Si të ndaloni së qeni një njeri në nevojë dhe i dëshpëruar: 15 këshilla kryesore

A ndiheni si një njeri në nevojë dhe i dëshpëruar?

Ju mund të jeni nëse kërkoni vazhdimisht këshilla ose kërkoni gjithmonë dikë që të kujdeset për ju.

Është kjo. është koha për të hequr zakonin e të pasurit nevojë për të tjerët.

Ky artikull do t'ju japë 15 këshilla kryesore se si të ndaloni së qeni një njeri nevojtar dhe i dëshpëruar.

1) Ulni pritshmëritë tuaja

Të jesh nevojtar dhe i dëshpëruar është shpesh rezultat i pritshmërive jorealiste.

Të presësh që miqtë dhe familja të braktisin gjithçka menjëherë dhe të plotësojnë të gjitha dëshirat e tua, mund të të bëjë të ndihesh i pafuqishëm, i lënduar dhe i indinjuar.

Çelësi është të kuptoni se askush nuk është përgjegjës për lumturinë dhe mirëqenien tuaj përveç jush.

Merrni përgjegjësinë për jetën tuaj dhe ulni pritshmëritë tuaja nga të tjerët duke kërkuar vetëm atë që ju nevojitet vërtet.

Pikë kyçe:

Lumturia juaj është përgjegjësia juaj dhe e askujt tjetër.

2) Mos u përpiqni të lexoni mendjet e njerëzve dhe të bëni supozime për ndjenjat e tyre

Kur ju përpiquni me dëshpërim të kuptoni se çfarë mendojnë dhe ndiejnë njerëzit, zakonisht kjo i bën ata të ndihen sikur je një njeri nevojtar dhe i dëshpëruar.

Në fund të fundit, si mundet dikush që është kaq i paditur për atë që po ndodh me njerëzit e tjerë u besohet koka për t'i ndihmuar ata?

Përkeqësohet:

Të hamendësosh vazhdimisht se çfarë mendojnë dhe ndjejnë të tjerët është një ushtrim rraskapitës dhe i kotë.

Kur përpiqesh të lexosh mendjet e njerëzve, nuk mund ta marrëshduke rënë dakord me mendimet e të tjerëve vetëm sepse ato janë të drejta.

Por si një person që dëshiron të përmirësojë veten, duhet të kesh zërin tënd kur dikush fillon të flasë për përvojat ose idetë e tij.

0>Ju gjithashtu duhet të mbani qëndrimin tuaj kur njerëzit bëjnë deklarata të diskutueshme që bien ndesh me pikëpamjet tuaja personale.

Mos harroni:

Është e rëndësishme që njerëzit të dinë që ju nuk jeni një njeri shtytës dhe nevojtar dhe mund të mbajë veten kur shprehni idetë tuaja.

15) Mbroni pozicionin tuaj dhe ngrihuni për atë në të cilën besoni

Njerëzit në nevojë dhe të dëshpëruar priren të kenë frikë të mbrojnë pozicionin e tyre.

Megjithëse është e rëndësishme që të dëgjoni se çfarë kanë për të thënë të tjerët, dijeni këtë:

Nuk keni nevojë që dikush tjetër të pajtohet me këndvështrimin tuaj.

Kjo do të thotë:

Nëse besoni se diçka është e drejtë, nuk ka rëndësi nëse shumica nuk pajtohet.

Çelësi këtu është të mbroni pozicionin tuaj bazuar në atë që besoni dhe të mos dorëzoheni vetëm sepse të gjithë të tjerët shkojnë kundër teje.

Dhe për shkak se je një djalë që dëshiron të përmirësojë veten, mos ki frikë të flasësh për bindjet e tua të vërteta – dhe bindi ata të shohin të vërtetën.

Tani tani. se e keni hequr këtë koncept, çfarë po prisni?

Mendimet e fundit

Nëse ndërmerrni hapat e nevojshëm për të mos qenë nevojtar dhe i dëshpëruar, atëherë do të jeni në gjendje të menaxhoni emocionet, ndërtoni lidhje me njerëzit e tjerë dhetërhiqni gratë.

