ಪರಿವಿಡಿ
ನಿಮಗೆ ನಿರ್ಗತಿಕ ಮತ್ತು ಹತಾಶ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?
ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಆಗಿರಬಹುದು.
ಇದು ಇತರರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಮಯ.
ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ಗತಿಕ ಮತ್ತು ಹತಾಶ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು 15 ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿದೆ.
1) ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಹತಾಶರಾಗಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಹೀನ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರೂ ಜವಾಬ್ದಾರರಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಇತರರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ:
ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರದ್ದಲ್ಲ.
2) ಜನರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ನೀವು ಯಾವಾಗ ಜನರು ಏನನ್ನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ತನ್ಮೂಲಕ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ನಿರ್ಗತಿಕ ಮತ್ತು ಹತಾಶ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಳಿವಿಲ್ಲದವರು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ನಂಬುತ್ತಾರೆಯೇ?
ಇದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ:
ಇತರರು ಏನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಊಹಿಸುವುದು ದಣಿದ ಮತ್ತು ನಿರರ್ಥಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಜನರ ಮನಸ್ಸು, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿವೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಆದರೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
0>ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಜನರು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ನೆನಪಿಡಿ:
ಸಹ ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು 22 ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗಗಳು (ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪತಿಯಾಗಿ)ನೀವು ಪ್ರಚೋದಕ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಜನರು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
15) ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಂಬುವದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿರಿ
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ಹತಾಶ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಇತರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನೀವು ಕೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದಾಗ, ಇದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ:
ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬೇರೆಯವರು ಒಪ್ಪುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಇದರ ಅರ್ಥ:
ಏನಾದರೂ ಸರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಿದರೆ, ಬಹುಸಂಖ್ಯಾತರು ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.
ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದೆಂದರೆ ನೀವು ನಂಬುವದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ.
ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವತಃ ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಪರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ - ಮತ್ತು ಸತ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಅವರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ.
ಈಗ ನೀವು ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು
ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಹತಾಶರಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಭಾವನೆಗಳು, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತುಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
ನೀವು ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಶ್ವಾಸವೂ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮಹಿಳೆಯರ ಸುತ್ತ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೇಟ್ ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಅವಳು ಸಾವಿರಾರು ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಸಂಬಂಧ ಪರಿಣಿತಳು.
ಅವಳು ಕಲಿಸುವ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು:
ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅವರನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅವರು ಜೈವಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿತರಾದ ಹುಡುಗರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮಹಿಳೆಯರು ಕತ್ತೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕತ್ತೆಗಳು. ಅವರು ಕತ್ತೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅವರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆ ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ರೀತಿಯ ಸಂಕೇತಗಳು.
ಆದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೀಡಲು ಸರಿಯಾದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಲಿಯಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತೆಕಿರುಕನಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ?
ಕೇಟ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಅವರ ಈ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಇದರಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಗೀಳು ಹಾಕಲು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವರು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ (ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಉಳಿದಿರುವಾಗ) .
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯು ಇತರ ಜನರಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವವರು ಮತ್ತು ಹತಾಶರಾಗಿ, ಜನರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ.
ಇದು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ?
ನಿಮ್ಮಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನೀವು ನೋಡಿ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿನ ನಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಆಂತರಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ.
ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಮೊದಲು ಆಂತರಿಕವನ್ನು ನೋಡದೆ ನೀವು ಬಾಹ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು?
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಜನರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಂಬಲಾಗದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ.
ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಖ್ಯಾತ ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಅಂದುಕೊಂಡಂತೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಿಜವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಅರಿಯದೆಯೇ ಸ್ವಯಂ-ಹಾಳು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ!
ಈ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಕ್ಲಾಸ್ ನಾವು ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ನಾವೇ ಹೇಳುವ ಸುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಬಲರಾಗಲು ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನನಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ರುಡಾ ಅವರ ಬೋಧನೆಗಳು ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಆತ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ .
3) ಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು
ಹತಾಶ ಮತ್ತು ನಿರ್ಗತಿಕರಾಗಿರಲು ಇನ್ನೊಂದು ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು.
ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವಕಾಶನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದು ಸರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಇದನ್ನು ಹೀಗೆ ಯೋಚಿಸಿ:
ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವವರು ಮತ್ತು ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ. ಯಾವುದೇ ಗಡಿ ಅಥವಾ ಮಿತಿಗಳಿಲ್ಲದ ಅದ್ಭುತಲೋಕ.
ಆದರೆ ಜೀವನವು ಹಾಗಲ್ಲ.
ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಔದಾರ್ಯದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
4) ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೀವೇ
ನೀವು ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ಇತರ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?
ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
ನೀವು ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕ ಮತ್ತು ಹೋಗುವ ಬದಲು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶಾಲೆಯಿಂದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಬರುವುದನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತದಕ್ಕಿಂತ ಇತರ ಜನರ ಆಶಯಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ನಿರ್ಗತಿಕರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹತಾಶರಾಗುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ.
ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
5) ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ನೀವು ಯಾವಾಗನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ನಿರ್ಗತಿಕರಾಗಿ ಮತ್ತು ಹತಾಶರಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಬದಲಾಗಿ, ಪ್ರಪಂಚವು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ವರ್ತಿಸಿ.
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇರಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಸಂತೋಷಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:
ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, "ಸದ್ಯ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಲಿಸಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ನಿರಾಳತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
6) ಅತಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
ಆಳವಾಗಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಜನರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅವನ ಸುತ್ತ ಎರಡನೇ ದರ್ಜೆಯ ಪ್ರಜೆಗಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಥವಾ ಅವನು ಇತರರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಅವನು ಹಿಂದೆಬಾಗುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಅವಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ 19 ಚಿಹ್ನೆಗಳು (ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು)ನೀವು ಮಿತಿಮೀರಿ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇತರ ಜನರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ಹತಾಶ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿರುವ ಪಾಠ ಹೀಗಿದೆ:
ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜನರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುವ ಬದಲು ಅವರನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸರಳವೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಆದರೆವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ?
ನಾನು ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋನಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ನಾನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆ .
ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳ ತರಬೇತಿ ತಾಣವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕೇವಲ ಮಾತುಕತೆಯಲ್ಲ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನನಗೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಕುರಿತು ನಾನು ಆಳವಾದ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.
ಬಹುಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು.
ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ .
7) ನೀವು ಜನರ ಪ್ರಪಂಚದ ಕೇಂದ್ರವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಜನರ ಪ್ರಪಂಚದ ಕೇಂದ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮುರಿಯಬಹುದಾದ ಹೊಸ ವ್ಯಾಪಾರ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು.
ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರನ್ನು ಕರೆಯಲು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ರತೆಯಿಂದ ಅವರ ಪರವಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಹತಾಶ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಇದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ,ಇತರರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಇತರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
8) ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ನೀಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮೀನು ಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ನೀವು ಇರುವಾಗ ಅತಿಯಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಅಭಿನಂದನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೀನುಗಾರಿಕೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೊಸ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಅಲ್ಲ ನೀವು ಇತರ ಜನರಿಂದ ಟೀಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಭಯದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೊಗಳದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದಾಗ, ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
0>ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು:ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸದಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ಅವರು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ:
ನೀವು ಈ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ಹತಾಶ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅಭಿನಂದನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮೀನುಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜಯಿಸಬಹುದು ಉಚಿತವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
9) ಇತರರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ಹತಾಶರಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಜನರ ಸುತ್ತ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿವೆ.
ನೀವು ತಣ್ಣಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜನರಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಭಾವನೆಗಳು - ಅವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲಿ.
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಂಡರೆ ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದರ್ಥ. ಮತ್ತು ಇತರರು ಏನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೇಳಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಹಾಗೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
0>ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಮಹಿಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದೆ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ತಿಳಿದಿರುವ ಪುರುಷನಾಗಿರಬೇಕು.10) ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ಹತಾಶರಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
ಸರಿ, ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ:
“ನಾನು ನಿರ್ಗತಿಕನಾಗಿ ಮತ್ತು ಹತಾಶನಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ನನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ನನ್ನ ಉಳಿದ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನಿರ್ಗತಿಕನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.”<1
ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದುದು ಇದು ಅಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ನೀವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ .
ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಮತ್ತು ನೀವೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ - ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವ ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
7 ಧನಾತ್ಮಕ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ ಇಲ್ಲಿದೆನಿರ್ಗತಿಕರಾಗಿರುವುದರ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
11) ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಡಿ
ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ .
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಲಾಭದಾಯಕ ವೃತ್ತಿಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಬದಲು, ನೀವು ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ ಅವುಗಳನ್ನು.
ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವ ಬದಲು, ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಆದರೆ ನೀವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಸಲುವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮ್ಮತಿಸುವುದು, ಇದು ನಿರ್ಗತಿಕ ಮತ್ತು ಹತಾಶ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈಗ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸರದಿ:
ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಇತರ ಜನರು ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
12) ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ
ಇದು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರು ಮತ್ತು ಹತಾಶರಾಗಿರುವುದು.
ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ನೀವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಬಹುದು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲ.
ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವುಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಲಿಸುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಹೋರಾಟಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ಆದರೆ ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ:
ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುವುದು ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಕೇತ, ದೌರ್ಬಲ್ಯವಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಗತಿಕರನ್ನಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹತಾಶರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲರು ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸುವವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ನಿರ್ಣಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
13) ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಯಿದೆ:
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ಹತಾಶ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಬ್ರೇಕ್-ಅಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ಡ್ರೈವರ್‌ಗೆ ಹೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೇಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ಬಾಂಧವ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ.
ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದಾಗ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ನೀಡುವ ಕಡಿಮೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ದೂರ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
14) ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಡಾನ್ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ
ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಹತಾಶರಾಗಿರುವಾಗ, ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಅಂದರೆ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನೇವರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು
