Birinden uzak durmanız gerektiğine dair 17 endişe verici işaret

Hiç biriyle ilgili bir şeylerin doğru olmadığına dair bir önseziye kapıldığınız ama tam olarak ne olduğunu anlayamadığınız oldu mu?

Eğer bunu okuyorsanız, birinden uzak durmanız gerektiğini hissettiğinizi varsayacağım.

İşte bu konuda haklı olduğunuzu doğrulayan bazı işaretler.

Birinden uzak durmanız gerektiğinin 17 işareti

1) Sınırlara saygı duymuyor gibi görünüyorlar

Aklınızdaki bu kişinin 'haddini aştığını' söyleyebilir misiniz? Size yargılayıcı ve yardımcı olmayan şeyler söyleme hakkına sahip olduklarını düşünüyorlar mı?

Kendinizi neden size hayatınızı nasıl yaşayacağınızı söyleme hakkına sahip olduklarını merak ederken buluyor musunuz?

Bu, etrafınızda vakit geçirirken dikkatli olmanız gereken, sınırlarınıza çok az saygı duyan biridir.

İtiraf etmeliyim ki, bir arkadaşım ilişkisi hakkında haddimi aşan şeyler söylediğimi düşündüğü için benden uzaklaşmak istedi.

Söylediklerimin hiçbir şeye faydası olmadığını kabul ediyorum, ancak dürüstlüğümden ve arkadaşlığımızın nedeninden şüphe duymasına neden oldu.

Benden biraz zaman istedi ve bu süre zarfında davranışlarım üzerine düşündüm.

Birkaç ay sonra buluştuğumuzda ona sınırlar koyma kararına saygı duyduğumu ve bunu neden yaptığını anladığımı söyledim.

Ben de aynısını yapardım.

Bu da yetmezmiş gibi, araştırmalar sınırların zihinsel ve duygusal sağlık için gerekli olduğunu ve sınırlara sahip olmamanın kişinin hayatını olumsuz etkileyebileceğini gösteriyor.

2) Kişi mağduriyet içinde yaşar

Eminim bir noktada birileri size mağduru oynamayı bırakmanızı söylemiştir, eğer kendinizi üzgün olduğunuz için başka bir kişiyi suçlarken bulduysanız.

Ya da belki bir şeyi ciddiye aldınız ve bu sizi karşınızdaki kişiyi şok edecek şekilde etkiledi.

Öte yandan, belki de bunu başka bir insanda görmüşsünüzdür.

İster romantik bir ilişki ister arkadaşlık olsun, mağduriyet dinamiklerine karşı dikkatli olun.

Bu, bir kişinin kendisini kurban olarak görmesidir; araştırmacıların Kişilerarası Mağduriyet Eğilimi (TIV) olarak tanımladıkları bir olgudur.

Bu kişilik yapısına sahip kişiler, günlük sosyal yaşamda, konuşurken sözlerinin kesilmesi gibi anları diğerleri gibi atlatamazlar. Bunun yerine, kendilerini bir ruminasyon durumunda bulurlar ve çalışmanın yazarlarının açıkladığı gibi, "kendilerini ısrarla bir kurban olarak resmederler".

Bazı durumlarda hassas olabildiğimi ve yapılan küçük yorumlar karşısında kendimi üzgün hissettiğimi biliyorum, ancak bu mağduriyetle karıştırılmamalıdır.

TIV'li kişiler başka bir düzeyde yoğun olumsuz duygular yaşarlar.

3) Şirketlerinden kendinizi kötü hissederek ayrılırsınız

Şimdi: 'enerji vampiri' terimini duydunuz mu?

'Psişik' vampir terimini de duymuş olabilirsiniz.

Bu kişilerin diğer insanlardan enerji çektikleri, onları bitkin ve tükenmiş hissettirdikleri bilinmektedir.

Eğer bu durum özellikle birisine tanıdık geliyorsa, o zaman onlardan uzak durmanız gerektiğine dair endişe verici bir işarettir.

Bu, bu kişinin değişemeyeceği anlamına gelmez. Ancak, hayatlarının bu noktasında, yaşam güçlerini beslemek için başkalarının enerjisinden beslenmeye ihtiyaç duyarlar.

