Ako prestať byť potrebným a zúfalým mužom: 15 kľúčových tipov

Cítite sa ako človek v núdzi a zúfalý?

Možno ste, ak neustále žiadate o radu alebo stále hľadáte niekoho, kto sa o vás postará.

Je čas zbaviť sa zvyku potrebovať iných.

Tento článok vám poskytne 15 kľúčových tipov, ako prestať byť potrebným a zúfalým mužom.

1) Znížte svoje očakávania

Potreba a zúfalstvo sú často dôsledkom nereálnych očakávaní.

Ak očakávate, že vaši priatelia a rodina okamžite všetko zahodia a splnia všetky vaše túžby, môžete sa cítiť bezmocní, zranení a urazení.

Kľúčom k úspechu je pochopiť, že za vaše šťastie a pohodu nie je zodpovedný nikto iný ako vy.

Prevezmite zodpovednosť za svoj život a znížte svoje očakávania od druhých tým, že budete žiadať len to, čo naozaj potrebujete.

Kľúčový bod:

Za svoje šťastie ste zodpovední vy a nikto iný.

2) Prestaňte sa snažiť čítať myšlienky ľudí a odhadovať ich pocity

Keď sa zúfalo snažíte zistiť, čo si ľudia myslia a čo cítia, zvyčajne to v nich vyvoláva pocit, že ste zúfalý človek, ktorý potrebuje pomoc.

Veď ako môže niekto, kto tak nevie, čo sa deje v hlavách iných ľudí, dôverovať, že im pomôže?

Je to ešte horšie:

Neustále hádanie o tom, čo si myslia a cítia ostatní, je vyčerpávajúce a zbytočné.

Keď sa snažíte čítať myšlienky ľudí, nemôžete sa starať o seba, pretože vaša hlava bude plná iných ľudí.

V dôsledku toho nemáte priestor na premýšľanie o tom, ako napraviť svoj život.

Ak zistíte, že ste v núdzi a zúfalí, prestaňte sa snažiť čítať myšlienky ľudí a radšej sa zamerajte na starostlivosť o seba.

Ako je to možné?

Začnite od seba.

Viete, väčšina našich nedostatkov v láske pramení z našich vlastných komplikovaných vnútorných vzťahov so sebou samými.

Premýšľajte o tom. Ako môžete opraviť vonkajšiu stránku bez toho, aby ste najprv videli vnútornú?

Preto sa musíte prestať snažiť čítať myšlienky ľudí a namiesto toho sa zamerať na seba. A ja viem o neuveriteľnom spôsobe, ako začať.

V tomto ohromujúcom bezplatnom videu o láske a intimite nám známy šaman Rudá Iandê vysvetľuje, že láska nie je to, čo si mnohí z nás myslia.

Táto majstrovská trieda je úžasný spôsob, ako sa dostať cez klamstvá, ktoré si nahovárame o láske, a stať sa skutočne silným.

Čo sa týka mňa, Rudove učenie mi ukázalo úplne nový pohľad. Možno aj vám pomôže zamerať sa na svoje vnútro.

Kliknutím sem si môžete pozrieť bezplatné video .

3) Ujasnite si hranice a obmedzenia

Ďalším tipom, ako prekonať zúfalstvo a potrebu, je jasne si stanoviť hranice a obmedzenia.

Inými slovami, dajte ľuďom okolo seba vedieť, čo je v poriadku a čo nie.

Predstavte si to takto:

Ak ste potrební a zúfalí, je to akoby ste žili v nejakej krajine zázrakov, kde neexistujú žiadne hranice ani obmedzenia.

Ale život taký nie je.

Ak chcete, aby sa vám darilo, musíte si jasne stanoviť hranice a obmedzenia. V opačnom prípade sa budú ľudia vždy snažiť využiť vašu štedrosť.

Preto si nájdite čas a ujasnite si, čo je a čo nie je v poriadku.

4) Venujte si čo najviac času pre seba

Stalo sa vám niekedy, že ste sa neustále snažili starať o iných ľudí?

Napríklad:

Ste osamelý rodič a namiesto toho, aby ste si vyšli s priateľmi, musíte sa vždy postarať o to, aby vaše dieťa prišlo zo školy včas.

Bojíte sa aj o svojich priateľov a rodinu, pretože im nemôžete byť neustále k dispozícii.

V takejto situácii sa neustále snažíte uprednostňovať želania iných ľudí pred svojimi vlastnými. A v dôsledku toho sa stávate potrebnými a zúfalými.

