गरजू आणि हताश माणूस बनणे कसे थांबवायचे: 15 मुख्य टिपा

तुम्हाला गरजू आणि हताश माणसासारखे वाटते का?

तुम्ही सतत सल्ला मागत असाल किंवा तुमची काळजी घेण्यासाठी नेहमी कोणीतरी शोधत असाल.

हे आहे इतरांची गरज भासण्याची सवय मोडण्याची वेळ आली आहे.

हा लेख तुम्हाला गरजू आणि हताश माणूस बनणे कसे थांबवायचे यावरील 15 प्रमुख टिप्स देणार आहे.

1) तुमच्या अपेक्षा कमी करा

गरजू आणि हताश असणे हे बहुतेक वेळा अवास्तव अपेक्षांचे परिणाम असते.

तुमचे मित्र आणि कुटुंब झटपट सर्व काही सोडून देतील आणि तुमच्या सर्व इच्छा पूर्ण करतील अशी अपेक्षा केल्याने तुम्हाला शक्तीहीन, दुखापत आणि चीड वाटू शकते.

तुमच्या आनंदासाठी आणि कल्याणासाठी तुमच्याशिवाय कोणीही जबाबदार नाही हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.

तुमच्या जीवनाची जबाबदारी घ्या आणि फक्त तुम्हाला जे हवे आहे ते विचारून इतरांकडून तुमच्या अपेक्षा कमी करा.<1

मुख्य मुद्दा:

तुमचा आनंद ही तुमची जबाबदारी आहे आणि इतर कोणाचीही नाही.

2) लोकांची मने वाचण्याचा प्रयत्न करणे थांबवा आणि त्यांच्या भावनांचा अंदाज लावा

जेव्हा तुम्ही लोक काय विचार करत आहेत आणि काय वाटत आहेत हे जाणून घेण्याचा आटोकाट प्रयत्न करा, यामुळे त्यांना सहसा आपण एक गरजू आणि हताश माणूस असल्यासारखे वाटू लागते.

शेवटी, इतर लोकांच्या बाबतीत काय चालले आहे याबद्दल इतका अनभिज्ञ असलेला माणूस कसा काय करू शकतो त्यांना मदत करण्यासाठी डोक्यावर विश्वास ठेवायचा का?

ते आणखी वाईट होते:

इतर काय विचार करत आहेत आणि काय वाटत आहेत याचा सतत अंदाज लावणे हा थकवणारा आणि व्यर्थ व्यायाम आहे.

जेव्हा तुम्ही वाचण्याचा प्रयत्न करता लोकांची मने, तुम्ही घेऊ शकत नाहीइतरांच्या मतांशी सहमत आहे कारण ते बरोबर आहेत.

परंतु स्वत:ला सुधारण्याची इच्छा असलेली व्यक्ती म्हणून, जेव्हा कोणी त्यांच्या अनुभवांबद्दल किंवा कल्पनांबद्दल बोलू लागते तेव्हा तुमचा स्वतःचा आवाज असला पाहिजे.

जेव्हा लोक तुमच्या वैयक्तिक मतांच्या विरोधात जाणारी वादग्रस्त विधाने करतात तेव्हा तुम्ही तुमची बाजू धरून राहणे आवश्यक आहे.

लक्षात ठेवा:

तुम्ही पुशओव्हर आणि गरजू व्यक्ती नाही आहात हे लोकांना कळणे महत्वाचे आहे आणि तुमच्या कल्पना व्यक्त करताना तुमची स्वतःची धारणा असू शकते.

15) तुमच्या भूमिकेचे रक्षण करा आणि तुमचा विश्वास असलेल्या गोष्टींसाठी उभे रहा

गरजू आणि हताश लोक त्यांच्या भूमिकेचे समर्थन करण्यास घाबरतात.

इतरांना काय म्हणायचे आहे ते तुम्ही ऐकणे महत्त्वाचे असताना, हे जाणून घ्या:

तुमच्या दृष्टिकोनाशी सहमत असण्याची तुम्हाला गरज नाही.

याचा अर्थ:

तुम्हाला काही बरोबर वाटत असल्यास, बहुसंख्य असहमत असल्‍याने काही फरक पडत नाही.

येथे मुख्य म्हणजे तुमच्‍या विश्‍वासावर आधारित तुमच्‍या स्‍थितीचे रक्षण करण्‍याचे आहे आणि बाकीचे सर्वजण जात आहेत म्हणून नकार देणे हे आहे. तुमच्या विरुद्ध.