Koç Melody Wilding, enerji vampirlerinin sizi "alt etmeye" ve hayatta sizden daha başarılı olduklarını kanıtlamaya çalışabileceklerini açıklıyor.

Ayrıca diğer insanlardan da şikayet ederler.

Bu da yetmezmiş gibi, söyledikleri şeylerin sorumluluğunu asla üstlenmezler ve sizi ya da başkalarını eleştirirler.

Bu, küçük kazılar yoluyla ya da aleni yollarla olabilir.

Onlarda sizi kötü hissettiren şeyin ne olduğunu tam olarak belirleyebiliyor musunuz?

4) Kendinizden şüphe etmenize neden olurlar

'Gaslighting', narsisizm ile bağlantılı olarak kullanıldığını duymuş olabileceğiniz bir terimdir.

Kendine güvensizlik yaratmak için yapılan bir tür manipülasyonu anlatıyor.

Psychology Today, gaslighting mağdurlarının aslında kasıtlı olarak yanlış bilgilerle beslendiğini ve bunun da hafızalarını ve akıl sağlıklarını sorgulamalarına neden olduğunu açıklıyor.

Kendi deneyimlerime göre, annem bir narsistle beş yıldan fazla evli kaldı, bu yüzden gaslighting'i ilk elden gördüm.

Kendisiyle paylaşılmadığı halde bilgi paylaşıldığı, olmadığı yerlerde olduğu defalarca söylendi, ayrıca kasıtlı olarak olayların dışında bırakıldı.

Hatta bir keresinde adamın evlilik yüzüğünü çıkardığı bir fotoğraf görmüş.

Fotoğraf aksini gösterse de bunu yaptığını inkar etti.

Orada olup olmadığını öğrenmek için otelleri aradığında ya da bir yere gittiğini söylediğinde tren saatlerine baktığında, başka bir yerde olduğuna dair verdiği söze sadık kalırdı.

Annem açısından biraz gergin bir durum gibi görünse de, onun süregelen narsisistik davranışları annemi sezgilerinin doğru olup olmadığını görmek için bazı şeyleri kontrol etmeye itti.

Elbette, sezgiler asla yalan söylemez.

Haklıydı.

Aklınızdaki kişinin narsist olup olmadığını merak ediyorsanız, bu üç soru üzerinde düşünün:

• Bu kişi size deli ya da aşırı duygusal diyor mu?
• Bu kişi bir şey söyleyip başka bir şey mi yapıyor?
• Bu kişinin yanında olmak sizi güçsüz ve kafası karışık hissettiriyor mu?

Bunlardan herhangi birine 'evet' yanıtı verdiyseniz, bunu birinden uzak durmanız gerektiğine dair endişe verici bir işaret olarak kabul edin.

5) Sizden sürekli bir şeyler bekliyorlarmış gibi hissedersiniz

Birinin size ihtiyaç duyduğunu hissettirmesi ile birinin size ihtiyaç duyması arasında fark vardır.

Kabul edelim: ihtiyaç duyulmak hepimizin hissetmek istediği bir şeydir.

Ama kimse etrafta muhtaç birinin olmasından hoşlanmaz.

Gerçek şu ki, bu tür bir ilişki kendini eş-bağımlı bölgede bulur.

Erkek arkadaşımın oldukça muhtaç olduğunu düşündüğüm bir arkadaşı var.

İlişkimizin ilk günlerinde daha kötüydü, ancak gittikçe ciddileştikçe mesajlaşmayı bırakmış gibi görünüyordu.

Bazı günler onu günde birkaç kez arıyor ve mesajlarında her zaman onu çok sevdiğini ekliyordu.

Kendisine zamanında cevap vermediğinde ona kızar ve onunla zaman geçirmeye zahmet etmediğini hissettiğini söylerdi.

Bana bunun onun doğasında olduğunu ve endişelenecek bir şey olmadığını söyledi ki ben de başından beri buna inanıyordum.

Yine de bu tür bir muhtaçlığı başka bir insandan çok yoğun buluyordum.

Gözlemlediğimde, bir çeşit kontrol hissettim.

Bu sizin için ne anlama geliyor?

