Як перастаць быць жабракам і адчайным чалавекам: 15 ключавых саветаў

Ці адчуваеце вы сябе патрабуючым і адчайным чалавекам?

Магчыма, калі вы ўвесь час пытаецеся парады або ўвесь час шукаеце чалавека, які паклапоціцца пра вас.

Гэта час пазбавіцца ад звычкі мець патрэбу ў іншых.

Гэты артыкул дасць вам 15 ключавых парад, як перастаць быць жабракам і адчайным чалавекам.

1) Знізіце свае чаканні

Быць у нястачы і ў роспачы часта з'яўляецца вынікам нерэальных чаканняў.

Чакаючы, што вашы сябры і сям'я імгненна кінуць усё і задаволяць усе вашы жаданні, вы можаце адчуваць сябе бяссільным, пакрыўджаным і крыўдлівым.

Ключ у тым, каб зразумець, што ніхто не нясе адказнасці за ваша шчасце і дабрабыт, акрамя вас.

Бярыце пад кантроль сваё жыццё і паменшыце свае чаканні ад іншых, просячы толькі таго, што вам сапраўды патрэбна.

Ключавы момант:

Ваша шчасце - гэта ваша адказнасць і нікога іншага.

2) Перастаньце спрабаваць чытаць думкі людзей і рабіць здагадкі аб іх пачуццях

Калі вы адчайна спрабуючы высветліць, што людзі думаюць і адчуваюць, гэта звычайна прымушае іх адчуваць сябе патрэбным і адчайным чалавекам.

У рэшце рэшт, як можа той, хто так не ведае пра тое, што адбываецца ў іншых людзей можна давяраць ім дапамогу?

Пастае яшчэ горш:

Пастаянныя здагадкі пра тое, што думаюць і адчуваюць іншыя, з'яўляюцца знясільваючым і марным заняткам.

Калі вы спрабуеце чытаць розумы людзей, вы не можаце прыняцьзгаджаючыся з меркаваннямі іншых толькі таму, што яны маюць рацыю.

Але як чалавек, які хоча палепшыць сябе, вы павінны мець свой уласны голас, калі хтосьці пачынае гаварыць аб сваім вопыце або ідэях.

Вам таксама трэба трымацца сваёй пазіцыі, калі людзі робяць супярэчлівыя заявы, якія супярэчаць вашым асабістым поглядам.

Памятайце:

Важна, каб людзі ведалі, што вы не рэзкі чалавек, які мае патрэбу, і можа трымацца за сябе, калі выказвае свае ідэі.

15) Абараняйце сваю пазіцыю і адстойвайце тое, у што верыце

Патрабуючыя і адчайныя людзі, як правіла, баяцца абараняць сваю пазіцыю.

Важна прыслухоўвацца да таго, што скажуць іншыя, але ведайце наступнае:

Вам не трэба, каб хтосьці пагаджаўся з вашым пунктам гледжання.

Гэта азначае:

Калі вы лічыце, што нешта правільна, не мае значэння, калі большасць з гэтым не згодная.

Галоўнае тут - абараняць сваю пазіцыю, заснаваную на тым, у што вы верыце, і не саступаць толькі таму, што ўсе астатнія пагаджаюцца супраць вас.

І таму што вы хлопец, які хоча палепшыць сябе, не бойцеся адстойваць свае сапраўдныя перакананні - і пераканаць іх убачыць праўду.

Зараз што вы зразумелі гэтую канцэпцыю, чаго вы чакаеце?

Заключныя думкі

Калі вы зробіце неабходныя крокі, каб перастаць быць жабракамі і адчаем, тады вы зможаце кіраваць сваім эмоцыі, будаваць сувязі з іншымі людзьмі іпрыцягвайце жанчын.

Ці гатовыя вы атрымаць жанчыну, якой заслугоўваеце?

Калі так, то вам спатрэбіцца ўвесь давер, які вы можаце атрымаць. Такім чынам, калі вы хочаце павысіць упэўненасць у асяроддзі жанчын, паглядзіце цудоўнае бясплатнае відэа Кейт тут.

Яна эксперт па ўзаемаадносінах, якая змяніла спатканні і адносіны для тысяч мужчын.

Адна з самых каштоўных рэчаў, якой яна вучыць:

Жанчыны не выбіраюць хлопец, які будзе ставіцца да іх лепш за ўсё. Яны выбіраюць хлопцаў, якія іх моцна прыцягваюць на біялагічным узроўні.

Жанчыны не любяць мудакоў, таму што яны мудакі. Яны любяць мудакоў, таму што гэтыя хлопцы ўпэўненыя ў сабе і падаюць ім правільныя сігналы. Такія сігналы, перад якімі жанчына не можа супрацьстаяць.