A jeni gati të merrni gruan që meritoni?

Nëse jeni, atëherë do t'ju duhet gjithë besimi që mund të merrni. Pra, nëse doni të rrisni besimin tuaj rreth grave, shikoni videon e shkëlqyer falas të Kate këtu.

Ajo është një eksperte marrëdhëniesh që ka transformuar takimet dhe marrëdhëniet për mijëra burra.

Një nga gjërat më të vlefshme që ajo mëson është kjo:

Femrat nuk zgjedhin djalë që do t'i trajtojë më së miri. Ata zgjedhin djem që tërhiqen thellësisht në një nivel biologjik.

Gratë nuk i pëlqejnë gomarët sepse janë budallenj. Atyre u pëlqejnë gomarët sepse ata djem kanë besim dhe u japin sinjalet e duhura. Lloji i sinjaleve që një grua nuk mund t'i rezistojë.

Por, po sikur t'ju thoja se mund të mësoni shpejt sinjalet e duhura për t'u dhënë grave - dhe nuk keni nevojë të bëheni një budalla në proces?

Shikoni këtë video falas nga Kate Spring.

Në të, ajo zbulon metodën më efektive që kam hasur për t'i bërë gratë të fiksuara pas jush (ndërsa mbeten një djalë i mirë) .

Si rezultat, nuk keni vend për ju të mendoni se si ta rregulloni jetën tuaj.

Nëse e gjeni veten në nevojë dhe të dëshpëruar, mos u përpiqni të lexoni mendjet e njerëzve dhe në vend të kësaj përqendrohuni në kujdesin për veten.

Si është e mundur kjo?

Vetëm filloni me veten tuaj.

E shihni, shumica e mangësitë tona në dashuri rrjedhin nga marrëdhëniet tona të ndërlikuara të brendshme me veten.

Mendoni për këtë. Si mund ta rregulloni të jashtmen pa parë më parë të brendshmen?

Kjo është arsyeja pse duhet të ndaloni së provuari të lexoni mendjet e njerëzve dhe të përqendroheni te vetja. Dhe unë di një mënyrë të jashtëzakonshme për të filluar.

Me këtë video pa pagesë për Dashurinë dhe Intimitetin, shamani i njohur Rudá Iandê shpjegon se dashuria nuk është ajo që shumë prej nesh mendojnë se është. Në fakt, shumë prej nesh në fakt po vetë-sabotojnë jetën tonë të dashurisë pa e kuptuar!

Kjo masterklasë është një mënyrë e mahnitshme për të parë gënjeshtrat që i themi vetes për dashurinë dhe për t'u fuqizuar vërtet.

Sa për mua, mësimet e Rudës më treguan një perspektivë krejtësisht të re. Ndoshta do t'ju ndihmojë gjithashtu të përqendroheni në brendësinë tuaj.

Klikoni këtu për të parë videon falas.

3) Jini të qartë për kufijtë dhe kufizimet

Një këshillë tjetër për të kapërcyer të qenit i dëshpëruar dhe nevojtar është të jeni të qartë për kufijtë dhe kufizimet.

Me fjalë të tjera, Lerenjerëzit përreth jush e dinë se çfarë është në rregull dhe çfarë nuk është në rregull.

Mendojeni kështu:

Nëse jeni në nevojë dhe të dëshpëruar, është sikur jetoni në një lloj Vendi i çudirave ku nuk ka kufij apo kufizime.

Por jeta nuk është e tillë.

Nëse doni të lulëzoni, atëherë duhet të jeni të qartë për kufijtë dhe kufizimet. Përndryshe, gjithmonë do të keni njerëz që përpiqen të përfitojnë nga bujaria juaj.

Pra, merrni kohë për të qenë të qartë se çfarë është dhe çfarë nuk është në rregull.

4) Merrni kohë për veten sa më shumë që të jetë e mundur

A e keni gjetur ndonjëherë veten duke u përpjekur vazhdimisht të kujdeseni për njerëzit e tjerë?