Birinin sizden vermek istediğinizden daha fazla zaman talep ettiğini hissediyorsanız, sınırlar hakkında daha önce belirttiğim noktayı düşünün ve bazı sınırlar koyun.

Hala gözlemlediğiniz şeyin muhtaçlık olup olmadığını mı düşünüyorsunuz? Yazar Sylvia Smith, sürekli mesajlaşmanın ve benlik duygusunu kaybetmenin muhtaçlığın iki temel bileşeni olduğunu açıklıyor.

6) Drama onları takip eder

Hepimiz böyle insanlar tanıyoruz.

İşlerinde mutsuzdurlar; şu arkadaşlarıyla ya da şu ilişkilerinde sorunlar yaşarlar; işler hiçbir zaman istedikleri gibi gitmez.

Hangi işte ya da durumda olurlarsa olsunlar aynı durum söz konusudur.

Başka bir şehre taşınmak hiçbir şeyi değiştirmez.

Tanıdık geldi mi?

Elinizde zehirli bir insan var.

Eğer biri dramaya yatkınsa, bunun ondan uzak durmak için endişe verici bir işaret olduğunu söylemek güvenlidir.

Onlarla ne kadar çok zaman geçirirseniz, onların dramının kısa süre içinde sizin dramınız haline gelme olasılığı da o kadar artar.

Onları zehirli yapan da budur: tüm saçmalıkları yalanınıza sızacaktır.

Bu tür bir kişiyi neden hayatınızda istediğinize yakından bakın.

7) Uzun süreli arkadaşları yoktur

Annemin narsist eski kocasının durumu da böyleydi.

Sanki hayatını iz bırakmadan yaşamış gibiydi.

Ve bunun nedeni hiç de şaşırtıcı değildi: bu adam hayatı boyunca köprüleri yakmış, insanları hayal kırıklığına uğratmış ve insanları iten bir sürüngen olmuştu.

Görünüşte 'çekici' olsa da - klasik bir gizli narsisist özellik - onda biraz garip bir şeyler vardı.

Birçok kişi anneme onun ürkütücülüğünü hissettiklerini ve ondan uzak durmak istediklerini söyledi.

Eskiden birlikte bir işyeri işletiyorlarmış ve daha sonra arkadaş olan müşteriler, onun yüzünden işyerine gelmekten kaçındıklarını bile söylemişler.

Şaka yapmıyorum.

Gördüğünüz gibi, bir kişinin uzun süreli önemli arkadaşları olup olmadığını sorgulamak önemlidir. Eğer yoksa, bunun bir nedeni olabilir.

Kendinize sorun: Sürekli bir gruptan diğerine geçiyorlar gibi mi görünüyorlar? Sonra nedenini düşünün.

İlişki kalıplarını not edin - insanların onlarla hiçbir şey yapmak istememelerinin bir nedeni olacaktır.

8) Manipülasyon onların varsayılanıdır

Usta manipülatörler başkalarının güvensizlikleri üzerine oynamayı severler.

Bu, birini suçlu gösterme ve mağduru oynama, birini sorgulama veya kasıtlı olarak aldatma şeklinde ortaya çıkabilir.

Aynı zamanda gaslighting veya sevgi bombardımanı gibi narsisistik özellikler de içerebilir.

Gaslighting, daha önce de bahsettiğimiz gibi, kendinizden şüphe duymanıza neden olabilir. Bu arada, sevgi bombardımanı, bağımlılık yaratan yoğun ilgi ve şefkat patlamalarını tanımlamak için kullanılan bir terimdir.

Bu oyunlar 'istismarcının' bir durumdan istediğini elde etmesine yardımcı olur.

Örneğin, romantik bir ilişkide kişi kendisini başka hiç kimsenin sevemeyeceğini düşünebilir.

Bu, söz konusu kişiden uzak durulması gerektiğini gösteren endişe verici bir manipülasyon işaretidir.

9) Tutarsız olabilirler

Bir dakika içindeyken, bir dakika sonra dışarıdaymışsınız gibi mi hissediyorsunuz? Belki de bu kişi ilişkide nerede durduğunuzu merak etmenize neden oluyor?

Bu bir tutarsızlık işaretidir.

