Paano ihinto ang pagiging isang nangangailangan at desperado na tao: 15 pangunahing tip

Nararamdaman mo ba na ikaw ay isang nangangailangan at desperado na tao?

Maaaring ikaw ay kung palagi kang humihingi ng payo, o laging naghahanap ng mag-aalaga sa iyo.

Ito ay oras na para putulin ang ugali na nangangailangan ng iba.

Bibigyan ka ng artikulong ito ng 15 pangunahing tip kung paano ihinto ang pagiging isang nangangailangan at desperado na tao.

1) Bawasan ang iyong mga inaasahan

Ang pagiging nangangailangan at desperado ay kadalasang resulta ng hindi makatotohanang mga inaasahan.

Ang pag-asa sa iyong mga kaibigan at pamilya na agad na itapon ang lahat at matugunan ang lahat ng iyong mga pagnanasa ay maaaring magdulot sa iyo ng pakiramdam na walang kapangyarihan, nasaktan, at naiinis.

Ang susi ay maunawaan na walang mananagot para sa iyong kaligayahan at kapakanan kundi ikaw lamang.

Pamahalaan ang iyong buhay at babaan ang iyong mga inaasahan sa iba sa pamamagitan lamang ng pagtatanong kung ano ang talagang kailangan mo.

Mahahalagang punto:

Ang iyong kaligayahan ay responsibilidad mo at wala ng iba.

2) Itigil ang pagsubok na basahin ang isipan ng mga tao at hulaan ang kanilang nararamdaman

Kapag ikaw desperadong subukang alamin kung ano ang iniisip at nadarama ng mga tao, kadalasan ay ipinadarama nito sa kanila na ikaw ay isang nangangailangan at desperado na tao.

Kung tutuusin, paano ang isang taong walang kaalam-alam sa kung ano ang nangyayari sa ibang tao. mapagkakatiwalaang tumulong sa kanila?

Lalong lumala:

Ang patuloy na paghula tungkol sa iniisip at nararamdaman ng iba ay isang nakakapagod at walang kwentang ehersisyo.

Kapag sinubukan mong basahin ang isip ng mga tao, hindi mo makukuhasumasang-ayon sa mga opinyon ng iba dahil lang sa sila ay tama.

Ngunit bilang isang taong gustong pagbutihin ang kanyang sarili, kailangan mong magkaroon ng sarili mong boses kapag may nagsimulang magsalita tungkol sa kanilang mga karanasan o ideya.

Kailangan mo ring manindigan kapag ang mga tao ay gumawa ng mga kontrobersyal na pahayag na sumasalungat sa iyong mga personal na pananaw.

Tandaan:

Mahalagang malaman ng mga tao na hindi ka isang pushover at neediness na tao at kayang hawakan ang sarili mo kapag nagpapahayag ng iyong mga ideya.

15) Ipagtanggol ang iyong posisyon at panindigan ang iyong pinaniniwalaan

Ang mga nangangailangan at desperadong tao ay may posibilidad na matakot na ipagtanggol ang kanilang posisyon.

Bagama't mahalaga na makinig ka sa sasabihin ng iba, alamin ito:

Hindi mo kailangan ng ibang tao para sumang-ayon sa iyong pananaw.

Ibig sabihin:

Kung naniniwala kang tama ang isang bagay, hindi mahalaga kung hindi sumasang-ayon ang karamihan.

Ang susi dito ay ipagtanggol ang iyong posisyon batay sa iyong pinaniniwalaan at hindi sumuko dahil lang sa lahat ng iba ay pupunta laban sa iyo.

At dahil ikaw ay isang tao na gustong pagbutihin ang kanyang sarili, huwag matakot na magsalita para sa iyong tunay na paniniwala – at kumbinsihin silang makita ang katotohanan.

Ngayon na nawala mo na ang konseptong ito, ano pa ang hinihintay mo?

Mga huling pag-iisip

Kung gagawin mo ang mga kinakailangang hakbang upang ihinto ang pagiging nangangailangan at desperado, magagawa mong pamahalaan ang iyong emosyon, bumuo ng mga koneksyon sa ibang tao atakitin ang mga babae.

Handa ka na bang makuha ang babaeng nararapat sa iyo?

