ငတ်မွတ်ပြီး စိတ်အားထက်သန်သူဖြစ်ခြင်းကို ရပ်တန့်နည်း- အဓိက အကြံပြုချက် ၁၅ ချက်

ငတ်မွတ်ပြီး စိတ်အားထက်သန်သူဖြစ်ခြင်းကို ရပ်တန့်နည်း- အဓိက အကြံပြုချက် ၁၅ ချက်
Billy Crawford

မာတိကာ

သင်သည် ငတ်မွတ်ပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်နေသူတစ်ဦးလို ခံစားရပါသလား။

သင်သည် အကြံဉာဏ်များ အမြဲတောင်းနေပါက သို့မဟုတ် သင့်အား ဂရုစိုက်ရန် တစ်စုံတစ်ဦးကို အမြဲရှာဖွေနေပါက ဖြစ်နိုင်သည်။

၎င်းသည် အခြားသူများကို လိုအပ်နေသော အလေ့အထကို ချိုးဖျက်ရန် အချိန်ရောက်ပြီဖြစ်သည်။

ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အား ငတ်မွတ်ပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်နေသော လူသားတစ်ဦးဖြစ်ခြင်းမှ ရပ်တန့်ရန် အဓိက အကြံပြုချက် ၁၅ ချက်ကို ပေးပါမည်။

၁) သင်၏မျှော်လင့်ချက်များကို လျှော့ချပါ

ငတ်မွတ်နေပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်နေခြင်းသည် လက်တွေ့မကျသောမျှော်လင့်ချက်များ၏ ရလဒ်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများက အရာအားလုံးကိုချက်ချင်းပစ်ချပြီး သင့်ဆန္ဒအားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ခြင်းသည် သင့်အား ခွန်အားမရှိ၊ စိတ်ထိခိုက်မှုနှင့် နာကြည်းမှုတို့ကို ခံစားရစေသည်။

သော့ချက်မှာ သင့်ပျော်ရွှင်မှုနှင့် သုခချမ်းသာအတွက် သင့်မှလွဲ၍ မည်သူမျှ တာဝန်မယူကြောင်း နားလည်ရန်ဖြစ်သည်။

သင့်ဘဝကို တာဝန်ခံပြီး သင်အမှန်တကယ်လိုအပ်သောအရာကို တောင်းဆိုရုံဖြင့် အခြားသူများ၏ မျှော်လင့်ချက်များကို လျှော့ချပါ။

သော့ချက်-

သင်၏ပျော်ရွှင်မှုသည် သင့်တာဝန်ဖြစ်ပြီး အခြားသူ၏တာဝန်မဟုတ်ပေ။

၂) လူအများ၏စိတ်ကိုဖတ်ရန်နှင့် သူတို့၏ခံစားချက်များကို မှန်းဆကြည့်ရန်ကြိုးစားနေခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ

သင်သည့်အခါ လူတွေဘာတွေတွေးနေလဲဆိုတာကို အသည်းအသန်ကြိုးစားပြီး အဖြေရှာကြည့်လိုက်ပါ၊ အဲဒါက သင်ဟာ ငတ်မွတ်ပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်နေတဲ့လူတစ်ယောက်လို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။

နောက်တော့၊ တခြားသူတွေရဲ့ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေကို သိပ်ဂရုမစိုက်တဲ့သူတစ်ယောက် ဘယ်လိုဖြစ်နိုင်မလဲ။ သူတို့ကိုကူညီရန် ဦးခေါင်းများကို ယုံကြည်ရပါသလား။

ပိုဆိုးလာသည်-

အခြားသူများတွေးနေပုံနှင့် ခံစားချက်အကြောင်း အဆက်မပြတ် ခန့်မှန်းခြင်းသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အချည်းနှီးသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်ဖတ်ရန်ကြိုးစားသည့်အခါ၊ လူတွေရဲ့စိတ်က မခံနိုင်ဘူး။သူများတွေရဲ့ ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကို သူတို့မှန်တယ်ထင်လို့ သဘောတူပါတယ်။

ဒါပေမယ့် သူ့ကိုယ်သူ တိုးတက်ချင်သူတစ်ယောက်အနေနဲ့ တစ်ယောက်ယောက်က သူတို့ရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ ဒါမှမဟုတ် အကြံဉာဏ်တွေအကြောင်း စပြီးပြောတဲ့အခါ သင့်ကိုယ်ပိုင်အသံရှိရပါမယ်။

မင်းရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအမြင်တွေကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အငြင်းပွားဖွယ်ထုတ်ပြန်ချက်တွေကို လူတွေက ထုတ်ဖော်ပြောဆိုတဲ့အခါ မင်းရဲ့ရပ်တည်ချက်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားဖို့ လိုပါတယ်။

