Kako prenehati biti potreben in obupan moški: 15 ključnih nasvetov

Se počutite kot človek, ki potrebuje pomoč in je obupan?

Morda ste, če nenehno prosite za nasvete ali vedno iščete nekoga, ki bi poskrbel za vas.

Čas je, da opustimo navado, da potrebujemo druge.

V tem članku boste našli 15 ključnih nasvetov, kako prenehati biti potreben in obupan moški.

1) Znižajte svoja pričakovanja

Potreba in obup je pogosto posledica nerealnih pričakovanj.

Če od prijateljev in družine pričakujete, da bodo takoj opustili vse in izpolnili vse vaše želje, se lahko počutite nemočne, prizadete in užaljene.

Ključno je razumeti, da za vašo srečo in dobro počutje ni odgovoren nihče drug kot vi sami.

Prevzemite odgovornost za svoje življenje in zmanjšajte svoja pričakovanja do drugih, tako da prosite le za tisto, kar resnično potrebujete.

Ključna točka:

Za svojo srečo ste odgovorni sami in nihče drug.

2) prenehajte brati misli ljudi in ugibati o njihovih čustvih.

Ko obupano poskušate ugotoviti, kaj ljudje mislijo in čutijo, se jim navadno zdi, da vas potrebujejo in da ste obupan človek.

Konec koncev, kako lahko nekomu, ki nima pojma o tem, kaj se dogaja v glavah drugih ljudi, zaupamo, da jim bo pomagal?

Še slabše je:

Stalno ugibanje o tem, kaj mislijo in čutijo drugi, je izčrpavajoče in jalovo početje.

Ko poskušate brati misli ljudi, ne morete poskrbeti zase, ker je vaša glava polna drugih ljudi.

Zato nimate prostora za razmišljanje o tem, kako popraviti svoje življenje.

Če se vam zdi, da ste potrebni in obupani, prenehajte brati misli ljudi in se raje osredotočite na skrb zase.

Kako je to mogoče?

Začnite pri sebi.

Večina naših pomanjkljivosti v ljubezni izvira iz naših zapletenih notranjih odnosov s samim seboj.

Razmislite o tem. Kako lahko popravite zunanje, ne da bi si najprej ogledali notranje?

Zato morate prenehati brati misli ljudi in se namesto tega osredotočiti nase. Poznam neverjeten način, kako začeti.

V tem osupljivem brezplačnem videoposnetku o ljubezni in intimnosti priznani šaman Rudá Iandê razloži, da ljubezen ni to, kar mnogi od nas mislijo, da je. Mnogi od nas pravzaprav sami sabotirajo svoje ljubezensko življenje, ne da bi se tega zavedali!

Ta mojstrski tečaj je neverjeten način, da preverite laži, ki si jih pripovedujemo o ljubezni, in postanete resnično močni.

Kar se mene tiče, mi je Rudájev nauk pokazal povsem novo perspektivo. Morda bo tudi vam pomagal, da se osredotočite na svojo notranjost.

Kliknite tukaj za ogled brezplačnega videoposnetka.

3) Jasno določite meje in omejitve

Še en nasvet, kako se znebiti obupanosti in potrebe, je, da jasno določite meje in omejitve.

Z drugimi besedami, ljudem okoli sebe povejte, kaj je v redu in kaj ne.

Razmislite o tem takole:

Če ste potrebni in obupani, se zdi, da živite v nekakšni čudežni deželi, kjer ni meja ali omejitev.

Toda življenje ni takšno.

Če želite uspevati, morate jasno določiti meje in omejitve. V nasprotnem primeru bodo ljudje vedno poskušali izkoristiti vašo velikodušnost.

Zato si vzemite čas in si razjasnite, kaj je in kaj ni v redu.

4) Vzemite si čim več časa zase

Se vam je kdaj zgodilo, da ste se nenehno trudili skrbeti za druge ljudi?

Na primer:

Ste starš samohranilec in namesto da bi šli ven s prijatelji, morate poskrbeti, da se vaš otrok pravočasno vrne iz šole.