Kung oo, kakailanganin mo ang lahat ng kumpiyansa na makukuha mo. Kaya, kung gusto mong palakasin ang iyong kumpiyansa sa mga kababaihan, tingnan ang napakahusay na libreng video ni Kate dito.

Siya ay isang dalubhasa sa relasyon na nagbago ng pakikipag-date at pakikipagrelasyon para sa libu-libong lalaki.

Isa sa pinakamahalagang bagay na itinuturo niya ay ito:

Hindi pinipili ng mga babae ang lalaki na magiging pinakamahusay sa kanila. Pinipili nila ang mga lalaki na labis silang naaakit sa isang biological level.

Ayaw ng mga babae sa mga asshole dahil sila ay assholes. Gusto nila ang mga asshole dahil ang mga taong iyon ay tiwala at nagbibigay sila ng mga tamang senyales sa kanila. Ang uri ng mga senyales na hindi kayang labanan ng isang babae.

Pero, paano kung sabihin ko sa iyo na mabilis mong matututunan ang mga tamang senyales na ibibigay sa mga babae – at talagang hindi mo kailangang maging asshole sa proseso?

Tingnan ang libreng video na ito ni Kate Spring.

Sa loob nito, inihayag niya ang pinakamabisang paraan na nalaman ko para mahumaling ang mga babae sa iyo (habang nananatiling mabuting lalaki) .

Bilang resulta, walang puwang para isipin mo kung paano aayusin ang buhay mo.

Kung nakita mo ang iyong sarili na nangangailangan at desperado, ihinto ang pagsubok na basahin ang isip ng mga tao at sa halip ay tumuon sa pag-aalaga sa iyong sarili.

Paano ito posible?

Magsimula ka lang sa iyong sarili.

Kita mo, karamihan sa mga ang ating mga pagkukulang sa pag-ibig ay nagmumula sa sarili nating masalimuot na panloob na relasyon sa ating sarili.

Pag-isipan ito. Paano mo maaayos ang panlabas nang hindi nakikita muna ang panloob?

Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong ihinto ang pagsubok na basahin ang isip ng mga tao at sa halip ay tumuon sa iyong sarili. At alam ko ang isang hindi kapani-paniwalang paraan upang makapagsimula.

Sa nakakatuwang libreng video na ito tungkol sa Pag-ibig at Pagpapalagayang-loob, ipinaliwanag ng kilalang shaman na si Rudá Iandê na hindi ako ang iniisip ng marami sa atin. Sa katunayan, marami sa atin ang aktwal na sinasabotahe ang ating buhay pag-ibig nang hindi namamalayan!

Ang masterclass na ito ay isang kamangha-manghang paraan upang makita ang mga kasinungalingan na sinasabi natin sa ating sarili tungkol sa pag-ibig, at maging tunay na may kapangyarihan.

Para sa akin, ang mga turo ni Rudá ay nagpakita sa akin ng isang ganap na bagong pananaw. Marahil ito ay makakatulong din sa iyo na tumuon sa iyong panloob na sarili.

Mag-click dito para mapanood ang libreng video .

3) Maging malinaw sa mga hangganan at limitasyon

Ang isa pang tip upang maalis ang pagiging desperado at nangangailangan ay maging malinaw sa mga hangganan at limitasyon.

Sa madaling salita, hayaan angalam ng mga tao sa paligid mo kung ano ang okay at kung ano ang hindi okay.

Isipin mo ito:

Kung ikaw ay nangangailangan at desperado, para kang nakatira sa isang uri ng Wonderland kung saan walang hangganan o limitasyon.

Ngunit hindi ganoon ang buhay.

Kung gusto mong umunlad, kailangan mong maging malinaw sa mga hangganan at limitasyon. Kung hindi, palagi kang magkakaroon ng mga taong sumusubok na samantalahin ang iyong kabutihang-loob.

Kaya maglaan ng oras upang maging malinaw sa kung ano ang tama at hindi okay.

4) Maglaan ng oras para sa ang iyong sarili hangga't maaari

Nahanap mo na ba ang iyong sarili na patuloy na nagsisikap na alagaan ang ibang tao?