Bu da yetmezmiş gibi, bu kişinin sözünü yerine getireceğinden şüphe duyuyor musunuz?

"Kaypak" olmak iyi bir kişilik özelliği değildir.

Birisi güvenilir değilse ve sizi son dakikada hayal kırıklığına uğratırsa tutarsız biridir.

Benim için bir kez olması, o kişinin tutarlı olup olmadığından şüphe etmem için yeterlidir.

Araştırmalar, teknoloji aramıza mesafe koyduğu ve daha bağlayıcı olmamamıza olanak tanıdığı için günümüzde terk etmenin daha yaygın olduğunu gösteriyor. Ancak bu yine de bunu normal kılmıyor.

Eğer birisi bir şey yapacağını söylüyorsa, bunun böyle olmasını beklemelisiniz.

Elbette hayatta beklenmedik durumlar karşımıza çıkabilir, ancak arada bir fark vardır.

Birinde bu özelliği fark ederseniz, bunu uzak durmanız için endişe verici bir işaret olarak kabul edin.

10) Arkadaşlarınız ve aileniz onlara dikkat etmenizi söyler

Arkadaşlarınız ve aileniz sizi herkesten daha iyi tanır ve sizin için neyin iyi olduğunu bilirler.

Bu kişiler eşiniz ya da hayatınızdaki bir arkadaşınızla ilgili korkularınızı dile getiriyorsa, tavsiyelerine kulak verin.

Muhtemelen, birinin sizin için doğru olmadığını hissedebilirler.

Bazen, birinin söylediği kişi olduğuna ya da olmasını istediğimiz kişi olduğuna inanmak istediğimiz için gerçekler çarpıtılır.

Arkadaşlarınız ve aileniz, herhangi bir önyargılı fikir olmaksızın kişinin gerçekte kim olduğunu anladıkları için işaretleri sizden çok önce fark edebilirler.

11) Arkadaşları sizi ürkütüyor

Yeni bir arkadaş veya romantik bir partnerle tanışmak sizi daha geniş bir harika insan çevresine açabilir.

Peki ya o kişinin arkadaşlarının sizi ürküttüğünü hissediyorsanız?

Bu kişinin birlikte vakit geçirmeyi seçtiği insanlarla bağ kurmakta zorlanıyor ve bu arkadaşlıklardan ne kazandığını anlayamıyorsanız, yeniden değerlendirme yapma zamanı gelmiş demektir.

Bu kişinin öyle arkadaşlar seçip seçmediğini düşünün:

• Motive
• Maceracı
• Çalışkan
• Düşünceli
• İyimser

Ya da etraflarını öyle insanlarla mı çevreliyorlar?

• Düşük Başarılılar
• Tembel
• Kötümser
• Maceracı olmayan
• Sefil

Motivasyon konuşmacısı Jim Rohn bir keresinde en çok vakit geçirdiğimiz beş kişinin ortalaması olduğumuzu söylediği için bunlar dikkate alınması gereken önemli yönlerdir.

12) Arkadaşlarınıza sürekli onlardan şikayet ediyorsunuz

Basitçe söylemek gerekirse: arkadaşlarınıza partneriniz veya başka bir kişi hakkında içinizi dökmenizde bir sakınca yoktur.

Ancak bunun ne sıklıkla gerçekleştiği konusunda kendinizi kontrol etmeniz gerekir.

Kendinizi o kişinin sizi ne kadar üzdüğünden veya sinirlendirdiğinden bahsederken bulursanız, bu durumdan kurtulmanız gerektiğine dair endişe verici bir işarettir.

Ya da daha kötüsü: karakter özelliklerini nasıl beğenmediğiniz.

Bu, o kişiyle aranızı açacak ve inanılmaz derecede zehirli bir durum haline gelecektir.

Dürüst olmayı kendinize borçlusunuz.

13) Başarılarınızı kutlamıyorlar

Çevrenizdeki insanlar sizin en büyük hayranlarınız olmalıdır.

Eğer başka bir şeyse, hayatınızdaki rollerini yeniden düşünün.

En son ne zaman bir terfi aldığınızı ya da önünüze bir fırsat çıktığını hatırlayın - bu kişi sizin için gerçekten mutlu olduğunu gösterdi mi?