आणि तुम्ही एक माणूस आहात ज्याला स्वतःला सुधारायचे आहे, तुमच्या खर्‍या विश्वासांबद्दल बोलण्यास घाबरू नका – आणि त्यांना सत्य पाहण्यासाठी पटवून द्या.

आता तुमची ही संकल्पना कमी झाली आहे, तुम्ही कशाची वाट पाहत आहात?

अंतिम विचार

तुम्ही गरजू आणि हताश होणे थांबवण्यासाठी आवश्यक पावले उचलल्यास, तुम्ही तुमचे व्यवस्थापन करू शकाल भावना, इतर लोकांशी संबंध निर्माण करा आणिमहिलांना आकर्षित करा.

तुम्ही पात्र आहात ती स्त्री मिळवण्यासाठी तुम्ही तयार आहात का?

तुम्ही असाल, तर तुम्हाला मिळू शकणारा सर्व आत्मविश्वास आवश्यक आहे. म्हणून, जर तुम्हाला महिलांभोवती तुमचा आत्मविश्वास वाढवायचा असेल तर, येथे केटचा उत्कृष्ट विनामूल्य व्हिडिओ पहा.

ती एक नातेसंबंध तज्ञ आहे जिने हजारो पुरुषांसाठी डेटिंग आणि नातेसंबंध बदलले आहेत.

तिने शिकवलेल्या सर्वात मौल्यवान गोष्टींपैकी एक आहे:

स्त्रिया निवडत नाहीत त्यांच्याशी सर्वोत्तम वागणारा माणूस. ते अशा मुलांची निवड करतात ज्यांच्याकडे ते जैविक स्तरावर खूप आकर्षित होतात.

महिलांना गाढव आवडत नाहीत कारण त्या गाढव असतात. त्यांना गाढवे आवडतात कारण ते लोक आत्मविश्वासू असतात आणि ते त्यांना योग्य संकेत देतात. ज्या प्रकारचे सिग्नल एक स्त्री प्रतिकार करू शकत नाही.

परंतु, जर मी तुम्हाला सांगितले की तुम्ही स्त्रियांना योग्य सिग्नल त्वरीत शिकू शकाल - आणि तुम्हाला अशौल बनण्याची गरज नाही. प्रक्रिया?

केट स्प्रिंगचा हा विनामूल्य व्हिडिओ पहा.

त्यामध्ये, ती महिलांना तुमच्याबद्दल वेड लावण्यासाठी मी शोधलेली सर्वात प्रभावी पद्धत प्रकट करते (एक चांगला माणूस असताना) .

परिणामी, तुमचे जीवन कसे सुधारायचे याचा विचार करण्यासाठी तुमच्यासाठी जागा नाही.

तुम्ही स्वत:ला गरजू वाटल्यास आणि हताश, लोकांची मने वाचण्याचा प्रयत्न करणे थांबवा आणि त्याऐवजी स्वतःची काळजी घेण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

हे कसे शक्य आहे?

फक्त स्वतःपासून सुरुवात करा.

तुम्ही पहा, बहुतेक प्रेमातील आपल्या उणीवा आपल्या स्वतःशी असलेल्या आपल्या स्वतःच्या गुंतागुंतीच्या अंतर्गत संबंधांमुळे उद्भवतात.

याचा विचार करा. प्रथम अंतर्गत न पाहता तुम्ही बाह्य कसे निश्चित करू शकता?

म्हणूनच तुम्हाला लोकांची मने वाचण्याचा प्रयत्न करणे थांबवावे लागेल आणि त्याऐवजी स्वतःवर लक्ष केंद्रित करावे लागेल. आणि मला सुरुवात करण्याचा एक अविश्वसनीय मार्ग माहित आहे.

या मनात प्रेम आणि जवळीक बद्दल विनामूल्य व्हिडिओ उडवून, ते प्रसिद्ध शमन रुडा इआंदे स्पष्ट करतात की l ove हे आपल्यापैकी अनेकांना वाटते तसे नाही. खरं तर, आपल्यापैकी बरेच जण आपल्या प्रेमाच्या जीवनाची जाणीव न करता स्वत: ची तोडफोड करत आहेत!

हा मास्टरक्लास प्रेमाबद्दल आपण स्वतःला जे खोटे बोलतो ते पाहण्याचा आणि खरोखर सशक्त बनण्याचा हा एक अद्भुत मार्ग आहे.

