جدول المحتويات
هل تشعر بأنك رجل محتاج ويائس؟
قد تكون كذلك إذا كنت تطلب النصيحة باستمرار ، أو تبحث دائمًا عن شخص يعتني بك.
إنه حان الوقت لكسر عادة الاحتياج للآخرين
غالبًا ما تكون الحاجة واليأس نتيجة لتوقعات غير واقعية.
توقع قيام أصدقائك وعائلتك بإسقاط كل شيء على الفور وتلبية جميع رغباتك يمكن أن يجعلك تشعر بالعجز والأذى والاستياء.
المفتاح هو أن تفهم أنه لا أحد مسؤول عن سعادتك ورفاهيتك سواك.
تولي زمام حياتك وخفض توقعاتك للآخرين من خلال طلب ما تحتاجه حقًا فقط.
النقطة الأساسية:
سعادتك هي مسؤوليتك وليس أي شخص آخر.
2) توقف عن محاولة قراءة أفكار الناس والتخمينات حول مشاعرهم
عندما حاول يائسًا معرفة ما يفكر فيه الناس ويشعرون به ، فعادة ما يجعلهم ذلك يشعرون أنك رجل محتاج ويائس.
بعد كل شيء ، كيف يمكن لشخص جاهل جدًا بما يحدث في الآخرين يمكن الوثوق برؤوسهم لمساعدتهم؟ عقول الناس ، لا يمكنك أن تأخذالموافقة على آراء الآخرين لمجرد أنهم كانوا على حق.
ولكن بصفتك شخصًا يريد تحسين نفسه ، يجب أن يكون لديك صوتك الخاص عندما يبدأ شخص ما في الحديث عن تجاربهم أو أفكارهم.
تحتاج أيضًا إلى التمسك بموقفك عندما يدلي الناس بتصريحات مثيرة للجدل تتعارض مع آرائك الشخصية.
تذكر:
من المهم أن يعرف الناس أنك لست رجل مهمل ومحتاج و يمكن أن تتمسك بأفكارك عند التعبير عن أفكارك.
15) دافع عن موقفك ودافع عما تؤمن به
يميل الأشخاص المحتاجون واليائسون إلى الخوف من الدفاع عن موقفهم.
بينما من المهم أن تستمع إلى ما يقوله الآخرون ، اعرف هذا:
لست بحاجة إلى أي شخص آخر يوافق على وجهة نظرك.
وهذا يعني:
إذا كنت تعتقد أن شيئًا ما صحيح ، فلا يهم إذا لم توافق الأغلبية.
المفتاح هنا هو الدفاع عن موقفك بناءً على ما تؤمن به وعدم الاستسلام لمجرد أن الجميع يذهبون ضدك.
ولأنك رجل يريد تحسين نفسه ، فلا تخف من التحدث عن معتقداتك الحقيقية - وإقناعهم برؤية الحقيقة.
الآن أنك قد فهمت هذا المفهوم ، فما الذي تنتظره؟
الأفكار النهائية
إذا اتخذت الخطوات اللازمة للتوقف عن الاحتياج واليأس ، فستكون قادرًا على إدارة العواطف ، وبناء العلاقات مع الآخرين واجذب النساء.
هل أنت مستعد للحصول على المرأة التي تستحقها؟
إذا كنت كذلك ، فستحتاج إلى كل الثقة التي يمكنك الحصول عليها. لذا ، إذا كنت ترغب في تعزيز ثقتك حول النساء ، تحقق من فيديو كيت المجاني الممتاز هنا.
إنها خبيرة علاقات غيرت المواعدة والعلاقات لآلاف الرجال.
من أهم الأشياء التي تعلمتها هي:
لا تختار النساء الرجل الذي سيعاملهم بشكل أفضل. يختارون الرجال الذين ينجذبون إليهم بشدة على المستوى البيولوجي.