Skrbi vas tudi za prijatelje in družino, saj jim ne morete biti ves čas na voljo.

V takem položaju si nenehno prizadevate, da bi želje drugih ljudi postavili pred svoje, zato postanete potrebni in obupani.

To lahko premagate tako, da si vzamete dovolj časa zase.

Poskusite:

Vsak dan si vzemite dovolj časa zase.

To vključuje dovolj spanja, početje stvari, ki vas osrečujejo, in omejitev časa, ki ga porabite za stvari, ki vas ne osrečujejo.

5) Prenehajte pripovedovati svoje misli

Če si nenehno pripovedujete zgodbe o tem, kaj je šlo v preteklosti narobe, to počnete znova.

Zaradi tega postajate potrebni in obupani.

Ključno je, da se zavedate, da morate prenehati pripovedovati svoje misli. Namesto tega preprosto poslušajte, kako vam svet sporoča, kako je. Nato ukrepajte v skladu s tem.

To vam bo omogočilo, da boste resnično prisotni in se spomnili, da vas nihče razen vas samih ne more osrečiti ali razočarati.

Zato imejte v mislih:

Pred začetkom pogovora poskusite umiriti svoje misli z besedami: "Poslušajte, kaj se dogaja zdaj." Začeli se boste počutiti veliko bolj nadzorovano in sproščeno.

6) Poiščite način, kako se izraziti, ne da bi bili preveč zaskrbljeni

Moški, ki je zelo negotov, pogosto poskrbi, da se drugi ljudje okoli njega ne počutijo kot drugorazredni državljani.

Lahko pa se mu zgodi, da se bo nagibal nazaj, da bi se drugi počutili udobno in srečno.

To je naravna reakcija, ki pa vodi v vedenje, ki se mu želite izogniti.

Zelo lahko se vam zgodi, da pretiravate in se preveč ukvarjate s potrebami drugih ljudi namesto s svojimi, kar vodi do potrebnega in obupanega vedenja.

Toda nauk je naslednji:

Naučite se izražati brez pretirane skrbi za druge ljudi. Tako boste lahko ljudi pritegnili, namesto da bi jih odrinili.

Vem, da se sliši preprosto, a v resnici ni lahko najti načina, kako se izraziti, kajne?

Ko sem se spopadala z isto težavo, sem se obrnila na profesionalnega trenerja v podjetju Relationship Hero, ki mi je pomagal najti načine za izražanje notranjih čustev.

Relationship Hero je zelo priljubljeno spletno mesto za treniranje odnosov, saj ponuja rešitve in ne le pogovore.

Čeprav sem bila tudi sama sprva skeptična do njih, sem dobila zelo poglobljene, konkretne in praktične nasvete za reševanje težav v mojem razmerju.

Najpomembneje pa je, da so mi pomagali spoznati, kako se lahko izražam in zakaj je pomembno, da v odnosih ne potrebujem več pomoči.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvete, prilagojene vašemu položaju.

Kliknite tukaj in si jih oglejte .

7) Ne pozabite, da niste središče sveta ljudi.

Ko se zavedate, da niste središče sveta ljudi, veliko lažje dosežete svoje cilje. To še posebej velja, če si prizadevate za velike cilje.

Na primer:

Morda želite skleniti novo poslovno pogodbo, ki bi lahko odločilno vplivala na vašo kariero.

V takem položaju vas morda zamika, da bi poklicali veliko ljudi in jih ponižno prosili za usluge. Toda to je potreben in obupan način obnašanja.

Namesto tega morate na prvo mesto postaviti sebe.

Če tega ne storite, vam drugi ne bodo pripravljeni pomagati.

Zato poiščite način, kako se postaviti na prvo mesto. Tako bodo tudi drugi lažje poskrbeli za vas.

8) Prenehajte loviti komplimente, če jih ne dobite zastonj.

Kadar nenehno lovite komplimente, zlahka pretiravate.

Lahko se na primer vznemiriš, če ti tvoje dekle ne odgovori, da te ljubi.

Ali pa morda delate na novem projektu in vam ne gre, ker vas je strah, da bi vas drugi ljudje kritizirali.

