Jak przestać być potrzebującym i zdesperowanym człowiekiem: 15 kluczowych wskazówek

Czy czujesz się jak człowiek potrzebujący i zdesperowany?

Możesz być, jeśli ciągle pytasz o radę lub ciągle szukasz kogoś, kto się tobą zaopiekuje.

Czas zerwać z nawykiem potrzebowania innych.

Ten artykuł da ci 15 kluczowych wskazówek, jak przestać być potrzebującym i zdesperowanym człowiekiem.

1) Obniż swoje oczekiwania

Bycie potrzebującym i zdesperowanym jest często wynikiem nierealistycznych oczekiwań.

Oczekiwanie, że twoi przyjaciele i rodzina upuszczą wszystko natychmiast i zaspokoją wszystkie twoje pragnienia, może sprawić, że poczujesz się bezsilny, zraniony i urażony.

Kluczem jest zrozumienie, że nikt nie jest odpowiedzialny za Twoje szczęście i dobre samopoczucie, tylko Ty.

Przejmij odpowiedzialność za swoje życie i obniż swoje oczekiwania wobec innych, prosząc tylko o to, czego naprawdę potrzebujesz.

Kluczowy punkt:

Twoje szczęście jest twoją odpowiedzialnością i nikogo innego.

2) Przestań próbować czytać ludziom w myślach i zgadywać ich uczucia

Kiedy desperacko próbujesz dowiedzieć się, co ludzie myślą i czują, zwykle sprawia to, że czują się, jakbyś był potrzebującym i zdesperowanym człowiekiem.

W końcu jak można zaufać komuś, kto jest tak pozbawiony wiedzy o tym, co dzieje się w głowach innych ludzi, by im pomóc?

Jest jeszcze gorzej:

Ciągłe zgadywanie, co myślą i czują inni, jest męczącym i daremnym ćwiczeniem.

Kiedy próbujesz czytać ludziom w myślach, nie możesz zająć się sobą, bo twoja głowa będzie pełna innych ludzi.

W efekcie nie ma miejsca na myślenie o tym, jak naprawić swoje życie.

Jeśli zauważysz, że jesteś potrzebujący i zdesperowany, przestań próbować czytać umysły ludzi i zamiast tego skup się na dbaniu o siebie.

Jak to jest możliwe?

Wystarczy zacząć od siebie.

Widzisz, większość naszych braków w miłości wynika z naszych własnych skomplikowanych wewnętrznych relacji z samym sobą.

Zastanów się, jak można naprawić to, co zewnętrzne, nie widząc najpierw tego, co wewnętrzne?

Dlatego musisz przestać próbować czytać umysły ludzi i zamiast tego skupić się na sobie. I znam niesamowity sposób, aby zacząć.

W tym dmuchanym darmowym filmie o miłości i intymności, znany szaman Rudá Iandê wyjaśnia, że miłość nie jest tym, czym wielu z nas myśli, że jest. W rzeczywistości wielu z nas jest rzeczywiście samosabotażem naszego życia miłosnego, nie zdając sobie z tego sprawy!

Ten kurs mistrzowski to niesamowity sposób, aby przejrzeć przez kłamstwa, które wmawiamy sobie na temat miłości, i stać się naprawdę silnym.

Jeśli chodzi o mnie, to nauki Rudej pokazały mi zupełnie nową perspektywę, może i Tobie pomogą skupić się na swoim wnętrzu.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć darmowe wideo .

3) Wyraźnie określ granice i ograniczenia

Kolejna wskazówka, jak pokonać bycie zdesperowanym i potrzebującym jest jasne określenie granic i ograniczeń.

Innymi słowy, niech ludzie wokół ciebie wiedzą, co jest w porządku, a co nie.

Pomyśl o tym w ten sposób:

Jeśli jesteś potrzebujący i zdesperowany, to tak jakbyś żył w jakiejś Krainie Czarów, gdzie nie ma żadnych granic ani ograniczeń.

Ale życie nie jest takie.

Jeśli chcesz się rozwijać, musisz jasno określić granice i ograniczenia. W przeciwnym razie zawsze będziesz miał ludzi, którzy będą próbowali wykorzystać twoją hojność.

Poświęć więc trochę czasu, aby jasno określić, co jest, a co nie jest w porządku.

4) Poświęć jak najwięcej czasu dla siebie

Czy zdarzyło Ci się, że nieustannie starasz się dbać o innych ludzi?

Na przykład:

Jesteś samotnym rodzicem i zamiast wychodzić z przyjaciółmi, zawsze musisz dopilnować, by Twoje dziecko wróciło ze szkoły na czas.

Martwisz się również o swoich przyjaciół i rodzinę, ponieważ nie możesz być dla nich cały czas.