لا تحب النساء المتسكعون لأنهم متسكعون. إنهم يحبون المتسكعون لأن هؤلاء الرجال واثقون من أنفسهم ويعطونهم الإشارات الصحيحة. هذا النوع من الإشارات لا يمكن للمرأة أن تقاومه.
ولكن ، ماذا لو أخبرتك أنه يمكنك بسرعة تعلم الإشارات الصحيحة لإعطاءها للمرأة - وأنت لست بحاجة مطلقًا إلى أن تصبح أحمق في العملية؟
تحقق من هذا الفيديو المجاني لكيت سبرينغ.
تكشف فيه عن الطريقة الأكثر فعالية التي صادفتها لجعل النساء مهووسات بك (مع بقائهن رجلاً جيدًا) .
اعتني بنفسك لأن رأسك سيكون مليئًا بالآخرين.نتيجة لذلك ، ليس هناك مجال لك للتفكير في كيفية إصلاح حياتك.
إذا وجدت نفسك محتاجًا و يائسًا ، توقف عن محاولة قراءة عقول الناس وركز بدلاً من ذلك على الاهتمام بنفسك.
كيف يكون هذا ممكنًا؟
فقط ابدأ بنفسك.
ترى ، معظم تنبع عيوبنا في الحب من علاقاتنا الداخلية المعقدة مع أنفسنا.
فكر في الأمر. كيف يمكنك اصلاح الخارجى بدون رؤية الداخل اولا؟
لهذا السبب عليك التوقف عن محاولة قراءة عقول الناس والتركيز على نفسك بدلاً من ذلك. وأنا أعرف طريقة رائعة للبدء.
في هذا العقل الذي ينقل فيه الفيديو المجاني عن الحب والحميمية ، يشرح الشامان الشهير Rudá Iandê أن الحب ليس ما يعتقده الكثير منا. في الواقع ، يقوم الكثير منا في الواقع بتخريب الذات في حياتنا العاطفية دون أن ندرك ذلك!
يعد هذا التمرين طريقة رائعة لمعرفة الأكاذيب التي نخبرها لأنفسنا عن الحب ، ونصبح متمكنين حقًا.
بالنسبة لي ، أظهرت لي تعاليم Rudá منظورًا جديدًا تمامًا. ربما يساعدك أيضًا على التركيز على نفسك الداخلية.
انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.
3) كن واضحًا بشأن الحدود والقيود
نصيحة أخرى للتغلب على اليأس والمحتاج هي أن تكون واضحًا بشأن الحدود والقيود.
بمعنى آخر ، السماح لليعرف الأشخاص من حولك ما هو مقبول وما هو غير مقبول.
فكر في الأمر على النحو التالي:
إذا كنت محتاجًا ويائسًا ، يبدو الأمر كما لو كنت تعيش في العجائب حيث لا توجد حدود أو حدود.
لكن الحياة ليست كذلك.
إذا كنت تريد أن تزدهر ، فأنت بحاجة إلى أن تكون واضحًا بشأن الحدود والقيود. بخلاف ذلك ، سيكون لديك دائمًا أشخاص يحاولون الاستفادة من كرمك.
لذا خذ الوقت الكافي لتوضيح ما هو جيد وما هو غير مقبول.
4) خذ وقتًا مستقطعًا من أجل نفسك قدر الإمكان
هل وجدت نفسك يومًا تحاول باستمرار رعاية الآخرين؟
على سبيل المثال:
أنظر أيضا: 10 أسباب تجعل حب الذات صعبًا للغاية (وماذا تفعل حيال ذلك)أنت والد وحيد وبدلاً من الذهاب في الخارج مع الأصدقاء ، عليك دائمًا التأكد من عودة طفلك إلى المنزل في الوقت المحدد من المدرسة.
أنت قلق أيضًا بشأن أصدقائك وعائلتك لأنه لا يمكنك أن تكون متواجدًا معهم طوال الوقت.
