે.

પરંતુ એક વ્યક્તિ તરીકે જે પોતાને સુધારવા માંગે છે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેના અનુભવો અથવા વિચારો વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરે ત્યારે તમારે તમારો પોતાનો અવાજ હોવો જોઈએ.

જ્યારે લોકો વિવાદાસ્પદ નિવેદનો કરે છે જે તમારા અંગત મંતવ્યો વિરુદ્ધ જાય છે ત્યારે તમારે પણ તમારો આધાર રાખવાની જરૂર છે.

યાદ રાખો:

લોકો એ જાણવું અગત્યનું છે કે તમે પુશઓવર અને જરૂરિયાતવાળા માણસ નથી અને તમારા વિચારો વ્યક્ત કરતી વખતે તમારા પોતાના હાથ પકડી શકે છે.

15) તમારી સ્થિતિનો બચાવ કરો અને તમે જે માનો છો તેના માટે ઊભા રહો

જરૂરિયાતમંદ અને ભયાવહ લોકો તેમની સ્થિતિનો બચાવ કરતા ડરતા હોય છે.

જ્યારે અન્ય લોકો શું કહે છે તે તમે સાંભળો તે અગત્યનું છે, પરંતુ આ જાણો:

તમારા દૃષ્ટિકોણ સાથે કોઈ અન્ય વ્યક્તિ સંમત થાય તે જરૂરી નથી.

આનો અર્થ છે:

જો તમે માનો છો કે કંઈક સાચું છે, તો બહુમતી અસંમત હોય તો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી.

અહીંની ચાવી એ છે કે તમે જે માનો છો તેના આધારે તમારી સ્થિતિનો બચાવ કરો અને દરેક જણ જાય છે એટલા માટે ન આપો તમારી વિરુદ્ધ.

અને કારણ કે તમે એક વ્યક્તિ છો જે પોતાને સુધારવા માંગે છે, તમારી સાચી માન્યતાઓ માટે બોલવામાં ડરશો નહીં – અને તેમને સત્ય જોવા માટે સમજાવો.

હવે કે તમારી પાસે આ ખ્યાલ આવી ગયો છે, તમે શેની રાહ જોઈ રહ્યા છો?

અંતિમ વિચારો

જો તમે જરૂરિયાતમંદ અને ભયાવહ બનવાનું બંધ કરવા માટે જરૂરી પગલાં લો છો, તો પછી તમે તમારું સંચાલન કરી શકશો લાગણીઓ, અન્ય લોકો સાથે જોડાણો બનાવો અનેસ્ત્રીઓને આકર્ષિત કરો.

શું તમે લાયક સ્ત્રી મેળવવા માટે તૈયાર છો?

જો તમે છો, તો તમને જે આત્મવિશ્વાસ મળે તે જરૂરી છે. તેથી, જો તમે મહિલાઓની આસપાસ તમારો આત્મવિશ્વાસ વધારવા માંગતા હો, તો કેટની ઉત્તમ મફત વિડિઓ અહીં જુઓ.

તે એક રિલેશનશિપ એક્સપર્ટ છે જેણે હજારો પુરૂષો માટે ડેટિંગ અને સંબંધોમાં પરિવર્તન કર્યું છે.

તે જે શીખવે છે તે સૌથી મૂલ્યવાન બાબતોમાંની એક આ છે:

સ્ત્રીઓ પસંદ કરતી નથી વ્યક્તિ જે તેમની સાથે શ્રેષ્ઠ વર્તન કરશે. તેઓ એવા છોકરાઓને પસંદ કરે છે કે જેના પ્રત્યે તેઓ જૈવિક સ્તરે ખૂબ જ આકર્ષિત હોય.

મહિલાઓને ગધેડા ગમતા નથી કારણ કે તેઓ ગધેડા છે. તેઓ ગધેડાઓને પસંદ કરે છે કારણ કે તે લોકો આત્મવિશ્વાસ ધરાવે છે અને તેઓ તેમને યોગ્ય સંકેતો આપે છે. જે પ્રકારના સંકેતોનો એક મહિલા પ્રતિકાર કરી શકતી નથી.

પરંતુ, જો હું તમને કહું કે તમે મહિલાઓને આપવા માટે યોગ્ય સંકેતો ઝડપથી શીખી શકશો - અને તમારે આમાં ગધેડો બનવાની બિલકુલ જરૂર નથી પ્રક્રિયા?

