Meriv çawa dev ji merivekî hewcedar û bêhêvî berde: 15 serişteyên sereke

Tu xwe wek merivekî hewcedar û bêhêvî hîs dikî?

Heke tu bi berdewamî şîretan dikî, yan jî her tim li yekî digerî ku li te xwedî derkeve.

Ev e dem e ku meriv dev ji adetên hewcedariya kesên din berde.

Ev gotar dê 15 serişteyên sereke bide we ku meriv çawa dev ji merivekî hewcedar û bêhêvî berde.

1) Hêviyên xwe kêm bikin

Hewcedarbûn û bêhêvîbûn bi gelemperî encama hêviyên nerealîst e.

Hêviya heval û malbata we ku tavilê her tiştî biavêjin û hemî daxwazên we bicîh bînin, dikare we hîs bike ku hûn bêhêz, êşdar û hêrs bibin.

Ya sereke ev e ku hûn fêm bikin ku ji bilî we kesek ji bextewarî û bextewariya we ne berpirsiyar e.

Berpirsiyariya jiyana xwe bigirin û hêviyên xwe ji yên din kêm bikin, tenê bi daxwaza tiştê ku hûn bi rastî hewce ne.

Xala sereke:

Bextewariya we berpirsiyariya we ye û ne yê din e.

2) Dest ji xwendina hişê mirovan berdin û li ser hestên wan texmînan bikin

Gava hûn bi bêhêvî hewl bidin ku fêm bikin ku mirov çi difikirin û çi hîs dikin, ew bi gelemperî dihêle ku hûn hest bikin ku hûn zilamek hewcedar û bêhêvî ne.

Axir, çawa dikare kesek ku ew qas nezan e ka di mirovên din de çi diqewime bi serê xwe bawer bin ku alîkariya wan bikin?

Ew xerabtir dibe:

Tê texmînkirin ku yên din çi difikirin û çi hîs dikin, xebatek westiyane û pûç e.

Dema ku hûn hewl didin bixwînin hişê mirovan, hûn nikarin bigirinrazîbûna bi nerînên kesên din re tenê ji ber ku ew rast in.

Lê wekî mirovek ku dixwaze xwe pêşde bibe, gava kesek dest bi axaftinê li ser serpêhatî û ramanên xwe bike, divê hûn dengê xwe hebin.

0> Her weha divê hûn lingê xwe bigirin dema ku mirov daxuyaniyên nakok ên ku li dijî nêrînên we yên kesane derdikevin dikin.

Bînin bîra xwe:

Girîng e ku mirov zanibin ku hûn ne mirovekî zordar û hewcedar in û dema ku fikrên xwe derdixe dikare xwe li ber xwe bide.

15) Helwesta xwe biparêze û li ser tiştê ku hûn jê bawer dikin bisekinin

Mirovên hewcedar û bêhêvî ji parastina helwesta xwe ditirsin.

Her çend girîng e ku hûn guh bidin tiştên ku yên din dibêjin, lê vê yekê zanibin:

Hûn ne hewce ne ku kesek din bi nêrîna we razî be.

Ev tê vê wateyê:

Heke hûn bawer dikin ku tiştek rast e, ne girîng e ku piraniyek razî nebe.

Ya sereke li vir ew e ku hûn li ser bingeha tiştê ku hûn bawer dikin pozîsyona xwe biparêzin û tenê ji ber ku her kesê din diçe serî netewand. li dijî we.

Û ji ber ku hûn zilamek î ku dixwaze xwe pêşde bibe, netirse ku ji bo baweriyên xwe yên rast biaxive - û wan razî bike ku rastiyê bibînin.

Niha ku we ev têgeh ji holê rakir, hûn li benda çi ne?

Ramanên dawîn

Heke hûn gavên pêwîst bavêjin da ku dev ji hewcedarî û bêhêvîbûnê berdin, wê hingê hûn ê karibin xwe birêve bibin. hestên, avakirina têkiliyên bi kesên din ûjinan bikişîne.

Gelo hûn amade ne ku jina ku hûn heq dikin bistînin?

Heke hûn in, wê hingê hûn ê hewceyê hemî pêbaweriya ku hûn dikarin bistînin. Ji ber vê yekê, heke hûn dixwazin pêbaweriya xwe li dora jinan zêde bikin, vîdyoya belaş a hêja ya Kate li vir bibînin.

