궁핍하고 절망적인 사람이 되는 것을 멈추는 방법: 15가지 핵심 요령

궁핍하고 절박한 사람이라고 느끼십니까?

계속해서 조언을 구하거나 항상 돌봐줄 사람을 찾고 있다면 그럴 수도 있습니다.

다른 사람을 필요로 하는 습관을 버릴 시간입니다.

이 기사에서는 궁핍하고 절박한 사람이 되는 것을 멈추는 방법에 대한 15가지 주요 팁을 제공합니다.

1) 기대치를 낮추십시오

궁핍하고 절망적인 상태는 종종 비현실적인 기대의 결과입니다.

친구와 가족이 즉시 모든 것을 버리고 원하는 모든 것을 충족해 주기를 기대하면 무력감, 상처, 원한을 느끼게 될 수 있습니다.

핵심은 당신 외에는 아무도 당신의 행복과 웰빙에 책임이 없다는 것을 이해하는 것입니다.

당신이 정말로 필요한 것만 요구함으로써 당신의 삶을 책임지고 다른 사람들의 기대치를 낮추십시오.

요점:

당신의 행복은 당신의 책임이며 다른 누구의 것도 아닙니다.

2) 사람들의 마음을 읽고 감정을 추측하려고 하지 마세요

사람들이 무슨 생각을 하고 느끼는지 알아내려고 필사적으로 노력하면, 대개는 당신이 궁핍하고 절망적인 사람인 것처럼 느끼게 됩니다.

결국, 다른 사람의 상황에 대해 그토록 무지한 사람이 어떻게 머리가 도움이 될 것이라고 믿을 수 있습니까?

더 나빠집니다.

다른 사람이 생각하고 느끼는 것을 끊임없이 추측하는 것은 소진되고 쓸데없는 일입니다.

읽으려고 할 때 사람들의 마음, 당신은 취할 수 없습니다다른 사람의 의견이 옳다고 해서 동의하는 것입니다.

하지만 자신을 개선하려는 사람으로서 누군가가 자신의 경험이나 생각에 대해 이야기할 때 자신의 목소리를 내야 합니다.

또한 사람들이 귀하의 개인적인 견해에 반하는 논란의 여지가 있는 진술을 할 때 자신의 입장을 고수해야 합니다.

기억:

사람들이 귀하가 완고하고 궁핍한 사람이 아니며 자신의 생각을 표현할 때 자신의 입장을 고수할 수 있습니다.

15) 자신의 입장을 지키고 자신이 믿는 바를 옹호하십시오.

궁핍하고 절망적인 사람들은 자신의 입장을 지키는 것을 두려워하는 경향이 있습니다.

다른 사람의 말을 경청하는 것도 중요하지만 다음 사항을 알아두세요.

다른 사람이 당신의 관점에 동의할 필요는 없습니다.

즉,

무언가 옳다고 믿는다면 다수가 동의하지 않아도 상관없습니다.

여기서 핵심은 자신이 믿는 바에 따라 자신의 입장을 방어하고 다른 사람들이 옳다고 해서 포기하지 않는 것입니다. 당신을 반대합니다.

그리고 당신은 자신을 발전시키고자 하는 사람이기 때문에 당신의 진정한 신념을 말하는 것을 두려워하지 말고 그들이 진실을 보도록 설득하세요.

이제 이 개념을 이해했다면 무엇을 기다리고 계십니까?

마지막 생각

필요한 조치를 취하여 궁핍함과 절박함을 멈추면 다음 상황을 관리할 수 있습니다. 감정, 다른 사람들과의 관계 구축 및여성을 유치하세요.

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그 결과, 당신의 삶을 어떻게 고칠지에 대해 생각할 여지가 없습니다.

당신이 궁핍하고 다른 사람의 마음을 읽으려 하지 말고 자신을 돌보는 데 집중하세요.

어떻게 가능할까요?