माझ्यासाठी, रुडाच्या शिकवणींनी मला एक संपूर्ण नवीन दृष्टीकोन दाखवला. कदाचित ते तुम्हाला तुमच्या अंतर्मनावर लक्ष केंद्रित करण्यास देखील मदत करेल.

मोफत व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.

3) सीमा आणि मर्यादांबद्दल स्पष्ट राहा

हताश आणि गरजू होण्यासाठी आणखी एक टीप म्हणजे सीमा आणि मर्यादा स्पष्ट असणे.

दुसऱ्या शब्दात, द्यातुमच्या आजूबाजूच्या लोकांना माहित आहे की काय ठीक आहे आणि काय ठीक नाही.

याचा असा विचार करा:

तुम्ही गरजू आणि हताश असाल, तर तुम्ही कोणत्या ना कोणत्या परिस्थितीत जगत आहात. वंडरलँड जिथे कोणत्याही सीमा किंवा मर्यादा नाहीत.

पण जीवन असे नाही.

तुम्हाला भरभराट करायची असेल, तर तुम्हाला सीमा आणि मर्यादा स्पष्ट असणे आवश्यक आहे. अन्यथा, तुमच्या औदार्याचा फायदा घेण्याचा प्रयत्न करणारे लोक तुमच्याकडे नेहमी असतील.

म्हणून काय ठीक आहे आणि काय नाही हे स्पष्ट होण्यासाठी वेळ द्या.

4) यासाठी वेळ काढा स्वतःला शक्य तितके

तुम्ही स्वतःला सतत इतर लोकांची काळजी घेण्याचा प्रयत्न करत असल्याचे आढळले आहे का?

उदाहरणार्थ:

तुम्ही एकल पालक आहात आणि जाण्याऐवजी मित्रांसोबत बाहेर पडताना, तुमचा मुलगा शाळेतून वेळेवर घरी येतो याची तुम्हाला नेहमी खात्री करावी लागते.

तुम्ही तुमच्या मित्र आणि कुटुंबियांबद्दल देखील चिंतेत आहात कारण तुम्ही त्यांच्यासाठी नेहमी तिथे असू शकत नाही.

अशा परिस्थितीत तुम्ही सतत इतरांच्या इच्छा तुमच्या स्वतःच्या आधी ठेवण्याचा प्रयत्न करत आहात. आणि परिणामी, तुम्ही गरजू आणि हतबल बनता.

तुम्ही स्वतःसाठी पुरेसा वेळ देऊन यावर मात करू शकता.

म्हणून जरूर द्या:

घेण्याचे सुनिश्चित करा दररोज स्वत:साठी पुरेसा वेळ.

यामध्ये पुरेशी झोप घेणे, तुम्हाला आनंद देणार्‍या गोष्टी करणे आणि तुम्‍हाला आनंद न देण्‍यासाठी तुमचा वेळ मर्यादित करणे यांचा समावेश होतो.

५) तुमचे स्वतःचे विचार सांगणे थांबवा

जेव्हा तुम्हीतुमच्या भूतकाळात काय चूक झाली होती त्याबद्दल सतत स्वतःला कथा सांगणे, तुम्ही ते पुन्हा करत आहात.

आणि परिणामी, तुम्ही गरजू आणि हताश होत आहात.

मुख्य म्हणजे हे लक्षात घेणे. तुम्ही तुमचे विचार सांगणे थांबवावे. त्याऐवजी, जग तुम्हाला कसे सांगत आहे ते फक्त ऐका. मग त्यानुसार कार्य करा.

हे तुम्हाला खरोखर उपस्थित राहण्याची संधी देईल आणि लक्षात ठेवा की तुमच्याशिवाय कोणीही तुम्हाला आनंदी किंवा दुःखी करू शकत नाही.

म्हणून लक्षात ठेवा:

कोणतेही संभाषण सुरू करण्यापूर्वी, "सध्या काय चालले आहे ते ऐका" असे बोलून तुमचे मन रोखण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला खूप नियंत्रण आणि आराम वाटू लागेल.

6) जास्त काळजी न करता स्वतःला व्यक्त करण्याचा मार्ग शोधा

अगदी असुरक्षित असलेला माणूस अनेकदा इतर लोकांची खात्री करून घेतो त्याच्या आजूबाजूला दुय्यम दर्जाच्या नागरिकांसारखे वाटत नाही.