Për shembull:

Ju jeni një prind i vetëm dhe në vend që të shkoni jashtë me miqtë, gjithmonë duhet të siguroheni që fëmija juaj të kthehet në shtëpi në kohë nga shkolla.

Ju jeni gjithashtu i shqetësuar për miqtë dhe familjen tuaj sepse nuk mund të jeni aty për ta gjatë gjithë kohës.

Në një situatë të tillë, ju vazhdimisht përpiqeni t'i vendosni dëshirat e njerëzve të tjerë përpara tuajat. Dhe si rezultat, ju bëheni nevojtarë dhe të dëshpëruar.

Ju mund ta kapërceni këtë duke i kushtuar kohë të mjaftueshme vetes.

Pra, jepini një hap:

Sigurohuni që të merrni kohë të mjaftueshme për veten çdo ditë.

Kjo përfshin të flini mjaftueshëm, të bëni gjëra që ju bëjnë të lumtur dhe të kufizoni sasinë e kohës që shpenzoni për gjëra që nuk ju bëjnë të lumtur.

5) Ndaloni së rrëfyeri mendimet tuaja

Kur jeniduke i treguar vazhdimisht vetes histori për atë që shkoi keq në të kaluarën tuaj, ju po e bëni atë përsëri.

Dhe si rezultat, ju jeni duke u bërë nevojtarë dhe të dëshpëruar.

Çelësi është të kuptoni se ju duhet të ndaloni së rrëfyeri mendimet tuaja. Në vend të kësaj, thjesht dëgjoni se si po ju tregon bota se si është. Pastaj veproni në përputhje me rrethanat.

Kjo do t'ju japë mundësinë të jeni vërtet të pranishëm dhe të mbani mend se askush përveç vetes nuk mund t'ju bëjë të lumtur ose të pakënaqur.

Pra, mbani parasysh:

Përpara se të filloni ndonjë bisedë, përpiquni të frenoni mendjen tuaj duke thënë "dëgjoni atë që po ndodh tani". Do të filloni të ndiheni shumë më të kontrolluar dhe të relaksuar.

6) Gjeni një mënyrë për të shprehur veten pa u shqetësuar shumë

Një djalë që është thellësisht i pasigurt shpesh sigurohet që njerëzit e tjerë rreth tij nuk ndiheni si qytetarë të dorës së dytë.

Ose ai mund ta gjejë veten duke u përkulur për t'i bërë të tjerët të ndihen rehat dhe të lumtur.

Ky është një reagim i natyrshëm. Por kjo çon gjithashtu në sjellje që dëshironi t'i shmangni.

Është shumë e lehtë për ju që të kapërceni kufirin dhe të shqetësoheni tepër për nevojat e njerëzve të tjerë dhe jo për nevojat tuaja, gjë që çon në sjellje nevojtare dhe të dëshpëruar.

Por mësimi këtu është:

Mësoni të shprehni veten pa u shqetësuar shumë për njerëzit e tjerë. Në këtë mënyrë, ju do të jeni në gjendje t'i tërheqni njerëzit në vend që t'i largoni ata.

E di që tingëllon e thjeshtë, pornë fakt, nuk është e lehtë të gjesh një mënyrë për të shprehur veten, apo jo?

Kur po merresha me të njëjtën çështje, kontaktova me një trajner profesionist në Relationship Hero i cili më ndihmoi të gjeja mënyra për të shprehur ndjenjat e mia të brendshme .

Relationship Hero është një sajt jashtëzakonisht i popullarizuar për trajnime marrëdhëniesh, sepse ato ofrojnë zgjidhje, jo vetëm biseda.

Edhe pse isha gjithashtu skeptik në fillim për to, mora këshilla shumë të thella, specifike dhe praktike për adresimin e problemeve në marrëdhënien time.

Më e rëndësishmja, ata më ndihmuan të kuptoja se si mund të shprehesha dhe pse ishte e rëndësishme të ndaloja të qenit nevojtar në marrëdhënie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të personalizuara, specifike për situatën tuaj.

Klikoni këtu për t'i kontrolluar ato.