자신부터 시작하세요.

대부분의 사랑에 대한 우리의 결점은 우리 자신과의 복잡한 내적 관계에서 비롯됩니다.

생각해보세요. 내부를 먼저 보지 않고 어떻게 외부를 고칠 수 있습니까?

그래서 사람들의 마음을 읽으려는 노력을 멈추고 대신 자신에게 집중해야 합니다. 그리고 시작하는 놀라운 방법을 알고 있습니다.

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3) 경계와 한계를 분명히 하라

간절하고 궁핍함을 극복하는 또 다른 비결은 경계와 한계를 분명히 하는 것이다.

즉, 시키다주변 사람들은 무엇이 옳고 무엇이 옳지 않은지 알고 있습니다.

이렇게 생각해 보세요.

궁핍하고 절망적이라면 경계나 한계가 없는 원더랜드.

하지만 인생은 그렇지 않습니다.

번창하고 싶다면 경계와 한계를 명확히 해야 합니다. 그렇지 않으면 항상 사람들이 당신의 관대함을 이용하려고 할 것입니다.

그러므로 무엇이 옳고 그른지 명확히 하기 위해 시간을 내십시오.

4) 시간을 내어 다음을 위해 시간을 내십시오. 자신을 가능한 한 많이

지속적으로 다른 사람을 돌보려고 노력한 적이 있습니까?

예:

당신은 편부모이고 친구들과 외출할 때 항상 자녀가 학교에서 제 시간에 집에 오도록 해야 합니다.

또한 친구와 가족을 항상 함께 할 수 없기 때문에 걱정이 됩니다.

그런 상황에서 당신은 끊임없이 다른 사람의 바람을 당신의 바람보다 우선시하려고 노력하고 있습니다. 그 결과 당신은 궁핍하고 절박해집니다.

자신을 위한 충분한 시간을 들이면 이를 극복할 수 있습니다.

한 번 시도해 보세요.

매일 자신을 위한 충분한 시간을 가지세요.

여기에는 충분한 수면, 기분 좋은 일, 기분이 좋지 않은 일에 시간을 제한하는 것이 포함됩니다.

5) 자신의 생각을 서술하지 마십시오.

과거에 잘못되었던 일에 대해 끊임없이 자신에게 이야기하면 다시 그 일을 하고 있는 것입니다.

결과적으로 당신은 궁핍하고 절박해집니다.

핵심은 다음을 깨닫는 것입니다. 당신의 생각을 말하는 것을 멈춰야 합니다. 대신, 세상이 어떻게 돌아가는지에 대해 귀를 기울이십시오. 그런 다음 적절하게 행동하세요.

이렇게 하면 실제로 참석할 수 있는 기회를 얻을 수 있으며 자신 외에는 아무도 당신을 행복하거나 불행하게 만들 수 없다는 사실을 기억할 수 있습니다.

다음을 명심하세요.

대화를 시작하기 전에 "지금 무슨 일이 일어나고 있는지 들어봐"라고 말하면서 마음을 다스려 보세요. 훨씬 더 통제력이 있고 편안해지기 시작할 것입니다.

6) 지나치게 걱정하지 않고 자신을 표현할 수 있는 방법 찾기

매우 불안한 ​​남자는 종종 다른 사람들이 주변 사람들이 2등 시민처럼 느껴지지 않습니다.

또는 다른 사람을 편안하고 행복하게 만들기 위해 몸을 굽힐 수도 있습니다.

이것은 자연스러운 반응입니다. 그러나 그것은 또한 피하고 싶은 행동으로 이어지기도 합니다.

너무 쉽게 자신의 필요보다 다른 사람의 필요에 지나치게 관심을 갖게 되어 궁핍하고 절박한 행동을 하게 됩니다.

하지만 여기에서 얻을 수 있는 교훈은 다음과 같습니다.

