Hogyan hagyjuk abba a szűkölködő és kétségbeesett férfi létét: 15 kulcsfontosságú tipp

Úgy érzed, mint egy szűkölködő és kétségbeesett ember?

Lehet, ha állandóan tanácsot kérsz, vagy mindig keresel valakit, aki gondoskodik rólad.

Itt az ideje, hogy szakítsunk azzal a szokással, hogy másokra van szükségünk.

Ez a cikk 15 kulcsfontosságú tippet ad arra vonatkozóan, hogyan hagyd abba a szűkölködést és a kétségbeesett férfiasságot.

1) Csökkentsd az elvárásaidat

A rászorultság és a kétségbeesés gyakran irreális elvárások eredménye.

Ha elvárod a barátaidtól és a családodtól, hogy azonnal mindent eldobjanak, és minden vágyadat teljesítsék, akkor erőtlennek, sértettnek és sértődöttnek érezheted magad.

A kulcs az, hogy megértsd, hogy senki más nem felelős a boldogságodért és a jólétedért, csak te magad.

Vedd kezedbe az életed, és csökkentsd másokkal szembeni elvárásaidat azzal, hogy csak azt kéred, amire valóban szükséged van.

Kulcspont:

A boldogságod a te felelősséged, és senki másé.

2) Ne próbálj meg olvasni az emberek gondolataiban, és ne találgass az érzéseikről.

Amikor kétségbeesetten próbálod kitalálni, hogy mit gondolnak és éreznek az emberek, akkor általában azt érzik, hogy egy rászoruló és kétségbeesett ember vagy.

Végül is, hogyan bízhatnánk meg valakiben, aki ennyire nem tudja, mi zajlik mások fejében, hogy segítsen nekik?

Ez még rosszabb lesz:

Folyamatosan találgatni, hogy mások mit gondolnak és éreznek, kimerítő és hiábavaló feladat.

Ha megpróbálsz olvasni az emberek gondolataiban, nem tudsz magadra vigyázni, mert a fejed tele lesz más emberekkel.

Ennek eredményeképpen nem marad hely arra, hogy azon gondolkodj, hogyan hozhatnád rendbe az életedet.

Ha úgy érzed, hogy szűkölködsz és kétségbeesett vagy, ne próbálj meg olvasni az emberek gondolataiban, hanem koncentrálj inkább arra, hogy magaddal törődj.

Hogyan lehetséges ez?

Csak kezdd magaddal.

Tudod, a legtöbb hiányosságunk a szerelemben a saját magunkkal való bonyolult belső kapcsolatainkból ered.

Gondolkodj el rajta: hogyan tudod megjavítani a külsőt anélkül, hogy először a belsőt néznéd meg?

Ezért kell abbahagynod, hogy az emberek gondolataiban próbálj olvasni, és helyette magadra koncentrálj. És én tudok egy hihetetlen módot arra, hogy elkezdd.

Ebben az észbontó ingyenes videóban a szerelemről és az intimitásról a híres sámán, Rudá Iandê elmagyarázza, hogy a szerelem nem az, aminek sokan hisszük. Sőt, sokan közülünk valójában önszabotálják a szerelmi életüket anélkül, hogy észrevennék!

Ez a mesterkurzus egy csodálatos módja annak, hogy átlássunk a hazugságokon, amelyeket a szerelemről mondunk magunknak, és valóban megerősödjünk.

Ami engem illet, Rudá tanításai egy teljesen új perspektívát mutattak nekem. Talán neked is segít, hogy a belső énedre koncentrálj.

Kattintson ide az ingyenes videó megtekintéséhez .

3) Legyen világosak a határok és korlátok

Egy másik tipp a kétségbeesett és szűkölködő érzésen való túllépéshez az, hogy tisztázzuk a határokat és a korlátozásokat.

Más szóval, tudasd a körülötted lévő emberekkel, hogy mi az, ami rendben van, és mi az, ami nincs rendben.

Gondoljon erre így:

Ha szűkölködsz és kétségbeesett vagy, olyan, mintha valamiféle Csodaországban élnél, ahol nincsenek határok és korlátok.

De az élet nem ilyen.

Ha gyarapodni akarsz, akkor tisztában kell lenned a határokkal és korlátokkal. Ellenkező esetben mindig lesznek olyanok, akik megpróbálják kihasználni a nagylelkűségedet.

Szánjon tehát időt arra, hogy tisztában legyen azzal, hogy mi az, ami rendben van és mi az, ami nem.

4) Szánjon időt magára, amennyire csak lehetséges.

Előfordult már veled, hogy állandóan másokról próbáltál gondoskodni?

Például:

Egyedülálló szülő vagy, és ahelyett, hogy a barátaiddal elmennél szórakozni, mindig gondoskodnod kell arról, hogy a gyermeked időben hazaérjen az iskolából.