7) Mos harroni se ju nuk jeni qendra e botës së njerëzve

Pasi të kuptoni se nuk jeni qendra e botës së njerëzve, bëhet shumë më e lehtë për ju të arrini qëllimet tuaja. Dhe kjo është veçanërisht e vërtetë nëse synoni qëllime të mëdha.

Për shembull:

Ju mund të dëshironi të lidhni një kontratë të re biznesi që mund të bëjë ose prishë karrierën tuaj.

Në një situatë të tillë, mund të tundoheni të thërrisni shumë njerëz dhe të kërkoni me përulësi favore. Por kjo është sjellje nevojtare dhe e dëshpëruar.

Në vend të kësaj, ju duhet të vendosni veten në radhë të parë.

Kjo sepse nëse nuk e bëni,të tjerët nuk do të jenë të gatshëm t'ju ndihmojnë.

Pra, gjeni një mënyrë për të vënë veten në vend të parë. Kjo do ta bëjë më të lehtë edhe për të tjerët që të kujdesen për ju gjithashtu.

8) Ndaloni së peshku për komplimente kur ato nuk jepen lirisht

Është shumë e lehtë të tejkaloni detin kur jeni vazhdimisht peshkoni për komplimente.

Për shembull, mund të mërziteni nëse e dashura juaj nuk ju thotë se ju do.

Ose ndoshta jeni duke punuar për një projekt të ri dhe nuk është kështu ecni mirë sepse keni frikë të kritikoheni nga njerëzit e tjerë.

Sido që të jetë, kur njerëzit nuk ju komplimentojnë lirisht ose nuk ofrojnë këshillat e tyre, mund të jetë e vështirë për ta që të jenë vërtet të dobishëm.

0>Por ju mund ta kapërceni këtë duke kujtuar këshillën e mëposhtme:

Nëse njerëzit nuk po ju komplimentojnë, ndoshta është sepse janë të zënë dhe nuk kanë kohë për ta bërë këtë. Në vend që ta merrni personalisht, thjesht kuptoni se ata janë shumë të zënë për të ndihmuar.

Pra, kur ata nuk ju ndihmojnë, bëni një hap prapa, merrni frymë thellë dhe kuptoni se nuk mund të prisni që ata të zgjidhni të gjitha problemet tuaja për ju.

Me pak fjalë:

Ju mund t'i kapërceni këto sjellje nevojtare dhe të dëshpëruara thjesht duke i menduar gjërat në një mënyrë tjetër dhe duke ndaluar së peshkuari për komplimente kur ato nuk janë jepet lirisht.

9) Mbani nën kontroll emocionet tuaja rreth të tjerëve dhe partnerit tuaj

Një nga këshillat më të mira për të mos qenë nevojtar dhe i dëshpëruar është të mbaniemocionet në kontroll rreth njerëzve.

Kjo nuk do të thotë se duhet të jesh i ftohtë dhe të mos i shprehësh mendimet apo ndjenjat e tua njerëzve.

Çfarë do të thotë, megjithatë, është të kontrollosh emocionet – qofshin ato pozitive apo negative.

Kjo do të thotë që ju nuk duhet të mërziteni nëse dikush është i zemëruar me ju. Gjithashtu, nuk duhet të thoni vazhdimisht atë që të tjerët duan të dëgjojnë vetëm në mënyrë që t'ju pëlqejnë më shumë se sa ata tashmë.

Gjithashtu, sigurohuni që të mos shqetësoheni shumë për emocionet e partnerit tuaj.

0>Në fund të fundit, ju duhet të jeni një burrë që di të dashurojë dhe vlerësojë një grua pa përthithur personalitetin e saj.

10) Prano plotësisht veten se je nevojtar dhe i dëshpëruar

OK, e di se çfarë po mendoni:

“Nëse e pranoj veten si nevojtar dhe i dëshpëruar, atëherë do të jem nevojtar dhe i dëshpëruar për pjesën tjetër të jetës sime.”

Por më besoni, kjo nuk është ajo që duhet të bëni. Në vend të kësaj, kjo është një nga mënyrat më efektive për të ndaluar këtë sjellje.

Si një djalë që përpiqet vazhdimisht të përmirësojë veten, ju duhet të kuptoni se nuk jeni perfekt - do të bëni gabime .