다른 사람에게 지나치게 신경쓰지 않고 자신을 표현하는 방법을 배우십시오. 이렇게 하면 실제로 사람들을 밀어내는 것이 아니라 끌어들일 수 있습니다.

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7) 당신이 사람들의 세계의 중심이 아니라는 것을 기억하십시오

당신이 사람들의 세계의 중심이 아니라는 것을 이해하면 목표를 달성하기가 훨씬 쉬워집니다. 이는 특히 큰 목표를 목표로 하는 경우에 해당됩니다.

예:

경력의 성패를 좌우할 새로운 비즈니스 계약을 체결하고 싶을 수 있습니다.

그런 상황에서 당신은 많은 사람들에게 전화를 걸어 겸손하게 부탁하고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. 그러나 이것은 궁핍하고 절박한 행동입니다.

대신 자신을 먼저 생각해야 합니다.

그렇지 않으면다른 사람들은 당신을 기꺼이 도와주지 않을 것입니다.

그러므로 자신을 우선시할 방법을 찾으십시오. 이렇게 하면 다른 사람들도 귀하를 더 쉽게 돌볼 수 있습니다.

8) 무료로 제공되지 않는 칭찬 낚시를 중단하십시오.

당신이 끊임없이 칭찬을 구합니다.

예를 들어, 여자 친구가 당신을 사랑한다고 말하지 않으면 속상할 수 있습니다.

또는 새로운 프로젝트를 진행 중일 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 남들에게 욕먹을까봐 잘 지내고 있습니다.

어쨌든 칭찬이나 조언을 아끼지 않는 사람들은 진정으로 도움이 되기 어려울 수 있습니다.

하지만 다음 조언을 기억하면 이를 극복할 수 있습니다.

사람들이 당신을 칭찬하지 않는다면 아마도 바쁘고 그럴 시간이 없기 때문일 것입니다. 개인적으로 받아들이지 말고 그들이 너무 바빠서 도와줄 수 없다는 사실을 인식하세요.

따라서 그들이 당신을 돕지 않을 때 한 걸음 뒤로 물러나 심호흡을 하고 그들이 당신을 도울 수 없다는 것을 깨달으세요. 모든 문제를 해결해 드립니다.

요약:

일을 다른 방식으로 생각하고 칭찬이 아닌 경우 칭찬 낚시를 중단함으로써 이러한 궁핍하고 절박한 행동을 극복할 수 있습니다. 자유롭게 주어집니다.

9) 다른 사람과 파트너 주변에서 감정을 억제하십시오.

가난하고 절박해지는 것을 멈추는 가장 좋은 방법 중 하나는주변 사람들의 감정을 억제해야 합니다.

차가워지고 사람들에게 생각이나 감정을 표현하지 않아도 된다는 의미는 아닙니다.

그러나 이것이 의미하는 것은 감정 – 긍정적이든 부정적이든.

누군가가 당신에게 화를 내더라도 화내지 말아야 한다는 뜻입니다. 또한 상대방이 지금보다 당신을 더 좋아하게 만들려고 계속해서 상대방이 듣고 싶어하는 말을 해서는 안 됩니다.

또한 상대방의 감정에 지나치게 신경쓰지 않도록 하세요.

결국 당신은 여자의 개성을 흡수하지 않으면서도 여자를 사랑하고 감사할 줄 아는 남자가 되어야 합니다.

10) 궁핍하고 절망적인 자신을 온전히 받아들이십시오

알겠습니다. 무슨 생각을 하시는지 압니다.

"나 자신이 궁핍하고 절망적이라는 사실을 받아들이면 평생 궁핍하고 절망적일 것입니다."

하지만 저를 믿으세요. 이것은 당신이 해야 할 일이 아닙니다. 대신, 이것은 이 행동을 멈추는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

지속적으로 자신을 개선하려고 노력하는 사람으로서 자신이 완벽하지 않다는 사실을 이해해야 합니다. 실수할 수 있습니다. .