Halimbawa:

Ikaw ay isang solong magulang at sa halip na pumunta sa labas kasama ang mga kaibigan, kailangan mong laging siguraduhin na ang iyong anak ay uuwi sa oras mula sa paaralan.

Nag-aalala ka rin sa iyong mga kaibigan at pamilya dahil hindi ka makakasama sa kanila sa lahat ng oras.

Sa ganoong sitwasyon, patuloy mong sinusubukang unahin ang kagustuhan ng ibang tao bago ang sarili mo. At bilang resulta, ikaw ay nangangailangan at desperado.

Malalampasan mo ito sa pamamagitan ng paglalaan ng sapat na oras para sa iyong sarili.

Kaya subukan ito:

Siguraduhing kunin sapat na oras para sa iyong sarili araw-araw.

Kabilang dito ang pagkakaroon ng sapat na tulog, paggawa ng mga bagay na nagpapasaya sa iyo, at paglilimita sa dami ng oras na ginugugol mo sa mga bagay na hindi nakakapagpasaya sa iyo.

5) Ihinto ang pagsasalaysay ng iyong sariling mga saloobin

Kapag ikaw aypatuloy na nagkukuwento sa iyong sarili tungkol sa kung ano ang nangyari sa iyong nakaraan, ginagawa mo ito muli.

At bilang isang resulta, ikaw ay nagiging nangangailangan at desperado.

Ang susi ay upang mapagtanto na dapat mong ihinto ang pagsasalaysay ng iyong mga iniisip. Sa halip, makinig lang sa kung paano sinasabi sa iyo ng mundo kung paano ito. Pagkatapos ay kumilos nang naaayon.

Bibigyan ka nito ng pagkakataong talagang makadalo at tandaan na walang sinuman maliban sa iyong sarili ang makakapagpasaya o makapagpapasaya sa iyo.

Kaya tandaan:

Bago simulan ang anumang pag-uusap, subukang pigilan ang iyong isip sa pamamagitan ng pagsasabi ng "Makinig sa kung ano ang nangyayari ngayon." Magsisimula kang makaramdam ng higit na kontrol at nakakarelax.

6) Humanap ng paraan para ipahayag ang iyong sarili nang hindi labis na nag-aalala

Kadalasan tinitiyak ng isang taong sobrang insecure na ang ibang tao sa paligid niya ay hindi parang mga second-class na mamamayan.

O baka makita niya ang kanyang sarili na yumuyuko para maging komportable at masaya ang iba.

Ito ay natural na reaksyon. Ngunit humahantong din ito sa pag-uugali na gusto mong iwasan.

Napakadali para sa iyo na lumampas sa dagat at maging labis na pag-aalala sa mga pangangailangan ng ibang tao kaysa sa iyong sarili, na humahantong sa nangangailangan at desperado na pag-uugali.

Ngunit ang aral dito ay:

Matutong ipahayag ang iyong sarili nang hindi labis na nag-aalala sa ibang tao. Sa ganitong paraan, maaakit mo ang mga tao sa halip na itulak sila palayo.

Alam kong simple lang ito ngunitsa totoo lang, hindi madaling humanap ng paraan para ipahayag ang iyong sarili, di ba?

Noong nahaharap ako sa parehong isyu, nakipag-ugnayan ako sa isang propesyonal na coach sa Relationship Hero na tumulong sa akin na makahanap ng mga paraan upang maipahayag ang aking panloob na damdamin .

Ang Relationship Hero ay isang sikat na sikat na relationship coaching site dahil nagbibigay sila ng mga solusyon, hindi lang usapan.

Kahit na sa una ay nag-aalinlangan din ako tungkol sa kanila, nakakuha ako ng napakalalim, partikular, at praktikal na payo tungkol sa pagtugon sa mga problema sa aking relasyon.

Pinakamahalaga, tinulungan nila akong mapagtanto kung paano ko maipahayag ang aking sarili at kung bakit mahalaga na ihinto ang pagiging nangangailangan sa mga relasyon.

Sa loob lang ng ilang minuto maaari kang kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at makakuha ng payong ginawang pinasadyang partikular sa iyong sitwasyon.

Mag-click dito upang tingnan ang mga ito.