ကြည့်ပါ။: ငါက ချစ်စရာကောင်းပေမယ့် ဘယ်သူမှ ငါ့ကို မကြိုက်ဘူး။

သတိရပါ-

မင်းဟာ တွန်းအားပေးသူမဟုတ်သလို ငတ်မွတ်သူမဟုတ်ကြောင်း လူတွေသိဖို့ အရေးကြီးတယ်။ သင့်စိတ်ကူးများကို ဖော်ပြသည့်အခါတွင် သင့်ကိုယ်ပိုင် လုပ်နိုင်ကိုင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

15) သင့်ရပ်တည်ချက်ကို ခုခံကာကွယ်ပြီး သင်ယုံကြည်သောအရာအတွက် ရပ်တည်ပါ

လိုအပ်သောနှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်နေသူများသည် ၎င်းတို့၏ရာထူးကို ခုခံကာကွယ်ရန် ကြောက်လန့်လေ့ရှိကြသည်။

အခြားသူများပြောသည်ကို နားထောင်ရန် အရေးကြီးသော်လည်း၊ ဤအရာကို သိထားပါ-

သင်၏အမြင်ကို သဘောတူရန် အခြားမည်သူ့ကိုမျှ မလိုအပ်ပါ။

၎င်းကို ဆိုလိုသည်မှာ-

သင်တစ်ခုခုမှန်သည်ဟုယုံကြည်ပါက အများစုသဘောမတူပါက အရေးမကြီးပါ။

ဤနေရာတွင် အဓိကအချက်မှာ သင်ယုံကြည်သောအရာအပေါ်အခြေခံ၍ အခြားလူများထံမပေးအပ်ဘဲ သင့်ရာထူးကို ခုခံကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ သင့်အား ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။

ထို့ပြင် သင်သည် မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်လိုသော ယောက်ျားတစ်ယောက်ဖြစ်သောကြောင့်၊ သင်၏ စစ်မှန်သော ယုံကြည်ချက်များအတွက် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန် မကြောက်ပါနှင့် – ၎င်းတို့ကို အမှန်တရားကို မြင်လာစေရန် ဆွဲဆောင်ပါ။

ယခု သင့်တွင် ဤအယူအဆကို နှိမ့်ချထားသောကြောင့် သင်ဘာကိုစောင့်ဆိုင်းနေသနည်း။

နောက်ဆုံးအတွေးများ

သင်သည် ငတ်မွတ်ပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်နေခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် လိုအပ်သောခြေလှမ်းများကို လုပ်ဆောင်ပါက၊ သင်၏စီမံခန့်ခွဲနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ စိတ်ခံစားမှုများ၊ အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်မှု တည်ဆောက်ပါ။အမျိုးသမီးများကို ဆွဲဆောင်ပါ။

သင်နှင့် ထိုက်တန်သော အမျိုးသမီးကို ရယူရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

အကယ်၍ သင်သည် သင်ရနိုင်သမျှ ယုံကြည်မှုအားလုံးကို လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် အမျိုးသမီးတွေအပေါ် ယုံကြည်မှု တိုးလာစေချင်တယ်ဆိုရင်တော့ Kate ရဲ့ အကောင်းဆုံး အခမဲ့ ဗီဒီယိုကို ဒီမှာ ကြည့်လိုက်ပါ။

သူမသည် ထောင်နှင့်ချီသော အမျိုးသားများအတွက် ချိန်းတွေ့ခြင်းနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ပြောင်းလဲပေးသော ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။

သူမသင်ပေးသော တန်ဖိုးအရှိဆုံးအရာတစ်ခုမှာ ဤအရာဖြစ်သည်-

အမျိုးသမီးများသည် မရွေးတတ်ပါ။ သူတို့ကို အကောင်းဆုံး ဆက်ဆံပေးမယ့် ကောင်လေး။ သူတို့သည် ဇီဝဗေဒအဆင့်တွင် အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ယောက်ျားများကို ရွေးချယ်ကြသည်။

ဖင်ပေါက်ဖြစ်သောကြောင့် အမျိုးသမီးများသည် ဖင်ကိုမကြိုက်ပါ။ ဒီကောင်တွေက ယုံကြည်မှုရှိပြီး မှန်ကန်တဲ့ အချက်ပြမှုတွေကို ပေးတဲ့အတွက် ဖင်ကို ကြိုက်ကြတယ်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် မခံမရပ်နိုင်သောအချက်ပြမှုမျိုးဖြစ်သည်။

သို့သော်၊ သင်သည် အမျိုးသမီးများအား ပေးဆောင်ရန် မှန်ကန်သောအချက်ပြမှုများကို လျင်မြန်စွာသိရှိနိုင်သည်ဟု ငါပြောခဲ့လျှင် အဘယ်နည်း။ လုပ်ငန်းစဉ်?