في مثل هذه الحالة ، تحاول باستمرار وضع رغبات الآخرين على رغباتك. ونتيجة لذلك ، تصبح محتاجًا ويائسًا.
يمكنك التغلب على هذا من خلال قضاء وقت كافٍ لنفسك.
لذا حاول:
تأكد من أن تأخذ الوقت الكافي لنفسك كل يوم.
وهذا يشمل الحصول على قسط كافٍ من النوم ، والقيام بأشياء تجعلك سعيدًا ، والحد من مقدار الوقت الذي تقضيه في الأشياء التي لا تجعلك سعيدًا.
5) توقف عن سرد أفكارك
عندما تكونتخبر نفسك باستمرار بقصص حول الخطأ الذي حدث في الماضي ، فأنت تفعل ذلك مرة أخرى.
ونتيجة لذلك ، تصبح محتاجًا ويائسًا.
المفتاح هو إدراك ذلك يجب أن تتوقف عن سرد أفكارك. بدلاً من ذلك ، استمع ببساطة إلى كيف يخبرك العالم كيف هو. ثم تصرف وفقًا لذلك.
هذا سيمنحك الفرصة لتكون حاضرًا حقًا وتذكر أنه لا يمكن لأحد غيرك أن يجعلك سعيدًا أو غير سعيد.
لذا ضع في اعتبارك:
قبل بدء أي محادثة ، حاول كبح جماح عقلك بقول "استمع إلى ما يجري الآن". ستبدأ في الشعور بمزيد من التحكم والاسترخاء.
6) ابحث عن طريقة للتعبير عن نفسك دون القلق الشديد
غالبًا ما يتأكد الرجل الذي يشعر بعدم الأمان بشدة من أن الآخرين من حوله لا يشعر بأنه مواطن من الدرجة الثانية.
أو قد يجد نفسه ينحني للخلف ليجعل الآخرين يشعرون بالراحة والسعادة.
هذا رد فعل طبيعي. ولكنه يؤدي أيضًا إلى السلوك الذي تريد تجنبه.
من السهل جدًا عليك المبالغة في الاهتمام باحتياجات الآخرين بدلاً من احتياجاتك الخاصة ، مما يؤدي إلى سلوك محتاج ويائس.
لكن الدرس هنا هو:
تعلم كيف تعبر عن نفسك دون أن تبالغ في الاهتمام بالآخرين. بهذه الطريقة ، ستتمكن فعليًا من جذب الأشخاص بدلاً من دفعهم بعيدًا.
أعرف أن الأمر يبدو بسيطًا ولكنفي الواقع ، ليس من السهل العثور على طريقة للتعبير عن نفسك ، أليس كذلك؟
عندما كنت أتعامل مع نفس المشكلة ، تواصلت مع مدرب محترف في Relationship Hero الذي ساعدني في إيجاد طرق للتعبير عن مشاعري الداخلية .
Relationship Hero هو موقع للتدريب على العلاقات يتمتع بشعبية كبيرة لأنه يقدم حلولًا ، وليس مجرد كلام.
على الرغم من أنني كنت متشككًا في البداية بشأنهم ، فقد تلقيت نصيحة عميقة ومحددة وعملية للغاية حول معالجة المشاكل في علاقتي.
الأهم من ذلك ، لقد ساعدوني على إدراك كيف يمكنني التعبير عن نفسي ولماذا من المهم التوقف عن الاحتياج في العلاقات.
في غضون دقائق قليلة ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على مشورة مصممة خصيصًا لتناسب وضعك.
انقر هنا للتحقق منها.
7) تذكر أنك لست مركز عالم الناس
بمجرد أن تفهم أنك لست مركز عالم الناس ، يصبح من السهل عليك تحقيق أهدافك. وهذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تهدف إلى تحقيق أهداف كبيرة.
على سبيل المثال:
قد ترغب في الحصول على عقد عمل جديد من شأنه أن يجعل حياتك المهنية أو يفسدها.