કેટ સ્પ્રિંગનો આ મફત વિડિયો જુઓ.

તેમાં, તે સ્ત્રીઓને તમારા પ્રત્યે ઓબ્સેસ્ડ બનાવવા માટે મને મળેલી સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ જણાવે છે (જ્યારે એક સારો વ્યક્તિ રહે છે) .

પરિણામે, તમારા જીવનને કેવી રીતે ઠીક કરવું તે વિશે તમારા માટે વિચારવાની કોઈ જગ્યા નથી.

જો તમે તમારી જાતને જરૂરિયાતમંદ જણાય અને ભયાવહ, લોકોના મનને વાંચવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરો અને તેના બદલે તમારી સંભાળ રાખવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

આ કેવી રીતે શક્ય છે?

બસ તમારી જાતથી શરૂઆત કરો.

તમે જુઓ, મોટાભાગના પ્રેમમાં આપણી ખામીઓ આપણી જાત સાથેના આપણા પોતાના જટિલ આંતરિક સંબંધોમાંથી ઉદ્ભવે છે.

તેના વિશે વિચારો. તમે પહેલા આંતરિકને જોયા વિના બાહ્યને કેવી રીતે ઠીક કરી શકો?

એટલે જ તમારે લોકોના મન વાંચવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરવાની જરૂર છે અને તેના બદલે તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. અને હું શરૂઆત કરવાની એક અદ્ભુત રીત જાણું છું.

આ મનમાં પ્રેમ અને આત્મીયતા વિશે મફત વિડિયો ઉડાડતા, તે પ્રખ્યાત શામન રુડા ઇઆન્ડે સમજાવે છે કે l ove તે નથી જે આપણામાંના ઘણાને લાગે છે. વાસ્તવમાં, આપણામાંના ઘણા લોકો આપણા પ્રેમના જીવનને સમજ્યા વિના જ સ્વ-તોડફોડ કરી રહ્યા છે!

આ માસ્ટરક્લાસ એ પ્રેમ વિશે આપણે આપણી જાતને જે જૂઠાણું કહીએ છીએ તે જોવાની અને ખરેખર સશક્ત બનવાની એક અદ્ભુત રીત છે.

મારા માટે, રુડાના ઉપદેશોએ મને સંપૂર્ણ નવો પરિપ્રેક્ષ્ય બતાવ્યો. કદાચ તે તમને તમારા આંતરિક સ્વ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં પણ મદદ કરશે.

મફત વિડિયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

3) સીમાઓ અને મર્યાદાઓ પર સ્પષ્ટ રહો

હતાવળ અને જરૂરિયાતમંદ બનવાની બીજી ટીપ એ છે કે સીમાઓ અને મર્યાદાઓ પર સ્પષ્ટ રહેવું.

બીજા શબ્દોમાં, દોતમારી આસપાસના લોકો જાણે છે કે શું ઠીક છે અને શું અયોગ્ય છે.

તેને આ રીતે વિચારો:

જો તમે જરૂરિયાતમંદ અને ભયાવહ છો, તો એવું લાગે છે કે તમે અમુક પ્રકારની પરિસ્થિતિમાં જીવી રહ્યાં છો વન્ડરલેન્ડ જ્યાં કોઈ સીમાઓ કે મર્યાદાઓ હોતી નથી.

પરંતુ જીવન એવું નથી.

જો તમે ખીલવા માંગતા હો, તો તમારે સીમાઓ અને મર્યાદાઓ વિશે સ્પષ્ટ રહેવાની જરૂર છે. નહિંતર, તમારી પાસે હંમેશા લોકો તમારી ઉદારતાનો લાભ લેવાનો પ્રયત્ન કરશે.

તેથી શું ઠીક છે અને શું નથી તે સ્પષ્ટ થવા માટે સમય કાઢો.

4) માટે સમય કાઢો તમારી જાતને શક્ય તેટલી વધુ

શું તમે ક્યારેય તમારી જાતને અન્ય લોકોની સંભાળ રાખવાનો સતત પ્રયાસ કરતા જોયા છે?

ઉદાહરણ તરીકે:

તમે એકલા માતાપિતા છો અને જવાને બદલે મિત્રો સાથે બહાર, તમારે હંમેશા એ સુનિશ્ચિત કરવું પડશે કે તમારું બાળક શાળામાંથી સમયસર ઘરે આવે.