Ew pisporek pêwendiyê ye ku ji bo bi hezaran mêran hevnasîn û têkiliyên xwe guhertiye.

Yek ji tiştên herî bi qîmet ku ew hîn dike ev e:

Jin bijartinê nakin zilamê ku dê wan çêtirîn derman bike. Ew zilaman hildibijêrin ku di asta biyolojîkî de pir bala wan dikişîne.

Jin ji ehmeqan hez nakin ji ber ku ew gêj in. Ew ji ehmeqan hez dikin ji ber ku ew xort ji xwe bawer in û îşaretên rast didin wan. Cûreyên îşaretên ku jin nikare li ber xwe bide.

Lê, çi dibe bila bibe, heke min ji we re bigota ku hûn dikarin zû îşaretên rast fêr bibin ku ji jinan re bidin - û bi tevahî ne hewce ye ku hûn di nav de bibin şêt pêvajo?

Vê vîdyoya belaş ji hêla Kate Spring ve binihêrin.

Di wê de, ew rêbaza herî bibandor a ku min pê re dîtiye eşkere dike da ku jinan bi we re mijûl bikim (digel ku zilamek baş bimîne) .

Wê vê bêhêvî be, dev ji xwendina hişê mirovan berde û li şûna ku bala xwe bide ser xwe.

Ev çawa gengaz e?

Tenê ji xwe dest pê bikin.

Hûn dibînin, piraniya kêmasiyên me yên di hezkirinê de ji têkiliyên me yên navxweyî yên tevlihev ên bi xwe re derdikevin.

Bifikirin. Meriv çawa dikare ya derveyî rast bike bêyî ku pêşî ya hundurîn bibîne?

Ji ber vê yekê divê hûn dev ji xwendina hişê mirovan berdin û li şûna xwe bala xwe bidin ser xwe. Û ez ji bo destpêkirinê rêyeke nedîtî dizanim.

Di vê hişê de vîdyoyek belaş di derbarê Evîn û Nêzîkbûnê de derdixe, ew şamanê navdar Rudá Iandê diyar dike ku ev ne ew e ku gelek ji me ew difikirin. Bi rastî, gelek ji me bi rastî jîyana xweya evîna xwe sabote dikin, bêyî ku haya wan jê hebe!

Ev masterclass rêyek ecêb e ku meriv bi derewên ku em ji xwe re li ser evînê vedibêjin bibînin, û bi rastî bibin xwedî hêz.

Wekî min, hînkirinên Rudá perspektîfek tevahî nû nîşanî min da. Dibe ku ew jî ji we re bibe alîkar ku hûn bala xwe bidin ser xweya hundurîn.

Ji bo temaşekirina vîdyoya belaş li vir bikirtînin.

3) Li ser sînor û sînoran zelal bin

Tiştek din ji bo derbasbûna bêhêvî û hewcedar ew e ku meriv li ser sînor û sînoran zelal be.

Bi gotinek din. bilamirovên li dora we dizanin ku çi baş e û çi ne baş e.

Vê yekê bifikire:

Heke hûn hewcedar û bêhêvî ne, mîna ku hûn di cûreyek de dijîn Welatê ecêbên ku tu sînor û sînor lê tune ne.

Lê jiyan ne wisa ye.

Heke hûn dixwazin bi pêş ve bibin, wê demê divê hûn li ser sînor û sînoran zelal bin. Wekî din, hûn ê her gav mirovên ku hewl bidin ku ji comerdiya we sûd werbigirin hene.

Ji ber vê yekê wextê xwe bidin ku hûn zelal bikin ka çi baş e û çi ne baş e.

4) Demek ji bo xwe bi qasî ku pêkan e

Tu carî dîtiye ku xwe bi berdewamî hewl daye ku bala kesên din bikî?

Mînakî:

Tu dê û bavek tenê yî û li şûna ku biçî bi hevalên xwe re derkevî, divê tu her dem pê ewle bibî ku zarokê te di wextê xwe de ji dibistanê tê malê.

Hûn ji bo heval û malbata xwe jî xemgîn in ji ber ku hûn nikarin her dem li cem wan bin.

