Jinsi ya kuacha kuwa mtu mhitaji na mwenye kukata tamaa: Vidokezo 15 muhimu

Je, unahisi kama mtu mhitaji na aliyekata tamaa?

Unaweza kuwa ikiwa unaomba ushauri kila mara, au unatafuta mtu wa kukutunza kila wakati.

Ni wakati wa kuacha tabia ya kuwahitaji wengine.

Makala haya yatakupa vidokezo 15 muhimu vya jinsi ya kuacha kuwa mtu mhitaji na aliyekata tamaa.

1) Punguza matarajio yako

Kuwa mhitaji na kukata tamaa mara nyingi ni matokeo ya matarajio yasiyo ya kweli.

Kutarajia marafiki na familia yako kuacha kila kitu papo hapo na kukidhi matamanio yako yote kunaweza kukuacha ukijihisi huna nguvu, kuumia na kuchukizwa.

Muhimu ni kuelewa kwamba hakuna mtu anayewajibika kwa furaha na ustawi wako isipokuwa wewe.

Tawala maisha yako na upunguze matarajio yako kwa wengine kwa kuuliza tu kile unachohitaji.

Jambo muhimu:

Furaha yako ni jukumu lako na si la mtu mwingine.

2) Acha kujaribu kusoma mawazo ya watu na kubahatisha kuhusu hisia zao

Unapofanya hivyo. jaribu sana kujua watu wanafikiria nini na kuhisi nini, kwa kawaida huwafanya wajisikie kama wewe ni mtu mhitaji na mwenye kukata tamaa. vichwa vya kuaminiwa kuwasaidia?

Inazidi kuwa mbaya:

Kukisia kila mara kuhusu kile ambacho wengine wanafikiri na kuhisi ni zoezi linalochosha na lisilofaa.

Unapojaribu kusoma akili za watu, huwezi kuchukuakukubaliana na maoni ya wengine kwa sababu tu yanatokea kuwa sahihi.

Lakini kama mtu anayetaka kujiboresha, inabidi uwe na sauti yako mtu anapoanza kuzungumzia uzoefu au mawazo yake.

0>Unahitaji pia kushikilia msimamo wako wakati watu wanatoa kauli zenye utata ambazo zinaenda kinyume na maoni yako ya kibinafsi.

Kumbuka:

Ni muhimu kwamba watu wajue wewe si mtu wa kusukuma na kuhitaji. unaweza kujishikilia unapotoa mawazo yako.

15) Tetea msimamo wako na usimamie kile unachoamini

Wahitaji na waliokata tamaa huwa na hofu ya kutetea nafasi zao.

Ingawa ni muhimu kuwasikiliza wengine wanasema nini, fahamu hili:

Huhitaji mtu mwingine yeyote kukubaliana na maoni yako.

Hii ina maana:

Iwapo unaamini jambo fulani ni sawa, haijalishi walio wengi hawakubaliani.

La msingi hapa ni kutetea msimamo wako kwa kuzingatia kile unachoamini na sio kujitoa kwa sababu wengine wote wanaenda. dhidi yako.

Na kwa sababu wewe ni mvulana ambaye unataka kujiboresha, usiogope kutetea imani yako ya kweli - na uwashawishi waone ukweli.

Sasa kwamba dhana hii umeipata chini, unasubiri nini?

Mawazo ya mwisho

Ikiwa utachukua hatua zinazofaa ili kuacha kuwa mhitaji na kukata tamaa, basi utaweza kusimamia yako. hisia, kujenga uhusiano na watu wengine nakuvutia wanawake.

Je, uko tayari kupata mwanamke unayestahili?

Ikiwa uko, basi utahitaji ujasiri wote unaoweza kupata. Kwa hiyo, ikiwa unataka kuongeza ujasiri wako karibu na wanawake, angalia video bora ya bure ya Kate hapa.

Ni mtaalamu wa mahusiano ambaye amebadilisha uchumba na mahusiano kwa maelfu ya wanaume.

Mojawapo ya mambo muhimu anayofundisha ni haya:

Wanawake hawachagui kijana ambaye atawatendea bora. Wanachagua wavulana wanaovutiwa nao sana katika kiwango cha kibaolojia.

Wanawake hawapendi punda kwa sababu wao ni wapumbavu. Wanapenda punda kwa sababu watu hao wanajiamini na wanatoa ishara zinazofaa kwao. Aina ya ishara ambazo mwanamke hawezi kupinga.

Lakini, vipi nikikuambia kwamba unaweza kujifunza haraka ishara sahihi za kuwapa wanawake - na huhitaji kabisa kuwa mpuuzi katika process?

Angalia video hii isiyolipishwa ya Kate Spring.