Але што, калі я скажу вам, што вы можаце хутка навучыцца падаваць правільныя сігналы жанчынам - і вам зусім не трэба станавіцца мудаком у працэсу?

Праверце гэтае бясплатнае відэа ад Кейт Спрынг.

У ім яна раскрывае самы эфектыўны метад, які я сустракаў, каб зрабіць жанчын апантанымі вамі (застаючыся пры гэтым добрым хлопцам) .

У выніку ў вас няма месца думаць аб тым, як выправіць сваё жыццё.

Калі вы апынецеся ў нястачы і у адчаі, перастаньце спрабаваць чытаць думкі людзей і замест гэтага засяродзьцеся на клопаце пра сябе.

Як гэта магчыма?

Проста пачніце з сябе.

Разумееце, большасць нашы недахопы ў каханні вынікаюць з нашых уласных складаных унутраных адносін з самімі сабой.

Падумайце. Як вы можаце выправіць знешняе, не бачачы спачатку ўнутранае?

Вось чаму вам трэба спыніць спробы чытаць думкі людзей і замест гэтага засяродзіцца на сабе. І я ведаю неверагодны спосаб пачаць.

У гэтым ашаламляльным бясплатным відэа пра каханне і блізкасць вядомы шаман Руда Яндэ тлумачыць, што каханне - гэта не тое, што многія з нас думаюць. На самай справе, многія з нас самі сабатуюць сваё любоўнае жыццё, не ўсведамляючы гэтага!

Гэты майстар-клас - выдатны спосаб убачыць скрозь хлусню, якую мы гаворым сабе пра каханне, і атрымаць сапраўдныя магчымасці.

Што тычыцца мяне, вучэнне Руда паказала мне зусім новы погляд. Магчыма, гэта таксама дапаможа вам засяродзіцца на сваім унутраным "я".

Націсніце тут, каб паглядзець бясплатнае відэа.

3) Выразна вызначайце межы і абмежаванні

Яшчэ адна парада, каб пераадолець пачуццё адчаю і патрэбы, - гэта выразна вызначаць межы і абмежаванні.

Іншымі словамі, няхайлюдзі вакол вас ведаюць, што нармальна, а што не.

Падумайце пра гэта так:

Калі вы жывяце ў нястачы і ў роспачы, гэта падобна на тое, што вы жывяце ў нейкай Краіна цудаў, дзе няма межаў і абмежаванняў.

Але жыццё не такое.

Калі вы хочаце квітнець, вам трэба дакладна ведаць межы і абмежаванні. У адваротным выпадку ў вас заўсёды будуць людзі, якія спрабуюць скарыстацца вашай шчодрасцю.

Таму знайдзіце час, каб зразумець, што можна, а што нельга.

4) Знайдзіце час для сябе як мага больш

Ці здаралася вам, што вы пастаянна спрабуеце клапаціцца пра іншых людзей?

Напрыклад:

Вы з'яўляецеся бацькам-адзіночкай і замест з сябрамі, вы заўсёды павінны сачыць за тым, каб ваша дзіця своечасова вярталася са школы.

Вы таксама хвалюецеся за сваіх сяброў і сям'ю, таму што вы не можаце быць побач з імі ўвесь час.

У такой сітуацыі вы пастаянна спрабуеце паставіць жаданні іншых людзей вышэй за свае. І як вынік, вы становіцеся патрабуючым і ў роспачы.

Вы можаце пераадолець гэта, прысвяціўшы дастаткова часу сабе.

Так што паспрабуйце:

Абавязкова ўзяць дастаткова часу для сябе кожны дзень.

Гэта ўключае ў сябе паўнавартасны сон, тое, што робіць вас шчаслівым, і абмежаванне колькасці часу, які вы марнуеце на тое, што не робіць вас шчаслівымі.

5) Спыніце распавядаць свае ўласныя думкі

Калі выпастаянна расказваючы сабе гісторыі пра тое, што пайшло не так у вашым мінулым, вы робіце гэта зноў.

І ў выніку вы становіцеся патрабуючым і ў роспачы.

Ключ у тым, каб зразумець, што вы павінны перастаць выказваць свае думкі. Замест гэтага проста паслухайце, як свет расказвае вам, як ёсць. Затым дзейнічайце адпаведна.

Гэта дасць вам магчымасць сапраўды прысутнічаць і памятаць, што ніхто, акрамя вас саміх, не можа зрабіць вас шчаслівымі або няшчаснымі.

Таму майце на ўвазе:

Перш чым пачаць размову, паспрабуйце стрымаць свой розум, сказаўшы «паслухай, што зараз адбываецца». Вы пачнеце адчуваць сябе нашмат больш кантраляваным і расслабленым.

6) Знайдзіце спосаб выказаць сябе без лішняга клопату

Хлопец, які глыбока няўпэўнены ў сабе, часта клапоціцца пра тое, каб іншыя людзі вакол яго не адчуваюць сябе грамадзянамі другога гатунку.