Če vas ljudje ne pohvalijo ali vam ne ponudijo nasveta, je težko, da bi vam resnično pomagali.

Vendar lahko to premagate, če se spomnite naslednjega nasveta:

Če vas ljudje ne pohvalijo, je to verjetno zato, ker so zaposleni in nimajo časa za to. Namesto da to jemljete osebno, se preprosto zavedajte, da so preveč zaposleni, da bi vam pomagali.

Ko vam ne pomagajo, stopite korak nazaj, globoko vdihnite in se zavedajte, da ne morete pričakovati, da bodo namesto vas rešili vse vaše težave.

Na kratko:

Te potrebe in obupanost lahko premagate tako, da preprosto razmišljate o stvareh na drugačen način in prenehate iskati komplimente, če jih ne dobite zastonj.

9) Obvladajte svoja čustva ob drugih in partnerju.

Eden od najboljših nasvetov, da ne boste več potrebni in obupani, je ta, da v družbi ljudi nadzorujete svoja čustva.

To ne pomeni, da morate biti hladni in ljudem ne izražati svojih misli ali čustev.

Pomeni pa, da morate nadzorovati svoja čustva - ne glede na to, ali so pozitivna ali negativna.

To pomeni, da se ne smete razburjati, če je nekdo jezen na vas. Prav tako ne smete nenehno govoriti tistega, kar drugi želijo slišati, samo zato, da vas bodo imeli še raje kot zdaj.

Prav tako pazite, da se ne ukvarjate preveč s čustvi svojega partnerja.

Konec koncev bi morali biti moški, ki zna ljubiti in ceniti žensko, ne da bi absorbiral njeno osebnost.

10) Popolnoma sprejmite, da ste v stiski in obupu.

Vem, kaj si mislite:

"Če sprejmem, da sem v stiski in obupu, potem bom v stiski in obupu do konca življenja."

Toda verjemite mi, da tega ne smete storiti. Namesto tega je to še eden od najučinkovitejših načinov za ustavitev tega vedenja.

Kot človek, ki se nenehno trudi izboljšati, morate razumeti, da niste popolni - delali boste napake.

Ko se vam to zgodi, preprosto sprejmite, da ste naredili napako, in jo popravite.

In če sami ne morete popraviti situacije, prosite za pomoč nekoga, ki vam je blizu, ali preprosto poiščite nekoga drugega, ki ceni vaše pomanjkljivosti.

Tukaj je videoposnetek o 7 pozitivnih vidikih potrebnosti in o tem, zakaj bi morali sprejeti svojo potrebnost.

11) Ne strinjajte se še naprej, ko želite nekaj drugega

Zelo lahko se strinjate z ljudmi samo zato, da bi jim ugodili.

Starši lahko na primer želijo, da izberete donosen poklic, ki vam ni všeč.

Namesto da bi se odločili za to, boste morda rekli da in se strinjali z njimi.

Ali pa ste v razmerju z žensko, ki se želi preseliti k vam, vendar si tega v resnici ne želite.

Toda namesto da bi se postavili na svoje mesto, se preprosto strinjate z njo, da bi jo osrečili.

Če pa se boste še naprej strinjali z ljudmi samo zaradi njih, se boste težko postavili za svoje interese in obtičali v neskončnem krogu strinjanja z ljudmi, kar vodi do potrebnega in obupanega vedenja.

Zdaj ste na vrsti vi:

Osredotočite se na to, kar vas osrečuje. Namesto da se odločate na podlagi želja drugih, se začnite odločati na podlagi tega, kar je najboljše za vas.

12) Ne bojte se biti ranljivi

To je še en pomemben nasvet, da ne boste več potrebni in obupani.

Ranljivost pomeni pripravljenost deliti soljudi svoja čustva.

Na primer:

Morda se počutite čustveno negotovi glede novega dela in niste prepričani, da ga lahko dobro opravljate.

Morda ste v novem razmerju in se spopadate s čustvenim bremenom skupne selitve.

V vsakem primeru vam je težko drugim povedati o svojih notranjih težavah in pomislekih.