Yoksa bu kişi sizi alttan alta aşağılamanın bir yolunu mu buldu?

Eğer ikincisi ise, bu onlardan uzak durmanız gerektiğinin büyük bir göstergesidir.

Kutlamalar söz konusu olduğunda, gerçek bir "aferin" yeterli olabilirken, hediye vermek ve bir gün düzenlemek daha da iyidir.

14) Kötümserler

Psychology Today kötümserliği, durumlarda en kötüsünü bekleme eğilimi olarak tanımlıyor.

Anksiyete ve depresyonla bağlantılıdır.

Varsayılan düşünceleri, hayattaki tüm fırsatları görmek yerine işlerin yolunda gitmeyeceğini düşünmektir.

Her şey kıyamet ve kasvet.

Şimdi: Eğer en yakınımızdaki beş kişinin toplamıysak, o zaman hayata bardağın yarısı dolu tarafından bakan insanların etrafında olmak isteriz.

Bize ilham veren ve bizi yükselten insanlar.

İnsanlar iyi hisler getirdikleri gibi, kötü hisler de getirebilirler.

Bu da yetmezmiş gibi, araştırmalar aslında olumsuzluğun zararlı ve bulaşıcı olduğunu gösteriyor.

Sürekli kötü hisler aldığınızı hissediyorsanız, bu kişiden uzak durmanız için bir işarettir.

15) Onların etrafında kötü kararlar veriyorsunuz

Bu, dürüst bir öz değerlendirme gerektiriyor: Kendinizi bu kişinin yanında kötü kararlar verirken buluyor musunuz?

Aşırı abur cubur yemek ya da kendinizi işinize veya derslerinize vermemek gibi kötü alışkanlıklar olabilir.

Bu kişiyle birlikteyken tetiklenen kalıpları fark etmeye çalışın ve bunun neden olduğuna yakından bakın.

Bu kişiyle birlikteyken kendinizi en iyi halinizden daha fazla hissediyorsanız, bu, zamanınızı ona ayırmamanız gerektiğinin bir işaretidir.

16) İlişki tek taraflı hissediliyor

Çok şey verdiğinizi ancak çok az şey geri aldığınızı hissediyorsanız, bu ilişkiyi kesmeniz gerektiğine dair endişe verici bir işarettir.

Bir uzmana göre tek taraflı bir ilişkide güç dengesizliği vardır.

Bir kişi daha fazla zaman ve çaba harcama eğilimindedir ve karşılığında çok az şey aldığını hisseder.

Söz konusu kişiyle ilişkinizin tek taraflı olup olmadığını merak ediyorsanız, kendinize sorun:

• Sadece kendileri hakkında mı konuşuyorlar?
• Onlar size çok az rehberlik sunarken kendinizi onlara yardım ederken mi buluyorsunuz?
• İlişkiyi siz yürütüyormuşsunuz gibi mi hissediyorsunuz?

Bunlardan herhangi birine 'evet' yanıtı verdiyseniz, tek taraflı bir ilişki içinde olabilirsiniz.

17) Bunların sonucunda diğer ilişkiler zarar görür

Bu genellikle romantik ilişkiler için geçerlidir, ancak bu kalıp arkadaşlıklarda da ortaya çıkabilir.

Bu kişi açıkça tüm zamanınızı talep ediyor mu yoksa gizlice tüm zamanınızı ona vermek zorunda hissettiriyor mu?

Yukarıda da söylediğim gibi, eğer bir muhtaçlık hissediyorsanız, bu ne olursa olsun onlardan uzaklaşmanız gerektiğine dair endişe verici bir işarettir.

Diğer ilişkilerinize gerçekten zarar veriyorsa, buna değip değmeyeceğini düşünmeniz gerekir.

Bu ilişkiden gerçekte ne elde ediyorsunuz?

Basitçe söylemek gerekirse, ikiniz işleri yoluna koyamazsanız: zaman içinde dinamik bu sadece daha da kötüleşecektir.

Yazımı beğendiniz mi? Bunun gibi daha fazla makaleyi akışınızda görmek için beni Facebook'ta beğenin.