Kate Spring မှ ဤအခမဲ့ဗီဒီယိုကို ကြည့်ပါ။

၎င်းတွင်၊ အမျိုးသမီးများသည် သင့်အား အစွဲအလမ်းကြီးစေရန် (ယောက်ျားကောင်းတစ်ယောက်အဖြစ် ကျန်ရှိနေစဉ်တွင် ကျွန်ုပ်တွေ့ဖူးသည့် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းကို ပြသသည်) ။

သင့်ဦးခေါင်းသည် အခြားသူများနှင့် ပြည့်နှက်နေသောကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ပါ။

ထို့ကြောင့် သင့်ဘဝကို မည်သို့ပြုပြင်ရမည်ကို စဉ်းစားရန် နေရာမရှိပါ။

သင်သည် ငတ်မွတ်နေပါက၊ စိတ်ပျက်အားငယ်စွာဖြင့်၊ လူအများ၏စိတ်ကိုဖတ်ရန်ကြိုးစားခြင်းကိုရပ်လိုက်ပြီး သင့်ကိုယ်သင်ဂရုစိုက်ရန်အာရုံစိုက်ပါ။

ဒါကဘယ်လိုဖြစ်နိုင်မလဲ။

ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ပဲစလုပ်လိုက်ပါ။

အများစုကတော့ မင်းမြင်ပါတယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ချို့ယွင်းချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်နှင့် ရှုပ်ထွေးသောအတွင်းစိတ်ဆက်ဆံရေးများမှ ပေါက်ဖွားလာခြင်းဖြစ်သည်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အတွင်းပိုင်းကို အရင်မကြည့်ဘဲ အပြင်ကို ဘယ်လိုပြင်မလဲ။

ဒါကြောင့် လူတွေရဲ့စိတ်ကိုဖတ်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် အာရုံစိုက်ဖို့ ကြိုးစားတာကို ရပ်လိုက်ဖို့ လိုတယ်။ ပြီးတော့ စတင်ဖို့ မယုံနိုင်လောက်စရာနည်းလမ်းကို ကျွန်တော်သိပါတယ်။

အချစ်နဲ့ရင်းနှီးမှုအကြောင်း အခမဲ့ဗီဒီယိုကို မှုတ်ထုတ်ရင်း၊ သူနာမည်ကြီး Shaman Rudá Iandê က l ove ဟာ ကျွန်တော်တို့အများစုထင်သလိုမဟုတ်ဘူးလို့ ရှင်းပြပါတယ်။ အမှန်တော့၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အချစ်ကိုသတိမပြုမိဘဲ ဘဝကိုမိမိကိုယ်ကိုယ် ဖျက်ဆီးနေကြပါသည်။

ဤမာစတာအတန်းအစားသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကိုကိုယ်ပြောသော လိမ်ညာမှုများမှတစ်ဆင့် သိမြင်နိုင်ပြီး အမှန်တကယ်ခွန်အားဖြစ်လာစေပါသည်။

ကျွန်ုပ်အတွက်မူ Rudá ၏သွန်သင်ချက်များသည် ကျွန်ုပ်အား ရှုထောင့်အသစ်တစ်ခုပြသခဲ့သည်။ သင့်အတွင်းစိတ်ကို အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေရန်လည်း အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

အခမဲ့ဗီဒီယိုကြည့်ရှုရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

၃) နယ်နိမိတ်များနှင့် ကန့်သတ်ချက်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိပါ

စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ငတ်မွတ်မှုကို ကျော်လွှားရန် နောက်ထပ် အကြံပြုချက်မှာ နယ်နိမိတ်များနှင့် ကန့်သတ်ချက်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိရန်ဖြစ်သည်။

တစ်နည်းအားဖြင့်၊ ထားလိုက်ပါ။သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေက ဘယ်အရာက အဆင်ပြေတယ်၊ ​​အဆင်မပြေဘူးဆိုတာ သိတယ်။

ဒီလိုတွေးကြည့်ပါ-

သင်ဟာ ငတ်မွတ်ပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်နေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ သင်ဟာ တစ်မျိုးမျိုးမှာ နေထိုင်နေသလိုပါပဲ။ နယ်နိမိတ်များ သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ချက်များမရှိသော အံ့ဖွယ်ပြည်။