Або ён можа апынуцца нахіленым, каб іншыя адчувалі сябе камфортна і шчаслівымі.

Гэта натуральная рэакцыя. Але гэта таксама прыводзіць да паводзін, якіх вы жадаеце пазбягаць.

Вы вельмі лёгка перашчыруеце і пачынаеце празмерна клапаціцца пра патрэбы іншых людзей, а не пра свае ўласныя, што прыводзіць да патрабуючых і адчайных паводзін.

Але ўрок тут такі:

Навучыцеся выказваць сябе без празмернай занепакоенасці іншымі людзьмі. Такім чынам, вы сапраўды зможаце прыцягнуць людзей, а не адштурхнуць іх.

Я ведаю, што гэта гучыць проста, алена самай справе няпроста знайсці спосаб выказаць сябе, праўда?

Калі я меў справу з той жа праблемай, я звярнуўся да прафесійнага трэнера ў Relationship Hero, які дапамог мне знайсці спосабы выказаць свае ўнутраныя пачуцці .

Relationship Hero з'яўляецца вельмі папулярным сайтам для навучання ўзаемаадносінам, таму што яны прапануюць рашэнні, а не проста размаўляюць.

Нягледзячы на ​​тое, што я таксама спачатку скептычна паставіўся да іх, я атрымаў вельмі глыбокія, канкрэтныя і практычныя парады аб вырашэнні праблем у маіх адносінах.

Самае галоўнае, што яны дапамаглі мне зразумець, як я магу праявіць сябе і чаму важна перастаць мець патрэбу ў адносінах.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць індывідуальныя парады для вашай сітуацыі.

Націсніце тут, каб праверыць іх.

7) Памятайце, што вы не цэнтр свету людзей

Як толькі вы разумееце, што вы не цэнтр свету людзей, вам стане нашмат прасцей дасягнуць сваіх мэтаў. І гэта асабліва актуальна, калі вы ставіце перад сабой вялікія мэты.

Напрыклад:

Вы можаце заключыць новы бізнес-кантракт, які можа зрабіць або зламаць вашу кар'еру.

У такой сітуацыі ў вас можа ўзнікнуць спакуса патэлефанаваць многім людзям і пакорліва прасіць іх аб паслугах. Але гэта патрабуючыя і адчайныя паводзіны.

Замест гэтага вам трэба паставіць сябе на першае месца.

Гэта таму, што калі вы гэтага не зробіце,іншыя не захочуць вам дапамагчы.

Таму знайдзіце спосаб паставіць сябе на першае месца. Гэта дапаможа іншым таксама прасцей клапаціцца пра вас.

8) Спыніце лавіць кампліменты, калі іх не робяць бясплатна

Вельмі лёгка перабраць, калі вы пастаянна ловіце кампліменты.

Напрыклад, вы можаце засмуціцца, калі ваша дзяўчына не скажа, што любіць вас у адказ.

А можа, вы працуеце над новым праектам, і гэта не ідуць добра, таму што вы баіцеся быць крытыкаванымі з боку іншых людзей.

У любым выпадку, калі людзі не робяць вам кампліментаў і не даюць парады, ім можа быць цяжка быць па-сапраўднаму карыснымі.

Але вы можаце пераадолець гэта, узгадаўшы наступную параду:

Калі людзі не робяць вам кампліменты, магчыма, гэта таму, што яны занятыя і не маюць на гэта часу. Замест таго, каб успрымаць гэта асабіста, проста зразумейце, што яны занадта занятыя, каб дапамагчы.

Такім чынам, калі яны не дапамагаюць вам, зрабіце крок назад, зрабіце глыбокі ўдых і зразумейце, што вы не можаце чакаць ад іх вырашыць усе вашы праблемы за вас.

У двух словах:

Вы можаце пераадолець гэтыя патрабуючыя і адчайныя паводзіны, проста падумаўшы пра рэчы па-іншаму і спыніўшы лавіць кампліменты, калі яны не бясплатна даецца.

9) Трымайце свае эмоцыі пад кантролем вакол іншых і вашага партнёра

Адзін з лепшых саветаў, каб перастаць быць бедным і адчайным, - гэта захавацьэмоцыі ў цуглях вакол людзей.

Гэта не значыць, што вам трэба быць халодным і не выказваць людзям свае думкі і пачуцці.

Аднак гэта значыць кантраляваць свае эмоцыі - станоўчыя яны ці адмоўныя.

Гэта азначае, што вы не павінны засмучацца, калі хтосьці на вас злуецца. І вы таксама не павінны ўвесь час казаць тое, што хочуць пачуць іншыя, каб вы ім спадабаліся больш, чым яны ўжо ёсць.