Môžete to prekonať tým, že si na seba vyhradíte dostatok času.

Tak to skúste:

Uistite sa, že si každý deň nájdete dostatok času pre seba.

Patrí sem dostatok spánku, robenie vecí, ktoré vás robia šťastnými, a obmedzenie času, ktorý venujete veciam, ktoré vás nerobia šťastnými.

5) Prestaňte rozprávať svoje vlastné myšlienky

Keď si neustále rozprávate príbehy o tom, čo sa vám v minulosti nepodarilo, robíte to znova.

A v dôsledku toho sa stávate potrebnými a zúfalými.

Kľúčom k úspechu je uvedomiť si, že by ste mali prestať rozprávať svoje myšlienky. Namiesto toho jednoducho počúvajte, ako vám svet hovorí, aký je. Potom podľa toho konajte.

To vám umožní byť skutočne prítomní a uvedomiť si, že nikto okrem vás samých vás nemôže urobiť šťastnými alebo nešťastnými.

Majte preto na pamäti:

Pred začatím akéhokoľvek rozhovoru skúste obmedziť svoju myseľ slovami: "Počúvajte, čo sa práve deje." Začnete sa cítiť oveľa viac pod kontrolou a uvoľnene.

6) Nájdite spôsob, ako sa vyjadriť bez toho, aby ste sa príliš znepokojovali

Chlap, ktorý je hlboko neistý, sa často stará o to, aby sa ostatní ľudia v jeho okolí necítili ako občania druhej kategórie.

Alebo sa môže stať, že sa bude ohýbať dozadu, aby sa ostatní cítili pohodlne a šťastne.

Je to prirodzená reakcia. Ale vedie aj k správaniu, ktorému sa chcete vyhnúť.

Veľmi ľahko sa vám môže stať, že to preháňate a začnete sa príliš starať o potreby iných ľudí, a nie o svoje vlastné, čo vedie k potrebám a zúfalému správaniu.

Z toho však vyplýva ponaučenie:

Naučte sa vyjadrovať bez toho, aby ste sa príliš zaujímali o iných ľudí. Takto budete môcť ľudí skôr prilákať, než odradiť.

Viem, že to znie jednoducho, ale v skutočnosti nie je ľahké nájsť spôsob, ako sa vyjadriť, však?

Keď som riešila rovnaký problém, obrátila som sa na profesionálneho kouča z organizácie Relationship Hero, ktorý mi pomohol nájsť spôsob, ako vyjadriť svoje vnútorné pocity.

Relationship Hero je veľmi obľúbená stránka na koučovanie vzťahov, pretože poskytuje riešenia, nielen rozhovory.

Hoci som k nim bola spočiatku tiež skeptická, dostala som veľmi podrobné, konkrétne a praktické rady na riešenie problémov v mojom vzťahu.

Najdôležitejšie bolo, že mi pomohli uvedomiť si, ako sa môžem vyjadriť a prečo je dôležité prestať byť vo vzťahoch potrebný.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Kliknutím sem si ich môžete pozrieť .

7) Pamätajte, že nie ste stredobodom sveta ľudí

Keď pochopíte, že nie ste stredobodom sveta ľudí, bude pre vás oveľa jednoduchšie dosiahnuť svoje ciele. A to platí najmä vtedy, ak si kladiete veľké ciele.

Napríklad:

Možno budete chcieť získať novú obchodnú zmluvu, ktorá môže rozhodnúť o vašej kariére.

V takejto situácii by ste mohli byť v pokušení zavolať mnohým ľuďom a pokorne ich požiadať o láskavosť. To je však zúfalé správanie.

Namiesto toho musíte dať na prvé miesto seba.

Ak tak neurobíte, ostatní vám nebudú ochotní pomôcť.

Nájdite preto spôsob, ako dať na prvé miesto seba. Vďaka tomu sa o vás budú môcť ľahšie postarať aj ostatní.

8) Prestaňte loviť komplimenty, keď ich nedostávate zadarmo

Je veľmi ľahké preháňať, keď sa neustále snažíte získať komplimenty.

Môžete sa napríklad rozčúliť, ak vám vaša priateľka neopätuje lásku.

Alebo možno pracujete na novom projekte a nedarí sa vám, pretože sa bojíte, že vás budú ostatní ľudia kritizovať.

V každom prípade, keď vás ľudia nepochvália alebo vám neponúknu radu, môže byť pre nich ťažké byť skutočne nápomocný.