તમે તમારા મિત્રો અને પરિવાર વિશે પણ ચિંતિત છો કારણ કે તમે હંમેશા તેમના માટે ત્યાં હાજર રહી શકતા નથી.

આવી પરિસ્થિતિમાં, તમે સતત અન્ય લોકોની ઈચ્છાઓને તમારી પોતાની ઈચ્છાઓ કરતાં રાખવાનો પ્રયત્ન કરો છો. અને પરિણામે, તમે જરૂરિયાતમંદ અને ભયાવહ બની જાવ છો.

તમે તમારા માટે પૂરતો સમય કાઢીને આને દૂર કરી શકો છો.

તેથી તેનો પ્રયાસ કરો:

લેવાની ખાતરી કરો દરરોજ તમારા માટે પૂરતો સમય.

આમાં પૂરતી ઊંઘ મેળવવી, એવી વસ્તુઓ કરવી જે તમને ખુશ કરે છે અને તમને ખુશ ન કરતી હોય તેવી વસ્તુઓ પર તમે જે સમય પસાર કરો છો તેને મર્યાદિત કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

5) તમારા પોતાના વિચારો જણાવવાનું બંધ કરો

જ્યારે તમેતમારા ભૂતકાળમાં શું ખોટું થયું તે વિશે સતત તમારી જાતને વાર્તાઓ કહેતા રહો, તમે તે ફરીથી કરી રહ્યા છો.

અને પરિણામે, તમે જરૂરિયાતમંદ અને ભયાવહ બની રહ્યા છો.

ચાવી એ છે કે તે સમજવું. તમારે તમારા વિચારો કહેવાનું બંધ કરવું જોઈએ. તેના બદલે, ફક્ત સાંભળો કે વિશ્વ તમને કેવી રીતે કહે છે તે કેવી રીતે છે. પછી તે મુજબ કાર્ય કરો.

આ તમને ખરેખર હાજર રહેવાની તક આપશે અને યાદ રાખો કે તમારા સિવાય કોઈ તમને ખુશ કે નાખુશ નહીં કરી શકે.

તેથી ધ્યાનમાં રાખો:

કોઈપણ વાતચીત શરૂ કરતા પહેલા, "અત્યારે શું ચાલી રહ્યું છે તે સાંભળો" કહીને તમારા મનને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમે વધુ નિયંત્રણમાં અને હળવાશ અનુભવવાનું શરૂ કરશો.

6) વધુ પડતી ચિંતા કર્યા વિના તમારી જાતને અભિવ્યક્ત કરવાની રીત શોધો

એક વ્યક્તિ જે ખૂબ જ અસુરક્ષિત છે તે ઘણીવાર ખાતરી કરે છે કે અન્ય લોકો તેની આસપાસ બીજા-વર્ગના નાગરિકો જેવો અનુભવ થતો નથી.

અથવા તે અન્ય લોકોને આરામદાયક અને સુખી બનાવવા માટે પોતાની જાતને પછાત તરફ નમતું જોઈ શકે છે.

આ એક કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે. પરંતુ તે એવા વર્તન તરફ પણ દોરી જાય છે જેને તમે ટાળવા માંગો છો.

તમારા માટે ઓવરબોર્ડ જવું અને તમારી પોતાની જરૂરિયાતોને બદલે અન્ય લોકોની જરૂરિયાતો સાથે વધુ પડતા ચિંતિત થવું ખૂબ જ સરળ છે, જે જરૂરિયાતમંદ અને ભયાવહ વર્તન તરફ દોરી જાય છે.

પરંતુ અહીંનો પાઠ છે:

અન્ય લોકો સાથે વધુ પડતી ચિંતા કર્યા વિના તમારી જાતને વ્યક્ત કરવાનું શીખો. આ રીતે, તમે લોકોને દૂર ધકેલવાને બદલે તેમને અંદર ખેંચી શકશો.

મને ખબર છે કે તે સરળ લાગે છે પરંતુવાસ્તવમાં, તમારી જાતને વ્યક્ત કરવાની રીત શોધવી સહેલી નથી, ખરું?

જ્યારે હું આ જ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યો હતો, ત્યારે હું રિલેશનશીપ હીરોના એક વ્યાવસાયિક કોચનો સંપર્ક કર્યો જેણે મારી આંતરિક લાગણીઓને વ્યક્ત કરવાની રીતો શોધવામાં મને મદદ કરી. .