A barátaid és a családod miatt is aggódsz, mert nem tudsz mindig ott lenni nekik.

Egy ilyen helyzetben állandóan mások kívánságait próbálod a sajátod elé helyezni. És ennek következtében rászorulóvá és kétségbeesetté válsz.

Ezt leküzdheti, ha elegendő időt szán magára.

Szóval próbáld ki:

Gondoskodjon arról, hogy minden nap elegendő időt szánjon magára.

Ez magában foglalja az elegendő alvást, az olyan dolgokat, amelyek boldoggá tesznek, és az olyan dolgokkal töltött idő korlátozását, amelyek nem tesznek boldoggá.

5) Hagyd abba a saját gondolataid elbeszélését

Ha állandóan arról mesélsz magadnak, hogy mi ment rosszul a múltadban, akkor megint ezt csinálod.

És ennek eredményeképpen szűkölködővé és kétségbeesetté válsz.

A kulcs az, hogy felismerd, hogy abba kell hagynod a gondolataid elbeszélését. Ehelyett egyszerűen hallgasd meg, hogy a világ hogyan mondja el neked, hogy milyen. Aztán cselekedj aszerint.

Ez lehetőséget ad arra, hogy valóban jelen legyél, és emlékezz arra, hogy rajtad kívül senki sem tehet boldoggá vagy boldogtalanná.

Tehát tartsd észben:

Mielőtt bármilyen beszélgetésbe kezdenél, próbáld meg visszafogni az elmédet azzal, hogy "figyelj arra, ami most történik." Sokkal jobban fogod érezni magad kontroll alatt és nyugodtabbnak.

6) Találd meg a módját, hogy kifejezd magad anélkül, hogy túlságosan aggódnál.

Egy mélyen bizonytalan férfi gyakran gondoskodik arról, hogy a körülötte lévő többi ember ne érezze magát másodosztályú állampolgárnak.

Vagy azon kaphatja magát, hogy hajlong, hogy mások jól érezzék magukat és boldogok legyenek.

Ez egy természetes reakció, de olyan viselkedéshez is vezet, amelyet el akarsz kerülni.

Nagyon könnyen túlzásba eshetsz, és túlságosan aggódni kezdesz mások szükségletei miatt a sajátjaid helyett, ami rászoruló és kétségbeesett viselkedéshez vezet.

De a tanulság az, hogy:

Tanuld meg kifejezni magad anélkül, hogy túlzottan törődnél másokkal. Így valóban képes leszel magadhoz vonzani az embereket, ahelyett, hogy eltaszítanád őket.

Tudom, hogy egyszerűen hangzik, de valójában nem könnyű megtalálni a módját, hogy kifejezd magad, igaz?

Amikor én is ezzel a problémával küzdöttem, a Relationship Hero profi coachához fordultam, aki segített megtalálni a módját annak, hogyan fejezzem ki a belső érzéseimet.

A Relationship Hero egy rendkívül népszerű párkapcsolati coaching oldal, mert megoldásokat kínálnak, nem csak beszélnek.

Bár eleinte én is szkeptikus voltam velük kapcsolatban, nagyon alapos, konkrét és gyakorlatias tanácsokat kaptam a kapcsolatomban felmerülő problémák kezelésére.

A legfontosabb, hogy segítettek felismerni, hogyan fejezhetem ki magam, és miért fontos, hogy ne legyek rászoruló a kapcsolatokban.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy tanúsított párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott, az Ön helyzetére szabott tanácsokat kaphat.

Kattintson ide, hogy megnézze őket.

7) Ne feledd, hogy nem te vagy az emberek világának középpontja.

Ha megérted, hogy nem te vagy az emberek világának középpontja, sokkal könnyebb lesz elérned a céljaidat. És ez különösen igaz, ha nagy célokat tűztél ki magad elé.

Például:

Lehet, hogy egy új üzleti szerződést szeretne kötni, amely meghatározhatja vagy megtörheti a karrierjét.

Egy ilyen helyzetben kísértésbe eshetsz, hogy felhívj egy csomó embert, és alázatosan szívességet kérj tőlük. Ez azonban rászoruló és kétségbeesett viselkedés.

Ehelyett önmagadat kell előtérbe helyezned.

Ha ugyanis nem, akkor mások nem lesznek hajlandóak segíteni neked.

Találd meg tehát a módját, hogy magadat helyezd előtérbe, és így másoknak is könnyebb lesz rád figyelni.

8) Hagyd abba a bókok halászatát, ha nem adják őket ingyen.

Nagyon könnyű túlzásba esni, ha állandóan bókokra vadászol.

Például felháborodhatsz, ha a barátnőd nem mondja, hogy viszonozza a szerelmedet.