Di rewşeke weha de, hûn bi berdewamî hewl didin ku daxwazên kesên din bidin pêşiya xwe. Û di encamê de, tu dibî muhtac û bêhêvî.

Hûn dikarin vê yekê bi girtina wextê têra xwe ji xwe re derbas bikin.

Ji ber vê yekê bidin ber xwe:

Bêguman bistînin her roj ji bo xwe wext têra xwe dike.

Ev têra xwe xew, kirina tiştên ku we kêfxweş dikin û dema ku hûn li ser tiştên ku we kêfxweş nakin sînordar dike.

5) Dest ji vegotina ramanên xwe berdin

Dema ku hûnbi berdewamî ji xwe re çîrokên li ser tiştên ku di paşerojê de derketine, ji xwe re vedibêjin, hûn dîsa wiya dikin.

Û di encamê de, hûn hewcedar û bêhêvî dibin.

Ya sereke ev e ku hûn zanibin ku divê hûn dev ji vegotina ramanên xwe berdin. Di şûna wê de, bi tenê guhdarî bikin ka cîhan çawa ji we re dibêje ka ew çawa ye. Dûv re li gorî vê tevbigerin.

Ev dê firsendê bide we ku hûn bi rastî amade bin û ji bîr nekin ku ji bilî we kes nikare we bextewar an bextewar bike.

Ji ber vê yekê ji bîr mekin:

Berî ku hûn dest bi axaftinê bikin, hewl bidin ku hişê xwe bi gotina "guh bide tiştê ku niha diqewime." Hûn ê dest pê bikin ku pir bêtir xwe di bin kontrol û rehetbûnê de hîs bikin.

6) Rêyek bibînin ku hûn xwe îfade bikin bêyî ku zêde xemgîn bibin

Zilamek ku pir ne ewle ye, pir caran piştrast dike ku mirovên din li dora wî xwe wek hemwelatiyên çîna duyemîn hîs nakin.

An jî dibe ku ew xwe li paş xwe xwar bike da ku kesên din rehet û bextewar bibin.

Ev reaksiyonek xwezayî ye. Lê ew di heman demê de dibe sedema reftarên ku hûn dixwazin jê dûr bikevin.

Ji bo we pir hêsan e ku hûn bi ser de derbas bibin û zêde bi hewcedariyên kesên din ne ji yên xwe re mijûl bibin, ev jî dibe sedema tevgerên hewcedar û bêhêvî.

Lê dersa li vir ev e:

Fêr bibin ku xwe îfade bikin bêyî ku zêde bi mirovên din re têkildar bin. Bi vî awayî, hûn ê bi rastî karibin mirovan bikşînin şûna ku wan dûr bixin.

Ez dizanim ku ew hêsan xuya dike lêbi rastî, ne hêsan e ku meriv rêyek ji bo îfadekirina xwe bibîne, rast?

Dema ku ez bi heman pirsgirêkê re mijûl dibûm, min xwe gihand rahênerek profesyonel li Relationship Hero, ku ji min re bû alîkar ku rêyên ku ez hestên xwe yên hundurîn vebêjim bibînim. .

Relationship Hero malperek rahênana pêwendiyê ya pir populer e ji ber ku ew çareseriyan peyda dikin, ne tenê axaftin.

Tevî ku ez di destpêkê de li ser wan jî bi guman bûm, min şîretên pir kûr, taybetî û pratîk di derbarê çareserkirina pirsgirêkên di têkiliya xwe de girt.

Ya herî girîng, wan alîkariya min kir ku ez fam bikim ka ez çawa dikarim xwe îfade bikim û çima girîng e ku ez di têkiliyan de hewcedar rawestim.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek pêwendiya pejirandî re têkilî daynin û şîretên xwerû yên taybetî yên rewşa xwe bistînin.

Ji bo kontrolkirina wan li vir bikirtînin.

7) Bînin bîra xwe ku hûn ne navenda cîhana mirovan in

Dema ku hûn fêm bikin ku hûn ne navenda cîhana mirovan in, ji we re pir hêsantir dibe ku hûn bigihîjin armancên xwe. Û ev yek bi taybetî rast e ku hûn armancên mezin armanc bikin.

Mînakî:

Dibe ku hûn bixwazin peymanek karsaziyek nû ya ku kariyera we çêbike an bişkîne.