Dhe kur ta bëni, thjesht pranoni se po bëni një gabim dhe më pas ndërmerrni hapa për ta korrigjuar atë.

Dhe nëse nuk mund ta korrigjoni vetë situatën – kërkoni ndihmë nga dikush afër jush ose thjesht gjeni dikë tjetër që vlerëson të metat tuaja.

Këtu është video për 7 pozitiveaspektet e të qenit nevojtar dhe pse duhet të pranoni nevojën tuaj.

11) Mos vazhdoni të pajtoheni kur doni diçka ndryshe

Është shumë e lehtë për ju të pajtoheni me njerëzit vetëm për t'i kënaqur ata .

Për shembull, prindërit tuaj mund të duan që ju të shkoni për një karrierë fitimprurëse që nuk është ajo që dëshironi.

Pra, në vend që të shkoni për të, mund ta gjeni veten duke thënë po dhe duke rënë dakord me ata.

Ose ndoshta ju jeni në një lidhje me një grua që dëshiron të jetojë së bashku, por kjo nuk është ajo që dëshironi.

Megjithatë, në vend që të qëndroni në këmbë, ju thjesht pajtohu me të në mënyrë që ta bësh të lumtur.

Por nëse vazhdon të pajtohesh me njerëzit vetëm për hir të tyre, do të bëhet e vështirë për ty të mbrosh interesat e tua dhe do të ngecesh në një cikël të pafund duke rënë dakord me njerëzit, gjë që çon në sjellje nevojtare dhe të dëshpëruar.

Tani është radha juaj:

Fokusohuni në atë që ju bën të lumtur. Në vend që të merrni vendime bazuar në atë që duan të tjerët, filloni të merrni vendime bazuar në atë që është më e mira për ju.

12) Mos kini frikë të jeni të pambrojtur

Kjo është një tjetër këshillë e rëndësishme për të ndaluar të jesh nevojtar dhe i dëshpëruar.

Cenueshmëria i referohet gatishmërisë për të ndarë atë që ndjen me njerëzit e tjerë.

Për shembull:

Mund të ndihesh emocionalisht i pasigurt për të renë punë dhe nuk jeni të sigurt se mund ta bëni mirë.

Ose ndoshta jeni në një lidhje të re dhe jeniduke luftuar me barrën emocionale të lëvizjes së bashku.

Sido që të jetë, mund të jetë e vështirë për ju të përmendni vështirësitë dhe shqetësimet tuaja të brendshme për të tjerët.

Por dijeni këtë:

Të jesh i pambrojtur është një shenjë fuqie, jo dobësie.

Kështu që herën tjetër kur filloni të mendoni se të qenit i pambrojtur ju bën nevojtar ose të dëshpëruar, mbani mend se ata që ju gjykojnë se jeni të pambrojtur po gjykojnë veten e tyre.

13) Mos i jepni të dhëna personale kujtdo që takoni

Këtu është një fakt interesant:

Një njeri në nevojë dhe i dëshpëruar priret t'u japë informacione personale kujtdo që takon.

Për shembull, ju mund të mendoni se është një ide e mirë t'i tregoni shoferit të taksisë për ndarjen tuaj të fundit.

Ose ndoshta besoni se t'i tregoni kolegut tuaj për ndjenjën e stresit do t'ju ndihmojë të lidheni dhe të lidheni me ato në një nivel më të thellë.

Dhe ndërsa është e rëndësishme të jesh i hapur me njerëzit, kjo nuk do të thotë se duhet të ndash gjithçka me ta.

Në vend të kësaj, aq më pak informacione personale jep larg, aq më i sigurt do të bëhesh.

Të tjerët do të nxjerrin përfundimet e tyre për ty dhe duan të dinë më shumë për ty nëse janë të interesuar.

14) Kontrollo bisedën, mos 'Lëreni që t'ju kontrollojë

Kur ndiheni në nevojë dhe të dëshpëruar, është e lehtë për ju që të zhyteni në bisedë.

Dmth, do ta gjeni veten duke tundur kokën vazhdimisht dhe