Vagy talán egy új projekten dolgozol, és nem megy jól, mert félsz attól, hogy mások kritizálnak.

Akárhogy is, ha az emberek nem bókolnak szabadon, vagy nem adnak tanácsot, nehéz lehet számukra, hogy valóban segítőkészek legyenek.

Ezt azonban leküzdheti, ha felidézi a következő tanácsokat:

Ha az emberek nem bókolnak neked, az valószínűleg azért van, mert elfoglaltak, és nincs idejük erre. Ahelyett, hogy magadra vennéd, egyszerűen vedd tudomásul, hogy túl elfoglaltak ahhoz, hogy segítsenek.

Amikor tehát nem segítenek neked, lépj hátra egy lépést, vegyél egy mély lélegzetet, és vedd észre, hogy nem várhatod el tőlük, hogy minden problémádat megoldják helyetted.

Dióhéjban:

Ezeket a szűkölködő és kétségbeesett viselkedési formákat leküzdheted, ha egyszerűen másképp gondolkodsz a dolgokról, és abbahagyod a bókok halászatát, amikor azokat nem adják szabadon.

9) Tartsd kordában az érzelmeidet mások és a partnered körül.

Az egyik legjobb tipp, hogy ne legyél rászoruló és kétségbeesett, ha kordában tartod az érzelmeidet az emberek közelében.

Ez nem jelenti azt, hogy hidegnek kell lenned, és nem szabad kifejezned a gondolataidat vagy érzéseidet az embereknek.

Ez azonban azt jelenti, hogy irányítsuk az érzelmeinket - legyenek azok pozitívak vagy negatívak.

Ez azt jelenti, hogy nem szabad felhúznod magad, ha valaki dühös rád. És azt sem szabad állandóan azt mondanod, amit mások hallani akarnak, csak azért, hogy jobban kedveljenek, mint amennyire már most is kedvelnek.

Arra is ügyeljen, hogy ne foglalkozzon túlzottan a partnere érzelmeivel.

Végül is olyan férfinak kell lenned, aki tudja, hogyan kell szeretni és értékelni egy nőt anélkül, hogy elnyelné a személyiségét.

10) Fogadd el teljesen, hogy rászoruló és kétségbeesett vagy.

Oké, tudom, mire gondolsz:

"Ha elfogadom, hogy szűkölködöm és kétségbeesett vagyok, akkor egész életemben szűkölködni és kétségbeesettnek fogok."

De hidd el, nem ezt kell tenned. Ehelyett ez a másik az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy megállítsd ezt a viselkedést.

Mint olyan srác, aki folyamatosan próbál fejlődni, meg kell értened, hogy nem vagy tökéletes - hibázni fogsz.

És ha mégis, egyszerűen fogadja el, hogy hibát követ el, majd tegyen lépéseket a hiba kijavítására.

És ha nem tudod magad kijavítani a helyzetet - kérj segítséget egy hozzád közel álló személytől, vagy egyszerűen keress valaki mást, aki értékeli a hibáidat.

Itt a videó a rászorultság 7 pozitív aspektusáról és arról, hogy miért kell elfogadnod a rászorultságodat.

11) Ne folytasd az egyetértést, amikor valami mást akarsz.

Nagyon könnyű egyetérteni az emberekkel, csak azért, hogy a kedvükben járj.

Lehet, hogy például a szüleid azt akarják, hogy olyan jövedelmező karriert válassz, ami nem az, amit te szeretnél.

Így ahelyett, hogy belemennél, azon kaphatod magad, hogy igent mondasz, és egyetértesz velük.

Vagy talán kapcsolatban vagy egy nővel, aki össze akar költözni, de te nem igazán ezt szeretnéd.

Ahelyett azonban, hogy megállná a helyét, egyszerűen egyetért vele, hogy boldoggá tegye.

De ha továbbra is egyetértesz az emberekkel csak az ő kedvükért, akkor nehéz lesz kiállnod a saját érdekeidért, és beleragadsz az emberekkel való egyetértés végtelen körforgásába, ami rászoruló és kétségbeesett viselkedéshez vezet.

Most te jössz:

Koncentrálj arra, ami téged boldoggá tesz. Ahelyett, hogy a döntéseidet arra alapoznád, hogy mások mit akarnak, kezdj el aszerint dönteni, hogy mi a legjobb neked.

12) Ne féljen sebezhetőnek lenni

Ez egy másik fontos tipp, hogy ne legyél rászoruló és kétségbeesett.

A sebezhetőség arra utal, hogy hajlandó vagy megosztani az érzéseidet másokkal.

Például:

Lehet, hogy érzelmileg bizonytalannak érzi magát az új munkájával kapcsolatban, és nem biztos benne, hogy jól tudja végezni azt.