Di rewşek wusa de, dibe ku hûn werin ceribandin ku hûn gazî gelek kesan bikin û bi dilnizmî ji wan xêrxwaziyê bixwazin. Lê ev tevgerek hewcedar û bêhêvî ye.

Di şûna wê de, divê hûn xwe bidin pêş.

Ev ji ber ku heke hûn nedinyên din amade ne ku alîkariya we bikin.

Ji ber vê yekê rêyek bibînin ku hûn pêşî li xwe bigirin. Ev ê hêsantir bike ku kesên din jî li we bigerin.

8) Dema ku pesnên pesnê xwe nedin masîgirtinê bidin sekinandin

Gava hûn bi berdewamî masîgiran li pesnên xwe digerîne.

Mînakî, dibe ku hûn aciz bibin ger hevala we nebêje ku ew ji we hez dike.

An jî dibe ku hûn li ser projeyek nû dixebitin û ew ne wusa ye. baş diçin ji ber ku hûn ditirsin ku hûn ji hêla kesên din ve werin rexne kirin.

Her weha, dema ku mirov bi serbestî pesnê we nedin an şîretên xwe pêşkêş nekin, dibe ku ji wan re dijwar be ku bi rastî arîkar bin.

0>Lê hûn dikarin vê şîretên jêrîn bi bîr bînin:

Eger mirov pesnê we nedin, dibe ku ji ber ku ew mijûl in û wextê wan tune ye. Li şûna ku hûn xwe bi xwe bigirin, bi tenê fêm bikin ku ew ji bo alîkariyê pir mijûl in.

Ji ber vê yekê gava ku ew alîkariya we nekin, gav paşde bavêjin, nefesek kûr bistînin û fêm bikin ku hûn nikarin ji wan hêvî bikin hemû pirsgirêkên xwe ji we re çareser bikin.

Bi kurtî:

Hûn dikarin van tevgerên hewcedar û bêhêvî bi ser bixînin bi tenê bi fikirîna tiştan bi rengekî din û rawestandina masîgiriya pesnê dema ku ew nebin. bi serbestî tê dayîn.

9) Hestên xwe li dora kesên din û hevjînê xwe di bin kontrolê de bihêlin

Yek ji baştirîn serişteyên ku hûn neçarî û bêhêvî nebin ev e ku hûn xwe biparêzin.hestên li dora mirovan di bin kontrolê de ne.

Ev nayê wê wateyê ku hûn hewce ne ku hûn sar bin û raman û hestên xwe ji mirovan re nebêjin.

Lêbelê ev tê wê wateyê ku hûn xwe kontrol bikin. hest – pozîtîf bin yan jî neyînî bin.

Ev tê wê maneyê ku ger kesek ji we hêrs bibe divê hûn aciz nebin. Û her weha divê hûn bi berdewamî tiştên ku yên din dixwazin bibihîzin nebêjin, tenê ji bo ku ew ji we bêtir ji we hez bikin.

Herwiha, bala xwe bidin ku hûn zêde bi hestên hevjîna xwe ne xem in.

0>Axir, divê tu bibî mêrekî ku bizanibe bê ku jinekê bi kesayeta wê bihesîbîne hez bike û binirxîne.

10) Ji ber ku hewcedar û bêhêvî ye xwe bi tevahî qebûl bike

Baş e, ez dizanim ku tu çi difikirî:

“Eger ez xwe wekî hewcedar û bêhêvî qebûl bikim, wê demê ez ê heta dawiya jiyana xwe hewcedar û bêhêvî bim.”

Lê ji min bawer bikin, ev ne ya ku divê hûn bikin e. Di şûna wê de, ev yek ji awayên herî bibandor e ji bo rawestandina vê tevgerê.

Wek zilamek ku bi berdewamî hewl dide xwe baştir bike, divê hûn fam bikin ku hûn ne bêkêmasî ne – hûn ê xeletiyan bikin. .

Û gava ku hûn bikin, bi tenê qebûl bikin ku hûn xeletiyek dikin û paşê gavan bavêjin ku wê rast bikin.

Û heke hûn bi xwe nikaribin rewşê rast bikin - ji alîkariyê bixwazin kesek nêzîkî xwe an jî bi tenê kesek din bibînin ku kêmasiyên we dinirxîne.