Ndani yake, anafichua njia bora zaidi ambayo nimekutana nayo ya kuwafanya wanawake wakuhangaikie (huku ukisalia kuwa mvulana mzuri) .

Kutokana na hilo, hakuna nafasi ya wewe kufikiria jinsi ya kurekebisha maisha yako.

Ukijikuta kuwa mhitaji na kukata tamaa, acha kujaribu kusoma mawazo ya watu na badala yake zingatia kujitunza.

Hili linawezekanaje?

Anza na wewe mwenyewe.

Unaona, wengi wa mapungufu yetu katika mapenzi yanatokana na mahusiano yetu ya ndani yenye utata na sisi wenyewe.

Fikiri juu yake. Unawezaje kurekebisha ya nje bila kuona ya ndani kwanza?

Ndiyo sababu unahitaji kuacha kujaribu kusoma mawazo ya watu na kujizingatia wewe mwenyewe. Na najua njia nzuri sana ya kuanza.

Katika video hii inayovuma bila malipo kuhusu Mapenzi na Urafiki, t mganga mashuhuri Rudá Iandê anaeleza kuwa kupenda sivyo wengi wetu tunavyofikiria. Kwa hakika, wengi wetu kwa hakika tunahujumu maisha yetu ya mapenzi bila kujijua!

Darasa hili kuu ni njia ya ajabu ya kuona kupitia uwongo tunaojiambia kuhusu mapenzi, na kuwezeshwa kikweli.

Kuhusu mimi, mafundisho ya Rudá yalinionyesha mtazamo mpya kabisa. Labda pia itakusaidia kuzingatia utu wako wa ndani.

Bofya hapa ili kutazama video isiyolipishwa.

3) Kuwa wazi juu ya mipaka na mipaka

Ncha nyingine ya kuondokana na kukata tamaa na kuhitaji ni kuwa wazi juu ya mipaka na mipaka.

Kwa maneno mengine, wachawatu walio karibu nawe wanajua kilicho sawa na kisicho sawa.

Fikiria hivi:

Ikiwa wewe ni mhitaji na mwenye kukata tamaa, ni kama unaishi katika aina fulani ya maisha. Wonderland ambapo hakuna mipaka au vikwazo.

Lakini maisha hayako hivyo.

Ikiwa unataka kustawi, basi unahitaji kuwa wazi juu ya mipaka na vikwazo. Vinginevyo, utakuwa na watu wanaojaribu kutumia ukarimu wako kila wakati.

Kwa hivyo chukua muda kuwa wazi juu ya kile ambacho si sawa na kisicho sawa.

4) Chukua muda nje kwa ajili ya wewe mwenyewe kadri uwezavyo

Je, umewahi kujikuta ukijaribu kila mara kuwatunza watu wengine?

Kwa mfano:

Wewe ni mzazi asiye na mwenzi na badala ya kwenda. kutoka na marafiki, lazima kila mara uhakikishe kwamba mtoto wako anarudi nyumbani kwa wakati kutoka shuleni.

Pia una wasiwasi kuhusu marafiki na familia yako kwa sababu huwezi kuwa nao kila wakati.

Katika hali kama hii, unajaribu kila mara kuweka matakwa ya watu wengine kabla ya yako. Na kwa sababu hiyo, unakuwa mhitaji na kukata tamaa.

Unaweza kushinda hili kwa kuchukua muda wa kutosha kwa ajili yako mwenyewe.

Kwa hivyo endelea:

Hakikisha umechukua muda wa kutosha kwa ajili yako kila siku.

Hii ni pamoja na kupata usingizi wa kutosha, kufanya mambo yanayokufurahisha, na kupunguza muda unaotumia kwenye mambo ambayo hayakuletei furaha.

5) Acha kusimulia mawazo yako mwenyewe

Unapokuwakujisimulia hadithi mara kwa mara kuhusu kile ambacho kilienda vibaya katika siku zako za nyuma, unafanya tena.

Na kwa sababu hiyo, unakuwa mhitaji na kukata tamaa.

Muhimu ni kutambua hilo. unapaswa kuacha kusimulia mawazo yako. Badala yake, sikiliza tu jinsi ulimwengu unavyokuambia jinsi ulivyo. Kisha tenda ipasavyo.

Hii itakupa fursa ya kuwepo na kumbuka kwamba hakuna mtu isipokuwa wewe mwenyewe anayeweza kukufanya uwe na furaha au usiwe na furaha.

Kwa hivyo kumbuka:

Kabla ya kuanza mazungumzo yoyote, jaribu kuzuia akili yako kwa kusema “sikiliza kinachoendelea sasa hivi.” Utaanza kujidhibiti na kustarehe zaidi.