રિલેશનશીપ હીરો એ ખૂબ જ લોકપ્રિય રિલેશનશીપ કોચિંગ સાઇટ છે કારણ કે તે માત્ર વાત જ નહીં, પણ ઉકેલો પ્રદાન કરે છે.

ભલે હું પણ પહેલા તેમના વિશે શંકાશીલ હતો, મને મારા સંબંધોમાં સમસ્યાઓના નિવારણ વિશે ખૂબ જ ઊંડાણપૂર્વક, ચોક્કસ અને વ્યવહારુ સલાહ મળી.

સૌથી અગત્યનું, તેઓએ મને એ સમજવામાં મદદ કરી કે હું મારી જાતને કેવી રીતે અભિવ્યક્ત કરી શકું અને સંબંધોમાં જરૂરિયાતમંદ બનવાનું બંધ કરવું શા માટે મહત્વનું છે.

થોડી જ મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત રિલેશનશીપ કોચ સાથે જોડાઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિને લગતી વિશિષ્ટ સલાહ મેળવી શકો છો.

તેમને તપાસવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

7) યાદ રાખો કે તમે લોકોના વિશ્વનું કેન્દ્ર નથી

એકવાર તમે સમજી લો કે તમે લોકોના વિશ્વનું કેન્દ્ર નથી, તમારા માટે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવાનું વધુ સરળ બની જાય છે. અને આ ખાસ કરીને સાચું છે જો તમે મોટા ધ્યેયો માટે લક્ષ્ય રાખતા હોવ.

ઉદાહરણ તરીકે:

તમે નવો વ્યવસાય કરાર કરવા માગો છો જે તમારી કારકિર્દી બનાવી શકે અથવા તોડી શકે.

આવી સ્થિતિમાં, તમે ઘણા લોકોને બોલાવવા અને તેમની તરફેણ માટે નમ્રતાથી પૂછવા માટે લલચાઈ શકો છો. પરંતુ આ જરૂરિયાતમંદ અને ભયાવહ વર્તન છે.

તેના બદલે, તમારે તમારી જાતને પ્રથમ રાખવાની જરૂર છે.

આ એટલા માટે છે કારણ કે જો તમે નથી,અન્ય લોકો તમને મદદ કરવા તૈયાર નથી.

તેથી તમારી જાતને પ્રથમ મૂકવાનો માર્ગ શોધો. આનાથી અન્ય લોકો માટે પણ તમારું ધ્યાન રાખવું સરળ બનશે.

8) જ્યારે તેઓને મુક્તપણે આપવામાં ન આવે ત્યારે ખુશામત માટે માછલી પકડવાનું બંધ કરો

જ્યારે તમે હો ત્યારે ઓવરબોર્ડ જવું ખૂબ જ સરળ છે સતત ખુશામત માટે માછીમારી કરો.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી ગર્લફ્રેન્ડ એવું ન કહે કે તે તમને પ્રેમ કરે છે તો તમે નારાજ થઈ શકો છો.

અથવા કદાચ તમે નવા પ્રોજેક્ટ પર કામ કરી રહ્યાં છો અને તે નથી સારી રીતે ચાલે છે કારણ કે તમે અન્ય લોકો દ્વારા ટીકા થવાનો ડર અનુભવો છો.

કોઈપણ રીતે, જ્યારે લોકો મુક્તપણે તમારી પ્રશંસા કરતા નથી અથવા તેમની સલાહ આપતા નથી, ત્યારે તેમના માટે ખરેખર મદદરૂપ થવું મુશ્કેલ બની શકે છે.

પરંતુ તમે નીચેની સલાહ યાદ કરીને આને દૂર કરી શકો છો:

જો લોકો તમારી પ્રશંસા કરતા નથી, તો તે કદાચ એટલા માટે છે કારણ કે તેઓ વ્યસ્ત છે અને તેમની પાસે આમ કરવા માટે સમય નથી. તેને અંગત રીતે લેવાને બદલે, ફક્ત સમજો કે તેઓ મદદ કરવા માટે ખૂબ વ્યસ્ત છે.

તેથી જ્યારે તેઓ તમને મદદ ન કરે, ત્યારે એક પગલું પાછું લો, ઊંડો શ્વાસ લો અને સમજો કે તમે તેમની પાસેથી અપેક્ષા રાખી શકતા નથી તમારા માટે તમારી બધી સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કરો.