그러면 자신이 실수하고 있다는 사실을 인정하고 바로잡기 위한 조치를 취하세요.

상황을 스스로 해결할 수 없는 경우 에 도움을 요청하세요. 당신과 가까운 사람이나 단순히 당신의 결점을 인정하는 다른 사람을 찾으십시오.

다음은 7가지 긍정적인 점에 대한 동영상입니다.궁핍함의 측면과 자신의 궁핍함을 받아들여야 하는 이유.

11) 다른 것을 원할 때 계속 동의하지 마십시오.

사람들을 기쁘게 하기 위해 동의하는 것은 매우 쉽습니다. .

예를 들어, 부모님은 당신이 원하는 것과는 다른 수익성 있는 직업을 갖기를 원할 수 있습니다.

따라서 가는 대신 예라고 말하고 동의하는 자신을 발견할 수 있습니다. 그들.

또는 동거를 원하는 여성과 사귀고 있지만 실제로는 원하는 바가 아닐 수도 있습니다.

그러나 자신의 입장을 고수하는 대신 그녀를 행복하게 하기 위해 그녀에게 동의하기만 하면 됩니다.

하지만 사람들을 위해서만 계속 동의한다면 자신의 이익을 옹호하기 어렵고 끝없는 순환에 갇히게 될 것입니다. 궁핍하고 절망적인 행동으로 이어집니다.

이제 당신 차례입니다.

당신을 행복하게 만드는 것에 집중하세요. 다른 사람들이 원하는 것을 기반으로 결정을 내리는 대신 자신에게 가장 적합한 것을 기반으로 결정을 내리십시오.

12) 취약해지는 것을 두려워하지 마십시오

중단해야 할 또 다른 중요한 팁입니다. 궁핍하고 절망적입니다.

취약함은 자신이 느끼는 감정을 다른 사람과 공유하려는 의지를 의미합니다.

예:

새로운 일에 대해 감정적으로 불안감을 느낄 수 있습니다. 잘 할 수 있을지 확신이 서지 않습니다.

또는 새로운 관계에 있고함께 이사해야 하는 감정적 부담으로 어려움을 겪고 있습니다.

어느 쪽이든 내면의 어려움과 걱정거리를 다른 사람에게 말하는 것이 어려울 수 있습니다.

하지만 다음 사항을 알아두세요.

연약하다는 것은 약점이 아니라 강함의 표시입니다.

따라서 다음 번에 취약하다는 것이 당신을 궁핍하게 만들거나 절박하게 만든다고 생각하기 시작하면 당신을 취약하다고 판단하는 사람들이 스스로를 판단하고 있다는 사실을 기억하세요.

13) 만나는 모든 사람에게 개인 정보를 제공하지 마십시오.

흥미로운 사실은 다음과 같습니다.

가난하고 절망적인 남성은 만나는 모든 사람에게 개인 정보를 제공하는 경향이 있습니다.

예를 들어 택시 기사에게 최근 이별에 대해 이야기하는 것이 좋겠다고 생각할 수도 있습니다.

또는 직장 동료에게 스트레스를 받았다고 말하는 것이 관계를 맺고 유대감을 형성하는 데 도움이 될 것이라고 생각할 수도 있습니다. 더 깊은 수준에서.

그리고 사람들에게 마음을 여는 것이 중요하지만 모든 것을 사람들과 공유해야 한다는 의미는 아닙니다.

대신 개인 정보를 적게 제공할수록 떨어져 있을수록 더 안전해집니다.

다른 사람들은 당신에 대해 나름대로 결론을 내리고 관심이 있다면 당신에 대해 더 알고 싶어할 것입니다.

14) 대화를 통제하세요. 통제하지 마세요

궁핍하고 절망적일 때 대화에 말려들기 쉽습니다.

즉, 계속해서 고개를 끄덕이는 자신을 발견하게 될 것입니다. 그리고