في مثل هذه الحالة ، قد تميل إلى الاتصال بالكثير من الناس وتطلب منهم بتواضع خدمة. لكن هذا سلوك محتاج ويائس.
بدلاً من ذلك ، عليك أن تضع نفسك أولاً.
هذا لأنك إذا لم تفعل ذلك ،لن يرغب الآخرون في مساعدتك.
لذا ابحث عن طريقة تضع فيها نفسك أولاً. سيسهل هذا على الآخرين الاهتمام بك أيضًا.
8) توقف عن صيد المجاملات عندما لا يتم تقديمها مجانًا
من السهل جدًا أن تسرف في البحر عندما تكون تبحث باستمرار عن المجاملات.
على سبيل المثال ، قد تنزعج إذا لم تقل صديقتك أنها تحبك مرة أخرى.
أو ربما تعمل في مشروع جديد وهو ليس كذلك. يسير على ما يرام لأنك تخشى أن ينتقدك الآخرون.
في كلتا الحالتين ، عندما لا يثني الناس عليك بحرية أو يقدمون نصائحهم ، قد يكون من الصعب عليهم أن يكونوا مفيدين حقًا.
ولكن يمكنك التغلب على هذا من خلال تذكر النصيحة التالية:
إذا كان الناس لا يمدحونك ، فربما يكون ذلك بسبب أنهم مشغولون وليس لديهم الوقت للقيام بذلك. بدلاً من أخذ الأمر على محمل شخصي ، أدرك ببساطة أنهم مشغولون جدًا للمساعدة.
لذلك عندما لا يساعدونك ، خذ خطوة للوراء ، وخذ نفسًا عميقًا وأدرك أنه لا يمكنك توقع منهم أن يفعلوا ذلك. حل جميع مشاكلك نيابة عنك.
باختصار:
يمكنك التغلب على هذه السلوكيات المحتاجة واليائسة بمجرد التفكير في الأشياء بطريقة مختلفة والتوقف عن الصيد من أجل الإطراء عندما لا تكون كذلك تعطى مجانًا.
9) حافظ على عواطفك تحت السيطرة حول الآخرين وشريكك
واحدة من أفضل النصائح للتوقف عن الاحتياج واليأس هي الحفاظ علىالسيطرة على العواطف حول الناس.
هذا لا يعني أنك بحاجة إلى أن تكون باردًا ولا تعبر عن أفكارك أو مشاعرك للناس.
ما يعنيه ، مع ذلك ، هو التحكم في العواطف - سواء كانت إيجابية أو سلبية.
هذا يعني أنه لا يجب أن تنزعج إذا كان شخص ما غاضبًا منك. ولا يجب عليك أيضًا أن تقول باستمرار ما يريد الآخرون سماعه فقط حتى يحبكوا أكثر مما يفعلون بالفعل.
أيضًا ، تأكد من عدم الإفراط في القلق بشأن مشاعر شريكك.
بعد كل شيء ، يجب أن تكون رجلاً يعرف كيف تحب المرأة وتقدرها دون استيعاب شخصيتها.
10) تقبل نفسك تمامًا لكونك محتاجًا ويائسًا
حسنًا ، أعرف ما تفكر فيه:
"إذا قبلت نفسي لكوني محتاجًا ويائسًا ، فسأكون محتاجًا ويائسًا لبقية حياتي."
لكن صدقني ، هذا ليس ما يجب عليك فعله. بدلاً من ذلك ، هذه واحدة من أكثر الطرق فعالية لإيقاف هذا السلوك.
كشخص يحاول باستمرار تحسين نفسه ، عليك أن تفهم أنك لست مثاليًا - سوف ترتكب أخطاء .
وعندما تفعل ذلك ، تقبل ببساطة أنك ترتكب خطأ ثم اتخذ الخطوات لتصحيحه.
وإذا لم تتمكن من تصحيح الموقف بنفسك - اطلب المساعدة من شخص قريب منك أو ببساطة ابحث عن شخص آخر يقدر عيوبك.
هذا هو الفيديو حول 7 نقاط إيجابيةجوانب الاحتياج ولماذا يجب أن تقبل حاجتك.
11) لا تستمر في الموافقة عندما تريد شيئًا مختلفًا
من السهل جدًا أن تتفق مع الناس لمجرد إرضائهم .
على سبيل المثال ، قد يرغب والداك في أن تذهب لمهنة مربحة ليست ما تريده.
لذا بدلاً من الذهاب إليها ، قد تجد نفسك تقول نعم وتوافق .
أو ربما تكون على علاقة بامرأة تريد أن تتحرك معًا ولكن هذا ليس ما تريده حقًا.
ومع ذلك ، بدلاً من الوقوف على أرض الواقع ، أنت ببساطة أتفق معها من أجل إسعادها.
ولكن إذا واصلت الاتفاق مع الناس لمجرد مصلحتهم ، فسيكون من الصعب عليك الدفاع عن اهتماماتك الخاصة والوقوع في دائرة لا نهاية لها من الاتفاق مع الناس ، مما يؤدي إلى السلوك المحتاج واليائس.
الآن حان دورك:
ركز على ما يجعلك سعيدًا. بدلاً من اتخاذ القرارات بناءً على ما يريده الآخرون ، ابدأ في اتخاذ القرارات بناءً على ما هو أفضل بالنسبة لك.
12) لا تخف من أن تكون ضعيفًا
هذه نصيحة مهمة أخرى للتوقف أن تكون محتاجًا ويائسًا.
يشير الضعف إلى الرغبة في مشاركة ما تشعر به مع الآخرين.
على سبيل المثال:
قد تشعر بعدم الأمان عاطفيًا بشأن الجديد وظيفة ولست واثقًا من قدرتك على القيام بذلك بشكل جيد.
أو ربما تكون في علاقة جديدة وأنتتكافح مع العبء العاطفي للعيش معًا.
في كلتا الحالتين ، قد يكون من الصعب عليك ذكر صراعاتك الداخلية ومخاوفك للآخرين.
لكن اعرف هذا:
كونك ضعيفًا هو علامة على القوة وليس الضعف.
لذا في المرة القادمة التي تبدأ فيها التفكير في أن كونك ضعيفًا يجعلك محتاجًا أو يائسًا ، تذكر أن أولئك الذين يحكمون عليك لكونك ضعيفًا يحكمون على أنفسهم.
13) توقف عن إعطاء المعلومات الشخصية لكل شخص تقابله
إليك حقيقة مثيرة للاهتمام:
يميل الرجل المحتاج واليائس إلى إعطاء المعلومات الشخصية لكل من يقابله.
على سبيل المثال ، قد تعتقد أنه من الجيد أن تخبر سائق سيارة الأجرة عن انفصالك الأخير.
أنظر أيضا: 10 طرق ذكية للرد على صديقتك عندما تكون غاضبة منكأو ربما تعتقد أن إخبار زميلك في العمل عن الشعور بالتوتر سيساعدك على التواصل والتواصل معه على مستوى أعمق.
وعلى الرغم من أهمية الانفتاح مع الأشخاص ، فإن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى مشاركة كل شيء معهم.
بدلاً من ذلك ، كلما قلت المعلومات الشخصية التي تقدمها بعيدًا ، كلما أصبحت أكثر أمانًا.
سيتوصل الآخرون إلى استنتاجاتهم الخاصة عنك ويرغبون في معرفة المزيد عنك إذا كانوا مهتمين.
14) تحكم في المحادثة ، لا لا تدعها تتحكم فيك
عندما تشعر بالحاجة واليأس ، من السهل عليك الانغماس في المحادثة.
أي أنك ستجد نفسك تومئ برأسك باستمرار و