ટૂંકમાં:

તમે આ જરૂરિયાતમંદ અને ભયાવહ વર્તણૂકોને ફક્ત અલગ રીતે વિચારીને અને જ્યારે તેઓ ન હોય ત્યારે ખુશામત માટે માછલી પકડવાનું બંધ કરી શકો છો. મુક્તપણે આપવામાં આવે છે.

9) અન્ય લોકો અને તમારા જીવનસાથીની આસપાસ તમારી લાગણીઓને અંકુશમાં રાખો

જરૂરિયાતમંદ અને ભયાવહ બનવાનું રોકવા માટેની શ્રેષ્ઠ ટીપ્સમાંની એક છે તમારીલોકોની આજુબાજુ લાગણીઓ અંકુશમાં રહે છે.

આનો અર્થ એ નથી કે તમારે ઠંડા રહેવાની અને તમારા વિચારો કે લાગણીઓને લોકો સમક્ષ વ્યક્ત કરવાની જરૂર નથી.

તેનો અર્થ શું છે, જો કે, તમારા પર નિયંત્રણ રાખવાનો છે. લાગણીઓ – ભલે તે સકારાત્મક હોય કે નકારાત્મક.

આનો અર્થ એ છે કે જો કોઈ તમારાથી નારાજ હોય ​​તો તમારે નારાજ થવું જોઈએ નહીં. અને તમારે સતત એવું ન કહેવું જોઈએ કે અન્ય લોકો શું સાંભળવા માંગે છે જેથી તેઓ તમને પહેલા કરતા વધારે ગમશે.

સાથે જ, ખાતરી કરો કે તમારા જીવનસાથીની લાગણીઓથી વધુ પડતી ચિંતા ન કરો.

આખરે, તમારે એવા પુરુષ બનવું જોઈએ જે સ્ત્રીને તેના વ્યક્તિત્વને શોષ્યા વિના કેવી રીતે પ્રેમ અને પ્રશંસા કરવી તે જાણે છે.

10) જરૂરિયાતમંદ અને ભયાવહ હોવા માટે તમારી જાતને સંપૂર્ણપણે સ્વીકારો

ઠીક છે, હું જાણું છું કે તમે શું વિચારી રહ્યાં છો:

"જો હું મારી જાતને જરૂરિયાતમંદ અને ભયાવહ હોવાનો સ્વીકાર કરીશ, તો હું મારા બાકીના જીવન માટે જરૂરિયાતમંદ અને ભયાવહ રહીશ."

પરંતુ મારા પર વિશ્વાસ કરો, તમારે જે કરવું જોઈએ તે આ નથી. તેના બદલે, આ વર્તણૂકને રોકવાની આ બીજી સૌથી અસરકારક રીતો છે.

એક વ્યક્તિ તરીકે કે જે સતત પોતાને સુધારવાનો પ્રયાસ કરે છે, તમારે સમજવું જરૂરી છે કે તમે સંપૂર્ણ નથી – તમે ભૂલો કરવા જઈ રહ્યા છો .

અને જ્યારે તમે કરો, ત્યારે ફક્ત સ્વીકારો કે તમે ભૂલ કરી રહ્યા છો અને પછી તેને સુધારવા માટે પગલાં ભરો.

અને જો તમે જાતે પરિસ્થિતિને સુધારી શકતા નથી - તો મદદ માટે પૂછો તમારી નજીકની કોઈ વ્યક્તિ અથવા ફક્ત કોઈ અન્ય વ્યક્તિને શોધો જે તમારી ખામીઓની પ્રશંસા કરે.

અહીં 7 હકારાત્મક વિશેનો વિડિઓ છેજરૂરિયાતમંદ હોવાના પાસાઓ અને તમારે તમારી જરૂરિયાત શા માટે સ્વીકારવી જોઈએ.

11) જ્યારે તમે કંઈક અલગ કરવા માંગતા હોવ ત્યારે સંમત થવાનું ચાલુ રાખશો નહીં

લોકોને ખુશ કરવા માટે તેમની સાથે સંમત થવું તમારા માટે ખૂબ જ સરળ છે .

ઉદાહરણ તરીકે, તમારા માતા-પિતા ઇચ્છી શકે છે કે તમે એક આકર્ષક કારકિર્દી માટે જાઓ જે તમે ઇચ્છો છો તે નથી.

તેથી તેના માટે જવાને બદલે, તમે તમારી જાતને હા કહેતા અને સંમત થશો તેમને.

અથવા કદાચ તમે એવી સ્ત્રી સાથે સંબંધમાં છો જે એકસાથે રહેવા માંગે છે પરંતુ તે ખરેખર તમે ઇચ્છતા નથી.