किंवा इतरांना आरामदायी आणि आनंदी वाटण्यासाठी तो स्वत:ला मागच्या बाजूला वाकलेला दिसेल.

ही एक नैसर्गिक प्रतिक्रिया आहे. परंतु यामुळे तुम्ही टाळू इच्छित असलेले वर्तन देखील घडते.

तुमच्यासाठी खूप सोपे आहे आणि तुमच्या स्वत:च्या ऐवजी इतर लोकांच्या गरजांची जास्त काळजी घेणे, ज्यामुळे गरजू आणि हताश वर्तन होते.

परंतु येथे धडा आहे:

इतर लोकांबद्दल अवाजवी चिंता न करता स्वतःला व्यक्त करायला शिका. अशाप्रकारे, तुम्ही लोकांना दूर ढकलण्याऐवजी त्यांना आकर्षित करू शकाल.

मला माहित आहे की हे सोपे वाटते परंतुखरं तर, स्वतःला व्यक्त करण्याचा मार्ग शोधणे सोपे नाही, बरोबर?

जेव्हा मी त्याच समस्येचा सामना करत होतो, तेव्हा मी रिलेशनशिप हिरोच्या एका व्यावसायिक प्रशिक्षकाशी संपर्क साधला ज्याने मला माझ्या आंतरिक भावना व्यक्त करण्याचे मार्ग शोधण्यात मदत केली. .

रिलेशनशिप हिरो ही एक प्रचंड लोकप्रिय रिलेशनशिप कोचिंग साइट आहे कारण ती फक्त बोलणेच नाही तर उपाय देखील देतात.

जरी मी सुरुवातीला त्यांच्याबद्दल साशंक होतो, तरीही मला माझ्या नातेसंबंधातील समस्यांचे निराकरण करण्याबद्दल खूप सखोल, विशिष्ट आणि व्यावहारिक सल्ला मिळाला.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, मी स्वतःला कसे व्यक्त करू शकतो आणि नातेसंबंधांमध्ये गरजू राहणे का महत्त्वाचे आहे हे समजून घेण्यात त्यांनी मला मदत केली.

फक्त काही मिनिटांत तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीनुसार विशिष्ट सल्ला मिळवू शकता.

ते तपासण्यासाठी येथे क्लिक करा.

7) लक्षात ठेवा की तुम्ही लोकांच्या जगाचे केंद्र नाही आहात

तुम्ही लोकांच्या जगाचे केंद्र नाही हे एकदा समजले की, तुमचे ध्येय साध्य करणे तुमच्यासाठी खूप सोपे होते. आणि हे विशेषतः खरे आहे जर तुम्ही मोठे उद्दिष्ट ठेवत असाल.

उदाहरणार्थ:

तुम्हाला कदाचित एखादा नवीन व्यवसाय करार करायचा असेल ज्यामुळे तुमची कारकीर्द घडू शकते किंवा खंडित होऊ शकते.

अशा परिस्थितीत, तुम्हाला अनेक लोकांना कॉल करण्याचा आणि त्यांना नम्रपणे मदत मागण्याचा मोह होऊ शकतो. पण हे गरजू आणि हताश वर्तन आहे.

त्याऐवजी, तुम्हाला स्वतःला प्रथम स्थान देणे आवश्यक आहे.

हे असे आहे की जर तुम्ही तसे केले नाही तर,इतर लोक तुम्हाला मदत करण्यास तयार नसतील.

म्हणून स्वतःला प्रथम ठेवण्याचा मार्ग शोधा. यामुळे इतरांनाही तुमची काळजी घेणे सोपे होईल.

8) प्रशंसासाठी मासेमारी थांबवा जेव्हा ते मुक्तपणे दिले जात नाहीत

जेव्हा तुम्ही असाल तेव्हा ओव्हरबोर्ड जाणे खूप सोपे आहे सतत कौतुकासाठी मासेमारी करत असतो.

उदाहरणार्थ, जर तुमच्या मैत्रिणीने ती तुमच्यावर प्रेम करते असे म्हटले नाही तर तुम्ही नाराज होऊ शकता.

किंवा कदाचित तुम्ही नवीन प्रोजेक्टवर काम करत आहात आणि ते नाही चांगले चालत आहे कारण तुम्हाला इतर लोकांकडून टीका होण्याची भीती वाटते.