Môžete to však prekonať, ak si spomeniete na nasledujúce rady:

Ak vás ľudia nepochvália, je to pravdepodobne preto, že sú zaneprázdnení a nemajú na to čas. Namiesto toho, aby ste to brali osobne, jednoducho si uvedomte, že sú príliš zaneprázdnení na to, aby vám pomohli.

Keď vám teda nepomôžu, urobte krok späť, zhlboka sa nadýchnite a uvedomte si, že nemôžete očakávať, že vyriešia všetky vaše problémy za vás.

V skratke:

Tieto potreby a zúfalé správanie môžete prekonať jednoducho tak, že budete o veciach premýšľať iným spôsobom a prestanete loviť komplimenty, keď vám ich nikto nedáva zadarmo.

9) Udržujte svoje emócie pod kontrolou v prítomnosti ostatných a svojho partnera

Jedným z najlepších tipov, ako prestať byť potrebný a zúfalý, je držať svoje emócie na uzde.

To neznamená, že musíte byť chladní a nevyjadrovať ľuďom svoje myšlienky alebo pocity.

Znamená to však, že musíte ovládať svoje emócie - či už sú pozitívne alebo negatívne.

To znamená, že by ste sa nemali rozčuľovať, ak sa na vás niekto hnevá. A tiež by ste nemali neustále hovoriť to, čo chcú iní počuť, len aby vás mali radšej, ako vás už majú.

Dbajte tiež na to, aby ste sa príliš nezaoberali emóciami svojho partnera.

Koniec koncov, mali by ste byť mužom, ktorý vie milovať a oceniť ženu bez toho, aby pohltil jej osobnosť.

10) Plne sa akceptujte, že ste v núdzi a zúfalstve

Viem, čo si myslíte:

"Ak prijmem, že som v núdzi a zúfalý, potom budem v núdzi a zúfalý do konca života."

Ale verte mi, že toto by ste nemali robiť. Namiesto toho je to ďalší z najúčinnejších spôsobov, ako toto správanie zastaviť.

Ako človek, ktorý sa neustále snaží zlepšovať, musíte pochopiť, že nie ste dokonalý - budete robiť chyby.

A keď sa tak stane, jednoducho prijmite, že robíte chybu, a potom urobte kroky na jej nápravu.

A ak situáciu nedokážete napraviť sami - požiadajte o pomoc niekoho blízkeho alebo jednoducho nájdite niekoho iného, kto ocení vaše nedostatky.

Tu je video o 7 pozitívnych aspektoch potrebnosti a o tom, prečo by ste mali prijať svoju potrebnosť.

11) Nepokračujte v súhlase, keď chcete niečo iné

Je veľmi ľahké súhlasiť s ľuďmi len preto, aby ste sa im zapáčili.

Rodičia môžu napríklad chcieť, aby ste sa rozhodli pre lukratívne povolanie, ktoré nie je to, čo chcete.

Namiesto toho, aby ste sa do toho pustili, sa vám môže stať, že poviete áno a budete s nimi súhlasiť.

Alebo ste vo vzťahu so ženou, ktorá chce žiť spolu, ale vy to v skutočnosti nechcete.

Namiesto toho, aby ste si stáli za svojím, jednoducho s ňou súhlasíte, aby bola šťastná.

Ak však budete naďalej súhlasiť s ľuďmi len kvôli nim, bude pre vás ťažké obhajovať svoje vlastné záujmy a uviaznete v nekonečnom kruhu súhlasu s ľuďmi, čo vedie k potrebám a zúfalému správaniu.

Teraz ste na rade vy:

Zamerajte sa na to, čo vás robí šťastnými. Namiesto toho, aby ste sa rozhodovali podľa toho, čo chcú iní ľudia, začnite sa rozhodovať podľa toho, čo je pre vás najlepšie.

12) Nebojte sa byť zraniteľní

Toto je ďalší dôležitý tip, ako prestať byť potrebný a zúfalý.

Zraniteľnosť sa týka ochoty podeliť sa s ostatnými ľuďmi o to, čo cítite.

Napríklad:

Možno sa cítite v novej práci emocionálne neistí a nie ste si istí, či ju dokážete dobre vykonávať.

Alebo ste v novom vzťahu a bojujete s emocionálnou záťažou spojenou so spoločným bývaním.

Tak či onak, môže byť pre vás ťažké hovoriť o svojich vnútorných bojoch a obavách pred ostatnými.