6) Tafuta njia ya kujieleza bila kuwa na wasiwasi kupita kiasi

Mvulana ambaye hajiamini sana mara nyingi huhakikisha kwamba watu wengine karibu naye usijisikie kama raia wa daraja la pili.

Au anaweza kujikuta akiinama nyuma ili kuwafanya wengine wajisikie raha na furaha.

Hii ni itikio la kawaida. Lakini pia husababisha tabia ambayo ungependa kuepuka.

Ni rahisi sana kwako kupita kiasi na kujishughulisha kupita kiasi na mahitaji ya watu wengine badala ya yako mwenyewe, ambayo husababisha tabia ya uhitaji na kukata tamaa.

Lakini somo hapa ni:

Jifunze kujieleza bila kuwa na wasiwasi kupita kiasi na watu wengine. Kwa njia hii, utaweza kuwavuta watu ndani badala ya kuwasukuma.

Najua inaonekana rahisi lakinikwa kweli, si rahisi kupata njia ya kujieleza, sawa?

Nilipokuwa nikishughulikia suala kama hilo, niliwasiliana na kocha wa kitaalamu katika Relationship Hero ambaye alinisaidia kutafuta njia za kueleza hisia zangu za ndani. .

Shujaa wa Uhusiano ni tovuti maarufu sana ya kufundisha uhusiano kwa sababu hutoa masuluhisho, sio mazungumzo tu.

Ingawa pia nilikuwa na shaka kuwahusu, nilipata ushauri wa kina, mahususi na wa vitendo kuhusu kushughulikia matatizo katika uhusiano wangu.

Muhimu zaidi, walinisaidia kutambua jinsi ninavyoweza kujieleza na kwa nini ilikuwa muhimu kuacha kuwa mhitaji katika mahusiano.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum maalum kwa hali yako.

Bofya hapa ili kuziangalia.

7) Kumbuka kwamba wewe si kitovu cha ulimwengu wa watu

Pindi unapoelewa kuwa wewe si kitovu cha ulimwengu wa watu, inakuwa rahisi kwako kufikia malengo yako. Na hii ni kweli hasa ikiwa unalenga malengo makubwa.

Kwa mfano:

Unaweza kutaka kupata mkataba mpya wa biashara ambao unaweza kufanya au kuvunja kazi yako.

Katika hali kama hiyo, unaweza kushawishiwa kuwaita watu wengi na kuwaomba upendeleo kwa unyenyekevu. Lakini hii ni tabia ya uhitaji na ya kukata tamaa.

Badala yake, unahitaji kujiweka kwanza.

Hii ni kwa sababu usipofanya hivyo,wengine hawatakuwa tayari kukusaidia.

Kwa hivyo tafuta njia ya kujiweka wa kwanza. Hii itarahisisha wengine kukuangalia pia.

8) Acha kuvua samaki kwa ajili ya pongezi wakati haukupewi bure

Ni rahisi sana kupita baharini ukiwa mara kwa mara kuvua ili kupata pongezi.

Kwa mfano, unaweza kukasirika ikiwa rafiki yako wa kike hasemi kwamba anakupenda tena.

Au labda unafanyia kazi mradi mpya na sivyo. unaendelea vizuri kwa sababu unaogopa kukosolewa na watu wengine.

Vyovyote vile, wakati watu hawakupongezi kwa hiari au kutoa ushauri wao, inaweza kuwa vigumu kwao kuwa msaada wa kweli.

Ikiwa watu hawakupongezi, pengine ni kwa sababu wana shughuli nyingi na hawana muda wa kufanya hivyo. Badala ya kuchukulia kibinafsi, tambua tu kwamba wana shughuli nyingi sana hawawezi kukusaidia.

Kwa hivyo wasipokusaidia, chukua hatua nyuma, vuta pumzi na utambue kwamba huwezi kutarajia watakusaidia. kutatua matatizo yako yote kwa ajili yako.

Kwa kifupi:

Unaweza kuondokana na tabia hizi za uhitaji na za kukata tamaa kwa kufikiria tu mambo kwa njia tofauti na kuacha kuvua samaki ili kupata pongezi wakati sivyo. inatolewa bure.

9) Zuia hisia zako karibu na wengine na mshirika wako

Mojawapo ya vidokezo bora vya kuacha kuwa mhitaji na kukata tamaa ni kuwekahisia za kudhibiti karibu na watu.

Hii haimaanishi kwamba unahitaji kuwa mtulivu na usionyeshe mawazo yako au hisia zako kwa watu.

Inachomaanisha, hata hivyo, ni kudhibiti mawazo yako. hisia - iwe ni chanya au hasi.

Hii inamaanisha hupaswi kukasirika ikiwa mtu amekukasirikia. Na pia hupaswi kusema kila mara kile ambacho wengine wanataka kusikia ili tu wakupende zaidi kuliko wanavyofanya tayari.