જોકે, તમે તમારી જમીન પર ઊભા રહેવાને બદલે, તમે તેણીને ખુશ કરવા માટે ફક્ત તેની સાથે સંમત થાઓ.

પરંતુ જો તમે લોકો સાથે માત્ર તેમના ખાતર સંમત થવાનું ચાલુ રાખશો, તો તમારા પોતાના હિતો માટે ઊભા રહેવું તમારા માટે મુશ્કેલ બની જશે અને અનંત ચક્રમાં ફસાઈ જશે. લોકો સાથે સંમત થવું, જે જરૂરિયાતમંદ અને ભયાવહ વર્તન તરફ દોરી જાય છે.

હવે તમારો વારો છે:

તમને શું ખુશ કરે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. અન્ય લોકો શું ઇચ્છે છે તેના આધારે નિર્ણયો લેવાને બદલે, તમારા માટે શ્રેષ્ઠ શું છે તેના આધારે નિર્ણયો લેવાનું શરૂ કરો.

12) નિર્બળ થવામાં ડરશો નહીં

આ રોકવા માટેની બીજી મહત્વપૂર્ણ ટીપ છે. જરૂરિયાતમંદ અને ભયાવહ બનવું.

તમે જે અનુભવો છો તે અન્ય લોકો સાથે શેર કરવાની ઇચ્છાને નબળાઈ દર્શાવે છે.

ઉદાહરણ તરીકે:

તમે તમારા નવા વિશે ભાવનાત્મક રીતે અસુરક્ષિત અનુભવી શકો છો નોકરી અને વિશ્વાસ નથી કે તમે તે સારી રીતે કરી શકશો.

અથવા કદાચ તમે નવા સંબંધમાં છો અને તમેસાથે જવાના ભાવનાત્મક બોજ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છીએ.

કોઈપણ રીતે, તમારા આંતરિક સંઘર્ષો અને ચિંતાઓનો અન્ય લોકો સમક્ષ ઉલ્લેખ કરવો તમારા માટે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

પરંતુ આ જાણો:

સંવેદનશીલ બનવું એ શક્તિની નિશાની છે, નબળાઈની નહીં.

તેથી આગલી વખતે જ્યારે તમે એવું વિચારવાનું શરૂ કરો કે નિર્બળ બનવાથી તમે જરૂરિયાતમંદ અથવા ભયાવહ બની શકો છો, તો યાદ રાખો કે જેઓ તમને નિર્બળ હોવાનો ન્યાય કરે છે તેઓ પોતે જ ન્યાય કરે છે.

13) તમે મળો છો તે દરેકને વ્યક્તિગત માહિતી આપવાનું બંધ કરો

અહીં એક રસપ્રદ તથ્ય છે:

જરૂરિયાતમંદ અને ભયાવહ માણસ તે મળે છે તે દરેકને વ્યક્તિગત માહિતી આપવાનું વલણ ધરાવે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, તમને લાગે છે કે તમારા તાજેતરના બ્રેક-અપ વિશે ટેક્સી ડ્રાઇવરને જણાવવું એ સારો વિચાર છે.

અથવા કદાચ તમે માનતા હોવ કે તમારા સહકર્મીને તણાવ અનુભવવા વિશે જણાવવાથી તમને તેની સાથે જોડવામાં અને બંધન કરવામાં મદદ મળશે. તેઓને વધુ ઊંડાણપૂર્વક જણાવો.

અને જ્યારે લોકો સાથે ખુલ્લું રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે, ત્યારે તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે તેમની સાથે બધું જ શેર કરવાની જરૂર છે.

તેના બદલે, તમે જેટલી ઓછી વ્યક્તિગત માહિતી આપો છો. દૂર, તમે વધુ સુરક્ષિત બનશો.

અન્ય તમારા વિશે તેમના પોતાના તારણો કાઢશે અને જો તેઓને રસ હોય તો તમારા વિશે વધુ જાણવા માંગે છે.

14) વાતચીતને નિયંત્રિત કરો, ડોન તેને તમારા પર અંકુશ ન આવવા દો

જ્યારે તમે જરૂરિયાતમંદ અને ભયાવહ અનુભવો છો, ત્યારે તમારા માટે વાતચીતમાં સામેલ થવું સરળ છે.

એટલે કે, તમે તમારી જાતને સતત માથું હલાવતા જોશો. અને