कोणत्याही प्रकारे, जेव्हा लोक तुमची मुक्तपणे प्रशंसा करत नाहीत किंवा त्यांचा सल्ला देत नाहीत, तेव्हा त्यांना खरोखर मदत करणे कठीण होऊ शकते.

परंतु तुम्ही खालील सल्ल्याचे स्मरण करून यावर मात करू शकता:

जर लोक तुमची प्रशंसा करत नसतील, तर कदाचित ते व्यस्त असल्यामुळे आणि त्यांना तसे करण्यास वेळ नाही. ते वैयक्तिकरित्या घेण्याऐवजी, ते मदत करण्यात खूप व्यस्त आहेत हे समजून घ्या.

म्हणून जेव्हा ते तुम्हाला मदत करत नाहीत, तेव्हा एक पाऊल मागे घ्या, दीर्घ श्वास घ्या आणि लक्षात घ्या की तुम्ही त्यांच्याकडून अशी अपेक्षा करू शकत नाही तुमच्या सर्व समस्या सोडवा मोकळेपणाने दिले.

9) तुमच्या भावना इतरांभोवती आणि तुमच्या जोडीदारावर नियंत्रणात ठेवा

गरजू आणि हताश होण्यापासून थांबण्यासाठी सर्वोत्तम टिपांपैकी एक म्हणजे तुमच्यालोकांच्या सभोवतालच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवा.

याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही थंड असणे आवश्यक आहे आणि तुमचे विचार किंवा भावना लोकांसमोर व्यक्त करू नका.

तथापि, याचा अर्थ काय आहे ते म्हणजे तुमच्यावर नियंत्रण ठेवणे. भावना – मग त्या सकारात्मक असोत किंवा नकारात्मक.

याचा अर्थ असा की कोणी तुमच्यावर रागावले असेल तर तुम्ही नाराज होऊ नये. आणि इतरांना जे ऐकायचे आहे ते तुम्ही सतत बोलू नये जेणेकरुन त्यांना तुम्हाला आधीच्यापेक्षा जास्त आवडेल.

तसेच, तुमच्या जोडीदाराच्या भावनांबद्दल जास्त काळजी करू नका.

शेवटी, तुम्ही असा पुरुष असला पाहिजे ज्याला स्त्रीचे व्यक्तिमत्त्व आत्मसात न करता तिच्यावर प्रेम कसे करावे आणि त्याचे कौतुक कसे करावे हे माहित आहे.

10) गरजू आणि हताश असल्याबद्दल स्वतःला पूर्णपणे स्वीकारा

ठीक आहे, तुम्ही काय विचार करत आहात हे मला माहीत आहे:

“जर मी स्वत:ला गरजू आणि हताश असल्याचे स्वीकारले, तर मी आयुष्यभर गरजू आणि हताश असेन.”

पण माझ्यावर विश्वास ठेवा, तुम्ही हे करू नये. त्याऐवजी, ही वागणूक थांबवण्याचा हा आणखी एक प्रभावी मार्ग आहे.

स्वतःला सतत सुधारण्याचा प्रयत्न करणारा माणूस म्हणून, तुम्हाला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की तुम्ही परिपूर्ण नाही – तुम्ही चुका करणार आहात .

आणि जेव्हा तुम्ही असे करता तेव्हा तुम्ही चूक करत आहात हे फक्त मान्य करा आणि नंतर ती सुधारण्यासाठी पावले उचला.

आणि तुम्ही स्वतः परिस्थिती दुरुस्त करू शकत नसल्यास - त्यांच्याकडून मदत घ्या तुमच्या जवळचे कोणीतरी किंवा तुमच्या दोषांचे कौतुक करणारे दुसरे कोणीतरी शोधा.

7 सकारात्मक गोष्टींबद्दलचा व्हिडिओ येथे आहेगरजू असण्याचे पैलू आणि तुम्ही तुमची गरज का स्वीकारली पाहिजे.

11) जेव्हा तुम्हाला काहीतरी वेगळे हवे असेल तेव्हा सहमत होऊ नका

लोकांना खूश करण्यासाठी त्यांच्याशी सहमत होणे तुमच्यासाठी खूप सोपे आहे .

उदाहरणार्थ, तुमच्या पालकांना तुम्ही एखाद्या किफायतशीर करिअरसाठी जावे असे वाटू शकते जे तुम्हाला हवे आहे असे नाही.