Pia, hakikisha usiwe na wasiwasi kupita kiasi na hisia za mwenzako.

10) Jikubali kikamilifu kwa kuwa mhitaji na mwenye kukata tamaa

1>

Sawa, najua unachofikiria:

“Ikiwa nitajikubali kuwa mhitaji na mwenye kukata tamaa, basi nitakuwa mhitaji na kukata tamaa maisha yangu yote.”

Lakini niamini, hivi sivyo unapaswa kufanya. Badala yake, hii ni njia nyingine mwafaka zaidi ya kukomesha tabia hii.

Kama mvulana ambaye anajaribu kujiboresha kila wakati, unahitaji kuelewa kuwa wewe si mkamilifu - utafanya makosa. .

Na unapofanya hivyo, kubali tu kwamba unafanya kosa kisha uchukue hatua za kulirekebisha.

Na kama huwezi kurekebisha hali hiyo wewe mwenyewe - omba msaada kutoka kwa mtu wa karibu au tafuta tu mtu mwingine ambaye anathamini dosari zako.

Hii hapa video kuhusu 7 chanyavipengele vya kuwa mhitaji na kwa nini unapaswa kukubali hitaji lako.

11) Usiendelee kukubaliana unapotaka kitu tofauti

Ni rahisi sana kwako kukubaliana na watu ili tu kuwafurahisha. .

Kwa mfano, wazazi wako wanaweza kukutaka ufanye kazi yenye faida kubwa ambayo si unayoitaka.

Kwa hiyo badala ya kuifuata, unaweza kujikuta ukikubali na kukubaliana nayo. yao.

Au labda uko kwenye uhusiano na mwanamke ambaye anataka kuingia pamoja lakini sivyo unavyotaka.

Hata hivyo, badala ya kusimama imara, wewe kukubaliana naye kwa urahisi ili kumfurahisha.

Lakini ukiendelea kukubaliana na watu kwa ajili yao tu, itakuwa vigumu kwako kutetea maslahi yako na kukwama katika mzunguko usioisha. ya kukubaliana na watu, ambayo hupelekea tabia ya uhitaji na kukata tamaa.

Sasa ni zamu yako:

Zingatia kile kinachokufurahisha. Badala ya kufanya maamuzi kulingana na yale ambayo watu wengine wanataka, anza kufanya maamuzi kulingana na kile kilicho bora kwako.

12) Usiogope kuwa hatarini

Hiki ni kidokezo kingine muhimu cha kuacha. kuwa mhitaji na kukata tamaa.

Udhaifu unarejelea nia ya kushiriki kile unachohisi na watu wengine.

Kwa mfano:

Unaweza kuhisi huna usalama kihisia kuhusu mpya yako. kazi na huna imani kuwa unaweza kuifanya vizuri.

Au labda uko kwenye uhusiano mpya na ukokuhangaika na mzigo wa kihisia wa kuhamia pamoja.

Kwa vyovyote vile, inaweza kuwa vigumu kwako kutaja matatizo na mahangaiko yako ya ndani kwa wengine.

Lakini fahamu hili:

Kuwa katika mazingira magumu ni ishara ya nguvu, si udhaifu.

Kwa hiyo wakati mwingine unapoanza kufikiri kwamba kuwa hatarini kunakufanya uwe mhitaji au kukata tamaa, kumbuka kwamba wale wanaokuhukumu kuwa hatari wanajihukumu wenyewe.

13) Acha kutoa taarifa za kibinafsi kwa kila mtu unayekutana naye

Huu ndio ukweli wa kuvutia:

Mtu mwenye uhitaji na aliyekata tamaa huwa anatoa taarifa za kibinafsi kwa kila mtu anayekutana naye.

Kwa mfano, unaweza kufikiria ni vyema kumwambia dereva teksi kuhusu kutengana kwako hivi majuzi.

Au labda unaamini kwamba kumwambia mfanyakazi mwenzako kuhusu kuhisi msongo wa mawazo kutakusaidia kuungana na kushikana naye. kwa kina zaidi.

Na ingawa ni muhimu kuwa wazi na watu, hii haimaanishi kwamba unahitaji kushiriki nao kila kitu.

Badala yake, maelezo ya kibinafsi yanapungua kidogo ukiwa mbali, ndivyo utakavyokuwa salama zaidi.

Wengine watatoa hitimisho lao wenyewe kukuhusu na kutaka kujua zaidi kukuhusu ikiwa wangependa.

14) Dhibiti mazungumzo, don. usiruhusu ikudhibiti

Unapojihisi mhitaji na kukata tamaa, ni rahisi kwako kuingizwa kwenye mazungumzo.

Yaani utajikuta ukitingisha kichwa mfululizo. na