သို့သော် ဘဝသည် ထိုကဲ့သို့မဟုတ်ပေ။

သင်သည် ကြီးပွားချမ်းသာလိုပါက နယ်နိမိတ်နှင့် ကန့်သတ်ချက်များကို ရှင်းလင်းရန် လိုအပ်သည်။ မဟုတ်ရင် မင်းရဲ့ ရက်ရောမှုကို အခွင့်ကောင်းယူဖို့ အမြဲကြိုးစားနေတဲ့သူတွေ ရှိပါလိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့် ဘယ်အရာက အဆင်မပြေဘူးဆိုတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိဖို့ အချိန်ယူပါ။

4) အချိန်ယူပါ သင်ကိုယ်တိုင် အတတ်နိုင်ဆုံး

အခြားလူတွေကို ဂရုစိုက်ဖို့ အမြဲကြိုးစားနေတာကို သင်တွေ့ဖူးပါသလား။

ဥပမာ-

သင်ဟာ ကြင်ဖော်မဲ့မိဘတစ်ဦးဖြစ်ပြီး သွားမယ့်အစား၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ အပြင်ထွက်ပါ၊ သင့်ကလေးသည် ကျောင်းမှ အချိန်မီ အိမ်ပြန်လာရန် အမြဲသေချာနေရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင်သည် သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုကို တစ်ချိန်လုံး မနေနိုင်သောကြောင့် သင်လည်း စိတ်ပူနေပါသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင် သင်သည် အခြားသူများ၏ဆန္ဒကို သင့်ကိုယ်ပိုင်ရှေ့တွင်ထားရန် အမြဲကြိုးစားနေပါသည်။ ရလဒ်အနေနှင့် သင်သည် ငတ်မွတ်ပြီး စိတ်ပျက်အားလျော့လာပါသည်။

သင့်အတွက် အချိန်လုံလောက်စွာယူခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ကျော်လွှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ-

သေချာအောင်လုပ်ပါ နေ့စဉ် သင့်အတွက် အချိန်အလုံအလောက်ရှိသည်။

၎င်းတွင် လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်း၊ ပျော်ရွှင်စေသည့်အရာများလုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် သင်မပျော်ရွှင်စေသောအရာများတွင် သင်အသုံးပြုသည့်အချိန်ပမာဏကို ကန့်သတ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

5) သင့်ကိုယ်ပိုင်အတွေးများကို ဇာတ်ကြောင်းပြောပြခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ

သင်ရောက်နေသည့်အခါမင်းရဲ့အတိတ်မှာ မှားခဲ့တဲ့အရာတွေအကြောင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို အဆက်မပြတ်ပြောပြီး မင်းပြန်လုပ်နေတယ်။

ရလဒ်အနေနဲ့၊ မင်းဟာ ငတ်မွတ်ပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်လာနေတယ်။

အဓိကကတော့ အဲဒါကို သဘောပေါက်ဖို့ပါပဲ။ မင်းရဲ့ အတွေးတွေကို ပြောပြတာကို ရပ်သင့်တယ်။ အဲဒီအစား၊ ကမ္ဘာကြီးက မင်းကို ဘယ်လိုပြောနေသလဲဆိုတာကို ရိုးရှင်းစွာနားထောင်ပါ။ ထို့နောက် လိုက်လျောညီထွေ ပြုမူပါ။

၎င်းက သင့်အား အမှန်တကယ်ရှိနေရန် အခွင့်အလမ်းပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင်ကိုယ်တိုင်မှတစ်ပါး အခြားမည်သူမျှ သင့်ကို ပျော်ရွှင်မှု သို့မဟုတ် မပျော်မရွှင်ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။

ထို့ကြောင့် သတိရပါ-

စကားစမြည်မစမီ “ယခုဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာကို နားထောင်ပါ” ဟုပြောခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ကို ချုပ်တည်းနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ သင်ထိန်းချုပ်မှုပိုရလာပြီး စိတ်အေးလက်အေး ပိုခံစားရပါလိမ့်မယ်။

6) အလွန်အမင်းစိုးရိမ်မနေဘဲ သင့်ကိုယ်သင် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့ နည်းလမ်းရှာပါ

စိတ်မလုံခြုံတဲ့ ယောက်ျားတစ်ယောက်ဟာ တခြားသူတွေကို မကြာခဏ သေချာစေတတ်တယ် သူ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဒုတိယတန်းစား နိုင်ငံသားတွေလို မခံစားရပါဘူး။

ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေ သက်တောင့်သက်သာ ပျော်ရွှင်အောင် လုပ်ဖို့ သူ့ကိုယ်သူ နောက်ပြန် ကွေးညွှတ်နေနိုင်ပါတယ်။

ဒါက သဘာဝကျတဲ့ တုံ့ပြန်မှုပါ။ သို့သော် ၎င်းသည် သင်ရှောင်လိုသည့်အပြုအမူကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

သင့်အတွက် အလွန်လွယ်ကူပြီး ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးသော အပြုအမူကို ဖြစ်စေသည့် သင့်ကိုယ်တိုင်ထက် အခြားသူများ၏ လိုအပ်ချက်များကို လွန်ကဲစွာ အာရုံစိုက်မိရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။

ဒါပေမယ့် ဒီနေရာမှာ သင်ခန်းစာကတော့-

အခြားလူတွေကို အလွန်အမင်း ဂရုမစိုက်ဘဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဖော်ပြဖို့ သင်ယူပါ။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ သင်သည် သူတို့ကို တွန်းထုတ်မည့်အစား လူများကို ဆွဲဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ရိုးရှင်းသည်ဟု သိသော်လည်း၊တကယ်တော့၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့ နည်းလမ်းရှာရတာ မလွယ်ဘူး ဟုတ်တယ်ဟုတ်။

ဒီလိုပြဿနာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတဲ့အခါ၊ ငါ့ရဲ့အတွင်းစိတ်ခံစားချက်တွေကို ဖော်ပြဖို့ နည်းလမ်းတွေရှာဖို့ ကူညီပေးခဲ့တဲ့ Relationship Hero မှာရှိတဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် နည်းပြတစ်ယောက်ဆီ ဆက်သွယ်ခဲ့တယ်။ .

Relationship Hero သည် စကားပြောရုံသာမက ဖြေရှင်းနည်းများကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် အလွန်ရေပန်းစားသော ဆက်ဆံရေးလေ့ကျင့်ရေးဆိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အစပိုင်းမှာတော့ သူတို့နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျွန်တော်လည်း သံသယဖြစ်ခဲ့ပေမယ့်လည်း ကျွန်တော့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ အလွန်အသေးစိတ်၊ တိကျတဲ့၊ လက်တွေ့ကျတဲ့ အကြံဉာဏ်တွေ ရခဲ့ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးကတော့၊ သူတို့က ကျွန်မကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဖော်ပြနိုင်သလဲ၊ ဆက်ဆံရေးမှာ ငတ်မွတ်နေခြင်းကို ရပ်တန့်ဖို့ ဘာကြောင့် အရေးကြီးလဲဆိုတာကို သူတို့ နားလည်အောင် ကူညီပေးခဲ့တယ်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အထူးသင့်လျော်သော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

၎င်းတို့ကို စစ်ဆေးရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

7) သင်သည် လူတို့၏ကမ္ဘာ၏ဗဟိုချက်မဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ

သင်သည် လူတို့၏ကမ္ဘာ၏ဗဟိုမဟုတ်ကြောင်း နားလည်လာသည်နှင့်အမျှ သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။ ရည်မှန်းချက်ကြီးကြီးမားမားကို ရည်မှန်းထားလျှင် အထူးသဖြင့် ဤသည်မှာ မှန်ပါသည်။

ဥပမာ-

သင့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို ဖျက်နိုင်သော သို့မဟုတ် ချိုးဖျက်နိုင်သော လုပ်ငန်းစာချုပ်အသစ်တစ်ခုကို သင်ပိုင်ဆိုင်လိုပေမည်။

ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင် သင်သည် လူများစွာကို ခေါ်ကာ နှိမ့်ချစွာ တောင်းခံရန် သွေးဆောင်ခံရပေမည်။ ဒါပေမယ့် ဒါက ငတ်မွတ်ပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်နေတဲ့ အပြုအမူပါ။

အဲဒီအစား၊ မင်းကိုယ်မင်း အရင်ထားရမယ်။

ဒါက မင်းမဟုတ်ရင်၊အခြားသူများက သင့်အား ကူညီရန် ဆန္ဒရှိမည်မဟုတ်ပါ။

ထို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် ဦးစားထားရန် နည်းလမ်းရှာပါ။ ၎င်းသည် အခြားသူများကိုလည်း သင့်အားသတိထားရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေမည်ဖြစ်သည်။

8) ၎င်းတို့အား လွတ်လွတ်လပ်လပ်မပေးပါက ချီးကျူးစကားများအတွက် ငါးမျှားခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ

သင်ရောက်နေချိန်တွင် သင်္ဘောပေါ်တက်ရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ ချီးမွမ်းခြင်းအတွက် အဆက်မပြတ် ငါးဖမ်းနေပါသည်။