म्हणून त्याकडे जाण्याऐवजी, तुम्ही स्वतःला हो म्हणू शकता आणि सहमत आहात त्यांना.

किंवा कदाचित तुम्ही अशा स्त्रीशी नातेसंबंधात असाल जिला एकत्र येऊ इच्छित आहे परंतु ते तुम्हाला खरोखरच हवे नाही.

तथापि, तुमची भूमिका उभी करण्याऐवजी, तुम्ही तिला आनंदी ठेवण्यासाठी फक्त तिच्याशी सहमत व्हा.

परंतु तुम्ही लोकांशी फक्त त्यांच्या फायद्यासाठी सहमत राहिल्यास, तुमच्या स्वतःच्या हितासाठी उभे राहणे आणि अंतहीन चक्रात अडकणे तुमच्यासाठी कठीण होईल. लोकांशी सहमत होणे, ज्यामुळे गरजू आणि हताश वर्तन होते.

आता तुमची पाळी आहे:

तुम्हाला कशामुळे आनंद होतो यावर लक्ष केंद्रित करा. इतर लोकांना काय हवे आहे यावर आधारित निर्णय घेण्याऐवजी, तुमच्यासाठी काय चांगले आहे यावर आधारित निर्णय घेणे सुरू करा.

12) असुरक्षित होण्यास घाबरू नका

थांबण्यासाठी ही आणखी एक महत्त्वाची टिप आहे गरजू आणि हताश असणे.

असुरक्षितता म्हणजे तुम्हाला जे वाटते ते इतर लोकांसोबत शेअर करण्याची इच्छा.

उदाहरणार्थ:

तुम्हाला तुमच्या नवीनबद्दल भावनिक असुरक्षित वाटू शकते नोकरी आणि आत्मविश्वास नाही की तुम्ही ते चांगले करू शकता.

किंवा कदाचित तुम्ही नवीन नातेसंबंधात आहात आणि तुम्ही आहातएकत्र येण्याच्या भावनिक ओझ्याशी झगडत आहे.

कोणत्याही प्रकारे, तुमच्या अंतर्गत संघर्ष आणि चिंता इतरांना सांगणे तुमच्यासाठी कठीण आहे.

पण हे जाणून घ्या:

असुरक्षित असणे हे सामर्थ्याचे लक्षण आहे, दुर्बलतेचे नाही.

म्हणून पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्ही असुरक्षित असण्यामुळे तुम्हाला गरजू किंवा हताश बनवता येईल असा विचार सुरू कराल तेव्हा लक्षात ठेवा की जे तुमचा असुरक्षित आहे म्हणून न्याय करतात ते स्वतःचा न्याय करतात.

13) आपण भेटत असलेल्या प्रत्येकाला वैयक्तिक माहिती देणे थांबवा

येथे एक मनोरंजक तथ्य आहे:

एक गरजू आणि हताश माणूस भेटतो त्या प्रत्येकाला वैयक्तिक माहिती देण्याकडे कल असतो.

उदाहरणार्थ, तुमच्या नुकत्याच झालेल्या ब्रेकअपबद्दल टॅक्सी ड्रायव्हरला सांगणे ही चांगली कल्पना आहे असे तुम्हाला वाटेल.

किंवा कदाचित तुमचा विश्वास असेल की तुमच्या सहकार्‍याला तणावग्रस्त वाटण्याबद्दल सांगणे तुम्हाला त्यांच्याशी कनेक्ट होण्यास आणि बंध बनविण्यात मदत करेल. त्यांना सखोल स्तरावर.

आणि लोकांसोबत मोकळे राहणे महत्त्वाचे असताना, याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही त्यांच्याशी सर्व काही शेअर केले पाहिजे.

त्याऐवजी, तुम्ही जितकी कमी वैयक्तिक माहिती द्याल दूर, तुम्ही अधिक सुरक्षित व्हाल.

इतर तुमच्याबद्दल त्यांचे स्वतःचे निष्कर्ष काढतील आणि त्यांना स्वारस्य असल्यास तुमच्याबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असेल.

14) संभाषण नियंत्रित करा, करू नका ते तुमच्यावर नियंत्रण ठेवू देऊ नका

जेव्हा तुम्ही गरजू आणि हतबल वाटत असाल, तेव्हा तुमच्यासाठी संभाषणात गुंतून जाणे सोपे आहे.

म्हणजे, तुम्ही स्वतःला सतत डोके हलवत पहाल. आणि