W takiej sytuacji nieustannie próbujesz przedkładać życzenia innych ludzi nad swoje własne. A w rezultacie stajesz się potrzebujący i zdesperowany.

Możesz to przezwyciężyć, poświęcając wystarczająco dużo czasu dla siebie.

Więc daj sobie spokój:

Zadbaj o to, by każdego dnia poświęcić wystarczająco dużo czasu dla siebie.

Obejmuje to uzyskanie wystarczającej ilości snu, robienie rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy, i ograniczenie ilości czasu spędzanego na rzeczach, które nie sprawiają, że jesteś szczęśliwy.

5) Przestań opowiadać o swoich myślach

Kiedy ciągle opowiadasz sobie historie o tym, co poszło źle w twojej przeszłości, robisz to ponownie.

A w rezultacie stajesz się potrzebujący i zdesperowany.

Kluczem jest uświadomienie sobie, że powinieneś przestać prowadzić narrację swoich myśli. Zamiast tego po prostu słuchaj, jak świat mówi ci, jak jest. Następnie działaj zgodnie z tym.

Da Ci to możliwość prawdziwego bycia obecnym i pamiętania, że nikt poza Tobą nie może Cię uszczęśliwić lub unieszczęśliwić.

Więc pamiętaj:

Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek rozmowy spróbuj powściągnąć swój umysł mówiąc "słuchaj tego, co się teraz dzieje" Zaczniesz czuć się o wiele bardziej kontrolowany i zrelaksowany.

6) Znajdź sposób na wyrażenie siebie bez nadmiernej troski

Facet, który jest głęboko niepewny siebie, często dba o to, by inni ludzie wokół niego nie czuli się jak obywatele drugiej kategorii.

Może też znaleźć się w sytuacji, w której będzie pochylał się nad plecami, aby inni czuli się komfortowo i byli szczęśliwi.

To naturalna reakcja, ale prowadzi też do zachowań, których chcesz uniknąć.

To bardzo łatwe dla ciebie, aby przejść za burtę i stać się nadmiernie zainteresowany potrzebami innych ludzi, a nie własnych, co prowadzi do potrzeb i desperackie zachowanie.

Ale lekcja tutaj jest taka:

Naucz się wyrażać siebie bez nadmiernego przejmowania się innymi ludźmi. W ten sposób będziesz w stanie faktycznie przyciągać ludzi, zamiast ich odpychać.

Wiem, że to brzmi prosto, ale tak naprawdę nie jest łatwo znaleźć sposób na wyrażenie siebie, prawda?

Kiedy miałem do czynienia z tym samym problemem, dotarłem do profesjonalnego trenera w Relationship Hero, który pomógł mi znaleźć sposoby na wyrażenie moich wewnętrznych uczuć.

Relationship Hero jest ogromnie popularną witryną coachingu relacji, ponieważ zapewniają rozwiązania, a nie tylko gadanie.

Mimo, że na początku też byłam do nich sceptycznie nastawiona, dostałam bardzo dogłębne, konkretne i praktyczne porady dotyczące rozwiązania problemów w moim związku.

Co najważniejsze, pomogły mi uświadomić sobie, jak mogę wyrażać siebie i dlaczego ważne jest, aby przestać być potrzebującym w związkach.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Kliknij tutaj, aby je sprawdzić .

7) Pamiętaj, że nie jesteś centrum świata ludzi

Kiedy zrozumiesz, że nie jesteś centrum świata ludzi, staje się o wiele łatwiejsze dla ciebie, aby osiągnąć swoje cele. A to jest szczególnie prawdziwe, jeśli celujesz w duże cele.

Na przykład:

Być może chcesz wylądować nowy kontrakt biznesowy, który może zrobić lub złamać swoją karierę.

W takiej sytuacji może cię kusić, by przywołać wielu ludzi i pokornie prosić ich o łaski. Ale to jest zachowanie pełne potrzeby i desperacji.

Zamiast tego trzeba postawić siebie na pierwszym miejscu.

Dzieje się tak dlatego, że jeśli tego nie zrobisz, inni nie będą chcieli Ci pomóc.

Znajdź więc sposób, aby postawić siebie na pierwszym miejscu. Dzięki temu łatwiej będzie innym zwrócić uwagę także na Ciebie.

8) Przestań łowić komplementy, gdy nie są one dawane swobodnie

Bardzo łatwo jest przesadzić, gdy ciągle łowisz komplementy.

Na przykład możesz się zdenerwować, jeśli twoja dziewczyna nie powie, że kocha cię z powrotem.

A może pracujesz nad nowym projektem i nie idzie Ci to najlepiej, bo boisz się krytyki ze strony innych ludzi.