Vagy talán új kapcsolatban élsz, és az összeköltözés érzelmi terheivel küzdesz.

Akárhogy is, nehéz lehet, hogy belső küzdelmeiről és aggodalmairól nehezen beszéljen másoknak.

De ezt tudd:

Sebezhetőnek lenni az erő jele, nem a gyengeségé.

Tehát legközelebb, amikor azt gondolod, hogy a sebezhetőséged miatt rászoruló vagy kétségbeesett vagy, ne feledd, hogy azok, akik elítélnek a sebezhetőséged miatt, saját magukat ítélik el.

13) Ne adjon ki személyes adatokat mindenkinek, akivel találkozik.

Íme egy érdekes tény:

A rászoruló és kétségbeesett ember hajlamos arra, hogy személyes információkat adjon ki mindenkinek, akivel találkozik.

Például úgy gondolhatja, hogy jó ötlet elmondani a taxisofőrnek, hogy nemrég szakított.

Vagy talán úgy gondolja, hogy ha elmondja a munkatársának, hogy stresszesnek érzi magát, az segíteni fog abban, hogy mélyebb szinten kapcsolódjon és kötődjön hozzá.

És bár fontos, hogy nyitott legyen az emberekkel, ez nem jelenti azt, hogy mindent meg kell osztania velük.

Ehelyett minél kevesebb személyes adatot adsz ki, annál nagyobb biztonságban leszel.

Mások le fogják vonni a saját következtetéseiket rólad, és többet akarnak tudni rólad, ha érdekli őket.

14) Irányítsd a beszélgetést, ne hagyd, hogy az irányítson téged!

Ha rászorulónak és kétségbeesettnek érzed magad, könnyen belesodródhatsz a beszélgetésbe.

Vagyis azon kapod magad, hogy folyamatosan bólogatsz, és egyetértesz mások véleményével, csak azért, mert történetesen nekik van igazuk.

De mint olyan embernek, aki fejleszteni akarja magát, meg kell szólalnia, amikor valaki elkezd beszélni a tapasztalatairól vagy az ötleteiről.

Akkor is meg kell állnia a helyét, amikor az emberek olyan ellentmondásos kijelentéseket tesznek, amelyek ellentétesek az Ön személyes nézeteivel.

Ne feledje:

Fontos, hogy az emberek tudják, hogy nem vagy egy rámenős és rászoruló ember, és meg tudod állni a helyed, amikor kifejezed az ötleteidet.

15) Védd meg az álláspontodat, és állj ki azért, amiben hiszel!

A rászoruló és kétségbeesett emberek általában félnek megvédeni a helyzetüket.

Bár fontos, hogy meghallgassa mások véleményét, tudnia kell, hogy:

Nincs szükséged arra, hogy más is egyetértsen a nézeteiddel.

Ez azt jelenti:

Ha valamit helyesnek tartasz, nem számít, ha a többség nem ért egyet.

A kulcs itt az, hogy megvédd az álláspontodat, amiben hiszel, és ne add fel, csak mert mindenki más ellened van.

És mivel olyan srác vagy, aki fejlődni akar, ne félj kiállni a valódi meggyőződésed mellett - és meggyőzni őket, hogy lássák az igazságot.

Most, hogy már megvan ez a koncepció, mire vársz?

Végső gondolatok

Ha megteszed a szükséges lépéseket, hogy ne legyél többé rászoruló és kétségbeesett, akkor képes leszel kezelni az érzelmeidet, kapcsolatokat építeni más emberekkel és vonzani a nőket.

Készen állsz arra, hogy megkapd a nőt, akit megérdemelsz?

Ha igen, akkor minden önbizalomra szükséged lesz. Ha tehát szeretnéd növelni az önbizalmadat a nők körében, nézd meg Kate kiváló ingyenes videóját itt .

Ő egy párkapcsolati szakértő, aki férfiak ezreinek társkeresőjét és kapcsolatait alakította át.

Az egyik legértékesebb dolog, amit tanít, ez:

A nők nem azt a férfit választják, aki a legjobban bánik velük, hanem azokat, akikhez biológiai szinten mélyen vonzódnak.

A nők nem azért szeretik a seggfejeket, mert seggfejek. Azért szeretik a seggfejeket, mert ezek a pasik magabiztosak, és a megfelelő jeleket adják nekik. Olyan jeleket, amiknek egy nő nem tud ellenállni.

De mi lenne, ha azt mondanám, hogy gyorsan megtanulhatod, milyen jeleket adj a nőknek - és egyáltalán nem kell seggfejnek lenned közben?

Nézze meg ezt a Kate Spring által készített ingyenes videót.

Ebben feltárja a leghatékonyabb módszert, amellyel eddig találkoztam, hogy a nők a megszállottjaivá váljanak (miközben jó pasi maradsz).