ဥပမာ၊ သင့်ချစ်သူက သင့်ကိုပြန်ချစ်တယ်လို့ မပြောရင် စိတ်ဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။

ဒါမှမဟုတ် သင်က ပရောဂျက်အသစ်တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်နေပြီး အဲဒါမဟုတ်ဘူး၊ တခြားသူတွေရဲ့ ဝေဖန်ခံရမှာကို ကြောက်တဲ့အတွက် ကောင်းကောင်းနေနိုင်ပါတယ်။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် လူတွေက သင့်ကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် ချီးကျူးတာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို မပေးတဲ့အခါ၊ သူတို့ကို စစ်မှန်တဲ့ အကူအညီပေးဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

သို့သော် အောက်ပါအကြံဉာဏ်ကို သတိရခြင်းဖြင့် ၎င်းကိုကျော်လွှားနိုင်သည်-

လူများက သင့်ကို ချီးကျူးခြင်းမပြုပါက၊ ၎င်းတို့သည် အလုပ်များပြီး လုပ်ရန်အချိန်မရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျယူမည့်အစား ကူညီရန် အလုပ်များလွန်းကြောင်း ရိုးရှင်းစွာသဘောပေါက်ပါ။

ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် သင့်အား မကူညီသောအခါ၊ နောက်သို့ ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ကာ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး ၎င်းတို့ကို သင်မျှော်လင့်ထားရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း နားလည်သဘောပေါက်ပါ။ သင့်ပြဿနာအားလုံးကို သင့်အတွက်ဖြေရှင်းပါ။

အတိုချုပ်အားဖြင့်-

အရာများကို မတူညီသောနည်းလမ်းဖြင့် ရိုးရှင်းစွာတွေးခေါ်ကာ ၎င်းတို့မရှိသည့်အခါ ချီးကျူးစကားများအတွက် ငါးမျှားခြင်းကို ရပ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ဤငတ်မွတ်မှုနှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်နေသောအပြုအမူများကို ကျော်လွှားနိုင်သည် အခမဲ့ပေးသည်။

၉) သင့်ခံစားချက်များကို အခြားသူများနှင့် သင့်အဖော်ကို ဝိုင်းစစ်ဆေးပါ

ငတ်မွတ်မှုနှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် အကောင်းဆုံး အကြံပြုချက်တစ်ခုမှာ သင့်အား ထိန်းသိမ်းထားရန်ဖြစ်သည်။လူတွေရဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ စိတ်ခံစားမှုတွေကို စစ်ဆေးပါ။

ဒါက သင်ဟာ အေးစက်နေပြီး မင်းရဲ့ အတွေး ဒါမှမဟုတ် ခံစားချက်တွေကို လူတွေကို မဖော်ပြဖို့ မဆိုလိုပါဘူး။

ဒါပေမယ့် ဆိုလိုတာကတော့ မင်းကို ထိန်းချုပ်ဖို့ပါပဲ။ စိတ်ခံစားမှုများ – ၎င်းတို့သည် အကောင်းမြင်သည်ဖြစ်စေ အဆိုးမြင်သည်ဖြစ်စေ။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား စိတ်ဆိုးနေပါက သင်စိတ်မဆိုးသင့်ပေ။ ထို့အပြင် အခြားသူများကြားချင်သည့်အရာကို အဆက်မပြတ် မပြောသင့်ပါ။ သို့မှသာ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ၎င်းတို့ ယခင်ထက်ပို၍ နှစ်သက်လိမ့်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့ပြင်၊ သင့်လက်တွဲဖော်၏ စိတ်ခံစားချက်များကို အလွန်အမင်း ဂရုမစိုက်ပါနှင့်။

နောက်တော့၊ သင်သည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးအား ချစ်မြတ်နိုးတန်ဖိုးထားတတ်သည့် ယောက်ျားဖြစ်သင့်သည်။

10) ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းအတွက် သင့်ကိုယ်သင် အပြည့်အဝလက်ခံပါ

ကောင်းပြီ၊ မင်းဘာတွေတွေးနေလဲဆိုတာ ငါသိပါတယ်-

"ငါက ငတ်မွတ်နေပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်နေတဲ့အတွက် ကိုယ့်ကိုကိုယ်လက်ခံရင်၊ ငါ့ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ငတ်မွတ်ပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်နေလိမ့်မယ်။"

ဒါပေမယ့် ငါ့ကိုယုံပါ၊ ဒါ မင်းလုပ်သင့်တဲ့အရာမဟုတ်ဘူးလား။ ယင်းအစား၊ ၎င်းသည် ဤအပြုအမူကို ရပ်တန့်ရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်အောင် အဆက်မပြတ်ကြိုးစားနေသူတစ်ဦးအနေဖြင့် သင်သည် မပြည့်စုံကြောင်း နားလည်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်- သင်သည် အမှားများပြုလုပ်မိတော့မည် .