Акрамя таго, пераканайцеся, што вас не хвалююць занадта эмоцыі партнёра.

У рэшце рэшт, вы павінны быць мужчынам, які ведае, як любіць і цаніць жанчыну, не паглынаючы яе індывідуальнасць.

10) Цалкам прызнайце сябе нястачай і адчаем

Добра, я ведаю, пра што вы думаеце:

«Калі я прызнаю сябе нястачай і ў роспачы, я буду ў нястачы і ў роспачы ўсё астатняе жыццё».

Але паверце мне, гэта не тое, што вы павінны рабіць. Наадварот, гэта яшчэ адзін з найбольш эфектыўных спосабаў спыніць такія паводзіны.

Як хлопец, які ўвесь час спрабуе палепшыць сябе, вы павінны разумець, што вы не ідэальныя - вы будзеце рабіць памылкі .

І калі вы гэта зробіце, проста прыміце, што вы робіце памылку, а затым прыміце меры, каб яе выправіць.

І калі вы не можаце выправіць сітуацыю самастойна - звярніцеся па дапамогу да каго-небудзь з блізкіх або проста знайдзіце каго-небудзь, хто шануе вашы недахопы.

Вось відэа пра 7 пазітываўаспекты беднасці і чаму вы павінны прыняць сваю патрэбнасць.

11) Не працягвайце пагаджацца, калі хочаце чагосьці іншага

Вам вельмі лёгка пагадзіцца з людзьмі, каб дагадзіць ім .

Напрыклад, вашы бацькі могуць хацець, каб вы пайшлі на прыбытковую кар'еру, а гэта не тое, што вы хочаце.

Такім чынам, замест таго, каб пайсці на гэта, вы можаце сказаць сабе "так" і пагадзіцца з іх.

А можа, вы знаходзіцеся ў адносінах з жанчынай, якая хоча пажыць разам, але гэта не тое, чаго вы хочаце.

Аднак замест таго, каб стаяць на сваім, вы проста пагаджайцеся з ёй, каб зрабіць яе шчаслівай.

Але калі вы будзеце працягваць пагаджацца з людзьмі толькі дзеля іх, вам стане цяжка адстойваць свае інтарэсы і вы затрымаецеся ў бясконцым крузе пагаджання з людзьмі, што прыводзіць да патрабуючых і адчайных паводзін.

Цяпер ваша чарга:

Засяродзьцеся на тым, што робіць вас шчаслівымі. Замест таго, каб прымаць рашэнні на аснове таго, чаго хочуць іншыя людзі, пачніце прымаць рашэнні на аснове таго, што лепш для вас.

12) Не бойцеся быць уразлівымі

Гэта яшчэ адна важная парада, каб спыніцца быць у нястачы і ў роспачы.

Уразлівасць адносіцца да гатоўнасці дзяліцца тым, што вы адчуваеце, з іншымі людзьмі.

Напрыклад:

Вы можаце адчуваць сябе эмацыянальна няўпэўнена ў сваім новым працу і не ўпэўнены, што вы можаце зрабіць гэта добра.

Ці, магчыма, вы ў новых адносінах і вызмагаецеся з эмацыянальным цяжарам сумеснага пражывання.

У любым выпадку, вам можа быць цяжка расказваць іншым пра сваю ўнутраную барацьбу і клопаты.

Але ведайце наступнае:

Быць уразлівым з'яўляецца прыкметай сілы, а не слабасці.

Такім чынам, калі ў наступны раз вы пачнеце думаць, што ўразлівасць робіць вас нястачай або адчаем, памятайце, што тыя, хто асуджае вас за ўразлівасць, асуджаюць сябе.

13) Перастаньце раздаваць асабістую інфармацыю ўсім, каго сустрэнеце

Вось цікавы факт:

Жадуючы і адчайны чалавек імкнецца даць асабістую інфармацыю ўсім, каго сустрэне.

Напрыклад, вы можаце падумаць, што гэта добрая ідэя расказаць таксісту аб вашым нядаўнім разрыве.

А можа, вы лічыце, што расказаць свайму калегу аб тым, што вы адчуваеце стрэс, дапаможа вам звязацца і зблізіцца з іх на больш глыбокім узроўні.

І хоць важна быць адкрытым з людзьмі, гэта не значыць, што вам трэба дзяліцца ўсім з імі.

Замест гэтага менш асабістай інфармацыі вы даяце далей, тым у большай бяспецы вы станеце.

Іншыя зробяць пра вас свае высновы і захочуць даведацца пра вас больш, калі ім гэта цікава.

14) Кантралюйце размову, не Не дазваляйце гэтаму кіраваць вамі

Калі вы адчуваеце патрэбу і роспач, вас лёгка ўцягнуць у размову.

Гэта значыць, вы заўважыце, што ўвесь час ківаеце галавой і