Ale vedzte toto:

Byť zraniteľný je znakom sily, nie slabosti.

Takže keď si nabudúce začnete myslieť, že keď ste zraniteľní, ste potrební alebo zúfalí, spomeňte si, že tí, ktorí vás odsudzujú za to, že ste zraniteľní, odsudzujú sami seba.

13) Prestaňte poskytovať osobné údaje každému, koho stretnete

Tu je zaujímavý fakt:

Potrebujúci a zúfalý človek má tendenciu prezradiť osobné informácie každému, koho stretne.

Môžete si napríklad myslieť, že je dobrý nápad povedať taxikárovi o vašom nedávnom rozchode.

Alebo si možno myslíte, že keď poviete svojmu spolupracovníkovi o tom, že sa cítite vystresovaní, pomôže vám to nadviazať s ním hlbší kontakt.

Hoci je dôležité byť k ľuďom otvorený, neznamená to, že sa s nimi musíte podeliť o všetko.

Čím menej osobných údajov poskytnete, tým budete v bezpečí.

Ostatní si o vás urobia vlastný záver a budú sa chcieť o vás dozvedieť viac, ak ich zaujmete.

14) Ovládajte konverzáciu, nenechajte ju ovládať vás

Keď sa cítite potrební a zúfalí, ľahko sa necháte vtiahnuť do rozhovoru.

To znamená, že budete neustále prikyvovať hlavou a súhlasiť s názormi iných len preto, že majú pravdu.

Ale ako človek, ktorý sa chce zlepšovať, musíte mať svoj vlastný hlas, keď niekto začne hovoriť o svojich skúsenostiach alebo nápadoch.

Musíte si tiež zachovať svoju pozíciu, keď ľudia vyslovujú kontroverzné vyhlásenia, ktoré sú v rozpore s vašimi osobnými názormi.

Nezabudnite:

Je dôležité, aby ľudia vedeli, že nie ste odstrkovaný a nepotrebný človek a dokážete si udržať svoju pozíciu pri vyjadrovaní svojich názorov.

15) Obhajujte svoj postoj a stojte si za tým, čomu veríte.

Potrební a zúfalí ľudia sa zvyčajne boja obhajovať svoje postavenie.

Hoci je dôležité, aby ste počúvali, čo hovoria ostatní, vedzte toto:

Nepotrebujete, aby niekto iný súhlasil s vaším názorom.

To znamená:

Ak si myslíte, že niečo je správne, nezáleží na tom, či s tým väčšina nesúhlasí.

Kľúčom k úspechu je obhajovať svoj postoj na základe toho, čomu veríte, a neustupovať len preto, že všetci ostatní sú proti vám.

A pretože ste človek, ktorý sa chce zlepšiť, nebojte sa hovoriť za svoje skutočné presvedčenie - a presvedčiť ich, aby videli pravdu.

Keď ste si tento koncept osvojili, na čo ešte čakáte?

Záverečné myšlienky

Ak podniknete potrebné kroky, aby ste prestali byť potrební a zúfalí, budete schopní zvládať svoje emócie, budovať vzťahy s inými ľuďmi a priťahovať ženy.

Ste pripravení získať ženu, ktorú si zaslúžite?

Ak áno, potom budete potrebovať všetku sebadôveru, ktorú môžete získať. Ak si teda chcete zvýšiť sebadôveru v spoločnosti žien, pozrite si Kateino vynikajúce bezplatné video tu .

Je odborníčkou na vzťahy, ktorá zmenila zoznamovanie a vzťahy tisícov mužov.

Jednou z najcennejších vecí, ktoré učí, je toto:

Ženy si nevyberajú chlapa, ktorý sa k nim bude správať najlepšie. Vyberajú si chlapov, ktorí ich hlboko priťahujú na biologickej úrovni.

Ženy nemajú rady debilov preto, že sú to debili. Majú rady debilov preto, že títo chlapi sú sebavedomí a vysielajú im tie správne signály. Také signály, ktorým žena nedokáže odolať.

Ale čo keby som vám povedal, že sa môžete rýchlo naučiť správne signály, ktoré máte dávať ženám - a nemusíte sa pritom stať kreténom?

Pozrite si toto bezplatné video od Kate Spring.

Odhaľuje v nej najúčinnejšiu metódu, s ktorou som sa stretol, ako si získať ženy, ktoré sú vami posadnuté (a pritom zostať dobrým chlapom).