7) Tandaan na hindi ikaw ang sentro ng mundo ng mga tao

Kapag naunawaan mo na hindi ikaw ang sentro ng mundo ng mga tao, magiging mas madali para sa iyo na makamit ang iyong mga layunin. At totoo ito lalo na kung naglalayon ka ng malalaking layunin.

Halimbawa:

Maaaring gusto mong makakuha ng bagong kontrata sa negosyo na maaaring gumawa o masira ang iyong karera.

Sa ganoong sitwasyon, maaaring matukso kang tumawag ng maraming tao at mapagkumbaba na humingi sa kanila ng pabor. Ngunit ito ay nangangailangan at desperado na pag-uugali.

Sa halip, kailangan mong unahin ang iyong sarili.

Ito ay dahil kung hindi mo gagawin,ang iba ay hindi handang tumulong sa iyo.

Kaya humanap ng paraan upang unahin ang iyong sarili. Gagawin nitong mas madali para sa iba na bantayan ka rin.

8) Itigil ang pangingisda para sa mga papuri kapag hindi sila ibinibigay nang libre

Napakadaling mag-overboard kapag ikaw ay patuloy na nangingisda para sa mga papuri.

Halimbawa, maaari kang magalit kung hindi sasabihin ng iyong kasintahan na mahal ka niya pabalik.

O baka gumagawa ka ng isang bagong proyekto at hindi magiging maayos dahil natatakot kang mapintasan ng ibang tao.

Alinmang paraan, kapag ang mga tao ay hindi malayang pinupuri o hindi nag-aalok ng kanilang payo, maaaring mahirap para sa kanila na maging tunay na matulungin.

Ngunit malalagpasan mo ito sa pamamagitan ng pag-alala sa sumusunod na payo:

Kung hindi ka pinupuri ng mga tao, malamang na ito ay dahil abala sila at walang oras para gawin ito. Sa halip na personal itong gawin, isipin mo na lang na masyado silang abala para tumulong.

Kaya kapag hindi ka nila tinulungan, umatras ka, huminga ng malalim at isipin na hindi mo sila maaasahan. lutasin ang lahat ng iyong mga problema para sa iyo.

Sa madaling sabi:

Malalampasan mo ang mga nangangailangan at desperado na pag-uugali sa pamamagitan lamang ng pag-iisip ng mga bagay-bagay sa ibang paraan at pagtigil sa pangingisda para sa mga papuri kapag hindi sila malayang ibinigay.

9) Panatilihing kontrolin ang iyong mga emosyon sa iba at sa iyong kapareha

Isa sa mga pinakamahusay na tip upang ihinto ang pagiging nangangailangan at desperado ay panatilihin ang iyongemosyon sa paligid ng mga tao.

Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong maging malamig at hindi ipahayag ang iyong mga iniisip o nararamdaman sa mga tao.

Gayunpaman, ang ibig sabihin nito ay kontrolin ang iyong emosyon – ito man ay positibo o negatibo.

Ibig sabihin hindi ka dapat magalit kung may nagagalit sa iyo. At hindi mo rin dapat palaging sinasabi kung ano ang gustong marinig ng iba para lang mas magustuhan ka nila kaysa dati.

At siguraduhing hindi masyadong nag-aalala sa emosyon ng iyong partner.

Kung tutuusin, dapat kang maging isang lalaki na marunong magmahal at magpahalaga sa isang babae nang hindi hinihigop ang kanyang pagkatao.

10) Buong tanggapin ang iyong sarili sa pagiging nangangailangan at desperado

OK, alam ko kung ano ang iniisip mo:

“Kung tatanggapin ko ang aking sarili sa pagiging nangangailangan at desperado, pagkatapos ay magiging nangangailangan ako at desperado sa natitirang bahagi ng aking buhay.”

Ngunit maniwala ka sa akin, hindi ito ang dapat mong gawin. Sa halip, isa pa ito sa pinakamabisang paraan para pigilan ang pag-uugaling ito.

Bilang isang taong patuloy na nagsisikap na pahusayin ang kanyang sarili, kailangan mong maunawaan na hindi ka perpekto – magkakamali ka .

At kapag nagawa mo na, tanggapin na lang na nagkakamali ka at pagkatapos ay gumawa ng mga hakbang upang itama ito.