Tak czy inaczej, kiedy ludzie nie prawią ci swobodnie komplementów lub nie oferują swoich rad, może być im trudno być autentycznie pomocnym.

Ale można to przezwyciężyć, przypominając sobie następujące rady:

Jeśli ludzie nie komplementują cię, to prawdopodobnie dlatego, że są zajęci i nie mają na to czasu. Zamiast brać to osobiście, po prostu uświadom sobie, że są zbyt zajęci, aby pomóc.

Więc kiedy nie pomagają ci, zrób krok do tyłu, weź głęboki oddech i uświadom sobie, że nie możesz oczekiwać, że rozwiążą za ciebie wszystkie twoje problemy.

W skrócie:

Możesz przezwyciężyć te potrzebujące i desperackie zachowania, po prostu myśląc o rzeczach w inny sposób i przestając łowić komplementy, gdy nie są one swobodnie podane.

9) Trzymaj swoje emocje na wodzy wokół innych i swojego partnera

Jedną z najlepszych wskazówek, jak przestać być potrzebującym i zdesperowanym, jest utrzymanie emocji w ryzach wokół ludzi.

Nie oznacza to, że trzeba być zimnym i nie wyrażać swoich myśli czy uczuć do ludzi.

Oznacza to jednak, że należy kontrolować swoje emocje - niezależnie od tego, czy są one pozytywne, czy negatywne.

Oznacza to, że nie powinieneś się denerwować, gdy ktoś jest na ciebie zły. Nie powinieneś też ciągle mówić tego, co inni chcą usłyszeć tylko po to, by polubili cię bardziej niż już to robią.

Pamiętaj też, aby nie przejmować się nadmiernie emocjami partnera.

W końcu powinieneś być mężczyzną, który wie, jak kochać i doceniać kobietę, nie wchłaniając jej osobowości.

10) W pełni zaakceptuj siebie za bycie potrzebującym i zdesperowanym

OK, wiem co sobie myślisz:

"Jeśli zaakceptuję siebie za to, że jestem potrzebujący i zdesperowany, to będę potrzebujący i zdesperowany do końca życia".

Ale zaufaj mi, to nie jest to, co powinieneś zrobić. Zamiast tego jest to kolejny z najbardziej skutecznych sposobów na zatrzymanie tego zachowania.

Jako facet, który ciągle stara się doskonalić, musisz zrozumieć, że nie jesteś doskonały - będziesz popełniał błędy.

A kiedy tak się stanie, po prostu zaakceptuj, że popełniasz błąd, a następnie podejmij kroki, aby go poprawić.

A jeśli sam nie potrafisz poprawić sytuacji - poproś o pomoc kogoś bliskiego lub po prostu znajdź kogoś innego, kto doceni Twoje wady.

Oto film o 7 pozytywnych aspektach bycia potrzebnym i dlaczego powinieneś zaakceptować swoją potrzebność.

11) Nie zgadzaj się nadal, gdy chcesz czegoś innego

Bardzo łatwo przychodzi ci zgadzać się z ludźmi tylko po to, by ich zadowolić.

Na przykład, twoi rodzice mogą chcieć, abyś poszedł na lukratywną karierę, która nie jest tym, czego chcesz.

Więc zamiast iść na to, może się okazać, że mówisz tak i zgadzasz się z nimi.

A może jesteś w związku z kobietą, która chce zamieszkać razem, ale to nie jest tak naprawdę to, czego chcesz.

Jednak zamiast stanąć na swoim miejscu, po prostu zgadzasz się z nią, aby ją uszczęśliwić.

Ale jeśli nadal będziesz zgadzać się z ludźmi tylko dla ich dobra, stanie się to trudne dla ciebie, aby stanąć w obronie własnych interesów i utknąć w niekończącym się cyklu zgadzania się z ludźmi, co prowadzi do potrzebujących i desperackich zachowań.

Teraz twoja kolej:

Skup się na tym, co Cię uszczęśliwia Zamiast podejmować decyzje na podstawie tego, czego chcą inni ludzie, zacznij podejmować decyzje na podstawie tego, co jest dla Ciebie najlepsze.

12) Nie bój się być wrażliwym

Jest to kolejna ważna wskazówka, aby przestać być potrzebującym i zdesperowanym.

Podatność odnosi się do chęci dzielenia się tym, co czujesz z innymi ludźmi.

Na przykład:

Możesz czuć się emocjonalnie niepewnie w nowej pracy i nie mieć pewności, że możesz ją dobrze wykonywać.

A może jesteś w nowym związku i zmagasz się z emocjonalnym ciężarem przeprowadzki razem.

Tak czy inaczej, może być ci trudno wspomnieć innym o swoich wewnętrznych zmaganiach i obawach.