Vendar vedite:

Biti ranljiv je znak moči, ne šibkosti.

Ko boste naslednjič pomislili, da ste zaradi ranljivosti potrebni ali obupani, se spomnite, da tisti, ki vas zaradi ranljivosti obsojajo, obsojajo sami sebe.

13) Prenehajte dajati osebne podatke vsem, ki jih srečate.

Zanimivo dejstvo:

Potreben in obupan človek je nagnjen k temu, da vsakomur, ki ga sreča, razkrije svoje osebne podatke.

Morda se vam bo na primer zdelo dobro, da vozniku taksija poveste o svojem nedavnem razhodu.

Morda pa verjamete, da boste sodelavcu povedali, da ste pod stresom, kar vam bo pomagalo, da se z njim povežete na globlji ravni.

Čeprav je pomembno, da ste z ljudmi odkriti, to ne pomeni, da jim morate povedati vse.

Čim manj osebnih podatkov boste posredovali, tem bolj boste varni.

Drugi si bodo o vas ustvarili lastne zaključke in bodo želeli izvedeti več o vas, če jih zanimate.

14) Nadzorujte pogovor, ne dovolite, da nadzoruje on vas

Ko se počutite potrebni in obupani, se zlahka vpletete v pogovor.

To pomeni, da boste nenehno kimali z glavo in se strinjali z mnenji drugih samo zato, ker imajo prav.

Toda kot oseba, ki se želi izpopolnjevati, moraš imeti svoj glas, ko nekdo začne govoriti o svojih izkušnjah ali idejah.

Prav tako morate vztrajati pri svojih stališčih, kadar ljudje dajejo sporne izjave, ki so v nasprotju z vašimi osebnimi stališči.

Ne pozabite:

Pomembno je, da ljudje vedo, da niste potlačnik in nepotrebnež ter da lahko pri izražanju svojih idej držite svojo besedo.

15) Zagovorite svoje stališče in se zavzemite za to, v kar verjamete.

Revni in obupani ljudje se običajno bojijo braniti svoj položaj.

Čeprav je pomembno, da prisluhnete mnenju drugih, vedite, da:

Ne potrebujete nikogar drugega, da se strinja z vašim stališčem.

To pomeni:

Če verjamete, da je nekaj prav, ni pomembno, da se večina s tem ne strinja.

Ključno je, da zagovarjate svoje stališče na podlagi svojega prepričanja in ne popustite samo zato, ker vam vsi drugi nasprotujejo.

Ker ste človek, ki se želi izboljšati, se ne bojte zagovarjati svojih resničnih prepričanj - in jih prepričati, da vidijo resnico.

Zdaj, ko ste se seznanili s tem konceptom, na kaj še čakate?

Zaključne misli

Če boste sprejeli potrebne ukrepe in prenehali biti potrebni in obupani, boste lahko obvladovali svoja čustva, vzpostavljali stike z drugimi ljudmi in privlačili ženske.

Ste pripravljeni dobiti žensko, ki si jo zaslužite?

Če ste, potem boste potrebovali vso samozavest, ki jo lahko dobite. Če želite povečati svojo samozavest pri ženskah, si oglejte Katein odličen brezplačni videoposnetek tukaj .

Je strokovnjakinja za odnose, ki je spremenila zmenke in odnose za tisoče moških.

Ena od najbolj dragocenih stvari, ki jih uči, je ta:

Ženske ne izberejo moškega, ki bo z njimi najbolje ravnal. Izberejo moške, ki jih močno privlačijo na biološki ravni.

Ženskam niso všeč kreteni, ker so kreteni. Všeč so jim kreteni, ker so samozavestni in jim dajejo prave signale. Takšne signale, ki se jim ženska ne more upreti.

Kaj pa, če vam povem, da se lahko hitro naučite pravih signalov za ženske - in da vam pri tem ni treba postati kreten?

Oglejte si ta brezplačni videoposnetek Kate Spring.

V njej razkriva najučinkovitejšo metodo, s katero sem naletel, da bi ženske obsedle z vami (in hkrati ostale dober fant).