Li vir vîdyoya 7 erênî yealiyên hewcedariyê û çima divê hûn hewcedariya xwe bipejirînin.

11) Dema ku hûn tiştek cûda dixwazin, lihevhatin berdewam nekin

Pir hêsan e ku hûn bi mirovan re bipejirînin tenê ji bo ku wan xweş bikin. .

Mînakî, dibe ku dêûbavên we bixwazin ku hûn herin karekî debar ku ne ya hûn dixwazin.

Ji ber vê yekê li şûna ku hûn jê re biçin, dibe ku hûn xwe bibînin ku erê û bipejirînin. wan.

An jî dibe ku hûn bi jineke ku dixwaze bi hev re tevbigerin re di nav têkiliyekê de bin, lê bi rastî ne ya ku hûn dixwazin.

Lêbelê, li şûna ku hûn li ser axa xwe bisekinin, hûn tenê bi wê re bipejirînin da ku wê kêfxweş bikin.

Lê ger hûn bi mirovan re tenê ji bo xatirê wan li hev bikin, dê ji we re dijwar bibe ku hûn ji bo berjewendiyên xwe bisekinin û di çerxek bêdawî de bimînin lihevhatina bi mirovan re, ku dibe sedema tevgerên hewcedar û bêhêvî.

Niha dora we ye:

Li ser tiştên ku we kêfxweş dike bala xwe bidin. Li şûna ku hûn li gorî tiştên ku kesên din dixwazin biryaran bidin, li gorî tiştê ku ji bo we çêtirîn e, dest bi biryardanan bikin.

12) Netirsin ku hûn bêhêz bin

Ev şîretek din a girîng e ku meriv rawestîne. muhtac û bêhêvî bûn.

Zarizbûn tê wateya dilxwaziya parvekirina tiştên ku hûn bi kesên din re hîs dikin.

Mînakî:

Dibe ku hûn di derbarê xweya nû de hestyarî ne ewle bin. kar û ne bawer im ku hûn dikarin wê baş bikin.

An jî dibe ku hûn di têkiliyek nû de ne û hûnbi barê hestyarî ya ku bi hev re tevdigerin re têdikoşin.

Bi her awayî, dibe ku ji we re dijwar be ku hûn behsa têkoşîn û fikarên xwe yên hundurîn ji kesên din re bikin.

Lê vê yekê bizanibin:

Zêwazbûn nîşana hêzê ye, ne qelsiyê.

Ji ber vê yekê gava ku hûn dest pê bikin bifikirin ku bêhêzbûn we hewce dike an jî bêhêvî dike, ji bîr mekin ku yên ku we ji ber bêhêzbûnê dadbar dikin, xwe dadbar dikin.

13) Dev ji dayîna agahdariya kesane ji her kesê ku hûn pê re rû bi rû ne rawestin

Li vir rastiyek balkêş heye:

Zilamek hewcedar û bêhêvî dibe ku agahdariya kesane bide her kesê ku pê re hevdîtin dike.

Mînakî, dibe ku hûn bifikirin ku ev fikrek baş e ku hûn ji şofêrê taksiyê re qala veqetîna xwe ya dawîn bikin.

An jî dibe ku hûn bawer dikin ku hûn ji hevkarê xwe re li ser hîskirina stresê re bibêjin dê ji we re bibe alîkar ku hûn pê re têkildar bibin û bi ew li ser astek kûrtir in.

Û her çend girîng e ku meriv bi mirovan re vekirî be, ev nayê vê wateyê ku hûn hewce ne ku her tiştî bi wan re parve bikin.

Li şûna wê, agahdariya kesane ya ku hûn didin kêm dûr, hûn ê ewqas ewletir bibin.

Yên din dê encamên xwe derbarê we de derxînin û dixwazin li ser we bêtir zanibin ger eleqedar bin.

14) Axaftinê kontrol bikin, ne 'bihêlin ew we kontrol bike

Dema ku hûn xwe hewcedar û bêhêvî hîs dikin, ji bo we hêsan e ku hûn bikevin nav axaftinê.

Yanî, hûn ê bibînin ku hûn bi berdewamî serê xwe dihejînin. û