Ale wiedz o tym:

Bycie wrażliwym jest oznaką siły, a nie słabości.

Więc następnym razem, gdy zaczniesz myśleć, że bycie wrażliwym czyni cię potrzebującym lub zdesperowanym, pamiętaj, że ci, którzy osądzają cię za bycie wrażliwym, osądzają samych siebie.

13) Przestań podawać dane osobowe każdemu, kogo spotkasz

Oto ciekawy fakt:

Człowiek potrzebujący i zdesperowany ma tendencję do oddawania danych osobowych każdemu, kogo spotka.

Na przykład, możesz pomyśleć, że to dobry pomysł, aby powiedzieć taksówkarzowi o swoim niedawnym zerwaniu.

A może wierzysz, że powiedzenie swojemu współpracownikowi o tym, że czuje się zestresowany, pomoże ci połączyć się i związać z nim na głębszym poziomie.

I chociaż ważne jest, aby być otwartym z ludźmi, nie oznacza to, że musisz dzielić się z nimi wszystkim.

Zamiast tego, im mniej danych osobowych podasz, tym bardziej będziesz bezpieczny.

Inni sami wyciągną wnioski na Twój temat i będą chcieli dowiedzieć się o Tobie więcej, jeśli ich to zainteresuje.

14) Kontroluj rozmowę, nie pozwól, by ona kontrolowała ciebie

Kiedy czujesz się potrzebujący i zdesperowany, łatwo jest ci się wciągnąć w rozmowę.

To znaczy, że będziesz stale kiwał głową i zgadzał się z opiniami innych tylko dlatego, że przypadkiem mają rację.

Ale jako osoba, która chce się doskonalić, trzeba mieć własny głos, gdy ktoś zaczyna mówić o swoich doświadczeniach czy pomysłach.

Musisz również trzymać się swojego stanowiska, gdy ludzie wygłaszają kontrowersyjne oświadczenia, które są sprzeczne z Twoimi osobistymi poglądami.

Pamiętaj:

Ważne jest, aby ludzie wiedzieli, że nie jesteś popychadłem i potrzebującym człowiekiem i potrafisz utrzymać się przy wyrażaniu swoich poglądów.

15) Bronić swojego stanowiska i bronić tego, w co się wierzy

Ludzie potrzebni i zdesperowani zwykle boją się bronić swojego stanowiska.

Chociaż ważne jest, abyś słuchał tego, co inni mają do powiedzenia, wiedz o tym:

Nie potrzebujesz, aby ktoś inny zgadzał się z Twoim punktem widzenia.

Oznacza to:

Jeśli uważasz, że coś jest słuszne, to nie ma znaczenia, że większość się z tym nie zgadza.

Kluczem jest tu obrona swojego stanowiska w oparciu o to, w co wierzysz i nie poddawanie się tylko dlatego, że wszyscy inni idą przeciwko tobie.

A ponieważ jesteś facetem, który chce się doskonalić, nie bój się mówić o swoich prawdziwych przekonaniach - i przekonaj ich, aby zobaczyli prawdę.

Teraz, gdy masz już tę koncepcję w dół, na co czekasz?

Uwagi końcowe

Jeśli podejmiesz odpowiednie kroki, aby przestać być potrzebującym i zdesperowanym, to będziesz w stanie zarządzać swoimi emocjami, budować połączenia z innymi ludźmi i przyciągać kobiety.

Czy jesteś gotowy, aby zdobyć kobietę, na którą zasługujesz?

Jeśli jesteś, to będziesz potrzebował całej pewności siebie, którą możesz zdobyć. Więc, jeśli chcesz zwiększyć swoją pewność siebie wokół kobiet, sprawdź doskonałe darmowe wideo Kate tutaj .

Jest ekspertem od związków, który przekształcił randki i związki dla tysięcy mężczyzn.

Jedną z najcenniejszych rzeczy, których uczy, jest to:

Kobiety nie wybierają faceta, który będzie je najlepiej traktował. Wybierają facetów, do których są głęboko przyciągane na poziomie biologicznym.

Kobiety nie lubią dupków, bo są dupkami. Lubią dupków, bo ci faceci są pewni siebie i dają im odpowiednie sygnały. Takie sygnały, którym kobieta nie może się oprzeć.

Ale, co jeśli powiedziałbym Ci, że możesz szybko nauczyć się właściwych sygnałów, które należy dawać kobietom - i absolutnie nie musisz stać się dupkiem w tym procesie?

Sprawdź ten darmowy filmik autorstwa Kate Spring.

W nim ujawnia najskuteczniejszą metodę, na jaką się natknąłem, aby kobiety miały na Twoim punkcie obsesję (jednocześnie pozostając dobrym facetem).