ထို့ပြင် သင်အမှားလုပ်မိကြောင်း ရိုးရှင်းစွာလက်ခံပြီး ၎င်းကိုပြင်ရန် ခြေလှမ်းများကို လုပ်ဆောင်ပါ။

ထို့ပြင် သင်ကိုယ်တိုင် အခြေအနေကို မပြင်နိုင်ပါက – ထံမှ အကူအညီတောင်းပါ။ သင်နှင့်နီးစပ်သူ သို့မဟုတ် သင့်ချို့ယွင်းချက်များကို လေးမြတ်သည့် အခြားသူတစ်ဦးကို ရှာဖွေပါ။

ဤသည်မှာ အပြုသဘော 7 ချက်အကြောင်း ဗီဒီယိုဖြစ်သည်။ငတ်မွတ်ခြင်း၏ ရှုထောင့်များနှင့် သင့်လိုအပ်ချက်ကို အဘယ်ကြောင့် လက်ခံသင့်သနည်း။

11) မတူညီသော အရာတစ်ခုကို သင်လိုချင်သည့်အခါတွင် ဆက်လက်သဘောမတူပါနှင့်

သူတို့ကို ကျေနပ်စေရန် လူများနှင့် သဘောတူရန်မှာ သင်အတွက် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ .

ဥပမာ၊ သင့်မိဘများသည် သင်အလိုမရှိသော အမြတ်အစွန်းရှိသော အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတစ်ခုသို့ သွားလိုပေမည်။

ထို့ကြောင့် ၎င်းကိုသွားမည့်အစား၊ သင်သည် ဟုတ်ကဲ့ဟုပြောကာ သဘောတူလိုက်ပေမည်။ သူတို့။

ဒါမှမဟုတ် သင်က အတူတူနေချင်တဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်နဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနေပေမယ့် အဲဒါက သင်တကယ်လိုချင်တာမဟုတ်ဘူးလေ။

ဒါပေမယ့် သင့်မြေပေါ်မှာ ရပ်နေမယ့်အစား သင် သူမကို ပျော်ရွှင်စေဖို့အတွက် သူမနဲ့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း သဘောတူလိုက်ပါ။

ဒါပေမယ့် လူတွေနဲ့ သူတို့ရဲ့အကျိုးအတွက်ပဲ သင်ဆက်လက်သဘောတူမယ်ဆိုရင် သင့်ကိုယ်ပိုင်အကျိုးစီးပွားအတွက် ရပ်တည်ပြီး အဆုံးမဲ့သံသရာထဲမှာ ပိတ်မိနေဖို့က သင့်အတွက် ခက်ခဲလာပါလိမ့်မယ်။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်စေသည့် အပြုအမူကို ဖြစ်စေသည့် လူများနှင့် သဘောတူလက်ခံခြင်း ဖြစ်သည်။

ကြည့်ပါ။: codependent ဆက်ဆံရေးများကို သိမ်းဆည်းနိုင်ပါသလား။

ယခုအချိန်သည် သင့်အလှည့်ဖြစ်သည်-

သင့်ကို ပျော်ရွှင်စေသောအရာကို အာရုံစိုက်ပါ။ အခြားသူများ လိုချင်သောအရာအပေါ်အခြေခံ၍ ဆုံးဖြတ်ချက်များချမည့်အစား သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအရာကိုအခြေခံ၍ ဆုံးဖြတ်ချက်များစတင်ချပါ။

12) အားနည်းချက်ဖြစ်ရန် မကြောက်ပါနှင့်

ဤအရာသည် ရပ်တန့်ရန် အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ ငတ်မွတ်နေပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်နေခြင်း။

အားနည်းချက်သည် အခြားသူများထံ သင်ခံစားရသမျှကို မျှဝေလိုသောဆန္ဒကို ရည်ညွှန်းပါသည်။

ဥပမာ-

သင့်အသစ်အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မလုံခြုံသလို ခံစားရနိုင်သည်။ အလုပ်ကို ကောင်းကောင်းလုပ်နိုင်တယ်လို့ မယုံကြည်ဘူး။