At kung hindi mo maitatama ang sitwasyon sa iyong sarili – humingi ng tulong mula sa isang taong malapit sa iyo o maghanap lang ng ibang tao na nakaka-appreciate ng iyong mga kapintasan.

Narito ang video tungkol sa 7 positibomga aspeto ng pagiging nangangailangan at kung bakit dapat mong tanggapin ang iyong pangangailangan.

11) Huwag patuloy na sumang-ayon kapag gusto mo ng ibang bagay

Napakadali para sa iyo na sumang-ayon sa mga tao para lamang masiyahan sila .

Halimbawa, maaaring gusto ng iyong mga magulang na pumunta ka para sa isang kumikitang karera na hindi mo gusto.

Kaya sa halip na gawin ito, maaari mong makita ang iyong sarili na nagsasabi ng oo at sumasang-ayon sa sila.

O kaya naman ay karelasyon mo ang isang babae na gustong makisama pero hindi talaga iyon ang gusto mo.

Gayunpaman, sa halip na manindigan, ikaw sumang-ayon lang sa kanya para mapasaya siya.

Ngunit kung patuloy kang sasang-ayon sa mga tao para lang sa kanilang kapakanan, magiging mahirap para sa iyo na manindigan para sa iyong sariling mga interes at natigil sa walang katapusang cycle ng pagsang-ayon sa mga tao, na humahantong sa nangangailangan at desperado na pag-uugali.

Ngayon ay sa iyo na:

Tumuon sa kung ano ang nagpapasaya sa iyo. Sa halip na gumawa ng mga desisyon batay sa kung ano ang gusto ng ibang tao, simulan ang paggawa ng mga desisyon batay sa kung ano ang pinakamahusay para sa iyo.

12) Huwag matakot na maging mahina

Ito ay isa pang mahalagang tip upang ihinto pagiging nangangailangan at desperado.

Ang kahinaan ay tumutukoy sa pagpayag na ibahagi ang iyong nararamdaman sa ibang tao.

Halimbawa:

Maaaring makaramdam ka ng emosyonal na kawalan ng katiyakan tungkol sa iyong bagong trabaho at hindi kumpiyansa na magagawa mo ito nang maayos.

O marahil ay nasa bagong relasyon ka at ikaw aynahihirapan sa emosyonal na pasanin ng pagsasama-sama.

Alinmang paraan, maaaring mahirap para sa iyo na banggitin ang iyong mga panloob na pakikibaka at alalahanin sa iba.

Ngunit alamin ito:

Ang pagiging mahina ay tanda ng kalakasan, hindi kahinaan.

Kaya sa susunod na pag-isipan mo na ang pagiging mahina ay nagiging nangangailangan o desperado, tandaan na ang mga humahatol sa iyo sa pagiging mahina ay hinuhusgahan ang kanilang sarili.

13) Itigil ang pagbibigay ng personal na impormasyon sa lahat ng taong nakakasalamuha mo

Narito ang isang kawili-wiling katotohanan:

Ang isang nangangailangan at desperado na tao ay may posibilidad na mamigay ng personal na impormasyon sa lahat ng kanyang nakakasalamuha.

Halimbawa, maaari mong isipin na magandang ideya na sabihin sa driver ng taxi ang tungkol sa iyong kamakailang break-up.

O marahil ay naniniwala ka na ang pagsasabi sa iyong katrabaho tungkol sa pagka-stress ay makakatulong sa iyong kumonekta at makipag-bonding sa sa mas malalim na antas.

At bagama't mahalagang maging bukas sa mga tao, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong ibahagi ang lahat sa kanila.

Sa halip, mas kaunting personal na impormasyon ang ibibigay mo palayo, mas magiging secure ka.

Ang iba ay gagawa ng sarili nilang mga konklusyon tungkol sa iyo at gustong malaman ang higit pa tungkol sa iyo kung interesado sila.

14) Kontrolin ang pag-uusap, don huwag mong hayaang kontrolin ka nito

Kapag nararamdaman mong nangangailangan at desperado ka, madali kang mapasok sa usapan.

Ibig sabihin, makikita mo ang iyong sarili na patuloy na tumatango sa iyong ulo at