ဒါမှမဟုတ် သင်က ဆက်ဆံရေးအသစ်မှာ ရောက်နေသလို သင်လည်း ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။အတူတကွနေထိုင်ရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြင့် ရုန်းကန်နေရပါသည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ သင့်အတွင်းပိုင်းရုန်းကန်မှုများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို အခြားသူများအားဖော်ပြရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။

ဒါပေမယ့် ဒါကိုသိထားပါ-

အားနည်းချက်ဖြစ်ခြင်းသည် ခွန်အားမဟုတ်ဘဲ အားနည်းခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့် အားနည်းချက်ဖြစ်ခြင်းသည် သင့်ကို ငတ်မွတ်စေသည် သို့မဟုတ် စိတ်ပျက်အားငယ်စေသည်ဟု သင်ထင်လာသောအခါတွင်၊ သင့်အား အားနည်းသူဟု အကဲဖြတ်သူများသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် စီရင်ဆုံးဖြတ်ကြသည်ကို သတိရပါ။

13) သင်တွေ့သမျှလူတိုင်းကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်တွေကို မပေးတော့ဘူး

ဒါက စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အချက်တစ်ခုပါပဲ-

လိုအပ်နေပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်နေတဲ့ အမျိုးသားတစ်ယောက်ဟာ သူတွေ့ဆုံတဲ့လူတိုင်းကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်တွေကို ပေးလေ့ရှိတယ်။

ဥပမာ၊ မင်းရဲ့လတ်တလော လမ်းခွဲမှုအကြောင်း တက္ကစီဒရိုင်ဘာကို ပြောပြတာက အကြံကောင်းလို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။

ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို စိတ်ဖိစီးရတဲ့အကြောင်း ပြောပြတာက မင်းနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံဖို့ အထောက်အကူဖြစ်နိုင်မယ်လို့ မင်းယုံကြည်နိုင်တယ်။ ၎င်းတို့ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် ထားရှိသည်။

အပြင် လူအများနှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိရန် အရေးကြီးသော်လည်း၊ ၎င်းတို့နှင့် အရာအားလုံးကို မျှဝေရန် လိုအပ်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။

ထိုအစား၊ သင်ပေးသည့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အချက်အလက် နည်းပါးလေ၊ အဝေးမှာ သင်ပိုလုံခြုံလာမယ်။

အခြားသူတွေက သင့်အကြောင်း သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကောက်ချက်ချပြီး စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင် သင့်အကြောင်း ပိုသိချင်လာပါလိမ့်မယ်။

14) စကားဝိုင်းကို ထိန်းချုပ်ပါ၊ မင်းကို ထိန်းချုပ်မထားပါနဲ့

မင်း ငတ်မွတ်ပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်နေတဲ့အခါ စကားဝိုင်းထဲကို နစ်မြုပ်သွားအောင် လုပ်ဖို့ လွယ်ပါတယ်။

ဆိုလိုတာက မင်းခေါင်းကို အဆက်မပြတ်ညိတ်ပြနေတာ တွေ့ရလိမ့်မယ်။ နှင့်




Billy Crawford
Billy Crawford
Billy Crawford သည် နယ်ပယ်တွင် ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော်အတွေ့အကြုံရှိသော စာရေးဆရာနှင့် ဘလော့ဂါတစ်ဦးဖြစ်သည်။ တစ်ဦးချင်းစီနှင့် လုပ်ငန်းများသည် ၎င်းတို့၏ဘဝနှင့် လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုများ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ဆန်းသစ်ပြီး လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်များကို ရှာဖွေကာ မျှဝေလိုသည့် စိတ်အားထက်သန်မှုရှိသည်။ သူ၏ရေးသားမှုမှာ ထူးခြားဆန်းသစ်သော ဖန်တီးမှု၊ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် ဟာသများရောစပ်ထားသောကြောင့် သူ၏ဘလော့ဂ်ကို ဖတ်ရှုပြီး စိတ်ဝင်တစား ဉာဏ်အလင်းရရှိစေသည်။ Billy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် စီးပွားရေး၊ နည်းပညာ၊ လူနေမှုပုံစံနှင့် တစ်ကိုယ်ရည် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု အပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သော ခေါင်းစဉ်များ ပါဝင်သည်။ သူဟာ နိုင်ငံပေါင်း 20 ကျော်ကို သွားရောက်လည်ပတ်ပြီး ရေတွက်နေတဲ့ သီးသန့်ခရီးသွားတစ်ဦးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ သူသည် စာရေးခြင်း သို့မဟုတ် ဂရုမစိုက်သည့်အချိန်တွင် Billy သည် အားကစားကစားခြင်း၊ သီချင်းနားထောင်ခြင်းနှင့် မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းကို နှစ်သက်သည်။